Virškinimo trakto stresas ir virškinimas

virškinimo trakto stresas o virškinimo problemos/problemos daugeliui žmonių tapo pažįstama patirtimi. Virškinimo trakto problemos apima:

• Dispepsija arba nevirškinimas 
• Pilvo pūtimas
• Dujos
• Bendra pilvo skausmas
• Dirgliosios žarnos sindromas IBS
• Krono liga
• Užkietėjimas
• Viduriavimas
• Nuolatiniai skrandžio skausmai

Visa tai gali išeikvoti organizmo maistines medžiagas ir išeikvoti organizmo energiją. Dėl to asmenys visą dieną gali būti išsiblaškę, negalėdami išeiti iš namų ir atlikti įprastų užduočių. Virškinimo trakto stresą gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant:

• Nesveika mityba
• Nutrūkęs miego režimas
• Darbo/mokyklos pasikeitimai
• Galvos skausmai
• Vaistai
• Fibromialgija

Virškinimo sutrikimai dažniausiai siejami su prasta mityba, tačiau pagrindinė priežastis gali būti stubure ir nervų sistemoje. Chiropraktika gali padėti valdyti virškinimo trakto stresą ir skrandžio problemas.

Stuburo subluksacija ir virškinimo trakto stresas

Nervų sistema kontroliuoja visas kūno funkcijas, įskaitant virškinimą. Stuburas tiesiogiai bendrauja su skrandžiu. Stuburo krūtinės ląstos vidurinė dalis ir juosmens apatinės nugaros dalys yra atsakingos už maisto fizinio skaidymo ir virškinimo greičio reguliavimą. Subluksacija arba stuburo nesutapimas gali sutrikdyti gyvybiškai svarbios informacijos perdavimą iš smegenų į virškinamąjį traktą ir pakenkti virškinimo funkcijai.

Subluksacija

Subluksacija reiškia slankstelių išsidėstymą, kuris gali sukelti sveikatos problemų su stuburo nervais ir tiesiogiai paveikti virškinimą. Jei slanksteliai nesutampa, signalai, siunčiami į virškinimo sistemos nervus, sugenda.  Dėl to organizmas gali sutrikdyti maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų pasisavinimą iš maisto. Dėl šios priežasties, kad ir kokia sveika mityba būtų, žmonės vis tiek gali turėti virškinimo problemų.

Chiropractic

Daugelis žmonių susidoroja su stresu meditacija, kvėpavimo pratimai, fizinis aktyvumas / mankšta ir dietos koregavimas.

Gyvenimo būdo koregavimas padeda kovoti su streso padariniais, tačiau jei nervų sistema yra užblokuota nuo stuburo iškrypimo, sutrikdant gyvybiškai svarbių nervų tekėjimą per kūną, ypač virškinamąjį traktą, virškinimo trakto įtampa ir toliau darys žalą ir sutriks jo veikimą. Asmenys, turintys:

• Krono liga
• Acid reflux
• GERL
• IBS
• Patyrėte, kaip gydymas chiropraktika koreguoja ir padeda valdyti simptomus.

---

Kūno sudedamoji dalis

---

Klampus ir neklampus pluoštas

Kitas klasifikavimo būdas pluoštas yra pagal klampumą arba storį. Tam tikri tipai tirpus pluoštas yra storesni ir, sumaišius su vandeniu, susidaro tvirtesni, lipnesni geliai. Virškinant maistą, kurį sudaro storos skaidulos, padidėja gelinės medžiagos, kuri praeina per žarnyną, storis. Dėl to sumažėja apetitas, nes kūnas ilgiau jaučiasi sotesnis. Klampūs pluoštai apima:

• Pektinai – gausu uogose ir vaisiuose.
• β-gliukanai – beta-gliukanai – gausu miežiuose ir avižose.
• Guaro guma – kilęs iš indiškų kekių pupelių.
• Psyllium – gaunamas iš psyllium sėklų lukštų.

Dažniausiai nurodomi pluošto privalumai:

• Sumažina cholesterolio kiekį
• Pagerina glikemijos kontrolę sergant 2 tipo cukriniu diabetu
• Pagerina išmatų formą esant vidurių užkietėjimui ir viduriavimui, tiesiogiai susijusiam su klampumu.

Neklampūs maisto šaltiniai paprastai neturi šių privalumų. Rekomenduojama strategija yra pasilenkti didesnio klampumo maisto produktai.

Nuorodos

Angusas, Katherine ir kt. "Kokį poveikį chiropraktinis gydymas turi virškinimo trakto (GI) sutrikimams: literatūros apžvalga." Kanados chiropraktikų asociacijos žurnalas, t. 59,2 (2015): 122-33.

Qu, Liuxin ir kt. "Dirgliosios žarnos sindromas, gydomas tradicine kinų stuburo ortopedine manipuliacija." Tradicinės kinų medicinos žurnalas = Chung i tsa chih ying wen pan vol. 32,4 (2012): 565-70. doi:10.1016/s0254-6272(13)60072-2