Nugaros klinikos laikysena komanda. Laikysena yra padėtis, kai asmuo stovėdamas, sėdėdamas ar gulėdamas laiko savo kūną vertikaliai prieš gravitaciją. Taisyklinga laikysena vizualiai atspindi asmens sveikatą, užtikrina tinkamą sąnarių ir raumenų bei kitų kūno struktūrų darbą. Visame straipsnių rinkinyje daktaras Alexas Jimenezas nurodo dažniausiai pasitaikančius netinkamos laikysenos padarinius, nurodydamas rekomenduojamus veiksmus, kurių asmuo turėtų imtis, kad pagerintų savo poziciją, taip pat pagerintų bendrą sveikatą ir savijautą. Neteisingai sėdėti ar stovėti gali atsitikti nesąmoningai, tačiau problemos pripažinimas ir jos ištaisymas galiausiai gali padėti daugeliui žmonių susikurti sveikesnį gyvenimo būdą. Norėdami gauti daugiau informacijos, nedvejodami susisiekite su mumis (915) 850-0900 arba siųskite pranešimą asmeniškai dr. Jimenezui telefonu (915) 850-0900.
Asmenims, kurie reguliariai sėdi darbe ir smunka į priekį, rombinių raumenų stiprinimas gali padėti išvengti laikysenos problemų... Skaityti daugiau
Ar įvairių jogos pozų įtraukimas gali padėti sumažinti kaklo įtampą ir palengvinti skausmą žmonėms, kenčiantiems nuo kaklo skausmo? Įvadas… Skaityti daugiau
Sužinojus apie problemos priežastį ir kaip ją efektyviai valdyti, nugaros spazmus patiriantiems asmenims gali padėti greitai... Skaityti daugiau
Asmenims, kenčiantiems nuo apatinės nugaros dalies skausmo, tai gali būti keturkampių raumenų įtempimas, sukeliantis simptomus ir laikysenos problemas. Gali… Skaityti daugiau
Asmenims, kenčiantiems nuo kaklo ar rankų skausmo ir migrenos galvos skausmo, tai gali būti splenius capitis raumenų pažeidimas.… Skaityti daugiau
Ortostatinės tachikardijos sindromas yra sveikatos būklė, sukelianti galvos svaigimą ir širdies plakimą atsistojus. Ar gyvenimo būdo koregavimas ir daugiadisciplinis… Skaityti daugiau
Asmenims, dirbantiems prie stalo ar darbo vietos, kur didžioji darbo dalis atliekama sėdint… Skaityti daugiau
Daugelis žmonių savo kaklo ar nugaros skausmą tam tikru mastu priskiria nesveikai laikysenai. Gali žinoti priežastis ir pagrindines… Skaityti daugiau
Vyresnio amžiaus žmonėms, kurie patiria laikysenos problemų, slampinėja, smunka ir skauda viršutinę nugaros dalį, šonkaulių pratimai gali padėti palengvinti... Skaityti daugiau
Asmenims, bandantiems pasiekti sveiką laikyseną, laikysenos suvokimo mokymai gali būti veiksmingi gydymo ir prevencijos srityse? Laikysenos suvokimas… Skaityti daugiau