Lumbago apžvalga

Įvadas

Daugelis žmonių nesuvokia, kad įvairūs nugaros raumenys padeda suteikti kūnui funkcionalumo. The nugaros raumenys padėti judėti, lenktis, suktis ir padėti asmeniui atsistoti tiesiai, kai jie yra lauke. Nugaros raumenys taip pat padeda apsaugoti stuburo kaklinę, krūtinės ląstos ir juosmens dalis ir veikia kartu su galva, kaklu, pečiais, rankomis ir kojomis, kad užtikrintų mobilumą. Kai organizmas su amžiumi pradeda nusidėvėti natūraliai, tai gali sukelti atgal problemos kurie gali apriboti asmens mobilumą, arba dėl įprastos veiklos gali būti per daug išnaudojami nugaros raumenys ir gali atsirasti trigerių taškų, sukeliančių nugaros skausmą ar lumbago. Šiandienos straipsnyje nagrinėjami nugaros krūtinės ląstos paraspinaliniai raumenys, kaip lumbagas yra susijęs su trigeriniais taškais ir gydymas krūtinės ląstos raumenyse. Mes nukreipiame pacientus pas sertifikuotus paslaugų teikėjus, kurie teikia skirtingus krūtinės juosmens nugaros skausmo gydymo metodus, susijusius su trigeriniais taškais, kad padėtų daugeliui, kenčiančių nuo skausmo panašių simptomų palei krūtinės ląstos paraspinalinius raumenis išilgai nugaros, sukeliančių lumbagą. Mes skatiname pacientus nukreipdami juos pas mūsų susijusius medicinos paslaugų teikėjus, atsižvelgdami į jų tyrimą, kai tai tinkama. Manome, kad švietimas yra puikus sprendimas mūsų paslaugų teikėjams užduoti išsamius ir sudėtingus klausimus paciento prašymu. Dr. Alex Jimenez, DC, pažymi šią informaciją tik kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas

Krūtinės ląstos paraspinaliniai raumenys nugaroje

 

Ar jums sunku vaikščioti net trumpą laiką? Ar jaučiate skausmą, kai kylate iš lovos? Ar jums nuolat skauda, ​​kai pasilenkiate pasiimti daiktų nuo žemės? Šie įvairūs jūsų atliekami veiksmai apima nugaros krūtinės ląstos paraspinalinį raumenį, o kai problemos paveikia šiuos raumenis, tai gali sukelti lumbago, susijusį su trigeriniais taškais. The krūtinės ląstos paraspinalinė nugaroje yra raumenų grupė, glaudžiai apsupta krūtinės ląstos stuburo, kur baigiasi krūtinės sritis ir prasideda juosmens sritis. Nugaros krūtinės ląstos paraspinaliniai raumenys turi atsitiktinį ryšį su kūnu, nes tam reikia judėjimo reikalaujančių sistemų. Tyrimai atskleidžia kad krūtinės ląstos paraspinaliniai raumenys yra moduliuojami per ryšį su trimis posistemiais, kurie apima:

• Pasyvioji sistema: slanksteliai, diskai ir raiščiai
• Aktyvioji sistema: raumenys ir sausgyslės
• Valdymo sistema: centrinė nervų sistema ir nervai

Kiekviena sistema atlieka raumenų veiklą, kai žmogus pasilenkia paimdamas daiktą arba atlieka paprastus judesius. Tačiau, kai raumenys per daug išnaudojami, tai gali sukelti įvairių problemų, turinčių įtakos nugarai ir aplinkiniams raumenims.

 

Lumbago, susijęs su trigeriniais taškais

 

Tyrimai atskleidžia kad paraspinalinių raumenų vientisumas vaidina labai svarbų vaidmenį, kai reikia palaikyti stuburo išlyginimą nugaroje. Kai krūtinės ląstos paraspinaliniai raumenys per daug išnaudojami dėl įprastos veiklos, tai gali paveikti nugarą, sukeldama nugaros skausmo simptomus arba lumbagą, susijusį su trigeriniais taškais. Dr. Travell, MD knygoje „Miofascialinis skausmas ir disfunkcija“, trigeriniai taškai gali būti suaktyvinti dėl staigių judesių arba nuolatinio raumenų susitraukimo laikui bėgant, dėl kurio išsivysto lumbago. Paraspinalinių raumenų atrofijos problemos gali sukelti lumbago atsiradimą, susijusį su trigeriniais taškais, sukeliančiais gilų skausmą nugaros krūtinės ląstos srityje. Aktyvūs trigeriniai taškai krūtinės ląstos paraspinalinio giliųjų raumenų grupėje gali sutrikdyti judėjimą tarp slankstelių lenkimo ar lenkimo į šoną metu. 

 

---

Lumbago apžvalga - vaizdo įrašas

Lumbago arba nugaros skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių problemų, su kuriomis susiduria daugelis žmonių, nuo ūmaus iki lėtinio, priklausomai nuo to, koks stiprus nugaros skausmas. Ar jautėte skausmą apatinėje nugaros dalyje? Ar jaučiate elektros smūgį, kai bėgate koja keistoje padėtyje? O gal jautėte švelnumą vidurinėje nugaros dalyje? Šie simptomai gali rodyti, kad krūtinės ląstos paraspinaliniai raumenys yra paveikti su lumbago susijusių trigerinių taškų. Vaizdo įraše paaiškinama, kas yra lumbago, simptomai ir įvairios gydymo galimybės, kaip sumažinti skausmą ir valdyti trigerinius taškus, kurie sukelia nugaros krūtinės ląstos raumenų problemas. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo lumbago, dažnai nesuvokia, kad įvairūs veiksniai gali paveikti aplinkinius krūtinės ląstos srities raumenis ir užmaskuoti kitas ankstesnes ligas, nuo kurių jie galėjo kentėti. Kalbant apie lumbago, susieto su trigeriniais taškais, valdymą, įvairios gydymo galimybės gali padėti sumažinti skausmą, veikiantį krūtinės ląstos paraspinalinius raumenis, tuo pačiu valdant trigerius taškus, siekiant toliau progresuoti nugaroje.

---

Gydymas krūtinės ląstos raumenų lumbago gydymui

 

Kadangi lumbago ar nugaros skausmas yra dažna problema daugeliui žmonių, įvairūs gydymo būdai gali sumažinti į skausmą panašius simptomus krūtinės ląstos raumenyse ir valdyti susijusius trigerinius taškus. Kai kurie iš paprasčiausių gydymo būdų, kuriuos gali naudoti daugelis žmonių, yra padėties koregavimas. Daugelis žmonių dažnai atsiremia į vieną savo kūno pusę, todėl priešingose ​​pusėse esantys krūtinės ląstos stuburo raumenys yra perkraunami. Tai sukelia stuburo subluksaciją arba nesuderinamumą su krūtinės ląstos sritimi. Kitas gydymo būdas, kurį daugelis žmonių gali įtraukti į savo kasdienį gyvenimą, yra apsilankymas pas chiropraktiką dėl krūtinės ląstos stuburo koregavimo. Tyrimai atskleidžia kad chiropraktinė priežiūra kartu su fizine terapija gali palengvinti krūtinės ląstos stuburą ir sumažinti skausmo simptomus, susijusius su trigeriniais taškais, nes atpalaiduojami sustingę raumenys ir palengvėja nugara. 

 

Išvada

Nugaroje yra įvairių raumenų, žinomų kaip krūtinės ląstos paraspinaliniai raumenys, kurie leidžia judėti ir judėti kūnui. Nugaros raumenys padeda apsaugoti gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens stuburo dalis, dirbdami su likusiais kūno komponentais, kad kūnas būtų stabilus. Kai natūralus senėjimas ar veiksmai veikia nugaros raumenis, tai gali sukelti įvairių skausmo problemų, kurios gali suaktyvinti trigerinius taškus, sukeliančius lumbago ar nugaros skausmą. Laimei, kai kurie gydymo būdai gali padėti sumažinti nugaros skausmą krūtinės ląstos paraspinaliniuose raumenyse, tuo pačiu valdant trigerinius taškus, kad būtų sugrąžintas nugaros mobilumas.

 

Nuorodos

Bell, Daniel J. „Paraspinaliniai raumenys: radiologijos informacinis straipsnis“. Radiopaedia tinklaraštis RSS, Radiopaedia.org, 10 m. liepos 2021 d. radiopaedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=us.

du Rose, Alisteris ir Alanas Breenas. „Paraspinalinių raumenų veiklos ir juosmens tarpslankstelinių judesių diapazono ryšiai“. Sveikatos priežiūra (Bazelis, Šveicarija), MDPI, 5 m. Sausio 2016 d., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

Jis, Kevinas ir kt. Paraspinalinės raumenų atrofijos pasekmės apatinės nugaros dalies skausmui, krūtinės ląstos patologija ir klinikiniai rezultatai po stuburo operacijos: literatūros apžvalga. Pasaulinis stuburo žurnalas, SAGE leidiniai, 2020 m. rugpjūčio mėn. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359686/.

Khodakarami, Nima. „Pacientų, kenčiančių nuo nugaros skausmų, gydymas: fizinės terapijos ir chiropraktikos manipuliacijų palyginimas“. Sveikatos priežiūra (Bazelis, Šveicarija), MDPI, 24 m. vasario 2020 d. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

Travell, JG ir kt. Miofascialinis skausmas ir disfunkcija: Triggerio taško vadovas: t. 1: Viršutinė kūno pusė. Williams & Wilkins, 1999 m.

Atsakomybės neigimas