Įtemptas kūno homeostazės poveikis

Įvadas

Visi susiduria su stresas tam tikru savo gyvenimo momentu. Nesvarbu, ar tai būtų darbo pokalbis, didžiulis terminas, projektas ar net testas, stresas yra tam, kad kūnas veiktų pagal kiekvieną scenarijų, kurį išgyvena kūnas. Stresas gali padėti sureguliuoti organizmą imuninė sistema ir pagalba metabolizuoja homeostazę nes organizmas visą dieną padidina savo energiją. Kai susiduriama su lėtinis stresas gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimus organizme, pvz., žarnyno sutrikimus, uždegimą ir gliukozės kiekio kraujyje padidėjimą. Lėtinis stresas taip pat gali turėti įtakos žmogaus nuotaikai ir sveikatai, mitybos įpročiams, miego kokybei. Šiandienos straipsnyje bus nagrinėjama, ar stresas yra geras ar blogas dalykas, kaip jis veikia kūną ir kokį poveikį organizmui daro lėtinis stresas. Nukreipkite pacientus į sertifikuotus, kvalifikuotus paslaugų teikėjus, kurių specializacija yra autonominės neuropatijos kenčiančių asmenų žarnyno gydymas. Mes vadovaujame savo pacientams kreipdamiesi į susijusius medicinos paslaugų teikėjus, atsižvelgdami į jų tyrimą, kai tai tinkama. Manome, kad švietimas yra labai svarbus norint užduoti įžvalgius klausimus mūsų paslaugų teikėjams. Dr. Alex Jimenez DC teikia šią informaciją tik kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas

 

Ar mano draudimas gali tai padengti? Taip, gali. Jei nesate tikri, čia yra nuoroda į visus mūsų draudimo teikėjus. Jei turite klausimų ar neaiškumų, skambinkite dr. Jimenez numeriu 915-850-0900

Stresas yra geras ar blogas?

 

Ar visą laiką jaučiate nerimą? Kaip jausti galvos skausmą, kuris nuolat vargina? Jaučiatės priblokšti ir prarandate dėmesį ar motyvaciją? Visi šie ženklai yra stresinės situacijos, kurias žmogus išgyvena. Tyrimai nustatė stresas arba kortizolis kaip organizmo hormonas, kuris daro įvairų poveikį skirtingoms kiekvienos sistemos funkcijoms. Kortizolis yra pagrindinis gliukokortikoidas, gaunamas iš antinksčių žievės. Tuo pačiu metu HPA (pagumburio-hipofizės-antinksčių) ašis padeda reguliuoti šio hormono gamybą ir sekreciją likusiai kūno daliai. Dabar kortizolis gali būti naudingas ir žalingas organizmui, priklausomai nuo situacijos, kurioje žmogus yra. Papildomi tyrimai paminėjo kad kortizolis prasideda ir veikia smegenis bei likusį kūną, nes ūminis stresas gali priversti organizmą prisitaikyti ir išgyventi. Ūmus kortizolio atsakas užtikrina nervų, širdies ir kraujagyslių, imuninės ir medžiagų apykaitos funkcijas organizme. 

 

Kaip tai veikia organizmo metabolizmą?

Dabar kortizolis veikia organizmo medžiagų apykaitą, kai yra kontroliuojamas lėto, pastovaus miego ciklo metu, dėl kurio sumažėja kortikotropiną atpalaiduojančio hormono (CRH) ir padidėja augimo hormono (GH). Tyrimai parodė kad kai antinksčiai išskiria kortizolį, jis pradeda kompleksiškai sąveikauti su pagumburiu ir hipofize nervų ir endokrininėje sistemoje. Dėl to antinksčių ir skydliaukės funkcijos organizme yra glaudžiai susijusios, o kontroliuojamos pagumburio ir tropinių hormonų. Skydliaukė konkuruoja su antinksčių organais dėl tirozino. Tyrimų metu rasta kad tirozinas naudojamas kortizoliui gaminti esant stresui, tuo pačiu užkertant kelią pažinimo funkcijų, reaguojančių į fizinį stresą, pablogėjimui. Tačiau kai organizmas negali pagaminti pakankamai tirozino, tai gali sukelti hipotirozę ir sukelti kortizolio hormono virsmą lėtiniu.

---

Vaizdo įrašo apie stresą apžvalga

Ar patyrėte galvos skausmą, kuris atsitiktinai atsiranda iš niekur? Ar nuolat priaugote svorio ar metote svorį? Ar visada jaučiate nerimą ar stresą, nes tai turi įtakos jūsų miegui? Tai visi požymiai ir simptomai, rodantys, kad jūsų kortizolio lygis virsta lėtine būsena. Aukščiau pateiktame vaizdo įraše parodyta, ką stresas daro jūsų kūnui ir kaip jis gali sukelti nepageidaujamus simptomus. Kai organizme yra lėtinis stresas, HPA ašis (neuroendokrininė) yra nesubalansuota dėl streso sukeltų aktyvatorių, susijusių su autoimuninėmis skydliaukės ligomis (AITD). Kai organizme yra lėtinis stresas, tai gali sukelti per didelę uždegiminių junginių gamybą organizme ir gali generuoti IR. Uždegiminės medžiagos gali pažeisti arba inaktyvuoti insulino receptorius ir sukelti atsparumą insulinui. Tai prisideda prie vieno ar kelių veiksnių, reikalingų gliukozės transportavimo organizme procesui užbaigti, suskaidymo.

---

Lėtinio kortizolio poveikis organizmui

 

Kai organizme yra lėtinis stresas ir jis nebuvo iš karto gydomas ar sumažintas, tai gali sukelti vadinamąją alostatinę apkrovą. Alostatinė apkrova apibrėžiama kaip kūno ir smegenų nusidėvėjimas dėl lėtinio per didelio aktyvumo arba kūno sistemų neveiklumo, paprastai susijusių su aplinkos iššūkiais ir prisitaikymu. Tyrimai parodė kad alostatinė apkrova sukelia perteklinę hormonų, tokių kaip kortizolis ir katecholaminas, sekreciją, kad reaguotų į lėtinius stresorius, veikiančius organizmą. Dėl to HPA ašis atlieka vieną iš dviejų dalykų: pervargsta arba nesugeba išsijungti po stresinių įvykių, sukeliančių miego sutrikimus. Kitos problemos, kurias lėtinis stresas sukelia organizmui, gali būti:

• Padidėjusi insulino sekrecija ir riebalų nusėdimas
• Pakitusi imuninė funkcija
• Hipotireozė (antinksčių išsekimas)
• Natrio ir vandens sulaikymas
• REM miego praradimas
• Psichinis ir emocinis nestabilumas
• Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių padidėjimas

Šie simptomai sukelia organizmo veiklos sutrikimus ir tyrimai parodė kad įvairūs stresoriai gali pakenkti organizmui. Dėl to žmogui gali būti itin sunku susidoroti su stresu ir jį numalšinti.

Išvada

Apskritai stresas arba kortizolis yra hormonas, kurio organizmui reikia tinkamai veikti. Lėtinis stresas organizme dėl įvairių stresorių gali sukelti daugybę medžiagų apykaitos sutrikimų, tokių kaip hipotirozė, svorio padidėjimas, atsparumas insulinui ir metabolinis sindromas. Lėtinis stresas taip pat gali sukelti miego sutrikimus, nes HPA ašis yra sujungta ir gali atrodyti, kad ji bent kiek nurimsta. Kai žmonės pradeda ieškoti būdų, kaip susidoroti su šiais įvairiais stresoriais, jie gali sumažinti streso lygį iki normalaus ir išvengti streso.

 

Nuorodos

Jonesas, Carol ir Christopheris Gweninas. „Kortizolio lygio sutrikimas ir jo paplitimas – ar tai gamtos žadintuvas? Fiziologiniai pranešimai, John Wiley and Sons Inc., 2021 m. sausio mėn. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7749606/.

McEwen, Bruce S. „Centrinis streso hormonų poveikis sveikatai ir ligoms: streso ir streso tarpininkų apsauginio ir žalingo poveikio supratimas“. Europos farmakologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, 7 m. Balandžio 2008 d., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2474765/.

McEwenas, Bruce'as S. „Įtemptas ar įsitempęs: koks skirtumas? Psichiatrijos ir neuromokslų žurnalas: JPN, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, 2005 m. Rugsėjo mėn., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1197275/.

Rodriquezas, Erikas J ir kt. „Alostatinė apkrova: svarba, žymenys ir balų nustatymas populiacijose, kuriose yra mažumos ir skirtumai“. Miesto sveikatos žurnalas: Niujorko medicinos akademijos biuletenis, Springeris JAV, 2019 m. kovo mėn. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6430278/.

Thau, Lauren ir kt. „Fiziologija, kortizolis – „Statpearls“ – NCBI knygų lentyna. In: StatPearls [internetas]. Lobių sala (FL), „StatPearls Publishing“, 6 m. rugsėjo 2021 d. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239/.

Youngas, Simonas N. „L-tirozinas streso padariniams palengvinti? Psichiatrijos ir neuromokslų žurnalas: JPN, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, 2007 m. Gegužė, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1863555/.

Atsakomybės neigimas