Tyrėjai bando suprasti, kaip nutrigenomika gali paveikti žmogaus sveikatą. Tyrimai parodė, kad epigenetika padidina kelių sveikatos problemų riziką. Kiti tyrimai taip pat parodė, kad mityba gali pakeisti ligos riziką. Daugelį metų tyrėjai tyrinėjo, kaip augalų ir gyvūnų bruožai gali būti perduodami iš kartos į kitą. Tačiau šis procesas vis dar nėra gerai suprantamas. Neseniai atliktas tyrimas įvertino, kaip epigenetiniai ženklai pasiskirsto kartoms nėščių žiurkių, kurioms suteikiama individualizuota mityba. Rezultatai parodė tiek genetinius, tiek savybių pokyčius žiurkių palikuonims. Tai rodo, kad motinos bruožai ir dieta gali siųsti skirtingus signalus vaisiui.
Kitas tyrimas parodė metilinimo pokyčius pelėse, kurioms per šešias kartas buvo suvartojama daugiau metilo donorų. Šie atradimai parodė, kad genetiniai ir būdingi pokyčiai, perduodami iš kartos į kartą, gali būti tai, kaip aplinkos veiksniai veikia augalų ir gyvūnų genus, kad jie galėtų prisitaikyti prie skirtingos aplinkos. Šio straipsnio tikslas yra aptarti, kaip nutrigenomika ir bruožai tarp kartų gali turėti įtakos bendra žmogaus savijauta.
Turinys
Epigenetika, mityba ir mankšta
Tyrėjai nustatė, kad epigenetikos vaidmenį tokiose sveikatos problemose kaip vėžys lemia metilinimo pokyčiai keliuose skirtinguose genų tipuose ir tai dažniausiai siejama su senėjimu. Padidėjusią vėžio riziką gali lemti netiesioginio žmogaus gyvenimo veiksniai, kai epigenetikos pokyčiai gali įvykti prieš metus, kai išsivysto tokios sveikatos problemos, kaip vėžys. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad su krūties vėžiu susijusio geno metilinimas susijęs su padidėjusia ankstyvo krūties vėžio rizika. Kiti tyrimai parodė, kad resveratrolis apsaugo nuo metilinimo pokyčių, o folio rūgštis paveikė genų ekspresiją, susijusią su metilinimo ir kitų funkcijų pokyčiais.
Eikozapentaeno rūgštis taip pat sukėlė naviko slopintuvo geno, susijusio su leukemijos ląstelėmis, metilinimo pokyčius. Šis tyrimas parodė polinesočiųjų riebalų rūgščių poveikį epigenetikai. Kitame tyrime nustatyta, kad padidėjo metilinimas moterims, kurioms diagnozuotas žmogaus papilomos virusas ir kurios neturėjo gimdos kaklelio intraepitelinės neoplazijos. Metilinimo pokyčiai buvo susiję su didesne folio ir kobalamino koncentracija kraujyje. Kitas tyrimas taip pat nustatė, kad naviko slopintuvo geno L3MBTL1 metilinimo pokyčiai galiausiai buvo susiję su bendrąja sveikata. Norint nustatyti, kaip mityba gali paveikti epigenetiką ir bruožus tarp kartų, būtina atlikti papildomus tyrimus.
Dviejuose tyrimuose buvo vertinamas mankštos poveikis metilinimui. Vienas iš tyrimų parodė metilinimo pokyčius žmonėms, kurie kiekvieną dieną dalyvavo fizinėje veikloje maždaug 30 minučių, palyginti su žmonėmis, kurie kasdien fiziškai užsiimdavo mažiau nei 10 minučių. Kito tyrimo metu mankštoje dalyvavę savanoriai parodė metilinimo ir genų ekspresijos pokyčius. Šie duomenys rodo, kad metilinimą veikia fizinis aktyvumas.
Nutrigenomika ir sveikatos problemų rizika
Daugybė tyrimų įvertino epigenetikos vaidmenį diabetu sergantiems žmonėms. Pasak tyrėjų, įrodyta, kad kai kurių genų metilinimo pokyčiai yra susiję su atsparumu insulinui diabetu sergantiems pacientams. Pavienis genų ekspresijos pokytis sukėlė reikšmingus metilinimo pokyčius diabetu sergantiems žmonėms, palyginti su sveika kontrole. Tačiau kiti tyrimai nustatė bruožų pokyčius tarp kartų ir nutukimą. Be to, žmonėms, kurių gliukozės metabolizmas normalus, po to išsivystė sutrikusi gliukozės homeostazė, atsirado metilinimo pokyčių. Remiantis tyrimais, įrodyta, kad įvairūs genai diabetu sergantiems žmonėms skiriasi nuo sveikų kontrolinių grupių.
Remiantis daugybe kitų tyrimų, nustatyta, kad dvyniams padidėjo metilinimas, susijęs su padidėjusiu atsparumu insulinui. Šie duomenys rodo, kad epigenetiniai ženklai, susiję su cukriniu diabetu, gali atsirasti prieš simptomus ir lemia ligos riziką. Apibendrinant, vis daugiau įrodymų parodė, kad mityba galiausiai gali pakeisti asmens epigenetiką ir kaip tai susiję su padidėjusia sveikatos problemų atsiradimo rizika.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip epigenetika veikia individualizuotą mitybą, perskaitykite šį straipsnį:
Epigenetika: ar yra pasekmių individualizuotai mitybai?
Sveikatos priežiūros specialistai ir tyrėjai įrodė, kad kontroliuodami maistą, kurį valgome, ir sutelkdami dėmesį į tai, galime pakeisti savo epigenetiką ir genų raišką bei padidinti įvairių sveikatos problemų, įskaitant uždegimą ir vėžį, kurie galiausiai gali sukelti lėtinį skausmą, riziką. mūsų Nutrigenomika. Pradėję nuo virtuvės, o vėliau paėmę tiesiai į genus, jei laikysimės subalansuotos mitybos, pastebėsime reikšmingą visos mūsų sveikatos ir savijautos pokytį. Savo klinikoje mes turime galimybę įvertinti jūsų specifinius genetinius veiksnius ir tai, kokios mitybos gairės jums yra geriausios. Vienas iš bandymų, kuriuos mes naudojame tam, yra iš DNR gyvenimo, vadinamas DNR dieta. Šios ataskaitos pavyzdys parodytas žemiau:�
www.dnalife.healthcare/wp-content/uploads/2019/06/DNA-Diet-Sample-Report-2019.pdf
Tyrimai rodo, kad mityba gali turėti įtakos metilinimui ir genų ekspresijai. Šie tyrimai taip pat nustatė, kad subalansuota mityba gali pagerinti tai, kaip geras maistas daro įtaką mūsų bendrai sveikatai ir savijautai. Šiame straipsnyje buvo aptarta, kaip mūsų epigenetika gali paveikti bruožus, perduodamus iš kartos, įskaitant metilinimą ir ligos riziką. Nors tinkama dieta yra būtina, kai kuriems žmonėms gali būti sunku jos laikytis. Gerdami sultis ar kokteilius galime lengvai įtraukti subalansuotą mitybą, kurios reikia mūsų sveikatai ir gerovei skatinti. Žemiau pateikiau kokteilio receptą, kad galėtumėte kreiptis į savo maistinius baltymus nuo virtuvės iki savo genų. - Dr. Alexas Jimenezas DC, CCST įžvalgos
Berry Bliss Smoothie
Porcijos: 1
Valymo laikas: 5-10 minutės
- 1 / 2 puodelio mėlynės (šviežios arba sušaldytos, pageidautina laukinės)
- 1 vidutinės morkos, apytiksliai kapotos
- 1 šaukštas išpilstytas linų sėmenų ar chia sėklos
- 1 šaukštai migdolų
- Vanduo (norimas nuoseklumas)
- Ledo kubeliai (neprivaloma, jei nenaudojate šaldytų mėlynių)Sumaišykite visas sudedamąsias dalis greičio trintuve iki vientisos ir kreminės masės. Geriausiai patiekiama iš karto.
Mūsų informacijos apimtis apsiriboja chiropraktikos, raumenų ir kaulų sistemos bei nervų sveikatos problemomis arba funkcinės medicinos straipsniais, temomis ir diskusijomis. Skeleto-raumenų sistemos traumoms ar sutrikimams gydyti taikome funkcinius sveikatos protokolus. Mūsų biuras padarė pagrįstą bandymą pateikti patvirtinamąsias citatas ir nustatė atitinkamą mokslinį tyrimą ar tyrimus, patvirtinančius mūsų pranešimus. Be to, pareikalavus valdybai ir (arba) visuomenei pateikiame pagalbinių mokslinių tyrimų kopijas. Norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, nedvejodami klauskite�Dr. Alexas Jimenezas�arba susisiekite su mumis �915-850-0900.
Kuravo daktaras Alexas Jimenezas, DCST
Nuorodos:
- KA ;, Burdge GC; Hoile SP; Lillycrop. Epigenetika: ar yra suasmenintos mitybos pasekmių? Dabartinė nuomonė apie klinikinę mitybą ir metabolinę priežiūrą, JAV nacionalinė medicinos biblioteka, 15 m. Rugsėjo 2012 d., Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22878237/.
Čia pateikta informacija apieNutrigenomika ir bruožai tarp kartų" nėra skirta pakeisti asmeninius santykius su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu ar licencijuotu gydytoju ir nėra medicininė konsultacija. Raginame priimti sveikatos priežiūros sprendimus remiantis savo tyrimais ir partneryste su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.
Tinklaraščio informacija ir diskusijos apie temas
Mūsų informacijos apimtis apsiriboja chiropraktika, raumenų ir kaulų sistemos, fiziniais vaistais, sveikata, prisidedančia prie etiologijos viscerosomatiniai sutrikimai per klinikinius pristatymus, susijusią somatovisceralinio reflekso klinikinę dinamiką, subluksacijos kompleksus, jautrias sveikatos problemas ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas.
Suteikiame ir pristatome klinikinis bendradarbiavimas su įvairių sričių specialistais. Kiekvienam specialistui vadovaujasi jo profesinės veiklos sritis ir licencijų išdavimo jurisdikcija. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus, kad galėtume gydyti ir palaikyti raumenų ir kaulų sistemos traumų ar sutrikimų priežiūrą.
Mūsų vaizdo įrašai, įrašai, temos, temos ir įžvalgos apima klinikinius dalykus, problemas ir temas, kurios yra susijusios ir tiesiogiai ar netiesiogiai palaiko mūsų klinikinę praktiką.*
Mūsų biuras pagrįstai bandė pateikti patvirtinamąsias citatas ir nustatė atitinkamą mokslinį tyrimą ar tyrimus, patvirtinančius mūsų pranešimus. Paprašius, reguliavimo taryboms ir visuomenei pateikiame papildomų tyrimų tyrimų kopijas.
Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome nedvejodami Daktaras Aleksas Jimenezas, Kolumbija, arba susisiekite su mumis 915-850-0900.
Mes norime padėti jums ir jūsų šeimai.
Palaiminimai
Dr. Alexas Jimenezas REKLAMA, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
pašto adresas: treneris@elpasofunctionalmedicine.com
Turi chiropraktikos daktaro (DC) licenciją Texas & Naujoji Meksika*
Teksaso DC licencijos Nr. TX5807, Naujosios Meksikos DC licencijos Nr. NM-DC2182
Licencijuota kaip registruota slaugytoja (RN*) in Floridos
Floridos licencija RN licencija # RN9617241 (Kontrolės Nr. 3558029)
Kompaktiška būsena: Daugiavalstybinė licencija: Įgaliotas praktikuoti 40 valstybės*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mano skaitmeninė vizitinė kortelė
