Nugaros klinikos gydomojo masažo komanda. Mes visi norime atsipalaiduoti. Mūsų įtemptame gyvenime sunku rasti laiko R&R. Jei su tuo susidursi savo gyvenime, masažas yra tinkamas. Masažo terapija yra bendras terminas, reiškiantis įvairias minkštųjų audinių manipuliacijas gydymo tikslais. Tai apima rankinį kūno apdirbimą švelniai spaudžiant arba naudojant mechanines pagalbines priemones. Priklausomai nuo masažo atlikimo būdo, jis gali būti naudojamas atsipalaidavimui ir gerai savijautai.
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai masažo terapiją pripažįsta kaip teisėtą apatinės nugaros dalies skausmo gydymą. Jis naudoja rankinį manipuliavimą, kad pagerintų kraujotaką, atpalaiduotų raumenis, pagerintų judesių diapazoną ir padidintų endorfinų kiekį. Ši terapija paprastai atliekama po tam tikro medicininio gydymo. Terapijos tipai apima neuromuskulinę, sportinę ir švedišką.
Pavyzdžiui, neuromuskulinė terapija, kuri yra veiksmingiausias nugaros skausmo gydymas, susideda iš kintamo slėgio, taikomo raumenims, siekiant sumažinti raumenų spazmus. Visų pirma, po masažo būtinai gerkite daug vandens. Atliekant masažo procedūras, jūsų kūno audiniai bus stimuliuojami, dėl to išsiskiria toksinai.
Išgėrus bent 10 stiklinių vandens per dieną, išplauname toksinus. Siekite išgerti 2–3 stiklines per pirmąją valandą ir dar bent 8 per kitas 24 valandas. Valandą po masažo išgerkite kelias stiklines ir per ateinančias 23 valandas tęskite dar aštuonias.
Asmenims, kurie reguliariai sėdi darbe ir smunka į priekį, rombinių raumenų stiprinimas gali padėti išvengti laikysenos problemų... Skaityti daugiau
Ar akupresūra gali suteikti veiksmingą palengvėjimą ir naudą asmenims, norintiems išbandyti natūralius įprastų sveikatos negalavimų gydymo būdus? Akupresūra… Skaityti daugiau
Asmenims, kenčiantiems nuo kaklo ir galvos skausmų, gali padėti kaukolės-kryžmens galvos masažas? Kraniosakralinė terapija Kraniosakralinė terapija… Skaityti daugiau
Ar kineziterapija su instrumentiniu minkštųjų audinių mobilizavimu arba IASTM gali pagerinti asmenų, patyrusių raumenų ir kaulų sistemos pažeidimus, judrumą, lankstumą ir sveikatą? Skaityti daugiau
Asmenims, kuriems sunku judėti arba normaliai funkcionuoti dėl traumos, operacijos ar ligos, gali būti atliekama chiropraktika ir fizinė terapija… Skaityti daugiau
Ar masažo terapija gali suteikti papildomos gydymo naudos žmonėms, sergantiems osteoartritu? Osteoartrito masažo terapija Osteoartritas atsiranda, kai kremzlės tarp… Skaityti daugiau
Masažo ginklai gali padėti sumažinti raumenų skausmus ir išvengti skausmo, kai naudojami prieš ir po fizinės veiklos, darbo, mokyklos ir… Skaityti daugiau
Žvelgiant į anatominį žmogaus kūno plakatą/vaizdą, čia susijungia ir persidengia visokie raumenys, bet… Skaityti daugiau
Kūno sustingimas yra dažnas reiškinys, ypač kūnui senstant. Sustingimas gali atsirasti dėl intensyvaus darbo, fizinio krūvio trūkumo ar… Skaityti daugiau
Perkusiniai masažo pistoletai tapo standartine priemone osteopatijoje, fizinėje ir masažo terapijoje bei chiropraktikoje. Jie suteikia greitą… Skaityti daugiau