Patellofemoralinis sindromas? Chiropractic sumažina skausmą! | El Pasas, TX.

Patelofemoralinis sindromas: Atšilus orams ir įsibėgėjus pavasariui, vis daugiau bėgikų eina laukan, atsitrenkdami į grindinį, norėdami treniruotis būsimoms varžyboms ar tiesiog sustiprinti savo žaidimą po ilgos žiemos. Nors yra tokių užkietėjusių bėgikų, kurie neleidžia net žiauriausiai žiemai jų sulaikyti, dauguma linkę trauktis viduje, laukdami šiltesnių dienų ir malonesnės aplinkos. Deja, padidėjęs aktyvumas taip pat gali sukelti padidėjusią traumų riziką patellofemoralinio skausmo sindromas (PFPS), dar vadinamas bėgiko keliu.

Kas yra patellofemorinio skausmo sindromas?

Bėgiko kelias dažnai naudojamas apibūdinant PFPS, tačiau bėgiko kelias iš tikrųjų yra platesnis terminas, apibūdinantis keletą skirtingų kelio traumos ar negalavimai. PFPS yra skausminga būklė, atsiradusi, kai audinys, kuris yra tarp šlaunikaulio (šlaunikaulio) ir pateliuvo (kojos kaukė), tampa uždegimas ar dirginimas.

Daugelis žmonių pastebi skausmą priekinėje dalyje arba priekinėje kelio dalyje, tačiau skausmas gali būti patyręs kitose kelio dalyse ir netgi nugaros skausmas gali atsirasti. Važiavimas padidina diskomfortą, taip pat ilgai sėdi ir eina laiptais aukštyn arba žemyn.

PFPS priežastys taip pat gali labai skirtis. Perdozavimas dažnai yra pirmas dalykas, kurį žmonės galvoja, tačiau problema, susijusi su keliu suderintu keliu, iš tikrųjų yra labiausiai paplitusi priežastis.

Jei kaklo dalis nėra tinkamai išlyginta, kai ji judama per griovelį, esančią šlaunikaulio galuose, jis dirgina aplinkinius audinius. Tai paprastai atsitinka, nes raumenys ir sąnariai yra nepasiekiami.

Pavyzdžiui, jei keturkampis raumenys vienoje pusėje yra silpnesnis nei kitoje pusėje, ji išmetė visą sistemą iš pusiausvyros, dėl ko keliai tapo nesuderinami. Tai veda prie kelio skausmo ir diskomforto.

Patellofemoralinio sindromo gydymas - bėgiko kelias

Gydant PFPS, paprastai ramybė pirmiausiai yra sąraše, o po to - apdegimas, kad sumažėtų uždegimas. Kai skausmas yra kontroliuojamas, kitas žingsnis yra nustatyti, kas sukelia problemą. Pirmiausia svarbu atmesti rimtesnes sąlygas ar sužalojimus, kad nustatytume geriausią gydymo būdą.

Jei tai iš tiesų PFPS, raumenis stiprinant kelio ir jo apačią paprastai yra pirmas žingsnis gydant. Svarbu, kad raumenų jėga būtų subalansuota, kad būtų galima derinti kelius. Taip pat rekomenduojama gauti gerą porą bėgimo batų, kad būtų išvengta sužalojimų ateityje.

Chiropractic bėgikų keliui

Bėgiko kelias arba PFPS labai gerai reaguoja į chiropraktinį gydymą. Chiropraktikas sugeba atlikti išsamų egzaminą ir rasti problemos priežastį, tada atitinkamai pritaikyti gydymą. Tai paprastai daroma kiekvienu atveju atskirai, gydant individualiais individualiais poreikiais. Chiropraktikas gali atlikti įvairius chiropraktikos derinimus ir manipuliacijas stuburo, klubo, kulkšnies ir kelio srityje, kad kūnas vėl būtų tinkamai subalansuotas.

Kiropraktikas taip pat gali rekomenduoti kitus nemokamus gydymo būdus, įskaitant specialius priedus, mitybos koregavimus ir pratimų planą. Chiropractor taip pat gali rekomenduoti tam tikrus tempimo pratimus, padedančius gydyti. Kinesio lipinimas yra dar vienas bendras gydymas, kuris gali būti naudojamas kartu su chiropractic priežiūra. Tai ypač naudinga, kai yra raumenų jėgų disbalansas. Juosta gali padėti silpnesnėms raumenų grupėms.

Chiropractic priežiūra yra labai efektyvus patellofemorinio sindromo ir susijusio kelio skausmo gydymas. Jis padeda išspręsti problemą, pakeldamas kūną atgal į tinkamą derinimą, leidžiant jam veikti taip, kaip turėtų.

Žalos medicinos klinika: Sporto traumos gydymas