Nugaros klinikoje gydomos būklės. Lėtinis skausmas, automobilių nelaimingų atsitikimų priežiūra, nugaros skausmas, apatinės nugaros dalies skausmas, nugaros traumos, išialgija, kaklo skausmas, traumos darbe, asmens sužalojimai, sporto traumos, migrenos galvos skausmai, skoliozė, sudėtingos disko išvaržos, fibromialgija, sveikata ir mityba, streso valdymas ir Kompleksiniai sužalojimai.
El Paso Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Centre mūsų dėmesys skiriamas pacientų gydymui po sekinančių traumų ir lėtinių skausmo sindromų. Didžiausią dėmesį skiriame jūsų gebėjimų gerinimui pasitelkdami lankstumo, mobilumo ir judrumo programas, pritaikytas visoms amžiaus grupėms ir negalioms.
Jei gydytojas Alexas Jimenezas mano, kad jums reikia kitokio gydymo, būsite nukreipti į jums tinkamiausią kliniką arba gydytoją. Dr. Jimenez bendradarbiauja su geriausiais chirurgais, klinikiniais specialistais, medicinos tyrėjais ir pirmaujančiais reabilitacijos paslaugų teikėjais, kad mūsų bendruomenei pristatytų El Paso geriausius klinikinius gydymo būdus. Mūsų prioritetas yra geriausių neinvazinių protokolų teikimas. Mūsų pacientai reikalauja klinikinės įžvalgos, kad suteiktų jiems reikiamą priežiūrą. Norėdami gauti atsakymų į visus klausimus, skambinkite dr. Jimenez telefonu 915-850-0900
Tam tikri neurologiniai sutrikimai gali sukelti ūmius periferinės neuropatijos epizodus, o asmenims, kuriems diagnozuota lėtinė periferinė neuropatija, ar fizinė terapija gali padėti pagerinti gebėjimą saugiai judėti kartu su vaistais, procedūromis ir gyvenimo būdo koregavimu, kad padėtų kontroliuoti ir valdyti simptomus?
Periferinės neuropatijos gydymas
Periferinės neuropatijos gydymas apima simptominį gydymą ir medicininį valdymą, kad būtų išvengta blogėjančio nervų pažeidimo.
Ūminių periferinės neuropatijos tipų atveju medicininės intervencijos ir terapija gali gydyti pagrindinį procesą ir pagerinti būklę.
Lėtinių periferinės neuropatijos tipų atveju medicininės intervencijos ir gyvenimo būdo veiksniai gali padėti užkirsti kelią ligos progresavimui.
Lėtinės periferinės neuropatijos gydymas skirtas skausmo simptomų kontrolei ir susilpnėjusių pojūčių sričių apsaugai nuo pažeidimo ar infekcijos.
Savęs priežiūra ir gyvenimo būdo koregavimas
Asmenims, kuriems diagnozuota periferinė neuropatija arba kuriems gresia šios būklės išsivystymas, gyvenimo būdo veiksniai vaidina svarbų vaidmenį valdant simptomus ir užkertant kelią nervų pažeidimo pablogėjimui ir netgi gali užkirsti kelią būklei vystytis. (Jonathanas Endersas ir kt., 2023 m)
Skausmo valdymas
Asmenys gali išbandyti šiuos savitarnos gydymo būdus ir išsiaiškinti, ar ir kurie padeda sumažinti diskomfortą, o tada susikurti rutiną, kurią jie gali atlikti. Skausmo simptomų savigyda apima:
Ant skausmingų vietų uždėkite šiltą šildymo pagalvėlę.
Aušinimo pagalvėlę (ne ledą) uždėkite ant skausmingų vietų.
Uždenkite plotą arba palikite neuždengtą, atsižvelgiant į komforto lygį.
Dėvėkite laisvus drabužius, kojines, batus ir (arba) pirštines, pagamintus ne iš medžiagos, kuri gali sukelti dirginimą.
Venkite naudoti losjonus ar muilus, kurie gali sukelti dirginimą.
Naudokite raminančius kremus ar losjonus.
Išlaikykite švarias skausmingas vietas.
Traumų prevencija
Sumažėjęs jutimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių padarinių, dėl kurių gali kilti problemų, tokių kaip suklupimas, sunku važiuoti ir susižeisti. Sužalojimų prevencija ir reguliarus tikrinimas gali padėti išvengti komplikacijų, tokių kaip užkrėstos žaizdos. (Nadja Klafke ir kt., 2023 m) Gyvenimo būdo koregavimas siekiant valdyti ir užkirsti kelią traumoms:
Dėvėkite gerai paminkštintus batus ir kojines.
Reguliariai apžiūrėkite pėdas, kojų pirštus, pirštus ir rankas, kad surastumėte įpjovimų ar mėlynių, kurių galbūt nejaučiate.
Išvalykite ir uždenkite pjūvius, kad išvengtumėte infekcijų.
Būkite ypač atsargūs su aštriais indais, pvz., maisto gaminimo ir darbo ar sodo įrankiais.
Ligos valdymas
Gyvenimo būdo veiksniai gali padėti išvengti ligos progresavimo ir yra glaudžiai susiję su rizika ir pagrindinėmis priežastimis. Norint išvengti periferinės neuropatijos ar jos progresavimo, galima: (Jonathanas Endersas ir kt., 2023 m)
Jei sergate cukriniu diabetu, palaikykite sveiką gliukozės kiekį.
Venkite alkoholio sergant bet kokia periferine neuropatija.
Laikykitės gerai subalansuotos dietos, kuri gali apimti vitaminų papildus, ypač vegetarams ar veganams.
Nereceptinės terapijos
Keletas nereceptinių gydymo būdų gali padėti pašalinti skausmingus simptomus ir gali būti vartojami, jei reikia. Nereceptiniai skausmo gydymo būdai apima: (Michaelas Überallas ir kt., 2022 m)
Vietinis lidokaino purškalas, pleistras ar kremai.
Kapsaicino kremai ar pleistrai.
Aktualūs Lediniai karšti
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo – Advil/ibuprofenas arba Aleve/naproksenas
Tylenolis / acetaminofenas
Šie gydymo būdai gali padėti sumažinti skausmingus periferinės neuropatijos simptomus, tačiau jie nepadeda pagerinti susilpnėjusio jutimo, silpnumo ar koordinacijos problemų. (Jonathanas Endersas ir kt., 2023 m)
Receptinės terapijos
Receptiniai vaistai, skirti gydyti periferinę neuropatiją, apima skausmą malšinančius vaistus ir priešuždegiminius vaistus. Lėtinės periferinės neuropatijos rūšys yra:
Alkoholinė neuropatija
Diabetinė neuropatija
Chemoterapijos sukelta neuropatija
Receptiniai lėtinių tipų gydymo būdai skiriasi nuo ūminių periferinės neuropatijos tipų gydymo būdų.
Kartais receptinio stiprumo papildas arba vitaminas B12, vartojamas injekcijomis, gali padėti išvengti progresavimo, kai periferinė neuropatija yra susijusi su sunkiu vitaminų trūkumu. Receptinis gydymas gali padėti gydyti kai kurių ūminės periferinės neuropatijos tipų pagrindinį procesą. Ūminės periferinės neuropatijos, tokios kaip Miller-Fisher sindromas arba Guillain-Barré sindromas, gydymas gali apimti:
kortikosteroidai
Imunoglobulinai – imuninės sistemos baltymai
Plazmaferezė yra procedūra, kurios metu pašalinama skystoji kraujo dalis, grąžinamos kraujo ląstelės, o tai pakeičia imuninės sistemos per didelį aktyvumą. (Sanja Horvat ir kt., 2022 m)
Tyrėjai mano, kad yra ryšys tarp šių sąlygų ir uždegiminių ligų nervų pažeidimas, o imuninės sistemos modifikavimas yra naudingas gydant simptomus ir pagrindinę ligą.
Chirurgija
Kai kuriais atvejais chirurginės procedūros gali būti naudingos asmenims, sergantiems tam tikromis periferinės neuropatijos rūšimis. Kai kita būklė sustiprina periferinės neuropatijos simptomus ar procesą, operacija gali padėti palengvinti simptomus ir užkirsti kelią ligos progresavimui. Tai pasirodė veiksminga, kai veiksniai yra nervų įstrigimas arba kraujagyslių nepakankamumas. (Wenqiang Yang ir kt., 2016 m)
Papildoma ir alternatyvi medicina
Kai kurie papildomi ir alternatyvūs metodai gali padėti žmonėms susidoroti su skausmu ir diskomfortu. Šie gydymo būdai gali būti nuolatinis pasirinkimas tiems, kurie serga lėtine periferine neuropatija. Galimos parinktys: (Nadja Klafke ir kt., 2023 m)
Akupunktūra apima adatų įdėjimą į tam tikras kūno vietas, siekiant sumažinti skausmo simptomus.
Akupresūra apima spaudimą tam tikrose kūno vietose, siekiant sumažinti skausmo simptomus.
Masažo terapija gali padėti atpalaiduoti raumenų įtampą.
Meditacija ir atsipalaidavimo terapija gali padėti valdyti simptomus.
Fizinė terapija taip pat gali būti svarbi gyvenimo su lėtine periferine neuropatija ir atsigavimo po ūminės periferinės neuropatijos dalis.
Fizinė terapija gali padėti sustiprinti silpnus raumenis, pagerinti koordinaciją ir išmokti prisitaikyti prie jutimo ir motorinių pokyčių, kad būtų galima saugiai judėti.
Asmenys, svarstantys papildomą ar alternatyvų gydymą, raginami pasikalbėti su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytų, ar tai saugu jų būklei. Sužalojimų medicinos chiropraktikos ir funkcinės medicinos klinika dirbs su asmens sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir (arba) specialistais, kad sukurtų optimalų sveikatos ir gerovės gydymo sprendimą, kuris palengvintų skausmą ir pagerintų gyvenimo kokybę.
Periferinė neuropatija: sėkmingo atsigavimo istorija
Nuorodos
Enders, J., Elliott, D. ir Wright, DE (2023). Naujos nefarmakologinės intervencijos diabetinei periferinei neuropatijai gydyti. Antioksidantai ir redokso signalizacija, 38 (13–15), 989–1000. doi.org/10.1089/ars.2022.0158
Klafke, N., Bossert, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., John, H., Zielke, T., Schmeling, B., Joy, S., Mertens, I., Babadag-Savas, B., Kohler, S., Mahler, C., Witt, CM, Steinmann, D. , … Stolz, R. (2023). Chemoterapijos sukeltos periferinės neuropatijos (CIPN) prevencija ir gydymas nefarmakologinėmis intervencijomis: sisteminės taikymo srities apžvalgos ir ekspertų sutarimo proceso klinikinės rekomendacijos. Medicinos mokslai (Bazelis, Šveicarija), 11(1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). Skausminga diabetinė periferinė neuropatija: realus vietinio gydymo lidokaino 700 mg vaistiniu pleistru ir geriamojo gydymo palyginimas. BMJ atviras diabeto tyrimas ir priežiūra, 10 (6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Horvat, S., Staffhorst, B. ir Cobben, JMG (2022). Intraveninis lidokainas lėtiniam skausmui gydyti: retrospektyvus kohortos tyrimas. Skausmo tyrimų žurnalas, 15, 3459–3467. doi.org/10.2147/JPR.S379208
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J. ir Zhang, L. (2016). Skausmo malšinimas ir su sveikata susijęs gyvenimo kokybės gerinimas po mikrochirurginės įstrigusių periferinių nervų dekompresijos pacientams, sergantiems skausminga diabetine periferine neuropatija. Pėdos ir kulkšnies chirurgijos žurnalas: oficialus Amerikos pėdų ir kulkšnių chirurgų koledžo leidinys, 55 (6), 1185–1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
Ar žmonėms, sergantiems lėtinio nuovargio sindromu, akupunktūros įtraukimas į kitus gydymo protokolus gali padėti atgauti funkcionalumą ir pagerinti gyvenimo kokybę?
Lėtinio nuovargio sindromo akupunktūra
Tyrimai tiria, kaip akupunktūra gali padėti valdyti lėtinio nuovargio simptomus. Šiuose tyrimuose dėmesys buvo sutelktas į konkrečius akupunktus ir metodus bei kaip jie paveikė tam tikrus simptomus ar sutrikimus, susijusius su šia būkle. Tyrėjai nustatė, kad akupunktūra gali padėti valdyti ir palengvinti kai kuriuos simptomus (Qing Zhang ir kt., 2019 m). Tačiau jie vis dar negalėjo nustatyti mechanizmų, kaip tiksliai veikia akupunktūra.
Simptomų palengvėjimas
Įvairūs tyrimai parodė, kad akupunktūra gali pagerinti fizinio ir psichinio nuovargio simptomus, įskaitant:
Vienas atvejo tyrimas parodė, kad pagerėjo sportininkų grupės, kurios buvo atlikusios daugybę fizinių pratimų ir trumpalaikį poilsį. Viena sportininkų grupė buvo gydoma akupunktūra pasirinktuose akupunktuose, o kitiems buvo suteiktas ilgesnis poilsis. Iš sportininkų paimtų šlapimo mėginių metabolizmo profilių analizė buvo pritaikyta trijuose taškuose: prieš pratimus, prieš ir po akupunktūros gydymo arba ilgesnio poilsio. Rezultatai parodė, kad akupunktūra gydomiems sportininkams sutrikusių metabolitų atsistatymas buvo žymiai greitesnis nei tiems, kurie tik ilgai ilsėjosi. (Haifeng Ma ir kt., 2015 m)
Tyrėjai teigė, kad tyrimai, kuriuose atliekama viena akupunktūra arba kartu su kitais gydymo būdais, rodo, kad ji veiksmingai mažina nuovargį. (Yu-Yi Wang ir kt., 2014 m) Tačiau norint patvirtinti naudą, reikia atlikti tolesnius tyrimus. Tai reikšmingas pokytis, palyginti su apžvalga, kurioje buvo rasta ribotų įrodymų apie alternatyvių gydymo būdų veiksmingumą lėtinio nuovargio simptomams palengvinti. (Terje Alraek ir kt., 2011 m)
Kitoje alternatyvių terapijų apžvalgoje nustatyta, kad akupunktūra ir tam tikri meditacijos metodai buvo perspektyviausi būsimiems tyrimams. (Nicole S. Porter ir kt., 2010 m)
Kitame tyrime prednizonas, steroidas, buvo lyginamas su akupunktūros technika, vadinama drakono suvyniojimu, ir papildomu gydymu, vadinamu taurėmis. Teigiama, kad akupunktūros ir taurelių procedūros pranoko steroidus nuovargio atžvilgiu. (Wei Xu ir kt., 2012 m)
Kitame tyrime nustatyta, kad adatų davimas naudojant šilumą arba moksibusiją davė geresnių rezultatų nei standartinė akupunktūra, vertinant fizinio ir psichinio nuovargio balus. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014 m)
Nuo konsultacijos iki transformacijos: pacientų įvertinimas chiropraktikoje
Nuorodos
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W. ir Huang, G. (2019). Lėtinio nuovargio sindromo akupunktūra: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Akupunktūra medicinoje: Britų medicinos akupunktūros draugijos žurnalas, 37(4), 211–222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M. ir Hammar, M. (2012). Akupunktūra pagerina su sveikata susijusią gyvenimo kokybę (HRQoL) ir moterų, sergančių krūties vėžiu ir karščio pylimus, miegą. Palaikomoji pagalba sergant vėžiu: oficialus Multinational Association of Supportive Care in Cancer žurnalas, 20(4), 715–724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S. ir Ozdilekcan, C. (2017). Akupunktūros įtaka lėtinei nemigai: dviejų polisomnografinio įvertinimo atvejų ataskaita. Akupunktūros ir meridianų studijų žurnalas, 10(2), 135–138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S. ir Shu, Z. (2018). Akupunktūra sergant viduriavimu – vyraujantis dirgliosios žarnos sindromas: tinklo metaanalizė. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina: eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y. ir Zhang, N. (2015). Intervencinis akupunktūros poveikis nuovargiui, kurį sukelia išsamūs fiziniai pratimai: metabolizmo tyrimas. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina: eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302
Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX ir Alraek, T. (2014). Tradicinė kinų medicina lėtinio nuovargio sindromui gydyti: sisteminga atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų apžvalga. Papildomi gydymo būdai medicinoje, 22(4), 826–833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H. ir Liu, J. (2011). Papildoma ir alternatyvi medicina pacientams, sergantiems lėtinio nuovargio sindromu: sisteminė apžvalga. BMC papildoma ir alternatyvi medicina, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N. ir Coleman, B. (2010). Alternatyvios medicininės intervencijos, naudojamos gydant ir gydant mialginį encefalomielitą / lėtinio nuovargio sindromą ir fibromialgiją. Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnalas (New York, NY), 16(3), 235–249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ ir Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = Akupunktūros tyrimai, 39(4), 313–317.
Ar žmonėms, turintiems akių problemų, gydymas akupunktūra gali padėti ir turėti naudos bendrai akių sveikatai?
Akupunktūra akių sveikatai
Akupunktūra yra alternatyvi medicinos praktika, kuri apima plonų adatų įvedimą į tam tikrus kūno taškus. Tikslas yra atkurti pusiausvyrą ir sveikatą atkuriant ir subalansuojant energijos cirkuliaciją visame kūne. Šie keliai, žinomi kaip meridianai, yra atskirti nuo nervų ir kraujo takų.
Tyrimai parodė, kad adatų įdėjimas manipuliuoja tam tikrų neurotransmiterių kaupimu netoliese esančiuose nervuose ir gali sukelti teigiamą poveikį sveikatai. (Hemingas Zhu 2014 m)
Mokslininkai nėra tikri, kaip tiksliai veikia akupunktūra, tačiau buvo įrodyta, kad ji palengvina skausmą ir sumažina vėžio gydymo pykinimą. (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013 m)
Tyrimai parodė, kad akupunktūra gali padėti gydyti akių ligas, tokias kaip sausų akių sindromas. (Tae-Hun Kim ir kt., 2012 m)
Akių problemos
Kai kuriems asmenims kūno disbalansą gali sukelti akių problemos ar ligos. Taikant akupunktūrą, sprendžiami disbalansą sukeliantys simptomai. Akupunktūra skatina energijos ir kraujo apytaką aplink akis.
Akupunktūra buvo naudojama kaip alternatyvus lėtinio sausų akių sindromo gydymas. (Tae-Hun Kim ir kt., 2012 m)
Tyrimai parodė, kad akupunktūra padeda sumažinti akies paviršiaus temperatūrą ir sumažinti ašarų išgaravimą.
Procedūra kartais taip pat naudojama glaukomai gydyti.
Glaukoma yra regos nervo liga, kurią dažniausiai sukelia virš normalaus akispūdžio.
Kitas tyrimas parodė, kad sėkmingai sumažėjo alerginių ir uždegiminių akių ligų simptomai. (Justine R. Smith ir kt., 2004 m)
Akių taškai
Šie akupunktai skirti akių sveikatai.
Džingimas
Jingming – UB-1 yra vidiniame akies kamputyje.
Manoma, kad šis taškas padidina energiją ir kraują bei padeda esant tokioms problemoms kaip neryškus matymas, katarakta, glaukoma, naktinis aklumas ir konjunktyvitas. (Tilo Blechschmidt ir kt., 2017 m)
Zanzhu
Zanzhu taškas – UB-2 yra raukšlėje vidiniame antakio gale.
Šis akupunktas naudojamas, kai asmenys skundžiasi galvos skausmais, neryškiu matymu, skausmu, ašarojimu, paraudimu, trūkčiojimu ir glaukoma. (Gerhardas Litscheris 2012 m)
Yuyao
Yuyao yra antakio viduryje, virš vyzdžio.
Šis taškas naudojamas gydant akių įtempimą, akių vokų trūkčiojimą, ptozė, arba kai viršutinis vokas nusvyra, ragenos drumstumas, paraudimas ir patinimas. (Xiao-yan Tao ir kt., 2008 m)
Sizhukong
Sižukogas – SJ 23 sritis yra tuščiavidurėje srityje už antakio.
Manoma, kad tai yra taškas, kuriame akupunktūra gali padėti nuo akių ir veido skausmo, įskaitant galvos skausmą, paraudimą, skausmą, neryškų matymą, dantų skausmą ir veido paralyžių. (Hongjie Ma ir kt., 2018 m)
Tongzilia
Tongzilia – GB 1 yra išoriniame akies kampe.
Taškas padeda šviesinti akis.
Akupunktūra taip pat padeda gydyti galvos skausmą, paraudimą, akių skausmą, jautrumą šviesai, akių sausumą, kataraktą ir konjunktyvitą. (Laiminga mergina 2013 m)
Ankstyvieji akupunktūros tyrimai parodė pažadą pagerinti akių sveikatą. Asmenys svarsto akupunktūra Rekomenduojama pasikonsultuoti su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad sužinotų, ar tai gali būti pasirinkimas tiems, kurie nerado sprendimo tradicinėmis priemonėmis.
Lu, W. ir Rosenthal, DS (2013). Akupunktūra nuo vėžio skausmo ir susijusių simptomų. Dabartinės skausmo ir galvos skausmo ataskaitos, 17(3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD ir Choi, SM (2012 m. ). Akupunktūra sausų akių gydymui: daugiacentris atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas su aktyvia palyginimo intervencija (dirbtiniais ašaromis). PloS one, 7(5), e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638
Smith, JR, Spurrier, NJ, Martin, JT ir Rosenbaum, JT (2004). Pacientai, sergantys uždegimine akių liga, dažniausiai naudoja papildomą ir alternatyvią mediciną. Akių imunologija ir uždegimas, 12(3), 203–214. doi.org/10.1080/092739490500200
Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). Akupunktūros poveikis regos funkcijoms pacientams, sergantiems įgimtu ir įgytu nistagmu. Vaistai (Bazelis, Šveicarija), 4(2), 33. doi.org/10.3390/medicines4020033
Litscher G. (2012). Integrali lazerinė medicina ir aukštųjų technologijų akupunktūra Graco medicinos universitete, Austrijoje, Europoje. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina: eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109
Tao, XY, Sun, CX, Yang, JL, Mao, M., Liao, CC, Meng, JG, Fan, WB, Zhang, YF, Ren, XR ir Yu, HF (2008). Zhongguo zhen jiu = Kinijos akupunktūra ir moksibusija, 28(3), 191–193.
Ar žmonėms, kenčiantiems nuo žandikaulio skausmo, akupunktūros terapija gali palengvinti skausmą ir pagerinti žandikaulio judrumą viršutinėje kūno dalyje?
Įvadas
Galva yra viršutinio raumenų ir kaulų kūno kvadranto dalis, kurią palaiko kaklo sritis, kurią sudaro kaukolė, įvairūs raumenys ir gyvybiškai svarbūs organai, užtikrinantys stabilumą, mobilumą ir funkcionalumą. Aplink galvą įvairūs veido bruožai apima burną, nosį, akis ir žandikaulį, kad šeimininkas galėtų valgyti, kalbėti, užuosti ir matyti. Nors galva atlieka jutimo ir motorinę funkciją, kaklas turi motorinį stabilumą, kad galva nepakenktų sužeidimams ar traumoms. Po akimis yra žandikaulis, kuris leidžia motorinei funkcijai su įvairiais raumenimis ir sąnariais ištempti be skausmo ar diskomforto. Tačiau keli veiksniai gali paveikti žandikaulio raumenis ir sąnarius, sukeldami skausmą ir diskomfortą, o tai gali sukelti sklindantį skausmą iki kaklo raumenų. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama, kaip žandikaulio skausmas gali paveikti viršutinę kūno dalį, kaip nechirurginis gydymas gali padėti malšinti žandikaulio skausmą ir kaip tokie gydymo būdai kaip akupunktūra gali padėti atkurti žandikaulio judrumą. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, kad pateiktume gydymą, kuris sumažintų žandikaulio skausmą, turintį įtakos jų žandikaulio ir kaklo sričiai. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip akupunktūra ir nechirurginis gydymas gali būti naudingas daugeliui asmenų, kenčiančių nuo skausmo, susijusio su žandikauliu. Mes skatiname savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie tai, kaip jų skausmas veikia jų gyvenimo kokybę ir mažina žandikaulio skausmą. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Žandikaulio skausmas, paveikiantis viršutinę kūno dalį
Ar visą dieną jaučiate žandikaulių ir kaklo raumenų skausmą? Ar nuolat trynėte ar masažavote žandikaulio raumenis, kad sumažintumėte įtampą? O gal nuolat kenčiate su galvos ar kaklo skausmais, kurie turi įtakos jūsų kasdienybei? Daugelis asmenų, patiriančių šiuos į skausmą panašius simptomus, susiduria su žandikaulio skausmu arba TMJ (temporomandibulinio sąnario sindromu). Žandikaulis susideda iš kiekvienos pusės kramtymo raumenų, kurie padeda atlikti įvairias funkcijas, tokias kaip kramtymas, rijimas ar kalbėjimas. Kai žandikaulį pradeda veikti keli trauminiai ar įprasti veiksniai, tai gali sutrikdyti viršutinės kūno dalies sensorinę-motorinę funkciją. Asmenims žandikaulio skausmas yra dažnas visame pasaulyje, o sergant TMJ tai gali tapti problema, nes atrodo, kad skausmas veikia žandikaulio motorinę kontrolę, kartu yra ribotas burnos atidarymas ir susilpnėjusi maksimali įkandimo jėga. (Al Sayegh ir kt., 2019 m) Be to, TMJ pažeidžia ne tik kramtymo raumenis, bet ir apatinio žandikaulio sąnarį – sąnarį, jungiantį žandikaulį su kaukole, kuris uždega ir sukelia daugiau problemų.
Taigi, kaip TMJ paveiktų viršutinę kūno dalį? Na, kai TMJ paveikia kramtymo raumenis ir smilkininio apatinio žandikaulio sąnarį, daugelis žmonių patirs įvairius simptomus, tokius kaip:
Sunku judinti burną kramtant
Sprogimo / traškėjimo pojūtis atidarant arba uždarant žandikaulį
Galvos skausmai/migrena
Ausų skausmas
Dantų skausmas
Kaklo ir pečių skausmas
Tai sukelia miofascialinius ir intraartikulinius sutrikimus, kurie paveikia žandikaulio raumenis ir sąnarius, kurie yra susiję su kaukole. (Maini ir Dua, 2024 m) Iki to laiko daugelis žmonių patirs skausmą, manydami, kad jiems skauda dantį, kai jį sukelia kramtymo raumenų trigeriniai taškai. Tai yra tada, kai TMJ lydi raumenų ir sąnarių skausmas kaklo ar viršutinėje nugaros dalyje arba jei su TMJ yra problemų su dantimis, tačiau tai priklauso nuo asmens ir situacijos, kurioje jie yra. Tačiau daugybė gydymo būdų gali sumažinti žandikaulio skausmą ir su juo susijusius simptomus, kurie paveikia žandikaulį ir kaklą.
Nechirurginis požiūris į sveikatą – vaizdo įrašas
Nechirurginis žandikaulio skausmo gydymas
Mažindami žandikaulio skausmą, daugelis žmonių kreipiasi į gydymą, kad sumažintų į skausmą panašų poveikį ir atgautų judrumą atgal į žandikaulius. Tai gali būti sudėtinga ir sudėtinga, kai žmonės susiduria su žandikaulio skausmu. Tai daugiafaktorinė problema, galinti paveikti kaklo ir nugaros sritis. Taigi, kai žmonės kalbasi su savo pirminiais gydytojais apie savo žandikaulio skausmą, jie gaus įvertinimą, kur yra jų skausmas ir ar jie turi kokių nors skundų, susijusių su žandikaulio skausmu. Vėliau daugelis gydytojų kreipsis į raumenų ir kaulų sistemos specialistus, kad sumažintų žandikaulių skausmą. Chiropraktikų, masažo terapeutų ir fizioterapeutų naudojami gydymo būdai ir metodai gali padėti palengvinti uždegtus ir įtemptus kramtymo raumenis. Tokie metodai, kaip minkštųjų audinių mobilizacija, gali padėti atpalaiduoti kramtymo raumenis, pailgindami juos tiek, kad atpalaiduotų raumenų trigerinius taškus. (Kuc ir kt., 2020 m) Tuo pačiu metu fizioterapija gali padėti žandikaulio raumenims taikant įvairius atpalaidavimo būdus, kad padidėtų judesių amplitudė, o kartu stiprintų žandikaulį, kad sumažėtų skausmas ir stresas. (Byra ir kt., 2020 m) Daugelis šių gydymo būdų yra nechirurginiai, o tai reiškia, kad jie yra neinvaziniai ir veiksmingi žmogaus skausmui malšinti, nors ir įperkami.
Akupunktūra žandikaulio mobilumui atkurti
Kalbant apie nechirurginį gydymą, viena iš seniausių formų yra akupunktūra, kuri gali padėti sumažinti skausmą panašų žandikaulio skausmo poveikį ir atkurti judrumą. Akupunktūra kilusi iš Kinijos, o aukštos kvalifikacijos medicinos specialistai naudoja plonas, tvirtas adatas, kurios įdedamos į akupunktus ant kūno, kad sutrikdytų skausmo signalą ir suteiktų palengvėjimą. Esant žandikaulių skausmams, akupunktūros specialistai uždeda adatas ant žandikaulio ar aplinkinių raumenų akupunktų, kad sumažintų skausmą sukeliančių nervinių ląstelių mechaninį padidėjusį jautrumą ir pagerintų sensorinę-motorinę funkciją su teigiamu atsaku. (Teja ir Nareswari, 2021 m) Be to, gydant ausų skausmą, susijusį su TMJ, paveikiančiu kaklo raumenis, akupunktūra gali padėti padidinti kaklo judesių diapazoną, padėjus adatas ant gimdos kaklelio raumenų paleidimo taškų. (Sajadi ir kt., 2019 m) Kai gydymas akupunktūra padeda daugeliui žmonių, kenčiančių nuo žandikaulio skausmų, pažeidžiančių kaklą ir galvą, jie gali duoti naudingų, teigiamų rezultatų nuosekliai gydant ir pagerinti žandikaulio mobilumo funkciją.
Nuorodos
Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019). Lėtinio ir eksperimentinio ūmaus kramtymo skausmo įtaka žmonių tiksliam kandžiojimui. Priekinis fiziolis, 101369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369
Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). Fizioterapija smilkininių apatinių žandikaulio sąnarių hipomobilumui gydyti. Folia Med Cracov, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD ir Golebiewska, M. (2020). Minkštųjų audinių mobilizacijos pacientams, sergantiems smilkininio apatinio žandikaulio sutrikimu-miofascialiniu skausmu, įvertinimas su siuntimu. Aplinkosaugos visuomenės sveikata, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
Sajadi, S., Forogh, B. ir ZoghAli, M. (2019). Gimdos kaklelio trigerinio taško akupunktūra somatiniam spengimui ausyse gydyti. J Akupunktūros Meridian Stud, 12(6), 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004
Teja, Y. ir Nareswari, I. (2021). Akupunktūros terapija, skirta gydyti neuropatiją po odontektomijos. Med akupunktūra, 33(5), 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472
Asmenims, kurie užsiima sunkiu fiziniu krūviu, dėl per didelio krūvio gali atsirasti karščio mėšlungis. Ar priežasčių ir simptomų žinojimas gali padėti išvengti būsimų epizodų?
Karščio mėšlungis
Karščio mėšlungis gali išsivystyti fizinio krūvio metu dėl per didelio krūvio ar ilgalaikio aukštos temperatūros poveikio. Raumenų mėšlungis, spazmai ir skausmas gali būti nuo lengvo iki stipraus.
Elektrolitai, tokie kaip natris, kalcis ir magnis, yra svarbūs tinkamai funkcionuojantiems raumenims, įskaitant širdį. Pagrindinis prakaitavimo vaidmuo yra reguliuoti kūno temperatūrą. (MedlinePlus. 2015 m) Prakaitą daugiausia sudaro vanduo, elektrolitai ir natris. Per didelis prakaitavimas dėl fizinio aktyvumo ir krūvio ar karštos aplinkos gali sukelti elektrolitų pusiausvyros sutrikimus, dėl kurių gali atsirasti mėšlungis, spazmai ir kiti simptomai.
Priežastys ir veikla
Karščio mėšlungis dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurie per daug prakaituoja intensyvios veiklos metu arba ilgą laiką yra veikiami karštos temperatūros. Kūnas ir organai turi atvėsti, o tai sukelia prakaito gamybą. Tačiau per didelis prakaitavimas gali sukelti dehidrataciją ir elektrolitų išsekimą. (Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. 2022 m)
Amžius – didžiausia rizika yra 65 metų ir vyresniems vaikams bei suaugusiems.
Gausus prakaitavimas.
Dieta su mažu natrio kiekiu.
Esamos medicininės būklės – širdies ligos, cukrinis diabetas ir nutukimas yra sąlygos, kurios gali padidinti raumenų mėšlungio riziką.
Vaistai – kraujospūdį, diuretikai ir antidepresantai gali paveikti elektrolitų pusiausvyrą ir hidrataciją.
Alkoholio vartojimas.
Savigarba
Jei prasideda karščio mėšlungis, nedelsdami nutraukite veiklą ir ieškokite vėsios aplinkos. Rehidratuokite kūną, kad kompensuotumėte skysčių netekimą. Intensyvios veiklos metu ar karštoje aplinkoje būdami hidratuoti ir reguliariai gerdami skysčius, galite išvengti kūno mėšlungio. elektrolitų kiekį didinančių gėrimų pavyzdžiai:
Švelnus spaudimas ir paveiktų raumenų masažas gali padėti sumažinti skausmą ir spazmus. Kai simptomai išnyksta, rekomenduojama per anksti negrįžti prie sunkios veiklos, nes papildomas krūvis gali palaipsniui sukelti šilumos smūgį arba šilumos išsekimą. (Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. 2021 m) Šilumos smūgis ir šilumos išsekimas yra dvi su karščiu susijusios ligos. (Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. 2022 m)
Šilumos smūgis yra tada, kai organizmas praranda gebėjimą reguliuoti temperatūrą ir gali sukelti pavojingai aukštą temperatūrą.
Šilumos išsekimas yra organizmo reakcija į per didelį skysčių ir elektrolitų praradimą.
Dauguma karščio mėšlungio atsiranda veiklos metu dėl fizinio krūvio ir prakaitavimo, todėl prarandama daugiau elektrolitų ir organizmas dehidratuojasi.
Simptomai taip pat gali pasireikšti praėjus kelioms minutėms ar valandoms po veiklos nutraukimo.
Trukmė (dienos)
Dauguma su karščiu susijusių raumenų mėšlungio išnyks pailsėjus ir hidratuojant per 30–60 minučių.
Jei raumenų mėšlungis ar spazmai nepraeina per vieną valandą, kreipkitės į profesionalią medicinos pagalbą.
Asmenims, sergantiems širdies ligomis arba besilaikantiems mažai natrio turinčios dietos, kuriems pasireiškia karščio mėšlungis, nepaisant trukmės, būtina medicininė pagalba, kad būtų išvengta komplikacijų.
Diskai tarp stuburo slankstelių užtikrina amortizaciją ir amortizaciją stubure ir likusioje kūno dalyje. Manoma, kad degeneraciniai diskų pokyčiai yra stuburo stenozės pradžia. Kai diskams trūksta pakankamai hidratacijos / vandens, o disko aukštis laikui bėgant mažėja, amortizacija ir smūgių absorbcija tampa vis mažiau efektyvi. Tada slanksteliai gali būti suspausti ir sukelti trintį. Degeneracinė stuburo stenozė taip pat gali išsivystyti dėl randinio audinio pertekliaus ir kaulų spygliuočių (ataugų, atsirandančių ant kaulo krašto), kurie gali susidaryti po traumos ar stuburo operacijos.
Įvertinimas
Gydytojas diagnozuos stuburo stenozę. Gydytojas atliks stuburo vaizdinį nuskaitymą, kad nustatytų tikslią degeneracijos vietą ir išmatuotų, kiek susiaurėjo angos. Dažnai yra skausmas, sustingimas, ribotas mobilumas ir judesių diapazono praradimas. Jei dėl stuburo stenozės buvo suspaustas nervas, taip pat gali būti skausmas, tirpimas, dilgčiojimas ar silpnumas sėdmenyse (išialgija), šlaunyse ir blauzdose. Kineziterapeutas nustatys laipsnį, įvertindamas:
Slankstelių paslankumas – kaip stuburas lenkiasi ir pasisuka į skirtingas puses.
Galimybė keisti pozicijas.
Šerdies, nugaros ir klubų raumenų jėga.
Likutis
Laikysena
Eisenos modelis
Nervų suspaudimas, siekiant nustatyti, ar kojose yra kokių nors simptomų.
Lengvesni atvejai paprastai nėra susiję su nervų suspaudimu, nes nugaros sustingimas yra dažnesnis.
Sunkesniais atvejais gali pasireikšti stiprus skausmas, ribotas mobilumas ir nervų suspaudimas, dėl kurio atsiranda kojų silpnumas.
Dažniausias stuburo stenozės simptomas yra padidėjęs skausmas lenkiant arba ištiesiant juosmeninę stuburo dalį. Tai apima stuburą išplečiančias padėtis, tokias kaip stovėjimas, vaikščiojimas ir gulėjimas ant pilvo. Simptomai paprastai pagerėja pasilenkus į priekį ir kai stuburas yra labiau sulenktas arba sulenktas, pavyzdžiui, sėdint ir gulint. Šios kūno padėtys atveria erdves centriniame stuburo kanale.
Chirurgija
Stuburo stenozė yra dažniausia 65 metų ir vyresnių suaugusiųjų operacijos priežastis. Tačiau operacija beveik visada atliekama kaip paskutinė priemonė, jei skausmas, simptomai ir negalia išlieka po konservatyvių gydymo būdų, įskaitant chiropraktiką, nechirurginė dekompresijair fizinė terapija, mėnesius ar metus. Ar gydytojas rekomenduos operaciją, lems simptomų sunkumas ir dabartinė sveikatos būklė. (Zhuomao Mo ir kt., 2018 m). Konservatyvios priemonės gali būti saugesnės ir tokios pat veiksmingos. Sisteminga apžvalga arba tyrimas, pagrįstas visais turimais pirminiais tyrimais, parodė, kad fizinė terapija ir mankšta davė panašių rezultatų kaip chirurgija, siekiant sumažinti skausmą ir negalią. (Zhuomao Mo ir kt., 2018 m). Išskyrus sunkius atvejus, operacijos dažnai nereikia.
Stuburo stenozės fizinė terapija
Fizinės terapijos tikslas apima:
Skausmo ir sąnarių standumo mažinimas.
Nervų suspaudimo mažinimas.
Aplinkinių raumenų įtempimo mažinimas.
Pagerina judesių diapazoną.
Pagerinti laikyseną.
Pagrindinių raumenų stiprinimas.
Pagerina kojų jėgą, padeda išlaikyti pusiausvyrą ir bendrą funkciją.
Nugaros raumenų tempimas, įskaitant tuos, kurie eina vertikaliai išilgai stuburo ir eina įstrižai nuo dubens iki juosmeninės stuburo dalies, padeda sumažinti raumenų įtampą ir skausmą bei gali pagerinti bendrą juosmeninės stuburo dalies mobilumą ir judesių diapazoną.
Klubo raumenų tempimas, įskaitant klubo lenkiamuosius ląsteles priekyje, piriformį nugaroje ir pakaušio raumenis, einančius nuo klubo galo žemyn kojos iki kelio, taip pat yra svarbūs, nes šie raumenys yra pritvirtinti prie dubens, kuris tiesiogiai jungiasi su stuburas.
Pratimai, skirti stiprinti pagrindinius pilvo raumenis, įskaitant kamieno, dubens, apatinės nugaros, klubų ir pilvo raumenis, padeda stabilizuoti stuburą ir apsaugoti jį nuo per didelio judėjimo ir gniuždymo jėgų.
Sergant stuburo stenoze, pagrindiniai raumenys dažnai tampa silpni, neaktyvūs ir negali atlikti savo darbo palaikyti stuburą. Pagrindiniai pratimai dažnai prasideda aktyvinant giliuosius pilvo raumenis gulint ant nugaros sulenktais keliais.
Pratimai progresuos, kai asmuo įgis daugiau jėgos ir kontrolės, nes stuburas stabilizuosis.
Stuburo stenozės fizinė terapija taip pat apims pusiausvyros lavinimą ir sėdmenų pratimus kojų raumenims stiprinti.
Prevencija
Darbas su kineziterapeutu gali padėti išvengti problemų ateityje išlaikant stuburo mobilumą, išlaikant asmenį aktyvų ir mankštinantis, kad išlaikytų jėgą ir stabilumą, kad būtų sukurtas tvirtas pagrindas palaikyti apatinę nugaros dalį ir užkirsti kelią simptomams pablogėti.
Sunkios stuburo stenozės fizinė terapija
Fizinė terapija paprastai apima apatinės nugaros, klubų ir kojų tempimo atlikimą, mobilumo pratimus ir šerdies stiprinimo pratimus, siekiant pagerinti stuburo atramą ir sumažinti skausmą. Gydymas, pvz., šiluma ar elektrinė stimuliacija, taip pat gali būti taikomas kiekvienu konkrečiu atveju, jei yra didelis nugaros raumenų skausmas ar įtempimas. Tačiau nėra pakankamai klinikinių įrodymų, patvirtinančių, kad yra papildomos naudos. (Luciana Gazzi Macedo ir kt., 2013 m) Kineziterapijos efektyvumas yra didelis, nes vien chirurgija negali sustiprinti stuburą stabilizuojančių raumenų, padidinti aplinkinių raumenų paslankumą ar lankstumą ir pagerinti laikysenos išlyginimą.
Pagrindinės stuburo stenozės priežastys
Nuorodos
Lurie, J. ir Tomkins-Lane, C. (2016). Juosmens stuburo stenozės valdymas. BMJ (klinikinių tyrimų leidimas), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M. ir Tang, S. (2018). Pratimų terapija, palyginti su juosmens stuburo stenozės chirurgija: sisteminė apžvalga ir metaanalizės. Pakistano medicinos mokslų žurnalas, 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M. ir Battié, M. C. (2013). Degeneracinės juosmens stuburo stenozės fizinės terapijos intervencijos: sisteminė apžvalga. Fizinė terapija, 93(12), 1646–1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
Asmenims, kenčiantiems nuo galvos skausmo, kuris pasireiškia 15 ar daugiau dienų per mėnesį ilgiau nei tris mėnesius, ar žinodami požymius ir simptomus sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali padėti gydyti ir užkirsti kelią lėtiniams įtampos galvos skausmams?
Lėtinės įtampos galvos skausmas
Dauguma žmonių patyrė įtampos tipo galvos skausmą. Skausmas paprastai apibūdinamas kaip nuobodus suspaudimas arba spaudimas abiejose galvos pusėse, pavyzdžiui, sutraukiama juosta aplink galvą. Kai kurie asmenys dažnai patiria šiuos galvos skausmus – būklę, vadinamą lėtiniais įtampos galvos skausmais. Lėtinis įtampos galvos skausmas yra nedažnas, tačiau gali būti varginantis, nes gali trukdyti sveikai gyvenimo kokybei ir kasdieniam gyvenimui.
Įtampos galvos skausmus paprastai sukelia stresas, nerimas, dehidratacija, badavimas ar miego trūkumas ir paprastai jie išnyksta vartojant nereceptinius vaistus. (Klivlando klinika. 2023 m)
Tai yra pagrindinis galvos skausmo sutrikimas, kuris paveikia apie 3% gyventojų.
Lėtinis įtampos galvos skausmas gali pasireikšti kasdien ir neigiamai paveikti gyvenimo kokybę bei kasdienį funkcionavimą. (Klivlando klinika. 2023 m)
Simptomai
Įtampos galvos skausmai gali būti vadinami stresiniai galvos skausmai or raumenų susitraukimo galvos skausmas.
Jie gali pasireikšti nuobodu, skausmingu skausmu ir spaudimu kaktoje, šonuose ar pakaušyje. (Klivlando klinika. 2023 m)
Be to, kai kurie asmenys jaučia galvos odos, kaklo ir pečių jautrumą.
Lėtinis įtampos galvos skausmas pasireiškia 15 ar daugiau dienų per mėnesį vidutiniškai ilgiau nei tris mėnesius.
Galvos skausmas gali trukti kelias valandas arba tęstis kelias dienas.
Priežastys
Įtampos galvos skausmą paprastai sukelia įtempti pečių, kaklo, žandikaulio ir galvos odos raumenys.
Dantų griežimas / bruksizmas ir žandikaulio sukandimas taip pat gali prisidėti prie būklės.
Galvos skausmus gali sukelti stresas, depresija ar nerimas ir jie dažniau pasireiškia žmonėms, kurie:
Asmenims, kurie jaučia galvos skausmą, kuris trukdo kasdieniam gyvenimui arba kuriems reikia vartoti vaistus dažniau nei du kartus per savaitę, rekomenduojama pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu. Prieš paskyrimą gali būti naudinga išlaikyti a galvos skausmo dienoraštis:
Įrašykite dienas
Times "
Skausmo, intensyvumo ir kitų simptomų aprašymas.
Kai kurie klausimai, kuriuos gali užduoti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, yra šie:
Ar skausmas pulsuojantis, aštrus ar veriantis, ar nuolatinis ir nuobodus?
Kur skausmas yra stipriausias?
Ar tai visoje galvoje, vienoje pusėje, kaktoje ar už akių?
Ar galvos skausmas trukdo miegoti?
Ar dirbti ar atlikti užduotis sunku ar neįmanoma?
Tikėtina, kad sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas galės diagnozuoti būklę, remdamasis vien simptomais. Tačiau, jei galvos skausmo pobūdis yra unikalus arba kitoks, paslaugų teikėjas gali užsisakyti vaizdo testus, pvz., MRT ar kompiuterinę tomografiją, kad atmestų kitas diagnozes. Lėtinis įtampos galvos skausmas gali būti supainiotas su kitais lėtiniais kasdieniais galvos skausmais, tokiais kaip lėtinė migrena, nuolatinė hemicrania, smilkininio apatinio žandikaulio sąnario disfunkcija / TMJ arba klasteriniai galvos skausmai. (Fayyaz Ahmed. 2012 m)
Gydymas
Lėtinio įtampos galvos skausmo farmakologinė terapija paprastai apima prevencinius vaistus.
Amitriptilinas yra vienas iš vaistų, kurie buvo naudingi lėtinio įtampos galvos skausmo prevencijai.
Remiantis 22 žurnale „Journal of General Internal Medicine“ paskelbtų tyrimų metaanalizė, šie vaistai yra pranašesni už placebą mažindami galvos skausmo dažnį – vidutiniškai 4.8 galvos skausmo dienų per mėnesį mažiau.
Papildomi profilaktiniai vaistai gali būti kiti antidepresantai, tokie kaip:
Remeron – mirtazapinas.
Vaistai nuo traukulių, pvz., Neurontin - gabapentinas arba Topamax - topiramatas.
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gali skirti vaistus galvos skausmo epizodams gydyti, įskaitant:
Receptiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo arba NVNU, įskaitant acetaminofeną, naprokseną, indometaciną arba ketorolaką.
opiatai
Raumenų relaksantai
Benzodiazepinai - Valium
Gydymas be vaistų
Elgesio terapija kartais naudojama atskirai arba kartu su vaistais, siekiant išvengti ir valdyti lėtinį įtampos galvos skausmą. Pavyzdžiai:
Akupunktūra
Alternatyvi terapija, apimanti adatų naudojimą, siekiant stimuliuoti tam tikrus kūno taškus, kurie, kaip manoma, jungiasi su tam tikrais keliais / meridianais, pernešančiais gyvybinę energiją / chi visame kūne.
Biofeedback
Atliekant elektromiografiją – EMG biofeedback, elektrodai dedami ant galvos odos, kaklo ir viršutinės kūno dalies, kad būtų galima nustatyti raumenų susitraukimą.
Procesas gali būti brangus ir daug laiko reikalaujantis, o jo veiksmingumą patvirtinančių įrodymų yra mažai.
Fizinė terapija
Fizinis terapeutas gali treniruoti standžius ir įtemptus raumenis.
Treniruokite asmenis tempimo ir tikslinių pratimų, skirtų įtemptiems galvos ir kaklo raumenims atpalaiduoti.
Kognityvinė elgesio terapija / CBT
Apima mokymąsi atpažinti galvos skausmą sukeliančius veiksnius ir susidoroti su mažiau įtemptu bei labiau prisitaikančiu būdu.
Kurdami gydymo planą, galvos skausmo specialistai dažnai rekomenduoja ne tik vaistus, bet ir CBT. (Katrin Probyn ir kt., 2017 m)
Dantų griežimo ir žandikaulių suspaudimo mokymai / gydymas gali padėti, kai jie prisideda.
Reguliarus pratimas, taip pat sveikos miego higienos praktika gali būti naudinga profilaktikai.
Maisto papildai
Kai kurie asmenys, kenčiantys nuo lėtinio įtampos galvos skausmo, gali palengvėti vartodami papildus. Amerikos neurologijos akademija ir Amerikos galvos skausmo draugija praneša, kad šie papildai gali būti veiksmingi:Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras. 2021 m)
Šaukštis
Skaistenis
Magnis
Riboflavinas
Jei galvos skausmas atsiranda staiga, pabunda iš miego arba tęsiasi kelias dienas, svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, kad būtų pašalintos bet kokios pagrindinės priežastys ir išsivystytų individualizuotas gydymo planas.
Ahmedas F. (2012). Galvos skausmo sutrikimai: bendrų potipių atskyrimas ir valdymas. Britų skausmo žurnalas, 6(3), 124–132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R. ir Kay, C. (2017). Tricikliai ir tetracikliniai antidepresantai, skirti užkirsti kelią dažnam epizodiniam ar lėtiniam įtampos tipo galvos skausmui suaugusiesiems: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Bendrosios vidaus ligų žurnalas, 32(12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T. ir CHESS komanda. (2017). Nemedikamentinis savęs valdymas žmonėms, sergantiems migrena ar įtampos tipo galvos skausmu: sisteminė apžvalga, apimanti intervencijos komponentų analizę. BMJ atviras, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
IFM įrankis „Rask praktiką“ yra didžiausias funkcinės medicinos siuntimo tinklas, sukurtas padėti pacientams rasti funkcinės medicinos specialistus bet kurioje pasaulio vietoje. IFM sertifikuoti specialistai paieškos rezultatuose pateikiami pirmiausia, atsižvelgiant į jų išsamų funkcinės medicinos išsilavinimą
