Informacija apie populiarius nugaros skausmo produktus

Yra įvairių produktai ir įtaisai kad reikalauti pateikti greitas greitai veikiantis nugaros skausmo malšinimas. Čia yra mažai informacijos apie tai, kurie pristato ir palaiko reikalavimai. Nugaros skausmas sustabdo mus savo vėžėse ir norime greito palengvėjimo. Be skausmo vaistų vartojimo, dauguma iš mūsų nori būdo, kaip pasiekti natūralų palengvėjimą. Štai ten yra nugaros skausmo produktai ir įtaisai.

Dažniausiai daug dalykėlių internete, net brangių nebūtinai numalšina nugaros skausmus kad dauguma iš mūsų tikisi. Tai reiškia, kad jie nepašalina skausmo visiškai, o gyvenimas grįžta į normalų. Jie yra skirti laikinai palengvinti skausmą, kai pasireiškia simptomai ir nuosekliai naudojant profilaktiškai sustiprinti, prailginti ir ištiesti skaudančius raumenis, raiščius, sausgysles ir kt.

 

Šių produktų / dalykėlių mes nemetame, nes patys juos naudojame. Bet atsiminkite, tai yra įrankiai kurie yra skirti padėti gydyti nugaros skausmus, kaip ir Chiropraktikai, kineziterapeutai, masažo terapijos specialistai naudojasi savo praktikoje. Nepaisant to, šis straipsnis yra skirtas jums padėti priimti protingus sprendimus, kokie nugaros skausmo įtaisai gali padėti.

Laikysenos mokymai / treneriai

 

 

Tai yra nešiojami jutikliai, kurie vibruoja, kai jūs pradedate linguoti, svyruoti į priekį, apkabinti ir tt. Skausmą malšinantis teiginys teigia, kad sustingimas daro krūvį jūsų stuburui ir kad pagerinusi laikyseną padės išvengti įtampos ir skausmo.

Nors tai yra tiesa, ekspertai manė, kad šis produktas, nors ir padeda išlaikyti tinkamą laikyseną, yra nėra skirta palengvinti tiesioginį skausmą, o ne tam, kad iš naujo treniruotumėte savo kūną išlaikant gerą laikyseną. Todėl perduokite šį gaminį, jei jūsų tikslas yra nugaros skausmo malšinimas.

Slogos vietos pridarė stresoapatinė nugaros dalis dėl kurio atsiranda patempimai ir nugaros skausmai. Šie prietaisai gali būti naudingi, tik atminkite, kad nelaikote nenormalios padėties ir tai sukelia daugiau problemų.

Jei prasta laikysena prisideda prie nugaros skausmų, išbandykite šiuos veiksmus:

• Pratimas, ypač judesiai, stiprinantys šerdį
• Dėvėkite patogius batus žemais kulnais
• Kojų ortotika
• Subalansuokite, kad jūsų galva nebūtų per daug į priekį

Dr Jimenez priduria, kad jei laikotės blogos laikysenos, pasitarkite su stuburo gydytoju ar chiropraktiku, kad patikrintumėte, ar tai struktūrinė problema.

 

Transkutaninis elektrinis stimuliavimas

 

 

Šios QUELLTENS transkutaninė elektrinė stimuliacija yra naujas prekės ženklo vienetas, dėvimas ant blauzdos. Pain-Relief teigia, kad ji siunčia saugius elektros impulsus kurie sužadina natūrali kūno reakcija į skausmą. QUELL gali padėti ir yra kaip ir dauguma kitų TENS įrenginių.

Šie vienetai suaktyvinti opioidinių nervų receptorius, kuri yra viena iš priežasčių, kodėl jie palengvina skausmą. Galite juos įsigyti už mažiau nei 50 USD vaistinėse ir internete. Užuot tepami tiesiai į skaudamas vietas,Jis nešiojamas ant blauzdos ir veikia tuo pačiu TENS principu. Šiuo metu kaina yra apie 300 USD. Tačiau, naudodami bet kurį TENS įrenginį, atminkite, kad gali būtireljefas tolerancija kuri kaupiasi ir galiausiai gali nebeveikti. TENS vienetai veikia gerai, tačiau juos geriausia naudoti kineziterapeuto / chiropraktikos klinikoje, nes žmonės prie jų gali įprasti.

 

Perkusinis masažuoklis

Tai yra delninis masažuoklis kuris sukuria gilaus slėgio impulsus kartu su stipria vibracija atlaisvinti ir atlaisvinti sandarius plotus. Skausmas malšina, kad yra panašus prie giliųjų audinių masažas. Šie darbai ir palengvina skausmo simptomus, tačiau nėra tokie tikras terapinis masažas. Šių produktų tyrimų yra nedaug, tačiau dauguma teigia, kad mušamieji / vibruojantys masažo įrankiai, kainuojantys šimtus dolerių, gali būti šiek tiek geresni nei tradicinis masažas, palengvinantis raumenų skausmą. Tai dar turi būti nustatyta.

Didelės jėgos masažuokliai gali pasunkinti arba sukelti dar daugiau / naujų sužalojimų išskyrus raumenų skausmą, kai juos naudoja nepatyrę asmenys. Tačiau profesinės klinikos aplinkoje atlikti tyrimai rodo, kad didelė nugaros vibracija yra veiksminga fizinė terapija esant apatinės nugaros dalies skausmams.

 

Žemo lygio lazerio terapija

 

 

Mažo intensyvumo šviesos terapija naudojama gydant neuropatijos skausmą. Pagrindinis dalykas yra tai, kad ji sužadina biocheminius pokyčius ląstelėse. Skausmas malšina, kad jis mažina uždegimą, malšina skausmą ir skatina gijimą. Nėra daug įrodymų, kad tai padeda nugaros skausmui, tačiau taip yra tik todėl, kad dar nėra pakankamai tyrimų. Tai nereiškia, kad jums nebus iš to naudinga. Lazerio terapija, kuri kartais naudojama kineziterapijos ir chiropraktikos klinikose, gali padėti palengvinti įvairias sąlygas, įskaitant nugaros skausmas.

 

Paprasti masažo įrankiai

 

 

Tai sudaro: putplasčio ritinėliai, lakroso rutuliai, įvyniojimai, masažo pagalvėlės ir delniniai raumenų ritinėliai. Skausmą malšinantys vaistai teigia, kad jie suteikia mini masažus skaudantiems raumenims. Tai veikia ir gali padėti tinkamai naudojant.

Šie produktai neturi daug publikuotos medžiagos apie šių priemonių pranašumus. Bet kineziterapeutai rekomendavo naudoti šias priemones kartu su profesionalia chiropraktika / fizine terapija. Šios žemos technologijos masažo priemonės gali padėti nugarą pajusti geriau. Jie yra veiksmingi esant raumenų spazmams, yra švelnūs minkštiesiems audiniams ir pagerina kraujotaką, turėdami labai mažą audinių pažeidimo riziką.

Pratimų kamuoliukus galima įtraukti į pratimų programas, kurios veikia pratęsimo ir lenkimo pozos. Sėdėjimas ant jų, norint saugiai įsitvirtinti ir sustiprinti pagrindinius raumenis, yra papildomas pranašumas, jie puikiai tinka palaikyti tinkamą laikyseną.

---

 

LLT periferinės neuropatijos lazerio terapija

---

 

NCBI ištekliai