Mažai angliavandenių dieta, susieta su širdies ritmo sutrikimu

Asmenys, gaunantys labai mažą jų kalorijų procentą iš angliavandenių, pvz., Vaisių, grūdų ir krakmolingų daržovių, dažniau pasireiškia prieširdžių virpėjimą, arba AFib. Ši sveikatos problema yra viena iš labiausiai paplitusių širdies ritmo sutrikimų, pagal naują tyrimą, pristatytą Amerikos kardiologijos koledžo 68th metinėje mokslinėje sesijoje.

Tyrimo metu buvo ištirti beveik 14,000 1985 žmonių sveikatos įrašai, apimantys du ar daugiau dešimtmečių. Tyrėjai pateikė duomenis apie Aterosklerozės rizikos bendruomenėse arba ARIC tyrimą, kurį kontroliavo Nacionaliniai sveikatos institutai ir kuris buvo atliktas 2016–1,900 m. Iš beveik 22 dalyvių, kuriems diagnozuota vidutiniškai po XNUMX metų stebėjimo, dauguma jų tyrėjai nustatė su AFib. Tyrimo detalės aprašytos žemiau.

AFib ir angliavandeniai

Tyrimo dalyviai buvo paprašyti pranešti apie kasdieninį 66 maisto produktų suvartojimą apklausoje. Mokslininkai šią informaciją naudojo norėdami įvertinti kalorijų, gautų iš angliavandenių, procentinę dalį iš kiekvieno dalyvio kalorijų. Angliavandeniai buvo maždaug pusėje dalyvių suvartotų kalorijų.

Vėliau mokslininkai atskyrė dalyvius į tris atskiras grupes, suskirstytas į mažą, vidutinį ir didelį angliavandenių kiekį, atstovaujančias dietoms, kuriose angliavandeniai sudarė mažiau nei 44.8 procentų jų dienos kalorijų, po to 44.8 - 52.4 procentais, ir galiausiai, kai angliavandeniai sudarė daugiau nei 52.4 procentus kalorijų.

Pasak mokslininkų, dalyviai, kurie pranešė apie sumažintą angliavandenių suvartojimą, buvo labiausiai tikėtini. Kaip matyti iš vėliau atlikto tyrimo tyrimo, šie dalyviai taip pat buvo 18 procentai labiau linkę susirasti AFib, palyginti su vidutinio angliavandenių kiekiu ir 16 procentais labiau tikėtina, kad jie pasieks AFib, palyginti su tais, kuriems yra didelis angliavandenių kiekis. Kai kurios dietos taip pat gali padėti sumažinti širdies ritmo sutrikimų riziką.

Angliavandenių, kuriuos valgote, tipas gali padaryti didžiulį skirtumą jūsų sveikatai ir sveikatai. Kompleksiniai angliavandeniai virškinami lėčiau nei paprasti angliavandeniai, ir jie atleidžia nuolatinį cukraus arba gliukozės išsiskyrimą į kraują. Kompleksiniai angliavandeniai, dažnai vadinami „krakmolingais“ maisto produktais, yra ankštiniai, krakmolingos daržovės, sveiki grūdai ir pluoštas. Pagal tyrimą, atliktą šiame straipsnyje, mažai angliavandenių, kurie dažnai apima vaisius, daržoves ir grūdus, vartojimas gali prisidėti prie širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip prieširdžių virpėjimas. Kai kalbama apie angliavandenius, svarbu vartoti šį esminį makroelementą visai sveikatai ir sveikatai.

Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Mityba AFib

Angliavandenių apribojimas tapo populiariu svorio mažinimo planu. Daugelis dietų, pvz., Paleo ir ketogeninės dietos, pabrėžia baltymų vartojimą. Pagal Xiaodong Zhuang, MD, Doktorantė, kardiologas ir pagrindinis tyrimo autorius: „Ilgalaikis angliavandenių apribojimo poveikis išlieka prieštaringas, ypač atsižvelgiant į jo paties įtaką širdies ir kraujagyslių ligoms“. "Atsižvelgiant į galimą aritmijos poveikį, mūsų tyrimas parodė, kad šią populiarią svorio kontrolės sistemą reikėtų atidžiai rekomenduoti", - pareiškė jis ACC paskelbtame pranešime.

Išvados papildo ankstesnius tyrimus, kurių daugelis koreliavo su polinesočiųjų ir didelių angliavandenių dietomis su didesne mirties tikimybe. Ankstesni tyrimai parodė, kad ši dietos dalis paveikė nustatytus rezultatus, tačiau pats tyrimas nenustatė šių išvadų. „Maža angliavandenių dieta siejama su didesne rizika susirgti AFib, nepriklausomai nuo riebalų ar baltymų, naudojamų angliavandenių pakaitalui, tipo“, - sakė Zhuang.

"Keli galimi mechanizmai galėtų paaiškinti, kodėl angliavandenių ribojimas gali prisidėti prie AFib", - sakė Zhuangas. Viena yra ta, kad žmonės, besilaikantys mažai angliavandenių turinčios dietos, dažnai vartoja mažiau vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų. Be šių maisto produktų žmonės gali patirti platesnį uždegimą, kuris buvo susijęs su AFib. Tyrimo tyrimo duomenimis, ažymi galimas paaiškinimas yra tai, kad daugiau riebalų ir baltymų, o ne angliavandenių turintys maisto produktai, gali sukelti oksidacinį stresą, kuris taip pat buvo susijęs su AFib. Poveikis gali būti susijęs su padidėjusia kitų rūšių širdies ir kraujagyslių ligų rizika.

Dr. Valter Longo knygoje pateiktas ilgaamžiškumo dietos planas pašalina perdirbtų maisto produktų vartojimą, kuris gali sukelti uždegimą, skatinti gerovę ir ilgaamžiškumą. Nors ši dietos programa nesiremia svorio netekimu, ilgalaikio mitybos plano akcentas yra sveikesni. Įrodyta, kad ilgaamžiškumo dietos planas padeda suaktyvinti kamieninių ląstelių atsinaujinimą, sumažinti pilvo riebalus ir užkirsti kelią su amžiumi susijusiam kaulų ir raumenų praradimui, taip pat atsparumą širdies ir kraujagyslių ligoms.

Pasninko mėgdžiojimo dieta, arba SNL, leidžia pajusti tradicinio pasninko pranašumus neatimant maisto iš savo kūno. Pagrindinis FMD skirtumas yra tas, kad užuot visiškai pašalinę maistą kelioms dienoms ar net savaitėms, jūs ribojate kalorijų kiekį tik penkias dienas per mėnesį. SND gali būti praktikuojamas kartą per mėnesį, siekiant padėti sustiprinti bendrą sveikatą.

Nors kiekvienas gali savarankiškai sekti SNL, „ProLon“ pasninkavęs mitybinis maistas siūlo 5 dienos valgio programą, kuri buvo individualiai supakuota ir paženklinta kiekvienai dienai ir kuri atitinka tikslius kiekius ir derinius, kurių reikia FMD. Maisto programa sudaryta iš paruoštų valgyti ir lengvai paruošiamų augalinių maisto produktų, įskaitant barus, sriubas, užkandžius, papildus, gėrimų koncentratą ir arbatas. Prieš pradedant „ProLon“ badavimas, imituojantis dietą, 5 dienų maitinimo programaarba bet kurį iš aukščiau aprašytų gyvenimo būdo pakeitimų, prašome kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, kad sužinotumėte, ar ši dietinė programa Jums tinka.

Be to, tyrimo metu nebuvo stebimi asimptominių AFib dalyvių ar žmonių, kurie turėjo AFib, bet niekada nebuvo įtraukti į ligoninę. Jis neištyrė AFib potipių, todėl nežinoma, ar pacientams dažniau pasireiškė nuolatinės ar aritmijos AFib epizodai. Zhuangas pranešė, kad tyrimo metu nebuvo priežasties ir pasekmės. Siekiant patvirtinti ryšį tarp AFib ir angliavandenių suvartojimo, gali būti reikalingas atsitiktinės atrankos tyrimas, kad būtų galima įvertinti įvairesnę populiaciją.

Mūsų informacija apima tik chiropractic, stuburo sveikatos problemas ir funkcinius medicinos straipsnius, temas ir diskusijas. Norėdami toliau aptarti pirmiau minėtą dalyką, nedvejodami paklauskite dr. Alex Jimenez arba susisiekite su mumis 915-850-0900 .

Kuratorius dr. Alexas Jimenezas

Papildoma temos diskusija: ūmus nugaros skausmas

Nugaros skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių negalios ir praleistų dienų darbo pasaulyje priežasčių. Nugaros skausmas priskiriamas antrajai dažniausiai pasitaikančiai gydytojų vizitų priežastims, kurios viršija tik viršutinių kvėpavimo takų infekcijas. Maždaug kartą per visą gyvenimą nugaros skausmą patirs maždaug 80 procentas gyventojų. Jūsų stuburas yra sudėtinga struktūra, sudaryta iš kaulų, sąnarių, raiščių ir raumenų, tarp kitų minkštųjų audinių. Sužalojimai ir (arba) sunkinančios sąlygos, pvz. \ T herniuotieji diskai, galiausiai gali sukelti nugaros skausmo simptomus. Sportiniai sužalojimai ar avarijos traumos dažnai yra dažniausia nugaros skausmo priežastis, tačiau kartais paprasčiausia judesių gali turėti skausmingų rezultatų. Laimei, alternatyvūs gydymo būdai, tokie kaip chiropractic priežiūra, gali padėti sušvelninti nugaros skausmą naudojant nugaros smegenų reguliavimą ir rankines manipuliacijas, galiausiai pagerindami skausmo malšinimą.

XYMOGEN Išskirtinės profesionalios formulės yra prieinamos per pasirinktus licencijuotus sveikatos priežiūros specialistus. „XYMOGEN“ formulių pardavimas internetu ir diskontavimas yra griežtai draudžiamas.

Maloniai, Dr. Aleksandras Хименес XYMOGEN formulės yra prieinamos tik mūsų priežiūros pacientams.

Prašome skambinti mūsų biurui, kad galėtume paskirti gydytojo konsultaciją, kad galėtumėte nedelsiant kreiptis.

Jei esate pacientas Traumų medicinos ir chiropraktikos klinika, galite paklausti apie XYMOGEN skambindami 915-850-0900.

Jūsų patogumui ir XYMOGEN peržiūrėkite šią nuorodą. *XYMOGEN-Katalogas-parsisiųsti

* Visos aukščiau nurodytos XYMOGEN politikos nuostatos išlieka griežtos.

***