Padidėjusio imuniteto veiksniai

Imunitetas yra ypač svarbus viskam, kas vyksta šiandieniniame pasaulyje. Neturint tinkamai veikiančios imuninės sistemos, mūsų kūnas gali tapti uždegimas ir jautresnis virusams. Dėl uždegimo gali susilpnėti imuninė sistema, atsirasti sąnarių skausmai, galvos skausmai, nuovargis ir dar daugiau!

Taigi, ką mes galime padaryti, kad sustiprintume savo imunitetą ir padėtume suteikti savo kūnams galimybę kovoti? Pirmiausia, plauti rankas yra labai svarbu. Ne tik dabar, bet ir visada. Būtinai nusiplaukite rankas šiltu vandeniu ir visur šveiskite. Antra, pakankamai išsimiegokite. Poilsis yra tai, kaip kūnas atsigauna. Jei nesuteikiate pakankamai miego savo kūnui, sumažėja jėgos, kurią turite ląstelėms kovoti su infekcija. Trečia, valgykite sveiką maistą, hidratuokite ir mankštinkitės. Galiausiai, bet ne mažiau svarbu padėti sustiprinti imuninę sistemą, papildant kūną natūraliais papildais.

Yra daugybė papildų, kurie bus naudingi organizmui. Tačiau du svarbiausi yra NAC ir glutaminas.

 

Kas jie tokie?

 

NAC reiškia N-acetil-cistiną. NAC yra aminorūgštis, kurią organizmas gali gaminti, tačiau organizmui taip pat gali būti labai naudinga vartoti papildomą NAC kaip papildomą formą. NAC vaidina svarbų vaidmenį padedant kepenims detoksikuoti. Be to, NAC padeda papildyti glutationo kiekį plaučiuose ir gali padėti sumažinti uždegimą. Tai labai naudinga palengvinant kvėpavimo takų infekcijos simptomus.

NAC taip pat yra labai naudingas stiprinant smegenų sveikatą. NAC padeda sureguliuoti gliutamato kiekį ir papildyti glutationą. Tačiau vienas iš svarbiausių NAC veiksnių yra jo gebėjimas padidinti glutationo lygį.

Glutaminas yra amino rūgštis, kuri padeda kūnui atlikti daugybę funkcijų. Glutaminas vaidina lemiamą vaidmenį imuninėje sistemoje.

 

Ryšys ir kaip tai veikia imunitetą

 

Tačiau vienas iš svarbiausių NAC veiksnių yra jo gebėjimas išgerti glutationo lygį. NAC ir glutationas gali padėti sustiprinti žmogaus imuninę sveikatą. Tyrimų metu įrodyta, kad NAC sumažina viruso poveikį ir jo gebėjimą daugintis. Kalbant apie imunitetą, NAC ir glutaminas yra galingos molekulės. Sustabdžius viruso replikaciją, galima sumažinti viruso plitimą ir ilgį.

Daugelis infekcijų ir ligų buvo susijusios su mažu glutationo lygiu. Kai glutationo lygis yra žemas, tai paprastai lemia padidėję deguonies radikalai. Atlikti tyrimai rodo, kad papildant NAC tiems, kurių gliutationo lygis yra žemas, jis tiesiogiai padidina jų lygį ir padeda nuo infekcijos.

Ypač, kai viskas vyksta šiandien, norime padidinti savo imunitetą ir sumažinti uždegimą organizme. Iš esmės galvokite apie kūną kaip apie kelionę. Šiai kelionei mums reikia dviejų pagrindinių dalykų: automobilio dujų ir automobilio, kuris nuveš jus į galutinę paskirties vietą. NAC yra automobilį varančios dujos. Mums reikia dujų, kad pasiektume galutinę paskirties vietą. Mūsų galutinis tikslas yra būti sveikiems ir suteikti kūnui geriausias galimybes kovoti su infekcija (padidėjęs glutationas). Taigi duodami savo kūno dujas (NAC), mes aprūpiname jį tuo, ko reikia, kad mus nuvestų ten, kur norime (padidėjęs glutationas, padidėjęs imunitetas).

 

Kaip aš galiu gauti naudos?

 

Apskritai, NAC yra puikus sumažinti uždegimą. Uždegimas yra ypač dažna problema, susijusi su kitomis sveikatos problemomis, nuo kurių kenčia asmenys. Pateikdami savo kūnui papildomų papildų, galite padėti padidinti imunitetą ir sumažinti galimybes užsikrėsti virusu ir (arba) viruso trukmę. Visada aptarkite maisto papildus su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju, prieš pradėdami juos vartoti, tačiau apsvarstykite galimybę įtraukti juos į savo kasdienybę!

Aš visada rekomenduoju pasikalbėti su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir kasdien vartoti papildus. Papildai apskritai yra puikus būdas padėti organizmui suteikti būtinų vitaminų ir mineralų, kurių jums gali trūkti. Tačiau dabar daugiau nei bet kada papildas yra pagrindinis. Sukurdamas ir aprūpindamas organizmą tinkamam darbui reikalingomis maistinėmis medžiagomis, tai padės paruošti kūną kovai su infekcija. Tokie papildai kaip NAC yra puiku, kad jau veikia jūsų sistemoje, kad padėtų kovoti su infekcija, jei norėtumėte ją pasigauti. Nepamirškite būti protingais, prieš pradėdami vartoti papildus, pasitarkite su pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ir nepamirškite, kad ne visi papildai sukurti vienodi. -Kenna Vaughn, vyresnioji sveikatos trenerė

Mūsų informacijos sritis yra susijusi tik su chiropraktikos, raumenų ir kaulų sistemos bei nervų sveikatos problemomis ar funkcinės medicinos straipsniais, temomis ir diskusijomis. Raumenų ir kaulų sistemos traumoms ar sutrikimams gydyti naudojame funkcinius sveikatos protokolus. Mūsų įstaiga pagrįstai stengėsi pateikti palaikomąsias citatas ir nustatė atitinkamą mokslinį tyrimą ar studijas, palaikančias mūsų pareigas. Valdybai ir (arba) visuomenei paprašius, mes taip pat pateikiame tai patvirtinančių tyrimų kopijas. Norėdami išsamiau aptarti aukščiau pateiktą temą, nedvejodami kreipkitės į gydytoją Alexą Jimenezą arba susisiekite su mumis 915-850-0900,

Nuorodos:

„Dinicola S“, „De Grazia S“, „Carlomagno G“, „Pintucci JP“. N-acetilcisteinas kaip galinga molekulė, sunaikinanti bakterijų bioplėveles. Sisteminga apžvalgaEur Rev Med Pharmacol Sci. 2014;18(19):2942�2948.

Gudson, Amy. 9 geriausi NAC (N-acetilcisteino) pranašumai Healthline, 2018 m., Www.healthline.com/nutrition/nac-benefits#section3.

Wessner B, Strasser EM, Spittler A, Roth E. Vienkartinio ir kombinuoto glutamino, glicino, N-acetilcisteino ir R, S-alfa-lipoinės rūgšties tiekimo poveikis mielomonocitinių ląstelių glutationo kiekiui.Klinrinė mityba. 2003;22(6):515�522. doi:10.1016/s0261-5614(03)00053-0