Pasiekite sveikatos tikslų naudodamiesi chiropraktika ir mityba

Naujieji metai siūlo tuščią lapą pagerinti savo gyvenimą ir išbandyti naujus dalykus, kurie padės mums pasiekti savo gyvenimo tikslus. Sveikatos tikslai galima pasiekti gydant chiropraktika ir treniruojant mitybą. Sveikatos gerinimas yra vienas greičiausių būdų pagerinti kūno ir proto gyvenimo kokybę.  

Sveikatos tikslai ir nauji metai

Žmonės užsibrėžia sveikatos tikslus, kad pamirštų apie juos po kelių savaičių ar mėnesių. Kada nustatant tikslus, kurie nesiseka, didžiausia problema yra ta, kad dėmesys skiriamas netinkamam procesui siekiant šių tikslų. Asmenys linkę siekti tikslų, kurie yra įgyvendinami, bet per pažangūs, kad į juos būtų galima šokinėti. Panašiai kaip žmogus, kuris niekada neremontavo namų, bet nusprendžia, kad per dvi savaites gali išmušti virtuvę ar vonios kambarį. Čia reikia mokytis, kaip tinkamai ir sveikai pasiekti šiuos tikslus. Bendri tikslai:

• Svorio netekimas
• Išlaikyti sveiką mitybą
• Reguliari mankšta
• Efektyvesnis energijos
• Streso valdymo įgūdžių tobulinimas
• Daugiau laiko su šeima
• Baigti rūkyti

Chiropraktikos motyvacija

Jei yra sveikatos tikslų, kuriuos sunku išlaikyti, laikas kreiptis į profesionalią pagalbą. Chiropraktika ir sveikatos mokymas galėtų būti praktiškas pasirinkimas. Chiropractic sprendžia viso kūno sveikatą tvariais pokyčiais / koregavimais, kad būtų pasiekta optimali sveikata. Chiropractic yra specializuota medicinos šaka, skirta kūno disfunkcijai spręsti atliekant neinvazinį stuburo pertvarkymą. Netinkamas stuburas sukelia blogą nervų ir kraujotaką, o tai paveikia kūno funkcinę sveikatą visais lygmenimis. Gydymas su chiropraktikos paslaugų teikėju gali padėti pasiekti sveikatos tikslus nuo pat pradžių. Kai stuburas bus išlygintas ir kūnas bus paruoštas, tada gaires ir rekomendacijas, susijusias su gyvenimo būdo pokyčiais, pvz., mankšta ir streso valdymu, galima pasiekti, kad būtų pasiektas visas sveikatos potencialas.  

Nustok laukti

Nėra geresnio laiko nei dabar pradėti dirbti siekiant sveikatos tikslų, kuriuos iš tikrųjų galima kontroliuoti. Mes galime kontroliuoti, kaip suvokiame savo gyvenimą, elgtis su savo kūnu ir protu. Chiropraktikas ir sveikatos treneris padės išsikelti nedidelius pasiekiamus tikslus, kurių galima laikytis, susisiekite su traumų medicinos ir chiropraktikos klinika šiandien.

---

Kūno sudėtis

---

 

Investuok į savo kūną

Lengva galvoti apie savo kūną kaip sveiką ir nenugalimą. Tai tiesa, kai jaunas, bet amžius pasivys. Sulaukus 30 metų raumenys pradės mažėti, todėl gali sumažėti fizinis aktyvumas. Žinojimas apie kūno riebalų procentą ir stebėjimas yra puikus būdas nustatyti, ar kūno sudėtis mažėja. Jei svoris nepasikeitė per porą metų, bet atrodo, kad kūno riebalų procentas padidėjo, tai yra raudona vėliavėlė, kuri gali reikšti, kad vyksta su amžiumi susijęs raumenų nykimas.

Dr. Alexo Jimenezo tinklaraščio atsisakymas

Mūsų informacija apima tik chiropraktikos, raumenų ir kaulų, fizinius vaistus, sveikatingumo ir jautrius sveikatos klausimus ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus gydant ir palaikant traumų ar raumenų sistemos pažeidimus. Mūsų pranešimai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius dalykus, klausimus ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika. Mūsų biuras pagrįstai bandė pateikti palaikomąsias citatas ir nustatė atitinkamus tyrimus arba tyrimus, patvirtinančius mūsų žinutes. Paprašius valdybai ir visuomenei taip pat pateikiame pagalbinių tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis telefonu 915-850-0900 Teikėjas (-ai) licencijuotas (-i) Teksase ir Naujojoje Meksikoje *

Nuorodos

Maiers, Michele ir kt. �Chiropraktika pasaulinėje sveikatos ir gerovės srityje: balta knyga, kurioje aprašoma Pasaulinės chiropraktikos federacijos visuomenės sveikatos darbotvarkė.��Chiropraktika ir rankinis gydymas�t. 26 26. 17 m. liepos 2018 d., doi: 10.1186/s12998-018-0194-y