Dubens skausmas ir chiropraktika

Dubuo skirtas išlaikyti ir paskirstyti kūno svorį kartu su reguliariais kasdieniais judesiais. Jis sukurtas tinkamai paskirstyti svorį tarp viršutinės ir apatinės kūno dalies, naudojant pagrindinius raumenis, raiščius ir sąnarius, sukuriant sudėtingą dubens juostą, padedančią tinkamai funkcionuoti kūnui. Dubens kaulai ir apsaugo tokius organus kaip:

• Dauginimosi sistema
• Šlapimo pūslė
• Žemiau virškinamojo trakto

Kada skausmas dubenyje dovanos, kasdieninę fizinę veiklą gali būti sunku įveikti. Chiropractic gydymas kartu su gyvenimo būdo koregavimais gali palengvinti skausmą ir sustiprinti dubens raumenis / kaulus, kad būtų išlaikyta optimali funkcija.

Dubens skausmo priežastys

Kai skausmas pasireiškia, jį gali sukelti įvairios pagrindinės priežastys. Tam tikros priežastys yra rimtesnės nei kitos. Štai kodėl siekiant geriausių rezultatų labai rekomenduojama kreiptis į profesionalias medicinos konsultacijas. Galimos priežastys:

• Pagrindinis silpnumas
• Stuburo nesutapimas
• Traumos nuo kritimų, autoįvykių, sporto, darbo
• Nėštumas
• Šlapimo takų infekcija / s
• Moterų reprodukcinės būklės, tokios kaip dubens uždegiminė liga, kiaušidžių cistos, endometriozė ar miomos
• Gaktos simfizės disfunkcija
• Sacroiliac / SI disfunkcija

Tai yra kelios priežastys, galinčios prisidėti prie mechaninių pokyčių ir disbalanso dubens anatomijoje. Jei manoma, kad skausmą sukelia vidaus organų sutrikimas, pasireiškiantis pykinimu, karščiavimu, vėmimu ar stipriu skausmu, nedelsdami kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Chiropractic Relief

Dubenį galima laikyti tiesioginiu stuburo tęsiniu. Žemiausi susilieję penki slanksteliai yra žinomi kaip kryžkaulis ir yra dubens juostos komplekso dalis. Asmenys, turintys dubens skausmą, paprastai patiria sąnarių pojūtį patys. Tai yra gaktos simfizė ir (arba) kryžkaulio sąnariai. Šie sąnariai sąveikauja su visa kaulų sistema. Sužinojus, kaip jie veikia, gali būti lengviau ir pasveikti. Čia gali padėti chiropraktikas.

Chiropraktikai yra viso kūno derinimo ekspertai, atstatant dubens ir stuburo pusiausvyrą. Be to, per gydymą jie padeda padidinti natūralų kūno sugebėjimą pasveikti. Kai apatinė nugaros dalis ar dubuo nėra suderinti, visas kūnas kartu su jo sistemomis gali būti išmuštas iš pusiausvyros ir sukelti disfunkciją. Chiropractic skatina ir didina pusiausvyrą koreguodamas dubenį ir taikydamas įvairias terapijas taip pat yra:

• Rankinis reguliavimas
• Mobilizacija
• Gydomasis masažas
• Fizinio aktyvumo / mankštos treniruotės
• Neutrali stuburo treniruotė
• Sveikatos instruktavimas
• Mityba
• Kūno sudėties analizė

Atkurti dubens pusiausvyrą

Profesionalus chiropraktikas yra vienas iš geriausių dubens skausmo valdymo ir malšinimo variantų. Dubens nesutapimas gali trukdyti nervų energijai ir pakankamam kraujo tekėjimui. Chiropractic atkūrimas sustiprina ir palaiko optimalius ilgalaikius rezultatus. Nesvarbu, ar dubens skausmas atsiranda dėl traumos, nėštumo ar dubens poslinkio / disbalanso, chiropraktikos paslaugų teikėjas gali padėti išspręsti ir sušvelninti skausmą.

Kūno sudedamoji dalis

Gyvenimo būdo koregavimas siekiant optimalios inkstų sveikatos

Šios inkstai yra maži organai, kurie dirba dvidešimt keturi septyni, kad filtruotų kraują ir nuplautų atliekas. Per vieną dieną inkstai išpumpuoja daugiau nei 400 litrų perdirbto kraujo visame kūne. Kai inkstai neveikia tinkamai, kūną gali apimti atliekos. Štai kodėl gyvybiškai svarbu juos išlaikyti. Asmenys paprastai nesuvokia, kaip nesveikas gyvenimo būdas gali pakenkti / sužaloti inkstus. Lėtinė inkstų liga bėgant metams lėtai progresuoja, ir tai nėra grįžtama. Įtraukus keletą pagrindinių sveiko gyvenimo būdo korekcijų, gali sumažėti su inkstais susijusių ligų atsiradimo rizika. Štai keletas gyvenimo būdo koregavimas kad inkstai gali būti sveiki.

Geriama daug vandens

Pakankamas vandens kiekis inkstuose išskiria natrį, karbamidą ir toksinus, padedančius išvengti inkstų akmenų. Tikslas yra išgerti aštuonias 8 uncijos stiklines vandens kiekvieną dieną. Kiekvieno žmogaus vandens lygis yra skirtingas, tačiau atliekant kūno sudėties analizę galima apskaičiuoti, koks turėtų būti normalus lygis.

Sveikas maistas palaiko sveiką kūną

Netinkama mityba ir visceralinių riebalų prieaugis siejami su lėtine inkstų liga. Visceralinių riebalų kiekį galima sumažinti suvalgius a ribotas kalorijų kiekis dieta daržovių, vaisių ir liesų baltymų, taip pat perdirbtų maisto produktų mažinimas.

Būkite atsargūs vartodami papildus, antibiotikus ir be recepto vaistus

Reguliarus įprastų vaistų ir papildų vartojimas gali sukelti inkstų pažeidimas ir ligose. Jei yra inkstų funkcijos sutrikimas, prieš pradėdami vartoti vaistus ir papildus, pasitarkite su gydytoju.

Sportas ir aktyvumas

Asmenys turi dalyvauti reguliariai širdies ir kraujagyslių ir atsparumas svoriui fizinis aktyvumas / pratimai. Įrodyta, kad didelis cukraus kiekis kraujyje sukelia inkstus. Tinkamos raumenų masės sukūrimas padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Rūkymas ir inkstų sveikatos problemos

Rūkymas susiaurina inkstų kraujagysles. Tai sumažina tinkamą kraujotaką ir pagreitina inkstų veiklos sutrikimus.

Atsakomybės neigimas

Čia pateikta informacija nėra skirta asmeninių santykių pakeitimui su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu, licencijuotu gydytoju ir nėra medicininė konsultacija. Mes raginame jus priimti sprendimus dėl sveikatos priežiūros, remdamiesi savo tyrimais ir bendradarbiaudami su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Mūsų informacijos sritis apsiriboja chiropraktika, raumenų ir kaulų, fiziniais vaistais, sveikata, jautriais sveikatos klausimais, funkcinės medicinos straipsniais, temomis ir diskusijomis. Mes teikiame ir pristatome klinikinį bendradarbiavimą su įvairių sričių specialistais. Kiekvieną specialistą reglamentuoja jų profesinė praktika ir licencijavimo jurisdikcija. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus, kad gydytų ir palaikytų raumenų ir kaulų sistemos sužalojimus ar sutrikimus. Mūsų vaizdo įrašai, įrašai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius klausimus, problemas ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika. atitinkamą tyrimą arba tyrimus, pagrindžiančius mūsų žinutes. Paprašius, reguliavimo taryboms ir visuomenei pateikiame papildomų tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis telefonu 915-850-0900.

Dr. Alexas Jimenezas, DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG *
pašto adresas: treneris@elpasofunctionalmedicine.com
telefonas: 915-850-0900
Licencijuota Teksase ir Naujojoje Meksikoje

Nuorodos

Harvardo universitetas. (07 2013 XNUMX)  
„Kovok su inkstų liga geresne dieta, svorio metimu ir metimu rūkyti“. www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/fight-kidney-disease-with-a-better-diet-weight-loss-and-smoking-scesation

Kim DH, Cho D, Dickman CA, Kim I ir kt. Chirurginė anatomija ir technika. 2-asis leidimas Saunders, Elsevier, Inc. Filadelfija, PA.

Lirette LS, Chaiban G, Tolba R, Eissa H. Coccydynia: Antakių skausmo anatomijos, etiologijos ir gydymo apžvalga. Ochsneris Dž. 2014 m. Pavasaris; 14 (1): 84-87.

Mayo klinika, 10.12.20, „Inkstų infekcija“ (08 2020 XNUMX)  www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-infection/diagnosis-treatment/drc-20353393

Mičigano medicinos universitetas. (06 2019 XNUMX) „Viršutinis ir vidurinis nugaros skausmas“ www.uofmhealth.org/health-library/aba5320#:~:text=In%20most%20cases%2C%20upper%20and,muscle%20or%20group%20of%20muscles