MET metodai formuojant trigerinius taškus

Įvadas

Aplinkos veiksniai gali paveikti kūną ir sukelti lėtines ligas, susijusias su raumenų ir kaulų sistema. Kai tokios problemos kaip stresas, fizinis neveiklumas ir trauminiai įvykiai paveikia viršutinių ir apatinių galūnių raumenų grupes, įvairūs raumenys įsitempia ir patiria daugybę sužalojimų, dėl kurių gali išsivystyti trigeriniai taškai. Dabar trigeriniai taškai gali sukelti rizikos profilių sutapimą ir į skausmą panašios problemos kurie gali turėti įtakos asmens mobilumui ir stabilumui. Tačiau daugelis būdų gali palengvinti į skausmą panašius simptomus, susijusius su raumenų ir kaulų sistemą veikiančiais trigeriniais taškais. Daugelis skausmo specialistų taiko metodus, kad ištemptų įtemptus raumenis ir atpalaiduotų trigerinio taško mazgą raumenų skaidulose. Šiandien apžvelgsime, kaip miofascialinio trigerinio taško formavimasis veikia kūną, kaip MET (raumenų energijos metodai) naudojami trigerinių taškų formavimuisi palengvinti ir kaip chiropraktikoje naudojama MET technika trigeriniams taškams. Mes minime savo pacientus sertifikuotiems medicinos paslaugų teikėjams, kurie teikia galimus gydymo būdus, pvz., MET (raumenų energijos metodus) asmenims, kenčiantiems nuo lėtinių ligų, susijusių su raumenų ir kaulų sistemos trigerio taško formavimu. Mes skatiname kiekvieną pacientą, kai tai tinkama, nukreipdami jį pas susijusius medicinos paslaugų teikėjus, atsižvelgdami į diagnozę ar poreikius. Suprantame ir pripažįstame, kad švietimas yra nuostabus būdas užduodant savo paslaugų teikėjams esminius klausimus paciento prašymu ir gavus sutikimą. Dr. Alex Jimenez, DC, naudoja šią informaciją kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas

 

Miofascialiniai trigeriniai taškai, veikiantys kūną

Ar susidūrėte su skausmu įvairiose savo kūno vietose? Ar jaučiate, kad jūsų raumenys nuolat įtempti ar įsitempę? O gal keldami ar nešdami sunkius daiktus jaučiate raumenų įtempimą? Daugelis šių į skausmą panašių problemų koreliuoja su miofascialiniais trigeriniais taškais, veikiančiais kūną. Remiantis moksliniais tyrimais, miofascialinio skausmo sindromas arba trigeriniai taškai yra sunkiai apčiuopiami mazgeliai, išsidėstę išilgai įtemptos skeleto raumenų juostos, kurie gali būti skausmingi, kai jie aktyvūs arba suspaudžiami. Dabar trigeriniai taškai gali sukelti paveiktų raumenų padidėjusį jautrumą, o tai gali sukelti skausmą palietus, vadinamą nukreiptu skausmu. Puikus pavyzdys būtų, jei įtempti pečių raumenys turi trigerinių taškų sankaupą ir, palietus, siunčia skausmą į kaklą.

 

Skeleto ir raumenų sistemos trigeriniai taškai gali būti minkštuosiuose audiniuose, kurie gali sukelti disfunkciją ir sukelti skausmą paveiktoje raumenų srityje. Trigeriniai taškai sukuriami esant bet kokiam scenarijui – nuo ​​traumos, pavyzdžiui, automobilio avarijos, iki pasikartojančių judesių ilgą laiką. Dvi ypatybės gali sukelti trigerio taško susidarymą, galintį sukurti šiuos mazgus: aktyvūs ir latentiniai trigeriniai taškai. Aktyvūs trigeriniai taškai, remiantis "Klinikiniais neuromuskulinių metodų taikymais", kuriuos parašė Leonas Chaitovas, ND, DO, ir Judith Walker DeLany, LMT, paminėjo, kad spaudimas aktyviems trigeriniams taškams gali sukelti skausmą, susijusį su skausmo simptomais. pojūčiai paveiktam raumeniui. Nors latentiniai trigeriniai taškai, kai jiems daromas spaudimas, gali sukelti skausmą, kurį žmogus patyrė praeityje ir atsiranda neseniai. Latentiniai trigeriniai taškai taip pat gali išsivystyti į aktyvius trigerinius taškus, koreliuojančius su persidengiančiais rizikos profiliais. Knygoje taip pat teigiama, kad kai fascija ir jungiamieji raumenų audiniai buvo per daug išnaudojami arba įtempti, tai gali sukelti trigerinio taško formavimąsi.

 

---

MET trigerinio taško terapija – vaizdo įrašas

Ar patyrėte skausmą įvairiose kūno vietose? Ar jaučiate, kad jūsų raumenys įsitempę ir skauda? O gal keldami ar nešdami sunkius daiktus jaučiate raumenų įtempimą? Jei susidūrėte su šiomis problemomis, jos yra susijusios su trigerio taško formavimu jūsų raumenų ir kaulų sistemoje. Kodėl neišbandžius MET ar raumenų energijos technikos terapijos? Tyrimai atskleidžia kad raumenų energijos metodai iš pradžių buvo sukurti minkštiesiems audiniams gydyti, įtemptiems raumenims ir fascijoms ištempti bei mobilizuoti sąnarius, gerinant kraujotaką ir nusausinant limfinę sistemą. Taigi, kaip trigerinio taško susidarymą galima gydyti naudojant MET metodus? Na, kadangi trigeriniai taškai gali sukelti įtemptas, itin jautrias dėmes, kurios gali būti įvairiose įtemptose raumenų juostose, skausmo specialistų MET metodai gali padėti ištempti ir suskaidyti įtemptus mazgelius raumenyse, kad raumenys atsistatytų visu ramybės ilgiu. Aukščiau pateiktame vaizdo įraše parodyta, kaip MET naudojamas kaip trigerinio taško terapija.

---

MET metodai formuojant trigerinius taškus

Taigi, kaip MET metodai veikia raumenų ir kaulų sistemos trigerio taško formavimąsi? Remiantis moksliniais tyrimaisMET metodai naudoja minkštųjų audinių manipuliavimą, kad pagerintų miofascialinės sistemos ir sąnarių funkcinius parametrus. Daugelis skausmo specialistų, pavyzdžiui, chiropraktikų, naudoja šią techniką ir kitas priemones, kad padėtų atkurti natūralų kūno judesių diapazoną sąnariuose, kartu suteikdami skausmą mažinantį poveikį daugeliui raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų. Papildomi moksliniai tyrimai taip pat paminėjo, kad MET/NET (neuroemociniai) metodai gali padėti sumažinti jautrumą skausmui iš paveiktos raumenų srities. 

 

Kaip Chiropractic Care naudoja MET metodus trigeriniuose taškuose

Taigi, kaip chiropraktikoje būtų naudojami MET metodai asmeniui, turinčiam trigerinius taškus? Dėl savo veiksmingumo ir nenaudojant vaistų, chiropraktikos priežiūra gali padėti išlyginti raumenis ir fasciją, spaudžiant rankomis arba specialiais įrankiais, kad sumažintų trigerinio taško skausmą. Taikydami MET metodus, chiropraktikai gali padėti sumažinti raumenų sustingimą, įtempimą ir trumpumą, kad atkurtų kūną ir iš naujo išlygintų stuburą. Tęsdamas chiropraktinį gydymą, organizmas gali sumažinti būsimą trigerinių taškų susidarymą raumenų skaidulose, tuo pačiu užkertant kelią tolesnių problemų atsiradimui.

 

Išvada

Trigeriniai taškai gali susidaryti įvairiose kūno raumenų srityse, todėl su skausmu susiję rizikos profiliai persidengia. Kai kūnas susiduria su nukreiptu skausmu, kurį sukelia trigeriniai taškai, tai gali sukelti daugybę problemų, turinčių įtakos kasdienei žmogaus veiklai. Laimei, skausmo specialistai, tokie kaip chiropraktika, gali naudoti tokius metodus kaip MET ir stuburo manipuliavimas, kad iš naujo išlygintų kūną, ištemptų sustingusius raumenis ir atkurtų judesių diapazoną atgal į raumenų ir kaulų sistemą. Atliekant kasdienes procedūras, kūnas gali pradėti natūraliai gyti ir užkirsti kelią būsimoms traumoms.

 

Nuorodos

Bablis, Petras ir kt. "Neuro emocinė technika, skirta gydyti trigerio taško jautrumą pacientams, kenčiantiems nuo lėtinio kaklo skausmo: kontroliuojamas klinikinis tyrimas". Chiropraktika ir osteopatija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, 21 m. Gegužės 2008 d., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2427032/.

Chaitow, Leon ir Judith Walker DeLany. Klinikinis neuromuskulinių metodų taikymas. Churchillis Livingstonas, 2003 m.

Shah, Jay P ir kt. „Miofascialiniai trigeriniai taškai anksčiau ir dabar: istorinė ir mokslinė perspektyva“. PM & R: traumų, funkcijų ir reabilitacijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, 2015 m. Liepa, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.

Thomas, Ewan ir kt. „Raumenų energijos metodų veiksmingumas simptominiams ir besimptomiams subjektams: sisteminė apžvalga“. Chiropraktika ir rankinė terapija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, 27 m. Rugpjūčio 2019 d., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Wendtas, Michałas ir Małgorzata Waszak. „Raumenų energijos technikos ir trigerinio taško terapijos derinio įvertinimas besimptomiams asmenims su latentiniu trigeriniu tašku“. Tarptautinis aplinkos tyrimų ir visuomenės sveikatos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, 14 m. Lapkričio 2020 d., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696776/.

Atsakomybės neigimas