Akupunktūros terapija – tradicinė kinų medicina, pagrįsta gyvybinės energijos cirkuliavimu organizme, skatinančia gijimą ir atsipalaidavimą. Akupunktūra prasiskverbia į odą plonomis, tvirtomis metalinėmis adatėlėmis, kurios vėliau suaktyvinamos švelniais ir specifiniais praktikuojančio asmens rankų judesiais arba elektrine stimuliacija. Pagerinkite savo sveikatą gydydami akupunktūra – sužinokite, kaip ji stimuliuoja endorfinus, veikia autonominę nervų sistemą ir kt.
Atraskite akupunktūros terapijos privalumus – nuo endorfinų išsiskyrimo iki autonominės nervų sistemos poveikio. Daugelis žmonių praneša, kad įdėjus adatą jaučia minimalų skausmą. Adata įduriama į tašką, kuris sukelia spaudimo ar skausmo pojūtį. Gydymo metu adatos gali būti šildomos arba gali būti naudojama silpna elektros srovė. Kai kurie žmonės teigia, kad akupunktūra suteikia jiems energijos. Kiti sako, kad jaučiasi atsipalaidavę.
Ar nechirurginis gydymas, pvz., chiropraktika ir akupunktūra, gali sumažinti skausmą ir atkurti funkciją žmonėms, sergantiems išialgiu?
Įvadas
Žmogaus kūnas yra sudėtinga mašina, leidžianti šeimininkui ilsėtis būti judriam ir stabiliam. Kai viršutinėje ir apatinėje kūno dalyse yra įvairių raumenų grupių, aplinkiniai raumenys, sausgyslės, nervai ir raiščiai tarnauja kūnui, nes visi jie atlieka specifinį darbą, kad išlaikytų šeimininko funkcionavimą. Tačiau daugelis žmonių išsiugdė įvairius įpročius, kurie sukelia įtemptą veiklą, sukeliančią pasikartojančius judesius jų raumenims ir nervams ir turinčius įtakos jų raumenų ir kaulų sistemai. Vienas iš nervų, su kuriuo susiduria daugelis žmonių, yra sėdimojo nervo nervas, dėl kurio atsiranda daug problemų apatinėse kūno galūnėse ir, jei negydoma iš karto, atsiranda skausmas ir negalia. Laimei, daugelis žmonių ieškojo nechirurginio gydymo, kad sumažintų išialgiją ir atkurtų asmens kūno funkcijas. Šiandienos straipsnyje pagrindinis dėmesys skiriamas išialgijos supratimui ir kaip nechirurginės terapijos, tokios kaip chiropraktinė priežiūra ir akupunktūra, gali padėti sumažinti į sėdmeninį skausmą panašų poveikį, dėl kurio apatinių kūno galūnių rizikos profiliai sutampa. Mes diskutuojame su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie sujungia mūsų pacientų informaciją, kad įvertintų, kaip išialgija dažnai yra susijusi su aplinkos veiksniais, sukeliančiais organizmo disfunkciją. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip įvairūs nechirurginiai gydymo būdai gali padėti sumažinti išialgiją ir su juo susijusius simptomus. Taip pat skatiname savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams daug sudėtingų ir svarbių klausimų apie įvairių nechirurginių gydymo būdų įtraukimą į savo kasdienybę, kad sumažintų tikimybę ir poveikį išialgija nuo sugrįžimo. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Išialgijos supratimas
Ar ilgai sėdint dažnai jaučiate sklindantį skausmą, kuris sklinda viena ar abiem kojomis? Kaip dažnai jautėte dilgčiojimo pojūčius, dėl kurių purtote koją, kad sumažintumėte poveikį? O gal pastebėjote, kad kojų tempimas suteikia laikiną palengvėjimą? Nors šie persidengiantys skausmo simptomai gali paveikti apatines galūnes, daugelis žmonių gali manyti, kad tai yra nugaros skausmas, tačiau iš tikrųjų tai yra išialgija. Išialgija yra dažna raumenų ir kaulų liga, kuri paveikia daugelį žmonių visame pasaulyje, nes sukelia sėdmeninio nervo skausmą ir spinduliuoja į kojas. Sėdmeninis nervas yra labai svarbus teikiant tiesioginę ir netiesioginę kojų raumenų motorinę funkciją. (Davis ir kt., 2024) Kai sėdmeninis nervas suspaudžiamas, daugelis žmonių teigia, kad skausmas gali būti įvairaus intensyvumo, lydimas tokių simptomų kaip dilgčiojimas, tirpimas ir raumenų silpnumas, kurie gali turėti įtakos žmogaus gebėjimui vaikščioti ir veikti.
Tačiau kai kurios pagrindinės priežastys, lemiančios išialgijos vystymąsi, gali būti veiksnys, sukeliantis apatinių galūnių skausmą. Keletas būdingų ir aplinkos veiksnių dažnai yra susiję su išialgija, sukeliančia juosmens nervo šaknelių suspaudimą ant sėdimojo nervo. Tokie veiksniai kaip prasta sveikatos būklė, fizinis stresas ir profesinis darbas yra susiję su išialgijos išsivystymu ir gali turėti įtakos žmogaus kasdienybei. (Gimenez-Campos ir kt., 2022 m) Be to, kai kurios pagrindinės išialgijos priežastys gali būti raumenų ir kaulų sistemos ligos, pvz., diskų išvarža, kaulų spygliuočiai arba stuburo stenozė, kurios gali būti susijusios su šiais būdingais ir aplinkos veiksniais, kurie gali sumažinti daugelio žmonių judrumą ir gyvenimo kokybę. (Zhou ir kt., 2021) Dėl to daugelis žmonių ieško gydymo būdų, kaip sumažinti išialgijos skausmą ir su juo susijusius simptomus. Nors išialgijos sukeliamas skausmas gali būti įvairus, daugelis žmonių dažnai ieško nechirurginio gydymo, kad sumažintų diskomfortą ir skausmą dėl išialgijos. Tai leidžia jiems įtraukti veiksmingus išialgijos valdymo sprendimus.
Be koregavimų: chiropraktika ir integruota sveikatos priežiūra – vaizdo įrašas
Chiropraktinė išialgijos priežiūra
Kai reikia ieškoti nechirurginių gydymo būdų, kaip sumažinti išialgiją, nechirurginis gydymas gali sumažinti į skausmą panašų poveikį, tuo pačiu padedant atkurti kūno funkcijas ir mobilumą. Tuo pačiu metu nechirurginis gydymas yra pritaikytas prie asmens skausmo ir gali būti įtrauktas į asmens kasdienybę. Kai kurie nechirurginiai gydymo būdai, tokie kaip chiropraktinė priežiūra, puikiai sumažina išialgiją ir su juo susijusius skausmo simptomus. Chiropraktinė priežiūra yra nechirurginės terapijos forma, kurios tikslas - atkurti kūno stuburo judesius, tuo pačiu gerinant kūno funkcijas. Chiropraktikoje naudojami mechaniniai ir rankiniai išialgijos metodai, siekiant išlyginti stuburą ir padėti kūnui išgyti natūraliai be operacijos ar vaistų. Chiropraktinė priežiūra gali padėti sumažinti intradiskalinį spaudimą, padidinti tarpslankstelinio disko aukštį ir pagerinti apatinių galūnių judesių diapazoną. (Gudavalli ir kt., 2016 m) Gydant išialgiją, chiropraktinė priežiūra gali sumažinti nereikalingą sėdmeninio nervo spaudimą ir padėti sumažinti pasikartojimo riziką taikant nuoseklų gydymą.
Chiropraktinės priežiūros poveikis išialgijai
Kai kurie chiropraktikos priežiūros poveikiai išialgijos mažinimui gali suteikti žmogui įžvalgos, nes chiropraktikai dirba su susijusiais medicinos paslaugų teikėjais, kad sukurtų asmeninį planą, kaip palengvinti į skausmą panašius simptomus. Daugelis žmonių, kurie naudoja chiropraktiką, kad sumažintų išialgijos poveikį, gali įtraukti fizinę terapiją, kad sustiprintų silpnus raumenis. kad supa apatinę nugaros dalį, ištempkite, kad pagerintumėte lankstumą ir labiau atminkite, kokie veiksniai sukelia apatinių galūnių sėdmeninį skausmą. Chiropraktikos priežiūra gali padėti daugeliui žmonių tinkamai elgtis su plakatais ir atlikti įvairius pratimus, kad sumažintų išialgijos pasikartojimo tikimybę, o apatinei kūno daliai būtų teigiamas poveikis.
Akupunktūra išialgijai
Kita nechirurginio gydymo forma, galinti padėti sumažinti skausmą panašų išialgijos poveikį, yra akupunktūra. Kaip pagrindinis tradicinės kinų medicinos komponentas, akupunktūros terapija apima specialistus, kurie tam tikruose kūno taškuose deda plonas, tvirtas adatas. Kai jis ateina į mažinant išialgiją, akupunktūros terapija gali turėti analgezinį poveikį kūno akupunktams, reguliuoti mikrogliją ir moduliuoti tam tikrus receptorius skausmo kelyje į nervų sistemą. (Zhang ir kt., 2023) Akupunktūros terapija orientuota į natūralaus kūno energijos srauto atkūrimą arba Qi, skatinantį gijimą.
Akupunktūros poveikis išialgijai
Kalbant apie akupunktūros terapijos poveikį išialgijos mažinimui, akupunktūros terapija gali padėti sumažinti skausmo signalus, kuriuos sukelia išialgija, pakeičiant smegenų signalą ir nukreipiant atitinkamą motorinį ar jutimo sutrikimą paveiktoje srityje. (Yu ir kt., 2022) Be to, akupunktūros terapija gali padėti sumažinti skausmą, nes į specifinį akupunktūrą, susijusį su sėdmeniniu nervu, išsiskiria endorfinai, natūralūs kūno skausmą malšinantys vaistai, sumažinant uždegimą aplink sėdmeninį nervą, taip sumažinant spaudimą ir skausmą bei padedant pagerinti nervų funkciją. Tiek chiropraktinė priežiūra, tiek akupunktūra siūlo vertingas nechirurginio gydymo galimybes, kurios gali padėti gijimo procese ir sumažinti skausmą, kurį sukelia išialgija. Kai daugelis žmonių susiduria su išialgiu ir ieško daugybės sprendimų, kaip sumažinti į skausmą panašų poveikį, šie du nechirurginiai gydymo būdai gali padėti daugeliui žmonių pašalinti pagrindines išialgijos priežastis, sustiprinti natūralų organizmo gijimo procesą ir padėti gerokai palengvinti skausmas.
Gimenez-Campos, MS, Pimenta-Fermisson-Ramos, P., Diaz-Cambronero, JI, Carbonell-Sanchis, R., Lopez-Briz, E. ir Ruiz-Garcia, V. (2022). Sisteminė gabapentino ir pregabalino veiksmingumo ir nepageidaujamų reiškinių, susijusių su išialgijos skausmu, apžvalga ir metaanalizė. Aten Primaria, 54(1), 102144. doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102144
Gudavalli, MR, Olding, K., Joachim, G. ir Cox, JM (2016). Chiropraktinis blaškymasis stuburo manipuliavimas pacientams, kuriems po operacijos tęsiasi apatinės nugaros dalies ir stuburo skausmai: retrospektyvi atvejų serija. J Chiropr Med, 15(2), 121-128. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.04.004
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Išialgijos akupunktūros terapijos veiksmingumas ir saugumas: sisteminga atsitiktinių imčių kontroliuojamų takų apžvalga ir metaanalizė. Priekiniai Neurosci, 171097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. ir Liu, Z. (2021). Priežastinės nutukimo sąsajos su tarpslanksteline degeneracija, apatinės nugaros dalies skausmu ir išialgiu: dviejų mėginių Mendelio atsitiktinės atrankos tyrimas. Priekinis Endokrinolis (Lausanne), 12740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Ar akupresūra gali suteikti veiksmingą palengvėjimą ir naudą asmenims, norintiems išbandyti natūralius įprastų sveikatos negalavimų gydymo būdus?
Akupresūra
Akupresūra yra papildomos medicinos rūšis, kuri populiarėja dėl savo paprastumo ir prieinamumo. Jis gali padėti gydyti įvairias ligas ir sąlygas. (Piyush Mehta ir kt., 2016 m) To išmokti gali visi norintys, nereikia jokios specialios įrangos. Tai veiksmingas ir saugus gydymo būdas, neturintis žinomo šalutinio poveikio. (Youngmi Cho ir kt., 2021 m) Tai ekonomiškai efektyvi intervencija, panaši į akupunktūrą. (Lukas Israel ir kt., 2021 m)
Kas tai?
Akupresūros koncepcija suaktyvina akupunktus arba slėgio taškus per meridianus arba kanalus, sujungtus su įvairiais organais, kad subalansuotų energiją ir sustiprintų sveikatą. Praktikai mano, kad nuo žmogaus energijos kokybės ar būklės priklauso jo sveikata. (Piyush Mehta ir kt., 2016 m) Akupresūra – tai akupunktų stimuliavimas pirštais arba įrankiu. Masažo technikos, tokios kaip Amma, Shiatsu, Tui Na ir tailandietiškas masažas, įtraukia akupresūrą į savo procedūras ir atlieka tuos pačius energijos kanalus kaip ir akupunktūra.
Jis veikia
Akupresūra veikia panašiai kaip akupunktūra. Vartų valdymo teorija teigia, kad malonumo impulsai smegenis pasiekia keturis kartus greičiau nei skausmo impulsai. Nuolatiniai malonūs impulsai uždaro nervinius vartus ir blokuoja lėtesnius pranešimus, pavyzdžiui, skausmą. Remiantis šia teorija, akupresūra pagerina skausmo suvokimo slenkstį. (Piyush Mehta ir kt., 2016 m) Akupunktų stimuliavimas suaktyvina funkcines reakcijas, pavyzdžiui, išskiria hormonus. Šie hormonai atlieka įvairias funkcijas, fizines, pavyzdžiui, reguliuoja organų funkcijas, ir psichines, kaip reguliuoja emocijas, o jų išlaisvinimas gali padėti pagerinti sveikatą ir savijautą. (Piyush Mehta ir kt., 2016 m)
Taškinis masažas yra paprasta ir veiksminga intervencija, kurią galima atlikti savarankiškai arba profesionaliai.
Taškiniai taškai aktyvuojami alkūnėse, pirštuose, pėdose, sąnariuose, delnuose ar nykščiuose.
Nors akupresūrai nereikia specialių įrankių, jie yra prieinami patogumui.
Kai kurie praktikai naudojo Biano akmenys akupunktams suaktyvinti.
Taškinis masažas dažnai naudojamas kartu su šiuolaikine medicina, nes ja gydomi įprasti ar kartu egzistuojantys simptomai, tokie kaip nerimas ar stresas. Kai kurios sąlygos, kurioms esant akupresūra gali būti veiksminga, yra.
Streso ir nuovargio mažinimas
Stresas ir nuovargis yra dažni, tačiau dažnai atsiranda kartu su kitais negalavimais ar sąlygomis, jei jie yra nuolatiniai arba sunkūs, nerimas ir nuovargis gali labai paveikti gyvenimo kokybę, nes sumažina asmens gebėjimą dalyvauti kasdienėje veikloje. Atliekant tyrimą, kuriame buvo tiriamos pamaininio darbo slaugytojos, patiriančios stresą ir nuovargį dėl savo darbo intensyvumo, akupresūra žymiai sumažino jų simptomus. (Youngmi Cho ir kt., 2021 m) Tyrimuose su krūties vėžį išgyvenusiomis asmenimis akupresūra taip pat buvo naudojama siekiant sumažinti nuovargio lygį ir buvo įrodyta, kad tai veiksminga ir nebrangi priemonė nuolatiniam nuovargiui valdyti kartu su įprastine krūties vėžio priežiūra. (Suzanna Maria Zick ir kt., 2018 m) (Suzanna M Zick ir kt., 2016 m)
Gali padėti nuo nerimo ir depresijos
Depresija ir nerimas gali būti sutrikimo dalis arba egzistuoti savaime. Taškinis masažas gali padėti sumažinti nerimą ir depresiją, atsirandančią dėl būklės ar negalavimo. Pamaininio darbo slaugytojų tyrime akupresūra padėjo sumažinti nerimo lygį. (Youngmi Cho ir kt., 2021 m) Kituose tyrimuose akupresūra sumažino nerimo balus ir pagerino depresijos simptomus asmenims, kuriems buvo lengvi ar vidutinio sunkumo simptomai. (Elizabeth Monson ir kt., 2019 m) (Jingxia Lin ir kt., 2022 m) (Suzanna Maria Zick ir kt., 2018 m)
Skausmo mažinimas
Asmenys patiria fizinį skausmą dėl įvairių priežasčių. Skausmas gali atsirasti dėl laikino sporto traumos, darbas, staigūs nepatogūs judesiai ir (arba) lėtinės ligos. Akupresūra gali veiksmingai sumažinti skausmą kaip papildoma terapija. (Elizabeth Monson ir kt., 2019 m) Tyrimo metu sportininkai, patyrę raumenų ir kaulų sistemos traumą, pranešė, kad po trijų minučių akupresūros terapijos sumažėjo skausmo intensyvumas. (Aleksandra K Mącznik ir kt., 2017 m) Kitame tyrime krūties vėžį išgyvenusios moterys žymiai pagerėjo taikant akupresūrą. (Suzanna Maria Zick ir kt., 2018 m)
Pykinimo palengvėjimas
Pykinimas ir vėmimas yra būklės, kurios būdingos nėščiosioms arba gydomoms chemoterapija. Tai taip pat gali būti šalutinis vaistų poveikis arba atsirasti dėl migrenos ar virškinimo sutrikimų. Yra įrodymų, kad akupresūra gali veiksmingai palengvinti simptomus. Kai kurie mokslininkai mano, kad tam tikras akupresūros tipas, žinomas kaip ausies akupresūra, yra veiksmingiausias gydant chemoterapijos sukeltą pykinimą ir vėmimą kartu su standartiniu gydymu. (Jing-Yu Tan ir kt., 2022 m) Tačiau reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant nustatyti, ar tai yra perspektyvus ir nuolatinis pykinimo ir vėmimo gydymo būdas. (Heather Greenlee ir kt., 2017 m)
Geriau miego
Taškinis masažas gali būti veiksmingas ir nebrangus krūties vėžio simptomų valdymo būdas. Vienas tyrimas parodė, kad atpalaiduojantys akupresūros metodai pagerino krūties vėžį išgyvenusių pacientų miego kokybę ir gyvenimo kokybę. Be to, mokslininkai pažymi, kad atpalaiduojantis akupresūras veiksmingiau gerina miegą ir gyvenimo kokybę, nei skatina akupresūrą. (Suzanna M Zick ir kt., 2016 m)
Alergijos mažinimas
Alerginis rinitas yra uždegimas, kurį sukelia alerginė reakcija. Ankstesni tyrimai parodė, kad akupresūra gali pagerinti bendrą sveikatą, nes sumažina sezoninio alerginio rinito simptomus ir vaistų nuo alergijos poreikį. (Lukas Israel ir kt., 2021 m) Tyrėjai taip pat pažymėjo, kad žmonės greičiausiai laikysis savarankiškai taikomo akupresūros terapijos kaip savaiminio masažo. (Lukas Israel ir kt., 2021 m)
Prieš pradėdami akupresūros gydymą, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, ypač jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų. Sužalojimų medicininės chiropraktikos ir funkcinės medicinos klinikoje mes gydome traumas ir lėtinius skausmo sindromus kurdami individualizuotus gydymo planus ir specializuotas klinikines paslaugas, orientuotas į traumas ir visišką sveikimo procesą. Lankstumo, mobilumo ir judrumo programos yra pritaikytos visoms amžiaus grupėms ir negalioms. Jei reikia kitokio gydymo, asmenys bus nukreipti į kliniką arba gydytoją, geriausiai atitinkantį jų sužalojimą, būklę ir (arba) negalavimą.
Mehta, P., Dhapte, V., Kadam, S., & Dhapte, V. (2016). Šiuolaikinė akupresūros terapija: Adroit gydymas neskausmingai atsigauna nuo gydomųjų negalavimų. Tradicinės ir papildomos medicinos žurnalas, 7(2), 251–263. doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.06.004
Cho, Y., Joo, JM, Kim, S. ir Sok, S. (2021). Meridiano akupresūros poveikis stresui, nuovargiui, nerimui ir pamaininio darbo slaugytojų savarankiškumui Pietų Korėjoje. Tarptautinis aplinkos tyrimų ir visuomenės sveikatos žurnalas, 18(8), 4199. doi.org/10.3390/ijerph18084199
Israel, L., Rotter, G., Förster-Ruhrmann, U., Hummelsberger, J., Nögel, R., Michalsen, A., Tissen-Diabaté, T., Binting, S., Reinhold, T., Ortiz , M. ir Brinkhaus, B. (2021). Akupresūra pacientams, sergantiems sezoniniu alerginiu rinitu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tiriamasis tyrimas. Kinų medicina, 16(1), 137. doi.org/10.1186/s13020-021-00536-w
Zick, SM, Sen, A., Hassett, AL, Schrepf, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT ir Harris, RE (2018). Savarankiškos akupresūros įtaka išgyvenusių vėžiu simptomams. JNCI vėžio spektras, 2 (4), pky064. doi.org/10.1093/jncics/pky064
Zick, SM, Sen, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT ir Harris, RE (2016). 2 savarankiškai atliekamų akupresūros tipų tyrimas dėl nuolatinio su vėžiu susijusį nuovargį išgyvenusiems krūties vėžiu: atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas. JAMA onkologija, 2(11), 1470–1476. doi.org/10.1001/jamoncol.2016.1867
Monson, E., Arney, D., Benham, B., Bird, R., Elias, E., Linden, K., McCord, K., Miller, C., Miller, T., Ritter, L., & Waggy, D. (2019). Beyond Pills: akupresūros poveikis savęs įvertintam skausmo ir nerimo balams. Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnalas (Niujorkas, NY), 25(5), 517–521. doi.org/10.1089/acm.2018.0422
Lin, J., Chen, T., He, J., Chung, RC, Ma, H. ir Tsang, H. (2022). Akupresūros gydymo poveikis depresijai: sisteminė apžvalga ir metaanalizės. Pasaulio psichiatrijos žurnalas, 12(1), 169–186. doi.org/10.5498/wjp.v12.i1.169
Mącznik, AK, Schneiders, AG, Athens, J. ir Sullivan, SJ (2017). Ar akupresūra pasiteisina? Trijų rankų atsitiktinės atrankos placebu kontroliuojamas akupresūros, skirtos skausmui ir nerimui malšinti sportininkams, patyrusiems ūmias raumenų ir kaulų sistemos traumas, tyrimas. Clinical Journal of Sport Medicine: oficialus Kanados sporto medicinos akademijos leidinys, 27(4), 338–343. doi.org/10.1097/JSM.0000000000000378
Tan, JY, Molassiotis, A., Suen, LKP, Liu, J., Wang, T., & Huang, HR (2022). Ausies akupresūros poveikis chemoterapijos sukeltam pykinimui ir vėmimui krūties vėžiu sergantiems pacientams: preliminarus atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. BMC papildoma medicina ir terapija, 22(1), 87. doi.org/10.1186/s12906-022-03543-y
Greenlee, H., DuPont-Reyes, MJ, Balneaves, LG, Carlson, LE, Cohen, MR, Deng, G., Johnson, JA, Mumber, M., Seely, D., Zick, SM, Boyce, LM, & Tripathy, D. (2017). Klinikinės praktikos gairės dėl įrodymais pagrįsto integracinio gydymo krūties vėžio gydymo metu ir po jo. CA: vėžio žurnalas gydytojams, 67(3), 194–232. doi.org/10.3322/caac.21397
Ho, KK, Kwok, AW, Chau, WW, Xia, SM, Wang, YL ir Cheng, JC (2021). Atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas dėl židinio šiluminės terapijos poveikio akupresūros taškuose gydant kelio osteoartritą. Ortopedinės chirurgijos ir tyrimų žurnalas, 16(1), 282. doi.org/10.1186/s13018-021-02398-2
Asmenims, sergantiems egzema, ar akupunktūros įtraukimas į gydymo planą gali padėti valdyti ir sumažinti simptomus?
Akupunktūra nuo egzemos
Egzema yra lėtinė odos liga, sukelianti stiprų niežėjimą, sausą odą ir bėrimus. Įprastos egzemos gydymo galimybės yra:
drėkinančių
Vietiniai steroidai
Receptiniai vaistai
Kai kurie tyrimai rodo, kad akupunktūra taip pat gali padėti žmonėms, sergantiems egzema. Pastaraisiais metais mokslininkai pažvelgė į akupunktūrą kaip į galimą gydymo būdą ir nustatė, kad ji gali sumažinti simptomus.
Akupunktūra
Akupunktūra apima plonų metalinių adatų įvedimą į tam tikrus kūno taškus. Manoma, kad stimuliuojant konkrečius taškus, kūno centrinė nervų sistema suaktyvina ir išskiria tam tikras chemines medžiagas, skirtas gijimui. Negalavimai, kurie gydomi naudojant akupunktūrą, yra šie: (Johnso Hopkinso medicina. 2024 m)
Galvos skausmai
Nugaros skausmas
Pykinimas
Astma
Osteoartritas
Fibromialgija
Gydymas
Tyrimai parodė, kad akupunktūra gali būti gydymo būdas, priklausomai nuo būklės sunkumo ir niežėjimo pojūčių intensyvumo. (Ruiminas Jiao ir kt., 2020 m) Adatos dedamos į įvairius taškus, susijusius su būklės palengvinimu. Šie punktai apima: (Zhiwen Zeng ir kt., 2021 m)
LI4
Įsikūręs nykščio ir smiliaus apačioje.
Įrodyta, kad jis padeda sumažinti uždegimą ir dirginimą.
LI11
Šis taškas yra alkūnėje, kad sumažintų niežėjimą ir sausumą.
LV3
Šis taškas, esantis pėdos viršuje, sumažina nervų sistemos įtampą.
SP6
SP6 yra ant apatinės blauzdos virš kulkšnies ir gali padėti sumažinti uždegimą, paraudimą ir odos sudirginimą.
SP10
Šis taškas yra šalia kelio ir sumažina niežėjimą bei uždegimą.
ST36
Šis taškas yra žemiau kelio kojos gale ir yra naudojamas bendrai savijautai pagerinti.
Egzemos paūmėjimai taip pat yra susiję su stresu ir nerimu. Nustatyta, kad akupunktūra mažina nerimą ir stresą, o tai taip pat gali padėti palengvinti egzemos simptomus (Beate Wild ir kt., 2020 m).
Asmenys, sergantys egzema, paprastai turi susilpnėjusį odos barjerą; ši nauda taip pat gali pagerinti simptomus. (Nacionalinė egzema asociacija. 2023 m)
Asmenys, sergantys egzema, dažnai turi pernelyg aktyvią imuninę sistemą, kuri prisideda prie sutrikimo.
Remiantis tyrimais, akupunktūra taip pat gali padėti reguliuoti imuninę sistemą. (Zhiwen Zeng ir kt., 2021 m)
Rizika
Akupunktūra paprastai laikoma saugia, tačiau yra keletas pavojų, kuriuos reikia žinoti. Ši rizika apima: (Ruiminas Jiao ir kt., 2020 m)
Patinimas toje vietoje, kur įsmeigtos adatos.
Raudonos dėmės ant odos.
Padidėjęs niežulys.
Bėrimas, vadinamas eritema, atsiranda, kai pažeidžiamos smulkios kraujagyslės.
Dauguma tyrimų apie akupunktūra dėl egzemos rodomi teigiami rezultatai, kurie įrodo, kad tai gali padėti palengvinti simptomus. (SeHyun Kang ir kt., 2018 m) (Ruiminas Jiao ir kt., 2020 m) Tačiau asmenys turėtų pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad sužinotų, ar tai saugus pasirinkimas.
Jiao, R., Yang, Z., Wang, Y., Zhou, J., Zeng, Y. ir Liu, Z. (2020). Akupunktūros veiksmingumas ir saugumas pacientams, sergantiems atopine egzema: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Akupunktūra medicinoje: Britų medicinos akupunktūros draugijos žurnalas, 38(1), 3–14. doi.org/10.1177/0964528419871058
Zeng, Z., Li, M., Zeng, Y., Zhang, J., Zhao, Y., Lin, Y., Qiu, R., Zhang, DS ir Shang, HC (2021). Galimi akupunktūros receptai ir ataskaitos apie akupunktūrą sergant atopine egzema: taikymo srities apžvalga. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina: eCAM, 2021, 9994824. doi.org/10.1155/2021/9994824
Wild, B., Brenner, J., Joos, S., Samstag, Y., Buckert, M. ir Valentini, J. (2020). Akupunktūra žmonėms, turintiems padidėjusį streso lygį – atsitiktinių imčių kontroliuojamo bandomojo tyrimo rezultatai. PloS one, 15(7), e0236004. doi.org/10.1371/journal.pone.0236004
Akpinar R, Karatay S. (2018). Teigiamas akupunktūros poveikis atopiniam dermatitui. Tarptautinis alergijos vaistų žurnalas 4:030. doi.org/10.23937/2572-3308.1510030
Kang, S., Kim, YK, Yeom, M., Lee, H., Jang, H., Park, HJ ir Kim, K. (2018). Akupunktūra pagerina simptomus pacientams, sergantiems lengvu ar vidutinio sunkumo atopiniu dermatitu: atsitiktinių imčių, fiktyviai kontroliuojamas preliminarus tyrimas. Papildomi gydymo būdai medicinoje, 41, 90–98. doi.org/10.1016/j.ctim.2018.08.013
Asmenims, turintiems ciklinių ar lėtinių endometriozės simptomų, ar pagalbinės terapijos įtraukimas gali padėti valdyti ligą?
Pagalbinės terapijos
Endometriozė yra sutrikimas, kai audinys, panašus į gimdos gleivinę, pradeda augti už gimdos ribų, kur jis nepriklauso. Pagalbinė endometriozės terapija apima visapusišką požiūrį į gydymą. Tai apima neinvazinį gydymą, padedantį valdyti simptomus, kurie gali apimti:
Endometriozė gali sukelti arba prisidėti prie dubens dugno disfunkcijos, sukelti skausmą, šlapinimosi sutrikimus, žarnyno sutrikimus ir skausmingus lytinius santykius.
Dubens dugno fizinė terapija gerina dubens dugno raumenų jėgą ir funkciją.
Fizinis terapeutas naudoja įvairius spaudimus, tempimą ir (arba) trigerinio taško atleidimą. Tai padeda :(Sylvia Mechsner, 2022 m)
Atleiskite raumenų įtampą
Mažesnis kortizolio kiekis – streso hormonas
Pagerinkite kraujotaką
Išskirkite endorfinus – natūralius organizmo skausmą malšinančius vaistus
Vaistai
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo arba NVNU ir hormoniniai kontraceptikai – gimstamumo kontrolė yra pirmoji gydymo kryptis. Advil ir Motrin yra nereceptiniai NVNU. Jei jie nesugeba veiksmingai valdyti skausmo, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti receptinius NVNU. (Sylvia Mechsner, 2022 m) Hormonų slopinimo vaistai arba estrogenų moduliatoriai yra antroji endometriozės gydymo kryptis ir gali apimti: (Christian M. Becker ir kt., 2022 m)
Hormoniniai kontraceptikai slopina arba reguliuoja mėnesines. Jie yra veiksmingi gydymui, tačiau ne visi gali juos vartoti dėl ligos istorijos, šalutinio poveikio ar vaisingumo sutrikimų ir sąlygų. (Mertas Ilhanas ir kt., 2019 m) Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti alternatyvius pagalbinius gydymo būdus.
Transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija
Transkutaninei elektrinei nervų stimuliacijai naudojamas baterijomis valdomas prietaisas, kuris per ant odos esančius elektrodus tiekia žemos įtampos elektrinę stimuliaciją nervinėms skaiduloms.
Seansai paprastai trunka nuo 15 iki 30 minučių ir veikia sutrikdant skausmo signalus. (Sylvia Mechsner, 2022 m)
Akupunktūra
Akupunktūra – tai terapija, kurios metu specialistas įsmeigia plonas adatas į konkrečius kūno akupunktus, kad paskatintų energijos tekėjimą ir sumažintų skausmą. (Nora Giese ir kt., 2023 m)
Chiropractic
Chiropraktikoje pagrindinis dėmesys skiriamas stuburo koregavimui ir išlyginimui, siekiant pagerinti nervų sistemos veiklą, palengvinti diskomfortą dubens srityje ir nervų skausmą – išialgiją – ir pagerinti bendrą savijautą. (Robertas J. Trageris ir kt., 2021 m)
Galima rekomenduoti nechirurginę dekompresiją, kad švelniai ištemptumėte stuburą, sumažintumėte spaudimą ir pripildytumėte stuburą maistinėmis medžiagomis.
Judėjimo medicina: chiropraktikos priežiūra
Nuorodos
Mansfield, C., Lenobel, D., McCracken, K., Hewitt, G. ir Appiah, LC (2022). Dubens dugno fizinės terapijos poveikis paauglių ir jaunų suaugusiųjų, sergančių biopsija patvirtinta endometrioze, funkcijai tretinėje vaikų ligoninėje: atvejų serija. Vaikų ir paauglių ginekologijos žurnalas, 35(6), 722–727. doi.org/10.1016/j.jpag.2022.07.004
Mechsner S. (2022). Endometriozė, nuolatinis skausmo gydymas žingsnis po žingsnio. Klinikinės medicinos žurnalas, 11(2), 467. doi.org/10.3390/jcm11020467
Ilhan, M., Gürağaç Dereli, FT ir Akkol, EK (2019). Nauji vaistų taikiniai su tradiciniais augaliniais vaistais, siekiant įveikti endometriozę. Dabartinis vaistų pristatymas, 16(5), 386–399. doi.org/10.2174/1567201816666181227112421
Becker, CM, Bokor, A., Heikinheimo, O., Horne, A., Jansen, F., Kiesel, L., King, K., Kvaskoff, M., Nap, A., Petersen, K., Saridogan , E., Tomassetti, C., van Hanegem, N., Vulliemoz, N., Vermeulen, N. ir ESHRE Endometriozės gairių grupė (2022). ESHRE gairės: endometriozė. Žmogaus reprodukcija atvira, 2022 (2), hoac009. doi.org/10.1093/hropen/hoac009
Pereira, A., Herrero-Trujillano, M., Vaquero, G., Fuentes, L., Gonzalez, S., Mendiola, A., & Perez-Medina, T. (2022). Klinikinis lėtinio dubens skausmo gydymas sergant endometrioze, nereaguojant į įprastinę terapiją. Personalizuotos medicinos žurnalas, 12(1), 101. doi.org/10.3390/jpm12010101
Giese, N., Kwon, KK ir Armour, M. (2023). Endometriozės akupunktūra: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Integraliosios medicinos tyrimai, 12(4), 101003. doi.org/10.1016/j.imr.2023.101003
Trager, RJ, Prosak, SE, Leonard, KA ir kt. (2021). Sėdmeninės endometriozės diagnozė ir valdymas didesnėje sėdmeninėje angoje: atvejo ataskaita. SN Visapusė klinikinė medicina, 3. doi.org/doi:10.1007/s42399-021-00941-0
Asmenims, norintiems pagerinti ar išlaikyti odos sveikatą, akupunktūra gali padėti pagerinti odą ir kovoti su senėjimo procesu?
Kosmetinė akupunktūra
Kosmetinėje akupunktūroje laikomasi tradicinės adatos įvedimo akupunktūros praktikos. Tikslas – panaikinti senėjimo požymius ir pagerinti odos būklę. Kartais tai vadinama akupunktūriniu veido atjauninimu, kuris buvo naudojamas kaip chirurginio veido patempimo ir kitų įprastų procedūrų alternatyva. Preliminariais tyrimais buvo ištirta, kaip tai gali padėti pašalinti amžiaus dėmes, pakelti nukritusius akių vokus ir sumažinti raukšles. (Younghee Yun ir kt., 2013 m)
Kaip veikia akupunktūra
Tradicinėje kinų medicinoje arba TCM akupunktūra jau seniai naudojama siekiant pagerinti energijos – qi arba chi – srautą visame kūne. Manoma, kad ši energija cirkuliuoja energijos keliais, vadinamais meridianais. Kai atsiranda sveikatos problemų, pasak TCM, kraujotakoje yra kliūčių ar užsikimšimų.
Akupunktūros specialistai gali atkurti optimalią kraujotaką / tekėjimą ir pagerinti sveikatą, įsmeigę adatas į konkrečius akupunktus. (Nacionaliniai sveikatos institutai, 2007 m)
Kosmetinė akupunktūra
Teigiama, kad kosmetinė akupunktūra gerina odos sveikatą ir veikia kaip senėjimą stabdanti priemonė, skatinanti kolageno gamybą. Šis baltymas yra pagrindinis odos komponentas. Odos vidinis sluoksnis senstant praranda kolageną ir stangrumą. Tačiau norint pagrįsti teiginį, kad akupunktūra gali skatinti kolageno gamybą, reikia atlikti tolesnius tyrimus. Kai kurie teigia, kad kosmetinė akupunktūra padeda atjauninti odą, pagerindama bendrą kūno energiją. Vienas tyrimas parodė, kad po penkių veido kosmetinės akupunktūros seansų žmonės pastebėjo pagerėjimą. (Younghee Yun ir kt., 2013 m) Tačiau norint pasiekti optimalių rezultatų, vieną ar du kartus per savaitę rekomenduojama atlikti dešimt procedūrų. Po to palaikomasis gydymas atliekamas kas keturias – aštuonias savaites. Skirtingai nuo Botox ar odos užpildų, kosmetinė akupunktūra nėra greitas sprendimas. Pagrindinis tikslas yra sukurti ilgalaikius odos ir kūno pokyčius, o tai reiškia, kad pagerėjo:
Kai adatos įsmeiamos į odą, jos sukuria žaizdas, žinomas kaip teigiamos mikrotraumos. Kūno natūralūs gijimo ir taisymo gebėjimai suaktyvėja, kai jis jaučia šias žaizdas. Šios punkcijos stimuliuoja limfinę ir kraujotakos sistemas, kurios tiekia maistines medžiagas ir deguonį į odos ląsteles, maitindamos jas iš vidaus.
Tai padeda išlyginti veido spalvą ir skatina odos švytėjimą.
Teigiamos mikrotraumos taip pat skatina kolageno gamybą.
Tai padeda pagerinti elastingumą, sumažinti linijas ir raukšles.
Alternatyvos
Keletas natūralių priemonių gali padėti pagerinti odos sveikatą ir suteikti senėjimą stabdančios naudos. Keramidai yra riebalų molekulė, natūraliai randama viršutiniame odos sluoksnyje ir naudojama odos priežiūros produktuose. Jie gali apsaugoti nuo senėjimo sukeliamo odos sausumo. (L Di Marzio 2008 m) Preliminarūs tyrimai rodo, kad baltosios arbatos tepimas ant odos gali kovoti su kolageno ir elastino – baltymo, kuris palaiko odos elastingumą ir apsaugo nuo suglebimo – skilimo. Taip pat yra įrodymų, kad natūralios medžiagos, tokios kaip argano aliejus, agurklių aliejus ir šaltalankių aliejus, gali suteikti drėkinimo ir pagerinti odą.Tamsyn SA Thring ir kt., 2009 m)
Nors reikia papildomų kosmetinės akupunktūros įrodymų, akupunktūros integravimas gali padėti valdyti stresą ir pagerinti bendrą sveikatą. Asmenys, svarstantys kosmetinę akupunktūrą, turėtų pasitarti su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad sužinotų, ar tai jiems tinka.
Sveikatos stiprinimas kartu: daugiadisciplininis vertinimas ir gydymas
Nuorodos
Yun, Y., Kim, S., Kim, M., Kim, K., Park, JS ir Choi, I. (2013). Veido kosmetinės akupunktūros poveikis veido elastingumui: atviras, vienos rankos bandomasis tyrimas. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina: eCAM, 2013, 424313. doi.org/10.1155/2013/424313
Nacionalinis papildomos ir alternatyvios medicinos centras. (2007). Akupunktūra: įvadas. Nacionalinio papildomos ir alternatyviosios medicinos centro svetainė. choimd.com/downloads/NIH-info-on-acupuncture.pdf
Kuge, H., Mori, H., Tanaka, TH ir Tsuji, R. (2021). Veido patikrinimo lapo (FCS) patikimumas ir galiojimas: pasitenkinimo savimi kosmetine akupunktūra kontrolinis sąrašas. Vaistai (Bazelis, Šveicarija), 8(4), 18. doi.org/10.3390/medicines8040018
Di Marzio, L., Cinque, B., Cupelli, F., De Simone, C., Cifone, MG ir Giuliani, M. (2008). Odos keramido koncentracijos padidėjimas vyresnio amžiaus žmonėms po trumpalaikio vietinio Streptococcus thermophilus bakterinės sfingomielinazės vartojimo. Tarptautinis imunopatologijos ir farmakologijos žurnalas, 21(1), 137–143. doi.org/10.1177/039463200802100115
Thring, TS, Hili, P. ir Naughton, DP (2009). 21 augalo ekstraktų antikolagenazė, antielastazė ir antioksidacinė veikla. BMC papildoma ir alternatyvi medicina, 9, 27. doi.org/10.1186/1472-6882-9-27
Ar nechirurginis gydymas, pvz., akupunktūra ir stuburo dekompresija, gali padėti žmonėms, sergantiems išialgija?
Įvadas
Kai po ilgos veiklos dienos daugelis žmonių pradeda jausti skausmą, einantį kojomis, jų judėjimas yra ribotas ir sunku rasti vietą poilsiui. Daugelis žmonių mano, kad jie tiesiog susiduria su kojų skausmu, tačiau tai gali būti didesnė problema, nes jie supranta, kad tai ne tik kojų skausmas, bet ir išialgija. Nors šis ilgas nervas ateina iš apatinės nugaros dalies ir keliauja žemyn iki kojų, jis gali pasiduoti skausmui ir diskomfortui, kai suspaudžiami ir apsunkina nervo išvaržą diskai ar raumenys. Kai taip atsitinka, tai gali turėti įtakos asmens judumui ir gyvenimo kokybei, todėl jiems reikia gydyti, kad sumažintų išialgijos sukeliamą skausmą. Laimei, buvo naudojami alternatyvūs gydymo būdai, tokie kaip akupunktūra ir stuburo dekompresija, siekiant ne tik sumažinti sėdmeninį skausmą, bet ir suteikti teigiamų, naudingų rezultatų. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama išialgija, kaip stuburo dekompresija ir akupunktūra gali palengvinti išialgiją ir kaip šių dviejų nechirurginių gydymo būdų integravimas gali duoti gerų rezultatų. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, siekdami įvertinti, kaip išialgija gali reikšmingai paveikti žmogaus gerovę ir gyvenimo kokybę. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip akupunktūros terapijos ir stuburo dekompresijos integravimas gali teigiamai sumažinti išialgiją. Raginame savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie nechirurginio gydymo įtraukimą į sveikatingumo rutiną, siekiant palengvinti išialgiją ir su juo susijusius simptomus. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Išialgijos supratimas
Ar dažnai jaučiate tirpimą ar dilgčiojimą nuo apatinės nugaros iki kojų? Ar jaučiate, kad jūsų eisena išsibalansuoja? O gal kurį laiką pasėdėję ištiesėte kojas, o tai suteikia laikiną palengvėjimą? Nors sėdmeninis nervas atlieka pagrindinį vaidmenį motorinėje kojų funkcijoje, kai įvairūs veiksniai, tokie kaip diskų išvarža ir net nėštumas, pradeda apsunkinti nervą, gali sukelti skausmą. Išialgija yra apgalvota skausmo būklė, dažnai klaidingai įvardijama kaip apatinės nugaros dalies skausmai arba kojų skausmai, atsirandantys dėl šių dviejų raumenų ir kaulų sistemos ligų. Tai yra gretutinės ligos ir gali pablogėti dėl paprastų posūkių. (Davis ir kt., 2024)
Be to, kai daugelis žmonių atlieka pasikartojančius judesius arba susiduria su degeneraciniais stuburo pokyčiais, stuburo diskai yra labiau linkę į išvaržą. Jie gali spausti stuburo nervus, todėl neuronų signalai sukelia skausmą ir diskomfortą apatinėse galūnėse. (Zhou ir kt., 2021) Tuo pačiu metu išialgija gali būti ir stuburo, ir už nugaros esantis šaltinis juosmeninėje stuburo dalyje, todėl daugelis žmonių nuolat kenčia ir ieško palengvėjimo. (Siddiq ir kt., 2020 m) Kai išialgijos skausmas pradeda paveikti apatines žmogaus galūnes ir sukelia judėjimo problemų, daugelis žmonių ieško gydymo būdų, kaip sumažinti į skausmą panašų išialgijos poveikį.
Vaizdo įrašų judėjimo mokslas
Akupunktūra išialgijos skausmui mažinti
Kalbant apie išialgijos gydymą, daugelis žmonių gali ieškoti nechirurginio gydymo dėl jo prieinamumo ir veiksmingumo mažinant išialgiją ir su juo susijusius į skausmą panašius simptomus. Nechirurginis gydymas gali būti pritaikytas prie asmens skausmo ir derinamas, siekiant atkurti žmogaus gyvenimo kokybę. Du nechirurginiai gydymo būdai, galintys padėti sumažinti išialgiją, yra akupunktūra ir stuburo dekompresija. Akupunktūra ilgą laiką duoda reikšmingą teigiamą poveikį mažinant sėdmeninį skausmą ir gerinant žmogaus gyvenimo kokybę. (Yuan ir kt., 2020) Aukštai apmokyti specialistai iš Kinijos taiko akupunktūrą ir įdeda mažas tvirtas adatas, kad greitai palengvintų su išialgiu susijusius simptomus. Taip yra todėl, kad akupunktūra sukelia analgetinį poveikį, reguliuodama mikroglijų aktyvavimą, slopindama natūralų organizmo uždegiminį atsaką ir moduliuodama receptorius, esančius nervų sistemos skausmo kelyje. (Zhang ir kt., 2023) Iki šiol akupunktūra gali stimuliuoti kūno akupunktus, kad būtų atkurta pusiausvyra.
Akupunktūros poveikis
Vienas iš akupunktūros poveikių išialgijai yra tas, kad ji gali sumažinti skausmo intensyvumą, pakeisdama smegenų veiklos modelius, kai sutrinka skausmo receptoriai. (Yu ir kt., 2022) Be to, kai akupunktūros gydytojai pradeda stimuliuoti nervus raumenyse ir audiniuose, jie išskiria endorfinus ir kitus neurohumoralinius veiksnius, kurie padeda pakeisti skausmo procesą nervų sistemoje. Akupunktūra padeda sumažinti uždegimą, tuo pačiu pagerindama raumenų sustingimą ir sąnarių judrumą didindama mikrocirkuliaciją, kad sumažintų patinimą, o išialgijos skausmui nepakenktų apatinėms galūnėms.
Stuburo dekompresija išialgijos skausmui malšinti
Kita nechirurginio gydymo forma yra stuburo dekompresija, kuri gali padėti sumažinti išialgijos ir su juo susijusių skausmo simptomų poveikį. Atliekant stuburo dekompresiją, naudojamas traukos stalas, kuris švelniai ištempia stuburą, sukuriant neigiamą slėgį stuburo diske ir atlaisvinant pažeistus nervus. Asmenims, sergantiems išialgija, šis nechirurginis gydymas atpalaiduoja sėdmeninį nervą, nes stuburo dekompresija padeda sumažinti skausmo intensyvumą ir pagerinti apatinių galūnių mobilumo funkciją. (Choi ir kt., 2022) Pagrindinis stuburo dekompresijos tikslas – sukurti erdvę stuburo kanale ir nervinėse struktūrose, kad pablogėjęs sėdmeninis nervas nesukeltų daugiau skausmo. (Burkhard ir kt., 2022 m)
Stuburo dekompresijos padariniai
Daugelis žmonių gali pajusti palengvėjimą įtraukę stuburo dekompresiją į savo sveikatingumo gydymą. Šis nechirurginis gydymas skatina skysčių ir maistinių medžiagų patekimą į stuburo diską, kad būtų pradėtas natūralus organizmo gijimo procesas. Kai stuburas švelniai tempiamas, sėdimojo nervo spaudimas yra mažesnis, o tai gali sumažinti skausmą ir pagerinti judrumą. Be to, daugelis žmonių juosmens srityje pajus savo lankstumą ir mobilumą.
Akupunktūros ir stuburo dekompresijos integravimas palengvinimui
Taigi, kai daugelis žmonių pradeda integruoti stuburo dekompresiją ir akupunktūrą kaip holistinį ir nechirurginį išialgijos mažinimo metodą, rezultatai ir nauda yra teigiami. Nors stuburo dekompresija yra skirta mechaniniam stuburo disko gijimui ir nervų spaudimo mažinimui, akupunktūra yra skirta skausmo malšinimui ir uždegimo mažinimui sisteminiu lygmeniu. Tai sustiprina natūralų organizmo gijimo procesą ir suteikia sinergetinį poveikį gydymo rezultatams pagerinti. Nechirurginis gydymas, pvz., akupunktūra ir stuburo dekompresija, gali duoti viltingą rezultatą daugeliui asmenų, norinčių palengvinti sėdmeninį skausmą nesiimant chirurginių procedūrų. Šie gydymo būdai leidžia asmeniui atgauti apatinių galūnių judrumą, sumažinti skausmą ir pagerinti gyvenimo kokybę, nes žmonės labiau atkreipia dėmesį į savo kūną ir sumažina išialgijos sugrįžimo tikimybę. Taip elgdamiesi daugelis žmonių gali gyventi sveikiau ir be skausmo.
Nuorodos
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P. ir Spirig, JM (2022). Stuburo dekompresija su pacientui pritaikytais vadovais. Spyna J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS ir Lee, PB (2022). Nechirurginės stuburo dekompresijos poveikis skausmo intensyvumui ir disko išvaržos tūriui poūmio juosmens išvaržos metu. Tarptautinis klinikinės praktikos leidinys, 20226343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA ir Rasker, JJ (2020). Išialgija be stuburo ir išialgijos imitacijos: taikymo srities apžvalga. Korėjos J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D. ir Chen, L. (2020). Akupunktūra juosmens disko išvaržai: sisteminės peržiūros ir metaanalizės protokolas. Medicina (Baltimorė), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Išialgijos akupunktūros terapijos veiksmingumas ir saugumas: sisteminga atsitiktinių imčių kontroliuojamų takų apžvalga ir metaanalizė. Priekiniai Neurosci, 171097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. ir Liu, Z. (2021). Priežastinės nutukimo sąsajos su tarpslanksteline degeneracija, apatinės nugaros dalies skausmu ir išialgiu: dviejų mėginių Mendelio atsitiktinės atrankos tyrimas. Priekinis Endokrinolis (Lausanne), 12740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Ar žmonėms, kenčiantiems nuo raumenų skausmo, gali padėti akupunktūros terapija, kad jie galėtų grįžti prie savo kasdienės veiklos ir geros savijautos?
Įvadas
Daugelis žmonių visame pasaulyje susidūrė su raumenų ir kaulų sistemos skausmu, kuris paveikė jų kasdienybę. Kai kurie iš dažniausiai pasitaikančių veiksnių, dėl kurių žmonės patyrė raumenų skausmą, yra sėdimas gyvenimo būdas dėl darbo prie stalo arba fiziniai reikalavimai dėl aktyvaus gyvenimo būdo. Raumenys, sausgyslės, raiščiai ir minkštieji audiniai gali būti pertempti ir pervargti, todėl raumenys susilpnėja. Tuo pačiu metu visceralinės somatinės kaklo, pečių ir nugaros problemos gali paveikti viršutines ir apatines galūnes, o tai gali sukelti negalią. Daugelis veiksnių, galinčių prisidėti prie raumenų skausmo atsiradimo, gali turėti įtakos žmogaus kasdienybei ir priversti juos rasti įvairių būdų, kaip sumažinti raumenų skausmą savo kūne. Kadangi raumenų skausmas gali būti ūminis arba lėtinis, daugelis žmonių, kurie nori gydyti savo negalavimus, gali ieškoti nechirurginių gydymo būdų, tokių kaip akupunktūra, kad ne tik sumažintų raumenų skausmą, bet ir rastų ieškomą palengvėjimą. Šiandienos straipsnyje dėmesys sutelkiamas į tai, kaip raumenų skausmas gali paveikti žmogaus savijautą, kaip akupunktūros esmė gali būti naudinga raumenų skausmui malšinti ir kaip žmonės gali integruoti akupunktūros terapiją į sveikatingumo rutiną. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, kad įvertintų, kaip raumenų skausmas gali paveikti žmogaus savijautą. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip akupunktūros terapija gali būti naudinga organizmui mažinant raumenų skausmo poveikį. Raginame savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie akupunktūros terapijos įtraukimą į sveikatingumo rutiną, siekiant sumažinti raumenų skausmą ir su juo susijusius simptomus. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Kaip raumenų skausmas gali turėti įtakos žmogaus savijautai
Ar jaučiate viršutinių ir apatinių galūnių raumenų nuovargį ir silpnumą? Ar patyrėte bendrą kaklo, pečių ar nugaros skausmą? O gal kūno sukimas ir vartymas laikinai palengvina jūsų kūną, tik visą dieną pablogėja? Kalbant apie raumenų skausmą, tai gali būti daugelio veiksnių sąlygota būklė, kai tai gali apimti sudėtingą sąveiką su žmogaus struktūra, fiziniais, socialiniais, gyvenimo būdu ir gretutiniais sveikatos veiksniais, kurie gali turėti įtakos žmonėms ilgalaikiam skausmui. ir negalia. (Caneiro ir kt., 2021 m) Kadangi daugelis žmonių pradeda daryti pasikartojančius judesius arba lieka sėdimoje padėtyje, gali atsirasti raumenų skausmas, kai jie tempiasi arba bando judinti raumenis atlikdami savo įprastą veiklą. Raumenų skausmo našta dažnai koreliuoja su socialiniais ir ekonominiais veiksniais, dėl kurių daugelis žmonių, tiek jaunų, tiek pagyvenusių, gali labai apriboti savo mobilumą ir įsitraukimą į kasdienę veiklą, o tai padidina rizikos veiksnius kitoms lėtinėms ligoms, kurias jie gali turėti. (Dzakpasu ir kt., 2021 m)
Kai daugelis žmonių susiduria su ūminiu ar lėtiniu raumenų skausmu, daugelis dažnai nesuvokia, kad kai pažeisti raumenys viršutiniame ir apatiniame kūno kvadrantuose susidoroja su skausmu, atsiranda skausmas ir sustingimas dėl jų aktyvumo ar neaktyvumo. raumenys gali paveikti minkštuosius audinius, sukeldami didelį mechaninį įtempimą, paveikdami skeleto sąnarius. (Wilke ir Behringer, 2021 m) Kai taip atsitiks, daugelis žmonių pradės jausti raumenų skausmus savo kūne, o tai sukels problemų dėl judrumo, lankstumo ir stabilumo. Atsitiktinai raumenų skausmas taip pat gali būti daugelio žmonių, kurie kenčia nuo įvairių skausmų, kurie turėjo įtakos jų gyvenimui, simptomas; gydymas gali sumažinti raumenų skausmo pasekmes ir padėti jiems susigrąžinti įprastą gyvenimo būdą ir gyventi sveikiau.
Judėjimo medicina- Video
Raumenų skausmo akupunktūros esmė
Kai daugelis žmonių susiduria su raumenų skausmu, jie ieško gydymo būdų, kurie būtų ne tik prieinami, bet ir gali būti veiksmingi mažinant sutampančius rizikos profilius, kurie veikia kūną ir sukelia raumenų skausmą. Daugelis gydymo būdų, tokių kaip chiropraktinė priežiūra, dekompresija ir masažo terapija, yra nechirurginiai ir yra veiksmingi per nuoseklius seansus. Vienas iš seniausių ir efektyviausių gydymo būdų, galinčių padėti sumažinti kūno raumenų skausmą, yra akupunktūros terapija. Akupunktūra yra holistinis gydymas, sukurtas tradicinėje kinų medicinoje, kai naudojamos mažos, tvirtos, plonos adatos, kurias profesionalūs akupunktūros specialistai įdeda į įvairius akupunktus. Pagrindinė filosofija yra ta, kad akupunktūra suteikia palengvėjimą kūnui, nes padeda pagerinti kūno energijos tekėjimą, išlaikant bendrą žmogaus sveikatą ir gyvybingumą. (Zhang ir kt., 2022) Kai žmogus susiduria su raumenų skausmu, raumenų skaidulose gali susidaryti smulkūs mazgeliai, vadinami trigeriniais taškais, kurie gali sukelti skausmą paveiktuose raumenų kvadrantuose. Įdėjus akupunktūros adatas į pažeistą vietą, sumažėja vietinis ir nukreiptas skausmas, į kūną grąžinama raumenų kraujotaka ir deguonis, pagerėja raumenų judesių amplitudė. (Pourahmadi ir kt., 2019 m) Kai kurie akupunktūros terapijos teikiami privalumai:
Padidėjusi cirkuliacija
Uždegimo mažinimas
Endorfino išsiskyrimas
Atpalaiduojanti raumenų įtampa
Akupunktūros integravimas kaip sveikatingumo rutinos dalis
Daugelis žmonių, kurie ieško akupunktūros terapijos savo sveikatingumo kelionėje, gali pamatyti teigiamą akupunktūros naudą ir gali ją derinti su kitais gydymo būdais, kad sumažintų raumenų skausmo pasikartojimo tikimybę. Nors akupunktūra gali padėti stimuliuoti nervus ir atkurti motorinę funkciją, gydymas, pavyzdžiui, sąnarių mobilizavimas, gali padėti ištempti paveiktus raumenis ir sąnarius, kad pagerintų kūno judesių diapazoną. (Lee ir kt., 2023) Kadangi daugelis žmonių nori gydytis akupunktūra, kad sumažintų raumenų skausmą, daugelis gali atlikti nedidelius savo kasdieninius pakeitimus, kad skausmas nesukeltų sutampančių rizikos profilių jų kūnui. Šalinant pagrindines skausmo priežastis ir skatinant įgimtus organizmo gijimo gebėjimus, akupunktūra gali padėti atkurti pusiausvyrą, sumažinti diskomfortą ir pagerinti bendrą savijautą.
Nuorodos
Caneiro, JP, Bunzli, S. ir O'Sullivan, P. (2021). Įsitikinimai apie kūną ir skausmą: svarbus vaidmuo gydant raumenų ir kaulų skausmą. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N. ir Dunstan, DW (2021). Skeleto ir raumenų skausmas ir sėdimas elgesys profesinėje ir neprofesinėje aplinkoje: sisteminė apžvalga su metaanalizė. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J. ir Lee, HS (2023). Sąnarių mobilizacijos kartu su akupunktūra poveikis skausmui, fizinei funkcijai ir depresijai pacientams, sergantiems lėtiniu neuropatiniu skausmu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. PLoS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J. ir Bahramian, M. (2019). Sauso adatų įdėjimo veiksmingumas siekiant sumažinti skausmą ir negalią suaugusiems, sergantiems įtampos tipo, gimdos kaklelio ar migrenos galvos skausmais: sistemingos peržiūros protokolas. Chiropr Man Therap, 2743. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J. ir Behringer, M. (2021). Ar „uždelstas raumenų skausmas“ yra netikras draugas? Galimas veido jungiamojo audinio poveikis diskomfortui po treniruotės. Int J Mol. Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J. ir Shi, B. (2022). Akupunktūros magijos atskleidimas remiantis biologiniais mechanizmais: literatūros apžvalga. Biosci tendencijos, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
IFM įrankis „Rask praktiką“ yra didžiausias funkcinės medicinos siuntimo tinklas, sukurtas padėti pacientams rasti funkcinės medicinos specialistus bet kurioje pasaulio vietoje. IFM sertifikuoti specialistai paieškos rezultatuose pateikiami pirmiausia, atsižvelgiant į jų išsamų funkcinės medicinos išsilavinimą
