Nugaros apacios skausmas, arba LBP, yra labai dažna būklė, pažeidžianti juosmeninę stuburo dalį arba apatinę stuburo dalį. Kasmet Jungtinėse Amerikos Valstijose diagnozuojama maždaug daugiau kaip 3 milijonai LBP atvejų ir maždaug 80 procentų suaugusiųjų visame pasaulyje tam tikru momentu patiria juosmens skausmus. Apatinės nugaros dalies skausmą dažniausiai sukelia raumens (patempimo) ar raiščio (patempimo) sužalojimas arba dėl ligos pažeidimo. Dažniausios LBP priežastys yra bloga laikysena, reguliaraus fizinio krūvio trūkumas, netinkamas kėlimas, lūžiai, išvaržos diskai ir (arba) artritas. Dauguma juosmens skausmų atvejų dažnai gali praeiti savaime, tačiau, kai LBP tampa lėtinis, gali būti svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją. LBP pagerinimui buvo naudojami du terapiniai metodai. Šiame straipsnyje palyginamas Pilateso ir McKenzie treniruočių poveikis LBP.

 

Pilateso ir McKenzie mokymų poveikio smurto ir bendrosios sveikatos poveikis vyrams, sergančioms lėtiniu nugaros skausmu: randomizuotas tyrimas

 

Abstraktus

 

• Background: Šiandien lėtinis nugaros skausmas yra vienas iš ypatingų sveikatos priežiūros problemų. Nėra vieningo požiūrio į lėtinį nugaros skausmą. Nugaros skausmo gydymui naudojami įvairūs metodai, tačiau šių metodų poveikis dar nėra tinkamai ištirtas.
• tikslas: Šio tyrimo tikslas buvo palyginti "Pilates" ir "McKenzie" mokymo poveikį skausmui ir apskritai vyrų, sergančių lėtiniu nugaros skausmu, skausmui.
• Medžiagos ir metodai: Trisdešimt šeši pacientai, turintys lėtinį nugaros skausmą, buvo pasirinkę savanoriškai ir suskirstyti į tris 12 grupes: McKenzie grupę, Pilates grupę ir kontrolinę grupę. "Pilates" grupė dalyvavo 1 sesijų pratybose, trys sesijos per savaitę 6 savaičių. McKenzie grupė atliko treniruotes 1 ha dieną 20 dienų. Kontrolinė grupė nebuvo gydoma. Bendra visų dalyvių sveikatos būklė buvo matuojama pagal bendrąją sveikatos klausimyną 28 ir skausmą McGill Pain klausimyne.
• Rezultatai: Po gydymo pratybų skausmo malšinimas nebuvo reikšmingas skirtumas tarp Pilates ir McKenzie grupių (P = 0.327). Nė vienas iš šių dviejų metodų nebuvo pranašesnis už skausmo malšinimą. Vis dėlto buvo reikšmingas skirtumas tarp "Pilates" ir "McKenzie" grupių bendrų sveikatos rodiklių.
• Išvada: Pilateso ir McKenzie mokymai sumažino skausmą pacientams, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu, tačiau "Pilates" mokymai buvo veiksmingesni, siekiant pagerinti bendrą sveikatos būklę.
• Raktiniai žodžiai: Lėtinis nugaros skausmas, bendra sveikata, Mckenzie treniruotės, skausmas, pilateso treniruotės

 

Įvadas

 

Apatinės nugaros dalies skausmas, kurio istorija buvo ilgesnė nei 3 mėnesiai ir be jokių patologinių simptomų, vadinamas lėtiniu juosmens skausmu. Pacientams, sergantiems lėtiniu juosmens skausmu, gydytojas turėtų atsižvelgti į stuburo kilmės raumenų skausmo vystymosi tikimybę, be nežinomos kilmės juosmens skausmo. Šio tipo skausmai gali būti mechaniniai (skausmo padidėjimas judant ar fiziškai spaudžiant) arba nemechaniniai (skausmo padidėjimas poilsio metu) [1]. Juosmens skausmas arba stuburo skausmas yra dažniausia raumenų ir kaulų sistemos komplikacija. [2] Maždaug 50% - 80% sveikų žmonių gali patirti juosmens skausmus per gyvenimą, o apie 80% problemų yra susijusios su stuburu ir juosmens srityje. [3] Juosmens skausmus gali sukelti trauma, infekcija, navikai ir kt. [4] Mechaninės traumos, kurias sukelia per didelis natūralios struktūros naudojimas, anatominės struktūros deformacija ar minkštųjų audinių sužalojimas, yra dažniausios nugaros skausmo priežastys. Vertinant profesinės sveikatos požiūriu, nugaros skausmas yra viena iš svarbiausių priežasčių, trukdančių nedirbti ir turėti profesinę negalią [5]. Tiesą sakant, kuo ilgesnis ligos laikotarpis, [6] tuo mažesnė tikimybė pagerėti ir grįžti į darbą. [1] Neįgalumas dėl juosmens skausmo, be to, kad trikdo kasdienę ir socialinę veiklą, socialiniu ir ekonominiu požiūriu daro labai neigiamą poveikį pacientui ir bendruomenei, todėl lėtinis juosmens skausmas yra labai svarbus. Šiandien lėtinis juosmens skausmas yra vienas iš svarbiausių medicinos iššūkių. Pacientai, sergantys lėtiniu juosmens skausmu, yra atsakingi už 3% išlaidų, mokamų už juosmens skausmą, o tai taip pat yra judėjimo apribojimų priežastis daugumai žmonių iki 80 metų [45]. Išsivysčiusiose šalyse bendros išlaidos, susijusios su juosmens skausmais per metus, yra 7 visos bendrojo nacionalinio produkto dalies. Akivaizdu, kad didžioji dalis išlaidų yra susijusi su pacientų, sergančių lėtiniu juosmens skausmu, konsultavimu ir gydymu, o ne su periodiniais ir rekursiniais juosmens skausmais [7.1]. Įvairūs gydymo metodai egzistuoja ne dėl vienos nugaros skausmo priežasties [8]. Įvairūs metodai, tokie kaip farmakoterapija, akupunktūra, užpilai ir fiziniai metodai, yra dažniausios intervencijos gydant juosmens skausmus. Tačiau šių metodų poveikis vis dar nėra žinomas. [9] Pratimų programa, sukurta atsižvelgiant į pacientų fizines sąlygas, gali pagerinti lėtinėmis ligomis sergančių pacientų gyvenimo kokybę. [6]

 

 

 

Literatūra rodo, kad praktinis poveikis kontroliuojant lėtinį nugaros skausmą yra tiriamas ir yra aiškių įrodymų, kad judesio terapija yra veiksminga nugaros skausmo gydymui. [15] Tačiau nėra konkrečių rekomendacijų apie fizinio krūvio pobūdį, ir kai kurių rūšių judesių terapijos poveikis buvo nustatytas keliuose tyrimuose. [9] Pilates mokymas susideda iš pratimų, kuriais siekiama pagerinti lankstumą ir stiprumą visuose kūno organuose, nedidinant raumenų masės ar jų naikinimo. Šis mokymo metodas susideda iš kontroliuojamų judesių, kurie sudaro fizinę harmoniją tarp kūno ir smegenų ir gali padidinti bet kurio amžiaus žmonių kūno gebėjimus. [16] Be to, žmonės, kurie atlieka Pilateso pratybas, turėtų geresnį miegą ir mažiau nuovargį , stresas ir nervingumas. Šis treniruotės metodas grindžiamas stovinčiomis, sėdimomis ir gulsčiomis pozicijomis, be tarpinių, šokinėjimų ir šuolių; todėl ji gali sumažinti sužalojimus, atsiradusius dėl sąnarių pažeidimo, nes judesiai judesio diapazonuose aukščiau nurodytose trijose pozicijose atliekami su giliu kvėpavimu ir raumenų susitraukimu. [17] McKenzie metodas, taip pat vadinamą mechanine diagnoze ir terapija, ir paciento aktyvų dalyvavimą, yra naudojamas ir patikimas pacientams ir žmonėms, kurie visame pasaulyje naudoja šį metodą. Šis metodas pagrįstas fizine terapija, kuri dažnai buvo tiriama. Šio metodo skiriamasis požymis yra pirminio vertinimo principas. [18] Šis principas yra patikimas ir saugus diagnostikos metodas, leidžiantis tinkamai gydyti. Tokiu būdu laikas ir energija nėra praleidžiami brangiai kainuojantiems tyrimams, o McKenzie terapeutai, naudodami tinkamą indikatorių, greitai supranta, kiek ir kaip šis metodas pacientui yra vaisingas. Tinkamiau, McKenzie metodas yra išsamus požiūris, pagrįstas teisingais principais, kurių išsamus supratimas ir tolesnė veikla yra labai vaisingi. [19] Pastaraisiais metais nefarmakologiniai metodai pritraukė gydytojų ir pacientų, turinčių nugaros skausmą, dėmesį [20 ] Papildoma terapija [21] ir holistinio pobūdžio gydymas (siekiant padidinti fizinę ir psichinę gerovę) yra tinkamos fizinėms ligoms gydyti. [13] Papildoma terapija gali sulėtinti ligos progresavimą ir pagerinti gebėjimus bei fizinį aktyvumą. Šio tyrimo tikslas - palyginti Pilateso ir McKenzie mokymų poveikį skausmui ir bendrajai sveikatai vyrams, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu.

 

 

Medžiagos ir metodai

 

Šis atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas buvo atliktas Šahrekorde, Irane. Ištirta bendra tyrimo populiacija - 144. Mes nusprendėme įtraukti bent 25% gyventojų, 36 individų, naudojant sistemingą atsitiktinę atranką. Pirma, dalyviai buvo sunumeruoti ir parengtas sąrašas. Pirmasis atvejis buvo pasirinktas naudojant atsitiktinių skaičių lentelę, o po to vienas iš keturių pacientų buvo atsitiktinai įregistruotas. Šis procesas tęsėsi tol, kol buvo įregistruotas pageidaujamas dalyvių skaičius. Tada dalyviai buvo atsitiktinai priskiriami eksperimentinėms (Pilateso ir McKenzie mokymų) grupėms ir kontrolinei grupei. Išaiškindami dalyvių tyrimo tikslus, jie buvo prašomi užpildyti sutikimo formą dalyvauti tyrime. Be to, pacientai užtikrino, kad tyrimų duomenys būtų laikomi konfidencialiais ir naudojami tik tyrimo tikslais.

 

Įtraukimo kriterijai

 

Tyrime dalyvavo 40–55 metų vyrai, esantys Šahrekorde (Pietvakarių Iranas), turintys lėtinį nugaros skausmą, tai yra daugiau nei 3 mėnesių juosmens skausmus ir nebuvo jokių specifinių ligų ar kitokių operacijų.

 

Išskyrimo kriterijai

 

Išskyrimo kriterijai buvo apatinės nugaros dalies ar vadinamosios armijos nugaros dalis, rimta stuburo patologija, tokia kaip navikai, lūžiai, uždegiminės ligos, ankstesnė stuburo operacija, nervų šaknų pažeidimas juosmens srityje, spondilolizė ar spondilolistezė, stuburo stenozė, neurologiniai sutrikimai, sisteminės ligos , širdies ir kraujagyslių ligomis, ir tuo pačiu metu gydomi kitais būdais. Egzaminuotojas, vertinęs rezultatus, buvo apakęs dėl grupės užduoties. Likus dvidešimt keturioms valandoms iki treniruotės, buvo atliktas išankstinis testas visoms trims grupėms, siekiant nustatyti skausmą ir bendrą sveikatos būklę; ir tada mokymai prasidėjo baigus McGillo skausmo klausimyną (MPQ) ir Bendrąjį sveikatos klausimyną-28 (GHQ-28). MPQ gali būti naudojamas vertinant asmenį, patiriantį didelį skausmą. Jis gali būti naudojamas laikui bėgant stebėti skausmą ir nustatyti bet kokios intervencijos efektyvumą. Mažiausias skausmo balas: 0 (nebūtų matomas tikrąjį skausmą turinčiam asmeniui), maksimalus skausmo balas: 78 ir kuo didesnis skausmo balas, tuo stipresnis skausmas. Tyrėjai pranešė, kad konstrukcijos pagrįstumas ir MPQ patikimumas buvo pateikti kaip bandymo ir bandymo patikimumas 0.70. [22] GHQ yra savarankiškai atliekamas atrankinis klausimynas. Buvo pranešta, kad bandymo ir pakartotinio patikimumo patikimumas yra aukštas (0.78 ± 0), o tiek tarp, tiek tarp reitingų patikimumas yra puikus (Cronbacho? 0.9–0.9). Taip pat pranešta apie didelį vidinį nuoseklumą. Kuo žemesnis balas, tuo geresnė bendra sveikata. [0.95]

 

Eksperimentinių grupių dalyviai pradėjo treniruočių programą prižiūrėdami sporto medicinos specialisto. Mokymų programą sudarė 18 prižiūrimų individualių treniruočių sesijų abiem grupėms, sesijos vyko tris kartus per savaitę 6 savaites. Kiekviena treniruotė truko valandą ir buvo vykdoma Šahrekordo medicinos mokslų universiteto reabilitacijos mokyklos Fizioterapijos klinikoje 2014–2015 m. Pirmoji eksperimentinė grupė vykdė pilateso treniruotes 6 savaites, tris kartus per savaitę apie valandą per sesiją. Kiekviename užsiėmime pirmiausia buvo vykdomos 5 minučių apšilimo ir pasirengimo procedūros; o pabaigoje buvo daromi tempimai ir ėjimai, kad grįžtume į pradinę būklę. „McKenzie“ grupėje buvo naudojami šeši pratimai: keturi pratęsimo tipo pratimai ir du lenkimo tipo pratimai. Pratęsimo tipo pratimai buvo atliekami gulint ir stovint, o lenkimo tipo pratimai gulint ir sėdint. Kiekvienas pratimas buvo vykdomas dešimt kartų. Be to, dalyviai valandą vedė dvidešimt kasdieninių individualių treniruočių [18]. Po abiejų grupių mokymų dalyviai užpildė anketas, o surinkti duomenys buvo pateikti aprašomojoje ir išvestinėje statistikoje. Be to, kontrolinė grupė be jokių mokymų pasibaigus laikotarpiui, kai baigė kitas grupes, užpildė klausimyną. Centriniams tendencijos rodikliams, tokiems kaip vidurkis (standartinis nuokrypis), buvo naudojama aprašomoji statistika, o duomenims apibūdinti - atitinkamos diagramos. Duomenims analizuoti buvo naudojama išvestinė statistika, vienpusis ANOVA ir post hoc Tukey testas. Duomenų analizę atliko „SPSS Statistics for Windows“, 21.0 versija („IBM Corp.“, išleista 2012. „IBM Armonk“, NY: „IBM Corp“). P <0.05 buvo laikoma statistiškai reikšminga.

 

Dr. Alex'o Jimenezo "Insight"

Kartu su stuburo koregavimu ir rankinėmis manipuliacijomis esant juosmens skausmui, chiropraktikos priežiūroje dažniausiai naudojami terapinės mankštos metodai, siekiant pagerinti LBP simptomus, atkuriant nukentėjusio asmens jėgą, lankstumą ir judrumą, taip pat skatinant greitesnį atsigavimą. Straipsnyje paminėtas „Pilates“ ir „McKenzie“ treniruočių metodas yra lyginamas siekiant nustatyti, kuri terapinė mankšta geriausiai tinka juosmens skausmui gydyti. Kaip I lygio atestuotas pilateso instruktorius, pilateso treniruotės yra atliekamos gydant chiropraktika, siekiant efektyviau pagerinti LBP. Pacientai, dalyvaujantys terapinės mankštos metode kartu su pagrindine juosmens skausmo gydymo forma, gali patirti papildomų privalumų. McKenzie treniruotes taip pat galima įgyvendinti taikant chiropraktinį gydymą, siekiant dar labiau pagerinti LBP simptomus. Šio tyrimo tikslas - įrodyti įrodymais pagrįstą informaciją apie pilateso ir McKenzie metodų naudą juosmens skausmui, taip pat šviesti pacientus, kurie iš dviejų terapinių pratimų turėtų būti laikomi padedančiais gydyti jų simptomus ir pasiekti bendrą sveikatos būklę. ir sveikatingumas.

 

I lygio pažymėti pilateso instruktoriai mūsų vietovėje

 

 

rezultatai

 

Rezultatai nenustatė reikšmingo skirtumo tarp atvejų ir kontrolės grupių dėl lyties, šeimyninės padėties, darbo vietos, išsilavinimo lygio ir pajamų. Rezultatai parodė skausmo indekso ir bendrosios sveikatos pokyčius dalyvių prieš ir po Pilateso ir McKenzie mokymą dviem eksperimentinėms ir net kontrolinėms grupėms (lentelė 1).

 

 

Prieš ir po testo pastebimas reikšmingas skirtumas tarp kontrolės ir dviejų eksperimento grupių skausmo ir bendrosios sveikatos būklės, todėl pratimų treniruotės (tiek "Pilates", tiek "McKenzie") sumažino skausmą ir skatino bendrą sveikatos būklę; o kontrolinėje grupėje padidėjo skausmas ir sumažėjo bendroji sveikatos būklė.

 

Diskusija

 

Šio tyrimo rezultatai rodo, kad nugaros skausmas sumažėjo, o po pratimų gydymo "Pilates" ir "McKenzie" treniruočių metu pagerėjo bendra sveikata, tačiau kontrolinėje grupėje skausmas sustiprėjo. Petersen ir kt. 360 pacientų, sergančių lėtiniu nugaros skausmu, tyrimas parodė, kad 8 savaitės McKenzie treniruočių ir intensyvios ištvermės treniruočių ir 2 mėnesių treniruočių namuose pabaigoje, skausmas ir negalėjimas sumažėjo McKenzie grupėje 2 mėnesių pabaigoje, tačiau 8 mėnesių pabaigoje gydymo metu nebuvo skirtumų. [24]

 

 

Kito tyrimo rezultatai rodo, kad "McKenzie" mokymas yra naudingas skausmo mažinimo ir stuburo judėjimo padidinimo metodas pacientams, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu. [18] Pilateso treniruotės gali būti veiksmingas būdas pagerinti bendrą sveikatos būklę, sportinę veiklą, propriocepciją ir skausmo sumažėjimas pacientams, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu. [25] Šio tyrimo dalyvių stiprumo padidėjimas buvo labiau tikėtina dėl sumažėjusio skausmo slopinimo nei neurologinių raumenų šūtimo / įdarbinimo modelių pokyčių arba į morfologinius (hipertrofinius) raumenų pokyčius. Be to, nė vienas iš gydymo būdų nebuvo didesnis už kitą, nes sumažėjo skausmo intensyvumas. Šiame tyrime 6 "McKenzie" treniruočių savaitės smarkiai sumažino skausmą vyrams, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu. Ligoniams, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu, reabilitacija siekiama atkurti minkštųjų audinių stiprumą, ištvermę ir lankstumą.

 

Udermann ir kt. parodė, kad McKenzie mokymai pagerino skausmą, negalią ir psichosocialinius kintamuosius pacientams, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu, o nugaros tempimo treniruotės neturėjo jokio papildomo poveikio skausmui, negalios ir psichosocialiniams kintamiesiems. [26] Kito tyrimo rezultatai rodo, kad ten yra skausmo ir negalios sumažėjimas dėl McKenzie metodo mažiausiai 1 savaitę, palyginti su pasyviu gydymu pacientams su nugaros skausmu, tačiau skausmo ir negalios sumažėjimas dėl McKenzie metodo, palyginti su aktyviais gydymo metodais, yra pageidautinas per 12 savaitės po gydymo. Apskritai gydymas McKenzie yra efektyvesnis už pasyvius nugaros skausmo gydymo metodus. [27] Viena iš populiariausių pratimų gydymo būdų pacientams, turintiems nugaros skausmą, yra McKenzie mokymo programa. McKenzie metodas leidžia pagerinti žemo atstumo skausmo simptomus, tokius kaip trumpalaikis skausmas. Be to, McKenzie terapija yra efektyvesnė palyginus su pasyviais gydymo būdais. Šis mokymas skirtas mobilizuoti stuburą ir sustiprinti juosmens raumenis. Ankstesni tyrimai parodė, kad silpnumas ir atrofija kūno centrinėse raumenyse, ypač skersinės pilvo raumenys pacientams, kuriems yra nugaros skausmas. [28]. Šio tyrimo rezultatai taip pat parodė, kad buvo labai skiriasi bendrieji sveikatos rodikliai tarp Pilates ir McKenzie grupės. Šio tyrimo metu "Pilates" ir "McKenzie" mokymų 6 savaitės lėtina lėtinį nugaros skausmą ir bendrą Pilates treniruočių grupės sveikatą (fiziniai simptomai, nerimas, socialinė disfunkcija ir depresija). patobulintas. Daugelio tyrimų rezultatai rodo, kad pratimų gydymas sumažina skausmą ir gerina bendrą sveikatą pacientams, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu. Svarbu pastebėti, kad susitarimas dėl mokymo trukmės, rūšies ir intensyvumo vis dar turi būti pasiektas ir nėra jokios konkrečios mokymo programos, kuri galėtų geriausiai paveikti pacientus, sergančius lėtiniu nugaros skausmu. Todėl reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti geriausią gydymo ir gydymo metodą, siekiant sumažinti ir pagerinti bendrąją sveikatos būklę pacientams, kuriems yra nugaros skausmas. "Al-Obaidi" ir kt. tyrimas, skausmas, baimė ir funkcinė negalia pagerėjo po 10 gydymo savaičių pacientams. [5]

 

 

 

Be to, "McKenzie" treniruotės padidina judesį juostos lenkimo srityje. Apskritai nė vienas iš dviejų gydymo būdų nebuvo pranašesnis už kitus. [18]

 

Borgesas ir kt. padarė išvadą, kad po 6 gydymo savaičių vidutinis skausmo indeksas eksperimentinėje grupėje buvo mažesnis nei kontrolinė grupė. Be to, eksperimento grupės bendra sveikata buvo didesnė nei kontrolinės grupės. Šio tyrimo rezultatai padeda rekomenduoti "Pilates" mokymą pacientams, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu. [29] Caldwell et al. universiteto studentai padarė išvadą, kad "Pilates" treniruotės ir "Tai chi guan" pagerino psichinius parametrus, tokius kaip savarankiškumas, miego kokybė ir studentų moralė, bet neturėjo jokio poveikio fiziniam veikimui. [30] Garcia ir kt. Tyrimas su 148 pacientais, sergančiais nespecifiniu lėtiniu nugaros skausmu, padarė išvadą, kad gydant nespecifinį lėtinį nugaros skausmą, kurį sukėlė McKenzie mokymai ir nugaros skausmas, po gydymo negalia pagerėjo, bet gyvenimo kokybė, skausmas ir variklio lankstumo ribos nepasikeitė. "McKenzie" gydymas dažniausiai yra veiksmingesnis dėl negalios nei mokyklos programa. [19]

 

Bendras šio tyrimo išvadas patvirtina literatūra, kuri rodo, kad Pilates programa gali pasiūlyti pigių, saugių alternatyvų gydymui nugaros skausmais šioje konkrečioje pacientų grupėje. Panašus poveikis buvo nustatytas pacientams su nespecifiniu lėtiniu nugaros skausmu. [31]

 

Mūsų tyrimas turėjo gerą vidaus ir išorės galiojimo lygį, todėl gydytojai ir pacientai galėjo pasirinkti gydymo būdus nugaros skausmui. Tyrime buvo pateikta keletas funkcijų, kuriomis siekiama sumažinti neigiamą įtaką, pvz., Perspektyviai įregistruojant ir paskelbus protokolą.

 

Studijų apribojimas

 

Šio tyrimo metu įregistruotas nedidelis imties dydis apriboja tyrimo išvadų apibendrinimą.

 

Išvada

 

Šio tyrimo rezultatai parodė, kad 6 savaitės "Pilates" ir "McKenzie" treniruotės sumažino skausmą pacientams, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu, tačiau nebuvo jokio reikšmingo skirtumo tarp dviejų terapinių metodų poveikio skausmui, o abiejų pratimų protokolai turėjo tokį patį poveikį. Be to, Pilates ir McKenzie mokymai pagerino bendrą sveikatos būklę; tačiau, atsižvelgiant į vidutinius bendruosius sveikatos pokyčius po pratimų gydymo, galima teigti, kad "Pilates" mokymai turi didesnį poveikį gerinant bendrą sveikatą.

 

Finansinė parama ir rėmimas

 

Nulis.

 

Interesų konfliktai

 

Interesų konfliktai nėra.

 

Taigi,Lyginant Pilateso ir McKenzie treniruočių poveikį bendrajai sveikatai ir skausmingiems simptomams vyrams, sergantiems lėtiniu juosmens skausmu, įrodymais pagrįstas tyrimas parodė, kad tiek Pilates, tiek McKenzie treniruočių metodas veiksmingai sumažino skausmą pacientams, lėtinis LBP. Visiškai reikšmingo skirtumo tarp šių dviejų terapinių metodų nebuvo, tačiau vidutiniai tyrimo rezultatai parodė, kad pilateso treniruotės veiksmingiau pagerino vyrų, sergančių lėtiniu juosmens skausmu, bendrą sveikatą nei McKenzie treniruotės. biotechnologijų informacijos (NCBI). Mūsų informacijos sritis apsiriboja chiropraktika, taip pat stuburo traumomis ir būkle. Norėdami aptarti temą, nedvejodami kreipkitės į daktarą Jimenezą arba susisiekite su mumis adresu 915-850-0900 .

 

Kuratorius dr. Alexas Jimenezas

 

 

Papildomos temos: išeminė sindromas

 

Citia vadinama simptomų kolekcija, o ne vienos rūšies sužalojimu ar būkle. Simptomai apibūdinami kaip skausmas, tirpimas ir dilgčiojimo pojūtis iš sėdmenų nervo apatinės nugaros dalies, sėdmenų ir šlaunų, per vieną ar abu kojas ir į kojas. Siza tis dažniausiai yra didžiausio nervo žmogaus organizme dirginimo, uždegimo ar suspaudimo priežastis, paprastai dėl krūtinės ląstos disko ar kaulų spurumo.

 

 

SVARBIAMA TEMA: EXTRA EXTRA: gydant išskyros skausmą