hormonų pusiausvyrą

Hormonų balansas. Hormonai, tokie kaip estrogenas, testosteronas, adrenalinas ir insulinas, yra gyvybiškai svarbūs cheminiai pasiuntiniai, turintys įtakos daugeliui sveikatos aspektų. Hormonus išskiria įvairios liaukos ir organai, įskaitant skydliaukę, antinksčius, hipofizę, kiaušides, sėklides ir kasą. Visa endokrininė sistema veikia kartu, kad kontroliuotų visame kūne cirkuliuojančių hormonų lygį. Ir jei vienas ar keli yra nesubalansuoti, tai gali sukelti didelių sveikatos problemų.

Dažniausi hormonų disbalanso simptomai yra:

• Nevaisingumas ir nereguliarus periodas
• Svorio padidėjimas arba svorio netekimas (nepaaiškinamas ne dėl apgalvotų dietos pokyčių);
• Depresija ir nerimas
• Nuovargis
• Nemiga
• mažas lytinis potraukis
• Atitikimas pasikeičia
• Problemos su virškinimu
• Plaukų slinkimas ir praradimas

Hormoninio disbalanso simptomai gali skirtis priklausomai nuo to, kokio tipo sutrikimą ar ligą jie sukelia. Pavyzdžiui, diabeto simptomai yra svorio padidėjimas, apetito pokyčiai, nervų pažeidimai ir regėjimo sutrikimai. Įprasti hormonų pusiausvyros sutrikimo gydymo būdai apima sintetinę pakaitinę hormonų terapiją, ty insulino injekcijas, skydliaukės vaistus.

Tačiau tokio tipo gydymas sukelia neigiamą poveikį, pvz., priklausomybę nuo vaistų, rimtų šalutinių poveikių, tokių kaip insultas, osteoporozė, nerimas, reprodukcinės problemos, vėžys ir kt. Ir naudojant šiuos sintetinius gydymo būdus, simptomai nėra gydomi, o tik užmaskuojami.

Laimei, yra būdų, kaip natūraliai pasiekti hormonų pusiausvyrą. Pavyzdžiui, venkite aliejaus, kuriame yra daug omega-6 riebalų (dygminų, saulėgrąžų, kukurūzų, rapsų, sojų pupelių ir žemės riešutų). Vietoj to naudokite turtingus natūralių omega-3 šaltinius (laukines žuvis, linų sėmenis, chia sėklas, graikinius riešutus ir žole maitinamus gyvūninius produktus).