Migrenos fizinė terapija: skausmo malšinimas ir mobilumo atkūrimas

Ar asmenims, kenčiantiems nuo migrenos galvos skausmų, fizinės terapijos įtraukimas gali padėti sumažinti skausmą, pagerinti judrumą ir valdyti būsimus priepuolius?

Migrenos fizinė terapija

Cervikogeniniai migreniniai galvos skausmai gali sukelti skausmą, ribotą judesį arba painius simptomus, tokius kaip galvos svaigimas ar pykinimas. Jie gali kilti iš kaklo ar kaklo stuburo ir gali būti vadinami cervikogeniniais galvos skausmais. Chiropraktikos fizinės terapijos komanda gali įvertinti stuburą ir pasiūlyti gydymą, kuris padeda pagerinti mobilumą ir sumažinti skausmą. Asmenims gali būti naudinga dirbti su migrenos fizinės terapijos komanda, kad būtų galima atlikti specifinių ligų gydymą, greitai ir saugiai malšinti skausmą ir grįžti prie ankstesnio aktyvumo lygio.

Gimdos kaklelio stuburo anatomija

Kaklą sudaro septyni gimdos kaklelio slanksteliai. Kaklo slanksteliai apsaugo nugaros smegenis ir leidžia kaklui judėti:

• Flexion
• Pratęsimas
• Rotacija
• Šono lenkimas

Viršutiniai kaklo slanksteliai padeda palaikyti kaukolę. Abiejose gimdos kaklelio lygio pusėse yra sąnarių. Vienas jungiasi prie kaukolės galo ir leidžia judėti. Šioje pakaušio srityje yra keli raumenys, kurie palaiko ir judina galvą, o nervai keliauja iš kaklo per pakaušio sritį į galvą. Šios srities nervai ir raumenys gali būti kaklo ir (arba) galvos skausmo šaltinis.

Simptomai

Staigūs judesiai gali sukelti gimdos kaklelio migrenos simptomus arba jie gali pasireikšti nuolatinės kaklo pozos metu. (Puslapis P. 2011) Simptomai dažnai būna blankūs ir nepulsuojantys ir gali trukti nuo kelių valandų iki dienų. Cervikogeninės migrenos galvos skausmo simptomai gali būti:

• Skausmas abiejose pakaušio pusėse.
• Skausmas pakaušyje, kuris plinta į vieną petį.
• Skausmas vienoje viršutinės kaklo pusėje, kuris spinduliuoja į smilkinį, kaktą ar akį.
• Skausmas vienoje veido ar skruosto pusėje.
• Sumažėjęs judesių diapazonas kakle.
• Jautrumas šviesai ar garsui
• Pykinimas
• Galvos svaigimas arba galvos svaigimas

Diagnozė

Įrankiai, kuriuos gali naudoti gydytojas, gali būti:

• Rentgeno
• MRT
• CT scan
• Fizinė apžiūra apima kaklo judesių diapazoną ir kaklo bei kaukolės palpaciją.
• Diagnostinės nervų blokados ir injekcijos.
• Kaklo vaizdavimo tyrimai taip pat gali parodyti:
• Pažeidimas
• Disko išsipūtimas arba išvarža
• Disko degeneracija
• Artritiniai pokyčiai

Cervikogeninio galvos skausmo diagnozė dažniausiai nustatoma esant vienpusiam, nepulsuojančiam galvos skausmui ir kaklo judesių amplitudės praradimui. (Tarptautinės galvos skausmų draugijos galvos skausmų klasifikavimo komitetas. 2013 m) Nustačius gimdos kaklelio galvos skausmą, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali nukreipti asmenį į fizinę terapiją. (Rana MV 2013 m)

Fizinė terapija

Pirmą kartą apsilankę pas kineziterapeutą, jie susipažins su ligos istorija ir būsenomis, bus užduodami klausimai apie skausmo atsiradimą, simptomų elgesį, vaistus ir diagnostinius tyrimus. Terapeutas taip pat paklaus apie ankstesnį gydymą ir peržiūrės medicininę bei chirurginę istoriją. Vertinimo komponentai gali būti:

• Kaklo ir kaukolės palpacija
• Kaklo judesių diapazono matavimai
• Stiprumo matavimai
• Laikysenos vertinimas

Kai įvertinimas bus baigtas, terapeutas dirbs su asmeniu, kad sukurtų individualizuotą gydymo programą ir reabilitacijos tikslus. Galimi įvairūs gydymo būdai.

Naudotis

Pratimai, skirti pagerinti kaklo judesį ir sumažinti spaudimą gimdos kaklelio nervams, gali būti paskirti ir gali apimti. (Parkas, SK ir kt., 2017 m)

• Gimdos kaklelio sukimasis
• Gimdos kaklelio lenkimas
• Gimdos kaklelio lenkimas į šoną
• Gimdos kaklelio atitraukimas

Terapeutas išmokys asmenį judėti lėtai ir tolygiai ir vengti staigių ar trūkčiojančių judesių.

Laikysenos korekcija

Jei galvos padėtis yra į priekį, viršutinė kaklo stuburo dalis ir pakaušio sritis gali suspausti nervus, kurie keliauja aukštyn kaukolės gale. Laikysenos koregavimas gali būti veiksminga gydymo strategija ir gali apimti:

• Tikslinių laikysenos pratimų atlikimas.
• Miegui naudokite atraminę kaklo pagalvę.
• Juosmens atramos naudojimas sėdint.
• Kineziologinis teipavimas gali padėti geriau suvokti nugaros ir kaklo padėtį ir pagerinti bendrą laikysenos suvokimą.

Šiluma / ledas

• Ant kaklo ir kaukolės gali būti taikoma šiluma arba ledas, kad sumažintumėte skausmą ir uždegimą.
• Šiluma gali padėti atpalaiduoti įtemptus raumenis ir pagerinti kraujotaką ir gali būti naudojama prieš atliekant kaklo tempimus.

masažas

• Jei įtempti raumenys riboja kaklo judesius ir sukelia galvos skausmą, masažas gali padėti pagerinti judrumą.
• Speciali technika, vadinama suboccipital atpalaidavimu, atpalaiduoja raumenis, kurie pritvirtina kaukolę prie kaklo, kad pagerėtų judesiai ir sumažėtų nervų dirginimas.

Mechaninė ir mechaninė trauka

• Dalis migrenos fizinės terapijos plano gali apimti mechaninę arba rankinę trauką, kad būtų išspausti kaklo diskai ir sąnariai, pagerintas kaklo judesys ir sumažintas skausmas.
• Sąnarių mobilizacija gali būti naudojama siekiant pagerinti kaklo judesį ir valdyti skausmą. (Paquin, JP 2021)

Elektrinis stimuliavimas

• Elektrinė stimuliacija, pvz elektroakupunktūra arba transkutaninė neuromuskulinė elektrinė stimuliacija, gali būti naudojama kaklo raumenims, siekiant sumažinti skausmą ir pagerinti galvos skausmo simptomus.

Terapijos trukmė

Dauguma migrenos fizinės terapijos seansų, skirtų gimdos kaklelio galvos skausmui gydyti, trunka maždaug nuo keturių iki šešių savaičių. Asmenys gali pajusti palengvėjimą per kelias dienas nuo gydymo pradžios arba simptomai gali atsirasti ir išnykti savaitėmis skirtingais etapais. Kai kurie patiria nuolatinį migrenos galvos skausmą kelis mėnesius po gydymo pradžios ir naudoja metodus, kuriuos išmoko kontroliuoti simptomus.

Traumos medicinos chiropraktikos ir funkcinės medicinos klinika specializuojasi progresyviose terapijose ir funkcinės reabilitacijos procedūrose, orientuotose į normalių organizmo funkcijų atkūrimą po traumų ir minkštųjų audinių traumų. Mes naudojame specializuotus chiropraktikos protokolus, sveikatingumo programas, funkcinę ir integracinę mitybą, judrumo ir mobilumo kūno rengybos treniruotes ir reabilitacijos sistemas bet kokio amžiaus žmonėms. Mūsų natūralios programos naudoja organizmo gebėjimą pasiekti konkrečių išmatuotų tikslų. Bendradarbiavome su geriausiais miesto gydytojais, terapeutais ir treneriais, kad galėtume teikti aukštos kokybės gydymą, kuris įgalintų mūsų pacientus išlaikyti sveikiausią gyvenimo būdą ir gyventi funkcionalų gyvenimą su daugiau energijos, teigiamo požiūrio, geresnio miego ir mažiau skausmo. .

Chiropraktinė migrenos priežiūra

Nuorodos

Puslapis P. (2011). Cervikogeniniai galvos skausmai: įrodymais pagrįstas požiūris į klinikinį gydymą. Tarptautinis sporto fizinės terapijos žurnalas, 6(3), 254–266.

Tarptautinės galvos skausmo draugijos (IHS) galvos skausmų klasifikavimo komitetas (2013). Tarptautinė galvos skausmo klasifikacija, 3 leidimas (beta versija). Cefalalgia: tarptautinis galvos skausmo žurnalas, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658

Rana MV (2013). Cervikogeninės kilmės galvos skausmo gydymas ir gydymas. Šiaurės Amerikos medicinos klinikos, 97 (2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003

Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH ir Yoon, JH (2017). Gimdos kaklelio tempimo ir kaukolės-gimdos kaklelio lenkimo pratimų įtaka gimdos kaklelio raumenų savybėms ir laikysenai pacientams, kuriems yra gimdos kaklelio galvos skausmas. Fizinės terapijos mokslo žurnalas, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836

Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y. ir Dumas, JP (2021). SNAG mobilizacijos poveikis kartu su savarankišku SNAG pratimu namuose gydant cervikogeninį galvos skausmą: bandomasis tyrimas. The Journal of manual & manipulative therapy, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960