Nugaros klinikos Nugaros skausmo chiropraktikos gydymo komanda. El Paso nugaros klinikoje labai rimtai žiūrime į nugaros skausmą.
Nustačius pagrindinę diskomforto / skausmo priežastį, mes padarysime viską, ką galime, kad išgydytume tą vietą ir palengvintume simptomus.
Dažniausios nugaros skausmo priežastys:
Nugaros skausmo formų yra be galo daug, o įvairios traumos ir ligos gali sukelti diskomfortą šioje kūno vietoje. Vienas iš dažniausių pacientų, su kuriais susiduriame East Side El Paso ir aplinkinėse vietovėse, yra:
Disko herniation
Stuburo viduje yra lankstūs diskai, kurie amortizuoja kaulus ir sugeria smūgius. Kai šie diskai sulaužomi, jie gali suspausti nervą ir sukelti apatinių galūnių tirpimą. Stresas Kai kamieno raumuo per daug įtemptas arba sužeistas, sukeliantis standumą ir skausmą, tokio tipo sužalojimas paprastai priskiriamas nugaros patempimui. Tai gali būti bandymo pakelti daiktą, kuris gali sukelti nepakeliamą skausmą ir susilpnėjimą bei yra per sunkus, pasekmė. Diagnozuokite pagrindinę jūsų skausmo priežastį.
Osteoartritas
Osteoartritui būdingas lėtas apsauginių kremzlių susidėvėjimas. Kai nugara yra paveikta šios būklės, ji sukelia kaulų pažeidimus, dėl kurių atsiranda lėtinis skausmas, standumas ir ribotas mobilumas. Patempimas Jei stuburo ir nugaros raiščiai yra ištempti arba įplyšę, tai vadinama stuburo patempimu. Paprastai ši trauma sukelia skausmą regione. Dėl spazmų nugaros raumenys pervargsta, jie gali pradėti trauktis ir net išlikti susitraukę – taip pat vadinamas raumenų spazmu. Raumenų spazmai gali pasireikšti skausmu ir sustingimu, kol įtampa išnyks.
Norime nedelsiant atlikti diagnozę, integruodami foną ir egzaminą bei naujausią vaizdo gavimą, kad galėtume pasiūlyti efektyviausius gydymo būdus. Pirmiausia pakalbėsime su jumis apie jūsų simptomus, kurie suteiks mums svarbios informacijos apie jūsų pagrindinę būklę. Tada atliksime fizinį egzaminą, kurio metu patikrinsime, ar nėra laikysenos problemų, įvertinsime stuburą ir stuburą. Jei spėsime sužalojimus, pvz., disko ar neurologinį sužalojimą, tikriausiai užsakysime vaizdo testus, kad gautume analizę.
Atkuriamosios priemonės nuo nugaros skausmo. El Paso nugaros klinikoje galite būti tikri, kad su mūsų chiropraktikos ir masažo terapeutu esate geriausiose rankose. Mūsų tikslas gydant skausmą yra ne tik palengvinti simptomus, bet ir išvengti pasikartojimo bei gydyti skausmą.
Asmenims, kenčiantiems nuo pečių ir viršutinės nugaros dalies skausmų, periskapulinis bursitas gali būti galima priežastis?
Periskapuliarinis bursitas
Mentės / pečių ašmenys yra kaulas, kuris keičia padėtį judant viršutinę kūno dalį ir pečius. Mentės judesiai yra labai svarbūs normaliai peties ir stuburo funkcijai. Kai atsiranda nenormalūs ar staigūs peties judesiai, gali išsivystyti uždegimo ir skausmo simptomai. (Augustine H. Conduah ir kt., 2010 m)
Normali kaukolės funkcija
Mentė yra trikampis kaulas viršutinėje nugaros dalyje už šonkaulių narvelio. Jo išorinėje arba šoninėje pusėje yra peties sąnario lizdas / glenoidas, o likęs kaulas naudojamas kaip skirtingų pečių ir nugaros raumenų tvirtinimo taškai. Mentė pasislenka ant šonkaulių narvelio judant ranką pirmyn ir atgal. Šis judėjimas vadinamas krūtinės ląstos judesiai ir yra labai svarbus normaliai viršutinių galūnių ir peties sąnario funkcijai. Kai mentė neslysta koordinuotais judesiais, liemens ir pečių sąnarių funkcija gali tapti standi ir skausminga. (JE Kuhn ir kt., 1998)
Škaplierinė Bursa
Bursa yra skysčiu užpildytas maišelis, leidžiantis sklandžiai, sklandžiai judėti tarp struktūrų, kūno audinių, kaulų ir sausgyslių. Bursa randama visame kūne, įskaitant esančias prieš kelio girnelę, klubo išorėje ir peties sąnaryje. Kai bursa uždegama ir sudirgusi, įprasti judesiai gali tapti skausmingi. Viršutinėje nugaros dalyje aplink kaukolę yra bursos. Du iš šių bursa maišelių yra tarp kaulų ir seratus priekinio raumens, kuris kontroliuoja kaukolės judesius krūtinės sienelėje. Vienas bursos maišelis yra viršutiniame kaukolės kampe, šalia stuburo prie kaklo pagrindo, o kitas yra apatiniame kaukolės kampe, arti nugaros vidurio. Periskapuliarinis bursitas gali paveikti vieną arba abu bursos maišelius. Aplink kaukolę ir aplinkines sausgysles yra kitų bursų, tačiau du kampiniai maišeliai dažniausiai yra pagrindinės bursos, dėl kurių išsivysto periskapulinis bursitas.
Uždegimas
Kai šios bursos užsidega ir sudirgsta, patinsta ir sustorėja, atsiranda būklė, vadinama bursitu. Kai bursitas atsiranda šalia kaukolės, raumenų ir pečių ašmenų judesiai gali sukelti diskomfortą ir skausmą. Dažniausi perikapuliarinio bursito simptomai yra šie:
Ištyrus kaukolę, gali būti rodomi nenormalūs pečių ašmenų judesiai. Dėl to gali atsirasti sparnavimas, kai pečių ašmenys nėra tinkamai laikomi prie šonkaulių ir nenormaliai išsikiša. Asmenys, turintys sparnuotą kaukolę, paprastai turi nenormalią peties sąnario mechaniką, nes pakinta peties padėtis.
Priežastys
Periskapulinio bursito priežastys gali būti įvairios. Labiausiai paplitęs yra per didelio naudojimo sindromas, kai tam tikra veikla sukelia bursos dirginimą. Tai gali būti:
Su sportu susijusi veikla, atsirandanti dėl pasikartojančio naudojimo.
Su darbu susijusi veikla, atsirandanti dėl pasikartojančio naudojimo.
Trauminiai sužalojimai, sukeliantys bursos uždegimą ar dirginimą.
Kai kurios sąlygos gali sukelti nenormalią anatomiją ar kaulų išsikišimus, sudirginti bursą. Viena būklė yra gerybinis kaulų augimas, žinomas kaip osteochondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza ir Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014 m.) Šios išaugos gali išsikišti nuo kaukolės, sukeldamos dirginimą ir uždegimą.
Gydymas
Periskapulinio bursito gydymas prasideda konservatyviu Gydymas. Invazinis gydymas retai reikalingas problemai išspręsti. Gydymas gali apimti:
Poilsis
Pirmasis žingsnis yra pailsinti sudirgusią bursą ir sušvelninti uždegimą.
Tai gali užtrukti kelias savaites ir gali būti pasiekta keičiant fizinę, sportinę ar su darbu susijusią veiklą.
Ledas
Ledas yra naudingas uždegimui mažinti ir skausmui kontroliuoti.
Žinojimas, kaip tinkamai apledėti traumą, gali padėti valdyti skausmą ir patinimą.
Fizinė terapija
Kineziterapija gali palengvinti uždegimo simptomus įvairiais pratimais ir tempimais.
Terapija gali pagerinti mentės mechaniką, kad sužalojimas netaptų nuolatinis ir nepasikartotų.
Nenormalus kaukolės judėjimas ant šonkaulių narvelio gali ne tik sukelti bursito atsiradimą, bet jei šios nenormalios mechanikos nebus pašalintos, problema gali pasikartoti.
Prieš vartodami bet kokį vaistą, asmenys turi patvirtinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad jie yra saugūs.
Kortizono injekcijos
Sėkmingas gydymas kortizono injekcijomis yra ženklas, kad operacija bus veiksmingesnė asmenims, kuriems gali prireikti operacijos.
Kortizono injekcijos gali būti labai naudingos tiekiant stiprią priešuždegiminę dozę tiesiai į uždegimo vietą. (Augustine H. Conduah ir kt., 2010 m)
Kortizono injekcijos turėtų būti ribojamos atsižvelgiant į tai, kiek injekcijų asmeniui siūloma, tačiau ribotos dozės gali būti labai naudingos.
Tačiau kortizono injekcijos turėtų būti atliekamos tik patvirtinus diagnozę.
Chirurgija
Chirurgija retai reikalinga, tačiau ji gali būti veiksminga asmenims, kuriems konservatyvus gydymas nepadeda.
Chirurgija dažnai naudojama asmenims, turintiems nenormalią mentės anatomiją, pvz., kaulų išaugas ar navikus.
Sužalojimų medicininės chiropraktikos ir funkcinės medicinos klinikoje gydome traumas ir lėtinius skausmo sindromus, gerindami asmens gebėjimus lankstumo, mobilumo ir judrumo programomis, pritaikytomis visoms amžiaus grupėms ir negalioms. Mūsų chiropraktiko priežiūros planai ir klinikinės paslaugos yra specializuotos ir orientuotos į traumas bei visišką atsigavimo procesą. Jei reikia kitokio gydymo, asmenys bus nukreipti į kliniką arba gydytoją, geriausiai atitinkantį jų sužalojimą, būklę ir (arba) negalavimą.
Mentės sparnavimas gylyje
Nuorodos
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, ir Baker, CL, Jr (2010). Scapulotoracinio bursito ir kaukolės trūkinėjimo klinikinis gydymas. Sportinė sveikata, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD ir Hawkins, RJ (1998). Simptominis pečių krūtinės ląstos krepitas ir bursitas. The Journal of the American Academy of Ortopedic Surgeons, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM ir Bispo Júnior, RZ (2014). Osteochondroma: ignoruoti ar ištirti? Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Ar asmenys, sergantys juosmenine stuburo stenoze, gali panaudoti stuburo dekompresiją, kad sumažintų nugaros skausmą ir atkurtų judrumą?
Įvadas
Daugelis žmonių visame pasaulyje tam tikru savo gyvenimo momentu susidūrė su nugaros skausmais, kurie turėjo įtakos jų mobilumui ir kasdienybei. Nugaros skausmus gali sukelti daugybė aplinkos veiksnių, tokių kaip netinkamas sunkumų kėlimas, prasta laikysena, trauminiai sužalojimai ir nelaimingi atsitikimai, galintys paveikti aplinkinius raumenis, nugaros smegenis ir nervų šaknis. Kai taip atsitinka, tai gali sukelti juosmens stuburo stenozę ir sutampančius rizikos profilius, susijusius su juosmens skausmu. Kai žmonės susiduria su juosmenine stuburo stenoze, jie gali galvoti, kad jiems skauda apatines galūnes. Iki šiol daugelis žmonių kreipiasi į gydymą, kad ne tik sumažintų juosmens skausmą, bet ir sumažintų juosmens stuburo stenozės padarinius. Kai kurie gydymo būdai, pavyzdžiui, stuburo dekompresija, kuri yra nechirurginis gydymas, gali padėti atkurti kūno judrumą. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama, kaip juosmeninė stuburo stenozė veikia apatinę nugaros dalį ir kaip ji diagnozuojama, o taip pat nagrinėjama, kaip stuburo dekompresija gali padėti asmeniui ir turėti teigiamos naudos atkuriant judrumą. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, siekdami įvertinti, kaip juosmens stuburo stenozė koreliuoja su apatinės nugaros dalies skausmais, sukeliančiais judumo problemų. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip stuburo dekompresija yra puiki gydymo forma, kurią galima derinti su kitais gydymo būdais. Raginame savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingų ir svarbių klausimų apie dekompresinės terapijos įtraukimą, siekiant sumažinti juosmens stenozės sukeltą skausmą ir sumažinti persidengiančius skausmo efektus, pvz., apatinės nugaros dalies skausmą, kad atgautų asmens mobilumą. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Kaip juosmens stuburo stenozė veikia apatinę nugaros dalį
Ar jaučiate dilgčiojimo pojūtį užpakalinėje kojos dalyje, turinčią įtakos jūsų gebėjimui judėti? O gal apatinė nugaros dalis jaučiasi mažiau judri, nei yra įpratusi? Kai daugelis žmonių per savo gyvenimą patiria juosmens skausmą, tai dažnai gali būti siejama su juosmenine stuburo stenoze. Juosmeninė stuburo stenozė dažniausiai atsiranda, kai apatinėje nugaros dalyje susitraukia stuburo kanalas, dėl kurio atsiranda degeneracinių pokyčių. Kai stuburo kanalas pradeda siaurėti, tai gali sukelti didelį diskomfortą, trukdyti kasdienei veiklai ir daugeliui žmonių gali atsirasti progresuojanti negalia. (Munakomi ir kt., 2024 m) Simptomai, kuriuos sukelia stuburo juosmens stenozė, yra nuo lengvo iki sunkaus ir juos lemia aplinkos veiksniai. Tuo pačiu metu juosmens stuburo stenozei būdingi tokie simptomai kaip nugaros skausmas, galintis sukelti spondilozės pokyčius, kurie sukelia juosmens skausmą, kuris gali neigiamai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę. (Ogon ir kt., 2022 m) Dėl to daugelis žmonių kreipiasi į savo pirminius gydytojus, kad nustatytų diagnozę ir išmoktų valdyti skausmą, susijusį su juosmenine stuburo stenoze.
Juosmens stuburo stenozės diagnozė
Kai reikia diagnozuoti juosmeninę stuburo stenozę, daugelis sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų įtrauks išsamų įvertinimą, į kurį įeina fizinė apžiūra, siekiant išsiaiškinti, kokia judri žmogaus nugara, ir vaizdiniai tyrimai, pvz., MRT ir kompiuterinės tomografijos, siekiant vizualizuoti stuburo kanalą ir įvertinti stuburo kanalo mastą. susiaurėjimas, sukeliantis apatinių galūnių skausmą. Taip yra todėl, kad kai asmenys susiduria su juosmenine stuburo stenoze, ji gali pasireikšti neurogeniniu apatinių galūnių šlubimu, ypač kai žmogus stovi ar sėdi. Skausmas sumažėja, kai pakeičiama jų padėtis. (Sobanski ir kt., 2023 m) Be to, juosmens stuburo stenozė yra vienas dažniausiai diagnozuojamų stuburo sutrikimų, kurį įvertina ir įvertina daugelis sveikatos priežiūros specialistų. Kai susiaurėja stuburo kanalas, dėl kurio išsivysto juosmeninė stuburo dalis, tokie paprasti judesiai kaip vaikščiojimas gali sustiprinti apatinių galūnių simptomus ir padidinti deguonies kiekį stuburo nervuose, o tai gali viršyti galūnių kraujotaką. (Deer ir kt., 2019 m) Iki šiol gydymas, pvz., stuburo dekompresija, gali padėti sumažinti apatinės nugaros dalies skausmą, susijusį su juosmenine stuburo stenoze.
Nechirurginis požiūris į sveikatą – vaizdo įrašas
Kelias į palengvėjimą naudojant stuburo dekompresiją
Kai kalbama apie asmenis, patiriančius skausmą, kurį sukelia juosmeninė stuburo stenozė, daugelis žmonių gali ieškoti nechirurginio gydymo būdų, pavyzdžiui, stuburo dekompresijos, kad sumažintų apatinės nugaros dalies skausmą. Stuburo dekompresija pasirodė kaip neinvazinis, veiksmingas juosmens stuburo stenozės gydymo būdas. Jis naudoja švelnų mechaninį tempimo stuburo trauką, atpalaiduodamas stuburo nervus, sukurdamas daugiau vietos stuburo kanale. Stuburo dekompresija sumažina degeneracinį procesą, o aplinkiniai raumenys švelniai tempiami, o dėl neigiamo slėgio padidėja stuburo disko aukštis. (Kang ir kt., 2016)
Stuburo dekompresijos ir mobilumo atkūrimo privalumai
Be to, švelnus traukimas nuo stuburo dekompresijos padeda pagerinti maistinių medžiagų ir deguonies gamybos srautą atgal į pažeistus stuburo diskus ir stuburą, kad būtų skatinama geresnė kūno gijimo aplinka. Kadangi stuburo dekompresija gali būti derinama su kitais nechirurginiais gydymo būdais, pvz., fizine terapija ir stuburo manipuliavimu, ji gali turėti ilgalaikį teigiamą poveikį asmenims, sergantiems juosmenine stuburo stenoze. (Ammendolia ir kt., 2022 m) Kai kurie naudingi stuburo dekompresijos rezultatai:
Skausmo malšinimas sumažinant stuburo nervų spaudimą, kad žymiai sumažintų skausmą ir diskomfortą apatinėse galūnėse.
Pagerėjęs mobilumas leidžia asmeniui lengvai grįžti prie savo kasdienės veiklos.
Daugeliui žmonių gali būti naudinga stuburo dekompresija, siekiant sumažinti juosmeninės stuburo stenozės padarinius ir atstatyti apatinių galūnių mobilumą po nuoseklių seansų, kad sumažėtų skausmo pasikartojimo tikimybė. Daugiau galvodami apie savo sveikatą ir gerovę, daugelis žmonių gali atlikti nedidelius įprastinius savo veiklos pokyčius, kad sumažintų skausmą ir išliktų mobilūs visą gyvenimą. Tai leidžia jiems turėti vilties jausmą, kad atleis juos nuo skausmo, kurį jie patyrė.
Nuorodos
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A. ., & Ornelas, J. (2022). Neoperacinis juosmens stuburo stenozės su neurogeniniu šlubavimu gydymas: atnaujinta sisteminė apžvalga. BMJ Open, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S. ir Calodney, AK (2019). Juosmens stuburo stenozės su protarpiniu neurogeniniu šlubimu apžvalga: liga ir diagnozė. Skausmas med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK ir Choi, H. (2016). Stuburo dekompresijos poveikis juosmens raumenų aktyvumui ir disko aukščiui pacientams, kuriems yra tarpslankstelinio disko išvarža. Fizinės terapijos mokslo žurnalas, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA ir Varacallo, M. (2024). Stuburo stenozė ir neurogeninis šlubavimas. Į „StatPearls“. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T. ir Yamashita, T. (2022). Veiksniai, susiję su nugaros skausmu pacientams, sergantiems juosmenine stuburo stenoze: skerspjūvio tyrimas. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Apatinės nugaros dalies skausmo, susijusio su stuburo stenoze, pristatymas, diagnostika ir valdymas: pasakojimo apžvalga. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Ar elektroakupunktūros poveikis gali sumažinti išialgiją žmonėms, kenčiantiems nuo nugaros skausmo, kad būtų atkurtas jų mobilumas?
Įvadas
Kai daugelis žmonių pradeda pernelyg išnaudoti raumenis apatiniuose kvadrantuose, tai gali sukelti daugybę problemų, sukeliančių skausmą ir diskomfortą. Viena iš dažniausiai pasitaikančių apatinių raumenų ir kaulų sistemos kvadrantų skausmo problemų yra išialgija, susijusi su juosmens skausmu. Šis skausmo duetas gali paveikti žmogaus kasdienybę ir sukelti skausmą bei diskomfortą. Ši raumenų ir kaulų liga yra dažna, o kai ji pažeidžia vieną iš kojų ir apatinės nugaros dalies, daugelis žmonių teigia, kad tai sklindantis šaudantis skausmas, kuris kurį laiką nepraeina. Laimei, yra tokių gydymo būdų, kaip elektroakupunktūra, siekiant sumažinti išialgiją, susijusią su nugaros skausmu. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama išialgija ir apatinė nugaros dalis, kaip elektroakupunktūra sumažina šį skausmą ir kaip elektroakupunktūra gali atkurti asmens mobilumą. Mes kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, kad įvertintume, kaip sumažinti išialgijos ir apatinės nugaros dalies ryšį naudojant elektroakupunktūrą. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip elektroakupunktūros terapiją galima derinti su kitais gydymo būdais, siekiant atkurti kūno judrumą. Raginame savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie elektroakupunktūros terapijos įtraukimą į savo kasdienę veiklą siekiant sumažinti išialgiją, susijusią su nugaros skausmu. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Išialgija ir apatinė nugaros jungtis
Ar jaučiate raumenų skausmus apatinėje nugaros ar kojų dalyje? Ar jaučiate spinduliuojantį, pulsuojantį kojų skausmą, kuris turi įtakos jūsų gebėjimui vaikščioti? O gal pastebėjote, kad nešant sunkų daiktą labiau skauda kojas ir apatinę nugaros dalį? Daugelis šių scenarijų yra susiję su išialgija, kuri koreliuoja su apatinės nugaros dalies skausmu. Dabar išialgijai dažnai būdingas stiprėjantis skausmas, einantis palei sėdmeninį nervą iš apatinės nugaros dalies, pabloginantis žmogaus gyvenimo kokybę. Skeleto ir raumenų sistemoje sėdimojo nervas atlieka svarbų vaidmenį užtikrindamas kojų motorinę funkciją. (Davis ir kt., 2024) Dabar, kai sėdmeninis nervas, juosmens sritis taip pat atlieka pagrindinį vaidmenį. Skeleto ir raumenų srities juosmens sritis taip pat atlieka lemiamą vaidmenį užtikrinant kūno atramą, jėgą ir lankstumą. Tačiau ir sėdmeninis nervas, ir juosmens stuburo sritis yra labiau linkę į stresą ir sužalojimus dėl trauminių sužalojimų ir aplinkos veiksnių, galinčių paveikti juosmeninius stuburo diskus ir sėdimąjį nervą.
Pasikartojantys judesiai, nutukimas, netinkamas kėlimas, degeneracinės stuburo problemos ir raumenų ir kaulų sistemos ligos yra keletas priežasčių ir rizikos veiksnių, prisidedančių prie išialgijos, susijusios su apatine nugaros dalimi, išsivystymo. Galiausiai nutinka taip, kad vandens kiekis ir laipsniškas stuburo diskų proteoglikanų praradimas suyra tarp slankstelių ir išsikiša, kad spaustų sėdimąjį nervą, kuris vėliau gali sudirginti ir sukelti skausmus kojose ir apatinėje nugaros dalyje. . (Zhou ir kt., 2021) Išialgijos ir apatinės nugaros dalies skausmo derinys gali tapti socialine ir ekonomine problema, priklausomai nuo skausmo, kurį sukelia sėdmeninis nervas, stiprumo ir dėl to asmenys gali praleisti bet kokią veiklą, kurioje dalyvauja.Siddiq ir kt., 2020 m) Nors į išialgijos skausmą panašūs simptomai dažnai koreliuoja su juosmens sritimi, daugelis žmonių gali rasti palengvėjimą, kurio ieško įvairiais būdais.
Išialgijos priežastys- Vaizdo įrašas
Elektroakupunktūra, mažinanti išialgijos ir apatinės nugaros dalies ryšį
Kai reikia sumažinti sėdmenų ir apatinės nugaros dalies ryšį, daugelis žmonių ieško gydymo, kuris būtų prieinamas ir veiksmingas mažinant į skausmą panašias problemas. Nechirurginis gydymas, pavyzdžiui, elektroakupunktūra, gali būti naudingas daugeliui asmenų, kurie patiria išialgijos skausmą, susijusį su apatine nugaros dalimi. Elektroakupunktūra yra dar viena tradicinės akupunktūros terapijos forma, kilusi iš Kinijos. Aukštos kvalifikacijos akupunktūros gydytojai laikosi tų pačių akupunktūros principų, įdėdami tvirtas plonas adatas į skirtingus kūno taškus, kad atkurtų qui arba chi (energijos srautą). Elektroakupunktūra sujungia adatas ir elektrostimuliaciją, kad sumažintų centrinius skausmo reguliavimo mechanizmus, sukeliančius juosmens skausmą ir išialgiją, blokuodama skausmo signalus ir palengvindama skausmą. (Kongas, 2020) Tuo pat metu elektroakupunktūra pasižymi analgezinėmis savybėmis, skatinančiomis endorfinus ir saugiai mažinančių skausmą malšinančių vaistų nuo nugaros skausmo. (Sung ir kt., 2021)
Mobilumą atkurianti elektroakupunktūra
Kai apatinės galūnės patiria ribotą mobilumą dėl išialgijos, susijusios su juosmens skausmu, elektroakupunktūra gali padėti atpalaiduoti raumenis, kurie apsunkina sėdmeninį nervą, ir netgi padėti pagerinti juosmens raumenų kraujotaką. Taip yra todėl, kad elektroakupunktūra gali stimuliuoti tam tikras kūno sritis, kad sumažintų somato-vagalinius-antinksčių refleksus, kad būtų sumažintas ir atkurtas apatinių galūnių judrumas. (Liu ir kt., 2021) Be to, elektroakupunktūra gali būti derinama su kitais nechirurginiais gydymo būdais, siekiant sustiprinti šerdies ir apatinės nugaros dalies raumenis, todėl žmonės gali būti atidesni, kokie veiksniai sukelia išialgiją ir apatinės nugaros dalies skausmą. Tai darydami daugelis žmonių, kovojančių su išialgija, susijusia su juosmens skausmu, gali įtraukti elektroakupunktūrą į gydymo programą kartu su holistiniais metodais, skirtais pagerinti savo gyvenimo kokybę ir suteikti galimybę pagerinti jų mobilumą.
Kongas, JT (2020). Elektroakupunktūra lėtiniam nugaros skausmui gydyti: preliminarūs tyrimų rezultatai. Med akupunktūra, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y. ir Ma, Q. (2021). Neuroanatominis elektroakupunktūros pagrindas makšties ir antinksčių ašiai valdyti. Gamta, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA ir Rasker, JJ (2020). Išialgija be stuburo ir išialgijos imitacijos: taikymo srities apžvalga. Korėjos J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ ir Nam, D. (2021). Elektroakupunktūros veiksmingumas ir saugumas esant nespecifiniam lėtiniam nugaros skausmui: sisteminės peržiūros ir (arba) metaanalizės protokolas. Medicina (Baltimorė), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. ir Liu, Z. (2021). Priežastinės nutukimo sąsajos su tarpslanksteline degeneracija, apatinės nugaros dalies skausmu ir išialgiu: dviejų mėginių Mendelio atsitiktinės atrankos tyrimas. Priekinis Endokrinolis (Lausanne), 12740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Ar žmonėms, sergantiems žarnyno uždegimu, gali būti palengvinta elektroakupunktūra, siekiant sumažinti nugaros skausmo simptomus ir pagerinti žarnyno veiklą?
Įvadas
Kalbant apie kūną, žarnyno sistema turi labai įdomų ryšį su įvairiomis kūno grupėmis. Žarnyno sistema veikia su centrine nervų, imunine ir raumenų ir kaulų sistemomis, nes padeda apsaugoti organizmą nuo kenksmingų bakterijų ir reguliuoti uždegimą. Tačiau, kai aplinkos veiksniai pradeda veikti organizmą ir sutrinka žarnyno sistema, tai gali sukelti daugybę skausmo ir diskomforto kūnui problemų. Viena iš problemų, kurią gali paveikti žarnynas, yra raumenų ir kaulų sistema, sukelianti nugaros skausmus, susijusius su žarnyno uždegimu. Tačiau daugybė gydymo būdų gali padėti sumažinti žarnyno uždegimo, sukeliančio nugaros skausmą, padarinius. Šiandienos straipsnyje nagrinėjamas žarnyno ir nugaros skausmo ryšys, kaip elektroakupunktūra gali būti integruota kaip gydymas ir kaip ji gali sumažinti uždegimą. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, kad įvertintų, kaip žarnyno uždegimas veikia jų kūną ir sukelia nugaros skausmą. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip elektroakupunktūros terapija gali padėti sumažinti uždegiminį poveikį, sukeliantį žarnyno ir nugaros problemas, ir atkurti žarnyno veiklą. Raginame savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie įvairių nechirurginių gydymo būdų įtraukimą, siekiant sumažinti žarnyno uždegimą, susijusį su nugaros skausmais. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Žarnyno ir nugaros skausmo ryšys
Ar jaučiate raumenų skausmus ar skausmus žarnyne ar apatinėje nugaros dalyje? Ką daryti su šilumos spinduliavimu įvairiose kūno vietose? O gal per dieną patyrėte mažai energijos reikalaujančių akimirkų? Nors žarnynas yra žinomas kaip antrosios smegenys, nes veikia kartu su imunine sistema, vienas iš svarbiausių jo vaidmenų yra reguliuoti organizmo imuninę sistemą. Taip yra todėl, kad žarnyno mikrobiome talpina trilijonus bakterijų, kurios virškina maistą ir apsaugo organizmą nuo blogųjų bakterijų. Kai aplinkos veiksniai pradeda paveikti gležną žarnyno ekosistemą, imuninė sistema gali būti hiperaktyvi, todėl uždegiminiai citokinai pradeda masiškai gamintis, o šis poveikis gali plisti visame kūne ir taip pasireikšti įvairiais į skausmą panašiais simptomais ir sąlygomis, įskaitant nugaros skausmas. Kadangi uždegimas yra organizmo gynybinė reakcija į sužalojimus ar infekcijas, jis pašalina kenksmingą problemą paveiktoje vietoje ir padeda išgyti. Taigi, kai uždegiminiai citokinai pradeda masiškai gamintis dėl žarnyno uždegimo, jie gali pažeisti žarnyno sistemą, todėl toksinai ir bakterijos gali patekti į kraują ir nukeliauti į skirtingas kūno vietas, sukeldami skausmą. Dabar tai yra dėl įvairių aplinkos veiksnių, dėl kurių atsiranda nugaros skausmas. Kai uždegimo kenksmingos bakterijos pradeda sukelti nugaros skausmą, jos gali prisitvirtinti ir paveikti tarpslankstelinio disko homeostazę, todėl imuninė sistema atakuoja tarpslankstelinį diską ir sukelia nugaros skausmą. (Yao ir kt., 2023) Taip yra dėl žarnyno ir nugaros sujungimo sudėtingais nervų keliais, kurie siunčia informaciją iš žarnyno į nugarą ir į smegenis.
Taigi, kai uždegimas pradeda sukelti problemų organizme, tai gali sukelti raumenų ir kaulų sistemos problemų, tokių kaip nugaros skausmas. Žarnyno uždegimas gali sukelti disbalansą tarp simbiono ir patobionto sudėties, kad sumažėtų žarnyno žarnyno barjerų vientisumas ir funkcija, sukeltų skausmą ir padidėtų uždegiminių molekulių skaičius. (Ratna ir kt., 2023 m) Uždegiminės molekulės gali sustiprinti skausmo receptorius ir sustiprinti raumenų įtampą, todėl gali atsirasti diskomfortas ir skausmas apatinėje nugaros dalyje. Atsitiktinai aplinkos veiksniai, tokie kaip prasta laikysena, fizinis neveiklumas ir netinkami mitybos įpročiai, gali sukelti žarnyno sistemos uždegimą nugaros raumenims. Kai žarnyno mikrobiotoje yra disbiozė, uždegiminis poveikis gali būti netiesiogiai susijęs su visceraliniu skausmu ir centrinės nervų sistemos funkcionavimu, dėl kurio organizmas pasikeičia ir sukelia nuolatinį lėtinio sisteminio uždegimo būseną, sukeliantį nugaros skausmą. (Dekker Nitert ir kt., 2020 m). Tačiau yra daug nechirurginių gydymo būdų ir holistinių metodų, skirtų sumažinti žarnyno uždegimą ir palengvinti nugaros skausmą.
Elektroakupunktūros kaip gydymo integravimas
Kai žmonės jaučia nugaros skausmą, susijusį su žarnyno uždegimu, jie kreipsis į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją ir paaiškins situaciją. Atsižvelgiant į žarnyno uždegimo ir nugaros skausmo ryšį, daugelis gydytojų gali dirbti su skausmo specialistais, siekdami sumažinti žarnyno uždegimą ir nugaros skausmą, sprendžiant aplinkos veiksnius, sukeliančius šiuos sutampančius rizikos profilius. Skausmo specialistai, tokie kaip chiropraktikai, akupunktūrininkai ir masažo terapeutai, gali padėti sustiprinti paveiktus raumenis, kurie sukelia nugaros skausmą, ir pasiūlyti holistinius metodus, pvz., priešuždegiminius vitaminus ir papildus, kad sumažintų žarnyno uždegimą. Vienas iš seniausių nechirurginių gydymo būdų, galinčių atlikti abu, yra elektroakupunktūra. Elektroakupunktūra sujungia tradicinę kinų terapiją ir šiuolaikines technologijas, kuriose naudojama elektrinė stimuliacija ir plonos kietos adatos, kurios įsmeiamos į kūno akupunktą, siekiant gauti qi arba energijos. Tai daro elektrinę stimuliaciją ir priešuždegiminį poveikį, kad sukeltų cholinerginius refleksus žarnyne ir HPA ašyje. (Yang ir kt., 2024) Elektroakupunktūra taip pat gali būti derinama su kitais gydymo būdais, siekiant sumažinti uždegiminį poveikį, susijusį su nugaros skausmais.
Kaip elektroakupunktūra sumažina žarnyno uždegimą
Kadangi elektroakupunktūra gali sumažinti žarnyno uždegimą, sukeliantį nugaros skausmą, ji gali padėti reguliuoti žarnyno florą, skatindama žarnyno judrumą ir blokuodama skausmo signalus nuo nugaros raumenų poveikio. (An ir kt., 2022 m) Taip yra todėl, kad elektroakupunktūra gali padėti atpalaiduoti įtemptus raumenis, sukeliančius nugaros skausmą. Be to, kai žmonės kreipiasi į šį gydymo būdą, vadovaujami aukštos kvalifikacijos akupunktūros specialistų, gali tinkamai įdurti adatas ir pritaikyti elektroakupunktūros terapiją prie specifinių asmens poreikių ir skausmo. Kadangi elektroakupunktūra gali būti derinama su kitais gydymo būdais, ji gali veiksmingai sumažinti kūno svorį ir atkurti virškinimą bei absorbciją, formuojant žarnyno mikrobiotą. (Xia ir kt., 2022) Tai leidžia žmonėms šiek tiek pakeisti savo kasdienybę ir užkirsti kelią žarnyno uždegimui, kuris paveiktų kūną ir nesukeltų nugaros skausmo. Jie gali pagerinti savo gyvenimo kokybę įtraukdami elektroakupunktūrą kaip savo sveikatos ir gerovės gydymo dalį.
Uždegimo paslapčių atrakinimas – vaizdo įrašas
Nuorodos
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W. ir Liu, S. (2022). Elektroakupunktūra sumažina gliukozės kiekį kraujyje reguliuodama 2 tipo cukriniu diabetu sergančių pelių žarnyno florą. J Diabetas, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N. ir de Courten, B. (2020). Pakitusi žarnyno mikrobiotos sudėtis yra susijusi su nugaros skausmais antsvorį turintiems ir nutukusiems asmenims. Priekinis Endokrinolis (Lausanne), 11605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N. ir Nallakumarasamy, A. (2023). Ar disbiotinis žarnynas yra nugaros skausmo priežastis? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y. ir Ding, W. (2022). Elektroakupunktūra skatino žarnyno defenzinus ir išgelbėjo riebios dietos sukeltų nutukusių pelių disbiotinę aklųjų žarnų mikrobiotą. Life Sci, 309120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y. ir Tang, C. (2024). Elektroakupunktūra sumažina nutukusių pelių uždegimines žarnyno ligas, aktyvuodama Nrf2/HO-1 signalizacijos kelius ir pašalindama žarnyno barjerą. Diabetas Metab sindromas Nutukimas, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z. ir Wan, L. (2023). Žarnyno mikrobiotos poveikis tarpslankstelinio disko degeneracijos progresavimui. Ortopedinė chirurgija, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Ar asmenys, kenčiantys nuo nugaros skausmo, gali naudoti elektroakupunktūros terapiją, kad sumažintų skausmą ir atkurtų judrumą atgal į savo kūną?
Įvadas
Daugelis žmonių visame pasaulyje susidūrė su nugaros skausmu dėl daugelio veiksnių ir trauminių sužalojimų, kurie gali sukelti į skausmą panašius simptomus aplink stuburo diskus, raumenis, raiščius ir nervų šaknis. Taip yra todėl, kad kūnas atlieka pasikartojančius judesius, dėl kurių aplinkiniai raumenys ir raiščiai pertempiami ir įtempiami, o tai apsunkina nervų šaknis ir sukelia skausmą. Arba tai gali būti trauminiai sužalojimai, pažeidžiantys stuburo diskus juosmens srityje, kurie gali išvaržyti arba išsigimti, pabloginti nervų šaknis ir sukelti apatinių galūnių skausmą. Nepriklausomai nuo rezultato, nugaros skausmas yra dažna raumenų ir kaulų sistemos problema, todėl daugelis žmonių dažnai ieškos gydymo, kad sumažintų į skausmą panašų poveikį ir padėtų daugeliui žmonių atstatyti judrumą. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama, kodėl nugaros skausmas yra pasaulinė problema, kaip elektroakupunktūra gali padėti jį sumažinti ir kaip atgauti judrumą. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie konsoliduoja mūsų pacientų informaciją, kad geriau suprastume, kodėl nugaros skausmas yra jų kūno problema. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip elektroakupunktūros terapija gali padėti sumažinti nugaros skausmą ir netgi padėti atkurti kūno judrumą. Raginame savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie juosmens skausmo poveikio mažinimą ir ieškoti įvairių gydymo būdų. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Kodėl nugaros skausmas yra pasaulinė problema?
Ar jaučiate sustingimą apatinėje nugaros dalyje, kai nešate ar pakėlėte sunkų daiktą? Ar jaučiate sklindantį skausmą iki kojų? O gal jaučiate raumenų skausmus apatinėje nugaros dalyje, kai ilgą laiką buvote susikūprinę? Daugelis šių į skausmą panašių problemų yra susijusios su aplinkos veiksniais, dėl kurių organizmas gali sukelti nugaros skausmą. Kalbant apie juosmens skausmą, tai yra socialinė ir ekonominė problema, kuri visame pasaulyje daro poveikį daugeliui žmonių, ypač dirbančių asmenų. Kai daugelis žmonių atlieka įvairius judesius ar atlieka užduotis, šie judesiai gali palaipsniui atlaisvinti apatinės nugaros dalies raiščius. Dėl to kūnas jaučia, kad kažkas negerai su apatine nugaros dalimi ir gyvybiškai svarbiomis stuburo struktūromis, todėl imamasi kitų metodų stuburo stabilumui palaikyti. (Hauser ir kt., 2022)
Be to, dauguma nugaros skausmo simptomų yra nespecifiniai, o sunkių svorių kėlimas, lenkimas, sukimas ir viso kūno vibracija yra profesinės rizikos veiksniai, dėl kurių atsiranda nugaros skausmas. („Becker & Childress“, 2019 m) Dėl to daugelis žmonių, kenčiančių nuo nugaros skausmų, turi susidoroti su nedarbo našta arba stabdyti savo kasdienybę. Kai taip nutinka, daugelis žmonių pradeda ieškoti gydymo, kad sumažintų nugaros skausmo sukeltus simptomus.
Skausmo malšinimo atrakinimas – vaizdo įrašas
Elektroakupunktūra nuo nugaros skausmo
Kai kalbama apie nugaros skausmo mažinimą, daugelis žmonių imsis įvairių gydymo būdų, kad sumažintų apatinės nugaros dalies skausmą ir su juo susijusius simptomus. Štai kodėl nechirurginis gydymas, pavyzdžiui, elektroakupunktūra, gali padėti sumažinti apatinės nugaros dalies skausmą ir padėti apatinėms galūnėms atgauti judrumą. Elektroakupunktūra yra kita akupunktūros forma, kuri naudoja elektrinę stimuliaciją kūno akupunktuose, kad blokuotų skausmo signalus. Elektroakupunktūra buvo plačiai naudojama raumenų ir kaulų sistemos ligoms, įskaitant juosmens skausmus, gydyti, nes ji buvo naudojama kaip terapinė galimybė sumažinti vaistų vartojimą, o kartu su kitais gydymo būdais yra veiksminga priemonė. (Sung ir kt., 2021)
Be to, elektroakupunktūrą atlieka aukštos kvalifikacijos specialistai ir, kai ji naudojama nugaros skausmui gydyti, ji leidžia stimuliuoti dideles kūno vietas, esančias aplink akupunktą, kad būtų galima nustatyti parametrus, įskaitant intensyvumą, trukmę ir dažnį, kad skausmas išnyktų. vietą, kurią turi nustatyti sveikatos priežiūros specialistai. (Francescato Torres ir kt., 2019 m) Elektroakupunktūra gali padėti sumažinti apatinės nugaros dalies skausmą ir padėti daugeliui žmonių taikant įvairius judrumo atkūrimo metodus. (Kongas, 2020)
Mobilumą atkurianti elektroakupunktūra
Atkuriant kūno judrumą nuo nugaros skausmo, elektroakupunktūra gali suteikti gydomąjį poveikį blokuodama skausmo signalus, sukeldama kūno nejudrumą ir leisdama atsipalaiduoti raumenims. (Sheng ir kt., 2021) Elektroakupunktūra kartu su kitais gydymo būdais, pvz., fizine terapija, gali padėti ištempti ir sustiprinti aplinkinius nugaros raumenis ir raiščius, kad sumažėtų stiprėjantis skausmas, turintis įtakos judumui, ir kad daugelis žmonių atkreipia dėmesį į tai, kokie judesiai sukelia nugaros skausmą. Kai žmonės pradės daryti nedidelius ar didelius savo sveikatos ir savijautos pokyčius, jie pradės pastebėti, kaip jie laikosi, ir užkirs kelią tiems patiems pasikartojantiems judesiams, kurie sukelia jų apatinės nugaros dalies problemas ir gyvens sveikiau.
Nuorodos
Becker, BA ir Childress, MA (2019). Nespecifinis apatinės nugaros dalies skausmas ir grįžimas į darbą. Amerikos šeimos gydytojas, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P. ir Pasqual Marques, A. (2019). Elektroakupunktūros dažnių poveikis lėtiniam apatinės nugaros dalies skausmui vyresnio amžiaus žmonėms: trigubai aklas, 12 mėnesių atsitiktinių imčių kontroliuojamo tyrimo protokolas. bandymai, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. ir Woldin, BA (2022). Juosmens nestabilumas kaip nugaros skausmo etiologija ir jo gydymas proloterapija: apžvalga. J Nugara Skeleto ir raumenų reabilitacija, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kongas, JT (2020). Elektroakupunktūra lėtiniam nugaros skausmui gydyti: preliminarūs tyrimų rezultatai. Med akupunktūra, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., ir Chen, L. (2021). Elektroakupunktūros veiksmingumas pacientams, sergantiems nesėkmingos nugaros operacijos sindromu: atsitiktinių imčių kontroliuojamo tyrimo tyrimo protokolas. bandymai, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ ir Nam, D. (2021). Elektroakupunktūros veiksmingumas ir saugumas esant nespecifiniam lėtiniam nugaros skausmui: sisteminės peržiūros ir (arba) metaanalizės protokolas. Medicina (Baltimorė), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Ar nechirurginės gydymo galimybės gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio nugaros skausmo, rasti palengvėjimą, kurio jie ieško, kad atkurtų kūno funkcijas?
Įvadas
Tarp viršutinės, vidurinės ir apatinės raumenų ir kaulų sistemos dalių daugelis žmonių patyrė trauminius sužalojimus, pasikartojančius judesius ir persidengiančius aplinkos rizikos profilius, kurie sukelia skausmą ir negalią, taip paveikdami jų kasdienybę. Nugaros skausmas, kaip viena iš labiausiai paplitusių darbo sąlygų, gali priversti žmones susidoroti su socialine ir ekonomine našta ir gali būti nuo ūmaus iki lėtinio, priklausomai nuo sužalojimų ir su šia problema susijusių veiksnių. Kaip raumenų ir kaulų sistemos dalis, nugara turi įvairius raumenis trijuose kvadrantuose, kurie palaiko viršutines ir apatines galūnes ir turi puikų ryšį su stuburu, nes kiekviena raumenų grupė supa stuburą ir apsaugo nugaros smegenis. Kai aplinkos veiksniai ir trauminiai sužalojimai pradeda sukelti į skausmą panašius nugaros simptomus, žmogus gali patirti nepakeliamą skausmą, todėl daugelis ieško nechirurginio gydymo, kad sumažintų į skausmą panašų nugaros skausmo poveikį ir rastų palengvėjimą. Ieškau. Šiandienos straipsnyje nagrinėjamas lėtinio nugaros skausmo poveikis ir tai, kaip nechirurginis gydymas gali teigiamai paveikti asmenis, kenčiančius nuo lėtinio nugaros skausmo. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, kad pateiktume daugybę nechirurginio gydymo galimybių, kad sumažintume lėtinį apatinės nugaros dalies skausmą, pažeidžiantį jų galūnes. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip įvairūs nechirurginiai gydymo būdai gali būti naudingi jų sveikatai, nes gali padėti sumažinti raumenų ir kaulų sistemos ligas, tokias kaip lėtinis nugaros skausmas. Mes skatiname savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie lėtinį nugaros skausmą ir apie tai, kokius nedidelius pakeitimus jie gali atlikti, kad sumažintų į skausmą panašius simptomus. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Lėtinio apatinės nugaros dalies skausmo poveikis
Ar po alinančios ilgos darbo dienos nuolat jaučiate stiprius raumenų ar nugaros skausmus? Ar jaučiate raumenų nuovargį nuo nugaros iki kojų po sunkaus daikto nešimo? O gal pastebėjote, kad sukimosi ar sukimosi judesiai laikinai atpalaiduoja apatinę nugaros dalį, o po kurio laiko pablogėja? Dažnai daugelis iš šių į skausmą panašių scenarijų yra koreliuojami su lėtiniu nugaros skausmu, ir tai gali būti dėl įvairių veiksnių, susijusių su šia įprasta raumenų ir kaulų būkle. Kalbant apie raumenų ir kaulų sistemos ligas, susijusias su lėtiniu nugaros skausmu, jos yra paplitusios, o jų poveikis yra paplitęs. Iki šiol jie turi įtakos daugeliui žmonių, nes jie yra viena iš labiausiai paplitusių stipraus ilgalaikio skausmo ir fizinės negalios priežasčių. (Woolf & Pfleger, 2003 m) Kadangi nugaros skausmas gali būti ūmus arba lėtinis, jis gali tapti daugiafaktoriu, nes daugelis kitų skausmo simptomų sukelia sutampančius rizikos profilius organizme. Lėtinio nugaros skausmo poveikis turi pagrindines patologines priežastis, kurios nėra tiksliai apibrėžtos, tačiau gali būti susijusios su psichosocialine disfunkcija. (Andersson, 1999)
Be to, degeneraciniai stuburo pokyčiai taip pat gali turėti įtakos lėtinio apatinės nugaros dalies skausmo išsivystymui. Rizikos veiksniai, sukeliantys persidengiančius rizikos profilius, gali svyruoti nuo rūkymo ir nutukimo iki įvairių profesijų, kurioms reikia per daug judėti. (Atkinson, 2004) Kai taip nutinka, žmonės patiria nereikalingą stresą, kuris daro įtaką jų gyvenimui ir sukelia apgailėtinus jausmus. Čia daugelis žmonių pradeda ieškoti gydymo, kad sumažintų lėtinio apatinės nugaros dalies skausmo pasekmes ir sumažintų chirurginės intervencijos tikimybę.
Chiropraktikos priežiūros vaidmuo gerinant jūsų sveikatą – vaizdo įrašas
Nechirurginis lėtinio nugaros skausmo gydymas
Kai žmonės susiduria su lėtiniu apatinės nugaros dalies skausmu, daugelis dažnai nesuvokia, kad įvairūs judesiai, amžius ir patologijos gali pakeisti stuburą, todėl stuburo diskuose vyksta degeneraciniai pokyčiai, atitinkantys lėtinio apatinės nugaros dalies skausmo išsivystymą. (Benoist, 2003 m) Kai degeneraciniai pokyčiai pradeda sukelti į skausmą panašius simptomus nugaroje, daugelis pradės ieškoti prieinamų ir veiksmingų gydymo būdų. Štai kodėl nechirurginis gydymas gali padėti sumažinti į skausmą panašius lėtinio apatinės nugaros dalies skausmo simptomus ir padėti atkurti kūno judrumą. Nechirurginis gydymas yra individualizuotas pagal asmens skausmą ir svyruoja nuo akupunktūros iki masažo terapijos ir stuburo dekompresijos. Nechirurginis gydymas taip pat yra prieinamas ir padeda sumažinti persidengiančius lėtinio nugaros skausmo rizikos profilius, kartu sumažinant su juo susijusias sąlygas.
Stuburo dekompresijos poveikis lėtiniam apatinės nugaros dalies skausmui
Stuburo dekompresija, kaip minėta anksčiau, yra nechirurginio gydymo forma, kuri apima mechaninį švelnų stuburo traukimą, siekiant sumažinti lėtinį nugaros skausmą ir sumažinti su juo susijusius į skausmą panašius simptomus. Stuburo dekompresija padeda sumažinti juosmens raumenų trintį, paveikdama juosmeninę stuburą, bet taip pat palengvina skausmą ir palengvina kūno funkcijas. (Choi ir kt., 2022) Stuburo dekompresija yra saugi ir švelni stuburui, kartu su stabilizavimo pratimais, siekiant padidinti spaudimą pilvo viduje ir stuburo gebėjimą juosmens srityje. (Hlaing ir kt., 2021 m) Kai žmogus įtraukia stuburo dekompresiją į savo sveikatos ir gerovės kelionę, jo skausmas ir negalia laikui bėgant sumažės, tuo pačiu stiprinant susilpnėjusius raumenis, kuriuos paveikė lėtinis apatinės nugaros dalies skausmas. Įtraukus šiuos nechirurginius gydymo būdus, žmogus gali labiau atsižvelgti į poveikį aplinkai, kurį jie daro nugarai, ir gyventi geresnį bei sveikesnį gyvenimą.
Atkinsonas, JH (2004). Lėtinis nugaros skausmas: priežasčių ir gydymo būdų paieška. J Rheumatol, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628
Benoist, M. (2003). Natūrali senstančio stuburo istorija. Eur Spine J, 12 paketas 2(2 priedas), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS ir Lee, PB (2022). Nechirurginės stuburo dekompresijos poveikis skausmo intensyvumui ir disko išvaržos tūriui poūmio juosmens išvaržos metu. Tarptautinis klinikinės praktikos leidinys, 20226343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. ir Boucaut, R. (2021). Pagrindinio stabilizavimo ir stiprinimo pratimų poveikis propriocepcijai, pusiausvyrai, raumenų storiui ir su skausmu susijusiems rezultatams pacientams, sergantiems poūmiu nespecifiniu nugaros skausmu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD ir Pfleger, B. (2003). Svarbių raumenų ir kaulų sistemos ligų našta. Pasaulio bulių sveikatos organas, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Ar asmenys, kenčiantys nuo kojų ir nugaros skausmų, gali palengvinti dekompresiją, kad sumažintų su skausmu susijusius simptomus?
Įvadas
Apatinės galūnės padeda stabilizuoti viršutinės kūno dalies svorį ir suteikia asmeniui judėjimą. Apatinės kūno dalys apima apatinę nugaros dalį, dubenį, klubus, šlaunis, kojas ir pėdas, nes jos visos turi atlikti specifinį darbą ir turi puikų ryšį vienas su kitu. Tačiau jų apatinė nugaros dalis ir kojos yra pažeidžiamos. Kai aplinkos veiksniai arba sužalojimai pradeda kelti problemų raumenų ir kaulų sistemoje, tai gali sukelti skausmą ir persidengiančius rizikos profilius, dėl kurių žmogus gali turėti judėjimo ir stabilumo problemų. Pažeisti raumenys, audiniai, raiščiai ir nervų šaknys gali sudirginti, susilpnėti ir įtempti, kai aplinkos veiksniai pradeda spausti stuburą ir ilgainiui sukelti skausmą. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama, kaip nugara ir kojos veikia kartu kūne, kaip jas veikia aplinkos veiksnių sukeltas skausmas ir kaip stuburo dekompresija gali sumažinti kojų ir nugaros skausmą. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, kad pateiktume daugybę gydymo būdų, kaip sumažinti nugaros ir kojų skausmus, turinčius įtakos jų mobilumui. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip gydymas, pvz., dekompresija, gali padėti sumažinti į skausmą panašius simptomus kojose ir nugaroje. Raginame savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie į skausmą panašius simptomus, kuriuos jie patiria iš kojų ir kurie trikdo jų kasdienybę. Dr. Jimenez, DC, įtraukia šią informaciją kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Kaip nugara ir kojos veikia kartu?
Ar jaučiate sklindantį skausmą nugaroje, kuris turi įtakos jūsų gebėjimui vaikščioti? Ar po ilgos darbo dienos jaučiate kojų raumenų skausmus ar nuovargį? O gal pabudę jaučiate nugaros ir kojų sustingimą? Daugelis iš šių scenarijų yra susiję su kojų ir nugaros skausmais, kurie gali paveikti žmogaus eiseną ir sukelti į skausmą panašius simptomus. Nugaros ir kojų raumenys dirba kartu per sėdmeninį nervą, ilgą nervą iš juosmeninės stuburo dalies, einančią pro sėdmenų raumenis, keliaujantį kojų užpakaline dalimi ir sustojantį ties keliais. Nugarą sudaro pagrindiniai raumenys ir juosmeninė stuburo dalis, todėl žmogus gali sulenkti, pasukti ir ištiesti.
Tuo tarpu kojų raumenys padeda žmogui tapti judriam, o tuo pačiu stabilizuoja žmogaus svorį. Šios dvi raumenų grupės turi puikų ryšį tarp apatinių galūnių, nes žmonės, atlikdami veiklą, turi būti judrūs. Tačiau jie taip pat gali tapti pažeidžiami dėl traumų ir skausmo, dėl kurių gali kilti negalios problemų.
Kaip skausmas yra susijęs su nugara ir kojomis?
Kalbant apie apatinę nugaros dalį ir kojas, aplinkos veiksniai ir trauminiai sužalojimai gali paveikti aplinkinius raumenis, sausgysles, raiščius ir nervų šaknis. Pavyzdžiui, kai dirbantys asmenys reguliariai kelia sunkius daiktus, gali padidėti apatinės nugaros dalies skausmo atsiradimo rizika, o kojose sukels viso kūno vibracijas. („Becker & Childress“, 2019 m) Taip yra todėl, kad sunkus daiktas, apkraunantis apatinę nugaros dalį, suspaudžia stuburą ir susitraukia aplinkinius raumenis. Kai tai kartojama nuolat, tai gali sukelti stuburo disko išvaržą ir pabloginti nervų šaknis. Kai šios nervinės šaknys pablogėja, tai gali sukelti nervų įstrigimą ir uždegimą, todėl asmenys patiria lėtinį kojų skausmą, pėdos kritimą arba kulkšnies stabilumą, o tai turi įtakos jų mobilumui. (Fortier ir kt., 2021 m)
Be to, nugaros ir kojų skausmai gali atsirasti net tada, kai stuburas pradeda degeneruotis – tai natūralus procesas, kai laikui bėgant stuburo diskas susitraukia. Kai stuburo diskas juosmeninėje stuburo srityje laikui bėgant išsigimsta, dėl maistinių medžiagų tiekimo ir tarpląstelinės sudėties pokyčių diskai mažiau gali išlaikyti apkrovos paskirstymo funkciją apatinėse galūnėse. (Kim ir kt., 2020) Tačiau daugelis žmonių, kurie jaučia kojų ir nugaros skausmą, gali kreiptis į gydymą, kad sumažintų į skausmą panašius simptomus.
Chiropraktikos priežiūra dėl kojų nestabilumo – vaizdo įrašas
Stuburo dekompresija, mažinanti kojų ir nugaros skausmą
Kai kalbama apie kojų ir nugaros skausmų gydymą, daugelis žmonių pradės ieškoti įperkamo gydymo, kuris gali sumažinti į skausmą panašius simptomus. Daugelis nechirurginių gydymo būdų, tokių kaip stuburo dekompresija, puikiai padeda sumažinti nugaros ir kojų skausmą. Stuburo dekompresijai naudojama traukos mašina, kuri gali padėti ištempti įtemptus apatinės nugaros dalies raumenis ir suteikti neigiamą spaudimą paveiktam diskui, padidindama kraujo maistinių medžiagų srautą atgal į diską ir sumažindama spaudimą nuo pablogėjusios nervų šaknelės. (Choi ir kt., 2022) Stuburo dekompresiją galima derinti su pagrindiniais stabilizuojančiais pratimais, kurie gali padėti sumažinti skausmą ir negalią bei pagerinti kojų ir apatinių galūnių stabilumą. (Hlaing ir kt., 2021 m) Taikant stuburo dekompresiją, siekiant sumažinti nugaros ir kojų skausmus, daugelis žmonių po nuoseklaus gydymo gali pastebėti teigiamus rezultatus ir pagerinti jų mobilumą. (Vanti ir kt., 2021 m) Kai asmenys, kenčiantys kojų ir nugaros skausmus ir ieškantys gydymo, gali pastebėti, kad stuburo dekompresijos privalumai turi būti įtraukti į savo kasdienę rutiną, nes tai gali būti pritaikyta individualiems poreikiams ir padėti jiems labiau atsižvelgti į tai, kokie judesiai ir aplinkos veiksniai jiems sukelia skausmą. . Laikui bėgant šie nedideli pokyčiai gali pagerinti jų sveikatą ir padėti gyventi sveikiau.
Nuorodos
Becker, BA ir Childress, MA (2019). Nespecifinis apatinės nugaros dalies skausmas ir grįžimas į darbą. Amerikos šeimos gydytojas, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS ir Lee, PB (2022). Nechirurginės stuburo dekompresijos poveikis skausmo intensyvumui ir disko išvaržos tūriui poūmio juosmens išvaržos metu. Tarptautinis klinikinės praktikos leidinys, 20226343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH ir Kaye, AD (2021). Peronealinio nervo įstrigimo ir neuropatijos atnaujinimas. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. ir Boucaut, R. (2021). Pagrindinio stabilizavimo ir stiprinimo pratimų poveikis propriocepcijai, pusiausvyrai, raumenų storiui ir su skausmu susijusiems rezultatams pacientams, sergantiems poūmiu nespecifiniu nugaros skausmu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH ir Jang, IT (2020). Juosmens degeneracinė liga 1 dalis. Tarpslankstelinio diskogeninio skausmo anatomija ir patofiziologija bei pagrindinio ir sinuvertebrinio nervo radiodažninė abliacija lėtiniam diskogeniniam nugaros skausmui gydyti: būsimų atvejų serija ir literatūros apžvalga. Int J Mol. Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L. ir Pillastrini, P. (2021). Vertikali juosmens radikulopatijos trauka: sisteminga apžvalga. Arkos fiziologas, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
IFM įrankis „Rask praktiką“ yra didžiausias funkcinės medicinos siuntimo tinklas, sukurtas padėti pacientams rasti funkcinės medicinos specialistus bet kurioje pasaulio vietoje. IFM sertifikuoti specialistai paieškos rezultatuose pateikiami pirmiausia, atsižvelgiant į jų išsamų funkcinės medicinos išsilavinimą
