Nugaros klinikos lėtinio skausmo chiropraktikos fizinės terapijos komanda. Kiekvienas žmogus laiko skausmą. Pjovimo pirštu ar traukiant raumenis, skausmas yra jūsų kūno būdas sakyti, kad kažkas yra neteisingas. Trauma gyja, tu nustoja skauda.
Lėtinis skausmas veikia skirtingai. Kūnas nuolat skauda savaites, mėnesius ar net metus po traumos. Gydytojai apibrėžia lėtinį skausmą kaip bet kokį skausmą, kuris trunka nuo 3 iki 6 mėnesių ar ilgiau. Lėtinis skausmas gali turėti įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui ir psichinei sveikatai. Skausmas kyla dėl daugybės pranešimų, kurie praeina per nervų sistemą. Kai sužalojama, sužalojimas įjungia skausmo jutiklius toje vietoje. Jie siunčia pranešimą elektrinio signalo forma, kuris keliauja iš nervo į nervą, kol pasiekia smegenis. Smegenys apdoroja signalą ir siunčia pranešimą, kad kūnas yra sužeistas.
Įprastomis aplinkybėmis signalas nutrūksta, kai pašalinama skausmo priežastis, organizmas sutvarko piršto žaizdą ar plyšusį raumenį. Tačiau esant lėtiniam skausmui, nerviniai signalai nuolat šaudo net po to, kai sužalojimas išgydomas.
Sąlygos, kurios sukelia lėtinį skausmą, gali prasidėti be jokių akivaizdžių priežasčių. Tačiau daugeliui žmonių tai prasideda po sužalojimo ar dėl sveikatos būklės. Kai kurios pagrindinės priežastys:
Artritas
Grįžimo problemos
Fibromialgija, būklė, kai žmonės jaučia raumenų skausmą savo kūnuose
Infekcijos
Migrena ir kiti galvos skausmai
Nervų pažeidimai
Praeities sužalojimai ar operacijos
Simptomai
Skausmas gali svyruoti nuo lengvo iki sunkaus ir gali tęstis dieną iš dienos arba atvykti ir eiti. Tai gali jaustis kaip:
Nuobodus skausmas
Degimo
Šaudymas
Skausmas
nuspaudžiant
standumas
Stinging
Pylimas
Norėdami gauti atsakymų į visus klausimus, skambinkite dr. Jimenez telefonu 915-850-0900
Ar įvairūs tempimai gali būti naudingi žmonėms, kenčiantiems nuo riešo ir rankų skausmo, nes sumažina galūnių skausmą ir diskomfortą?
Įvadas
Technologijų valdomame pasaulyje žmonės dažnai patiria riešo ir rankų skausmą tam tikru savo gyvenimo momentu. Rankos yra viršutinių kūno galūnių dalis ir yra naudojamos įvairioms užduotims atlikti ir visą dieną. Dilbiai užtikrina priežastinį ryšį su viršutinių galūnių rankomis ir riešais, nes jie atlieka labai svarbias kūno motorines funkcijas. Rankos palaiko kūną ką nors nešant; įvairūs raumenys, raiščiai, sausgyslės ir sąnariai padeda riešą judėti ir lankstyti. Tačiau, kai sužalojimai ar kasdieniai judesiai pradeda daryti įtaką dilbiams ir sukelti problemų su plaštakais bei riešais, gali būti sunku atlikti paprastas užduotis ir neigiamai paveikti žmogaus gyvenimo būdą. Laimei, yra daug būdų, kaip sumažinti riešo ir rankų skausmą ir diskomfortą. Šiandienos straipsnyje dėmesys sutelkiamas į tai, kas sukelia riešo ir plaštakos skausmą, kaip išvengti riešo ir plaštakos skausmo pasikartojimo ir kaip įvairių rūšių naudojimas gali padėti sumažinti į skausmą panašų poveikį. Mes diskutuojame su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie konsoliduoja mūsų pacientų informaciją, kad įvertintų įvairias priežastis, dėl kurių atsiranda riešo ir rankos skausmas. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip įvairūs tempimai ir būdai gali padėti sumažinti riešo ir rankų skausmo pasikartojimo tikimybę. Mes taip pat skatiname savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams daug sudėtingų ir svarbių klausimų apie šių ruožų ir metodų įtraukimą į savo kasdienę veiklą, siekiant gyventi sveikesnį gyvenimą. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Kas sukelia rankų ir riešo skausmą?
Ar dažnai visą dieną spausdinę kompiuteriu ar telefonu jaučiate riešo skausmą ar sustingimą? Ar jums sunku suimti daiktus rankose? Arba kaip dažnai skauda rankas, kad jas masažuojant laikinai palengvėja? Daugelis žmonių, įskaitant vyresnio amžiaus žmones, tam tikru momentu patyrė skausmą ir dažniausiai jis paveikia rankas ir riešus. Kadangi kiekvienas žmogus, atlikdamas įvairias užduotis, naudoja rankas ir riešus, kai traumos ar pasikartojantys judesiai pradeda paveikti rankas ir riešus, tai gali turėti didžiulę įtaką atliekant paprastas užduotis. Kai susiduriate su riešo ir rankos skausmais, tai gali padaryti žmogaus gyvenimą nepakeliamą. Kadangi skausmas yra normalus apsauginis atsakas į bet kokius sužalojimus ir potencialiai žalingus dirgiklius jo ūminiu pavidalu, kai užsitęsę ar disfunkciniai nervų ir raumenų sutrikimai pradeda veikti organizmą, tai gali prisidėti prie negalios ir skausmo. (Merkle ir kt., 2020 m) Riešo ir plaštakos skausmas dažnai pasireiškia dėl mikrostreso arba pasikartojančio ašarų naudojimo.
Taip yra todėl, kad pasaulis yra pagrįstas technologijomis, todėl daugelis žmonių naudojasi kompiuteriais ar išmaniaisiais telefonais, kad galėtų bendrauti tarpusavyje, o tai gali būti viena iš riešo ir rankų skausmo atsiradimo priežasčių. Kai daugelis žmonių dažnai naudojasi elektroniniais prietaisais, dažni nykščių judesiai ir naudojimas padidins jų apkrovą ir padidins raumenų ir kaulų sistemos ligų paplitimą. (Baabdullah ir kt., 2020 m) Kituose tyrimuose teigiama, kad kai daugelis žmonių pradeda nuolat daryti pasikartojančius judesius ir turi skirtingą riešo sąnarių padėtį, kai nuolat naudoja savo elektroninius prietaisus, tai gali sukelti riešo sąnarių skausmą ir paveikti jų struktūrą. (Amjad ir kt., 2020 m) Be to, kai pasikartojantis vibracijos poveikis arba stiprūs kampiniai judesiai paveikia rankas ir riešus, tai gali sukelti riešo kanalo sindromą ir paveikti rankas. (Osiak ir kt., 2022 m) Įvairūs sąnariai, sausgyslės ir raumenys taip pat pažeidžiami rankose ir riešuose kaip trigeriniai taškai dilbyje. Laimei, daugelis žmonių gali sumažinti į skausmą panašų riešo ir rankų skausmo poveikį.
Tempimo privalumai – vaizdo įrašas
Kaip išvengti riešo ir rankų skausmo pasikartojimo
Yra daug būdų, kaip sumažinti riešo ir rankų skausmą, ir daugelis žmonių bando rasti terapinius sprendimus skausmui malšinti. Nechirurginis gydymas, pvz., manualinė terapija, gali padėti malšinti riešo ir plaštakos skausmą, naudojant mobilizavimo jėgas, leidžiančias riešą sulenkti ir ištiesti, kad pagerintų motorinę funkciją. (Gutierrez-Espinoza ir kt., 2022 m) Kitas nechirurginis gydymas, galintis padėti esant riešo ir rankų skausmams, yra akupunktūra. Akupunktūra naudoja mažas, tvirtas, plonas adatas, kurios įdedamos į įvairius dilbio akupunktus, kad sumažintų skausmo intensyvumą ir sugrąžintų rankų ir riešo mobilumo funkciją. (Trinh ir kt., 2022 m)
Įvairūs tempimai nuo riešo ir rankų skausmo
Laimei, yra a paprastas ir prieinamas Tai yra būdas daugeliui žmonių sumažinti riešo ir rankų skausmo tempimo poveikį ir įtraukti jogą į savo kasdienybę. Jogos tempimai rankoms ir riešams gali padėti išspausti ir sumažinti sustingimą, o šie tempimai gali būti atliekami vos kelias minutes ir duoda gerų rezultatų. (Gandolfi ir kt., 2023 m) Žemiau pateikiami kai kurie iš šių ruožų, kurie gali gali būti lengvai įtrauktas į bet kurio asmens kasdienybę, todėl jums bus lengviau kontroliuoti savo riešo ir rankų sveikatą.
Riešo lenkimo tempimas
Kaip tai padaryti:
Ištieskite ranką priešais save delnu aukštyn.
Kita ranka švelniai traukite pirštus atgal link kūno, kol pajusite tempimą dilbyje.
Laikykite šią poziciją maždaug 15–30 sekundžių.
Pakartokite 2-3 kartus su kiekvienu riešo.
Riešo tiesiklio tempimas
Kaip tai padaryti:
Ištieskite ranką prieš kūną delnu žemyn.
Kita ranka švelniai traukite pirštus link kūno, kol pajusite tempimą dilbio išorėje.
Palaikykite 15–30 sekundžių.
Atlikite tai 2–3 kartus per riešą.
Malda Ištempti
Kaip tai padaryti:
Sudėkite delnus maldos padėtyje priekyje krūtinės ląstos, žemiau smakro.
Lėtai nuleiskite suglauskite rankas link juosmens linijos, laikykite rankas prie pilvo ir delnus kartu, kol pajusite tempimą po dilbiais.
Palaikykite bent 30 sekundžių ir pakartokite keletą kartų.
Sausgyslių slydimai
Kaip tai padaryti:
Pradėkite ištiesę pirštus tiesiai.
Tada sulenkite pirštus, kad suformuotumėte kabliuko kumštį; turėtumėte jausti tempimą, bet ne skausmą.
Grįžkite į pradinę padėtį ir sulenkite pirštus, kad paliestumėte viršutinę delno dalį, laikykite pirštus tiesiai.
Galiausiai sulenkite pirštus į pilną kumštį.
Pakartokite seką dešimt kartų.
Nykščio tempimas
Kaip tai padaryti:
Ištieskite ranką kartu su pirštais.
Traukti nykštį atitraukite nuo pirštų kiek patogu.
Palaikykite 15–30 sekundžių.
Pakartokite 2-3 kartus su kiekvienu nykščiu.
Išsipurtyk
Kaip tai padaryti:
Po tempimo lengvai pakratykite rankas, tarsi bandytumėte jas nusausinti. Tai padeda sumažinti įtampą ir skatina kraujotaką.
Nuorodos
Amjad, F., Farooq, MN, Batool, R. ir Irshad, A. (2020). Riešo skausmo dažnis ir su juo susiję rizikos veiksniai studentams, besinaudojantiems mobiliaisiais telefonais. Pak J Med Sci, 36(4), 746-749. doi.org/10.12669/pjms.36.4.1797
Baabdullah, A., Bokhary, D., Kabli, Y., Saggaf, O., Daiwali, M. ir Hamdi, A. (2020). Ryšys tarp priklausomybės nuo išmaniojo telefono ir nykščio / riešo skausmo: skerspjūvio tyrimas. Medicina (Baltimorė), 99(10), e19124. doi.org/10.1097/MD.0000000000019124
Gandolfi, MG, Zamparini, F., Spinelli, A. ir Prati, C. (2023). Asana kaklui, pečiams ir riešams, siekiant užkirsti kelią raumenų ir kaulų sistemos ligoms tarp dantų specialistų: Jogos protokolas biure. J Funct Morphol Kinesiol, 8(1). doi.org/10.3390/jfmk8010026
Gutierrez-Espinoza, H., Araya-Quintanilla, F., Olguin-Huerta, C., Valenzuela-Fuenzalida, J., Gutierrez-Monclus, R. ir Moncada-Ramirez, V. (2022). Manualinės terapijos veiksmingumas pacientams, kuriems yra distalinio spindulio lūžis: sisteminė apžvalga ir metaanalizės. J Man Manip Ther, 30(1), 33-45. doi.org/10.1080/10669817.2021.1992090
Merkle, SL, Sluka, KA ir Frey-Law, LA (2020). Skausmo ir judėjimo sąveika. J Ranka Ther, 33(1), 60-66. doi.org/10.1016/j.jht.2018.05.001
Osiak, K., Elnazir, P., Walocha, JA ir Pasternak, A. (2022). Riešo kanalo sindromas: naujausia apžvalga. Folia Morphol (Varšas), 81(4), 851-862. doi.org/10.5603/FM.a2021.0121
Trinh, K., Zhou, F., Belski, N., Deng, J. ir Wong, CY (2022). Akupunktūros poveikis rankų ir riešų skausmo intensyvumui, funkcinei būklei ir suaugusiųjų gyvenimo kokybei: sisteminė apžvalga. Med akupunktūra, 34(1), 34-48. doi.org/10.1089/acu.2021.0046
Kaip sveikatos priežiūros specialistai chiropraktikos klinikoje pateikia klinikinį požiūrį į medicininių klaidų prevenciją skausmą kenčiantiems asmenims?
Įvadas
Dėl medicininių klaidų kasmet miršta 44,000 98,000–XNUMX XNUMX hospitalizuotų amerikiečių, o daugelis kitų sukėlė katastrofiškų sužalojimų. (Kohn ir kt., 2000) Tai buvo daugiau nei tuo metu kasmet nuo AIDS, krūties vėžio ir autoavarijų mirusių žmonių skaičius. Remiantis vėlesniais tyrimais, tikrasis mirčių skaičius gali būti arčiau 400,000 XNUMX, todėl medicinos klaidos yra trečia pagal dažnumą mirties priežastis JAV. Dažnai šios klaidos nėra medicinos specialistų, kurie iš prigimties yra blogi, rezultatas; veikiau tai yra sisteminių sveikatos priežiūros sistemos problemų, tokių kaip nenuoseklūs paslaugų teikėjų praktikos modeliai, atskirti draudimo tinklai, nepakankamas saugos protokolų naudojimas arba nebuvimas ir nekoordinuota priežiūra, pasekmė. Šiandienos straipsnyje nagrinėjamas klinikinis požiūris į medicininės klaidos prevenciją klinikinėje aplinkoje. Aptariame susijusius medicinos paslaugų teikėjus, kurie specializuojasi įvairiuose pirminiuose gydymuose, kad padėtų asmenims, kenčiantiems nuo lėtinių problemų. Mes taip pat vadovaujame savo pacientams, leisdami jiems užduoti labai svarbius ir sudėtingus klausimus savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams. Dr. Alex Jimenez, DC, naudoja šią informaciją tik kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas
Medicininių klaidų apibrėžimas
Nustatyti, kokia medicininė klaida yra svarbiausias žingsnis bet kuriame pokalbyje apie medicininių klaidų prevenciją. Galite manyti, kad tai labai lengvas darbas, bet tai tik tol, kol įsigilinsite į daugybę vartojamų terminų. Daugelis terminų vartojami sinonimiškai (kartais klaidingai), nes kai kurie terminai yra keičiami, o kartais termino reikšmė priklauso nuo aptariamos specialybės.
Nors sveikatos priežiūros sektorius teigė, kad pacientų sauga ir medicininių klaidų pašalinimas arba sumažinimas yra prioritetai, Groberis ir Bohnenas dar 2005 m. pastebėjo, kad jiems nepavyko vienoje esminėje srityje: apibrėžti „turbūt pats svarbiausias klausimas... Kas yra medicininė klaida? Medicininė klaida – tai suplanuoto veiksmo neatlikimas medicinos aplinkoje. (Grober & Bohnen, 2005 m) Tačiau šiame aprašyme nepaminėtas nė vienas iš terminų, kuriuos dažnai būtų aiškiai tapatinamas su medicinine klaida – pacientai, sveikatos priežiūra ar bet koks kitas elementas. Nepaisant to, apibrėžimas suteikia tvirtą pagrindą tolesniam vystymuisi. Kaip matote, šis konkretus apibrėžimas susideda iš dviejų dalių:
Vykdymo klaida: suplanuoto veiksmo neatlikimas, kaip numatyta.
Planavimo klaida: yra technika, kuri net ir tobulai atlikus neduoda norimų rezultatų.
Vykdymo ir planavimo klaidų sąvokų nepakanka, jei norime tinkamai apibrėžti medicininę klaidą. Tai gali atsirasti bet kur, ne tik medicinos įstaigoje. Būtina pridėti medicinos valdymo komponentą. Tai iškelia nepalankių įvykių, vadinamų nepageidaujamais reiškiniais, idėją. Labiausiai paplitęs nepageidaujamo įvykio apibrėžimas yra netyčinė žala pacientams, sukelta medicininio gydymo, o ne pagrindinės ligos. Šis apibrėžimas vienaip ar kitaip sulaukė tarptautinio pripažinimo. Pavyzdžiui, Australijoje incidentų terminas apibrėžiamas kaip žala, dėl kurios asmeniui buvo suteikta sveikatos priežiūra. Tai apima infekcijas, sužalojimus sukeliančius kritimus ir su receptiniais vaistais bei medicinine įranga susijusios problemos. Tam tikrų nepalankių įvykių galima išvengti.
Dažni medicininių klaidų tipai
Vienintelė šios sąvokos problema yra ta, kad ne visi neigiami dalykai nutinka atsitiktinai ar tyčia. Kadangi pacientas galiausiai gali gauti naudos, gali atsirasti laukiamas, bet toleruojamas nepageidaujamas reiškinys. Chemoterapijos metu pykinimas ir plaukų slinkimas yra du pavyzdžiai. Šiuo atveju atsisakymas rekomenduojamo gydymo būtų vienintelis protingas būdas išvengti nemalonių pasekmių. Taigi, toliau tobulinant apibrėžimą, pasiekiame išvengiamų ir neišvengiamų nepageidaujamų įvykių sąvoką. Nelengva suskirstyti pasirinkimą toleruoti vieną poveikį, kai nustatoma, kad tuo pačiu metu pasireikš palankus poveikis. Tačiau vien tikslas nebūtinai yra pasiteisinimas. (Pacientų saugos tinklas, 2016, 3 dalis) Kitas planuojamos klaidos pavyzdys būtų dešinės pėdos amputacija dėl auglio kairėje rankoje, o tai būtų susitaikymas su žinomu ir numatytu nepalankiu įvykiu, tikintis naudingų pasekmių, kurių anksčiau nebuvo. Nėra jokių įrodymų, patvirtinančių teigiamą rezultatą.
Paprastai mūsų tyrimų centre yra medicininės klaidos, kurios kenkia pacientui. Nepaisant to, medicinos klaidų gali pasitaikyti ir pasitaiko, kai pacientas nepažeidžiamas. Planuojant, kaip sumažinti medicininių klaidų skaičių sveikatos priežiūros įstaigoje, gali būti neįkainojamų duomenų. Vis dėlto reikia ištirti šių įvykių dažnį, palyginti su gydytojų praneštu dažnumu. Beveik praleisti atvejai – tai medicininės klaidos, kurios galėjo padaryti žalos, bet nepadarė pacientui, net jei pacientui sekasi gerai. (Martinez ir kt., 2017) Kodėl pripažintumėte tai, kas gali baigtis teismine veikla? Apsvarstykite scenarijų, kai slaugytoja dėl kokios nors priežasties ką tik žiūrėjo į skirtingų vaistų nuotraukas ir ketino duoti vaistų. Galbūt kažkas išliko jos atmintyje, ir ji nusprendžia, kad konkretus vaistas atrodo ne taip. Patikrinusi ji nustatė, kad buvo skirti netinkami vaistai. Patikrinusi visus dokumentus, ji ištaiso klaidą ir išduoda pacientui tinkamą receptą. Ar būtų įmanoma išvengti klaidos ateityje, jei administravimo įraše būtų tinkamo vaisto nuotraukos? Lengva pamiršti, kad buvo klaida ir galimybė pakenkti. Šis faktas išlieka teisingas, nepaisant to, ar mums pasisekė laiku jį rasti, ar patyrėme kokių nors neigiamų pasekmių.
Rezultatų ir proceso klaidos
Mums reikia išsamių duomenų, kad galėtume kurti sprendimus, kurie pagerintų pacientų saugą ir sumažintų medicininių klaidų skaičių. Pacientui atsidūrus gydymo įstaigoje, reikėtų bent jau pranešti apie viską, ką galima padaryti, kad būtų išvengta žalos ir nekiltų pavojus. Daugelis gydytojų nusprendė, kad 2003 m. peržiūrėję sveikatos priežiūros klaidas ir nepageidaujamus įvykius bei aptarę jų stipriąsias ir silpnąsias puses, frazių klaidos ir nepageidaujami reiškiniai vartoti buvo visapusiškiau ir tinkamiau. Šis bendras apibrėžimas padidintų duomenų rinkimą, įskaitant klaidas, artimus skambučius, artimuosius. praleidžia iraktyvios ir latentinės klaidos. Be to, terminas nepageidaujami reiškiniai apima terminus, kurie paprastai reiškia žalą pacientui, pvz., medicininį sužalojimą ir jatrogeninį sužalojimą. Belieka tik nustatyti, ar peržiūros taryba yra tinkama institucija, siekiant atskirti nepageidaujamus reiškinius, kurių galima išvengti ir kurių negalima išvengti.
Kontrolinis įvykis yra įvykis, kai reikia pranešti Jungtinei komisijai. Jungtinė komisija teigia, kad sargybinis įvykis yra netikėtas įvykis, susijęs su rimtu fiziniu ar psichologiniu sužalojimu. ("Sentinel Events", 2004, p.35) Pasirinkimo nėra, nes tai turi būti dokumentuota. Tačiau dauguma sveikatos priežiūros įstaigų saugo savo įrašus, kuriuose aprašomi sargybiniai incidentai ir ką daryti jų atveju, kad būtų užtikrinta, jog būtų laikomasi Jungtinės komisijos standartų. Tai viena iš tų situacijų, kai geriau apsisaugoti, nei gailėtis. Kadangi „rimtas“ yra santykinė sąvoka, ginant bendradarbį ar darbdavį gali būti tam tikros erdvės. Kita vertus, neteisingai pranešti apie kontrolinį įvykį yra geriau nei nepranešti apie kontrolinį įvykį. Neatskleidimas gali turėti rimtų pasekmių, įskaitant karjeros nutraukimą.
Svarstydami apie medicinines klaidas, žmonės dažnai daro klaidą, sutelkdami dėmesį tik į recepto klaidas. Vaistų klaidos neabejotinai yra dažnos ir apima daug tų pačių procedūrinių klaidų kaip ir kitos medicininės klaidos. Galimi bendravimo sutrikimai, klaidos, padarytos išrašant ar išduodant, ir daugelis kitų dalykų. Tačiau rimtai neteisingai įvertintume problemą, jei manytume, kad vaistų klaidos yra vienintelė žalos pacientui priežastis. Vienas iš pagrindinių iššūkių klasifikuojant įvairias medicinines klaidas yra nustatyti, ar klaidą klasifikuoti pagal atliekamą procedūrą ar pasekmes. Priimtina nagrinėti šias klasifikacijas, nes buvo daug bandymų sukurti darbinius apibrėžimus, apimančius ir procesą, ir rezultatą, daugelis kurių yra pagrįsti Luciano Leape'o darbu nuo 1990 m.
Patobulinkite savo gyvenimo būdą šiandien – vaizdo įrašas
Medicininių klaidų analizė ir prevencija
Operatyvus ir neoperatyvus buvo dvi pagrindinės nepageidaujamų reiškinių kategorijos, kurias Leape ir jo kolegos išskyrė šiame tyrime. (Leape ir kt., 1991 m) Operacinės problemos buvo žaizdų infekcijos, chirurginės nesėkmės, netechninės problemos, vėlyvos komplikacijos ir techniniai sunkumai. Neoperatyvus: į šią nepageidaujamų įvykių kategoriją buvo įtrauktos tokios antraštės, kaip susijusios su vaistais, neteisingai diagnozuotas, netinkamai gydomas, susijusios su procedūra, kritimas, lūžis, po gimdymo, su anestezija susijęs, naujagimių ir visapusiška sistemos antraštė. Leape taip pat klasifikavo klaidas nurodydamas proceso gedimo tašką. Jis taip pat suskirstė jas į penkias antraštes, kurios apima:
sistema
spektaklis
Narkotikų gydymas
Diagnostinis
Prevencinis
Daugelis proceso klaidų patenka į daugiau nei vieną temą, tačiau visos jos padeda tiksliai nustatyti problemos priežastį. Jei daugiau nei vienas gydytojas dalyvavo nustatant tikslias sritis, kurias reikia tobulinti, gali prireikti papildomų apklausų.
Techniškai medicininę klaidą gali padaryti bet kuris ligoninės darbuotojas. Tai neapsiriboja medicinos specialistais, tokiais kaip gydytojai ir slaugytojai. Administratorius gali atrakinti duris arba valymo komandos narys gali palikti cheminę medžiagą vaiko rankose. Svarbiau nei klaidos kaltininko tapatybė yra jos priežastis. Kas prieš tai? Ir kaip mes galime užtikrinti, kad tai nepasikartotų? Surinkus visus aukščiau išvardintus duomenis ir daug daugiau, laikas išsiaiškinti, kaip išvengti panašių klaidų. Kalbant apie sargybinius įvykius, Jungtinė komisija nuo 1997 m. įpareigojo, kad visiems šiems incidentams būtų taikoma procedūra, vadinama pagrindinių priežasčių analize (RCA). Tačiau naudojant šią procedūrą incidentams, apie kuriuos reikia pranešti išorinėms šalims, reikės ištaisyti.
Kas yra pagrindinės priežasties analizė?
RCA „užfiksavo detales ir bendrą vaizdo perspektyvą“. Jie palengvina sistemų įvertinimą, analizuoja, ar reikia imtis taisomųjų veiksmų, ir stebi tendencijas. (Williams, 2001) Tačiau kas tiksliai yra RCA? Nagrinėdamas įvykius, dėl kurių įvyko klaida, RCA gali sutelkti dėmesį į įvykius ir procesus, o ne apžvelgti ar kaltinti konkrečius žmones. (AHRQ, 2017 m) Štai kodėl tai labai svarbu. RCA dažnai naudoja įrankį, vadinamą Penkios priežastys. Tai yra nuolatinis savęs klausimo „kodėl“ procesas, kai tikite, kad nustatėte problemos priežastį.
Priežastis, kodėl tai vadinama „penkiais kodėl“, yra ta, kad nors penki yra puikus atspirties taškas, visada turėtumėte klausti, kodėl, kol nenustatysite pagrindinės problemos priežasties. Pakartotinai klausdami, kodėl, gali atskleisti daug proceso gedimų skirtinguose etapuose, tačiau turėtumėte nuolat klausti kodėl apie kiekvieną problemos aspektą, kol pritrūks kitų dalykų, kuriuos būtų galima pakoreguoti, kad būtų pasiektas norimas rezultatas. Tačiau tiriant pagrindinę priežastį, galima naudoti ir kitas priemones. Yra daugybė kitų. RCA turi būti daugiadalykė ir nuosekli ir įtraukti visas klaidoje dalyvaujančias šalis, kad būtų išvengta nesusipratimų ar netikslių pranešimų apie įvykius.
Išvada
Medicininės klaidos sveikatos priežiūros įstaigose – dažni ir dažniausiai nepranešami įvykiai, keliantys rimtą pavojų pacientų sveikatai. Manoma, kad kasmet dėl medicininių klaidų miršta iki ketvirtadalio milijono žmonių. Šie statistiniai duomenys yra nepriimtini šiuo metu, kai tariamai pacientų sauga yra svarbiausias prioritetas, tačiau mažai daroma, kad praktika būtų pakeista. Jei medicininės klaidos yra tiksliai apibrėžtos ir pagrindinė problemos priežastis randama nepriskiriant priekaištų konkretiems darbuotojams, tai yra nereikalinga. Esminiai pakeitimai gali būti padaryti, kai teisingai nustatomos pagrindinės sistemos ar proceso gedimų priežastys. Naudingas įrankis yra nuoseklus, daugiadisciplinis požiūris į pagrindinių priežasčių analizę, kai naudojamos tokios sistemos kaip penkios priežastys, kad būtų galima gilintis, kol bus atskleistos visos problemos ir trūkumai. Nors dabar būtina, kad būtų išvengta kontrolinių įvykių, pagrindinės priežasties analizė gali ir turėtų būti taikoma visoms klaidų priežastims, įskaitant beveik neįvykusias situacijas.
Kohn, LT, Corrigan, J., Donaldson, MS ir Medicinos institutas (JAV). Amerikos sveikatos priežiūros kokybės komitetas. (2000). Klysti žmogiška: kurti saugesnę sveikatos sistemą. Nacionalinės akademijos leidykla. books.nap.edu/books/0309068371/html/index.html
Leape, LL, Brennan, TA, Laird, N., Lawthers, AG, Localio, AR, Barnes, BA, Hebert, L., Newhouse, JP, Weiler, PC ir Hiatt, H. (1991). Nepageidaujamų reiškinių pobūdis hospitalizuotiems pacientams. Harvardo medicinos praktikos tyrimo II rezultatai. N Engl J Med, 324(6), 377-384. doi.org/10.1056/NEJM199102073240605
Martinez, W., Lehmann, LS, Hu, YY, Desai, SP ir Shapiro, J. (2017). Nepageidaujamų įvykių ir netikėtų įvykių akademiniame medicinos centre nustatymo ir peržiūros procesai. Jt Comm J Qual Patient Saf, 43(1), 5-15. doi.org/10.1016/j.jcjq.2016.11.001
Williams, premjeras (2001). Pagrindinės priežasties analizės metodai. „Proc“ („Bayl Univ Med Cent“), 14(2), 154-157. doi.org/10.1080/08998280.2001.11927753
Ar Ehlers-Danlos sindromą turintys asmenys gali padėti įvairiais nechirurginiais gydymo būdais, kad sumažintų sąnarių nestabilumą?
Įvadas
Skeleto ir raumenų sistemą supantys sąnariai ir raiščiai leidžia viršutinėms ir apatinėms galūnėms stabilizuoti kūną ir būti judrioms. Įvairūs raumenys ir minkštieji jungiamieji audiniai, supantys sąnarius, padeda apsaugoti juos nuo traumų. Kai aplinkos veiksniai ar sutrikimai pradeda veikti organizmą, daugeliui žmonių atsiranda problemų, dėl kurių rizikos profiliai persidengia, o tai turi įtakos sąnarių stabilumui. Vienas iš sutrikimų, pažeidžiančių sąnarius ir jungiamąjį audinį, yra EDS arba Ehlers-Danlos sindromas. Dėl šio jungiamojo audinio sutrikimo kūno sąnariai gali būti hipermobilūs. Tai gali sukelti sąnarių nestabilumą viršutinėse ir apatinėse galūnėse, todėl asmuo nuolat kenčia nuo skausmo. Šiandienos straipsnyje pagrindinis dėmesys skiriamas Ehlers-Danlos sindromui ir jo simptomams bei nechirurginiams šio jungiamojo audinio sutrikimo gydymo metodams. Mes diskutuojame su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie konsoliduoja mūsų pacientų informaciją, kad įvertintume, kaip Ehlers-Danlos sindromas gali koreliuoti su kitais raumenų ir kaulų sistemos sutrikimais. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip įvairūs nechirurginiai gydymo būdai gali padėti sumažinti į skausmą panašius simptomus ir valdyti Ehlers-Danlos sindromą. Taip pat raginame savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams daug sudėtingų ir svarbių klausimų apie įvairių nechirurginių gydymo būdų įtraukimą į kasdienę Ehlers-Danlos sindromo padarinių valdymo dalį. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Kas yra Ehlers-Danlos sindromas?
Ar dažnai jaučiatės labai pavargę visą dieną, net ir po pilnos nakties miego? Ar lengvai atsiranda mėlynių ir įdomu, iš kur tokios mėlynės? O gal pastebėjote, kad jūsų sąnariai yra padidėję? Daugelis šių problemų dažnai yra susijusios su sutrikimu, žinomu kaip Ehlers-Danlos sindromas arba EDS, kuris pažeidžia jų sąnarius ir jungiamąjį audinį. EDS veikia organizmo jungiamuosius audinius. Organizme esantys jungiamieji audiniai padeda suteikti tvirtumo ir elastingumo odai, sąnariams, taip pat kraujagyslių sienelėms, todėl žmogui susidūrus su EDS gali smarkiai sutrikti raumenų ir kaulų sistema. EDS dažniausiai diagnozuojamas kliniškai, ir daugelis gydytojų nustatė, kad kolageno ir baltymų, kurie sąveikauja organizme, genas gali padėti nustatyti, kokio tipo EDS paveikia asmenį. (Miklovičius ir Siegas, 2024 m)
Simptomai
Norint suprasti EDS, būtina žinoti šio jungiamojo audinio sutrikimo sudėtingumą. EDS skirstomas į daugybę tipų, turinčių skirtingas savybes ir iššūkius, kurie skiriasi priklausomai nuo sunkumo. Vienas iš labiausiai paplitusių EDS tipų yra hipermobilus Ehlers-Danlos sindromas. Šio tipo EDS būdingas bendras sąnario hipermobilumas, sąnarių nestabilumas ir skausmas. Kai kurie simptomai, susiję su hipermobiliu EDS, yra subluksacija, išnirimai ir minkštųjų audinių pažeidimai, kurie yra dažni ir gali atsirasti spontaniškai arba su minimalia trauma. (Hakimas, 1993 m) Tai dažnai gali sukelti ūmų viršutinių ir apatinių galūnių sąnarių skausmą. Dėl įvairių simptomų ir pačios būklės asmeninio pobūdžio daugelis dažnai nesuvokia, kad sąnarių hipermobilumas yra įprastas bendroje populiacijoje ir gali nesukelti komplikacijų, rodančių, kad tai yra jungiamojo audinio sutrikimas. (Gensemer ir kt., 2021 m) Be to, hipermobilus EDS gali sukelti stuburo deformaciją dėl padidėjusio odos, sąnarių ištempimo ir įvairių audinių trapumo. Stuburo deformacijos, susijusios su hipermobiliu EDS, patofiziologija pirmiausia yra dėl raumenų hipotonijos ir raiščių laisvumo. (Uehara ir kt., 2023 m) Dėl to daugelio žmonių gyvenimo kokybė ir kasdienė veikla labai pablogėja. Tačiau yra būdų, kaip valdyti EDS ir su juo susijusius simptomus, siekiant sumažinti sąnarių nestabilumą.
Judėjimo medicina: Chiropractic Care – vaizdo įrašas
EDS valdymo būdai
Kai reikia ieškoti būdų, kaip valdyti EDS, siekiant sumažinti skausmą ir sąnarių nestabilumą, nechirurginis gydymas gali padėti išspręsti fizinius ir emocinius būklės aspektus. Nechirurginis gydymas asmenims, sergantiems EDS, dažniausiai yra skirtas optimizuoti kūno fizines funkcijas, tuo pačiu gerinant raumenų jėgą ir sąnarių stabilizavimą. (Buryk-Iggers ir kt., 2022 m) Daugelis žmonių, sergančių EDS, bandys įtraukti skausmo valdymo metodus ir fizinę terapiją beinaudoti breketus ir pagalbines priemones, kad sumažintumėte EDS poveikį ir pagerintumėte jų gyvenimo kokybę.
Nechirurginis EDS gydymas
Įvairūs nechirurginiai gydymo būdai, tokie kaip MET (raumenų energijos technika), elektroterapija, šviesos fizinė terapija, chiropraktinė priežiūra ir masažai gali padėti sustiprinti aplinkinius raumenis aplink sąnarius, pakankamai numalšina skausmą ir apriboja ilgalaikę priklausomybę nuo vaistų. (Broida ir kt., 2021 m) Be to, su EDS susiduriantys asmenys siekia sustiprinti pažeistus raumenis, stabilizuoti sąnarius ir pagerinti propriocepciją. Nechirurginis gydymas leidžia asmeniui turėti individualų gydymo planą pagal EDS simptomų sunkumą ir padeda sumažinti su būkle susijusį skausmą. Daugelis žmonių, nuosekliai vykdydami gydymo planą, siekdami valdyti savo EDS ir sumažinti į skausmą panašius simptomus, pastebės, kad pagerėjo simptominis diskomfortas. (Khokhar ir kt., 2023 m) Tai reiškia, kad nechirurginis gydymas leidžia žmonėms būti labiau atidiems savo kūnui ir sumažinti skausmą panašų EDS poveikį, todėl daugeliui žmonių, sergančių EDS, galima gyventi visavertiškesnį ir patogesnį gyvenimą nejaučiant skausmo ir diskomforto.
Nuorodos
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB ir Wagner, ER (2021). Peties nestabilumo valdymas esant hipermobilumo tipo Ehlers-Danlos sindromui. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D. ir Clarke, H. (2022). Žmonių, sergančių Ehlers-Danlos sindromu, pratimai ir reabilitacija: sisteminė apžvalga. Arch Rehabil Res Clin Vertimas, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, DP, Lavallee, M. ir Norris, RA (2021). Hipermobilūs Ehlers-Danlos sindromai: sudėtingi fenotipai, sudėtingos diagnozės ir prastai suprantamos priežastys. Dev Dyn, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Hipermobilus Ehlers-Danlos sindromas. MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp ir A. Amemiya (red.), GeneReviews ((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M. ir Edwards, MA (2023). Osteopatinio manipuliavimo privalumai pacientams, sergantiems Ehlers-Danlos sindromu. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Uehara, M., Takahashi, J. ir Kosho, T. (2023). Stuburo deformacija sergant Ehlers-Danlos sindromu: sutelkite dėmesį į raumenų susitraukimų tipą. Genai (Bazelis), 14(6). doi.org/10.3390/genes14061173
Ar asmenys, turintys sąnarių hipermobilumą, gali padėti nechirurginiu būdu sumažinti skausmą ir atkurti kūno judrumą?
Įvadas
Kai žmogus judina savo kūną, aplinkiniai raumenys, sąnariai ir raiščiai yra įtraukiami į įvairias užduotis, kurios leidžia jam pasitempti ir būti lankstiems be skausmo ar diskomforto. Daugelis pasikartojančių judesių leidžia asmeniui tęsti savo rutiną. Tačiau kai sąnariai, raumenys ir raiščiai ištempiami toliau nei įprasta viršutinėse ir apatinėse galūnėse be skausmo, tai vadinama sąnarių hipermobilumu. Šis jungiamojo audinio sutrikimas gali koreliuoti su kitais simptomais, turinčiais įtakos organizmui, todėl daugelis žmonių kreipiasi į gydymą, kad suvaldytų sąnarių hipermobilumo simptomus. Šiandienos straipsnyje apžvelgsime sąnarių hipermobilumą ir kaip įvairūs nechirurginiai gydymo būdai gali padėti sumažinti sąnarių hipermobilumo sukeltus skausmus ir atkurti kūno judrumą. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, kad įvertintume, kaip jų skausmas gali būti susijęs su sąnarių hipermobilumu. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip įvairių nechirurginių gydymo būdų integravimas gali padėti pagerinti sąnarių funkciją ir valdyti susijusius simptomus. Mes skatiname savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir įžvalgius klausimus apie nechirurginio gydymo įtraukimą į savo kasdienybę siekiant sumažinti skausmą ir diskomfortą dėl sąnarių hipermobilumo. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Kas yra sąnarių hipermobilumas?
Ar dažnai jaučiate, kad sąnariai yra suspausti rankose, riešuose, keliuose ir alkūnėse? Ar jaučiate sąnarių skausmą ir nuovargį, kai jaučiate nuolatinį nuovargį? Arba kai ištiesiate galūnes, jos išsiskleidžia toliau nei įprastai, kad pajustumėte palengvėjimą? Daugelis šių įvairių scenarijų dažnai koreliuoja su asmenimis, patiriančiais sąnarių hipermobilumą. Sąnarių hipermobilumas yra paveldimas sutrikimas, turintis autosominius dominuojančius modelius, kurie apibūdina sąnarių hiperlaksumą ir raumenų ir kaulų skausmą kūno galūnėse. (Carbonell-Bobadilla ir kt., 2020 m) Ši jungiamojo audinio būklė dažnai yra susijusi su susijusių audinių, pvz., raiščių ir sausgyslių, lankstumu kūne. Pavyzdžiui, jei žmogaus nykštys liečia vidinį dilbį nejausdamas skausmo ar diskomforto, jis turi sąnarių hipermobilumą. Be to, daugeliui asmenų, susiduriančių su sąnarių hipermobilumu, diagnozė dažnai bus sudėtinga, nes laikui bėgant jiems išsivystys odos ir audinių trapumas, sukeldamas raumenų ir kaulų sistemos komplikacijų. (Tofts ir kt., 2023 m)
Kai asmenys laikui bėgant susiduria su sąnarių hipermobilumu, daugeliui dažnai pasireiškia simptominis sąnarių hipermobilumas. Jiems pasireikš raumenų ir kaulų sistemos bei sisteminiai simptomai, dėl kurių atsiranda skeleto deformacijos, audinių ir odos trapumas bei struktūriniai kūno sistemos skirtumai. (Nicholsonas ir kt., 2022 m) Kai kurie simptomai, kuriuos diagnozuojant parodo sąnario hipermobilumas, yra šie:
Raumenų skausmas ir sąnarių sustingimas
Spustelėję sąnariai
Nuovargis
Virškinimo problemos
Balanso problemos
Laimei, yra įvairių gydymo būdų, kuriuos daugelis žmonių gali naudoti, kad padėtų atgaivinti aplinkinius raumenis aplink sąnarius ir sumažinti susijusius simptomus, kuriuos sukelia sąnarių hipermobilumas.
Judėjimas kaip medicina – vaizdo įrašas
Nechirurginis sąnarių hipermobilumo gydymas
Kai susiduriama su sąnarių hipermobilumu, daugeliui žmonių reikia ieškoti gydymo būdų, kurie sumažintų susijusius į skausmą panašius sąnarių hipermobilumo simptomus ir padėtų palengvinti kūno galūnes ir atstatyti judrumą. Kai kurie puikūs sąnarių hipermobilumo gydymo būdai yra nechirurginis gydymas, kuris yra neinvazinis, švelnus sąnariams ir raumenims bei ekonomiškas. Įvairūs nechirurginiai gydymo būdai gali būti pritaikyti individualiai, atsižvelgiant į tai, kaip stiprus sąnarių hipermobilumas ir gretutinės ligos veikia žmogaus kūną. Nechirurginis gydymas gali atleisti organizmą nuo sąnarių hipermobilumo, nes pašalina skausmo priežastis, sumažina ir padidina funkcinius pajėgumus bei atkuria žmogaus gyvenimo kokybę. (Atwell ir kt., 2021 m) Žemiau pateikiami trys nechirurginiai gydymo būdai, kurie puikiai sumažina skausmą dėl sąnarių hipermobilumo ir padeda sustiprinti aplinkinius raumenis.
Chiropractic priežiūra
Chiropractic priežiūra naudoja stuburo manipuliavimą ir padeda atkurti sąnarių judrumą organizme, kad sumažintų sąnarių hipermobilumo poveikį, stabilizuojant pažeistus sąnarius nuo hipermobilių galūnių. (Boudreau ir kt., 2020) Chiropraktikai naudoja mechaninį ir rankinį manipuliavimą bei įvairius metodus, padedančius daugeliui žmonių pagerinti savo laikyseną, labiau atkreipiant dėmesį į savo kūną ir naudojant daugybę kitų gydymo būdų, kad pabrėžtų kontroliuojamus judesius. Su kitomis gretutinėmis ligomis, susijusiomis su sąnarių hipermobilumu, pavyzdžiui, nugaros ir kaklo skausmais, chiropraktinė priežiūra gali sumažinti šiuos gretutinių ligų simptomus ir leisti asmeniui atgauti savo gyvenimo kokybę.
Akupunktūra
Kitas nechirurginis gydymas, kurį daugelis žmonių gali taikyti siekdami sumažinti sąnarių hipermobilumą ir jo gretutines ligas, yra akupunktūra. Akupunktūra naudoja mažas, plonas, tvirtas adatas, kurias akupunktūrininkai naudoja skausmo receptoriams blokuoti ir kūno energijos srautui atkurti. Kai daugelis žmonių susiduria su sąnarių hipermobilumu, ilgainiui skauda kojų, rankų ir pėdų galūnes, todėl kūnas gali būti nestabilus. Akupunktūra padeda sumažinti skausmą, kurį sukelia sąnarių hipermobilumas, susijęs su galūnėmis, ir atkuria kūno pusiausvyrą bei funkcionalumą (Luanas ir kt., 2023 m). Tai reiškia, kad jei žmogus susiduria su sustingimu ir raumenų skausmu dėl sąnarių hipermobilumo, akupunktūra gali padėti sušvelninti skausmą, įdėjus adatas į kūno akupunktus, kad būtų lengviau.
Fizinė terapija
Fizinė terapija yra paskutinis nechirurginis gydymas, kurį daugelis žmonių gali įtraukti į savo kasdienybę. Fizinė terapija gali padėti valdyti sąnarių hipermobilumą, kuris yra pritaikytas stiprinti silpnus pažeistus sąnarius supančius raumenis, pagerina asmens stabilumą ir padeda sumažinti išnirimo riziką. Be to, daugelis žmonių gali atlikti nedidelio poveikio pratimus, kad užtikrintų optimalią motorikos valdymą, kai atlieka reguliarius pratimus, nesukeldami pernelyg didelės apkrovos sąnariams. (Russek ir kt., 2022 m)
Įtraukus šiuos tris nechirurginius gydymo būdus kaip individualų sąnarių hipermobilumo gydymo dalį, daugelis žmonių pradės jausti savo pusiausvyros skirtumą. Jie nepatirs sąnarių skausmo, jei bus labiau atidūs savo kūnui ir įtrauks nedidelius savo kasdienybės pokyčius. Nors gyvenimas su sąnarių hipermobilumu gali būti iššūkis daugeliui žmonių, integravus ir naudojant tinkamą nechirurginio gydymo derinį, daugelis gali pradėti gyventi aktyvų ir pilnavertį gyvenimą.
Nuorodos
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N. ir Schrager, S. (2021). Hipermobilumo spektro sutrikimų diagnostika ir valdymas pirminės sveikatos priežiūros srityje. J Am valdyba Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I. ir Mior, S. (2020). Klinikinis gerybinio sąnario hipermobilumo sindromo valdymas: atvejų serija. J Can Chiropr Doc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M. ir Rodriguez-Romo, R. (2020). [Sąnarių hipermobilumo sindromas]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sąnario hipermovilido sindromas.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A. ir Han, J. (2023). Akupunktūros ar panašios adatų terapijos poveikis skausmui, propriocepcijai, pusiausvyrai ir savarankiškai praneštai funkcijai asmenims, kuriems yra lėtinis kulkšnies nestabilumas: sisteminė apžvalga ir metaanalizės. Papildykite Ther Med, 77102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM ir Chan, C. (2022). Tarptautinės sąnarių hipermobilumo perspektyvos: dabartinio mokslo sintezė, leidžianti vadovautis klinikinėmis ir tyrimų kryptimis. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W. ir Hakim, A. (2022). Pristatymas ir fizinės terapijos gydymas dėl viršutinio gimdos kaklelio nestabilumo pacientams, kuriems yra simptominis generalizuotas sąnarių hipermobilumas: tarptautinės ekspertų rekomendacijos. Front Med (Lozana), 91072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakimas, AJ , van Rossum, MAJ ir Pacey, V. (2023). Vaikų sąnarių hipermobilumas: diagnostikos sistema ir pasakojimo apžvalga. Orphanet J Retas Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Ar asmenys, turintys diskų išvaržą, gali rasti palengvėjimą, kurio jie ieško nuo traukos terapijos ar dekompresijos, kad sumažintų skausmą?
Įvadas
Stuburas leidžia asmeniui būti judriam ir lanksčiam, nejaučiant skausmo ir diskomforto, kai žmogus juda. Taip yra todėl, kad stuburas yra raumenų ir kaulų sistemos dalis, kurią sudaro raumenys, sausgyslės, raiščiai, nugaros smegenys ir stuburo diskai. Šie komponentai supa stuburą ir turi tris sritis, kad viršutinės ir apatinės galūnės galėtų atlikti savo darbą. Tačiau stuburas taip pat sensta, kai kūnas pradeda senti natūraliai. Dėl daugelio judesių ar įprastinių veiksmų kūnas gali sustingti ir laikui bėgant gali sukelti stuburo disko išvaržą. Kai taip atsitinka, disko išvarža gali sukelti skausmą ir diskomfortą galūnėse, todėl žmonės gali susidoroti su pablogėjusia gyvenimo kokybe ir skausmu trijose stuburo srityse. Laimei, yra daug gydymo būdų, tokių kaip traukos terapija ir dekompresija, siekiant sumažinti skausmą ir diskomfortą, susijusį su diskų išvarža. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama, kodėl diskų išvaržos sukelia stuburo problemų ir kaip šie du gydymo būdai gali padėti sumažinti diskų išvaržą. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, kad įvertintume, kaip stuburo disko išvarža gali sukelti raumenų ir kaulų skausmą. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip stuburo dekompresijos ir traukos terapijos integravimas gali padėti išlyginti stuburą ir sumažinti disko išvaržą, sukeliančią stuburo problemų. Mes skatiname savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie nechirurginio gydymo įtraukimą į savo kasdienybę siekiant sumažinti skausmą ir diskomfortą savo kūne. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Kodėl diskų išvarža sukelia stuburo problemų?
Ar nuolat jaučiate diskomfortą kakle ar nugaroje, kuris neleidžia atsipalaiduoti? Ar jaučiate viršutinių ir apatinių galūnių dilgčiojimą, todėl sunku sugriebti daiktus ar vaikščioti? O gal pastebėjote, kad klūpote nuo stalo ar stovite, o tempimas sukelia skausmą? Kadangi stuburas išlaiko kūną vertikaliai, pagrindiniai jo komponentai yra judantys slanksteliai, nervų šaknelių skaidulos ir stuburo diskai, padedantys siųsti neuronų signalus į smegenis, kad būtų galima judėti, sušvelninti stuburą veikiančias jėgas ir būti lankstiems. Stuburas leidžia asmeniui atlikti įvairias užduotis be skausmo ir diskomforto pasikartojančiais judesiais. Tačiau kai kūnas sensta, tai gali sukelti degeneracinius stuburo pokyčius, dėl kurių laikui bėgant stuburo diskas gali išvaržyti. Disko išvarža yra dažna degeneracinė raumenų ir kaulų sistemos liga, dėl kurios pulpos branduolys prasiskverbia pro bet kurią silpną fibrozinio žiedo sritį ir suspaudžia aplinkines nervų šaknis. (Ge et al., 2019) Kitais atvejais, kai dėl pasikartojančių judesių atsiranda disko išvarža, vidinė disko dalis gali išsausėti ir tapti trapi. Priešingai, išorinė dalis tampa fibroziškesnė ir mažiau elastinga, todėl diskas susitraukia ir tampa siauras. Disko išvarža gali paveikti jaunas ir senas populiacijas, nes jos gali turėti daug veiksnių, sukeliančių priešuždegiminius pokyčius organizme. (Wu ir kt., 2020)
Kai daugelis žmonių susiduria su skausmu, susijusiu su disko išvarža, pats diskas patiria morfologinius pokyčius, nes apibūdinamas kaip dalinis disko pažeidimas, o po to stuburo kanale vidinė disko dalis pasislenka ir išvaržos, kad suspaustų. stuburo nervų šaknys. (Diaconu ir kt., 2021 m) Tai sukelia skausmo, tirpimo ir silpnumo simptomus viršutinėje ir apatinėje kūno dalyse dėl nervų pažeidimo. Todėl daugelis žmonių susiduria su nurodytais skausmo simptomais iš rankų ir kojų, kurie spinduliuoja skausmą. Kai nervų suspaudimas, susijęs su diskų išvarža, pradeda kelti skausmą ir diskomfortą, daugelis žmonių pradeda ieškoti gydymo, kad sumažintų skausmą, kurį sukelia disko išvarža, kad palengvintų jų kūną.
Stuburo dekompresija giluminiame vaizdo įraše
Traukos terapijos poveikis mažinant disko išvaržą
Daugelis žmonių, kenčiančių nuo skausmo, kurį paveikė stuburo diskų išvarža, gali ieškoti gydymo būdų, pavyzdžiui, traukos terapijos, kad sumažintų skausmą. Traukos terapija – tai nechirurginis gydymas, kuris tempia ir mobilizuoja stuburą. Traukos terapiją gali atlikti mechaniškai arba rankiniu būdu skausmo specialistas arba mechaninių prietaisų pagalba. Traukos terapijos poveikis gali sumažinti stuburo disko suspaudimo jėgą ir sumažinti nervų šaknelių suspaudimą, padidindamas disko aukštį stuburo viduje. (Wang et al., 2022) Tai leidžia aplinkiniams stuburo sąnariams būti mobiliems ir teigiamai paveikti stuburą. Taikant traukos terapiją, pertraukiamos arba pastovios įtampos jėgos padeda ištempti stuburą, sumažinti skausmą ir pagerinti funkcinius rezultatus. (Kuligowski ir kt., 2021 m)
Stuburo dekompresijos poveikis mažinant disko išvaržą
Kita nechirurginio gydymo forma yra stuburo dekompresija, sudėtinga traukos versija, kuriai naudojama kompiuterinė technologija, padedanti taikyti kontroliuojamas, švelnias stuburo traukimo jėgas. Stuburo dekompresija yra ta, kad ji gali padėti išspausti stuburo kanalą ir padėti grąžinti išvaržą į pradinę padėtį, tuo pačiu stabilizuodamas stuburą ir saugodamas gyvybiškai svarbius kaulus bei minkštuosius audinius. (Zhang ir kt., 2022) Be to, stuburo dekompresija gali sukurti neigiamą spaudimą stuburui, kad maistiniai skysčiai ir kraujo deguonis galėtų tekėti atgal į diskus ir sukurti atvirkštinį ryšį, kai atsiranda įtampos slėgis. (Ramosas ir Martinas, 1994 m) Tiek stuburo dekompresija, tiek traukos terapija gali pasiūlyti daug gydymo būdų, padedančių daugeliui asmenų, sergančių disko išvaržomis. Priklausomai nuo to, kiek sunkus disko išvarža sukėlė stuburo problemų, daugelis gali pasikliauti nechirurginiu gydymu dėl savo individualiai pritaikomo plano, pritaikyto pagal asmens skausmą ir gali būti derinami su kitais gydymo būdais, siekiant sustiprinti aplinkinius raumenis. Taip elgdamiesi daugelis žmonių laikui bėgant gali būti be skausmo, būdami atidūs savo kūnui.
Nuorodos
Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G. ir Georgescu, LI (2021). Klinikinės ir patologinės juosmens išvaržos, susijusios su uždegiminiais pažeidimais, priežastys. Rom J Morphol Embriolis, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR ir Hui, H. (2019). Intraduralinė juosmens disko išvarža: atvejo ataskaita ir literatūros apžvalga. Clin Interv senėjimas, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Manualinė gimdos kaklelio ir juosmens radikulopatijos terapija: sisteminė literatūros apžvalga. Aplinkosaugos visuomenės sveikata, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G. ir Martin, W. (1994). Slankstelių ašinės dekompresijos poveikis intradiskaliniam slėgiui. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S. ir Lin, J. (2022). Klinikinis mechaninės traukos, kaip juosmens disko išvaržos fizinės terapijos, veiksmingumas: metaanalizė. Kompiuterinės matematikos metodai Med, 20225670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS ir Jang, IT (2020). Tarpslankstelinio disko ligos 2 DALIS: Dabartinių tarpslankstelinio disko ligų diagnostikos ir gydymo strategijų apžvalga. Int J Mol. Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J. ir Wang, YP (2022). Užpakalinės dekompresijos metodų ir įprastinės laminektomijos, skirtos juosmeninei stuburo stenozei, palyginimas. Front Surg, 9997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
Ar asmenys, kuriems skauda stuburo kaklą ir nugarą, gali naudoti dekompresijos terapiją, kad atkurtų stuburo disko aukštį ir rastų palengvėjimą?
Įvadas
Daugelis žmonių nesuvokia, kad senstant kūnui sensta ir stuburas. Stuburas yra raumenų ir kaulų sistemos dalis, kuri suteikia struktūrinę paramą kūnui, laikydamas jį vertikaliai. Aplinkiniai raumenys, raiščiai ir audiniai, supantys stuburą, padeda išlaikyti stabilumą ir mobilumą, o stuburo diskas ir sąnariai sugeria smūgius nuo didelio vertikalaus svorio. Kai žmogus juda ir atlieka savo kasdienę veiklą, stuburas gali leisti asmeniui būti judrus be skausmo ar diskomforto. Tačiau laikui bėgant stuburas patiria degeneracinius pokyčius, kurie gali sukelti skausmą ir diskomfortą kūnui, todėl asmuo turi susidoroti su persidengiančiais rizikos profiliais, galinčiais paveikti kaklą ir nugarą. Iki šiol daugelis žmonių ieško gydymo būdų, kaip sumažinti stuburo skausmą ir atkurti disko aukštį. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama, kaip stuburo skausmas veikia žmogaus kaklą ir nugarą ir kaip gydymas, pavyzdžiui, stuburo dekompresija, gali sumažinti stuburo skausmą ir atkurti disko aukštį. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, siekdami įvertinti, kaip stuburo skausmas gali reikšmingai paveikti žmogaus savijautą ir gyvenimo kokybę jų kūne. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip stuburo dekompresijos integravimas gali padėti sumažinti stuburo skausmą ir atkurti stuburo disko aukštį. Mes skatiname savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie nechirurginio gydymo įtraukimą į sveikatos ir gerovės rutiną, siekiant sumažinti stuburo skausmą ir atkurti gyvenimo kokybę. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Kaip stuburo skausmas veikia žmogaus kaklą ir nugarą
Ar jaučiate nuolatinius kaklo ir nugaros raumenų skausmus? Ar patyrėte sustingimą ir ribotą judumą sukdami ir sukdami? O gal sunkūs daiktai sukelia raumenų įtempimą judant iš vienos vietos į kitą? Daugelis žmonių judės ir bus keistose padėtyse, nejausdami skausmo ir diskomforto, kai kalbama apie stuburą. Taip yra dėl to, kad aplinkiniai raumenys ir audiniai yra tempiami, o stuburo diskai patiria vertikalų spaudimą stuburui. Tačiau kai aplinkos veiksniai, trauminiai sužalojimai ar natūralus senėjimas pradeda veikti stuburą, gali išsivystyti stuburo skausmai. Taip yra todėl, kad išorinė stuburo disko dalis yra nepažeista, o vidinė disko dalis yra paveikta. Kai nenormalūs įtempimai pradeda mažinti vandens suvartojimą diske, jis gali iš vidaus stimuliuoti skausmo receptorius be nervų šaknelių simptomų disko viduje. (Zhang ir kt., 2009) Dėl to daugelis žmonių susiduria su kaklo ir nugaros skausmais ir pablogina jų gyvenimo kokybę.
Dėl stuburo skausmo gali atsirasti persidengiančių rizikos profilių, dėl kurių daugelis žmonių susiduria su stipriu nugaros ir kaklo skausmu, dėl kurio aplinkiniai raumenys tampa silpni, įtempti ir pertempti. Tuo pačiu metu pažeidžiamos ir aplinkinės nervų šaknys, nes nervinės skaidulos supa išorinę ir vidinę stuburo disko dalis, o tai sukelia nociceptines skausmo savybes kaklo ir nugaros srityje ir sukelia diskogeninį skausmą. (Coppes ir kt., 1997 m) Kai daugelis žmonių susiduria su raumenų skausmais, susijusiais su stuburo diskais, tai sukelia skausmo-spazmo-skausmo ciklą, kuris gali paveikti jų kūną dėl nepakankamo judėjimo ir skausmingos raumenų veiklos, kai bando būti judrus. (Rolandas, 1986 m) Kai asmuo yra ribotas dėl stuburo skausmo, jo natūralus disko aukštis pamažu nyksta, o tai sukelia daugiau problemų jo kūnui ir socialinę bei ekonominę naštą. Laimei, kai daugelis žmonių susiduria su stuburo skausmu, daugybė gydymo būdų gali sumažinti stuburo skausmą ir atkurti disko aukštį.
Judėjimo medicina- Video
Kaip stuburo dekompresija sumažina stuburo skausmą
Kai žmonės ieško gydymo nuo stuburo skausmo, daugelis ieškos chirurginio gydymo, kad sumažintų skausmą, tačiau tai bus šiek tiek brangu. Tačiau daugelis žmonių pasirinks nechirurginį gydymą dėl jų prieinamumo. Nechirurginis gydymas yra ekonomiškas ir pritaikomas pagal asmens skausmą ir diskomfortą. Nuo chiropraktikos priežiūros iki akupunktūros, priklausomai nuo asmens skausmo stiprumo, daugelis ras palengvėjimą, kurio ieško. Vienas iš inovatyviausių stuburo skausmo mažinimo būdų yra stuburo dekompresija. Dėl stuburo dekompresijos asmuo gali būti pririštas prie traukos stalo. Taip yra todėl, kad jis švelniai traukia stuburą, kad sureguliuotų stuburo diską, sumažindamas stuburo spaudimą ir paskatindamas natūralų kūno gijimo procesą, kad sumažintų skausmą. (Ramosas ir Martinas, 1994 m) Be to, kai daugelis žmonių taiko stuburo dekompresiją, švelnus traukimas motorizuotai atitraukia stuburą, kuris gali sukelti fizinius stuburo disko pokyčius ir padėti atkurti asmens judesių diapazoną, lankstumą ir mobilumą. (Amjad ir kt., 2022 m)
Stuburo dekompresija, atkurianti stuburo disko aukštį
Kai žmogus yra pririšamas prie stuburo dekompresijos aparato, švelnus traukimas padeda stuburo diskui grįžti į stuburą, todėl skysčiai ir maistinės medžiagos gali rehidratuoti stuburą ir padidinti stuburo disko aukštį. Taip yra todėl, kad stuburo dekompresija sukuria neigiamą spaudimą stuburui, todėl stuburo diskas gali grįžti į pradinį aukštį ir palengvinti. Be to, nuostabus dalykas, kurį daro stuburo dekompresija, yra tai, kad ją galima derinti su fizine terapija, padedančia ištempti ir sustiprinti aplinkinius raumenis šalia stuburo, kad būtų užtikrintas didesnis stabilumas ir lankstumas. (Vanti ir kt., 2023 m) Tai leidžia asmeniui būti labiau atidiems savo kūnams ir pradėti taikyti nedidelius įpročių pokyčius, kad sumažėtų skausmas po sugrįžimo. Kai daugelis žmonių pradės galvoti apie savo sveikatą ir savijautą eidami į gydymą, jie atgaus savo gyvenimo kokybę ir grįš į kasdienę rutiną be problemų, turinčių įtakos stuburui.
Nuorodos
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. ir Hanif, A. (2022). Be įprastinės fizinės terapijos nechirurginės dekompresinės terapijos poveikis skausmui, judesių diapazonui, ištvermei, funkcinei negaliai ir gyvenimo kokybei, palyginti su įprastine fizine terapija pacientams, sergantiems juosmens radikulopatija; atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT ir Groen, GJ (1997). "Skausmingų" juosmens diskų inervacija. Stuburo (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; diskusija 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G. ir Martin, W. (1994). Slankstelių ašinės dekompresijos poveikis intradiskaliniam slėgiui. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Rolandas, MO (1986). Kritinė skausmo-spazmo-skausmo ciklo įrodymų, susijusių su stuburo sutrikimais, apžvalga. „Clin Biomech“ (Bristolis, „Avon“), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA ir Pillastrini, P. (2023). Mechaninės traukos pridėjimo prie fizinės terapijos poveikis nugaros skausmui? Sisteminė apžvalga su metaanalizė. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X. ir Wu, SX (2009). Klinikinė diskogeninio nugaros skausmo diagnozė. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
Ar žmonėms, kenčiantiems nuo raumenų skausmo, gali padėti akupunktūros terapija, kad jie galėtų grįžti prie savo kasdienės veiklos ir geros savijautos?
Įvadas
Daugelis žmonių visame pasaulyje susidūrė su raumenų ir kaulų sistemos skausmu, kuris paveikė jų kasdienybę. Kai kurie iš dažniausiai pasitaikančių veiksnių, dėl kurių žmonės patyrė raumenų skausmą, yra sėdimas gyvenimo būdas dėl darbo prie stalo arba fiziniai reikalavimai dėl aktyvaus gyvenimo būdo. Raumenys, sausgyslės, raiščiai ir minkštieji audiniai gali būti pertempti ir pervargti, todėl raumenys susilpnėja. Tuo pačiu metu visceralinės somatinės kaklo, pečių ir nugaros problemos gali paveikti viršutines ir apatines galūnes, o tai gali sukelti negalią. Daugelis veiksnių, galinčių prisidėti prie raumenų skausmo atsiradimo, gali turėti įtakos žmogaus kasdienybei ir priversti juos rasti įvairių būdų, kaip sumažinti raumenų skausmą savo kūne. Kadangi raumenų skausmas gali būti ūminis arba lėtinis, daugelis žmonių, kurie nori gydyti savo negalavimus, gali ieškoti nechirurginių gydymo būdų, tokių kaip akupunktūra, kad ne tik sumažintų raumenų skausmą, bet ir rastų ieškomą palengvėjimą. Šiandienos straipsnyje dėmesys sutelkiamas į tai, kaip raumenų skausmas gali paveikti žmogaus savijautą, kaip akupunktūros esmė gali būti naudinga raumenų skausmui malšinti ir kaip žmonės gali integruoti akupunktūros terapiją į sveikatingumo rutiną. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, kad įvertintų, kaip raumenų skausmas gali paveikti žmogaus savijautą. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip akupunktūros terapija gali būti naudinga organizmui mažinant raumenų skausmo poveikį. Raginame savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie akupunktūros terapijos įtraukimą į sveikatingumo rutiną, siekiant sumažinti raumenų skausmą ir su juo susijusius simptomus. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Kaip raumenų skausmas gali turėti įtakos žmogaus savijautai
Ar jaučiate viršutinių ir apatinių galūnių raumenų nuovargį ir silpnumą? Ar patyrėte bendrą kaklo, pečių ar nugaros skausmą? O gal kūno sukimas ir vartymas laikinai palengvina jūsų kūną, tik visą dieną pablogėja? Kalbant apie raumenų skausmą, tai gali būti daugelio veiksnių sąlygota būklė, kai tai gali apimti sudėtingą sąveiką su žmogaus struktūra, fiziniais, socialiniais, gyvenimo būdu ir gretutiniais sveikatos veiksniais, kurie gali turėti įtakos žmonėms ilgalaikiam skausmui. ir negalia. (Caneiro ir kt., 2021 m) Kadangi daugelis žmonių pradeda daryti pasikartojančius judesius arba lieka sėdimoje padėtyje, gali atsirasti raumenų skausmas, kai jie tempiasi arba bando judinti raumenis atlikdami savo įprastą veiklą. Raumenų skausmo našta dažnai koreliuoja su socialiniais ir ekonominiais veiksniais, dėl kurių daugelis žmonių, tiek jaunų, tiek pagyvenusių, gali labai apriboti savo mobilumą ir įsitraukimą į kasdienę veiklą, o tai padidina rizikos veiksnius kitoms lėtinėms ligoms, kurias jie gali turėti. (Dzakpasu ir kt., 2021 m)
Kai daugelis žmonių susiduria su ūminiu ar lėtiniu raumenų skausmu, daugelis dažnai nesuvokia, kad kai pažeisti raumenys viršutiniame ir apatiniame kūno kvadrantuose susidoroja su skausmu, atsiranda skausmas ir sustingimas dėl jų aktyvumo ar neaktyvumo. raumenys gali paveikti minkštuosius audinius, sukeldami didelį mechaninį įtempimą, paveikdami skeleto sąnarius. (Wilke ir Behringer, 2021 m) Kai taip atsitiks, daugelis žmonių pradės jausti raumenų skausmus savo kūne, o tai sukels problemų dėl judrumo, lankstumo ir stabilumo. Atsitiktinai raumenų skausmas taip pat gali būti daugelio žmonių, kurie kenčia nuo įvairių skausmų, kurie turėjo įtakos jų gyvenimui, simptomas; gydymas gali sumažinti raumenų skausmo pasekmes ir padėti jiems susigrąžinti įprastą gyvenimo būdą ir gyventi sveikiau.
Judėjimo medicina- Video
Raumenų skausmo akupunktūros esmė
Kai daugelis žmonių susiduria su raumenų skausmu, jie ieško gydymo būdų, kurie būtų ne tik prieinami, bet ir gali būti veiksmingi mažinant sutampančius rizikos profilius, kurie veikia kūną ir sukelia raumenų skausmą. Daugelis gydymo būdų, tokių kaip chiropraktinė priežiūra, dekompresija ir masažo terapija, yra nechirurginiai ir yra veiksmingi per nuoseklius seansus. Vienas iš seniausių ir efektyviausių gydymo būdų, galinčių padėti sumažinti kūno raumenų skausmą, yra akupunktūros terapija. Akupunktūra yra holistinis gydymas, sukurtas tradicinėje kinų medicinoje, kai naudojamos mažos, tvirtos, plonos adatos, kurias profesionalūs akupunktūros specialistai įdeda į įvairius akupunktus. Pagrindinė filosofija yra ta, kad akupunktūra suteikia palengvėjimą kūnui, nes padeda pagerinti kūno energijos tekėjimą, išlaikant bendrą žmogaus sveikatą ir gyvybingumą. (Zhang ir kt., 2022) Kai žmogus susiduria su raumenų skausmu, raumenų skaidulose gali susidaryti smulkūs mazgeliai, vadinami trigeriniais taškais, kurie gali sukelti skausmą paveiktuose raumenų kvadrantuose. Įdėjus akupunktūros adatas į pažeistą vietą, sumažėja vietinis ir nukreiptas skausmas, į kūną grąžinama raumenų kraujotaka ir deguonis, pagerėja raumenų judesių amplitudė. (Pourahmadi ir kt., 2019 m) Kai kurie akupunktūros terapijos teikiami privalumai:
Padidėjusi cirkuliacija
Uždegimo mažinimas
Endorfino išsiskyrimas
Atpalaiduojanti raumenų įtampa
Akupunktūros integravimas kaip sveikatingumo rutinos dalis
Daugelis žmonių, kurie ieško akupunktūros terapijos savo sveikatingumo kelionėje, gali pamatyti teigiamą akupunktūros naudą ir gali ją derinti su kitais gydymo būdais, kad sumažintų raumenų skausmo pasikartojimo tikimybę. Nors akupunktūra gali padėti stimuliuoti nervus ir atkurti motorinę funkciją, gydymas, pavyzdžiui, sąnarių mobilizavimas, gali padėti ištempti paveiktus raumenis ir sąnarius, kad pagerintų kūno judesių diapazoną. (Lee ir kt., 2023) Kadangi daugelis žmonių nori gydytis akupunktūra, kad sumažintų raumenų skausmą, daugelis gali atlikti nedidelius savo kasdieninius pakeitimus, kad skausmas nesukeltų sutampančių rizikos profilių jų kūnui. Šalinant pagrindines skausmo priežastis ir skatinant įgimtus organizmo gijimo gebėjimus, akupunktūra gali padėti atkurti pusiausvyrą, sumažinti diskomfortą ir pagerinti bendrą savijautą.
Nuorodos
Caneiro, JP, Bunzli, S. ir O'Sullivan, P. (2021). Įsitikinimai apie kūną ir skausmą: svarbus vaidmuo gydant raumenų ir kaulų skausmą. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N. ir Dunstan, DW (2021). Skeleto ir raumenų skausmas ir sėdimas elgesys profesinėje ir neprofesinėje aplinkoje: sisteminė apžvalga su metaanalizė. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J. ir Lee, HS (2023). Sąnarių mobilizacijos kartu su akupunktūra poveikis skausmui, fizinei funkcijai ir depresijai pacientams, sergantiems lėtiniu neuropatiniu skausmu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. PLoS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J. ir Bahramian, M. (2019). Sauso adatų įdėjimo veiksmingumas siekiant sumažinti skausmą ir negalią suaugusiems, sergantiems įtampos tipo, gimdos kaklelio ar migrenos galvos skausmais: sistemingos peržiūros protokolas. Chiropr Man Therap, 2743. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J. ir Behringer, M. (2021). Ar „uždelstas raumenų skausmas“ yra netikras draugas? Galimas veido jungiamojo audinio poveikis diskomfortui po treniruotės. Int J Mol. Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J. ir Shi, B. (2022). Akupunktūros magijos atskleidimas remiantis biologiniais mechanizmais: literatūros apžvalga. Biosci tendencijos, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
IFM įrankis „Rask praktiką“ yra didžiausias funkcinės medicinos siuntimo tinklas, sukurtas padėti pacientams rasti funkcinės medicinos specialistus bet kurioje pasaulio vietoje. IFM sertifikuoti specialistai paieškos rezultatuose pateikiami pirmiausia, atsižvelgiant į jų išsamų funkcinės medicinos išsilavinimą
