Masažas lėtinėms lėtinėms nugaros skausmoms ir išsiuntimui

Asmenys, turintys nuolatinį nugaros skausmą, gali rinktis iš daugelio patikrintų nonsurginių procedūrų, įskaitant vaistus, fizinę terapiją ir fizinį pratimą. 2017 tyrimas aptarė kitą lėtinio nugaros skausmo ir išeivijos terapiją: masažą.

Pirmojo tokio tipo tyrimo metu mokslininkai panaudojo realaus pasaulio strategiją, kuri buvo lyginama su tyrimo vykdymu valdomoje aplinkoje.

Daugiau nei 50 proc. Tyrimo dalyvių pranešė apie „kliniškai tikslingą apatinės nugaros dalies skausmo vystymąsi“ po masažo terapijos plano, kurį sudarė pirmieji autoriai William G. Elder, daktaras, šeimos ir bendruomenės medicina Kentukio universitete, ir Niki Munkas, daktaras, LMT, Indianos universiteto Purdue universiteto Indianapolio sveikatos ir reabilitacijos mokslų mokykla.

„Atrodo, kad klinikinis masažo gydymas yra veiksmingas esant nugaros skausmui, todėl prieš bandydami labai diskutuotinus opioidinius vaistus pacientai turėtų aptarti su savo paslaugų teikėju ir apsvarstyti klinikinio masažo terapiją“, - sako dr. Elderis, kuris buvo pagrindinis tyrimo tyrėjas.

Tikslesnis tyrimas

Tyrėjų grupė bendradarbiavo su pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais Kentukyje, kurie per 10 savaičių pacientus nukreipė į 12 masažo sesijų su licencijuotais masažo specialistais bendruomenėje. Masažo terapeutai parengė išskirtines masažo terapijos rekomendacijas, atsižvelgdami į konkretaus paciento poreikius.

Dalyviai buvo išmatuojami, kol jie pradėjo savo masažo programą, 12 savaitės programos pabaigoje, tada 24 savaites po sistemos atsiradimo. 12 savaites 54.1 procentai parodė kliniškai reikšmingą jų ilgalaikio nugaros skausmo vystymąsi. Per 24 savaites jų vystymąsi išlaikė 75 procentas pacientų, kurie po 12 savaičių patobulėjo.

Tyrėjai rado keletą svarbių įžvalgų, susijusių su vaistų režimu ir pacientų amžiumi, svoriu: 50 metų ir vyresni suaugusieji buvo linkę turėti reikšmingą pažangą savo ilgalaikio juosmens skausmo metu kaip masažo terapijos rezultatą. Privalumas nepasitvirtino, nors sunkiems pacientams buvo puikūs masažo rezultatai.

Pacientai, kurie pranešė apie opioidų skausmą vartojančių vaistų vartojimą, pranešė apie sumažėjusį skausmą dėl masažo gydymo, tačiau jie dviem kartais neturėjo reikšmingų klinikinių pokyčių, palyginti su pacientais, kurie vartojo opioidus.

Nors dr. Munkas, kuris yra licencijuotas masažo terapeutas, sako, kad tikisi, kad pacientai turės palankių rezultatų iš masažo gydymo kursų, kai kurie tyrimo rezultatų aspektai juos nustebino.

„Buvau šiek tiek nustebintas, kad„ baby boomer “karta turėjo geresnių rezultatų“, - sako dr. Munkas.

Dr Munkas teigia, kad seni žmonės gali turėti aiškią nuomonę dėl skausmo tolerancijos. Kadangi vyresnio amžiaus žmonės tikriausiai turėjo daugiau laiko, įskaitant kiekvieną iš valstijos, ji taip pat klausia, ar vyresnio amžiaus žmonės gali būti labiau įpratę gyventi skausmu ir turėti didesnį skausmo suvokimą.

Masažo trūkumai ir lūkesčiai

Nors tyrimas rodo, kad masažas žmonėms, turintiems lėtinį nugaros skausmą, gali pasiūlyti tikslingą skausmą, tai tikrai nėra greitas taisymas. Dr. Munkas sako, kad žmonės turėtų patvirtinti savo lūkesčius atsižvelgdami į tai, kiek laiko jie išgyveno savo būseną eidami į pirmąjį masažą.

„Jei jūsų būklė buvo 10–15 metų, tikimybė, kad vienos valandos trukmės sesija tai ištaisys, tikriausiai nėra reali“, - sako dr. Munkas.

Dr. Munkas pažymi, kad masažas, atsižvelgiant į jo pagrindą kaip raumenų gydymą, turėtų būti vertinamas kaip priežiūros terapija, o ne trumpalaikė strategija.

Kūnas grįžta prie įprasto įpročio, kurį turi ir turi, taip pat sako ji. „Raumenų modeliai auga, kad jie būtų perkvalifikuoti. Jūs taip pat turite vartoti kitą dozę, kad palengvintumėte, ir, pavyzdžiui, tabletę, kuri išnyksta po poros valandų, darbo sulaikymas gali užtrukti keletą seansų.

Kitas dalykas, kurį pacientai turi suvokti, yra masažo kaina, nes gydymas nėra įtrauktas į daugelį sveikatos draudimo planų. Investavimas į masažą yra individualus sprendimas, kuris reikalauja pasverti privalumus ir trūkumus. Jei masažo terapija gali padėti jums valdyti lėtinį nugaros skausmą, nesvarbu, ar yra stuburo operacijų ar kitų gydymo būdų, kurie gali būti reikšmingesni, tai gali būti verta iš kišeninės kainos.

Patarimai, kaip padaryti masažą efektyvi

Jeigu jūsų gydytojas rekomenduoja masažą, svarbu sukurti pasitikėjimą ir patogų gydymą. Prašykite savo gydytojo, jei jis rekomenduotų masažo terapeutą vietovėje.

Dr. Elderis ir dr. Munkas taip pat siūlo prieš kiekvieną pirmąją sesiją paklausti visų galimų masažo terapijos klausimų:

• Ar kada nors esate licencijuotas masažo terapeutas?
• Kokio pobūdžio mokymo ir lavinimo jūs kada nors gavote?
• Kiek ilgai dabar praktikuoji?
• Ar dirbate su kitais sveikatos priežiūros specialistais?
• Ar turėjote tolesnio išsilavinimo kitose su ligomis susijusiose srityse (pvz., Nugaros ir kaklo skausmas)?
• Ar jūs išlieka aktuali bet kokioms specifinėms sveikatos sąlygoms, kurioms esate susitelkę ir tobulinote masažo terapijos srityje?

Nuolatinis nugaros skausmas gali būti labai svarbus jūsų paties gyvenime. Laimei, daugelis neskirtinio gydymo gali padėti jums valdyti skausmą. Šio tyrimo rezultatai rodo, kad masažas yra teisėtas sprendimas sumažinti skausmą, tuo tarpu jūs galbūt manote, kad masažas yra tik atsipalaidavęs malonumas. Kreipkitės į gydytoją, jei masažas yra gydymas, kurio verta tirti nurodytą būseną.

Mūsų informacijos apimtys apsiriboja chiropraktiko ir stuburo sužalojimais ir sąlygomis. Norėdami aptarti dalyko variantus, prašome dr. Jimenez arba kreipkitės į mus adresu 915-850-0900 ,

Dr. Aleksas Jimenezas

Papildomos temos: apatinė nugaros skausmai po autoavarijos

Dalyvaujant automobilio avarijoje, dėl kūno sužalojimų ir sunkinančių sąlygų, tokių kaip kaklo plakimas, yra keletas dažniausiai pasitaikančių sužeidimų rūšių dėl poveikio jėgos. Tačiau tyrimas atskleidė, kad transporto priemonės sėdynė dažnai gali sužeisti, taip pat sukelia nugaros skausmą ir kitus simptomus. Apatinės nugaros dalies skausmas taip pat yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių automobilių avarijų traumų tik JAV.

 

 

TENDENCIJOS TEMA: PAPILDOMA PAPILDOMA: Naujas PUSH 24 / 7 ? Fitneso centras