Šiuolaikinė epidemija, žinoma kaip nugaros skausmas

Įvadas

Nugaros skausmas yra dažna problema, su kuria susiduria žmonės visame pasaulyje. Pagrindinė žmogaus kūno struktūra yra nugara, suskirstyta į tris dalis: gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens. Šios sekcijos padeda kūnui judėti, įskaitant sukimąsi ir sukimąsi, judinant galūnes ir palaiko ryšį su sunaikinti ir centrinė nervų sistema. Aplinkiniai nugaros raumenys taip pat palaiko ir apsaugo stuburą. Tačiau įprastinė veikla, pvz., pasilenkimas pakelti sunkų daiktą, ilgas sėdėjimas ar griuvimas, gali sukelti pakitimų, dėl kurių gali skaudėti nugarą, atsirasti netinkamo išsidėstymo ir viršutinių bei apatinių galūnių rizikos. Šiandienos straipsnyje daugiausia dėmesio skiriama nugaros skausmo priežastims ir galimiems gydymo būdams palengvinti jo padarinius. Mes naudojame ir įtraukiame vertingą informaciją apie savo pacientus sertifikuotiems medicinos paslaugų teikėjams, naudojantiems nechirurginį gydymą, kad sumažintume nugaros skausmo poveikį. Mes skatiname ir nukreipiame pacientus pas susijusius medicinos paslaugų teikėjus, remdamiesi jų išvadomis, tuo pačiu patvirtindami, kad švietimas yra puikus ir fantastiškas būdas užduoti savo paslaugų teikėjams esminius klausimus pacientui patvirtinus. Dr. Alex Jimenez, DC, šią informaciją sudaro kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas

 

Nugaros skausmo apžvalga

 

Ar skauda viršutinę, vidurinę ar apatinę nugaros dalį? Ar jaučiate skausmus ryte? Ar ko nors sunkaus kėlimas sukėlė skausmą? Šie simptomai gali būti nugaros skausmo požymiai, dažna ir brangi apsilankymų skubios pagalbos skyriuje priežastis. Tyrimai atskleidžia kad nugaros skausmas gali turėti įvairių priežasčių ir paveikti visą kūną – tiek mechaniškai, tiek nespecifiškai. Visos trys nugaros dalys – gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens – gali būti paveiktos ir sukelti skausmą įvairiose kūno vietose. Pavyzdžiui, gimdos kaklelio (viršutinės) nugaros skausmas gali sukelti kaklo sustingimą, o krūtinės (vidurinės) nugaros skausmas gali sukelti pečių ir laikysenos problemų. Juosmens (apačios) nugaros skausmas, labiausiai paplitęs tipas, gali sukelti klubų ir sėdmenų problemų. Papildomi tyrimai atskleidžia kad nugaros skausmas yra sudėtinga problema, galinti smarkiai paveikti kūno funkcijas, o aplinkos veiksniai taip pat gali turėti įtakos.

 

Nugaros skausmo priežastys

Nugaros skausmą gali sukelti įvairūs veiksniai, todėl stuburas gali būti netinkamas. Savo knygoje „The Ultimate Spinal Decompression“ daktaras Ericas Kaplanas, DC, FIAMA, ir dr. Perry Bardas, DC, paaiškina, kad nugaros raumenys atlieka svarbų vaidmenį saugant stuburą. Aplinkos veiksniai taip pat gali paveikti stuburą, o tai gali sukelti nugaros skausmą. Be to, knygoje pažymima, kad stuburo susidėvėjimas ir disko išsikišimas gali sukelti disko išvaržą ir degeneraciją, taip pat susijusią su nugaros skausmais. Kai kurios dažniausios nugaros skausmo priežastys:

• Disko degeneracija
• Raumenų patempimai ir patempimai
• Paslydęs stuburo diskas
• Išvaržos
• Skeleto ir raumenų sistemos sutrikimai (artritas, osteoporozė, išialgija ir fibromialgija)
• Visceralinis-somatinis/somatinis-visceralinis skausmas (paveiktas organas arba raumuo sukelia skausmą, nukreiptą į skirtingas kūno dalis)
• Nėštumas

Tolesni tyrimai rodo kad įvairūs aplinkos veiksniai, tokie kaip fizinis aktyvumas, gyvenimo būdas, stresas ir darbo sąlygos, yra susiję su nugaros skausmais ir gali sutapti kaip rizikos veiksniai. Negydomi šie aplinkos veiksniai gali sukelti lėtines ligas ir smarkiai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę.

 

---

Chiropraktikos paslaptys atskleistos – vaizdo įrašas

Ar jautėte tirpimą ar dilgčiojimą rankose ar kojose? Ar jaučiate nugaros raumenų skausmą tempimo metu? O gal jaučiate skausmą apatinėje nugaros dalyje ar kitose kūno vietose? Šios problemos dažnai yra susijusios su nugaros skausmais ir, jei negydomos, gali sukelti negalią ir funkcijos praradimą. Laimei, yra daug būdų sumažinti nugaros skausmą ir su juo susijusius simptomus bei skatinti natūralų gijimą. Aukščiau pateiktame vaizdo įraše paaiškinama, kaip nechirurginis gydymas, pvz., chiropraktika, gali padėti sumažinti nugaros skausmą rankiniu būdu. Šis gydymas gali išlyginti stuburą, ištempti įtemptus raumenis ir atkurti kūno judesių diapazoną.

---

Nugaros skausmo gydymas

 

Jei jaučiate nugaros skausmą, įvairūs gydymo būdai gali padėti palengvinti simptomus ir pagerinti judrumą. Yra dvi nugaros skausmo gydymo galimybės: chirurginis ir nechirurginis. Chirurginis gydymas gali būti reikalingas, jei jaučiate nervų suspaudimą arba patyrėte traumą, dėl kurios reikia sujungti stuburą. Nechirurginis gydymas gali padėti sumažinti spaudimą stuburui, sumažinti nugaros skausmą ir netgi sumažinti skausmą kitose kūno vietose. Kai kurie nechirurginiai nugaros skausmo gydymo būdai yra šie:

• Fizinė terapija
• Naudotis
• Chiropractic priežiūros
• Akupunktūra
• Nugaros smegenų dekompresija

Pagal tyrimas, nechirurginis gydymas gali sumažinti spaudimą stuburo diskams, atpalaiduoti įtemptus raumenis, pagerinti sąnarių judrumą ir skatinti natūralų gijimą. Daugelis žmonių šiuos gydymo būdus papildo pasirinkdami sveiką gyvenimo būdą, šiek tiek pakoreguodami savo kasdienybę ir daugiau dėmesio skirdami savo fizinei gerovei.

 

Išvada

Kadangi nugaros skausmas yra plačiai paplitusi problema, turinti žmonių visame pasaulyje, jį gali sukelti įvairūs aplinkos veiksniai, turintys įtakos kaklo, krūtinės ląstos ir juosmens nugaros dalims, todėl rizikos profiliai persidengia ir paveikia skirtingas kūno dalis. Įtempti ir įtempti raumenys bei suspaustas stuburas yra dažni šios problemos simptomai. Tačiau turimi gydymo būdai gali veiksmingai sumažinti skausmą, ištempti įtemptus raumenis ir sumažinti stuburo disko spaudimą. Įtraukdami šiuos gydymo būdus, asmenys gali palengvinti nugaros skausmą ir leisti savo kūnams natūraliai išgyti.

 

Nuorodos

Allegri, Massimo ir kt. Apatinės nugaros dalies skausmo mechanizmai: diagnozės ir terapijos vadovas. F1000Tyrimas, 28 m. birželio 2016 d., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Casiano, Vincentas E ir kt. "Nugaros skausmas." In: StatPearls [internetas]. Lobių sala (FL), 20 m. vasario 2023 d., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.

Choi, Jioun ir kt. „Stuburo dekompresijos terapijos ir bendrosios traukos terapijos įtaka pacientų, kuriems yra tarpslankstelinio disko išvarža, skausmui, negaliai ir tiesios kojos kėlimui“. Fizinės terapijos mokslo žurnalas, 2015 m. vasario mėn., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

Kaplanas, Ericas ir Perry Bardas. Galutinė stuburo dekompresija. JETLAUNCH, 2023 m.

Žr. Qin Yong ir kt. „Ūmus nugaros skausmas: diagnostika ir valdymas“. Singapūro medicinos žurnalas, 2021 m. birželio mėn., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8801838/.

Atsakomybės neigimas