Funkcinė neurologija: maisto produktai, kuriuos reikia valgyti ir kurių reikia vengti sergant hipertiroze

Hipertiroidizmas arba pernelyg aktyvi skydliaukė sukelia skydliaukės hormonų perteklių. Skydliaukė yra drugelio formos organas, esantis kaklo centre, išskiriantis hormonus, reguliuojančius įvairias kūno funkcijas, tokias kaip kvėpavimas, širdies ritmas, temperatūra ir medžiagų apykaita. Hipertiroidizmas gali pagreitinti kūno funkcijas, o tai gali sukelti įvairių simptomų. Dietos ir gyvenimo būdo pakeitimai galiausiai gali padėti pagerinti skydliaukės aktyvumą. Šiame straipsnyje bus aptariami maisto produktai, kuriuos reikia valgyti ir išvengti hipertiroidizmo ar pernelyg aktyvios skydliaukės.

Dietos ir gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti pagerinti hiperaktyvią skydliaukę. Keli vitaminai, mineralai ir kitos maistinės medžiagos yra būtinos skydliaukės funkcijai subalansuoti. Sveikatos priežiūros specialistai paprastai rekomenduoja laikytis dietos, kurioje mažai jodo, taip pat kartu su kitomis hipertiroidizmo gydymo galimybėmis. Pavyzdžiui, žmonės, sergantys hipertiroze ar padidėjusia skydliaukės veikla, prieš pradėdami spindulinę terapiją, gali laikytis dietos, kurioje yra mažai jodo. Po gydymo dažnai vis dar būtina laikytis dietos, kurioje mažai jodo. Įvairūs kiti maisto produktai taip pat gali padėti apsaugoti skydliaukę ir sumažinti hipertiroidizmo simptomus.

Maistas, kurį reikia valgyti, sergant hipertiroze

Maisto produktai, kuriuose yra mažai jodo

Jodas yra būtinas mineralas, kuris vaidina svarbų vaidmenį gaminant skydliaukės hormonus. Maistas, kuriame mažai jodo, gali padėti sumažinti skydliaukės hormonų kiekį, įskaitant:

• švieži arba konservuoti vaisiai
• paprastas pūsti kukurūzai
• nesūdyti riešutai ir riešutų sviestas
• bulvės
• avižos
• naminė duona arba duona be pieno, kiaušinių ir druskos
• Kiaušinio baltymai
• medus
• Klevų sirupas
• kavos ar arbatos
• nejodinta druska

Nukryžiuotosios daržovės

Nukryžiuotos daržovės taip pat gali užkirsti kelią skydliaukės darbui su jodu. Nukryžiuotos daržovės, naudingos hipertiroze, gali būti:

• lapiniai kopūstai
• apelsinų žalumynai
• Bok Choy
• Briuselio kopūstai
• brokoliai
• žiediniai kopūstai
• bambuko ūgliai
• garstyčių
• cassava
• Rutabaga

Sveiki riebalai

Sveiki riebalai gali padėti sumažinti uždegimą. Tai padeda subalansuoti skydliaukės hormonus. Ne pieno riebalai yra be galo svarbūs dietai, kurioje mažai jodo, įskaitant:

• kokoso aliejus
• avokadai ir avokadų aliejus
• alyvų aliejus
• nesūdyti riešutai ir sėklos
• saulėgrąžų aliejus
• linų sėmenų aliejus
• dygminų aliejus

Prieskoniai

Keli prieskoniai turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti subalansuoti skydliaukės veiklą. Į savo dienos valgymą įtraukite antioksidantų ir skonio dozę su:

• žali čili
• juodųjų pipirų
• ilgoji ciberžolė

Vitaminai ir mineralai

Geležies

Geležis yra būtina atliekant įvairias organizmo funkcijas, įskaitant skydliaukės hormonų gamybą. Įtraukite geležies į savo racioną valgydami įvairius maisto produktus, įskaitant:

• žalios lapinės daržovės
• riešutai
• sėklos
• Džiovintos pupelės
• lęšiai
• pilno grūdo
• paukštiena, tokia kaip vištiena ir kalakutiena
• raudona mėsa

Selenas

Maistas, kuriame gausu seleno, taip pat gali padėti subalansuoti skydliaukės hormonus. Selenas apsaugo nuo ląstelių ir audinių pažeidimo. Keli geri seleno šaltiniai gali būti:

• Braziliški riešutai
• Chia sėklos
• saulėgrąžų sėklos
• grybai
• cuskusas
• avižų sėlenos
• ryžiai
• paukštiena, tokia kaip vištiena ir kalakutiena
• mėsa, tokia kaip jautiena ir ėriena
• arbata

cinkas

Cinkas padeda maistą, kurį valgome, paversti energija. Šis mineralas taip pat skatina skydliaukės ir imuninės sistemos sveikatą. Keletas maisto šaltinių taip pat gali apimti:

• anakardžiai
• Moliūgų sėklos
• grybai
• avinžirniai
• jautiena
• ėriukas
• kakavos miltelių

 

Kalcis ir vitaminas D

Hipertireozė sukelia trapius kaulus. Vitaminas D ir kalcis yra būtini sveikiems kaulams palaikyti. Keli geri kalcio šaltiniai gali būti:

• kalcio spirituotų apelsinų sulčių
• lapiniai kopūstai
• špinatai
• apelsinų žalumynai
• okra
• migdolų pienas
• baltos pupelės
• kalcio sustiprinti grūdai

Maisto produktai, kurių reikia vengti sergant hipertiroze

Perteklius jodo

Valgydami perteklinį jodo ar jodo turinčių maisto produktų kiekį gali sukelti hipertiroidizmą ar padidėjusį skydliaukės veiklą. Venkite valgyti maisto, kuriame yra perteklinio jodo, įskaitant:

• jūros dumblių
• dumbliai
• alginato
• Nori
• rusvieji dumbliai
• agaras-agaras
• karagenas
• pienas ir pienas
• sūris
• kiaušinių tryniai
• suši
• žuvis
• krevetės
• Krabai
• omaras
• joduotas vanduo
• kai kurie maisto dažikliai
• joduota druska

 

Glitimo

Glitimas gali sukelti uždegimą ir pažeisti skydliaukę. Net jei neturite jautrumo glitimui ar netoleravimo, venkite maisto su glitimu, įskaitant:

• kvietrugių
• rugiai
• salyklo
• miežis
• aludarių mielės
• kviečiai

Esu

Nors soja neturi jodo, nustatyta, kad ji paveikė hipertireozės gydymo būdus gyvūnų modeliuose. Venkite valgyti maisto su soja, įskaitant

• Tofu
• sojų padažas
• sojos pieno
• sojos pagrindu gaminami kremai

kofeinas

Maistas ir gėrimai, kuriuose yra kofeino, pavyzdžiui, soda, šokoladas, arbata ir kava, gali pabloginti hipertirozę ir padidinti dirglumo, nervingumo, nerimo ir greito širdies plakimo simptomus. Vietoj to, pabandykite pakeisti kofeino turinčius maisto produktus ir gėrimus aromatizuotu vandeniu, natūraliomis žolelių arbatomis ar karštu obuolių sidru.

Nitratai

Medžiagos, žinomos kaip nitratai, gali sukelti skydliaukės absorbciją per daug jodo. Tai gali sukelti padidėjusią skydliaukę ir hiperaktyvią skydliaukę. Nitratai natūraliai randami keliuose maisto produktuose. Perdirbti maisto produktai ir geriamasis vanduo taip pat gali turėti nitratų. Venkite maisto produktų, kuriuose yra nitratų, įskaitant:

• špinatai
• petražolės
• krapai
• salotos
• kopūstai
• salierai
• runkeliai
• ropė
• morkos
• moliūgas
• endive
• porai
• pankolis
• agurkas
• perdirbta mėsa, tokia kaip šoninė, dešra, saliamis ir pepperoni

 

Dėl hipertiroidizmo arba hiperaktyvios skydliaukės skydliaukė gamina perteklinį hormonų kiekį. Skydliaukė yra drugelio formos organas, esantis kaklo centre ir išskiria hormonus, kurie reguliuoja įvairias kūno funkcijas, tokias kaip kvėpavimas, širdies ritmas, temperatūra ir medžiagų apykaita. Dietos ir gyvenimo būdo pakeitimai galiausiai gali padėti pagerinti hiperaktyvią skydliaukę. Keli vitaminai, mineralai ir kitos maistinės medžiagos yra būtinos skydliaukės funkcijai subalansuoti. Sveikatos priežiūros specialistai paprastai rekomenduoja laikytis dietos, kurioje yra mažai jodo, taip pat kartu su kitomis hipertiroidizmo gydymo galimybėmis. Įvairūs kiti maisto produktai taip pat gali padėti apsaugoti skydliaukę ir sumažinti hipertiroidizmo simptomus. Kitame straipsnyje aptarsime, kokius maisto produktus reikėtų valgyti ir kokių maisto produktų reikėtų vengti sergant hipertiroze ar skydliaukės hiperaktyvumu. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Hipertiroidizmas arba pernelyg aktyvi skydliaukė sukelia skydliaukės hormonų perteklių. Skydliaukė yra drugelio formos organas, esantis kaklo centre, išskiriantis hormonus, reguliuojančius įvairias kūno funkcijas, tokias kaip kvėpavimas, širdies ritmas, temperatūra ir medžiagų apykaita. Hipertiroidizmas gali pagreitinti kūno funkcijas, o tai gali sukelti įvairių simptomų. Dietos ir gyvenimo būdo pakeitimai galiausiai gali padėti pagerinti skydliaukės aktyvumą. Aukščiau esančiame straipsnyje aptarėme maisto produktus, kuriuos reikia valgyti ir kurių reikia vengti sergant hipertiroidizmu arba padidėjusia skydliaukės veikla.

Dietos ir gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti pagerinti hiperaktyvią skydliaukę. Keli vitaminai, mineralai ir kitos maistinės medžiagos yra būtinos skydliaukės funkcijai subalansuoti. Sveikatos priežiūros specialistai paprastai rekomenduoja laikytis dietos, kurioje mažai jodo, taip pat kartu su kitomis hipertiroidizmo gydymo galimybėmis. Pavyzdžiui, žmonės, sergantys hipertiroze ar padidėjusia skydliaukės veikla, prieš pradėdami spindulinę terapiją, gali laikytis dietos, kurioje yra mažai jodo. Po gydymo dažnai vis dar būtina laikytis dietos, kurioje mažai jodo. Įvairūs kiti maisto produktai taip pat gali padėti apsaugoti skydliaukę ir sumažinti hipertiroidizmo simptomus.

Mūsų informacijos sritis yra susijusi tik su chiropraktikos, raumenų ir kaulų sistemos bei nervų sveikatos problemomis ar funkcinės medicinos straipsniais, temomis ir diskusijomis. Raumenų ir kaulų sistemos traumoms ar sutrikimams gydyti naudojame funkcinius sveikatos protokolus. Mūsų įstaiga pagrįstai stengėsi pateikti palaikomąsias citatas ir nustatė atitinkamą mokslinį tyrimą ar studijas, palaikančias mūsų pareigas. Valdybai ir (arba) visuomenei paprašius, mes taip pat pateikiame tai patvirtinančių tyrimų kopijas. Norėdami išsamiau aptarti aukščiau pateiktą temą, nedvejodami kreipkitės į gydytoją Alexą Jimenezą arba susisiekite su mumis 915-850-0900.

Kuratorius dr. Alexas Jimenezas

Nuorodos:

1. Šviesos, Verneda ir kt. Hipertirozė. Healthline, „Healthline Media“, 29 m. Birželio 2016 d., Www.healthline.com/health/hyperthyroidism.
2. Mayo klinikos personalas. Hipertirozė (padidėjęs skydliaukės aktyvumas).Mayo klinikos, Mayo medicinos švietimo ir tyrimų fondas, 7 m. Sausio 2020 d., Www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/symptoms-causes/syc-20373659.
3. Aleppo, Grazija. Hipertirozės apžvalga. „EndocrineWeb“, „EndocrineWeb Media“, 10 m. Liepos 2019 d., Www.endocrineweb.com/conditions/hyperthyroidism/hyperthyroidism-overview-overactive-thyroid.
4. Iftikhar, Noreen. Hipertirozės dieta. Healthline, „Healthline Media“, 12 m. Birželio 2019 d., Www.healthline.com/health/hyperthyroidism-diet.

 

Papildoma diskusija tema: lėtinis skausmas

Staigus skausmas yra natūrali nervų sistemos reakcija, kuri padeda parodyti galimą sužalojimą. Pavyzdžiui, skausmo signalai keliauja iš sužeistos srities per nervus ir nugaros smegenis į smegenis. Skausmas paprastai būna silpnesnis, kai sužalojimas gyja. Tačiau lėtinis skausmas skiriasi nuo vidutinio skausmo tipo. Žmogaus kūnas ir toliau siųs skausmo signalus į smegenis su lėtiniu skausmu, nepaisant to, ar sužalojimas užgijo. Lėtinis skausmas gali trukti nuo kelių savaičių iki net kelerių metų. Lėtinis skausmas gali labai paveikti paciento mobilumą, sumažinti lankstumą, jėgą ir ištvermę.

 

 

---

 

Neurologinis susirgimas „Neural Zoomer Plus“

 

Daktaras Alexas Jimenezas pasitelkia daugybę testų, kad padėtų įvertinti neurologines ligas. Neuroninis zoomeras^TM Plius yra daugybė neurologinių autoantikūnų, galinčių atpažinti specifinius antikūnus prieš antigeną. Ryškus neuroninis zoomeras^TM Plus skirtas įvertinti individo reaktyvumą 48 neurologiniams antigenams, susijusiems su įvairiomis neurologinėmis ligomis. Ryškus nervinis priartinimas^TM „Plus“ tikslas - sumažinti neurologinius susirgimus suteikiant pacientams ir gydytojams svarbių išteklių ankstyvam rizikos nustatymui ir didesnį dėmesį skiriant individualizuotai pirminei prevencijai.

 

Maisto jautrumas IgG ir IgA imuniniam atsakui

 

Daktaras Alexas Jimenezas naudoja daugybę testų, kad padėtų įvertinti sveikatos problemas, susijusias su įvairiu maisto jautrumu ir netoleravimu. Maisto jautrumo priartinimas^TM yra 180 dažniausiai vartojamų maisto antigenų rinkinys, užtikrinantis tikslų antikūnų prieš antigeną atpažinimą. Šis skydelis matuoja asmens IgG ir IgA jautrumą maisto antigenams. Galimybė ištirti IgA antikūnus suteikia papildomos informacijos apie maisto produktus, kurie gali pažeisti gleivinę. Be to, šis testas idealiai tinka pacientams, kurie gali kentėti nuo uždelstų reakcijų į tam tikrus maisto produktus. Galiausiai, naudojant antikūnus pagrįstą maisto jautrumo testą, galima nustatyti pirmenybę reikalingiems maisto produktams, kuriuos reikia pašalinti, ir sukurti individualų mitybos planą, atsižvelgiant į konkrečius paciento poreikius.

 

Žarnyno zoomeras mažam žarnyno bakterijų pertekliui (SIBO)

 

Daktaras Alexas Jimenezas naudoja daugybę testų, kad padėtų įvertinti žarnyno sveikatą, susijusią su plonosios žarnos bakterijų pervargimu (SIBO). The Vibrant Gut Zoomer^TM siūlo ataskaitą, kurioje pateikiamos mitybos rekomendacijos ir kiti natūralūs papildai, tokie kaip prebiotikai, probiotikai ir polifenoliai. Žarnyno mikrobiomas daugiausia randamas storojoje žarnoje. Jame yra daugiau nei 1000 bakterijų rūšių, kurios atlieka esminį vaidmenį žmogaus organizme – nuo ​​imuninės sistemos formavimo ir maistinių medžiagų apykaitos įtakos iki žarnyno gleivinės barjero (žarnyno barjero) stiprinimo. Todėl labai svarbu suprasti, kaip žmogaus virškinimo trakte (GI) simbiotiškai gyvenančių bakterijų skaičius veikia žarnyno sveikatą, nes žarnyno mikrobiomo disbalansas galiausiai gali sukelti virškinimo trakto (GI) simptomus, odos ligas, autoimuninius sutrikimus, imuninę sistemą. sistemos disbalansas ir daugybiniai uždegiminiai sutrikimai.

 

---

---

---

 

Metilinimo palaikymo formulės

 

XYMOGEN Išskirtinės profesionalios formulės yra prieinamos per pasirinktus licencijuotus sveikatos priežiūros specialistus. „XYMOGEN“ formulių pardavimas internetu ir diskontavimas yra griežtai draudžiamas.

 

Maloniai, Dr. Aleksandras Хименес XYMOGEN formulės yra prieinamos tik mūsų priežiūros pacientams.

 

Paskambinkite į mūsų biurą, kad paskirtume gydytojo konsultaciją, kad galėtume nedelsiant patekti.

 

Jei esate Sužalojimų medicinos ir chiropraktikos klinikos pacientas, galite paklausti apie XYMOGEN skambindami 915-850-0900.

 

Jūsų patogumui ir XYMOGEN produktus, peržiūrėkite šią nuorodą. *XYMOGEN-Katalogas-parsisiųsti

 

* Visos aukščiau nurodytos XYMOGEN politikos nuostatos yra griežtai taikomos.

---

 

Šiuolaikinė integruota medicina

Nacionalinis sveikatos mokslų universitetas yra institucija, siūlanti dalyviams įvairias naudingas profesijas. Studentai gali praktikuoti savo aistrą padėti kitiems žmonėms pasiekti bendrą sveikatą ir gerovę, vykdydami institucijos misiją. Nacionalinis sveikatos mokslų universitetas rengia studentus tapti lyderiais šiuolaikinės integruotos medicinos, įskaitant chiropraktiką, priešakyje. Studentai turi galimybę Nacionaliniame sveikatos mokslų universitete įgyti neprilygstamos patirties, padedančios atkurti natūralų paciento vientisumą ir apibrėžti šiuolaikinės integruotos medicinos ateitį.