Atkurkite pėdas naudodami akupunktūrinę padų fascito terapiją

Asmenims, sergantiems padų fascitu, kiekvienas žingsnis gali būti skausmingas. Ar integruotas požiūris ir akupunktūros naudojimas gali padėti gydyti šią būklę ir pagreitinti simptomų palengvėjimą?

Akupunktūra, padų fascitas

Padų fascitas – tai atraminis audinys, einantis po pėda, nuo kulno iki kojų pirštų pagrindo, tampa dirglus ir skausmingas. Sutrikimą gali būti sunku valdyti, tačiau yra alternatyvių gydymo būdų. Akupunktūrinis plantarinio fascito gydymas yra vienas iš galimų būdų palengvinti skausmą ir grąžinti asmenį į įprastą veiklą. Akupunktūra apima itin plonų adatų įvedimą į kūno taškus, kad būtų atkurtas ir subalansuotas normalus energijos srautas bei pagerinta bendra sveikata. (Johns Hopkins universitetas. 2024 m) Tradicinėje kinų medicinoje arba TCM, kūnas susideda iš eilės meridianų / kanalų, tiekiančių energijos srautą arba qi/chi.

Faktai

Padų fascitas yra dažna pėdos liga. Būklė atsiranda, kai perkraunama padų fascija, skirta sugerti jėgas, judančias per pėdos skliautą. Kai pėdos dugnas nuolat patiria didelį įtempimą, tai sukelia raiščių degeneraciją, skausmą ir uždegimą. Dažniausias simptomas yra kulno skausmas, pirmas dalykas, kurį žmogus patiria ryte arba po ilgos darbo ir veiklos. Padų fascitu gali susirgti bet kas, tačiau tie, kurie yra labiau linkę į šią būklę, yra asmenys, sergantys:

• Įtempti blauzdos raumenys
• Aukštos arkos
• Nutukimo problemos
• Kurie dalyvauja pasikartojančioje veikloje. (Amerikos ortopedijos chirurgų akademija. 2022 m)

1. Sutrikimas pirmiausia gydomas konservatyviai taikant fizinę terapiją, daugiausia dėmesio skiriant skausmo simptomų mažinimui ir pėdos bei kulkšnies lankstumo atkūrimui.
2. Ortopediniai arba pagal užsakymą pagaminti batų įdėklai gali padėti apsaugoti pėdą ir teisingą pėdos padėtį,
3. Naktiniai įtvarai padeda išlaikyti pėdą sulenktą naktį.
4. Taip pat gali būti naudojami priešuždegiminiai vaistai. (Amerikos ortopedijos chirurgų akademija. 2022 m)

Akupunktūros privalumai

Akupunktūra ir jos veiksmingumas vis dar tiriamas, tačiau yra įrodymų, kad ji naudinga gydant padų fascitą.

• Vienoje apžvalgoje nustatytas reikšmingas skausmo pagerėjimas asmenims, kuriems dėl šios būklės buvo taikoma akupunktūra, palyginti su asmenimis, kuriems taikytas įprastas gydymas, pavyzdžiui, tempimas, ortopedija ir stiprinimas. (Anandanas Gerardas Thiagarajah 2017 m) Toje pačioje apžvalgoje taip pat nustatyta pranašumų lyginant akupunktūrą su gydymo placebu versija, o tai dar labiau sustiprino išvadas.
• Kitoje medicininėje apžvalgoje nustatyta, kad akupunktūra padėjo sumažinti kulno skausmą ir pagerinti kasdienę funkciją, kai ji buvo derinama su nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo / NVNU, tokiais kaip ibuprofenas ar naproksenas. (Richardas Jamesas Clarkas, Maria Tighe 2012 m)

Šalutinis poveikis

Nors akupunktūros plantarinio fascito gydymas yra naudingas, svarbu atsiminti, kad gali būti šalutinis poveikis, kuris gali būti:

• Skausmas toje vietoje, kur buvo įdėtos adatos.
• Kraujavimas toje vietoje, kur buvo įdėtos adatos.
• Mėlynės arba odos spalvos pakitimas.
• Alerginė reakcija arba kontaktinis dermatitas/niežtintis bėrimas.
• Galvos svaigimas ar galvos svaigimas.
• Pykinimas ar vėmimas (Malcolm WC Chan ir kt., 2017 m)

Rimto nepageidaujamo šalutinio poveikio tikimybė, kai atliekama pėdos akupunktūra, yra gana maža.

Akupunktūros taškai ir pojūčiai

Akupunktūros veikimo būdai dar nėra visiškai suprantami, tačiau, kaip ir kiti neuromuskulo-skeleto gydymo būdai, šis procesas suaktyvina gydomąsias organizmo savybes.

• Adatos įdūrimas į kūno taškus stimuliuoja centrinę nervų sistemą.
• Dėl to smegenyse, nugaros smegenyse ir raumenyse išsiskiria cheminės medžiagos, skatinančios gijimą.
• Tos pačios cheminės medžiagos ir reakcijos taip pat sumažina kūno skausmo pojūtį. (Teng Chen ir kt., 2020 m)

Seansų skaičius

Seansų, kurių reikia akupunktūros skausmui malšinti, skaičius priklauso nuo žmogaus ir kiekvienu konkrečiu atveju.

• Vienoje apžvalgoje nustatyta, kad kas savaitę gydant padų fascitą akupunktūra, po keturių ar aštuonių savaičių skausmas gerokai sumažėjo. (Anandanas Gerardas Thiagarajah 2017 m)
• Tai atitinka kitą medicininę apžvalgą, kurioje buvo atliktas tyrimas, rodantis, kad kas savaitę gydomų asmenų skausmo lygis žymiai pagerėjo akupunktūra sesijos keturias savaites. (Richardas Jamesas Clarkas, Maria Tighe 2012 m)

Asmenims rekomenduojama pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl individualizuotų gydymo planų ir jei jie turi kraujavimo sutrikimų, vartoja kraują skystinančius vaistus arba yra nėščia.

---

Padų fascito supratimas

---

Nuorodos

Johns Hopkins universitetas. (2024). Akupunktūra (sveikata, problema. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture

Amerikos ortopedijos chirurgų akademija. (2022). Padų fascitas ir kaulų ataugos. (Ligos ir būklės, leidimas. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/plantar-fasciitis-and-bone-spurs

Thiagarajah AG (2017). Kiek veiksminga akupunktūra mažina skausmą dėl padų fascito? Singapūro medicinos žurnalas, 58(2), 92–97. doi.org/10.11622/smedj.2016143

Clark, RJ ir Tighe, M. (2012). Akupunktūros veiksmingumas gydant padų kulno skausmą: sisteminga apžvalga. Akupunktūra medicinoje: Britų medicinos akupunktūros draugijos žurnalas, 30(4), 298–306. doi.org/10.1136/acupmed-2012-010183

Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS ir Chung, VCH (2017). Akupunktūros sauga: sisteminių apžvalgų apžvalga. Mokslinės ataskaitos, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0

Chen, T., Zhang, WW, Chu, YX ir Wang, YQ (2020). Akupunktūra skausmui malšinti: molekuliniai veikimo mechanizmai. Amerikos kinų medicinos žurnalas, 48(4), 793–811. doi.org/10.1142/S0192415X20500408