Nugaros klinikos Nugaros skausmo chiropraktikos gydymo komanda. El Paso nugaros klinikoje labai rimtai žiūrime į nugaros skausmą.
Nustačius pagrindinę diskomforto / skausmo priežastį, mes padarysime viską, ką galime, kad išgydytume tą vietą ir palengvintume simptomus.
Dažniausios nugaros skausmo priežastys:
Nugaros skausmo formų yra be galo daug, o įvairios traumos ir ligos gali sukelti diskomfortą šioje kūno vietoje. Vienas iš dažniausių pacientų, su kuriais susiduriame East Side El Paso ir aplinkinėse vietovėse, yra:
Disko herniation
Stuburo viduje yra lankstūs diskai, kurie amortizuoja kaulus ir sugeria smūgius. Kai šie diskai sulaužomi, jie gali suspausti nervą ir sukelti apatinių galūnių tirpimą. Stresas Kai kamieno raumuo per daug įtemptas arba sužeistas, sukeliantis standumą ir skausmą, tokio tipo sužalojimas paprastai priskiriamas nugaros patempimui. Tai gali būti bandymo pakelti daiktą, kuris gali sukelti nepakeliamą skausmą ir susilpnėjimą bei yra per sunkus, pasekmė. Diagnozuokite pagrindinę jūsų skausmo priežastį.
Osteoartritas
Osteoartritui būdingas lėtas apsauginių kremzlių susidėvėjimas. Kai nugara yra paveikta šios būklės, ji sukelia kaulų pažeidimus, dėl kurių atsiranda lėtinis skausmas, standumas ir ribotas mobilumas. Patempimas Jei stuburo ir nugaros raiščiai yra ištempti arba įplyšę, tai vadinama stuburo patempimu. Paprastai ši trauma sukelia skausmą regione. Dėl spazmų nugaros raumenys pervargsta, jie gali pradėti trauktis ir net išlikti susitraukę – taip pat vadinamas raumenų spazmu. Raumenų spazmai gali pasireikšti skausmu ir sustingimu, kol įtampa išnyks.
Norime nedelsiant atlikti diagnozę, integruodami foną ir egzaminą bei naujausią vaizdo gavimą, kad galėtume pasiūlyti efektyviausius gydymo būdus. Pirmiausia pakalbėsime su jumis apie jūsų simptomus, kurie suteiks mums svarbios informacijos apie jūsų pagrindinę būklę. Tada atliksime fizinį egzaminą, kurio metu patikrinsime, ar nėra laikysenos problemų, įvertinsime stuburą ir stuburą. Jei spėsime sužalojimus, pvz., disko ar neurologinį sužalojimą, tikriausiai užsakysime vaizdo testus, kad gautume analizę.
Atkuriamosios priemonės nuo nugaros skausmo. El Paso nugaros klinikoje galite būti tikri, kad su mūsų chiropraktikos ir masažo terapeutu esate geriausiose rankose. Mūsų tikslas gydant skausmą yra ne tik palengvinti simptomus, bet ir išvengti pasikartojimo bei gydyti skausmą.
Ar žmonės, kenčiantys nuo nugaros skausmų, gali rasti palengvėjimą, kurio ieško, įtraukę akupunktūrą, kad sumažintų raumenų spazmus?
Įvadas
Visame pasaulyje daug jaunų ir senų žmonių susidūrė su nugaros skausmais, kurie turi įtakos jų gyvenimui ir kasdienybei. Kadangi apatinės nugaros dalies skausmas yra daugelio faktorių raumenų ir kaulų sistemos problema, jis gali būti nuo ūmaus iki lėtinio, priklausomai nuo sunkumo ir aplinkos veiksnių. Apatinė nugaros dalis arba juosmeninė stuburo dalis turi storesnius sąnarius ir padeda stabilizuoti viršutinės kūno dalies svorį. Tačiau jis yra labiau linkęs susižaloti, todėl aplinkiniai raiščiai, minkštieji audiniai ir raumenys yra pertempti, įtempti ir silpni. Kai žmogus kenčia nepakeliamą skausmą dėl juosmens skausmo, tai gali turėti įtakos jo dienai ir padaryti jį apgailėtinu. Šiandienos straipsnyje dėmesys sutelkiamas į tai, kaip apatinės nugaros dalies skausmas yra susijęs su į skausmą panašiais simptomais, tokiais kaip raumenų spazmai, ir kaip gydymas, pavyzdžiui, akupunktūra, gali padėti sumažinti raumenų spazmus, susijusius su apatinės nugaros dalies skausmu. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, kad pateiktume daugybę gydymo būdų, kaip sumažinti nugaros skausmą, susijusį su raumenų spazmais. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip gydymas, pvz., akupunktūra, gali padėti sumažinti apatinės nugaros dalies skausmą. Raginame savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie į skausmą panašius simptomus, kuriuos jie patiria dėl juosmens skausmo, kuris turi įtakos jų kasdienybei. Dr. Jimenez, DC, įtraukia šią informaciją kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Nugaros skausmas, susijęs su raumenų spazmais
Ar po ilgos darbo dienos jaučiate spinduliuojantį ar vietinį apatinės nugaros dalies skausmą? Ar jaučiate sustingimą apatinėje nugaros dalyje po tempimo ryte? O gal pastebėjote, kad įvairiose nugaros vietose esate labiau įsitempę ir ieškote palengvėjimo? Nors tai yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių, nugaros skausmas gali pasireikšti daugeliui žmonių visame pasaulyje ir gali labai paveikti žmogų. Kaip pagrindinė visuomenės sveikatos problema, nugaros skausmas visame pasaulyje peržengia amžių, profesijų ir socialinių bei ekonominių sluoksnių ribas, todėl laikui bėgant atsiranda į skausmą panašių simptomų. (Emorinken ir kt., 2023 m) Daugybė veiksnių gali sukelti nugaros skausmą ir simptomus, kurie gali atsirasti juosmens srityje. Kadangi nugaros skausmas gali turėti įtakos daugeliui žmonių visame pasaulyje, ši raumenų ir kaulų liga gali riboti žmonių veiklą. Tai gali laipsniškai padidinti stuburo degeneraciją, paveikti sąnarius, kaulus ir diskus. (Hauser ir kt., 2022) Kai kurie simptomai, susiję su nugaros skausmu, yra šie:
standumas
Eisenos nestabilumas
Stingimo ar dilgčiojimo pojūtis galūnėse
Miofascialinis skausmas
Raumenų spazmai
Skausmingas juosmens skausmo poveikis gali sukelti raumenų spazmus juosmens srityje, nes daugelis žmonių nuolat atlieka pasikartojančius judesius, dėl kurių aplinkiniai raumenys pervargsta ir atsiranda raumenų spazmus sukeliančių taškų. Kai asmuo kreipiasi į gydytoją, kad gydytų apatinės nugaros dalies skausmą, jam atliekama fizinė apžiūra, siekiant įvertinti apatinių galūnių stiprumą, jutimą ir refleksus. Šie tyrimai padeda gydytojams nustatyti tinkamą apatinės nugaros dalies skausmo protokolą, apžiūrint, palpuojant ir judant juosmens-kryžmens raumenims, siekiant nustatyti taškų jautrumą, susiaurėjimą ir raumenų spazmus. (Will et al., 2018) Šie tapatybės žymenys leidžia gydytojams sukurti asmeninį planą, kaip sumažinti nugaros skausmo padarinius ir padėti žmonėms susigrąžinti sveikatą.
Integracinės medicinos tyrinėjimas – vaizdo įrašas
Akupunktūros poveikis nugaros skausmui
Kai žmonės, kenčiantys nuo nugaros skausmo, ieško gydymo, jie ieško kažko įperkamo ir gali dirbti pagal savo įtemptą grafiką. Vadinasi, nechirurginis gydymas gali būti atsakas į juosmens skausmo mažinimą. Daugybė nechirurginių gydymo būdų gali padėti asmenims, turintiems specifinių į skausmą panašių simptomų, susijusių su įvairiais veiksniais. Kiekvienas gydymas, nuo chiropraktinės priežiūros iki traukos terapijos, yra individualizuotas kiekvienam asmeniui. Dabar viena iš seniausių nechirurginio gydymo formų yra akupunktūra. Iš Kinijos kilusi akupunktūra įtraukia tvirtas plonas adatas tam tikruose kūno taškuose, kad subalansuotų energijos srautą kūne, kurį atlieka aukštos kvalifikacijos specialistai. Akupunktūros poveikis gali padėti paskatinti adenozino išsiskyrimą, kai yra stimuliuojama adata, tuo pačiu padidinant vietinį kraujo tekėjimą į pažeistą vietą, kad būtų skatinamas natūralus gijimas. (Mu ir kt., 2020 m) Taigi, kaip akupunktūra padeda žmonėms sumažinti juosmens skausmą?
Kadangi juosmens skausmas gali sukelti socialinę ir ekonominę naštą, nuo kurios kenčia daugelis žmonių, akupunktūra gali padėti sumažinti skausmą ir negalią paveiktose raumenų srityse ir pagerinti žmogaus gyvenimo kokybę. (Baroncini ir kt., 2022 m) Akupunktūra nuo nugaros skausmo yra naudinga žmonėms, nes išskiria endorfinus ir kitus neurohumoralinius veiksnius, kurie keičia smegenų ir nugaros smegenų apdorojimą. Tuo pačiu metu akupunktūra taip pat gali padidinti mikrocirkuliaciją ir sumažinti uždegiminį nugaros skausmo poveikį. (Sudhakaranas, 2021 m) Akupunktūra taip pat gali būti asmens individualizuoto gydymo plano dalis, nes fizinė ir masažo terapija gali padėti sustiprinti nugaros skausmo sukeltus raumenis. Kai žmonės, kenčiantys nuo nugaros skausmų, pagaliau gauna reikiamą palengvėjimą, jie gali susigrąžinti savo gyvenimo kokybę atlikdami nedidelius pokyčius, kad pagerintų save. Tai leidžia jiems labiau atkreipti dėmesį į įvairius veiksnius, kurie gali sukelti jų kūno skausmą ir neleisti jiems grįžti laikui bėgant.
Nuorodos
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A. ir Migliorini, F. (2022). Akupunktūra sergant lėtiniu aspecifiniu nugaros skausmu: Bajeso tinklo metaanalizė. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiewere, MO ir Ugheoke, AJ (2023). Nugaros skausmo epidemiologija: dažnis, rizikos veiksniai ir modeliai Pietų ir Pietų Nigerijoje. Reumatologija, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. ir Woldin, BA (2022). Juosmens nestabilumas kaip nugaros skausmo etiologija ir jo gydymas proloterapija: apžvalga. J Nugara Skeleto ir raumenų reabilitacija, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z. ir Lao, L. (2020). Akupunktūra lėtiniam nespecifiniam nugaros skausmui gydyti. Cochrane duomenų bazė Syst red, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814
Sudhakaran, P. (2021). Akupunktūra nuo nugaros skausmų. Med akupunktūra, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Will, JS, Bury, DC ir Miller, JA (2018). Mechaninis apatinės nugaros dalies skausmas. Amerikos šeimos gydytojas, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Ar dirbantys asmenys, kenčiantys nuo nugaros skausmo, gali taikyti nechirurginį gydymą, kad sumažintų judumą ir suteiktų pagalbą?
Įvadas
Daugeliui dirbančių asmenų pamažu pradės skaudėti apatinę nugaros dalį dėl per didelio stovėjimo ar sėdėjimo, dėl fizinio krūvio, dėl kurio jie turi kelti sunkius daiktus, arba dėl netinkamos avalynės, dėl kurios atsiranda pusiausvyros sutrikimas. Kadangi stuburas yra raumenų ir kaulų sistemos dalis, juosmens srityje esantys stuburo diskai yra labiausiai suspaudžiami. Jie gali būti viena iš problemų, kodėl daugelis žmonių linkę patirti apatinės nugaros dalies skausmą. Nugaros skausmai būdingi dirbantiems asmenims ir yra daugiafaktorinis raumenų ir kaulų sistemos sutrikimas, dėl kurio daugelis dirbančių žmonių praleidžia darbą. Tačiau daugelis žmonių, kenčiančių nuo nugaros skausmo, dažnai kreipiasi į gydymą, kad sumažintų skausmą ir padėtų jiems grįžti į darbą. Šiandienos straipsnyje nagrinėjamos nugaros skausmo priežastys ir kaip nechirurginis gydymas gali padėti sumažinti nugaros skausmą ir atkurti kūno judrumą. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie įtraukia informaciją apie mūsų pacientus, siekdami suteikti įvairius gydymo būdus, palengvinančius juosmens skausmą. Taip pat informuojame pacientus, kaip nechirurginis gydymas gali padėti atkurti kūno judrumą, kartu pateikiant daugybę metodų, mažinančių nugaros skausmo pasikartojimo tikimybę. Raginame savo pacientus užduoti sudėtingus klausimus mūsų susijusiems medicinos paslaugų teikėjams apie į skausmą panašius simptomus, susijusius su jų nugara. Dr. Alex Jimenez, D.C., naudoja šią informaciją kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Apatinės nugaros dalies skausmo priežastys
Ar po sunkios darbo dienos jaučiate sustingimą apatinėje nugaros dalyje? Ar paėmus sunkų daiktą jaučiate raumenų skausmus ar skausmą apatinėje nugaros dalyje? Arba ilgainiui jaučiate ribotą mobilumą ir sustingimą po ilgo stovėjimo ar sėdėjimo darbo vietoje? Daugelis žmonių pagal šiuos į skausmą panašius scenarijus patyrė juosmens skausmą tam tikru savo gyvenimo momentu ir dėl to jie prarado darbą. Kadangi daugelis žmonių visame pasaulyje tam tikru savo gyvenimo momentu patyrė juosmens skausmą, tai tapo įprasta problema, kuri tapo pagrindine negalios priežastimi ir dažnai siejama su didelėmis išlaidomis. (Chou, 2021) Nugaros skausmas yra daugiafaktorinė būklė, kuri yra specifinė arba nespecifinė, priklausomai nuo asmens patirties sunkumo. Nespecifinis juosmens skausmas dažnai reiškia, kai nėra konkrečios ligos ar struktūrinės skausmo atsiradimo priežasties. Dėl to daugelis žmonių išeina į ankstyvą pensiją dėl netekto darbingumo ir tampa socialine bei ekonomine našta, kai kreipiasi dėl gydymo. (Chenot ir kt., 2017 m) Specifinis apatinės nugaros dalies skausmas atsiranda dėl pasikartojančių traumų ir per didelio aplinkinių raumenų apkrovimo, dėl kurio gali būti nuolat spaudžiamas stuburas ir stuburo diskas. Tai sukelia raumenų ir kaulų skausmo simptomus ir paveikia likusias apatines galūnes. (Will et al., 2018)
Kai kurios priežastys, su kuriomis susijęs juosmens skausmas, gali svyruoti nuo įprastų aplinkos veiksnių iki trauminių sužalojimų, kuriuos patyrė daugelis dirbančių asmenų. Kadangi nugaros skausmas yra viena iš pagrindinių prarastų darbo dienų priežasčių visame pasaulyje, kai kurios dažniausios nugaros skausmo priežastys:
Mechaninis įtempimas
Nutukimas
Bloga kūno mechanika
Trauma
Pasikartojantys judesiai (sukimas, lenkimas ar kėlimas)
Herniuoti diskas
Stuburo stenozė
Šios į skausmą panašios priežastys gali paveikti viršutines ir apatines galūnes, o negydomos sukelti į skausmą panašius simptomus – nuo spinduliuojančio skausmo iki riboto judumo. Tačiau kai daugelis žmonių nuspręs, kad užtenka ir nori gauti reikiamą gydymą, jie ieškos to, kas ne tik būtų įperkama, bet gali sumažinti skausmą ir atstatyti mobilumą.
Chiropraktikos priežiūros galia – vaizdo įrašas
Nechirurginis nugaros skausmo gydymas
Kai kalbama apie gydymą nuo nugaros skausmo, daugelis žmonių ieško to, kas būtų ne tik ekonomiškai efektyvu, bet ir galėtų padėti sumažinti į skausmą panašius simptomus, susijusius su apatine nugaros dalimi. Nechirurginis gydymas gali padėti sumažinti nugaros skausmą ir yra ekonomiškas daugeliui asmenų, įskaitant dirbančius asmenis. Gydymas, pavyzdžiui, akupunktūra, chiropraktika ir stuburo dekompresija, turi įvairių metodų ir metodų, padedančių palengvinti skausmą daugeliui asmenų, kenčiančių nuo nugaros skausmo. Žinodami apie daugelio nugaros skausmo patologijų paplitimą, išsamią istoriją ir fizinės apžiūros manevrus gydytojai gali tiksliai ir greitai klasifikuoti dažniausiai pasitaikančias nugaros skausmo priežastis. (Kinkade, 2007 m) Taip jie geriau supras, kokio gydymo reikia gydyti juosmens skausmu, kad atkurtų kūno judrumą.
Chiropractic priežiūra
Chiropractic priežiūra yra nechirurginis gydymas, apimantis rankinį ir mechaninį manipuliavimą, siekiant atstatyti kūną nuo apatinės nugaros dalies skausmo. Chiropraktinė priežiūra gali būti įtraukta į asmens sveikatos ir gerovės gydymo planą, nes tai gali padėti pagerinti skausmą ir negalią, susijusią su nugaros skausmais. (Bussieres ir kt., 2018 m) Chiropraktikai derina įvairius metodus, kad ištemptų ir sustiprintų silpnus apatinės nugaros dalies raumenis ir sumažintų juosmens skausmo intensyvumą bei negalią. (Vining ir kt., 2020 m) Chiropractic priežiūra taip pat gali būti naudojama su kitomis terapijos formomis, siekiant sumažinti nugaros skausmo pasikartojimo tikimybę.
Nugaros smegenų dekompresija
Stuburo dekompresija yra dar viena nechirurginio gydymo forma, kuri gali padėti juosmeninei stuburai švelniai traukti ir padėti išspausti pažeistus stuburo diskus, kad nesukeltų mechaninio nugaros skausmo. Stuburo dekompresija taip pat gali palengvinti nurodytus į skausmą panašius simptomus, atsirandančius dėl juosmens srities nervų šaknelių, rehidratuojant diskų išvaržą. Stuburo dekompresija taip pat gali padėti daugeliui žmonių atkurti juosmens judesių amplitudę ir pagerinti jų skausmą bei ištvermę, atkuriant gyvenimo kokybę. (Amjad ir kt., 2022 m) Kaip ir gydant chiropraktiką, stuburo dekompresiją galima derinti su kitais gydymo būdais, siekiant sustiprinti aplinkinius raumenis ir raiščius.
Akupunktūra
Kadangi apatinės nugaros dalies skausmas yra dažna daugelio žmonių problema, kartais tai gali būti dėl paūmėjusių aplinkinių raumenų nervų šaknelių, kurios sukelia nukreiptą skausmą, susijusį su juosmens skausmu. Kai tai atsitiks, daugelis žmonių ieškos akupunktūros, kad sumažintų skausmą ir pagerintų savo gyvenimo kokybę. (Baroncini ir kt., 2022 m) Akupunktūra gali sumažinti uždegiminį poveikį, kurį sukelia uždegimas, susijęs su nugaros skausmu, ir gali padidinti kryžkaulio sąnario judrumą, kad pagerintų judrumą. (Sudhakaranas, 2021 m) Priklausomai nuo nugaros skausmo šaltinio, akupunktūra gali padėti sumažinti skausmą ir palengvinti. Daugelis asmenų, norinčių gydyti apatinę nugaros dalį, gali naudoti šiuos gydymo būdus, kad pagerintų savo sveikatą ir atkurtų gyvenimo kokybę.
Nuorodos
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. ir Hanif, A. (2022). Be įprastinės fizinės terapijos nechirurginės dekompresinės terapijos poveikis skausmui, judesių diapazonui, ištvermei, funkcinei negaliai ir gyvenimo kokybei, palyginti su įprastine fizine terapija pacientams, sergantiems juosmens radikulopatija; atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A. ir Migliorini, F. (2022). Akupunktūra sergant lėtiniu aspecifiniu nugaros skausmu: Bajeso tinklo metaanalizė. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). Manipuliacinė stuburo terapija ir kiti konservatyvūs nugaros skausmo gydymo būdai: Kanados chiropraktikos gairių iniciatyvos gairės. J Manipuliacinis Physiol Ther, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M. ir Schorr, S. G. (2017). Nespecifinis apatinės nugaros dalies skausmas. „Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883
Sudhakaran, P. (2021). Akupunktūra nuo nugaros skausmų. Med akupunktūra, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). Chiropraktikos poveikis JAV karinio personalo, turinčio nugaros skausmus, jėgai, pusiausvyrai ir ištvermei: atsitiktinis kontroliuojamas tyrimas. J alternatyvus papildas Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
Will, JS, Bury, DC ir Miller, JA (2018). Mechaninis apatinės nugaros dalies skausmas. Amerikos šeimos gydytojas, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Ar žmonės gali taikyti dekompresiją, kad sumažintų stuburo disko spaudimą apatinėje nugaros dalyje, kad atkurtų gyvenimo kokybę?
Įvadas
Stuburas turi nuostabų ryšį su žmogaus kūnu, nes yra raumenų ir kaulų sistemos dalis. Stuburas turi daug komponentų, kurie leidžia kūnui būti judriam ir padeda stabilizuoti įvairias raumenų grupes aplink viršutinę ir apatinę dalis. Kai kūnas juda, stuburas pradeda spausti stuburo diskus tarp stuburo, o tai padeda sumažinti vertikalią ašinę apkrovą. Daugelis žmonių, dirbantys labai daug pastangų reikalaujančius darbus, dažnai atlieka pasikartojančius judesius, dėl kurių stuburo diskas nuolat suspaudžiamas. Kai stuburo diskas pradeda nuolat spausti, ilgainiui nuo didžiulio spaudimo jis gali įtrūkti. Tai gali apsunkinti aplinkinius nervus, kurie gali sukelti į skausmą panašius simptomus viršutinėse ir apatinėse galūnėse. Iki to laiko ji gali sukelti negalią, jei ji nebus nedelsiant gydoma. Laimei, daugybė gydymo būdų gali padėti sumažinti didžiulį stuburo diskų spaudimą ir sumažinti į skausmą panašius viršutinių ir apatinių galūnių simptomus. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama, kaip stuburo spaudimas veikia apatinę nugaros dalį ir kaip dekompresija gali padėti sumažinti stuburo spaudimą apatinėje nugaros dalyje. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie įtraukia mūsų pacientų informaciją, kad pateiktume įvairius sprendimus, kaip sumažinti stuburo spaudimą stuburui. Taip pat informuojame pacientus, kaip gydymas, pvz., dekompresija, gali sumažinti vertikalų ašinį slėgį apatinėje nugaros dalyje. Raginame savo pacientus užduoti sudėtingus ir mokomuosius klausimus mūsų susijusiems medicinos paslaugų teikėjams apie į skausmą panašius simptomus, susijusius su stuburo spaudimu, veikiančiu apatinę nugaros dalį. Dr. Alex Jimenez, D.C., naudoja šią informaciją kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Kaip stuburo spaudimas veikia apatinę nugaros dalį?
Ar jautėte raumenų skausmus ar sustingimą apatinėje nugaros dalyje po to, kai pasilenkėte paimti kokį nors daiktą? Ką daryti, jei jaučiate nepakeliamą skausmą apatinėje nugaros dalyje, kuris spinduliuoja į kaklą ar kojas? O gal jaučiate skausmą vienoje nugaros vietoje, kuris nepraeina pailsėjus? Kai daugeliui žmonių skauda, o namų gynimo priemonės nesuteikia reikiamo palengvėjimo, jie gali susidoroti su stuburo spaudimu, kuris veikia nugarą. Kai žmonės pradeda daryti pasikartojančius judesius savo kūnui, stuburo diskas pradės trūkinėti ir trauktis priklausomai nuo aplinkos veiksnio, su kuriuo susijęs skausmas.
Kalbant apie stuburo spaudimą apatinėje nugaros dalyje, diskas yra storesnis ir labiausiai pažeidžiamas. Kalbant apie stuburo spaudimą, susijusį su disko išvarža, daugelis žmonių gali susidurti su apatinės nugaros dalies skausmais ir gali turėti įtakos jų gyvenimo kokybei. Vienas iš disko išvaržos simptomų, siejamų su stuburo spaudimu, yra tai, kad stuburo disko poslinkis gali sukelti stuburo skausmą ir negalią dėl trauminio sužalojimo ar degeneracinių pokyčių dėl natūralaus senėjimo. (Chu ir kt., 2023) Dirbdami asmenys nuolat spaudžia stuburą, o tai gali pagreitinti apatinės nugaros dalies skausmų atsiradimą.
Be to, kai yra didžiulis stuburo spaudimas stuburui, pradės išryškėti daug į skausmą panašių problemų, kurių žmonės paprastai neturi. Taip yra dėl tarpslankstelinio disko medžiagos židinio poslinkio, kuris viršija įprastą stuburo ribą ir suspaudžia vieną ar daugiau nervų šaknelių, o tai gali sukelti raumenų ir kaulų sistemos problemų. (Trager ir kt., 2022 m) Tai, savo ruožtu, sukelia spinduliuojantį galūnių skausmą viršutinėje ir apatinėje kūno dalyje, jutimo sutrikimus, raumenų silpnumą ir netgi susilpnėjusius raumenų tempimo refleksus kaip į skausmą panašius simptomus apatinėje nugaros dalyje. Tuo pačiu metu, kai asmenys patiria apatinės nugaros dalies skausmą, susijusį su stuburo spaudimu, jų sunkvežimio raumenys sėdint, stovint ir einant nenormaliai pasvirę. (Wang et al., 2022) Kai taip atsitiks, gali išsivystyti bloga laikysena, o kai jie yra vertikalioje padėtyje, dėl silpnų sunkvežimių raumenų jie jaus skausmą apatinėje nugaros dalyje. Tačiau yra būdų, kaip sumažinti stuburo spaudimą, nes pablogėja apatinės nugaros dalies nervų šaknys.
Nechirurginis požiūris į sveikatą – vaizdo įrašas
Ieškodami tinkamo gydymo, daugelis žmonių nori ieškoti to, kas būtų ekonomiškai efektyvu ir sumažintų skausmą. Nechirurginis gydymas yra ekonomiškas ir naudoja įvairius metodus, padedančius sumažinti raumenų ir kaulų skausmą mechaniniais ir rankiniais judesiais, siekiant sustiprinti susilpnėjusius raumenis, sumažinti stuburo spaudimą nuo disko ir padėti išlyginti kūną, kad būtų skatinamos gydomosios savybės. Aukščiau pateiktame vaizdo įraše parodyta, kaip nechirurginis gydymas, pvz., chiropraktinė priežiūra, gali padėti daugeliui žmonių susitvarkyti savo sveikatą ir gerovę. Tuo pačiu metu stuburo dekompresija yra dar viena nechirurginio gydymo forma, nes ji apima švelnų stuburo traukimą, kad sumažėtų tarpslankstelinis slėgis aktyvaus ir pasyvaus traukimo metu. (Andersson ir kt., 1983) Švelniai patraukus stuburą, disko išvarža pradeda grįžti į pradinę padėtį atgal į stuburą, o tai leidžia skysčiams ir maistinėms medžiagoms grįžti į diską ir juos rehidratuoti.
Dekompresija, mažinanti stuburo spaudimą apatinėje nugaros dalyje
Taigi, kaip stuburo dekompresija padeda sumažinti disko spaudimą nuo stuburo, kai susiduriama su nugaros skausmais? Kaip minėta anksčiau, stuburo dekompresija apima švelnų stuburo sukibimą, kurį reikia švelniai traukti, kad ištemptų silpnus aplinkinius apatinės nugaros dalies raumenis. Tai sukelia atvirkštinį ryšį, nes spaudimas pulpose išvaržos disko branduolyje gali padėti pagerinti daugelio asmenų, kenčiančių nuo nugaros skausmus, laikyseną. (Ramos ir Martin, 1994) Panašiai, kai daugelis žmonių taiko dekompresiją ir chiropraktiką, skausmo intensyvumas žymiai sumažėja visose kūno dalyse ir daugelis žmonių pradės jausti nusipelnytą palengvėjimą. (Ljunggren ir kt., 1984 m) Kai daugelis žmonių klausys savo kūno ir gaus gydymą, kurio jie nusipelnė, jie pradės pastebėti, kaip dekompresija gali padėti atkurti jų kūną ir teigiamai pagerinti jų sveikatą.
Nuorodos
Andersson, GB, Schultz, AB ir Nachemson, AL (1983). Tarpslankstelinių diskų spaudimas traukos metu. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, E. C., Lin, A., Huang, K. H. K., Cheung, G. ir Lee, W. T. (2023). Sunki disko išvarža imituoja stuburo naviką. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H. ir Larsen, S. (1984). Autotraction, palyginti su rankine trauka pacientams, kuriems iškritę juosmens tarpslanksteliniai diskai. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G. ir Martin, W. (1994). Slankstelių ašinės dekompresijos poveikis intradiskaliniam slėgiui. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, R. J., Daniels, C. J., Perez, J. A., Casselberry, R. M. ir Dusek, J. A. (2022). Ryšys tarp chiropraktinio stuburo manipuliavimo ir juosmens diskektomijos suaugusiems, sergantiems juosmens disko išvarža ir radikulopatija: retrospektyvus kohortos tyrimas naudojant Jungtinių Valstijų duomenis. BMJ Open, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L. ir Liu, X. (2022). Su išialgiu susijęs stuburo disbalansas pacientams, kuriems yra juosmens disko išvarža: radiologinės charakteristikos ir atsigavimas po endoskopinės diskektomijos. J Pain Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
Ar asmenims, kenčiantiems nuo išvaržos skausmo, susijusio su juosmens skausmu, galima palengvinti stuburo dekompresiją ir atkurti judrumą?
Įvadas
Daugelis žmonių visame pasaulyje patyrė skausmą nugaros srityje ir dažnai skundžiasi, kad tai turi įtakos jų judumui atliekant įprastą veiklą. Skeleto ir raumenų sistemoje yra įvairių raumenų, minkštųjų audinių, sąnarių, raiščių ir kaulų, kurie padeda supti stuburą ir apsaugoti gyvybiškai svarbius organus. Stuburą sudaro kaulai, sąnariai ir nervinės šaknys, turinčios puikų ryšį su centrine nervų sistema bei raumenų ir kaulų sistema, nes nugaros smegenys yra apsaugotos stuburo sąnarių ir diskų, kurių nervų šaknys išsiskleidusios ir padeda užtikrinti jutimo motoriką. veikia viršutines ir apatines galūnes. Kai dėl įvairių ligų sukėlėjų ar aplinkos veiksnių stuburas pradeda nuolat spausti stuburo diskus, tai gali sukelti išvaržą ir ilgainiui paveikti organizmo judrumą. Asmenys, tiek jauni, tiek seni, pastebės, kad skausmas nepraeina nuo namų gynimo priemonių, todėl gali tekti ieškoti gydymo, jei skausmas yra per stiprus. Tačiau tai gali sukelti nereikalingą stresą ieškant prieinamo gydymo. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama, kaip išvarža gali paveikti juosmens judrumą ir kaip gydymas, pavyzdžiui, dekompresija, gali padėti atkurti stuburą. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie įtraukia mūsų pacientų informaciją, kad pateiktume įvairius sprendimus, kaip atkurti stuburo apatinės nugaros dalies judrumą. Taip pat informuojame pacientus, kaip gydymas, pavyzdžiui, dekompresija, gali atstatyti stuburo mobilumą į kūną. Raginame savo pacientus užduoti sudėtingus ir mokomuosius klausimus su mūsų susijusiems medicinos paslaugų teikėjams apie jų patiriamus į skausmą panašius simptomus, susijusius su stuburo disko išvarža. Dr. Alex Jimenez, D.C., naudoja šią informaciją kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Disko išvarža, paveikianti juosmens judrumą
Ar dažnai jaučiate sustingimą ar ribotą judumą apatinėje nugaros dalyje, dėl kurios einate šiek tiek lėčiau nei įprastai? Ar jaučiate skausmą apatiniuose nugaros raumenyse tempdami ar pasilenkę norėdami paimti kokį nors daiktą? Arba kojose jaučiate tirpimą ar dilgčiojimą, kuris jaučiasi nepatogiai? Kai daugelis žmonių pradeda daryti pasikartojančius judesius, ilgainiui jų stuburo diskai gali susispausti ir galiausiai tapti išvarža. Kai daugelis žmonių pervargsta savo kūną, jų stuburo diskai galiausiai gali įtrūkti, todėl vidinė dalis išsikiša ir spaudžia aplinkinę nervų šaknelę. Dėl to disko audinyje susidaro centrinė baliono tipo cista, kuri sukelia degeneracinius pokyčius, sukeliančius juosmens skausmą ir išvaržą. (Ge et al., 2019)
Tuo pačiu metu, kai daugelis žmonių pradeda kovoti su apatinės nugaros dalies skausmais dėl diskų išvaržų, jie pradės nejudėti apatinėje nugaros dalyje. Tai gali būti dėl silpnų pilvo raumenų ir riboto judrumo. Kai daugelis žmonių neturi stiprių pagrindinių raumenų, kad galėtų palaikyti ir mobilizuoti apatinę nugaros dalį, tai gali prasidėti nuo paprastų raumenų skausmų, dėl kurių nuolatinis apatinės nugaros dalies skausmas be gydymo ir neigiamai veikia jų gyvenimo kokybę. (Chu, 2022 m) Tačiau kovoti su juosmens skausmu neturi būti varginantis, nes daugybė gydymo būdų gali sumažinti nugaros skausmo, susieto su disko išvarža, padarinius ir atstatyti juosmens stuburo judrumą.
„Judesio mokslas“ – vaizdo įrašas
Ar kada nors patyrėte neabejotinus raumenų skausmus, kurie sklinda iš apatinės nugaros dalies ir keliauja žemyn kojomis? Ar jaučiate standumą, kai lenkitės norėdami paimti daiktą, kuris sukelia raumenų įtempimą apatinėje nugaros dalyje? Arba jaučiate skausmą apatinėje nugaros dalyje dėl pernelyg didelio sėdėjimo ar stovėjimo? Kai daugelis žmonių susiduria su šiomis į skausmą panašiomis problemomis apatinėje nugaros dalyje, tai gali sukelti neįgalų gyvenimą, tuo pačiu pablogindama jų gyvenimo kokybę. Taip yra dėl disko išvaržos, kuri paveikia apatinės nugaros dalies judrumą ir, jei negydoma iš karto, gali sukelti lėtinių problemų. Tačiau daugelis žmonių ieškos gydymo dėl apatinės nugaros dalies skausmo ir suras jiems reikalingą pagalbą. Daugelis gydomųjų pratimų kartu su nechirurginiu gydymu gali padėti pertreniruoti susilpnėjusius liemens raumenis, kad būtų geriau stabilizuojama apatinė nugaros dalis ir sumažintas apatinės nugaros dalies skausmas. (Hlaing ir kt., 2021 m) Kai žmonės pradeda galvoti apie savo sveikatą ir savijautą, ypač kai susiduria su juosmens skausmu, turinčiu įtakos judrumui, jie pastebės, kad didžioji dalis skausmo kyla dėl įprastų, pasikartojančių veiksnių, dėl kurių stuburo diskas suspaudžiamas ir išvaržos. Vadinasi, juosmeninės stuburo dalies traukimas gali padėti sumažinti juosmens disko išsikišimą, sukeliantį nugaros skausmą. (Mathews, 1968 m) Gydymas, pvz., chiropraktika, traukos terapija ir stuburo dekompresija, yra nechirurginis gydymas, kuris yra ekonomiškas ir švelnus stuburui. Jie padeda sureguliuoti kūną ir padeda pradėti natūralų organizmo gydomąjį veiksnį, kad būtų rehidratuotas stuburo diskas. Kai daugelis žmonių pradės nuolat gydyti, kad sumažintų apatinės nugaros dalies skausmą, susijusį su diskų išvaržomis, jų stuburo mobilumas pagerės ir skausmas sumažės. Peržiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip nechirurginis gydymas gali padėti atkurti kūno judrumą ir sumažinti į skausmą panašius simptomus.
Dekompresija atkuria stuburą
Kalbant apie disko išvaržos, sukeliančios ribotą mobilumą ir nugaros skausmus, sukeltus į skausmą panašius simptomus, stuburo dekompresija gali būti atsakymas, kurį daugelis žmonių nori įtraukti į savo sveikatos ir gerovės rutiną. Kadangi juosmens išvaržos diskai yra dažna nugaros skausmo ir radikulopatijos priežastis, stuburo dekompresija gali padėti švelniai grąžinti išvaržą į pradinę padėtį ir paskatinti gijimą. Kadangi stuburo dekompresija ir juosmens traukimas yra fizioterapinio gydymo dalis, jie gali padėti sumažinti stuburo skausmo intensyvumą ir sumažinti disko išvaržos dydį. (Choi ir kt., 2022) Kai daugelis žmonių pajunta palengvėjimą nuo švelnaus stuburo dekompresijos traukos, jie pastebės, kad jų judrumas sugrįžo. Po nuoseklaus gydymo jų skausmas sumažės, nes jų stuburo diskas bus visiškai išgydytas. (Cyriax, 1950 m) Daugeliui žmonių, kurie ieško daugybės gydymo būdų, kad sumažintų apatinės nugaros dalies skausmą ir atgautų gyvenimo jausmą, šių gydymo būdų įtraukimas gali suteikti naudingų rezultatų jų raumenų ir kaulų sistemai.
Nuorodos
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS ir Lee, PB (2022). Nechirurginės stuburo dekompresijos poveikis skausmo intensyvumui ir disko išvaržos tūriui poūmio juosmens išvaržos metu. Tarptautinis klinikinės praktikos leidinys, 20226343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Chu, E. C. (2022). Didelės pilvo aortos aneurizma kartu su ūmia juosmens disko išvarža – atvejo ataskaita. J Med Life, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR ir Hui, H. (2019). Intraduralinė juosmens disko išvarža: atvejo ataskaita ir literatūros apžvalga. Clin Interv senėjimas, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. ir Boucaut, R. (2021). Pagrindinio stabilizavimo ir stiprinimo pratimų poveikis propriocepcijai, pusiausvyrai, raumenų storiui ir su skausmu susijusiems rezultatams pacientams, sergantiems poūmiu nespecifiniu nugaros skausmu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Ar asmenys, turintys jutimo nervų disfunkciją, gali taikyti nechirurginę dekompresiją, kad atkurtų jutimo mobilumo funkciją?
Įvadas
Skeleto ir raumenų sistemos stuburą sudaro kaulai, sąnariai ir nervai, kurie kartu su įvairiais raumenimis ir audiniais užtikrina nugaros smegenų apsaugą. Nugaros smegenys yra centrinės nervų sistemos dalis, kurioje nervų šaknys yra pasklidusios į viršutinę ir apatinę kūno dalis, kurios teikia sensorines-motorines funkcijas. Tai leidžia kūnui judėti ir veikti be skausmo ar diskomforto. Tačiau kai kūnas ir stuburas sensta arba kai žmogus susiduria su traumomis, nervų šaknys gali sudirginti ir sukelti keistus pojūčius, tokius kaip tirpimas ar dilgčiojimas, dažnai susiję su kūno skausmu. Tai gali sukelti socialinę ir ekonominę naštą daugeliui asmenų ir, jei nebus nedelsiant gydoma, gali sukelti lėtinį skausmą. Iki to laiko daugelis žmonių gali susidurti su kūno galūnių skausmais, susijusiais su jutimo nervų disfunkcija. Dėl to daugelis žmonių, sergančių raumenų ir kaulų sistemos ligomis, pradeda ieškoti gydymo. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama, kaip nervų disfunkcija veikia galūnes ir kaip nechirurginė dekompresija gali padėti sumažinti nervų disfunkciją, kad būtų galima judėti atgal į viršutines ir apatines galūnes. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie įtraukia mūsų pacientų informaciją, kad pateiktume nechirurginius sprendimus, pvz., dekompresiją, kad padėtų asmenims, turintiems nervų disfunkcijos. Taip pat informuojame pacientus, kaip nechirurginė dekompresija gali atkurti viršutinių ir apatinių galūnių judrumą. Raginame savo pacientus užduoti sudėtingus ir mokomuosius klausimus mūsų susijusiems medicinos paslaugų teikėjams apie į skausmą panašius simptomus, susijusius su jutimo nervo disfunkcija. Dr. Alex Jimenez, DC, naudoja šią informaciją kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Kaip nervų disfunkcija veikia galūnes
Ar jaučiate dilgčiojimo ar tirpimo pojūčius rankose ar kojose, kurie nenori išnykti? Ar jaučiate skausmą įvairiose nugaros dalyse, kuriuos galima sumažinti tik tempiant ar pailsėjus? O gal skauda einant ilgus atstumus, kai jaučiate, kad reikia nuolat ilsėtis? Daugelis į skausmą panašių scenarijų yra susiję su jutimo nervų disfunkcija, kuri gali paveikti viršutines ir apatines galūnes. Kai daugelis žmonių patiria jutimo nervų disfunkciją ir susiduria su keistais galūnių pojūčiais, daugelis mano, kad taip yra dėl kaklo, pečių ar nugaros raumenų ir kaulų skausmo. Tai tik dalis problemos, nes daugelis aplinkos veiksnių gali būti siejami su jutimo nervo skausmu, nes nervinės šaknys suspaudžiamos ir sujaudinamos, todėl galūnėse sutrinka jutimo nervų funkcija. Kadangi nervų šaknys yra išsklaidytos iš nugaros smegenų, smegenys siunčia informaciją apie neuroną į nervų šaknis, kad būtų galima atlikti jutimo mobilumo funkciją viršutinėse ir apatinėse galūnėse. Tai leidžia kūnui būti judriam be diskomforto ar skausmo ir veikti kasdienėje veikloje. Tačiau kai daugelis žmonių pradeda daryti pasikartojančius judesius, dėl kurių stuburo diskas nuolat suspaudžiamas, tai gali sukelti disko išvaržą ir raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus. Kadangi daugybė nervų šaknų yra išplitusios į skirtingas galūnes, kai pagrindinės nervų šaknys paūmėja, tai gali siųsti skausmo signalus kiekvienai galūnei. Todėl daugelis žmonių susiduria su nervų įstrigimu, dėl kurio skauda apatinę nugaros dalį, sėdmenis ir kojas, kurie gali turėti įtakos jų kasdienybei. (Karlas ir kt., 2022 m) Tuo pačiu metu daugelis žmonių, sergančių išialgiu, susiduria su jutimo nervų disfunkcija, kuri turi įtakos jų gebėjimui vaikščioti. Išialgija gali būti susijusi su stuburo disko patologija, todėl daugelis žmonių kreipiasi į gydymą. (Bush et al., 1992)
Išialgijos paslaptys atskleistos - vaizdo įrašas
Kai reikia ieškoti gydymo, kad sumažintų jutimo nervų disfunkciją, daugelis žmonių renkasi nechirurginius sprendimus, kad sumažintų į skausmą panašius simptomus ir sumažintų skausmo signalus, dėl kurių kenčia viršutinės ir apatinės galūnės. Nechirurginiai gydymo sprendimai, tokie kaip dekompresija, gali padėti atkurti jutimo nervų funkciją švelniai traukdami, nes stuburo diskas atima pablogėjusią nervų šaknį ir pradeda natūralų kūno gijimo procesą. Kartu tai padeda sumažinti raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų pasikartojimą. Aukščiau pateiktame vaizdo įraše parodyta, kaip išialgiją, susijusią su jutimo nervų disfunkcija, galima sumažinti nechirurginiu gydymu, kad kūno galūnės jaustųsi geriau.
Nechirurginė dekompresija, mažinanti nervų disfunkciją
Nechirurginis gydymas gali padėti sumažinti apatinės nugaros dalies skausmą, susijusį su jutimo nervų disfunkcija, kad būtų atkurta sensorinė-motorinė viršutinių ir apatinių galūnių funkcija. Daugelis žmonių, kurie savo sveikatos ir gerovės rutinoje taiko nechirurginį gydymą, pvz., dekompresiją, po nuoseklaus gydymo gali pastebėti pagerėjimą. (Chou ir kt., 2007) Kadangi daugelis sveikatos priežiūros specialistų į savo praktiką taiko nechirurginį gydymą, pvz., dekompresiją, skausmo valdymas gerokai pagerėjo. (Bronfort ir kt., 2008 m)
Kai daugelis žmonių pradės naudoti nechirurginę dekompresiją jutimo nervų disfunkcijai gydyti, daugelis pastebės, kad pagerės skausmas, judrumas ir kasdienė veikla. (Gose ir kt., 1998). Stuburo dekompresija veikia nervų šaknis, nes ji padeda paveiktam diskui, kuris apsunkina nervų šaknelę, grąžina diską į pradinę padėtį ir rehidratuoja. (Ramosas ir Martinas, 1994 m) Kai daugelis žmonių pradeda galvoti apie savo sveikatą ir gerovę, nechirurginis gydymas gali būti veiksmingas dėl prieinamos kainos ir dėl to, kaip juos galima derinti su kitais gydymo būdais, siekiant geriau valdyti skausmą, susijusį su nervų disfunkcija, paveikiančia jų kūno galūnes.
Nuorodos
Bronfort, G., Haas, M., Evans, R., Kawchuk, G. ir Dagenais, S. (2008). Įrodymais pagrįstas lėtinio nugaros skausmo valdymas manipuliuojant stuburu ir mobilizuojant. Spyna J, 8(1), 213-225. doi.org/10.1016/j.spinee.2007.10.023
Bush, K., Cowan, N., Katz, DE ir Gishen, P. (1992). Natūrali išialgijos, susijusios su disko patologija, istorija. Perspektyvus tyrimas su klinikiniu ir nepriklausomu radiologiniu stebėjimu. Stuburo (Phila Pa 1976), 17(10), 1205-1212. doi.org/10.1097/00007632-199210000-00013
Chou, R., Huffman, LH, American Pain, S. ir American College of, P. (2007). Nefarmakologiniai ūminio ir lėtinio nugaros skausmo gydymo būdai: Amerikos skausmo draugijos / Amerikos gydytojų koledžo klinikinės praktikos gairių įrodymų apžvalga. Ann Intern Med, 147(7), 492-504. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007
Gose, EE, Naguszewski, WK ir Naguszewski, RK (1998). Stuburo ašinės dekompresijos terapija skausmui, susijusiam su išvaržomis ar degeneruotų diskų ar briaunų sindromu: rezultatų tyrimas. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Karl, HW, Helm, S. ir Trescot, AM (2022). Viršutinio ir vidurinio klunealinio nervo įstrigimas: apatinės nugaros dalies ir radikulinio skausmo priežastis. Skausmo gydytojas, 25(4), E503-E521. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35793175
Ramos, G. ir Martin, W. (1994). Slankstelių ašinės dekompresijos poveikis intradiskaliniam slėgiui. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Ar asmenys, kenčiantys nuo nugaros skausmo, gali rasti nechirurginių sprendimų, kaip atkurti juosmens judrumą ir apatinių galūnių stabilumą?
Įvadas
Kaip viena iš trijų dažniausiai pasitaikančių problemų, su kuriomis daugelis jaunų ir vyresnio amžiaus žmonių susiduria tam tikru savo gyvenimo momentu, nugaros skausmas gali turėti didžiulį poveikį jų kasdienybei. Nugaros skausmas dažnai gali atsirasti dėl įprastų veiksnių, tokių kaip sunkių daiktų kėlimas, gulėjimas ar fizinis neaktyvumas. Kitais atvejais tai gali būti dėl trauminių sužalojimų, raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų ar fizinių sužalojimų. Kai daugelis žmonių susiduria su nugaros skausmu, daugelis dažnai vartoja nereceptinius vaistus, kad sumažintų į skausmą panašius simptomus, kuriuos jie patiria. Tačiau tai tik laikinas sprendimas, nes skausmas grįžta pasikartojančiais judesiais, kurie gali sukelti neįgalų gyvenimą. Iki to laiko daugelis asmenų, ypač dirbantys suaugusieji, turės nutraukti darbą, kad galėtų gydyti apatinės nugaros dalies skausmą. Tai daugeliui sukelia socialinę ir ekonominę naštą ir gali būti apgailėtina. Šiandienos straipsnyje bus nagrinėjama, kas sukelia nugaros skausmą ir kaip įvairūs nechirurginiai patarimai ir gudrybės gali sumažinti nugaros skausmą. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie įtraukia mūsų pacientų informaciją, kad pateiktume kelis nechirurginius sprendimus, palengvinančius daugelio asmenų nugaros skausmą. Taip pat informuojame savo pacientus apie patarimus ir gudrybes, kaip sumažinti įprastus nugaros skausmo simptomus, sukeliančius juosmens problemų. Mes skatiname savo pacientus užduoti sudėtingus ir mokomuosius klausimus mūsų susijusiems medicinos paslaugų teikėjams apie į skausmą panašius simptomus, susijusius su apatine nugaros dalimi. Dr. Alex Jimenez, DC, naudoja šią informaciją kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Kas sukelia nugaros skausmus?
Ar po ilgos darbo dienos jaučiate nuolatinius skausmus apatinėje nugaros dalyje? Ar jaučiate apatinės nugaros dalies raumenų sustingimą, kuris skauda tempiant? Arba nuolat kenčiate nuo skausmo ir negalite dirbti visą dieną? Daugelis iš šių scenarijų, kuriuos patiria žmonės, yra susiję su nugaros skausmu. Kadangi nugara raumenų ir kaulų sistemoje yra sudėtinga struktūra, susidedanti iš kaulų, sąnarių, raiščių ir raumenų, ji gali pasiduoti įvairioms traumoms, patempimams ir skausmams, dėl kurių gali skaudėti apatinę nugaros dalį. Daugelis asmenų, sergančių nugaros skausmais, yra nespecifiniai ir gali turėti įtakos juosmeninių stuburo diskų būklei. Kai daugelis žmonių užsiima įvairia fizine veikla, jie turės disko sutrikimus ir juosmens skausmą. (Jensen ir kt., 1994) Tuo pačiu metu daugelis žmonių pastebės, kad dėl daugybės pasekmių atsiranda įvairių į skausmą panašių simptomų, į kuriuos atsižvelgiama, ir sukelia funkcinių sutrikimų, susijusių su ūminiu ar lėtiniu apatinės nugaros dalies skausmu, galinčiu paveikti apatines galūnes. (Hoy ir kt., 2014 m) Kai kurios kitos apatinės nugaros dalies skausmo priežastys gali būti raumenų ir kaulų sistemos simptomai, dėl kurių gali kilti negalia. (Malik ir kt., 2018) Dažniausiai daugelis asmenų, kenčiančių nuo apatinės nugaros dalies, atsigauna; Tačiau po kurio laiko apatinės nugaros dalies skausmas dažnai kartojasi, kai atliekami tie patys pasikartojantys judesiai ir kai žmonės, kurie anksčiau patyrė apatinės nugaros dalies skausmą, susidurs su lėtiniu skausmu ir negalia. (Hartvigsen ir kt., 2018 m) Laimei, daugelis gydymo būdų gali padėti sumažinti skausmą, pavyzdžiui, juosmens skausmo padarinius, padėti atkurti juosmeninės stuburo dalies judrumą ir stabilizuoti apatines galūnes.
Diabeto nugaros skausmo paaiškinimas - vaizdo įrašas
Ar patyrėte apatinės nugaros dalies raumenų sustingimą ir skausmus, kurie paveikė apatines galūnes? Ar kėlėte sunkų daiktą, dėl kurio įtempėte nugaros raumenis ir buvo sunku dirbti? O gal pasilenkėte norėdami paimti kokį nors daiktą ar užsirišti batus, kad skaudėtų nugaros raumenis? Kai daugelis žmonių susiduria su apatinės nugaros dalies skausmais dėl šių įvairių scenarijų, jis gali sukelti negalią ir nelaimingą gyvenimą, jei nebus nedelsiant gydomas. Kadangi nugaros skausmas yra plačiai paplitęs raumenų ir kaulų sistemos sutrikimas, daugelis žmonių turi skirtingas diagnozes, todėl gali būti sunku jį gydyti. (Deyo ir kt., 1990 m) Tačiau yra daug būdų, kaip daugelis žmonių, kenčiančių nuo nugaros skausmų, gali rasti palengvėjimą, kurio nusipelnė. Daugelis žmonių dažnai ieškos įvairių gydymo būdų, kurie gali sumažinti nugaros skausmą ir padėti jiems atgauti stuburo judrumą, kad jie galėtų grįžti į savo kasdienybę. Aukščiau pateiktame vaizdo įraše paaiškinama, kaip nugaros skausmas gali būti susijęs su autoimuniniais sutrikimais, tokiais kaip diabetas, ir kaip įvairūs gydymo būdai gali padėti sumažinti į skausmą panašius simptomus.
Nechirurginiai patarimai ir gudrybės, kaip sumažinti nugaros skausmą
Kai kalbama apie juosmens skausmo mažinimą ir gydymą, daugelis žmonių pradės ieškoti gydymo, kad sumažintų juosmens skausmą. Daugelis dažnai kreipiasi į nechirurginį gydymą, nes jie yra ekonomiški ir gali būti derinami su kitais gydymo būdais raumenų ir kaulų skausmui malšinti. Nechirurginis gydymas gali svyruoti nuo stuburo dekompresijos ir chiropraktinės priežiūros iki stuburo manipuliavimo. (Chou ir kt., 2017) Kai daugelis žmonių randa palengvėjimą apatinės nugaros dalies skausmui, kai kurie patarimai ir gudrybės, kuriuos daugelis gali padaryti, kad išvengtų skausmo paūmėjimo:
Sveiko svorio ir dietos palaikymas
Lėtai įtraukite pratimus
Venkite pratęsti veiklą
Ruožas
Miegokite ant vidutinio kietumo čiužinio
Tęskite nechirurginį gydymą, kad sumažintumėte nugaros skausmo pasikartojimo tikimybę
Išlaikyti gerą laikyseną
Naudodamiesi šiais patarimais ir gudrybėmis, daugelis žmonių pradės pastebėti, kad jų apatinės nugaros dalies skausmas mažina ir skatins rinktis sveiką gyvenimo būdą.
Nuorodos
Chou, R., Deyo, R., Friedly, J., Skelly, A., Hashimoto, R., Weimer, M., Fu, R., Dana, T., Kraegel, P., Griffin, J., Grusing, S. ir Brodt, ED (2017). Nefarmakologiniai nugaros skausmo gydymo būdai: sisteminė Amerikos gydytojų koledžo klinikinės praktikos gairių apžvalga. Ann Intern Med, 166(7), 493-505. doi.org/10.7326/M16-2459
Deyo, RA, Cherkin, D. ir Conrad, D. (1990). Nugaros skausmo rezultatų vertinimo komanda. Health Serv Res, 25(5), 733-737. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2147670
Hartvigsen, J., Hancock, MJ, Kongsted, A., Louw, Q., Ferreira, ML, Genevay, S., Hoy, D., Karppinen, J., Pransky, G., Sieper, J., Smeets, RJ, Underwood, M. ir Lancet Low Back Pain Series Working, G. (2018). Kas yra nugaros skausmas ir kodėl turime atkreipti dėmesį. Lancetas, 391(10137), 2356-2367. doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30480-X
Hoy, D., March, L., Brooks, P., Blyth, F., Woolf, A., Bain, C., Williams, G., Smith, E., Vos, T., Barendregt, J., Murray, C., Burstein, R. ir Buchbinder, R. (2014). Pasaulinė nugaros skausmo našta: 2010 m. Pasaulinės ligų naštos tyrimo apskaičiavimai. Ann Rheum Dis, 73(6), 968-974. doi.org/10.1136/annrheumdis-2013-204428
Jensen, MC, Brant-Zawadzki, MN, Obuchowski, N., Modic, MT, Malkasian, D. ir Ross, JS (1994). Juosmens stuburo magnetinio rezonanso tomografija žmonėms be nugaros skausmo. New England Journal of Medicine, 331(2), 69-73. doi.org/10.1056/nejm199407143310201
Malik, KM, Beckerly, R. ir Imani, F. (2018). Skeleto ir raumenų sistemos sutrikimai – universalus skausmo ir negalios šaltinis, nesuprasti ir netinkamai valdomi: kritinė analizė, pagrįsta JAV priežiūros modeliu. Anesth Pain Med, 8(6), e85532. doi.org/10.5812/aapm.85532
Ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali padėti daugeliui asmenų, sergančių juosmens disko degeneracija, rasti palengvėjimą taikant stuburo dekompresijos gydymą?
Įvadas
Daugelis žmonių dažnai atlieka kasdienius judesius, kurie gali leisti stuburą įvairiais būdais sulenkti, pasisukti ir pasisukti nejaučiant skausmo ir diskomforto. Tačiau senstant kūnui, sensta ir stuburas, nes stuburo diskai pradeda natūralų degeneracijos procesą. Kadangi stuburo diskai sugeria vertikalų spaudimą, jis stabilizuoja viršutines ir apatines galūnes ir suteikia judėjimą. Iki šiol, kai daugelis žmonių kenčia nuo įvairių sužalojimų ar aplinkos veiksnių, dėl kurių stuburo diskas suspaudžiamas, tai gali sukelti juosmens problemų, kurios sukelia skausmą ir diskomfortą, kai asmuo užsiima veikla. Kadangi nugaros skausmas yra viena iš trijų dažniausiai pasitaikančių problemų, su kuriomis susiduria daugelis žmonių visame pasaulyje, tai gali tapti socialine ir ekonomine problema, galinčia nulemti negalios ir kančios gyvenimą. Nugaros skausmas dažnai yra susijęs su disko degeneracija, o aplinkiniai raiščiai ir raumenų audiniai gali paveikti viršutines ir apatines galūnes. Tai sukelia skausmą, skirtą skirtingoms raumenų ir kaulų sistemos grupėms, todėl daugelis žmonių kreipiasi į gydymą, kuris gali būti ne tik prieinamas, bet ir veiksmingas skausmui mažinti. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama juosmens disko anatomija, kaip disko degeneracija veikia juosmeninę stuburo dalį ir kaip stuburo dekompresija gali sumažinti juosmens disko degeneraciją, kuri sukelia daugiau skausmo apatinėje nugaros dalyje. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie įtraukia mūsų pacientų informaciją, kad pateiktume daugybę gydymo planų, kurie palengvintų į skausmą panašius simptomus, susijusius su juosmens disko degeneracija, sukeliančia nugaros skausmą. Taip pat informuojame savo pacientus, kad yra nechirurginių galimybių sumažinti šias į skausmą panašias problemas, susijusias su disko degeneracija ir atkurti juosmens judrumą. Mes skatiname savo pacientus užduoti sudėtingus ir mokomuosius klausimus mūsų susijusiems medicinos paslaugų teikėjams apie į skausmą panašius simptomus, susijusius su apatine nugaros dalimi. Dr. Alex Jimenez, DC, naudoja šią informaciją kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Juosmens disko anatomija
Ar pabudę ryte jaučiate įtampą ar sustingimą apatinėje nugaros dalyje? Ar jaučiate staigų ar laipsnišką skausmą pasilenkę, norėdami pakelti sunkų daiktą, kuris paveikia apatinę nugaros dalį? O gal jaučiate skausmą vienoje ar kitoje nugaros vietoje, sukeliantį skausmą ir diskomfortą juosmeninėje stuburo srityje? Daugelis šių į skausmą panašių problemų dažnai yra susijusios su disko degeneracija kartu su nugaros skausmu. Stuburo disko anatomiją sudaro trys elementai, kurie veikia kartu tam tikru būdu, kad atsispirtų jėgoms, veikiančioms juosmeninę stuburo dalį. (Martin ir kt., 2002) Kadangi juosmeninė stuburo dalis yra storiausia nugaros dalis, stuburo diskas palaiko viršutinės kūno dalies svorį ir stabilizuoja apatinę kūno dalį. Tačiau stuburo diskas laikui bėgant susitrauks, kai kūnas sensta. Kadangi degeneracija yra natūralus procesas, daugelis žmonių pradės jaustis mažiau judrūs, o tai gali sukelti daug problemų juosmeninėje stuburo dalyje.
Kaip disko degeneracija veikia juosmeninę stuburo dalį
Kai juosmeninėje stuburo dalyje atsiranda disko degeneracija, stuburo disko tūris pradeda mažėti, o maistinės medžiagos, kurios drėkina diską, pradeda nykti ir suspausti. Kai disko degeneracija paveikia juosmeninę stuburo dalį, pažeidžiamos centrinės sistemos nervų šaknys. Jie gali būti siejami su bet kuria patologinių būklių grupe, kuri gali dirginti aplinkinius nervus ir sukelti į skausmą panašius simptomus. (Bogdukas, 1976 m) Iki šiol tai sukelia nurodytą skausmą apatinėse galūnėse ir sklindantį skausmą apatinėje nugaros dalyje. Tuo pačiu metu imuninėje sistemoje aktyvuojami glikosfingolipidiniai antikūnai, sukeliantys uždegiminį poveikį. (Brisby ir kt., 2002 m) Kai žmonės kenčia nuo nugaros skausmų, susijusių su disko degeneracija, daugelis žmonių jaus, kad jų apatinė nugaros dalis užsiblokuoja, dėl to ribotas judrumas ir sustingimas. Tuo pačiu metu aplinkiniai raumenys ir minkštieji audiniai yra pertempti ir įtempti. Stuburo diskas taip pat paveiks stuburą supančias nervines skaidulas, sukeldamas nociceptinį apatinės nugaros dalies skausmą. (Coppes ir kt., 1997 m) Tačiau daugelis žmonių gali rasti gydymo būdų, kaip sumažinti nugaros skausmą, susijusį su disko degeneracija.
Stuburo dekompresijos apžvalga – vaizdo įrašas
Stuburo dekompresija gali sumažinti juosmens disko degeneraciją
Daugelis žmonių gali ieškoti nechirurginio gydymo, kad sumažintų juosmens skausmą, susijusį su disko degeneracija, nes tai yra ekonomiškai efektyvu ir dėl nuoseklaus gydymo gali pradėti jaustis geriau. Kai kurie nechirurginiai gydymo būdai, pavyzdžiui, stuburo dekompresija, gali padėti rehidratuoti stuburo diską švelniai traukiant ir skatinti natūralų gijimą. Stuburo dekompresija gali būti rankinė arba mechaninė, naudojant neigiamą slėgį disko aukščiui padidinti. (Vanti ir kt., 2021 m) Tai leidžia daugeliui asmenų pajusti palengvėjimą, kurio jie nusipelnė, ir laikui bėgant pasijusti geriau. Stuburo dekompresija gali sumažinti disko degeneraciją, stabilizuoti juosmeninę stuburo dalį ir padėti atgauti stuburo judrumą atgal į apatines dalis. (Danielius, 2007 m) Kai daugelis žmonių pradeda rūpintis savo kūnu ir sumažina nugaros skausmo pasikartojimo tikimybę, kad sukeltų daugiau nugaros problemų.
Nuorodos
Bogdukas, N. (1976). Juosmens tarpslankstelinio disko sindromo anatomija. Med J Aust, 1(23), 878-881. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/135200
Brisby, H., Balague, F., Schafer, D., Sheikhzadeh, A., Lekman, A., Nordin, M., Rydevik, B. ir Fredman, P. (2002). Glikosfingolipidų antikūnai serume pacientams, sergantiems išialgija. Stuburo (Phila Pa 1976), 27(4), 380-386. doi.org/10.1097/00007632-200202150-00011
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT ir Groen, GJ (1997). "Skausmingų" juosmens diskų inervacija. Stuburo (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; diskusija 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Danielis, DM (2007). Nechirurginė stuburo dekompresinė terapija: ar mokslinė literatūra patvirtina reklamos žiniasklaidoje pateiktus teiginius apie veiksmingumą? Chiropr Osteopat, 157. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Martin, MD, Boxell, CM ir Malone, DG (2002). Juosmens disko degeneracijos patofiziologija: literatūros apžvalga. „Neurosurg Focus“, 13(2), E1. doi.org/10.3171/foc.2002.13.2.2
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L. ir Pillastrini, P. (2021). Vertikali juosmens radikulopatijos trauka: sisteminga apžvalga. Arkos fiziologas, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
IFM įrankis „Rask praktiką“ yra didžiausias funkcinės medicinos siuntimo tinklas, sukurtas padėti pacientams rasti funkcinės medicinos specialistus bet kurioje pasaulio vietoje. IFM sertifikuoti specialistai paieškos rezultatuose pateikiami pirmiausia, atsižvelgiant į jų išsamų funkcinės medicinos išsilavinimą
