Dažniausia priežastis galvos skausmas gali būti susiję su kaklo komplikacijomis. Praleidžiant daug laiko žiūrint į nešiojamąjį kompiuterį, stalinį kompiuterį, iPad ir net nuolat rašant žinutes, netaisyklinga laikysena gali pradėti spausti kaklą ir viršutinę nugaros dalį, o tai gali sukelti galvos skausmą. Dauguma tokio tipo galvos skausmų atsiranda dėl įtempimo tarp menčių, o tai savo ruožtu sukelia viršutinių pečių raumenų įtempimą ir sukelia skausmą į galvą.

Jei galvos skausmo šaltinis yra susijęs su kaklo stuburo ar kito stuburo ir raumenų srities komplikacija, chiropraktinė priežiūra, pvz., chiropraktikos koregavimas, rankinis manipuliavimas ir fizinė terapija, gali būti geras gydymo būdas. Be to, chiropraktikas dažnai gali tęsti chiropraktinį gydymą atlikdamas keletą pratimų, kad pagerintų laikyseną, taip pat patartų, kaip ateityje pagerinti gyvenimo būdą, kad būtų išvengta tolesnių komplikacijų.

Galvos skausmai ir tipai

Yra trys pagrindiniai įtampos galvos skausmo tipai, klasteris ir migrena.

Daugelis struktūrų keičiasi ir jaučia skausmą, ypač raumenų įtampą. Tačiau pačios smegenys neskauda, ​​o jums taip pat skauda galvą, nes aplinkiniai audiniai praneša apie savo diskomfortą.

Įtampos galvos atsiranda dėl raumenų įtempimo, dengiančių kaukolę arba veido ar kaklo raumenis. Jie taip pat gali atsirasti, kai kraujagyslės cirkuliuoja jūsų mintyse, veide ir atsidaro. Pratimai, stresas ir vaistai yra keletas dalykų, dėl kurių jūsų kraujagyslės gali atsiverti ir sukelti trumpalaikį įtampos galvos skausmą.

 

Galvos skausmas dėl įtampos galvos skausmo atsiranda palaipsniui, o po to praeina per kelias valandas. Jei jūsų įtampos galvos skausmas yra stiprus arba atsiranda, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Dauguma galvos skausmų yra tik gyvenimo dalis ir nėra pagrindo nerimauti.

Jei pasireiškia klasterio galvos skausmas, skausmas tikrai atsiras, o tai yra aštrus koncentratas už vienos akies. Galvos skausmo ekspertai priskiria šiuos galvos skausmus, kurie yra staigūs ir problemos, naudojant dalį savo smegenų, vadinamą hipotalamu.

Migrenos galvos skausmo simptomai

 

Daugiau nei 60 milijonų suaugusiųjų amerikiečių praneša apie migreną, o moterys ja serga 3 kartus dažniau nei vyrai.1 Dauguma migrena sergančių žmonių pirmą kartą migreną patiria suaugę, tačiau jos aukomis gali tapti ir vaikai bei paaugliai.

Skausmingas, gilus ar pulsuojantis pulsuojantis, skausmingas galvos skausmas, pykinimas ir imobilizuojantis skausmas yra pagrindiniai. migrenos galvos simptomai. Kiti dažni simptomai gali būti:

• Vienpusės aklos vietos ir neryškus regėjimas
• Jautrumas šviesai, triukšmui ar kvapams
• Nuovargis ir painiavos
• Jautrus prakaitavimas ar šaltis
• Kieta ar kaklo kaklas
• Švelnumas

Maždaug 20 % žmonių, sergančių migrena, aura trunka 15–20 minučių iki tikrosios migrenos pradžios.1,2 Dažniausia aura yra vizualinė, kai žmonės patiria akląsias zonas, mirksi šviesas ir švytinčias zigzago formas. Auros apima kitus pojūčius, tokius kaip dilgčiojimas ar tirpimas. Jie klaidina migrenos auką ir gali turėti įtakos kalbai.

Migrenos priežastys

 

Medicinos ekspertai nežino, kokios priežastys migrena. Sergant serotonino ir kitų cheminių medžiagų koncentracija smegenyse gali sukelti migreną, tačiau smegenų mokslininkai ir neurologai pripažįsta, kad žmonės turi daug ką išmokti, kol mes visiškai nesuprantame.

Žemiau pateiktame sąraše apžvelgiami migrenos priežastys; Sužinokite daugiau apie tai, kas sukelia migreną mūsų išsamaus migrenos ir galvos skausmo sukelia straipsnis.

Atrasite daugybę migreną sukeliančių veiksnių. Ir tai reiškia, kad turėtumėte vengti maisto, kuris dažnai gali sukelti migreną:

• alkoholiniai gėrimai
• kofeinas
• ankštiniai, žirnių ankštiniai, lęšiai, pupelės, riešutai ir žemės riešutų sviestas
• marinuoti ir fermentuoti maisto produktai, tokie kaip marinuoti agurkai, sojų padažas, rauginti kopūstai ir alyvuogės
• Bolonija, kumpis, silkė, dešrainiai, pepperoni, dešra ir brandinta arba vytinta mėsa
• skonio druska, bulvių kubeliai ir mononatrio glutamatas (MSG)
• pasukos, grietinės ir kitų kultūrinių pieno produktų
• senas sūris
• dirbtinis saldiklis aspartamas
• avokadai
• svogūnai
• pasifloros ir papajos
• kavos pyragas, spurgos, duonos kepalus ir kitus daiktus, kurių sudėtyje yra alaus mielių arba šviežių
• šokoladas, kakava ir carob
• raudonos figos ir razinos

Kiti dažni migrenos sukėlėjai yra:

• dūmai ir stiprūs kvapai
• stresas
• ryškios šviesos
• Triukšmingi garsai
• nuovargis
• Depresija
• orų pokyčiai
• prastas miegas
• dietos trukdžių, pavyzdžiui, nevalgius
• tam tikri vaistai
• hormoniniai pokyčiai
• rūkymas
• fizinis krūvis, seksas ir kita intensyvi veikla

Jei jūs gyvenate su migrenos galvos skausmais, vengiant paleidiklių, galite sumažinti epizodų skaičių, kurį reikės ištverti.

Kaip asmuo, kenčiantis nuo galvos skausmo ir migrenos, jūs nesate vienas. Didelė dalis žmonių dažnai apibūdina simptomus, susijusius su tam tikra galvos skausmo forma. Nors kai kurie gali būti retkarčiais ir nuobodūs, o kiti gali būti dažnesni ir pulsuojantys, galvos skausmas ar migrenos skausmas gali būti varginantis, ypač atsižvelgiant į sužalojimo ar būklės, sukeliančios simptomus, tipą. Galvos skausmą galima gydyti įvairiais būdais, tačiau prevencija gali būti vienas geriausių galvos skausmo ir migrenos prevencijos būdų.

Chiropractic prevencijos migrena

Galvos skausmas ir migrena gali būti gydomi įvairiais būdais, atsižvelgiant į sužalojimo ar būklės, sukėlusios galvos skausmą, tipą. Chiropraktikos koregavimas gali labai pagerinti galvos skausmo simptomus, tačiau chiropraktinė priežiūra taip pat gali būti naudojama siekiant išvengti galvos skausmo. Kadangi daugumą galvos skausmų ar migrenos sukelia stuburo komplikacijos arba raumenų įtempimas, gydymas chiropraktika gali padėti išvengti simptomų.

Cervikogeniniai galvos skausmai

 

Cervikogeninis galvos skausmas prasideda kaklo stuburo ar kaklo srityje. Kartais šie galvos skausmai imituoja migrenos galvos skausmo simptomus. Iš pradžių diskomfortas gali prasidėti su pertrūkiais, plisti į vieną (vienpusį) atskiros galvos pusę ir tapti beveik nuolatinis. Be to, skausmą gali sustiprinti kaklo judesiai arba tam tikra kaklo vieta (pvz., akys nukreiptos į kompiuterio monitorių).

Galvos skausmo priežastis dažnai siejama su dideliu kaklo įtempimu. Galvos skausmas gali būti dėl gimdos kaklelio osteoartrito, disko lūžimo ar plakimo tipo judesių, kurie dirgina ar suspaudžia kaklo nervą. Kaklo kaulinės struktūros (pvz., išoriniai sąnariai) ir jo subtilūs audiniai (pvz., raumenys) gali pagerinti cervicogeninis galvos skausmas.

Cervicogeniniai galvos skausmo simptomai

 

Gimdos kaklelio galvos skausmas sukelia kaukolės pagrindo ir nugaros skausmą kaip nuolatinį, nepulsuojantį skausmą, kartais nusileidžiantį į kaklą ir tarp menčių. Skausmas gali būti jaučiamas už kaktos ir antakio, nors problema kyla iš kaklo stuburo.

Skausmas dažniausiai prasideda po staigaus kaklo judesio, pavyzdžiui, čiaudėjimo. Kartu su galvos ir kaklo diskomfortu gali būti šie požymiai:

• Kietas kaklas
• Pykinimas ir / arba vėmimas
• svaigulys
• vizija
• Jautrumas šviesai ar garsui
• Skausmas abiem rankomis ar viena

Rizikos aspektai, kurie užsiims galvos skausmo atsiradimu arba dirgina galvos skausmą, yra:

• Nuovargis
• Miego sutrikimai
• Diskų problemos
• Srovės ar kaklo sužalojimai prieš tai
• Bloga laikysena
• Raumenų stresas

Diagnozė: Cervicogeniniai galvos skausmai

Galvos skausmo analizė pradedama taikant kruopščią medicininę aplinką naudojant fizinį ir neurologinį vertinimą. Diagnostikos testai gali būti tokie:

• Rentgeno spinduliai
• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT)
• CT Scan (retai)
• Nervų blokados injekcijos diagnozei patvirtinti sukelti

Cervikogeniniai galvos skausmai ir gydymas

Iš pradžių gydytojas gali rekomenduoti nereceptinį nesteroidinį vaistą nuo uždegimo (pvz., Aspiriną, Aleve). Jei tai neveiksminga, gali būti paskirti receptiniai vaistai nuo dirginimo ir skausmą malšinančių vaistų. Kitos gydymo galimybės, nurodytos perkant nuo neinvazinio iki invazinio, apima:

• Spinalinė manipuliacija ar alternatyvi rankinė terapija
• Elgesio metodai (pvz., biologinis grįžtamasis ryšys)
• Akupunktūra
• Triggerio lygio injekcijos
• Proloterapija
• Fizinių sąnarių blokai (nugaros smegenų injekcijos tipas)
• Nervų blokada (paprastai tai yra vidurinės nervų šakos, kurios suteikia jums briauninius sąnarius)
• Nervų šaknelių radijo dažnio impulsinė ganglionotomija (pvz., C 2, C-3)
• Nugaros chirurgija siekiant sumažinti nervų arba kraujagyslių suspaudimą (tai retai reikalinga)

Galvos skausmai, kuriuos sukelia įtampa

 

Dažniausiai pasitaikanti priežastis įtampos galvos skausmas yra raumenų įtampa ir įtempimas. Remiantis daugelio asmenų ataskaitomis, dažnas spaudimas, atsirandantis galvos skausmo metu, gali būti jaučiamas visoje galvoje ir kakle, jaučiamas beveik taip, tarsi aplink galvą būtų guminė juosta. Raumenų įtempimas ir įsitempimas daugiausia atsiranda dėl prastos laikysenos, kai raumenys bando prisitaikyti prie jiems taikomų suvaržymų. Dėl blogos laikysenos ilgainiui sutrumpėja raumenys ir sudirginamos stuburą supančios struktūros, ypač stuburo diskai. Tai yra specifinis audinių sutrumpėjimas, dėl kurio jaučiama guminė juostelė ant galvos arba atsiranda įtampos galvos skausmai. Dažniausiai šios formos skausmas ir diskomfortas jaučiamas kaukolės apačioje. Kuo ilgiau asmuo sėdi netinkamoje padėtyje, tuo ilgiau išliks raumenų įtampa ir įtempimas, sukeldami ilgiau trunkančius ir stipresnius galvos skausmus.

Nepakankamų pozų sunkumas yra tas, kad jų judėjimas dažniausiai yra netyčinis. Jei esate asmuo, kuris dažnai pabrėžia, tai nėra neįprasta, kad pečiai pakiltų iki ausų. Žmogus netgi negali suvokti, kad jie praktikuoja šią padėtį, kol jie giliai kvėpuoja ir atsipalaiduoja, daugeliui veiksmų reikia daugiau laiko. Pečiai galėjo užtrukti daugumos dienos metu, tai reiškia, kad raumenys buvo perpildytos netinkamoje padėtyje, ir yra tikimybė, kad asmuo nesugebės ištaisyti savo padėties, kol prasidės galvos skausmas.

Kai dirbate biuro darbe, yra daug kaltininkų, kurie dažnai gali sukelti netinkamas padėtis. Viena įprastos veiklos, kuri sukelia pečių pakilimą, yra pokalbis telefonu, nesvarbu, ar tai per mobilųjį telefoną ar stalinį telefoną. Kiti asmenys tiesiog visiškai palaiko telefoną pečiais. Šis veiksmas gali sukelti dar stipresnį susitraukimą, sukelia intensyvesnį skausmą. Kitais atvejais, stalo aukštis ir monitoriaus aukštis taip pat gali prisidėti prie asmens skausmo ir diskomforto. Per didelis stalas dažnai verčia asmenį pakelti rankas, todėl sukelia pečių pakilimą. Monitorius, kuris yra per mažas, kartu su sėdimomis nepagamintomis kėdėmis, skatina priekinę galvos laikę. Net pervežant didelius maišelius, kūnas gali nukristi. Įsitikinkite, kad jūsų stalas yra tinkamai nustatytas, gali padėti sumažinti tokios rūšies pakitimus įtampos galvos skausmas.

Tinkamos pad ÷ ties pratybos

Raumenims reikalinga kraujotaka, kad jie tinkamai veiktų ir nepatirtų įtampos bei įtempimo. Paprasčiausiai stovint prie savo stalo net minutę gali padidėti kraujotaka, o tai gali išgelbėti jus nuo galvos skausmo. Vienas iš būdų, kuriuo galite nepamiršti skirti laiko pasitempti ir koreguoti laikyseną, yra nustatyti laikmatį telefone arba kompiuteryje. Kas 15 ar 30 minučių išsijungia laikmatis, asmuo turėtų pakoreguoti savo pečių laikyseną, jei yra laikomas iki ausų ir jei jis susmunka ant kėdės. Galiausiai kiekvieną kartą, kai suskamba žadintuvas, žmonės turėtų tai naudoti kaip sveiką priminimą atsistoti ir leisti raumenims atsistatyti.

Plakti galvos skausmas ir autoįvykiai

Galvos skausmas yra skausmo simptomas, jaučiamas bet kurioje galvos ar kaklo srityje. Nuo lengvo ir varginančio diskomforto iki stipraus ir tvinkčiojančio skausmo galvos skausmą gali sukelti įvairūs veiksniai, jie gali atsirasti laikinai arba tęstis visą dieną. Daugeliu atvejų asmenys praneša apie galvos skausmą ir kitus panašius simptomus po to, kai patenka į automobilio avariją, dažniausiai, jei jiems buvo diagnozuotas plakimas.

Bet koks automobilio susidūrimas gali sukelti plakimą ir kitus sužalojimus. Tačiau plakimas dažniausiai atsiranda susidūrus automobiliui iš galo. Plakatas atsiranda, kai galva staiga juda pirmyn ir atgal bet kuria kryptimi dėl galingos jėgos, išplečiant kaklą už įprasto judesio diapazono. Šio tipo sužalojimą taip pat gali sukelti trauma dėl sportinės traumos ar kitokio pobūdžio nelaimingo atsitikimo. Kaklas yra sudėtinga struktūra, susidedanti iš sąnarių, raumenų, sausgyslių, raiščių, nervų, kraujagyslių ir kitų audinių. Kai kaklo struktūras veikia didžiulė jėga, pvz., po automobilio avarijos, kaklo audiniai gali sudirginti ir uždegti, sukeldami sužalojimus, kurie sukelia skausmą, galvos skausmą ir kitus simptomus.

Kilpinio plaučių simptomai paprastai susidaro iš karto po automobilio avarijos, nors kartais skausmas ir diskomfortas gali užtrukti iki kelių dienų, savaičių ar net mėnesių. Skausmas dažnai būna blauzdikaulio galvos skausmu.

Galvos skausmas, kurį sukelia rykštė ir gydymas

Jei asmuo patyrė sužalojimus dėl autoavarijos, ar tai buvo matomos žaizdos, ar tik skausmo ir galvos skausmo simptomai, nukentėjusysis turi kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad nustatytų jų simptomų šaltinį. Kvėpavimo procedūros gydymas gali padėti sumažinti galvos skausmą. Daugelis žmonių, dalyvaujančių autoavarijoje, siunčiami į greitosios pagalbos tarnybą arba ER, kur jie gydomi dėl bet kokių gyvybei pavojingų sužalojimų dėl incidento. Tačiau ER dažnai gydo tik atviras žaizdas ar kaulų lūžius, su vaizdu į žmogaus kaklą ir galvos skausmą. Jie gali skirti skausmo žaizdas ar raumenų atpalaiduojančius simptomus, tačiau, nors jie gali padėti sušvelninti skausmą ir atstatyti funkciją, poveikis yra tik laikinas ir nėra skirtas išgydyti galvos skausmą ar blauzdikaulį.

Galvos skausmai ir blauzdikaulis turi būti gydomi šaltinyje, ir, laimei, yra keletas skirtingų gydymo būdų, skirtų susilpninti automobilio traumos simptomus.

Chiropraktinė priežiūra yra populiarus ir veiksmingas alternatyvus įvairių minkštųjų audinių sužalojimų gydymo būdas. Chiropraktika orientuota į normalios stuburo ir jį supančių struktūrų funkcijos atkūrimą, simptomų šalinimą, kūno lankstumo ir mobilumo gerinimą. Kai sveikatos priežiūros specialistas baigia diagnozę, jis taiko įvairius gydymo būdus ir gydymo būdus, atsižvelgdamas į asmens sužalojimą ar būklę. Chiropraktikai dažnai taikys stuburo koregavimus ir rankines manipuliacijas, kad atkurtų stuburą į natūralų išsidėstymą, sumažintų aplinkinių paveikto regiono audinių įtampą ir spaudimą bei sumažintų dirginimą, uždegimą, galiausiai padėdami pašalinti galvos skausmą ir kitus simptomus. Be to, chiropraktikas gali rekomenduoti keletą pratimų, kad sustiprintų kūną ir paspartintų reabilitacijos procesą.

Galvos skausmai ir chiropraktinis gydymas

Chiropraktinė priežiūra gali padėti gydyti ir užkirsti kelią lėtiniams galvos skausmams ir migrenai. Dauguma galvos skausmo simptomų dažniausiai atsiranda dėl stuburo iškrypimo, netinkamos laikysenos ir sumažėjusio stuburo judrumo dėl tiesioginio sužalojimo ar pagrindinės būklės. Be to, raumenys, supantys gimdos kaklelio stuburą, kartais gali susitraukti arba atsirasti rando audinio tarp raumenų sluoksnių, kurie taip pat gali sukelti galvos skausmą. Daugelis šių komplikacijų gali pagerėti gydant stuburo chiropraktiką, ypač sutelkiant dėmesį į kaklą ir viršutinę nugaros dalį.

Galiausiai, išvengti galvos skausmo gali būti paprasčiausiai vykdomas aktyviai. Tačiau, jei vėl pradedate grįžti į bet kurią fizinę veiklą, nepamirškite pamiršti, kad dalyvaudami pratybose, kurios gali pagilinti bet kokius sužalojimus ar būklę, dėl kurių galvos skausmas ar migrena buvo pirmoje vietoje.