Terminas �ergogenic� kilęs iš graikiškų šaknų � �Ergon� ir �genai� reiškia atitinkamai �darbas� ir �gimimas�. Bet kokias energijos gamybos ar panaudojimo didinimo priemones galima apibūdinti kaip ergogeninę pagalbą.1 Ergogeninės pagalbinės priemonės buvo klasifikuojamos į penkias kategorijas: mechanines, psichologines, fiziologines, farmakologines ir mitybos.2 Šiuo metu vartojamas terminas „ergogeninė pagalba“ paprastai yra susijęs su fiziologinėmis, farmakologinėmis ir mitybos kategorijomis.
Nors ergogeninės priemonės buvo siejamos su sportiniu „dopingu“, šios sąvokos nėra sinonimai. Dopingas yra terminas, vartojamas Tarptautinio olimpinio komiteto (TOK) apibūdinti, kaip konkuruojantis sportininkas duoda arba vartojo medžiagą, turėdamas vienintelį tikslą dirbtinai ir nesąžiningai pagerinti savo rezultatus varžybose.3 Ne visos ergogeninės priemonės. yra uždraustos TOK. Dalinis Jungtinių Valstijų olimpinio komiteto uždraustų medžiagų sąrašas pateiktas 1.2,3 lentelėje. 2 lentelėje pateikiamas dažniausiai naudojamų sportinių ergogeninių priemonių sąrašas.
Turinys
Ergogeninė AIDS:
Anaboliniai-androgeniniai steroidai
Anaboliniai-androgeniniai steroidai (AAS) yra testosterono dariniai, kurie daro anabolinį (audinių formavimąsi) ir androgeninį (maskulinizuojantį) poveikį organizmui.3 Nuo tada, kai 1935 m. buvo atrasta testosterono cheminė struktūra, buvo bandoma atskirti anabolinį ir androgeninį AAS poveikį. �buvo nesėkminga.3 Sportininkai AAS naudojo nuo 1940 m., siekdami pagerinti savo veiklą.2 Susirūpinęs dėl plačiai paplitusio piktnaudžiavimo AAS tarp sportininkų, TOK uždraudė AAS naudojimą septintojo dešimtmečio pradžioje.1960 Anabolinių steroidų kontrolės įstatymas buvo įteisintas 2 m., todėl buvo nusikaltimas turėti arba platinti AAS ne medicinos tikslais Jungtinėse Valstijose.1990 Galimos geriamosios, parenterinės, transderminės ir intranazalinės AAS formos. Manoma, kad didžioji dauguma sportininkų naudojamų AAS yra „juodojoje rinkoje“, nes tik maždaug 3,4–10 proc. AAS, kurias sportininkai naudoja rezultatams pagerinti, gaunama pagal receptą.15
Manoma, kad AAS daro pagrindinį poveikį didindama anabolinius procesus ir slopindama katabolinius procesus per specifinius receptorių sukeltus atsakus tikslinėse ląstelėse.5 AAS poveikis apima: anabolinį raumenų masės kaupimąsi, androgeninį antrinių vyrų seksualinių savybių vystymąsi, antikatabolinis kortizolio veikimo panaikinimas ir tiesioginis psichologinis poveikis, manoma, leidžia intensyviau ir tvariau treniruotis.2,5-8 Ankstyvieji AAS ir sportininkų tyrimai davė įvairių rezultatų.5,6 Naujausios apžvalgos patvirtina mintis. kad AAS gali žymiai padidinti sportininkų raumenų masę ir jėgą.2,5,6 Siekiant maksimaliai padidinti AAS poveikį jėgos ir jėgos sportininkams, reikia tinkamos dietos ir mankštos režimo.5 Atrodo, kad naudos mažai. naudojant AAS netreniruotam asmeniui.5,9 Iš AAS gaunama nauda yra labiau nustatyta nuo jėgos priklausančiose sporto šakose. Duomenys, patvirtinantys padidėjusį aerobinį pajėgumą ir geresnę ištvermę naudojant AAS, yra riboti ir neįtikinami.4 AAS poveikis ištvermės sportui šiuo metu yra labai dominanti sritis, atsižvelgiant į tai, kad daug ištvermės sportininkų vis dar naudoja AAS.4,10
Susiformavo sudėtinga terminija, apibūdinanti sportininkų dozavimo praktiką. Sportininkai AAS paprastai naudoja per 6–12 savaičių ciklą.4 „Piramidavimas“ apibūdina laipsnišką AAS dozės didinimą per ciklą.2,11 „Kurimas“ apima daugiau nei vienos AAS naudojimą, paprastai su atskirų vaistų vartojimo ciklai. 2–4 „Matrica“ apibūdina kitų vaistų vartojimo praktiką, siekiant neutralizuoti šalutinį poveikį arba sustiprinti AAS poveikį.3 Sportininkai naudojasi važiavimo dviračiu, piramidės ir krovimo praktika. sumažinti neigiamą AAS poveikį, kartu maksimaliai padidinant norimus patobulinimus.2,4 Šiuo metu nėra jokio tvirto mokslinio pagrindo šiai praktikai.2,4,5
Nepageidaujamas poveikis, kurį sukelia AAS piktnaudžiavimas, buvo istoriškai pervertintas. 4,12 Dauguma AAS šalutinių poveikių laikomi mažesniais ir grįžtami pasibaigus vartojimui. 4 Nors sunkus šalutinio poveikio atvejų pasireiškimas naudojant AAS buvo nedidelis, buvo pranešta apie niokojančias pasekmes .13 dokumentuojami mirties atvejai nuo miokardo infarkto, insulto ir hepatokarcinomos buvo susiję su AAS vartojimu. 2,3 Ilgalaikis AAS vartojimo poveikis paprastai nėra žinomas. 3,11
Dihidroepiandrosterono (DHEA)
Dehydroepiandrosterone (DHEA) yra testosterono, pirmiausiai pagaminto iš antinksčių, pirmtakas. 4,14 Natūralūs DHEA šaltiniai yra laukiniai jamsai. FDA uždraudė DHEA pardavimą 1996 dėl nepakankamų saugumo ir vertės įrodymų; tačiau DHEA tebėra teisėtas ir populiarus dalykas, parduodamas kaip maisto papildas. 14,15
DHEA veikimo mechanizmas yra menkai suprantamas, bet greičiausiai jis sukasi apie DHEA pavertimą testosteronu periferiniuose audiniuose.4,14 Preliminarūs tyrimai rodo, kad DHEA gali būti plačiai naudojamas klinikinėje praktikoje, įskaitant anti-Alzheimerio ir Parkinsono savybes, tačiau atsitiktinių imčių, dvigubai aklų klinikinių tyrimų trūksta.5
DHEA yra testosterono išankstinis žymeklis ir teoriškai gali pagerinti sporto rezultatus panašiai kaip AAS. DHEA vartojimo ir sporto veiksmingumo tyrimai yra menki.14 Esami tyrimai neleidžia reikšmingai padidinti raumeningumo, stiprumo ar testosterono kiekio, naudojant DHEA sportininkams. 14,16-18
Ilgalaikis DHEA vartojimo šalutinis poveikis šiuo metu nėra žinomas, bet tikriausiai panašus į tuos, kurie yra susiję su AAS vartojimu. 6,14
androstenedione
Androstenedionas yra testosterono išankstinis žymeklis, susidarantis antinksčių ir gonadose. Keletas profesionalių sportininkų panaudojo šią medžiagą, atkreipdamas ją į nacionalinį dėmesį. 2 Androstenedionas natūraliai randamas Škotijos pušų žiedadulkėse. 19
Panašus į DHEA, irrostenedionas priskiriamas veikimo mechanizmas ir šalutiniai poveikiai yra silpnai suprantami ir laikomi susiję su androstenediono ir testosterono konversijos periferiniuose audiniuose. 5
Nepaisant gamintojų teiginių priešingai, yra mažai mokslinių įrodymų apie tariamą ergogeninį androstendiono poveikį.2,5,16,20 Pastaruoju metu susirūpinimas dėl nepalankių kraujo lipidų ir koronarinės širdies ligos profilių pokyčių, pastebėtų androstendioną vartojantiems vyrams. kaip ergogeninė pagalba.2,20,21
Dietiniai papildai
Padidėjęs ergogeninių priemonių matomumas per pastarąjį dešimtmetį pirmiausia atsirado dėl 1994.22 m. Jungtinių Valstijų maisto papildų sveikatos ir švietimo įstatymo (DSHEA) priėmimo5. Tam tikri vitaminai, mineralai, aminorūgštys, žolelės ir kiti botaniniai preparatai gali būti klasifikuojamas kaip „maisto papildas“ pagal DSHEA gaires. Dėl DSHEA maisto papildai nebėra tiesiogiai reguliuojami FDA. Tiesą sakant, medžiagoms, parduodamoms kaip maisto papildas, nereikia atlikti FDA įvertinimo dėl saugumo ar veiksmingumo ir jos neturi atitikti kokybės kontrolės standartų, kurių tikimasi iš patvirtintų vaistų.5,23 Maisto papildų kiekis ir grynumas nėra reglamentuojami ir gali labai skirtis. ,XNUMX Kadangi nustatyta, kad androstenedionas ir DHEA natūraliai randami augaliniuose šaltiniuose, šie testosterono pirmtakai gali būti ženklinami kaip „maisto papildai“ ir legaliai parduodami be recepto.
Efedrynę
Dietiniai papildai, kuriuose yra kinų efedros, taip pat žinomas kaip Mahaung, parduodami kaip veiksmingumą didinančios ir svorio metimo priemonės.24 Efedros žolės buvo naudojamos kvėpavimo takų ligoms gydyti daugiau nei 5,000 metų.25 Šiuo metu efedrino alkaloidai randami šimtuose receptų ir nereceptinių produktų, tokių kaip antihistamininiai vaistai. , dekongestantai ir apetitą slopinantys vaistai.24–26 Efedra ir panašūs efedrino alkaloidai yra simpatomimetinės medžiagos, imituojančios epinefrino poveikį.
Išskirtinių efedrino alkaloidų tyrimai parodė, kad saugiose dozėse reikšmingos galios ar ištvermės nepastebėta. 24,27-31 Koefeinas ir efedrinas derina su pagerėjusiu veiksmingumu ir gali skatinti metabolinį poveikį, kuris yra palankus kūno riebalų nuostoliai.26,32
Tikrasis efedros alkaloidų kiekis 20 maisto papildų, kuriuose yra efedros, buvo ištirtas naudojant efektyvią skysčių chromatografiją.33 Dešimtyje iš dvidešimties papildų buvo pastebėti dideli neatitikimai tarp etiketėje nurodyto efedros kiekio ir tikrojo alkaloidų kiekio. 1995–1997 m. Maisto ir vaistų administracijai buvo pranešta apie 926 galimo Mahuang toksiškumo atvejus.34 Laikinas ryšys tarp Mahuang vartojimo ir sunkių komplikacijų, įskaitant insultą, miokardo infarktą ir staigią mirtį, buvo nustatytas 37 iš 926 atvejų. 36 iš šių 37 atvejų buvo pranešta, kad Mahuang vartojimas atitiko gamintojo dozavimo gaires.
Epodra ir su jais susiję efedrino alkaloidai šiuo metu yra uždrausti USOC, todėl jų negalima rekomenduoti naudoti bendrai, nes jie gali būti susiję su potencialiai gyvybei pavojingais šalutiniais poveikiais. 2,34
Kreatinas
Kreatino vartojimas sportininkams išaugo dėl 1992 tyrimo, kuris parodė, kad kreatino papildai padidino skeleto raumens kreatino koncentraciją 20%. 2,35 fosforiliuotu kreatinu yra energetinis substratas, kuris prisideda prie adenozino trifosfato (ATP) Sintezė intensyvaus intensyvumo metu. 36 Kreatinas išlieka populiarus energijos ir atsparumo sportininkams, nes manoma, kad jis padidina stiprumą, raumenų masę ir vilkina nuovargį. 2,14,36
Kreatinas sintezuojamas iš amino rūgščių visų pirma kepenyse, kasoje ir inkstuose, ir išsiskiria inkstai. Kreatinas randamas skeleto raumenyse, širdies raumenyse, smegenyse, tinklainėse ir sėklidžių audiniuose. 2,37 Kreatino, kaip ergogeninės pagalbos, susidomėjimas kyla dėl jo galimybės dalyvauti kaip energijos substratas raumenų susitraukimui. 14 Kreatinas, kuris lengvai jungiasi su fosforu, gali veikia kaip substratas, skirtas paaukoti fosforą ATP susidarymui. Be to, kreatino fosfatas (PCr) gali padėti buferinei pieno rūgščiai, nes regeneruojant ATP naudojami vandenilio jonai. 14,36,38 Šis kreatino vaidmuo pratybose yra susijęs su tokia reakcija:
PCr + ADP (adenozino difosfatas)�? Kreatinas + ATP (metzl) Kreatinkinazė
Paprastai PCr parduotuvės išeikvoja per 10 sekundes po trumpo, intensyvaus fizinio krūvio. 14,39 teoriškai padidinus PCr lygį skeleto raumenyse, turėtų būti užtikrinta didesnė galingumo išvestis ir didesnė PCr sintezė po pratimo.14 Teigiamas kreatino poveikis atsakant į atsparumo ugdymą, greičiausiai, yra susijęs su sekančia seka: padidėjusi raumens kreatino koncentracija, padidėjęs treniruotės intensyvumas, dėl kurio padidėja fiziologinis prisitaikymas prie treniruotės su padidėjusia raumenų masė ir stiprumu. 36
Tyrimai, kuriais vertinamas kreatino kaip erogeninės pagalbos veiksmingumas, yra mišri. "2,36,40" daugelyje ataskaitų daroma išvada, kad trumpalaikis kreatino papildymas žymiai padidina gebėjimą išlaikyti raumenų jėgą ir galingumą per intensyvų pratimą. 2,36,41,42 Duomenys apie rezultatus kreatino papildai gerai apmokytais sportininkais yra neįtikinami. Nors kai kuriuose pranešimuose pateikiami patobulinimai, susiję su intensyviu pratimu, kai kreatinas naudojamas labai gerai apmokytiems asmenims, daugeliui jų nėra jokių patobulinimų. 2,36,43
Dauguma tyrėjų sutinka, kad kreatino papildai, atrodo, nepagerina aerobinio pobūdžio veiklų. 2,36,44
Manoma, kad žmogaus raumenys turi maksimalią kreatino koncentraciją, kurią gali išlaikyti.14,45 Atrodo, kad kreatino papildų padidinimas, viršijantis šią raumenų talpą, neturi jokios papildomos naudos, nes perteklius tiesiog pašalinamas per inkstus. .2,46 Žmonių pradinis kreatino lygis raumenyse skiriasi.14 Atitinkamai, sportininkai, kurių pradinis kreatino kiekis yra mažesnis, gali būti jautresni kreatino papildymui nei tie, kurių pradinis kreatino lygis yra santykinai aukštesnis.14,36 Terminai „atsakovas“ ir „neatsako“ buvo naudojami apibūdinti dvi sportininkų grupes: tuos, kurių pradinis kreatino lygis yra palyginti žemas ir kurie gali žymiai pagerinti našumą vartojant kreatino papildų, ir tuos, kurių pradinis kreatino lygis yra aukštas ir kurie neparodė ryškių pagerėjimo vartojant kreatino.14,36,47 ,14 Manoma, kad šie kreatino koncentracijos skirtumai vaidina svarbų vaidmenį įvairiems veiklos rezultatams, rastiems literatūroje, nagrinėjančioje kreatino papildų vartojimą.XNUMX
Nustatyta, kad kreatino vartojimo šalutiniai poveikiai yra menki.2,14 Pagrindinis kreatino vartojimo šalutinis poveikis yra svorio padidėjimas, kuris, kaip manoma, visų pirma yra vandens susilaikymas. 2,14,48 Kai kurie pranešė, kad ilgesnės trukmės šalutinis poveikis yra dehidracija, raumenų kaupimasis, pykinimas ir traukuliai. 2,49 Atsižvelgiant į santykinį tyrimo stoką, atsargiai vis dar lieka ilgalaikis kreatino vartojimo poveikis. 14 Kadangi kreatino vartojimas jaunesniems sportininkams ir toliau didėja, susirūpinimas auga dėl trūkstamų tyrimų, išnagrinėjusių galimą šalutinį poveikį poveikis šiai amžiaus grupei. 14,38
Žmogaus augimo hormonas
Žmogaus augimo hormonas (hGH) yra polipeptidas, pagamintas priekinėje hipofizės liaukoje. Po išsiskyrimo iš hipofizio hGH gali paveikti visas kūno ląsteles per receptorius, susijusius su audiniais. Parodyta, kad žmogaus augimo hormonas skatina baltymų anabolizmą, angliavandenių toleranciją, lipolizę, natriurezę ir kaulų bei jungiamojo audinio apytaką. 4,50
Galima piktnaudžiavimo hGH nauda sportininkams yra susijusi su jo anaboliniu poveikiu organizmui.4 Manoma, kad žmogaus augimo hormonas didina raumenų masę ir taupo raumenų glikogeną, skatindamas lipolizę fizinio krūvio metu.2,3 ŽGH populiarumą tarp sportininkų skatina faktas, kad hGH tebėra labai sunku aptikti dabartiniais vaistų patikros procesais.3,51 Žmogaus augimo hormonas gali būti ypač patrauklus sportininkėms, nes manoma, kad su AAS vartojimu susijęs virilizacijos šalutinis poveikis nepasireiškia vartojant hGH.4
Nėra tyrimų, kurie rodo, kad sporto našumas yra žymiai padidėjęs naudojant hGH. 3,52,53 Nei žmonių, nei gyvūnų tyrimai parodė, kad nėra reikšmingo stiprumo pranašumų, kai papildomas hGH vartojimas yra nepakankamai žmonių. 4 Manoma, kad piktnaudžiavimas hGH yra didėja nepaisant to, kad trūksta mokslininkų, įrodančių, kad hGH susieja su geresniu sportininkų pasiekimu. 3,52 vidurinės mokyklos vyrų apklausa parodė, kad tiek daug, kiek 5% pranešė apie ankstesnį ar dabartinį hGH.54 vartojimą. Atkūnų piktnaudžiavimas hGH gali būti prasta, nes vaistas Vykdymo agentūra įvertina projektą, kuris iki 30% iki 50% parduotų hGH produktų yra apgaulingas. 4,55
Egzogeninio hGH naudojimo nepageidaujamas poveikis ekstrapoliuojamas iš pacientų, kuriems yra endogeninė hGH pernelyg sekrecija, atvejų. 2 suaugusiems pacientams, kuriems yra didelis hGH, kyla grėsmė dėl akromegalijos klinikinio sindromo. Medicininės komplikacijos, susijusios su acromegalija, yra diabetas, hipertenzija, koronarinė širdies liga, kardiomiopatija, menstruacijų pažeidimai ir osteoporozė. 2,4 didelis hGH kiekis asmenims su atvira fiziuse gali sukelti gigantismą. 2
Eritropoetinas (EPO)
Rekombinantinis EPO (r-EPO) buvo patvirtintas FDA gamybai 1989 po to, kai EPO genas buvo klonuotas 1985.14. Nuo patvirtinimo r-EPO buvo piktnaudžiaujama sportine asmenine nauda, kaip alternatyva kraujo dopingu. 3,14 rekombinantinis EPO daugiausia pakeitus kraujo dopingo praktiką, nes r-EPO gamina nuo dozės priklausantį hematokrito padidėjimą. 2 Teoriškai r-EPO turėtų teikti visas kraujo dopingo privalumus be rizikos, susijusios su kraujo perpylimu. 3
Yra keletas tyrimų, kuriuose įvertinamas r-EPO vartojimas sveikiems sportininkams; tačiau daugybė tyrimų parodė, kad žymiai padidėja darbo našumas dėl r-EPO vartojimo pacientams, sergantiems inkstų ligomis. "14 Berglund" ir "Ekblom" pranešė, kad padidinus deguonies suvartojimą ir padidinus laiko iki išsekimo vyrų sportininkams po 6 savaitinio tyrimo su r -EPO.56
Su r-EPO piktnaudžiavimu susijusi rizika susijusi su potencialiai pavojingu hematokrito lygiu. 14 A sukeltas hiperviskoziškumo sindromas gali sumažinti širdies išeitį, hipertenziją ir galimą širdies nepakankamumą. 3 Be to, trombozė gali pasireikšti kaip miokardo infarktas, plaučių embolija ar cerebrovaskuliniai avarijos. 2,3 Nors 1990 uždrausta naudoti R-EPO, dėl jo vartojimo labai sunku nustatyti dabartines narkotikų patikrinimo priemones. 2,14
Antioksidantai
Daugelis antioksidacinių savybių tam tikrų vitaminų nuomone, daugelis kovoja su laisvųjų radialų gamyba, kurie vyksta pratimų metu. 14 Dauguma tyrimų iki šiol yra vitaminas E, vitaminas C ir beta karotinas. 2 Dabartinė literatūra nepalaiko kad antioksidantai turi didelių ergogeninių savybių. 2,14,57 Šiuo metu sportininkams nerekomenduojama vartoti antioksidantų, kurie viršija įprastą suaugusiesiems rekomenduojamą dienos dozę (RDA).
Beta-hidroksi-beta-metilbutiratas
Beta-hidroksi-beta-metilbutiratas (HMB) yra šakotos grandinės amino rūgšties leucino metabolitas. HMB teorizuojama slopinti raumenų susitraukimą intensyvaus fizinio krūvio metu, tačiau jos tikslus veikimo mechanizmas išlieka nežinomas. 14,58 tyrimai rodo, kad HMB papildai gali žymiai sumažinti laktatdehidrogenazės kiekį serume, mažinti kreatinfosfokinazės koncentraciją kraujo serume (KFK) ir vėlyvą lakto kaupimąsi kraujyje po ištvermės lyginant su placebu. 59,60 Be to, viename dvigubai aklu tyrimu įrodyta, kad trumpalaikis HMB vartojimas žymiai padidina stiprumo padidėjimą, pasireiškiantis pasipriešinimo gydymui placebu. 61
HMB yra santykinai nauja ergogeninė pagalba, o paskelbti rezultatai yra laikomi preliminariais. 14,58 Nors yra įrodymų, kad HMB vartojimas gali būti naudingas dėl atsparumo ir ištvermės, jis negali būti rekomenduojamas tol, kol nebus atlikti daugiau tyrimų ir galimų šalutinių reiškinių. iškeltas.
kofeinas
Kofeinas yra metilksantinas, natūraliai atsirandantis daugelyje augalų rūšių. Kofeinas, kaip manoma, veikia per įvairius mechanizmus. Koefeino centrinės nervų sistemos poveikis greičiausiai yra adrenerginio receptoriaus antagonizmo rezultatas. 3 Jo naudojimas sportininkams kyla iš teorijos, kad kofeinas gali vilkinti nuovargį, didinant skeleto raumens susitraukimus ir išlaikant raumenų glikogeno lygius padidinant riebalų apykaitą. 6 pranešė kelis tyrimus patobulintas ištvermės laikas naudojant kofeiną. 6,62,63 Yra įrodymų, kad kofeino vartojimas gali sustiprinti veiksmingumą ir intensyvesniu trumpalaikio fizinio krūvio metu. 2. Koefeino dozės, labiausiai susijusios su ergogeniniu poveikiu, literatūroje yra nuo 3 iki 9 mg kilogramui kūno svoris.2,6
Su kofeino vartojimu susijęs šalutinis poveikis yra nerimas, diurezė, nemiga, dirglumas ir diskomfortas virškinimo trakte.2,6 Didesnės kofeino dozės gali sukelti rimtesnių pasekmių, tokių kaip širdies aritmija, haliucinacijos ir net mirtis.2,3
Teisėtas sportininkų kofeino kiekis šlapime yra 12 µg/ml (IOC standartai) ir 15 µg/ml (Nacionalinės lengvosios atletikos asociacijos standartai).6 Atletas turėtų išgerti nuo šešių iki aštuonių puodelių kavos vienu prisėdimu ir būti ištirtas per 2–3 valandas, kad šlapimo kiekis viršytų TOK leistiną ribą.3 Kofeino kiekis, reikalingas ergogeninei naudai sukurti, yra potencialiai daug mažesnis nei reikalingas norint viršyti sporto leistiną ribą.3
Ergogeniška AIDS: santrauka
Teiginiai, propaguojantys egzotiškas medžiagas, suteikiančias gydomųjų ar ergogeninių galių, buvo egzistuojantys šimtmečius. Konkurencinga, bendraamžių spaudimo aplinka, apimanti šiandienos sportininkus ir paauglius, daro šias grupes ypač jautrias dabartinės ergogeninės pagalbos rinkos sujudimui. Šiuo metu atrodo, kad gandai ir anekdotinė informacija viršija turimus mokslinius duomenis. Nors yra įrodymų, kad kai kurios reklamuojamos ergogeninės pagalbinės priemonės iš tikrųjų pagerina našumą, yra daug neatsakytų klausimų apie produkto saugą, veiksmingumą ir ilgalaikes pasekmes. Konkrečių darbo žinių ergogenic gydytojas turi labai svarbią pagalbą, kad pacientai ir sportininkai galėtų geriausiai patarti, kokią naudą ir kokią medžiagą jie gali naudoti.
Adomo Бернстайн, MD, Jordanija Сафирштейн, MD, ir Jeffrey E. Rosen, MD
Amerikiečių "suvokimas apie chiropraktiką"
Tuščias
Nuorodos
1. Williams MH: Ergogeninės ir ergolitinės medžiagos. Med Sci
Sports Exerc 24 (9 Suppl): S344-S348, 1992.
2. Sidabras MD: sportininkai naudoja ergogenines priemones. J Am Acad
Orthop Surg 9 (1): 61-70, 2001.
3. KnoppWD, WangTW, Bachas JrBR: Ergogeneziniai vaistai sportui.
Clin Sports Med 16 (3): 375-392, 1997.
4. Sturmi JE, Diorio DJ: Anaboliniai agentai. Clin Sports Med
17(2):261-282, 1998.
5. Blue JG, Lombardo JA: steroidai ir panašūs į steroidus junginiai.
Clin Sports Med 18 (3): 667-689, 1999.
6. Ahrendt DM: Ergogenic AIDS: konsultacijos sportininkas. Am Fam
Physician 63(5):913-922, 2001.
7. Paaugliai ir anaboliniai steroidai: dalykinė apžvalga. Amerikietis
Pediatrijos akademija. Sporto medicinos ir sporto komitetas
Fitnesas. Pediatrija 99 (6): 904-908, 1997.
8. Haupt HA: anaboliniai steroidai ir augimo hormonas. Am J
Sportas Med 21 (3): 468-474, 1993.
9. Kuipers H, et al: Anabolinių steroidų įtaka kūno sudėčiai,
kraujospūdis, lipidų profilis ir kepenų funkcijos
kūno statytojai. Int J Sport Med 12 (4): 413-418, 1991.
10. Lombardo JA: Medicininiai ir našumo didinimo veiksmai
anabolinių steroidų. Psichiatras Ann 22: 19-23, 1992.
11. YesalisCE, Bahrke MS: anaboliniai androgeniniai steroidai: srovė
Problemos. Sportas Med 19 (5): 326-340, 1995.
12. Friedl KE: Anabolinių steroidų poveikis fizinei sveikatai.
In: Yesalis CE (ed): Anaboliniai steroidai sporto ir pratybų metu
(2nd ed). Champaign, IL: "Human Kinetics Publishers, Inc."
2000, p. 35-48.
13. Bahrke MS, Yesalis CE, Brower KJ: anaboliniai androgeniniai
steroidų piktnaudžiavimas ir našumo didinimo narkotikų tarp paauglių.
Vaikų Adolesc Psychiatr Clin N Am 7 (4): 821-838,
1998.
14. Stricer PR: kiti ergogeniniai agentai. Clin Sports Med
17(2):283-297, 1998.
15. Dehidroepiandrosteronas (DHEA). Med Lett Drugs Ther
38(985):91-92, 1996.
16. Wallace MB, et al: Dehydroepiandrosterone vs. Poveikis
Androstenediono papildai vyrams. Med Sci sportas
Exerc 31(12):1788-1792, 1999.
17. Nestler JE ir kt. Dehidroepiandrosteronas sumažina serumą
mažo tankio lipoproteinų kiekiai ir kūno riebalai, bet nekeičia
įprastas vyrų jautrumas insulinui. J Clin Endocrinol Metab
66(1):57-61, 1988.
18. Welle S, Jozefowicz R, Statt M: dehidroepiandrosterono nebuvimas
daryti įtaką žmogaus energijos ir baltymų metabolizmui.
J Clin Endokrinolis Metabas 71 (5): 1259-1264, 1990.
19. Saden-Krehula M, Tajic M, Kolbah D: testosteronas, epitestosteronas
ir androstenedionas škotų pušų žiedadulkėse
P. silvestris L. Experientia 27 (1): 108-109, 1971.
20. King DS ir kt. Geriamojo androstenediono įtaka serumo testosteronui
ir prisitaikymas prie pasipriešinimo mokymui jauniems vyrams:
randomizuotas kontroliuojamas tyrimas. Jame MedAssoc 281 (21): 2020-
2028, 1999.
21. Broeder CE ir kt. "The Andro Project": fiziologiniai ir
hormonų poveikis androstenediono papildymui
vyrai 35 iki 65 metų, dalyvaujantys aukšto intensyvumo pasipriešinimo
mokymo programa.Arch Intern Med 160 (20): 3093-3104,
2000.
22. Benningas JR: mitybos ir sporto charakteristikos. Į:
Mahan LK (red): Krause's Food, Nutrition and Diet Therapy.
Philadephia: WB Saunders Co, 2000, p. 534-557.
23. SkolnickAA: Moksliniai sprendimai, pateikti DHEA.JAm Med
Assoc 276(17):1365-1367, 1996.
24. Bucci LR: pasirinktos augalinės ir žmogaus pratybos.
Am J Clin Nutr 72 (2 Suppl): 624S-636S, 2000.
25. Anonimas: Efedrai. Lawrence Rev Nat Prod, 1989.
26. DiPasquale M: stimuliatoriai ir adaptagenai: I dalis. Narkotikų sportas
1: 2-6 1992.
27. Sidney KH, Lefcoe NM: efedrino poveikis
fiziologinis ir psichologinis atsakas į submaximal ir
didžiausias pratimas žmogui. Med Sci sportas 9 (2): 95-99, 1977.
28. Bright TP, Sandage Jr BW, Fletcher HP: Pasirinkta širdies ir
metabolinis atsakas pseudoefedrinas su pratimais. J klin
Pharmacol 21(11-12):488-492, 1981.
29. DeMeersman R, Getty D, Schaefer DC: simpatomimetikai
ir pratybų tobulinimas: visi proto? Pharmacol Biochem
Behav 28(3):361-365, 1987.
30. SwainRA ir kt. Pseudoefedrinas arba fenilpropanolaminas
pagerinti didžiausią deguonies suvartojimą ir laiką iki išnykimo?
Clin J Sport Med 7 (3): 168-173, 1997.
31. Gillies H et al. Pseudoefedrinas neturi ergogeninio poveikio
per ilgesnį pratimą. J Appl Physiol 81 (6): 2611-2617,
1996.
32. Bell DG, Jacobs I, Zamecnik J: Koefeino, efedrino poveikis
ir jų derinys laiku iki išsekimo per
intensyvus pratimas. Eur J Appl Physiol Occup Physiol
77(5):427-433, 1998.
33. Gurley BJ, Gardner SF, Hubbard MA: turinys ir etiketė
teiginiai apie efedrą turinčius maisto papildus. Am J
Sveikata Syst Pharm 57 (10): 963-969, 2000.
34. Samenuk D, et al: Laiku nepalankių širdies ir kraujagyslių reiškinių
susijęs su ma huan, efedrino žolių šaltiniu.
Mayo Clin Proc 77 (1): 12-16, 2002.
35. Juhnas MS: "Orla" kreatino papildas: atskirti faktą nuo
hype. Phys Sportsmed 27: 47-56, 1999.
36. Kraemer WJ, Volek JS: Kreatino papildai: jo vaidmuo
žmogaus veiklos rezultatai. Clin Sports Med 18 (3): 651-666, 1999.
37. Williams MH: mitybinis ergogeninis aidsin sportas:
Ar tai etiškas klausimas? Int J Sport Nutr 4 (2): 120-131, 1994.
38. MetzlJD ir kt. Kreatinas naudojamas tarp jaunų sportininkų. Pediatrija
108(2):421-425, 2001.
39. Spriet LL: Ergogenic AIDS: naujausius pasiekimus ir atsitraukimus. Į:
Lamb DR, Murray R (eds): perspektyvos pratybų mokslo
ir sporto medicina. Indianapolis, IN: Benchmark Press,
1998, p. 185-238.
40. Johnson WA, Landry GL: Maisto papildai: faktas vs.
fikcija. Adolesc Med 9 (3): 501-513, 1998.
41. Williams MH, filialas JD: kreatino papildai ir
pratybų atlikimas: atnaujinimas. J Am Coll Nutr 17 (3): 216-
234, 1998.
42. Mujika I, Padilla S: kreatino papildai kaip ergogeniniai
pagalba forsport sportuoti aukštos kvalifikacijos sportininkams: kritiška
peržiūra. Int J Sport Med 18 (7): 491-496, 1997.
43. Kreider RB, et al: Kreatino papildų poveikis organizmui
sudėtis, stiprumas ir sprinto veikimas. Med Sci sportas
Exerc 30(1):73-82, 1998.
44. Balsom PD ir kt. Kreatino papildai savaime nėra
Padidinkite ištvermės pratimą. Acta Physiol Scand
149(4):521-523, 1993.
45. Harrisas RC, Soderlundas K, Hultmanas E: kreatino pakilimas
kreatinas atpalaiduoja ir praturtina normalių dalykų raumenis
papildai. Clin Sci (Lond) 83 (3): 367-374, 1992.
46. Clark JF: kreatinas: jo mitybinių panaudojimo apžvalga
Sportas. Mityba 14 (3): 322-324, 1998.
47. Casey A ir kt. Kreatino vartojimas teigiamai veikia rezultatus
ir raumens metabolizmas, kai maksimalus pratimas
žmonės. Am J Physiol 271 (1): E31-E37, 1996.
48. Volek JS: Kreatino papildai: jo poveikis žmogui
raumenų našumas ir kūno sudėtys. J stiprumo kont
Res 10: 200-210, 1996.
49. Feldman EB: kreatinas: maisto papildas ir ergogeninis
pagalba. Nutr rev 57 (2): 45-50, 1999.
50. Yarasheski KE: Augimo hormono poveikis metabolizmui, kūnui
sudėtis, raumenų masė ir stiprumas. Exerc Sport Sci Rev
22: 285-312. 1994.
51. Risser WL: sporto medicina. Pediatr Rev 14 (11): 424-431,
1993.
52. Bidlingmaier M, Wu Z, Strasburger CJ: dopingas su augimu
hormonas J Pediatr Endocrinol Metab 14 (8): 1077-1083,
2001.
53. Jenkins PJ: Augimo hormonas ir pratybos: fiziologija, naudojimas ir
piktnaudžiavimas. Augimo Horm IGF Res 11 (A): S71-S77, 2001.
54. Rickert VI et al. Žmogaus augimo hormonas: nauja medžiaga
piktnaudžiavimo tarp paauglių? Clin Pediatr (Phila) 31 (12): 723-
726, 1992.
55. Tarybos pranešimas: narkotikų vartojimas sportininkams, anaboliniai steroidai ir
žmogaus augimo hormonas. J Am Med Assoc 259: 1703-1705,
1988.
56. Berglund B, Ekblom B: rekombinantinio žmogaus eritropoetino poveikis
kraujo spaudimas ir kai kurie hematologiniai vaistai
sveikų vyro parametrai. J Intern Med 229 (2): 125-130,
1991.
57. "Williams MH": maitinimo papildai jėgų apmokyti
sportininkai. Sportas Sci Exchange 6: 1-6, 1993.
58. Williams MH: tariamai esminiai veiksniai ir erozijos
aminorūgščių papildai. Clin Sports Med 18 (3): 633-649,
1999.
59. Vukovichas MD, Dreifort GD: beta-hidroksibetmetilbutiracato poveikis
dėl kraujo laktato kaupimosi pradžios
ir "VO2" aukščiausią ištvermingumo dviratininkų. J stiprumo kond
Res 15(4):491-497, 2001.
60. Knitter AE, et al: beta-hidroksi-beta-metilbutiracato poveikis
dėl raumenų pažeidimo po ilgo bėgimo. J Appl Physiol
89(4):1340-1344, 2000.
61. Jowko E, et al: kreatinas ir beta-hidroksi-beta-metilbutiracatas
(HMB) papildomai padidina liesos kūno masės ir raumenų masę
svorio mokymo programos metu. Mityba 17 (7-
8): 558-566, 2001.
62. Graham TE, Spriet LL: spektaklio ir medžiagų apykaitos reakcijos
ilgai treniruojant didelę kofeino dozę. J Appl
Physiol 71(6):2292-2298, 1991.
63. KalmarJM, Cafarelli E: Koefeino poveikis nervų ir raumenų sistemai
funkcija. J Appl Physiol 87 (2): 801-808, 1999.
UŽDARYMAS AKORDIONAS
Čia pateikta informacija apieErgogenezinės medžiagos: "Atletiškas kraštas"" nėra skirta pakeisti asmeninius santykius su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu ar licencijuotu gydytoju ir nėra medicininė konsultacija. Raginame priimti sveikatos priežiūros sprendimus remiantis savo tyrimais ir partneryste su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.
Tinklaraščio informacija ir diskusijos apie temas
Mūsų informacijos apimtis apsiriboja chiropraktika, raumenų ir kaulų sistemos, fiziniais vaistais, sveikata, prisidedančia prie etiologijos viscerosomatiniai sutrikimai per klinikinius pristatymus, susijusią somatovisceralinio reflekso klinikinę dinamiką, subluksacijos kompleksus, jautrias sveikatos problemas ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas.
Suteikiame ir pristatome klinikinis bendradarbiavimas su įvairių sričių specialistais. Kiekvienam specialistui vadovaujasi jo profesinės veiklos sritis ir licencijų išdavimo jurisdikcija. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus, kad galėtume gydyti ir palaikyti raumenų ir kaulų sistemos traumų ar sutrikimų priežiūrą.
Mūsų vaizdo įrašai, įrašai, temos, temos ir įžvalgos apima klinikinius dalykus, problemas ir temas, kurios yra susijusios ir tiesiogiai ar netiesiogiai palaiko mūsų klinikinę praktiką.*
Mūsų biuras pagrįstai bandė pateikti patvirtinamąsias citatas ir nustatė atitinkamą mokslinį tyrimą ar tyrimus, patvirtinančius mūsų pranešimus. Paprašius, reguliavimo taryboms ir visuomenei pateikiame papildomų tyrimų tyrimų kopijas.
Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome nedvejodami Daktaras Aleksas Jimenezas, Kolumbija, arba susisiekite su mumis 915-850-0900.
Mes norime padėti jums ir jūsų šeimai.
Palaiminimai
Dr. Alexas Jimenezas REKLAMA, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
pašto adresas: treneris@elpasofunctionalmedicine.com
Turi chiropraktikos daktaro (DC) licenciją Texas & Naujoji Meksika*
Teksaso DC licencijos Nr. TX5807, Naujosios Meksikos DC licencijos Nr. NM-DC2182
Licencijuota kaip registruota slaugytoja (RN*) in Floridos
Floridos licencija RN licencija # RN9617241 (Kontrolės Nr. 3558029)
Kompaktiška būsena: Daugiavalstybinė licencija: Įgaliotas praktikuoti 40 valstybės*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mano skaitmeninė vizitinė kortelė
