Poveikis klubų osteoartritui

Įvadas

Apatinių kūno galūnių klubai padeda stabilizuoti viršutinės kūno dalies svorį, o apatinei pusei suteikia judėjimą. The klubus taip pat leidžia kūnui pasisukti, pasisukti ir lenktis pirmyn ir atgal. Klubo sąnariai jungiasi su dubens kaulo vidumi, o dubens kaulas yra prijungtas prie kryžkaulio sąnario, kuris jungiasi su stuburu. Kada natūralus nusidėvėjimas paveikia sąnarius organizmui senstant, su tokia problema susijusi kaip klubo skausmas ir osteoartritas žemas nugaros skausmas atsiranda įvairių simptomų organizme. Šiandienos straipsnyje aptariamas osteoartritas, kaip jis veikia klubus ir kaip gydyti klubo osteoartritą. Mes nukreipiame pacientus pas sertifikuotus paslaugų teikėjus, kurie specializuojasi raumenų ir kaulų sistemos terapijoje, kad padėtų tiems, kurie kenčia nuo klubo skausmo ir osteoartrito. Mes taip pat vadovaujame savo pacientams kreipdamiesi į susijusius medicinos paslaugų teikėjus, atsižvelgdami į jų tyrimą, kai tai tinkama. Manome, kad švietimas yra sprendimas užduoti paslaugų teikėjams įžvalgių klausimų. Dr. Alex Jimenez DC teikia šią informaciją tik kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas

Kas yra osteoartritas

 

Ar jautėte klubų ar apatinės nugaros dalies skausmą? Kaip apie raumenų sustingimą šalia kirkšnies? Ar simptomai, susiję su išialgiu, išryškėja šalia klubų ir užpakalinės kojos? Daugelis šių simptomų yra požymiai, rodantys, kad šalia klubų gali kilti osteoartrito rizika. Nors artritas reiškia kūno sąnarių uždegimą, osteoartritas yra artrito tipas, sukeliantis sąnario kremzlės degeneraciją, sukeliantis sąnarių skausmą ir funkcionalumo praradimą. Nors yra keli šimtai artrito rūšių, osteoartrito yra vienas iš labiausiai paplitusių tipų, nuo kurių kenčia daugelis žmonių, ypač vyresnio amžiaus suaugusieji. Kūnui natūraliai senstant su amžiumi, sužalojimo atstatymas pradeda lėtėti, o kremzlė (jungiamasis audinys, apsaugantis kaulus vienas nuo kito) pradeda plonėti, sukeldamas kaulų trintį, sukeldamas uždegimą. kaulų ataugų ir neišvengiamo skausmo. Osteoartritas dažnai siejamas su senatve ir yra daugiafaktoris kadangi veiksniai, galintys padidinti osteoartrito išsivystymo riziką, yra šie:

• seksas 
• amžius
• Nutukimas
• Sąnarių traumos
• genetika
• Kaulų deformacijos

 

Kaip tai veikia klubus?

Kadangi osteoartritas pažeidžia sąnarius, kaip jis veikia klubus? Kai sveikatos problemos paveikia kūną, skausmingi simptomai gali palaipsniui pablogėti ir sukelti klubo skausmo riziką. Tyrimai atskleidžia kad klubų skausmas būdingas visiems suaugusiems ir aktyvumo lygis priekinėje, šoninėje ar užpakalinėje srityse šalia klubų.

• Skausmas klubo priekyje: Priežastys nurodytas skausmas (skausmas jaučiamas vienoje kūno dalyje, bet iš tikrųjų yra kitoje vietoje), susijęs su vidaus organų sistemomis.
• Šoninis klubo skausmas: Sukelia minkštųjų raumenų audinių, esančių klubų šonuose, susidėvėjimo skausmą.
• Užpakalinis klubo skausmas: Priežastys nurodytas skausmas susijusi su juosmenine stuburo patologija, tokia kaip sėdimojo nervo įstrigimas, susijęs su giliojo sėdmens sindromu.

Visos šios problemos, turinčios įtakos klubams, sutampa su įvairiomis problemomis, susijusiomis su osteoartritu. Kai klubo skausmas atsiranda dėl osteoartrito, tokie veiksniai kaip minimalus fizinis aktyvumas arba nedideli judesiai ilsintis lovoje gali pablogėti dėl klubo sąnarių riboto ar apriboto judėjimo. Tyrimai atskleidžia kad klubo skausmas yra susijęs su paprastais judesių sutrikimais, dėl kurių sunku diagnozuoti dėl nukreipto stuburo, kelių ar net kirkšnies srities skausmo.

 

Kaip klubo osteoartritas koreliuoja su kirkšnies skausmu? Tyrimai atskleidžia kad sergant klubo sąnario osteoartritu, šiek tiek dažniau pasireiškia kirkšnių ir sėdmenų skausmai. Klubo sąnarys yra už kirkšnies raumenų, todėl kirkšnies skausmas sutampa su klubo skausmu kaip šaknis. Klubų ir kirkšnių skausmas taip pat gali būti susijęs su skausmu, kuris spinduliuoja kūno kelius.

---

Pratimai klubo sąnario artrozei - vaizdo įrašas

Ar patiriate šlapimo pūslės problemų? Kaip apie standumą šalia klubų ir kirkšnių srityje ar aplink juos? Ar yra tokių problemų kaip nugaros skausmas ir išialgija? Šios problemos gali būti klubo osteoartrito, turinčio įtakos apatinei kūno daliai, požymiai. Tyrimai atskleidžia kad klubo sąnario osteoartritas yra reikšmingas sergamumo, skausmo, eisenos sutrikimų ir funkcinių sutrikimų šaltinis, galintis būti susijęs su kitomis problemomis. Laimei, yra būdų, kaip valdyti klubo sąnario osteoartritą, nes aukščiau esančiame vaizdo įraše rodomi aštuoni puikūs klubo osteoartrito pratimai. Tam tikri pratimų judesiai asmenims, sergantiems klubo sąnario osteoartritu, gali padėti sustiprinti aplink sąnarius esančius raumenis, tuo pačiu padidinant sąnarių judrumą, kad sumažėtų skausmas ir sustingimas. Mankšta taip pat gali būti naudinga asmeniui, nes ji gali suteikti:

• Padidinkite kraujotaką
• Išlaikyti svorį
• Suteikia energijos užtaisą
• Gerina miegą
• Skatina raumenų ištvermę

Kiti galimi gydymo būdai padeda valdyti klubo sąnario osteoartritą ir palengvina susijusius simptomus, turinčius įtakos organizmui.

---

Klubo sąnario osteoartrito skausmo valdymas

 

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo klubo sąnario osteoartrito, bando rasti būdų, kaip sumažinti skausmą. Nors jie negali padaryti nieko, kad visiškai išvengtų sąnarių nusidėvėjimo, yra būdų, kaip sulėtinti procesą ir valdyti klubo osteoartritą organizme. Maži pokyčiai, tokie kaip maisto įtraukimas, gali susilpninti uždegiminį poveikį sąnariams ir aprūpinti organizmą maistinėmis medžiagomis. Pratimų režimas gali padėti sustiprinti silpnus raumenis, palaikančius sąnarius, tuo pačiu padidinant mobilumą ir judesių diapazoną. Gydymas, pavyzdžiui, stuburo traukimas ir chiropraktinė priežiūra, mažina skausmą ir sustingimą nuo sąnarių sutrikimų, tokių kaip osteoartritas. Chiropraktinė priežiūra suteikia stuburo manipuliavimą nugaroje ir sąnarius, kuriuos reikia koreguoti. Nors stuburo trauka padeda suspaustiems diskams sumažinti spaudimą aplinkiniams nervams, susijusiems su klubo skausmu. Bet kurio iš jų įtraukimas gali padėti sulėtinti klubo osteoartrito progresavimą ir sugrąžinti klubų judrumą.

 

Išvada

Klubai suteikia stabilumo viršutinei ir apatinei kūno dalims. Palaikydami viršutinės dalies svorį ir judėjimą į apatinę, klubai gali pasiduoti nuo kūno susidėvėjimo. Kai klubo sąnariai pradeda lėtai dilti, gali progresuoti klubo osteoartritas, kai dėl sąnarių kremzlių kaulai pradeda trintis vienas į kitą, sukeldami uždegimą. Klubo osteoartritas apsunkina diagnozę, nes nurodytas stuburo, kelių ar kirkšnies srities skausmas sutampa su simptomais. Dar ne viskas prarasta, nes yra klubo sąnario osteoartrito gydymo būdų, kurie gali padėti sulėtinti šio sutrikimo progresą ir sugrąžinti apatinės kūno dalies judrumą.

 

Nuorodos

Ahuja, Vanita ir kt. „Lėtinis klubų skausmas suaugusiems: dabartinės žinios ir ateities perspektyvos“. Anesteziologijos žurnalas, klinikinė farmakologija, Wolters Kluwer – Medknow, 2020 m. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

Chamberlain, Rachel. „Klubų skausmas suaugusiems: įvertinimas ir diferencinė diagnozė“. Amerikos šeimos gydytojas, 15 m. Sausio 2021 d., www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html.

Khan, AM ir kt. "Klubo sąnario osteoartritas: kur yra skausmas?" Anglijos karališkojo chirurgų koledžo metraštis, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, 2004 m. Kovo mėn., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.

Kim, Chan ir kt. „Klubo sąnario skausmo susiejimas su klubo sąnario osteoartrito radiografiniais įrodymais: diagnostinis tyrimas“. BMJ (klinikinių tyrimų leidimas), BMJ Publishing Group Ltd., 2 m. gruodžio 2015 d. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.

Senas, Rouhinas ir Johnas A Hurley. „Osteoartritas – Statpearls – NCBI knygų lentyna“. In: StatPearls [internetas]. Lobių sala (FL), „StatPearls Publishing“, 1 m. gegužės 2022 d. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.

Atsakomybės neigimas