Nugaros klinikos Migrenos komanda. Tai genetinė neurologinė liga, kuriai būdingi epizodai, vadinami migrenos priepuoliais. Jie gerokai skiriasi nuo įprastų galvos skausmų, kurie nėra migreniniai. Apie 100 milijonų žmonių JAV kenčia nuo galvos skausmo, o 37 milijonai iš šių žmonių kenčia nuo migrenos. Pasaulio sveikatos organizacija apskaičiavo, kad JAV kenčia 18 procentų moterų ir 7 procentai vyrų.
Jie vadinami pirminiais galvos skausmais, nes skausmą sukelia ne sutrikimas ar liga, ty smegenų auglys ar galvos trauma. Kai kurie sukelia skausmą tik dešinėje arba kairėje galvos pusėje. Priešingai, kiti sukelia skausmą visur. Asmenys, kurie kenčia, gali jausti vidutinio sunkumo ar stiprų skausmą, bet paprastai dėl skausmo negali dalyvauti reguliarioje veikloje.
Kai užklumpa migrena, ramus, tamsus kambarys gali padėti palengvinti simptomus. Migrena gali trukti keturias valandas arba gali trukti kelias dienas. Laikas, per kurį žmogų paveikia priepuolis, iš tikrųjų yra ilgesnis nei pati migrena. Taip yra todėl, kad išankstinis stebėjimas arba kaupimas ir postdromas gali trukti vieną ar dvi dienas.
Ar asmenims, kenčiantiems nuo migrenos galvos skausmų, fizinės terapijos įtraukimas gali padėti sumažinti skausmą, pagerinti judrumą ir valdyti būsimus priepuolius?
Migrenos fizinė terapija
Cervikogeniniai migreniniai galvos skausmai gali sukelti skausmą, ribotą judesį arba painius simptomus, tokius kaip galvos svaigimas ar pykinimas. Jie gali kilti iš kaklo ar kaklo stuburo ir gali būti vadinami cervikogeniniais galvos skausmais. Chiropraktikos fizinės terapijos komanda gali įvertinti stuburą ir pasiūlyti gydymą, kuris padeda pagerinti mobilumą ir sumažinti skausmą. Asmenims gali būti naudinga dirbti su migrenos fizinės terapijos komanda, kad būtų galima atlikti specifinių ligų gydymą, greitai ir saugiai malšinti skausmą ir grįžti prie ankstesnio aktyvumo lygio.
Gimdos kaklelio stuburo anatomija
Kaklą sudaro septyni gimdos kaklelio slanksteliai. Kaklo slanksteliai apsaugo nugaros smegenis ir leidžia kaklui judėti:
Flexion
Pratęsimas
Rotacija
Šono lenkimas
Viršutiniai kaklo slanksteliai padeda palaikyti kaukolę. Abiejose gimdos kaklelio lygio pusėse yra sąnarių. Vienas jungiasi prie kaukolės galo ir leidžia judėti. Šioje pakaušio srityje yra keli raumenys, kurie palaiko ir judina galvą, o nervai keliauja iš kaklo per pakaušio sritį į galvą. Šios srities nervai ir raumenys gali būti kaklo ir (arba) galvos skausmo šaltinis.
Simptomai
Staigūs judesiai gali sukelti gimdos kaklelio migrenos simptomus arba jie gali pasireikšti nuolatinės kaklo pozos metu. (Puslapis P. 2011) Simptomai dažnai būna blankūs ir nepulsuojantys ir gali trukti nuo kelių valandų iki dienų. Cervikogeninės migrenos galvos skausmo simptomai gali būti:
Skausmas abiejose pakaušio pusėse.
Skausmas pakaušyje, kuris plinta į vieną petį.
Skausmas vienoje viršutinės kaklo pusėje, kuris spinduliuoja į smilkinį, kaktą ar akį.
Skausmas vienoje veido ar skruosto pusėje.
Sumažėjęs judesių diapazonas kakle.
Jautrumas šviesai ar garsui
Pykinimas
Galvos svaigimas arba galvos svaigimas
Diagnozė
Įrankiai, kuriuos gali naudoti gydytojas, gali būti:
Rentgeno
MRT
CT scan
Fizinė apžiūra apima kaklo judesių diapazoną ir kaklo bei kaukolės palpaciją.
Pirmą kartą apsilankę pas kineziterapeutą, jie susipažins su ligos istorija ir būsenomis, bus užduodami klausimai apie skausmo atsiradimą, simptomų elgesį, vaistus ir diagnostinius tyrimus. Terapeutas taip pat paklaus apie ankstesnį gydymą ir peržiūrės medicininę bei chirurginę istoriją. Vertinimo komponentai gali būti:
Kaklo ir kaukolės palpacija
Kaklo judesių diapazono matavimai
Stiprumo matavimai
Laikysenos vertinimas
Kai įvertinimas bus baigtas, terapeutas dirbs su asmeniu, kad sukurtų individualizuotą gydymo programą ir reabilitacijos tikslus. Galimi įvairūs gydymo būdai.
Naudotis
Pratimai, skirti pagerinti kaklo judesį ir sumažinti spaudimą gimdos kaklelio nervams, gali būti paskirti ir gali apimti. (Parkas, SK ir kt., 2017 m)
Gimdos kaklelio sukimasis
Gimdos kaklelio lenkimas
Gimdos kaklelio lenkimas į šoną
Gimdos kaklelio atitraukimas
Terapeutas išmokys asmenį judėti lėtai ir tolygiai ir vengti staigių ar trūkčiojančių judesių.
Laikysenos korekcija
Jei galvos padėtis yra į priekį, viršutinė kaklo stuburo dalis ir pakaušio sritis gali suspausti nervus, kurie keliauja aukštyn kaukolės gale. Laikysenos koregavimas gali būti veiksminga gydymo strategija ir gali apimti:
Tikslinių laikysenos pratimų atlikimas.
Miegui naudokite atraminę kaklo pagalvę.
Juosmens atramos naudojimas sėdint.
Kineziologinis teipavimas gali padėti geriau suvokti nugaros ir kaklo padėtį ir pagerinti bendrą laikysenos suvokimą.
Šiluma / ledas
Ant kaklo ir kaukolės gali būti taikoma šiluma arba ledas, kad sumažintumėte skausmą ir uždegimą.
Šiluma gali padėti atpalaiduoti įtemptus raumenis ir pagerinti kraujotaką ir gali būti naudojama prieš atliekant kaklo tempimus.
masažas
Jei įtempti raumenys riboja kaklo judesius ir sukelia galvos skausmą, masažas gali padėti pagerinti judrumą.
Speciali technika, vadinama suboccipital atpalaidavimu, atpalaiduoja raumenis, kurie pritvirtina kaukolę prie kaklo, kad pagerėtų judesiai ir sumažėtų nervų dirginimas.
Mechaninė ir mechaninė trauka
Dalis migrenos fizinės terapijos plano gali apimti mechaninę arba rankinę trauką, kad būtų išspausti kaklo diskai ir sąnariai, pagerintas kaklo judesys ir sumažintas skausmas.
Sąnarių mobilizacija gali būti naudojama siekiant pagerinti kaklo judesį ir valdyti skausmą. (Paquin, JP 2021)
Elektrinis stimuliavimas
Elektrinė stimuliacija, pvz elektroakupunktūra arba transkutaninė neuromuskulinė elektrinė stimuliacija, gali būti naudojama kaklo raumenims, siekiant sumažinti skausmą ir pagerinti galvos skausmo simptomus.
Terapijos trukmė
Dauguma migrenos fizinės terapijos seansų, skirtų gimdos kaklelio galvos skausmui gydyti, trunka maždaug nuo keturių iki šešių savaičių. Asmenys gali pajusti palengvėjimą per kelias dienas nuo gydymo pradžios arba simptomai gali atsirasti ir išnykti savaitėmis skirtingais etapais. Kai kurie patiria nuolatinį migrenos galvos skausmą kelis mėnesius po gydymo pradžios ir naudoja metodus, kuriuos išmoko kontroliuoti simptomus.
Traumos medicinos chiropraktikos ir funkcinės medicinos klinika specializuojasi progresyviose terapijose ir funkcinės reabilitacijos procedūrose, orientuotose į normalių organizmo funkcijų atkūrimą po traumų ir minkštųjų audinių traumų. Mes naudojame specializuotus chiropraktikos protokolus, sveikatingumo programas, funkcinę ir integracinę mitybą, judrumo ir mobilumo kūno rengybos treniruotes ir reabilitacijos sistemas bet kokio amžiaus žmonėms. Mūsų natūralios programos naudoja organizmo gebėjimą pasiekti konkrečių išmatuotų tikslų. Bendradarbiavome su geriausiais miesto gydytojais, terapeutais ir treneriais, kad galėtume teikti aukštos kokybės gydymą, kuris įgalintų mūsų pacientus išlaikyti sveikiausią gyvenimo būdą ir gyventi funkcionalų gyvenimą su daugiau energijos, teigiamo požiūrio, geresnio miego ir mažiau skausmo. .
Chiropraktinė migrenos priežiūra
Nuorodos
Puslapis P. (2011). Cervikogeniniai galvos skausmai: įrodymais pagrįstas požiūris į klinikinį gydymą. Tarptautinis sporto fizinės terapijos žurnalas, 6(3), 254–266.
Tarptautinės galvos skausmo draugijos (IHS) galvos skausmų klasifikavimo komitetas (2013). Tarptautinė galvos skausmo klasifikacija, 3 leidimas (beta versija). Cefalalgia: tarptautinis galvos skausmo žurnalas, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Cervikogeninės kilmės galvos skausmo gydymas ir gydymas. Šiaurės Amerikos medicinos klinikos, 97 (2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH ir Yoon, JH (2017). Gimdos kaklelio tempimo ir kaukolės-gimdos kaklelio lenkimo pratimų įtaka gimdos kaklelio raumenų savybėms ir laikysenai pacientams, kuriems yra gimdos kaklelio galvos skausmas. Fizinės terapijos mokslo žurnalas, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y. ir Dumas, JP (2021). SNAG mobilizacijos poveikis kartu su savarankišku SNAG pratimu namuose gydant cervikogeninį galvos skausmą: bandomasis tyrimas. The Journal of manual & manipulative therapy, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Asmenims, kuriems skauda galvą ant galvos, gali sukelti įvairūs veiksniai. Ar žinant, kas sukelia skausmą ar spaudimą, galima išvengti tokio tipo galvos skausmo, o sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali sukurti veiksmingus gydymo planus?
Galvos skausmas Viršuje
Įvairūs veiksniai gali sukelti galvos skausmą viršutinėje galvos dalyje; dažnos priežastys yra:
Stresas
Miego sutrikimai
Akies deformacija
Kofeino pašalinimas
Dantų problemos
Hormoniniai pokyčiai
Alkoholio vartojimas
Priežastys
Daugelis priežasčių yra susijusios su pagrindinėmis problemomis, vykstančiomis kitose kūno dalyse.
Stresas
Stresas yra dažna galvos skausmo priežastis, įskaitant galvos skausmą.
Tyrėjai tiksliai nežino, kaip stresas sukelia galvos skausmą, bet mano, kad dėl to susitraukia pakaušio ar kaklo raumenys.
traukia audinius žemyn, todėl galvos odoje ir (arba) kaktos srityje atsiranda skausmas ar spaudimas.
Jie taip pat vadinami įtampos galvos skausmas.
Streso sukelti galvos skausmai paprastai yra nuobodu spaudimas, o ne pulsuojantis skausmas.
Miego problemos
Nepakankamas miegas gali sukelti galvos skausmą viršugalvyje.
Kai protas ir kūnas tinkamai neišsimiega, tai gali sutrikdyti kūno funkcijas, tokias kaip temperatūra, alkis ir miego ir pabudimo ciklai, o tai gali sukelti galvos skausmą.
Įprasta jausti didesnį stresą, kai trūksta miego, o tai gali sukelti galvos skausmą ir kitus simptomus.
Akių įtempimas
Kai kurį laiką skaitėte, žiūrėjote ar kitaip susikoncentruojate į ką nors, gali atsirasti galvos skausmas viršugalvyje.
Laikui bėgant jūsų akių raumenys pavargsta ir turi dirbti sunkiau, todėl jie susitraukia.
Šie spazmai gali sukelti galvos skausmą. Prisimerkęs gali dar labiau sustiprinti raumenų susitraukimus.
Kofeino pašalinimas
Asmenys gali jausti skausmą viršugalvyje, jei praleidžia įprastą kavą.
Reguliarus kofeino vartojimas gali sukelti priklausomybę ir abstinencijos simptomus, įskaitant galvos skausmą, kai jo suvartojimas sumažinamas arba nutraukiamas.
Šio tipo galvos skausmas gali būti vidutinio sunkumo arba stiprus ir gali jaustis blogiau esant aktyvumui.
Dantų problemos, tokios kaip įtrūkimai, ertmės ar suspaudimas, gali sudirginti trišakis nervas, sukelia galvos skausmą.
Dantų griežimas taip pat gali sukelti galvos skausmą.
Hormoniniai pokyčiai
Asmenys, kurių skydliaukės hormonų kiekis yra mažas, gali patirti galvos skausmą.
Tai gali būti dėl per mažos skydliaukės arba dėl ligos simptomų.
Kaip ir streso sukeltas galvos skausmas, šis tipas paprastai būna nuobodus ir nepulsuojantis.
Kai kurios moterys prieš menstruacijas gali jausti skausmą viršugalvyje, kurį sukelia sumažėjęs estrogenų kiekis.
Alkoholis
Kai kuriems žmonėms per kelias valandas po alkoholio vartojimo atsiranda galvos skausmas viršugalvyje ar kitur.
Tai žinoma kaip kokteilių galvos skausmas.
Alkoholio sukeltas galvos skausmas paprastai praeina per 72 valandas.
Šio galvos skausmo mechanizmas nėra iki galo ištirtas, tačiau manoma, kad smegenų kraujagyslių išsiplėtimas/vazodilatacija vartojant alkoholį gali sukelti galvos skausmą.
Šio tipo galvos skausmas skiriasi nuo pagirių galvos skausmo, kuris atsiranda dėl per didelio vartojimo ir yra pagrįstas dehidratacija bei toksišku alkoholio poveikiu. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000 m)
Retos priežastys
Skausmas viršutinėje galvos dalyje taip pat gali atsirasti dėl rimtesnių ir retų priežasčių:
Smegenų auglys
Galvos skausmas yra vienas iš labiausiai paplitusių smegenų navikų simptomų.
Galvos skausmas viršutinėje galvos dalyje priklauso nuo naviko vietos ir dydžio. (MedlinePlus. 2021 m)
Smegenų aneurizma
Tai yra silpna arba plona smegenų arterijos vieta, kuri išsipūtusi ir prisipildžiusi krauju, gali sukelti gyvybei pavojingą plyšimą.
Taip pat žinomas kaip smegenų kraujavimas, ši būklė gali sukelti labai skausmingą ir greitą galvos skausmą.
Smegenų kraujavimą gali sukelti galvos trauma, aukštas kraujospūdis, aneurizma, kraujavimo sutrikimas arba kepenų liga. (Niujorko presbiterionas. 2023 m)
Gydymas
Gydymas, skirtas sumažinti galvos skausmą viršutinėje galvos dalyje, apima:
Uždėkite ledo maišelį ant vietos, kad sumažintumėte uždegimą.
Akių patikrinimas.
Koreguokite sveiką gyvenimo būdą, pavyzdžiui, gerkite daugiau vandens per dieną.
Mažesnis kofeino suvartojimas.
Miego įpročių keitimas siekiant sveikesnio, pailsėjusio proto ir kūno.
Gydomoji vonia kūnui atpalaiduoti.
Švelnūs pratimai, tokie kaip vaikščiojimas, pilatesas ar joga.
Gilaus kvėpavimo praktika.
Sąmoningumo pratimai, tokie kaip meditacija.
Nesteroidinių vaistų nuo uždegimo arba NVNU, tokių kaip aspirinas, Advil / ibuprofenas, arba Aleve / naproksenas, vartojimas.
Atsižvelgdamas į priežastį ir simptomus, gydytojas gali pasiūlyti specialių gydymo būdų, tokių kaip:
Medicinos specialistas galės padėti nustatyti patiriamo galvos skausmo tipą, pasiūlyti gydymo galimybes ir patarti, kaip valdyti provokuojančius veiksnius.
Galvos skausmai yra dažna būklė, kurią patiria dauguma ir kurios gali labai skirtis priklausomai nuo tipo, sunkumo, vietos ir dažnio. Galvos skausmai svyruoja nuo lengvo diskomforto iki nuolatinio buko ar aštraus spaudimo ir stipraus pulsuojančio skausmo. Galvos skausmo chiropraktikas, atlikdamas gydomąjį masažą, dekompresiją ir koregavimus, sumažina galvos skausmus, nesvarbu, ar tai būtų įtampa, migrena ar klasteris, atpalaiduoja įtampą ir atkuria normalią funkciją.
Galvos skausmo chiropraktikas
Devyniasdešimt penki procentai galvos skausmų yra pirminiai galvos skausmai, kuriuos sukelia per didelis aktyvumas, raumenų įtampa arba skausmui jautrių galvos struktūrų problemos. Tai nėra pagrindinės ligos simptomas ir apima įtampą, migreną ar klasterinius galvos skausmus. Kiti 5 proc galvos skausmai yra antriniaiir juos sukelia pagrindinė būklė, infekcija ar fizinė problema. Galvos skausmai turi įvairių priežasčių arba provokuojančių veiksnių. Tai apima:
Ilgos vairavimo valandos
Stresas
Nemiga
Keičiasi cukraus kiekis kraujyje
Maisto produktai
Kvepia
Triukšmai
Žibintai
Per didelis pratimas ar fizinis aktyvumas
Asmenys daugiau valandų praleidžia vienoje fiksuotoje padėtyje ar pozoje, pavyzdžiui, sėdėdami priešais kompiuterį arba stovėdami prie darbo vietos. Tai gali padidinti sąnarių dirginimą ir raumenų įtampą viršutinėje nugaros dalyje, kakle ir galvos odoje, sukeldamas skausmą ir diskomfortą, dėl kurio atsiranda pulsuojantis skausmas. Galvos skausmo vieta ir jaučiamas diskomfortas gali rodyti galvos skausmo tipą.
Chiropractic priežiūra
Chiropraktikai yra šios srities ekspertai nervų ir raumenų sistema. Tyrimai rodo, kad galvos skausmo chiropraktikas gali pakoreguoti stuburo padėtį, kad pagerintų stuburo funkciją, atpalaiduotų ir atpalaiduotų įsitempusius raumenis bei sumažintų nervų sistemos įtampą, padėdamas sumažinti intensyvumą ir dažnį. Gydymas apima:
Sužalojimų medicinos chiropraktikos ir funkcinės medicinos komandaparengs individualų gydymo planą pagal konkrečią asmens būklę ir poreikius.
Migrenos gydymas
Nuorodos
Biondi, David M. „Fizinis galvos skausmo gydymas: struktūrizuota apžvalga“. Galvos skausmas t. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G ir kt. "Stuburo manipuliavimo veiksmingumas lėtiniam galvos skausmui: sisteminga apžvalga." Manipuliacinės ir fiziologinės terapijos žurnalas t. 24,7 (2001): 457-66.
Bryansas, Rolandas ir kt. „Įrodymais pagrįstos gairės, skirtos suaugusiųjų, kenčiančių nuo galvos skausmo, gydymo chiropraktikoje“. Manipuliacinės ir fiziologinės terapijos žurnalas t. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre ir kt. "Nefarmakologinis nuolatinių galvos skausmų, susijusių su kaklo skausmu, valdymas: klinikinės praktikos gairės iš Ontarijo protokolo dėl eismo traumų valdymo (OPTIMa) bendradarbiavimo." Europos skausmo žurnalas (Londonas, Anglija) t. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
Galvos skausmai yra viena iš įprastų problemų, kurios turi įtakos visiems visame pasaulyje. Įvairios problemos gali sukelti galvos skausmą ir paveikti kitus asmenis, priklausomai nuo problemos. Skausmas gali būti nuo buko iki aštraus ir paveikti žmogaus nuotaiką, priklausymo jausmą ir kūną. Įvairūs galvos skausmai gali turėti skirtingą poveikį žmonėms, nes galvos skausmai gali būti ūmūs arba lėtiniai ir sutapti su kitomis kūno ligomis. Iki to laiko gali būti paveikti aplinkiniai raumenys ir organai aplink veidą kitos sąlygos kai galvos skausmas yra simptomas, o ne priežastis. Šiandienos straipsnyje nagrinėjamas smilkininis raumuo, kaip trigerinis skausmas veikia smilkininį raumenį ir kaip valdyti skausmą, susijusį su trigeriniais taškais. Mes nukreipiame pacientus pas sertifikuotus paslaugų teikėjus, kurie specializuojasi raumenų ir kaulų sistemos gydymo srityje, kad padėtų asmenims, kenčiantiems nuo trigerinio taško skausmo, susijusio su laikinų raumenų skausmu galvos šone. Mes taip pat vadovaujame savo pacientams, kai reikia, nukreipdami juos pas susijusius medicinos paslaugų teikėjus, atsižvelgdami į jų apžiūrą. Užtikriname, kad švietimas yra sprendimas užduoti paslaugų teikėjams įžvalgių klausimų. Dr. Jimenez DC šią informaciją laiko tik švietimo paslauga. Atsakomybės neigimas
Kas yra smilkininis raumuo?
Ar susidūrėte su nuobodu ar aštriu galvos skausmu? O kaip su įtampa, kuri yra jūsų žandikaulio linijoje? O gal visą dieną kentėjote su dantų skausmu? Susidurti su šiais simptomais gali būti sunku, nes jie paveikia galvos veido sritį ir gali sutapti su smilkininiu raumeniu. The laikinasis raumuo yra kramtymo raumenų dalis, apimanti vidurinį pterigoidinį, šoninį pterigoidą ir kramtymo raumenis. Laikinasis raumuo yra plokščias, vėduoklės formos raumuo, besitęsiantis nuo smilkininės duobės iki apatinės kaukolės smilkininės linijos. Šis raumuo susilieja ir sudaro sausgyslę, kuri supa žandikaulio kaulą ir padeda stabilizuoti žandikaulį bei jo funkciją ištiesdamas ir atsitraukdamas. Tyrimai atskleidžia kad smilkininis raumuo turi dvi sausgysles: paviršinę ir giliąją, esančias užpakalinėje krūminių dantų dalyje, kad būtų lengviau kramtyti, ir yra prisitvirtinusios prie vainikinio proceso (odos ir poodinių audinių, dengiančių paviršinę smilkininio raumens sausgyslę ir kramtomąjį raumenį). Šiuo atveju trauminiai ir įprasti veiksniai gali paveikti smilkininį raumenį ir sukelti su raumenimis susijusius simptomus.
Kaip trigeriniai taškai veikia smilkininį raumenį?
Kai trauminiai ar įprasti veiksniai pradeda veikti kūną, įskaitant burnos ir veido sritį, laikui bėgant gali atsirasti nepageidaujamų simptomų ir, jei jie nebus gydomi, žmogaus gyvenimas taps apgailėtinas. Tyrimai atskleidžia kad asmenys, kenčiantys su lėtiniais įtampos tipo galvos skausmais, turi stiprų smilkininio raumens skausmą. Kai smilkininis raumuo tampa jautrus prisilietimui, skausmas gali nukeliauti į skirtingas kūno vietas. Tai žinomi kaip miofascialiniai arba trigeriniai taškai, todėl gydytojams gali būti sunku juos diagnozuoti, nes jie gali imituoti įvairius skausmo simptomus. Trigeriniai taškai išilgai smilkininių raumenų gali paveikti dantis ir sukelti galvos skausmą. Aktyvūs trigeriniai taškai smilkininiame raumenyje gali sukelti vietinį ir nukreiptą skausmą, o kartu yra vienas iš galvos skausmo šaltinių. Dabar kaip smilkininis raumuo gali sukelti lėtinį įtampos tipo galvos skausmą? Na, trigeriniai taškai atsiranda, kai raumenys yra per daug išnaudojami ir išilgai raumenų skaidulų gali susidaryti smulkūs mazgeliai.
Trigeriniai taškai išilgai smilkininio raumens gali sukelti nenormalų dantų skausmą. Tyrimai atskleidžia kad nenormalus dantų skausmas gali būti vadinamas neurovaskuliniais galvos skausmais, susijusiais su smilkininio raumens įtampa. Kadangi trigeriniai taškai dažnai imituoja kitas lėtines ligas, kurios suklaidina daugelį žmonių, kodėl jie jaučia skausmą vienoje kūno dalyje, trauminių susidūrimų požymių nėra. Kadangi trigeriniai taškai gali sukelti skausmo perkėlimą iš vienos kūno srities į kitą, daugelis žmonių bando rasti terapinių būdų skausmui malšinti.
Laikinųjų raumenų apžvalga – vaizdo įrašas
Ar jaučiate galvos skausmą, kuris turi įtakos jūsų kasdienei veiklai? Ar jūsų žandikaulis atrodo standus ar švelnus liesti? O gal valgant tam tikrą maistą jūsų dantys tapo itin jautrūs? Daugelis šių simptomų gali apimti trigerinius taškus, paveikiančius smilkininį raumenį. Aukščiau pateiktame vaizdo įraše apžvelgiama kūno smilkininio raumens anatomija. Temporalis yra vėduoklės formos raumuo, susiliejantis į sausgysles, kurios padeda judėti žandikaulius. Kai veiksniai veikia kūną, ypač smilkininį raumenį, gali išsivystyti trigeriniai taškai išilgai raumenų skaidulų. Iki šiol trigeriniai taškai gali imituoti organizmą veikiančias sąlygas, tokias kaip lėtinis įtampos tipo galvos skausmas ir dantų skausmas. Tyrimai atskleidžia kad skausmo spaudimas, susijęs su trigeriniais taškais išilgai smilkininio raumens, yra nuolat didesnis, kai yra skirtingas danties sukandimas arba žandikaulio tarpai. Pasisekė, yra būdų, kaip valdyti laikinųjų raumenų skausmą, susijusį su trigeriniais taškais.
Laikinojo raumenų skausmo, susijusio su trigeriniais taškais, valdymo būdai
Kadangi trigeriniai taškai išilgai smilkininio raumens gali sukelti skausmą burnos veido srityje, aplinkiniai raumenys, tokie kaip viršutinis trapecinis raumenys ir sternocleidomastoideus su jų trigeriniais taškais, gali sukelti žandikaulio motorinės funkcijos sutrikimą ir dantų skausmą. Laimei, raumenų ir kaulų sistemos specialistai, tokie kaip chiropraktikai, fizioterapeutai ir masažo terapeutai, gali rasti, kur yra trigeriniai taškai, ir naudoti įvairius metodus, kad sumažintų trigerinio taško skausmą išilgai smilkininio raumens. Tyrimai atskleidžia kad minkštųjų audinių manipuliavimas gali padėti sumažinti smilkininio raumens trigerinio taško spaudimą ir sukelti palengvėjimą. Naudojant minkšta manipuliacija dėl miofascialinio temporalis skausmo, pažeidžiančio kaklą, žandikaulį ir kaukolės raumenis, gali padėti sumažinti galvos skausmo simptomus ir padėti daugeliui žmonių pajusti palengvėjimą.
Išvada
Kūno smilkininis raumuo yra plokščias, vėduoklės formos raumuo, kuris susilieja į žandikaulio liniją ir dirba su kitais kramtymo raumenimis, kad užtikrintų žandikaulio motorinę funkciją. Kai įprasti ar trauminiai veiksniai veikia smilkininį raumenį, išilgai raumenų skaidulų gali išsivystyti trigeriniai taškai. Iki šiol tai sukelia į skausmą panašius simptomus ir netgi sukelia tokius skausmus kaip įtampos galvos ir dantų skausmai burnos ir veido srityje. Dėl to daugelis žmonių gali kentėti skausmą, nebent yra būdų, kaip valdyti susijusius simptomus. Laimei, daugelis raumenų ir kaulų sistemos specialistų gali naudoti metodus, nukreiptus į sukeltų raumenų skausmą. Kai žmonės gydo miofascialinį skausmą, jie gali susigrąžinti savo gyvenimą.
Nuorodos
Basit, Hajira ir kt. „Anatomija, galva ir kaklas, kramtymo raumenys – „Statpearls“ – NCBI knygų lentyna. In: StatPearls [internetas]. Lobių sala (FL), „StatPearls Publishing“, 11 m. birželio 2022 d. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Fernández-de-Las-Peñas, César ir kt. „Vietinis ir nurodytas skausmas dėl miofascialinių trigerinių taškų smilkininiame raumenyje prisideda prie skausmo profilio esant lėtiniam įtampos tipo galvos skausmui. Clinical Journal of Pain, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, 2007 m. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
Fukuda, Ken-Ichi. „Nenormalaus dantų skausmo diagnostika ir gydymas“. Dantų anestezijos ir skausmo medicinos žurnalas, Korean Dental Society of Anesthsiology, 2016 m. kovo mėn. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Kuć, Joanna ir kt. „Minkštųjų audinių mobilizacijos pacientams, sergantiems smilkininio apatinio žandikaulio sutrikimu – miofascialiniu skausmu, įvertinimas su siuntimu“. Tarptautinis aplinkos tyrimų ir visuomenės sveikatos žurnalas, MDPI, 21 m. Gruodžio 2020 d., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
McMillan, AS ir ET Lawson. „Dantų suspaudimo ir žandikaulio atidarymo poveikis skausmo ir slėgio slenksčiams žmogaus žandikaulio raumenyse“. Orofacialinio skausmo žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, 1994 m. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
Yu, Sun Kyoung ir kt. „Smilkininio raumens morfologija, sutelkiant dėmesį į sausgyslių prisirišimą prie vainikinio proceso“. Anatomija ir ląstelių biologija, Korėjos anatomų asociacija, 30 m. rugsėjo 2021 d. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
Migrena paveikia tik 38 milijonus žmonių, įskaitant vaikus, Jungtinėse Valstijose. Pasaulyje šis bendras šuolis pasiekia 1 milijardus. Migrena užima trečią vietą tarp paplitusių ligų pasaulyje ir šeštosios iš neįgalių ligų. Daugiau nei 90% nuo žmonės, kurie kenčia nuo migrenos negali normaliai funkcionuoti ar dirbti priepuolio metu.
Migrenos priepuolis dažnai yra varginantis ir labai skausmingas. Taip pat sunku sustoti jam prasidėjus. Geriausias migrenos gydymas yra užkirsti kelią jų atsiradimui. Kai kuriems žmonėms tinka keli metodai, tačiau chiropraktika yra populiari prevencinė priemonė kad daugelis žmonių padėjo jiems apsisaugoti nuo migrenos.
Migrenos simptomai
Sunkus galvos skausmas yra pirmas dalykas, kurį žmonės galvoja apie migreną, tačiau yra ir kitų simptomų:
Skausmas yra vienoje ar abiejose galvos pusėse
Fotofobija (jautrumas šviesai)
Neryškus matymas ar kiti regėjimo sutrikimai
Skausmas, kuris pulsuoja ar pulsuoja
Šviesus ir galbūt alpimas
Padidėjęs jautrumas kvapui, skoniui ar prisilietimui
Motorinės funkcijos praradimas arba, sunkesniais atvejais, dalinis paralyžius (pvz., su hemipleginė migrena)
Kai kurie migrenos pacientai patiria aurą prieš priepuolį, paprastai maždaug 20–60 minučių. Tai gali suteikti pacientui laiko imtis konkrečių priemonių priepuoliui sustabdyti arba jį sumažinti. Tačiau vis tiek teisinga yra įtraukti tam tikrą veiklą į savo gyvenimo būdą, kad išvengtumėte migrenos.
Migrenos priežastys
Gydytojai nežino tikslių migrenos priežasčių, tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad tam tikri sukėlėjai gali pradėti ataką. Kai kurie iš dažniau pasitaikančių migrenų sukelia:
Maistas Perdirbti maisto produktai, sūrus maistas, sendinti sūriai ir šokoladas.
Gėrimai Kava ir kiti gėrimai su kofeinu, taip pat alkoholis (ypač vynas)
Hormoniniai pokyčiai dažniausiai pasireiškia moterims, dažniausiai menopauzės, menstruacijų ir nėštumo metu.
Maisto priedai Mononatrio glutamatas (MSG) ir aspartamas, taip pat tam tikri dažikliai.
Stresas Aplinkos, stresas namuose ar darbe arba liga, kuri sukelia įtampą organizmui.
Miego problemos Per daug miegate arba nepakankamai miegate.
Sensoriniai dirgikliai – saulės spindesys ir ryški šviesa, stiprūs kvapai, pavyzdžiui, pasyvūs dūmai ir kvepalai, ir specifinė lytėjimo stimuliacija.
Vazodilatatoriai (nitroglicerinas) ir geriamieji kontraceptikai.
Fizinis krūvis Intensyvi mankšta ar kitoks fizinis krūvis.
Jet lag
Orų pokyčiai
Praleisti maitinimą
Barometrinio slėgio pokytis
Kai kurie tyrimai taip pat rodo galimą serotonino komponentą. Serotoninas yra neatskiriama nervų sistemos skausmo reguliavimo dalis.
Migrenos priepuolio metu serotonino kiekis sumažėja. Migrenos gydymas
Migrena yra klasifikuojami kaip abortiniai arba prevenciniai. Abortiniai vaistai pirmiausia gydo simptomus, dažniausiai skausmą. Jie vartojami jau prasidėjus migrenos priepuoliui ir yra skirti jį sustabdyti. Prevenciniai vaistai paprastai vartojami kasdien, siekiant sumažinti migrenos dažnį ir priepuolių sunkumą. Daugumą šių vaistų galima įsigyti tik pateikus receptą, daugelis jų turi nemalonų šalutinį poveikį.
A migrenos specialistas gali rekomenduoti vaistus ir kitus gydymo būdus, įskaitant akupunktūrą, masažo terapiją, chiropraktiką, akupresūrą, vaistažoles ir gyvenimo būdo pokyčius. Taip pat gali padėti tinkamas miegas, atsipalaidavimo pratimai ir mitybos pokyčiai.
Chiropraktika migrenoms
Chiropraktikas, gydydamas migreną, naudos įvairius metodus. Stuburo manipuliacijos viena iš labiausiai paplitusių, dažniausiai sutelkiant dėmesį į kaklo stuburą. Subalansuodamas kūną, jis gali sumažinti skausmą ir užkirsti kelią būsimoms migrenoms. Jie taip pat gali rekomenduoti vitaminų, mineralų ir vaistažolių papildus ir gyvenimo būdo pokyčius, kurie paprastai pašalina provokuojančius veiksnius.
vienas migrena nustatė, kad 72 % sergančiųjų buvo naudingas gydymas chiropraktika ir pastebimai pagerėjo. Tai yra įrodymas, kad chiropraktika yra veiksmingas skausmo malšinimo ir prevencijos būdas migrena.
Galvos skausmai yra tikras skausmas (čia įterpkite akių pasukimą). Daugelis žmonių kenčia nuo jų, todėl yra įvairių priežasčių, simptomų ir gydymo galimybių. Vieniems tai yra retas atvejis, o kiti su jais susiduria kas savaitę ar net kasdien. Jos gali būti įvairios – nuo nedidelių nemalonumų iki pilnaverčių gyvenimą pakeitusių negandų.
Pirmas žingsnis gydant galvos skausmą yra suprasti galvos skausmo tipą, kurį patiriate. Kai kurie žmonės mano, kad serga migrena, nors iš tikrųjų juos kankina įtampos galvos skausmas. Nors įtampos galvos skausmai yra dažnesni, apskaičiuota Migrena tyrimų fondas kad "1" "4" JAV namuose yra asmuo, turintis migrenos sutrikimą.
Norint nustatyti, su kuriuo galvos skausmu susiduriama, reikia šiek tiek ištirti. Asmenys, kenčiantys nuo galvos skausmas Turite užduoti sau šiuos klausimus, kad nustatytų, ar jie neserga migrena ar įtampos galvos skausmu.
Kada gyvenime prasidėjo galvos skausmai? Pagal Mayo klinikos, migrena prasideda paauglystėje arba ankstyvame pilnametystėje. Priešingai, įtampos galvos skausmas gali prasidėti bet kuriuo metu žmogaus gyvenime. Jei suaugęs tik pradėjo kentėti nuo galvos skausmo, jie tikriausiai yra galvos skausmas.
Kur skauda? Skausmo vieta yra svarbus galvos skausmo tipo rodiklis. Migrena dažniausiai pasireiškia vienoje galvos pusėje. Įtampos galvos skausmas paveikia abi galvos puses ir gali sukelti spaudimo jausmą kaktos srityje.
Kokio skausmo tai yra? Jei tai nuobodus skausmas, spaudimo pojūtis ar jautrumas aplink galvos odą, greičiausiai tai yra įtampos galvos skausmas. Kita vertus, jei skausmas yra pulsuojantis arba pulsuojantis, tai gali būti migrena. Abu galvos skausmai gali sukelti stiprų skausmą, tik skirtingų tipų.
Ar yra kitų simptomų?Migrenapaprastai pasireiškia ne tik galvos skausmais, bet ir simptomais. Pykinimas, jautrumas šviesai ir garsui, ryškiai mirksinčios ar kibirkščiuojančios lemputės, smeigtukai ir adatos pojūtis vienoje ar abiejose rankose arba galvos svaigimas. Asmenys, kurie nepatiria nė vieno iš šių simptomų, greičiausiai susiduria su įtampos galvos skausmu.
Ar galite veikti?? Nors skausminga ir varginanti, daugelis žmonių, turinčių įtampos galvos skausmą, vis dar gali atlikti savo darbą, vairuoti, skaityti ir spręsti kasdienį gyvenimą. Migrena yra kita istorija. Gulintį tamsioje, ramioje salėje su miego kaukiu, kol prasideda galvos skausmas, yra tai, kaip dauguma žmonių tvarko migreną. Jei galvos skausmas yra sutrikęs, tai gali būti migrena.
Ar reguliariai naudoja skausmą malšinančius vaistus? Įtampos galvos skausmą dažnai galima numalšinti nereceptiniais vaistais nuo skausmo. Su šiais gydymo būdais migrena nepalengvėja. Kai migrena pasireiškia visa jėga, sergantysis turi ją atsikratyti. Jei galvos skausmas gerai reaguoja į keletą nereceptinių vaistų nuo skausmo, greičiausiai tai yra įtampos galvos skausmas.
Deja, dauguma žmonių vienu metu savo gyvenime susidurs su galvos skausmu. Svarbu pažymėti, kad įtampos galvos skausmas yra daug dažnesnis nei migrena, tačiau tai neatmeta galimybės, kad galvos skausmas gali būti migrena. Atsakymai į pirmiau pateiktus klausimus suteikia supratimo apie galvos skausmo tipą ir kaip geriausia aktyviai gydyti. Nepriklausomai nuo galvos skausmo tipo, jei skausmas yra stiprus arba prasideda po galvos traumos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Mano gydymas dr. Alexas Jimenezas man padėjo, tiesiog privertindamas mane mažiau pavargęs. Aš nesijaučiu daug galvos skausmų. Galvos skausmai smarkiai sumažėja, o mano nugara jaučiasi daug geriau. Aš labai rekomenduotu dr. Alexą Jimenezą. Jis labai draugiškas, jo darbuotojai yra labai draugiški ir visi toli nuo to, ką jie gali padaryti, kad padėtų jums. -Shane Scott
Kaklo skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių ir gali būti labai įvairus – nuo lengvo iki stipraus. Dauguma gyventojų nukentėjo nuo šios gerai žinomos varginančios sveikatos problemos; tačiau ar žinojote, kad galvos skausmą kartais gali sukelti kaklo skausmas? Nors šie galvos skausmas dažniausiai vadinami cervikogeniniais galvos skausmais, kiti tipai, tokie kaip klasteriniai galvos skausmai ir migrena, taip pat buvo sukelti kaklo skausmų.
Todėl labai svarbu tinkamai diagnozuoti, jei jaučiate galvos ar kaklo skausmą, kad nustatytumėte pagrindinę simptomų priežastį ir nuspręstumėte, kuris gydymo būdas bus geriausias jūsų konkrečiai sveikatos problemai spręsti. Sveikatos priežiūros specialistai įvertins jūsų viršutinę nugaros dalį arba kaklo stuburą, įskaitant kaklą, kaukolės pagrindą ir kaukolę bei visus aplinkinius raumenis ir nervus, kad nustatytų jūsų simptomų šaltinį. Prieš kreipdamiesi pagalbos į gydytoją, būtina suprasti, kaip kaklo skausmas gali sukelti galvos skausmą. Žemiau aptarsime kaklo stuburo ar kaklo anatomiją ir parodysime, kaip kaklo skausmas yra susijęs su galvos skausmais.
Kaip kaklo skausmas sukelia galvos skausmą
Raumenys tarp menčių, viršutinė pečių dalis ir aplink kaklą arba kaklo stuburą gali sukelti kaklo skausmą, jei jie tampa per įtempti arba sustingę. Paprastai taip gali nutikti dėl traumos ar sužalojimo, taip pat dėl blogos laikysenos arba prastų sėdėjimo, kėlimo ar darbo įpročių. Dėl įtemptų raumenų kaklo sąnariai jausis standūs arba suspausti, o skausmas gali net spinduliuoti pečių link. Laikui bėgant kinta kaklo raumenų pusiausvyra, nusilpsta tie specifiniai kaklą laikantys raumenys. Galų gale jie gali pradėti apsunkinti galvą, padidindami kaklo ir galvos skausmo riziką.
Trišakis nervas yra pagrindinis jutimo nervas, pernešantis pranešimus iš veido į smegenis. Be to, trijų viršutinių kaklo stuburo nervų šaknys, esančios C1, C2 ir C3, turi bendrą skausmo branduolį, kuris nukreipia skausmo signalus į smegenis ir trišakį nervą. Dėl bendrų nervų takų skausmas yra neteisingai suprantamas ir smegenys „jaučiamas“ kaip galvoje. Laimei, daugelis sveikatos priežiūros specialistų yra patyrę vertindami ir koreguodami raumenų disbalansą, kuris gali sukelti kaklo ir galvos skausmą. Be to, jie gali padėti sumažinti raumenų įtampą, padidinti raumenų ilgį ir sąnarių judrumą bei pertreniruoti taisyklingą laikyseną.
Kas sukelia kaklo skausmą ir galvos skausmą?
Cervikogeniniai galvos skausmai, kitaip vadinami „kaklo galvos skausmais“, atsiranda dėl skausmingų kaklo sąnarių, sausgyslių ar kitų kaklą ar kaklą supančių struktūrų, kurios gali reikšti skausmą kaukolės apačioje, veide ar galvoje. Tyrėjai mano, kad kaklo galvos skausmai arba kaklo galvos skausmai sudaro maždaug 20 procentų visų kliniškai diagnozuotų galvos skausmų. Cervikogeniniai galvos skausmai ir kaklo skausmas yra glaudžiai susiję, nors kiti galvos skausmai taip pat gali sukelti kaklo skausmą.
Šio tipo galvos skausmas paprastai prasideda dėl traumos, sustingimo ar netinkamo kaklo viršutinės dalies sąnarių funkcionavimo, taip pat dėl įtemptų kaklo raumenų ar ištinusių nervų, kurie gali sukelti skausmo signalus, kuriuos smegenys vėliau interpretuoja. kaip kaklo skausmas. Įprasta kaklo galvos skausmo priežastis yra trijų viršutinių kaklo sąnarių arba 0/C1, C1/C2, C2/C3 disfunkcija, įskaitant papildomą įtampą apatiniuose pakaušio raumenyse. Kitos gimdos kaklelio galvos ir kaklo skausmo priežastys gali būti:
Kranialinė įtampa ar trauma
TMJ (JAW) įtempimas arba pakeistas įkandimas
Stresas
Migrena, galvos skausmas
Akies deformacija
Ryšys tarp migrenos ir kaklo skausmo
Kaklo skausmas ir migrena taip pat turi sudėtingą ryšį vienas su kitu. Nors kai kuriais atvejais sunki trauma, sužalojimas ar kaklo sužalojimas gali sukelti stiprų galvos skausmą, pavyzdžiui, migreną; kaklo skausmas gali atsirasti dėl migreninio galvos skausmo įvairiose situacijose. Tačiau niekada nėra gera mintis manyti, kad vienas atsiranda dėl kito. Jei ieškote gydymo nuo kaklo skausmo, kai jūsų susirūpinimą kelia migrena, dažnai nepavyks veiksmingai valdyti skausmo ar sumažinti skausmą. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, jei jaučiate kaklo ir galvos skausmą, yra nedelsiant kreiptis į specializuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad nustatytumėte skausmo priežastį ir simptomų priežastį.
Deja, kaklo skausmai, taip pat įvairūs galvos skausmai, dažniausiai diagnozuojami klaidingai arba net kartais nediagnozuojami ilgą laiką. Viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių kaklo skausmą gali būti taip sudėtinga gydyti, visų pirma todėl, kad reikia daug laiko, kol žmonės rimtai žiūri į šią sveikatos problemą ir ieško tinkamos diagnozės. Kai pacientas siekia diagnozuoti kaklo skausmą, tai jau gali būti nuolatinė problema. Jei ilgai lauksite, kad pasirūpintumėte kaklo skausmu, ypač po traumos, tai gali sukelti ūmų skausmą ir netgi apsunkinti simptomus, paverčiant juos lėtiniu skausmu. Be to, dažniausios priežastys, dėl kurių žmonės kreipiasi dėl kaklo skausmo ir galvos skausmo, yra šios:
Lėtinis migrenos ir galvos skausmas
Apribota kaklo funkcija, įskaitant galvos judėjimą
Skausmas kakle, viršutinėje nugaros dalyje ir pečiuose
Stabbingas skausmas ir kiti simptomai, ypač kaklo
Skausmas, skleidžiantis kaklą ir pečius ant pirštų
Be pirmiau minėtų simptomų, asmenys, kenčiantys nuo kaklo ir galvos skausmo, taip pat gali patirti papildomų simptomų, įskaitant pykinimą, susilpnėjusį regėjimą, sunkumą susikaupti, stiprų nuovargį ir net miego sutrikimus. Nors tam tikromis aplinkybėmis jūsų galvos ar kaklo skausmo priežastis gali būti akivaizdi, pavyzdžiui, neseniai patyrus automobilio avariją arba patyrus su sportu susijusią traumą, žalą ar sužalojimą, kai kuriais atvejais priežastis gali būti ne tokia pati. aiškus.
Kadangi kaklo ir galvos skausmai taip pat gali atsirasti dėl blogos laikysenos ar net mitybos problemų, labai svarbu rasti skausmo kilmę, kad gydymas būtų sėkmingesnis, be to, kad būtų išvengta sveikatos problemų pasikartojimo ateitis. Įprasta, kad sveikatos priežiūros specialistai skiria savo laiką dirbdami su jumis, kad išsiaiškintų, kas iš pradžių galėjo sukelti skausmą.
Negalima ignoruoti sveikatos problemos
Kaklo skausmas paprastai nėra problema, kurią reikėtų ignoruoti. Galite manyti, kad jaučiate tik nedidelį kaklo diskomfortą ir kad tai nesvarbu su kitomis sveikatos problemomis, kurias galite turėti. Vis dėlto jūs negalite tiksliai žinoti dažniau nei ne, kol negausite tinkamos simptomų diagnozės. Pacientai, ieškantys neatidėliotinos medicininės pagalbos ir gydymo dėl savo kaklo problemų, nustemba sužinoję, kad kai kurios kitos sveikatos problemos, su kuriomis jie gali susidurti, gali būti susijusios, pavyzdžiui, kaklo skausmas ir galvos skausmas. Taigi, net jei manote, kad galite „sugyventi“ negalėdami visiškai pasukti kaklo, gali atsirasti kitų sveikatos problemų, kurias spręsti gali būti sunkiau.
Tam tikromis aplinkybėmis užspaustas kaklo nervas yra pagrindinė lėtinio įtampos galvos skausmo priežastis, kai ankstesnė sportinė trauma, kuri anksčiau nebuvo tinkamai išgydyta, dabar yra asmens kaklo mobilumo ribotumo priežastis ir kai sumuštas slankstelis prie pagrindo. kaklo srityje sukelia tvinkčiojančius pojūčius visame stubure, kuris per pečius spinduliuoja į rankas, rankas ir pirštus. Taip pat galite kaltinti savo lėtinę migreną dėl įtempto grafiko ir stresinių sąlygų. Tačiau tai gali būti prastos laikysenos ir valandų, kurias praleidžiate kniūbsčiant prie kompiuterio ekrano, pasekmė. Negydomas kaklo skausmas gali sukelti problemų, kurių niekada nesitikėjote, pavyzdžiui, pusiausvyros sutrikimus arba sunku sugriebti daiktus. Taip yra todėl, kad visos nervinės šaknys, esančios ant viršutinių kaklo stuburo ar kaklo raiščių, yra sujungtos su kitomis žmogaus kūno dalimis – nuo jūsų bicepso iki kiekvieno mažyčio piršto.
Dirbdami su sveikatos priežiūros specialistu, kad pašalintumėte pagrindinę kaklo ir galvos skausmo priežastį, galite žymiai pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Tai gali padėti pašalinti kitus simptomus, kurie virsta rimtomis problemomis. Nors kitos sveikatos problemos ar mitybos trūkumas dažniausiai sukelia dažniausias lėtinės migrenos priežastis, jūs taip pat galite nustebti sužinoję, kaip dažnai rezultatas gali būti išspręstas atliekant koncentruotus pratimus ir tempimus, kuriuos rekomenduoja sveikatos priežiūros specialistas, pavyzdžiui, chiropraktikas. Be to, galite suprasti, kad jūsų sveikatos problemos dažnai atsiranda dėl suspaustų, suspaustų, sudirgusių ar uždegusių viršutinių gimdos kaklelio nervų nervų.
Dr. Alex'o Jimenezo "Insight"
Nors gali būti sunku atskirti įvairias galvos skausmo rūšis, paprastai kaklo skausmas yra bendras simptomas, susijęs su galvos skausmu. Cervicogeniniai galvos skausmai yra labai panašūs į migreną, tačiau pagrindinis skirtumas tarp šių dviejų galvos skausmo tipų yra migrena smegenyse, o cervikogeninis galvos skausmas atsiranda kaukolės pagrinde arba kaklo stuburo arba kaklo dalyje. Be to, kai kurie galvos skausmai gali atsirasti dėl streso, nuovargio, akių skausmo ir (arba) traumos ar sužeidimų sudėtingų kaklo stuburo ar kaklo struktūrų. Jei kaklo skausmas ir galvos skausmas kyla, svarbu kreiptis pagalbos iš sveikatos priežiūros specialisto, kad nustatytumėte tikra simptomų priežastis.
Gydymas kaklo skausmu ir galvos skausmais
Visų pirma, sveikatos priežiūros specialistas, naudodamas atitinkamas diagnostikos priemones, turi nustatyti asmens simptomų priežastį, taip pat įsitikinti, kad jis kuo puikiausiai sumažina galvos ir kaklo skausmą nepailgindamas simptomų trukmės ir papildomų išlaidų už neteisingą gydymą. terapija. Nustačius asmens kaklo ir galvos skausmų šaltinį, paciento gydymo būdas turėtų priklausyti nuo galvos skausmo tipo. Paprastai gydymas pradedamas nustačius diagnozę. Sveikatos priežiūros specialistas dirbs su jumis, kad sukurtų gydymo planą, atitinkantį jūsų konkrečias sveikatos problemas. Jums bus taikomos procedūros, kurios padės ugdyti lankstumą ir jėgą užsiėmimų metu.
Chiropraktinė priežiūra yra gerai žinoma alternatyvi gydymo galimybė, skirta įvairių raumenų ir kaulų sistemos bei nervų sistemos traumų ir būklių diagnozavimui, gydymui ir prevencijai. Gydytojas chiropraktikas arba chiropraktikas gali padėti gydyti kaklo skausmą ir galvos skausmo simptomus, kruopščiai koreguodamas bet kokius stuburo pakitimus ar subluksacijas kaklo stuburo ar kaklo srityje, koreguodamas stuburą ir rankiniu būdu manipuliuodamas, be kitų terapinių metodų. Chiropraktikai ir fizioterapeutai taip pat gali naudoti švelnių raumenų energijos metodų, raumenų stiprinimo, sąnarių slydimo, kaukolės-sakralinės terapijos ir specifinės laikysenos bei raumenų perlavinimo derinį, kad sumažintų kaklo stuburą supančių struktūrų apkrovą. Darbuotojai taip pat padės suprasti, kaip geriau įsitvirtinti kasdieniame gyvenime, kad išvengtumėte atkryčių, pvz., ergonomikos ir laikysenos patarimai. Kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, kad jis galėtų jums nedelsiant padėti.
Tais atvejais, kai alternatyvios gydymo galimybės buvo panaudotos be jokių rezultatų arba kartais naudojamos kartu su kitais papildomais gydymo metodais, gali būti svarstomi vaistai nuo skausmo ir vaistai, tokie kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) ir vaistai nuo traukulių, pvz., gabapentinas. , tricikliai antidepresantai ar migrenos receptai. Jei vaistai nuo skausmo pasirodo neveiksmingi, gali būti svarstomos injekcijos, įskaitant periferinių nervų blokus, atlantoaksialinius sąnarių blokus, skiriamus C1-C2, arba išorinius sąnarių blokus, skiriamus C2-C3. Chirurginės intervencijos taip pat gali būti kitos gydymo galimybės. Tačiau sveikatos priežiūros specialistai siūlo išbandyti visas kitas gydymo galimybes prieš pradedant operaciją. Mūsų informacijos apimtis apsiriboja chiropraktika ir stuburo traumomis bei sąlygomis. Norėdami aptarti temą, kreipkitės į dr. Jimenez arba susisiekite su mumis el 915-850-0900.
Kuratorius dr. Alexas Jimenezas
Papildomos temos: nugaros skausmai
Nugaros skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių negalios ir praleistų darbo dienų priežasčių visame pasaulyje. Nugaros skausmas buvo priskirtas antrai dažniausia apsilankymų pas gydytojus priežastimi, ją lenkia tik viršutinių kvėpavimo takų infekcijos. Maždaug 80 procentų gyventojų bent kartą patirs nugaros skausmą. Stuburas yra sudėtinga kaulų, sąnarių, raiščių ir raumenų struktūra, be kitų minkštųjų audinių. Dėl šios priežasties sužalojimai ir pasunkėjusios sąlygos, pvz krūtinės angina diskai, galiausiai sukelia nugaros skausmo simptomus. Sporto ar automobilio avarijos traumos dažnai yra dažniausia nugaros skausmo priežastis; tačiau kartais paprasčiausi judesiai gali turėti skausmingų rezultatų. Laimei, alternatyvios gydymo galimybės, tokios kaip chiropraktinė priežiūra, gali padėti sumažinti nugaros skausmą koreguojant stuburą ir atliekant rankines manipuliacijas, o tai galiausiai pagerina skausmo malšinimą.
IFM įrankis „Rask praktiką“ yra didžiausias funkcinės medicinos siuntimo tinklas, sukurtas padėti pacientams rasti funkcinės medicinos specialistus bet kurioje pasaulio vietoje. IFM sertifikuoti specialistai paieškos rezultatuose pateikiami pirmiausia, atsižvelgiant į jų išsamų funkcinės medicinos išsilavinimą
