Nugaros klinikos lėtinio nugaros skausmo komanda. Lėtinis nugaros skausmas turi didelį poveikį daugeliui fiziologinių procesų. Daktaras Jimenezas atskleidžia temas ir problemas, turinčias įtakos jo pacientams. Skausmo supratimas yra labai svarbus jo gydymui. Taigi mes pradedame savo pacientų sveikimo kelionę.
Apie kiekvieną jaučiasi skausmas nuo karto. Kai pjausi pirštu ar traukiate raumenis, skausmas yra jūsų kūno būdas pasakyti, kad kažkas yra negerai. Kai sužalojimas išgydomas, jūs nustosite skauda.
Lėtinis skausmas yra kitoks. Jūsų kūnas nuolat skauda savaites, mėnesius ar net metus po traumos. Gydytojai dažnai apibrėžia lėtinį skausmą kaip skausmą, kuris trunka nuo 3 iki 6 mėnesių ar ilgiau.
Lėtinis nugaros skausmas gali turėti realų poveikį jūsų kasdieniam gyvenimui ir psichinei sveikatai. Tačiau jūs ir jūsų gydytojas galite dirbti kartu, kad tai išgydytumėte.
Prašau mus padėti jums. Mes suprantame problemą, kurią niekada neturėtume suvokti lengvai.
Kaip stuburo dekompresija padeda sumažinti somatosensorinį skausmą, susijusį su nugaros ir kojų skausmais?
Įvadas
Kaip visi žinome, žmogaus kūnas yra sudėtinga sistema, kuri kartu atlieka įvairius veiksmus nejausdama skausmo ar diskomforto. Su raumenimis, organais, audiniais, raiščiais, kaulais ir nervų šaknelėmis kiekvienas komponentas atlieka savo darbą ir sąveikauja su kitomis kūno dalimis. Pavyzdžiui, stuburas bendradarbiauja su centrine nervų sistema, kad nurodytų raumenis ir organus tinkamai veikti. Tuo tarpu nervų šaknelės ir raumenys dirba kartu, kad užtikrintų viršutinės ir apatinės kūno galūnių mobilumą, stabilumą ir lankstumą. Tačiau laikui bėgant kūnas sensta natūraliai, o tai gali sukelti nepageidaujamų problemų. Normalūs ir trauminiai veiksniai gali trukdyti neuronų signalams iš smegenų ir sukelti somatosensorinį skausmą viršutinėse ir apatinėse galūnėse. Šis į skausmą panašus pojūtis gali paveikti kiekvieną kūno dalį, todėl žmogus tampa nelaimingas. Laimei, yra būdų, kaip sumažinti somatosensorinį skausmą ir palengvinti kūną. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama, kaip somatosensorinis skausmas gali paveikti apatines galūnes, ypač kojas ir nugarą, ir kaip nechirurginis gydymas, pavyzdžiui, stuburo dekompresija, gali sumažinti somatosensorinį apatinių galūnių skausmą. Tuo pačiu metu dirbame kartu su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie naudojasi mūsų paciento informacija gydydami ir sušvelnindami somatosensorinį kojų ir nugaros skausmą. Taip pat informuojame, kad nechirurginis gydymas, pvz., stuburo dekompresija, gali padėti sumažinti liekamuosius į skausmą panašius apatinių galūnių simptomus. Mes skatiname savo pacientus užduoti esminius ir svarbius klausimus, ieškant susijusių medicinos paslaugų teikėjų išsilavinimo apie jų skausmą. Daktaras Alexas Jimenezas, DC, įtraukia šią informaciją kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas
Kaip somatosensorinis skausmas veikia kojas ir nugarą?
Ar jaučiate kojų ar nugaros tirpimą ar dilgčiojimą, kuris išnyksta po kelių minučių? Ar po darbo jaučiate abejotiną skausmą juosmeninėje stuburo dalyje? O gal užpakalinėje kojoje jaučiate šiltą pojūtį, kuris virsta aštriu šaudymo skausmu? Šios problemos gali būti susijusios su somatosensorine sistema centrinėje nervų sistemoje, kuri raumenų grupėms suteikia savanoriškus refleksus. Kai įprasti judesiai ar trauminės jėgos ilgainiui sukelia problemų somatosensorinei sistemai, tai gali sukelti skausmą, kuris paveikia kūno galūnes. (Finnerup, Kuner ir Jensen, 2021 m) Šį skausmą gali lydėti deginimo, dilgčiojimo ar gniuždymo pojūčiai, paveikiantys juosmens sritį. Daugelis veiksnių gali būti susiję su somatosensoriniu skausmu, kuris yra centrinės nervų sistemos dalis ir veikia su nugaros smegenimis. Kai nugaros smegenys suspaudžiamos arba pasunkėja dėl traumos ar įprastų veiksnių, tai gali sukelti nugaros ir kojų skausmą. Pavyzdžiui, dėl disko išvaržos juosmens-kryžmens srityje nervų šaknys gali siųsti skausmo signalus į smegenis ir sukelti nugaros bei kojų anomalijas. (Aminoffas ir Goodinas, 1988 m)
Kai žmonės susiduria su nugaros ir kojų skausmais dėl somatosensorinio skausmo, jie gali būti nelaimingi, nes pablogėja jų gyvenimo kokybė ir gali gyventi neįgalūs. (Rosenberger ir kt., 2020 m) Tuo pačiu metu asmenys, kenčiantys su somatosensoriniu skausmu, taip pat pradės jausti uždegiminį poveikį paveiktoje kojų ir nugaros raumenų srityje. Kadangi uždegimas yra natūrali organizmo reakcija kovojant su skausmu, uždegiminiai citokinai gali sukelti pakopinį poveikį iš smegenų per nugaros smegenis, sukeldami kojų ir nugaros skausmus. (Matsuda, Huh ir Ji, 2019 m) Iki šiol somatosensorinis skausmas yra susijęs su uždegimu, kurį sukelia įprasti ar trauminiai veiksniai, kurie gali sukelti persidengiančius rizikos veiksnius, prisidedančius prie kojų ir nugaros skausmo. Laimei, daugybė gydymo būdų gali sumažinti šiuos persidengiančius rizikos veiksnius, kuriuos sukelia somatosensorinis skausmas, ir padėti atkurti apatinių kūno galūnių funkciją.
Judėkite geriau, gyvenkite geriau – vaizdo įrašas
Kai kūnas susiduria su somatosensoriniu skausmu, daugelis žmonių gali manyti, kad jie susiduria tik su vienu skausmo šaltiniu iš vienos raumenų srities. Vis dėlto tai gali sukelti įvairias problemas, turinčias įtakos skirtingoms kūno vietoms. Tai žinoma kaip nurodytas skausmas, kai viena kūno dalis yra susijusi su skausmu, bet yra kitoje srityje. Nurodytas skausmas taip pat gali būti derinamas su somato-visceraliniu/visceraliniu-somatiniu skausmu, kai paveiktas raumuo ar organas pažeidžia vieną ar kitą, sukeldamas daugiau į skausmą panašių problemų. Tačiau daugelis gydymo būdų gali sumažinti somatosensorinį skausmą ir sukelti daugiau kojų ir nugaros problemų. Nechirurginiai gydymo būdai, tokie kaip chiropraktinė priežiūra ir stuburo dekompresija, gali padėti sušvelninti somatosensorinio skausmo poveikį apatinėms kūno galūnėms, sukeliančius kojų ir nugaros skausmus. Šie gydymo būdai leidžia skausmo specialistui įtraukti įvairius gydymo metodus, kad ištemptų paveiktus raumenis ir sureguliuotų stuburą į pradinę padėtį. Daugelis žmonių gali pastebėti savo mobilumo ir kasdienės veiklos pagerėjimą, nes sumažėja į skausmą panašūs simptomai, susiję su somatosensoriniu skausmu. (Gose, Naguszewski ir Naguszewski, 1998) Kai asmenys, kenčiantys nuo somatosensorinio skausmo, pradeda galvoti apie savo sveikatą ir savijautą, kad sumažintų patiriamą skausmą, jie gali ieškoti nechirurginio gydymo būdų, nes jie yra ekonomiški, saugūs ir duoda teigiamų rezultatų. Be to, nechirurginis gydymas gali būti pritaikytas pagal asmens skausmą ir po kelių gydymo seansų pagerėjimas. (Saal & Saal, 1989 m) Peržiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau apie tai, kaip nechirurginis gydymas gali būti derinamas su kitais gydymo būdais, siekiant pagerinti žmogaus savijautą.
Dabar stuburo dekompresija yra nechirurginis gydymas, kuris gali padėti sumažinti somatosensorinį skausmą, pažeidžiantį kojas ir nugarą. Kadangi somatosensorinis skausmas koreliuoja su nugaros smegenimis, jis gali paveikti juosmens-kryžmens stuburą ir sukelti nugaros bei kojų skausmą. Atliekant stuburo dekompresiją, jis švelniai traukia stuburą, o tai gali sumažinti simptomus, susijusius su somatosensoriniu skausmu. Stuburo dekompresija gali padėti pagerinti somatosensorinę sistemą, nes sumažina skausmą ir sušvelnina paūmėjusį nervų šaknelių suspaudimą, kad būtų atpalaiduotos kojos ir nugara. (Danielius, 2007 m)
Be to, stuburo dekompresiją galima derinti su kitais nechirurginiais gydymo būdais, pvz., chiropraktika, nes tai gali padėti sumažinti nervų įstrigimo poveikį ir padėti atkurti sąnario ROM (judesių diapazoną). (Kirkaldy-Willis ir Cassidy, 1985 m) Stuburo dekompresija gali sukurti teigiamą patirtį daugeliui asmenų, kenčiančių nuo kojų ir nugaros skausmų, susijusių su somatosensoriniu skausmu, ir atgauti savo sveikatą.
Danielis, DM (2007). Nechirurginė stuburo dekompresinė terapija: ar mokslinė literatūra patvirtina reklamos žiniasklaidoje pateiktus teiginius apie veiksmingumą? Chiropr Osteopat, 157. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Finnerup, NB, Kuner, R. ir Jensen, TS (2021). Neuropatinis skausmas: nuo mechanizmų iki gydymo. Physiol Rev, 101(1), 259-301. doi.org/10.1152/physrev.00045.2019
Gose, EE, Naguszewski, WK ir Naguszewski, RK (1998). Stuburo ašinės dekompresijos terapija skausmui, susijusiam su išvaržomis ar degeneruotų diskų ar briaunų sindromu: rezultatų tyrimas. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kirkaldy-Willis, WH ir Cassidy, JD (1985). Stuburo manipuliacijos gydant juosmens skausmą. Can Fam gydytojas, 31, 535-540. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21274223
Matsuda, M., Huh, Y. ir Ji, RR (2019). Uždegimo, neurogeninio uždegimo ir neurouždegimo vaidmenys esant skausmui. J Anestas, 33(1), 131-139. doi.org/10.1007/s00540-018-2579-4
Saal, JA ir Saal, JS (1989). Neoperacinis juosmens tarpslankstelinio disko išvaržos su radikulopatija gydymas. Rezultatų tyrimas. Stuburo (Phila Pa 1976), 14(4), 431-437. doi.org/10.1097/00007632-198904000-00018
Kaip daugeliui asmenų, turinčių stuburo problemų, stuburo dekompresija, palyginti su tradicine priežiūra, atkuria raumenų jėgą?
Įvadas
Daugelis žmonių kasdienėje veikloje nesąmoningai daro spaudimą savo stuburams, sukeldami tarpslankstelinių diskų suspaudimą ir įtempimą aplinkiniuose raiščiuose, raumenyse, nervų šaknyse ir audiniuose. Pasikartojantys judesiai ir senėjimas taip pat gali sukelti tarpslankstelinių diskų įtrūkimus ir nesuderinamumą, dėl kurio gali atsirasti skausmas ir diskomfortas trijose bendrose srityse: nugaros, kaklo ir pečių. Stuburo stenozė yra stuburo būklė, kai nugaros smegenys yra suspaustos ir susiaurėjusios ir gali sukelti raumenų silpnumo ir viršutinių bei apatinių galūnių skausmo simptomus, jei negydoma. Šiame straipsnyje nagrinėjama, kaip nechirurginis gydymas, pvz., pažangus virpesiai ir stuburo dekompresija, gali atkurti raumenų jėgą ir sušvelninti stuburo stenozės padarinius. Dirbdami su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie naudojasi mūsų pacientų informacija gydydami asmenis, sergančius stuburo stenoze. Informuojame apie nechirurginius gydymo būdus, siekiant atgauti stuburo judrumą ir atkurti raumenų jėgą. Raginame savo pacientus užduoti esminius klausimus, kai norime gauti išsilavinimą iš mūsų susijusių medicinos paslaugų teikėjų apie savo situaciją. Dr. Alex Jimenez, DC, teikia šią informaciją kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas
Stuburo stenozė, sukelianti raumenų stiprumo problemų
Ar užsiimdami veikla jums sunku išlaikyti daiktus? Ar jaučiate keistus pojūčius, tokius kaip tirpimas ar dilgčiojimas rankose ar kojose? Arba sergate lėtiniu nugaros ir kaklo skausmu, kuris nepranyks. Visos šios problemos gali būti susijusios su stuburo problemomis, dėl kurių gali susilpnėti raumenys ir atsirasti tokių ligų kaip nugaros skausmas, išialgija ir stuburo stenozė.
Tyrimai rodo kad stuburo stenozė yra dažna būklė, kurią sukelia nervų šaknelių pažeidimas arba išemija stuburo kanale. Tai gali sukelti skausmą, silpnumą, jutimo praradimą galūnėse ir dilgčiojimą ar tirpimą rankose ar kojose. Be to, tyrimais nustatyta, kad stuburo stenozė juosmeninėje stuburo dalyje gali padidinti riziką susirgti lokomotyvo sindromu, kuris gali dar labiau paveikti rankų ir kojų raumenų jėgą. {Kasukawa, 2019 m}
Stiprūs raumenys yra svarbūs kasdieniams judesiams, pavyzdžiui, naudojant rankas, kojas, rankas ir pėdas. Tačiau stuburo stenozė veikia jūsų raumenų jėgą. Tokiu atveju tai gali sukelti įvairių problemų, įskaitant viršutinių ir apatinių galūnių tirpimą ar dilgčiojimą, stiprų skausmą vaikštant, bet palengvėjimą sėdint ar ilsintis, sumažėjusią sukibimo stiprumą, sėdmeninį skausmą, kuris imituoja, ir sumažintą atstumą. Nors stuburo stenozę gali sukelti įprasti ar trauminiai veiksniai, turintys įtakos viršutinių ir apatinių raumenų kvadrantų mobilumui, lankstumui ir stabilumui, keli galimi gydymo būdai gali palengvinti stuburo stenozės padarinius ir padėti atkurti kūno raumenų jėgą.
Chiropraktikos priežiūros pranašumų atradimas – vaizdo įrašas
Daugelis žmonių, patiriančių raumenų ir kaulų skausmo simptomus, susijusius su stuburo stenoze, vartoja nereceptinius vaistus, karšto/šalčio terapiją ir tempimą, kad sumažintų nurodytą skausmą. Tradicinė chirurgija yra veiksmingas būdas pašalinti pažeistą diską, kuris apsunkina nervų šaknelę ir atpalaiduoja stuburą. Tačiau ši operacija paprastai rekomenduojama tik tada, kai kiti gydymo būdai buvo nesėkmingi ir gali būti brangūs. {Heringtonas, 2023 m} Nepaisant to, yra daug ekonomiškų nechirurginių gydymo būdų, padedančių sumažinti į skausmą panašius simptomus, kuriuos sukelia stuburo stenozė, ir palengvinti susijusius simptomus. Chiropraktinė priežiūra ir stuburo dekompresija yra nechirurginis gydymas, kurio metu naudojami mechaniniai ir manipuliuojami metodai, siekiant iš naujo suderinti kūną ir sumažinti nervų įstrigimą, sukeliantį į skausmą panašius simptomus. Aukščiau esančiame vaizdo įraše pateikiama daugiau informacijos apie tai, kaip nechirurginis gydymas gali padėti daugeliui žmonių išlaikyti mobilumą ir lankstumą, nes pateikiamas individualus gydymo planas, kad būtų išvengta raumenų, kaulų ir stuburo ligų pasikartojimo.
Išplėstinė stuburo stenozės virpesiai
Daugelis žmonių skausmui malšinti renkasi nechirurginius gydymo būdus, tokius kaip chiropraktika, masažo terapija, stuburo dekompresija ir pažangūs virpesiai. Dr. Ericas Kaplanas, DC, FIAMA ir dr. Perry Bard, DC knygoje „The Ultimate Spinal Decompression“ pažymima, kad pažangioji virpesių terapija gali būti pritaikyta pagal asmens poreikius, padedant sumažinti stuburo sukeltus skausmo simptomus. stenozė. Išplėstiniai virpesių nustatymai gali padėti sumažinti uždegimą ir raumenų spazmus, susijusius su stuburo stenoze, kartu skatinant stuburo maistinių medžiagų papildymą. Be to, pažangus svyravimas gali padėti kūnui pertvarkyti ir atstatyti tikslines stuburo struktūras, jas atlaisvinti ir sumažinti nervų įstrigimą. Išplėstinė osciliacija yra vienas iš nechirurginių gydymo būdų, kuris puikiai sinergizuojasi su stuburo dekompresija.
Stuburo dekompresija raumenų jėgai atkurti
Dabar stuburo dekompresija turi unikalų gebėjimą sumažinti stuburo stenozės poveikį, nes ji yra saugi stuburui, ekonomiška ir neinvazinė. Tai, ką stuburo dekompresijos terapija daro kūnui, yra tarsi pažengęs svyravimas. Jis naudoja švelnų sukibimą, kad sumažintų tarpslankstelinio disko slėgį dėl neigiamo slėgio, kad deguonis, skysčiai ir maistinės medžiagos patenka į stuburo diską ir atpalaiduojama apsunkinanti nervo šaknis. {Choi, 2015 m} Stuburo dekompresija taip pat gali padėti atkurti disko aukštį nuo stuburo, todėl suspaustas diskas, sukeliantis stuburo stenozę, gali būti grąžintas į pradinę vietą. {Kangas, 2016 m} Kai daugelis žmonių pradeda galvoti apie savo sveikatą ir gerovę, nechirurginis gydymas gali suteikti jiems teigiamos patirties ir sumažinti skausmą.
Nuorodos
Choi, J., Lee, S. ir Hwangbo, G. (2015). Stuburo dekompresinės terapijos ir bendrosios traukos terapijos įtaka pacientų, sergančių tarpslankstelinio disko išvarža, skausmui, negaliai, tiesių kojų pakėlimui. Fizinės terapijos mokslo žurnalas, 27(2), 481-483. doi.org/10.1589/jpts.27.481
Herrington, BJ, Fernandes, RR, Urquhart, JC, Rasoulinejad, P., Siddiqi, F. ir Bailey, CS (2023). L3-L4 hiperlordozė ir sumažėjusi apatinės juosmens dalies lordozė po trumpo segmento L4-L5 juosmens suliejimo operacijos yra susijusi su L3-L4 revizine chirurgija dėl gretimo segmento stenozės. Pasaulinis stuburo žurnalas21925682231191414. doi.org/10.1177/21925682231191414
Kang, J.-I., Jeong, D.-K. ir Choi, H. (2016). Stuburo dekompresijos poveikis juosmens raumenų aktyvumui ir disko aukščiui pacientams, kuriems yra tarpslankstelinio disko išvarža. Fizinės terapijos mokslo žurnalas, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kaplan, E. ir Bard, P. (2023). Galutinė stuburo dekompresija. JETLAUNCH.
Kasukawa, Y., Miyakoshi, N., Hongo, M., Ishikawa, Y., Kudo, D., Kijima, H., Kimura, R., Ono, Y., Takahashi, Y., & Shimada, Y. (2019). Juosmens stuburo stenozė, susijusi su lokomotyvinio sindromo progresavimu ir apatinių galūnių raumenų silpnumu. Klinikinės senėjimo intervencijos, Kiekis 14, 1399-1405. doi.org/10.2147/cia.s201974
Munakomi, S., Foris, LA ir Varacallo, M. (2020). Stuburo stenozė ir neurogeninis šlubavimas. PubMed; „StatPearls Publishing“. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430872/
Daugelis žmonių nežino apie savo skausmą, kol neatlieka konkrečių judesių, sukeliančių diskomfortą. Taip yra dėl didelio svorio, dėl kurio kūnas patiria ašinę perkrovą, suspaudžiant stuburo diskas, kuris laikui bėgant gali sukelti išvaržą arba degeneraciją, jei nebus laiku gydomas. Suspausti stuburo diskai gali sukelti lėtines ligas, pvz žemas nugaros skausmas, stuburo stenozė arba tarpslankstelinių diskų liga (IDD). Keletas veiksnių prisideda prie IDD vystymosi, įskaitant lėtines ligas, dėl kurių gali suspausti stuburo diskai. Šią būklę laikui bėgant galima palengvinti terapiniai gydymo būdai kurie gali sumažinti IDD skausmą ir padėti žmonėms labiau atkreipti dėmesį į savo stuburą. Šiame straipsnyje bus aptariamas IDD terapijos vaidmuo malšinant stuburo skausmą, gydymo protokolai ir kaip jis derinamas su stuburo dekompresija, nechirurgine terapija. Dirbame su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie naudojasi mūsų pacientų vertinga informacija gydydami asmenis, kenčiančius nuo nugaros ir stuburo disko degeneracijos, kartu informuodami juos apie nechirurginį gydymą, pvz., IDD (tarpslankstelinio disko degeneracijos) terapiją ir stuburo dekompresiją, kuri gali padėti sumažinti skausmą ir padėti. rehidratuoti savo stuburo diską. Mes skatiname pacientus užduoti esminius klausimus ir gauti išsilavinimą iš mūsų susijusių medicinos paslaugų teikėjų apie savo būklę. Dr. Jimenez, DC, teikia šią informaciją kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas
Kas yra IDD terapija?
Stuburą sudaro raumenys, sausgyslės, raiščiai, diskai ir kaulai, besitęsiantys nuo kaukolės pagrindo iki kryžkaulio apačios. Pagrindinė jo funkcija yra išlaikyti kūną vertikaliai ir apsaugoti nugaros smegenis nuo sužalojimų. Pagal moksliniai tyrimai, stuburo diskai veikia kaip amortizatoriai judant ir laikui bėgant gali būti pažeisti, sukeldami į skausmą panašius simptomus ir lėtines ligas. IDD terapija yra įprastas būdas sumažinti skausmą, kurį sukelia degeneraciniai diskai.
Moksliniai tyrimai rodo, kad tarpslankstelinių diskų degeneracija gali sukelti su raumenų ir kaulų sistemos ligomis susijusius simptomus, tokius kaip nugaros skausmas, disko išvarža ir stuburo stenozė. Konservatyvus ir neinvazinis gydymas gali sumažinti į skausmą panašius simptomus ir poveikį, kurį sukelia IDD. IDD terapija leidžia iš naujo tonizuoti stuburą, pertvarkyti ir perlavinti. Kaip ir atliekant stuburo dekompresiją, IDD terapijoje naudojamas švelnus traukimas, siekiant rehidratuoti diskus ir sumažinti spaudimą nervų šaknims. teigia tyrimais. IDD terapija padeda atkurti raumenų jėgą, padidinti stuburo judesių amplitudę ir skatinti natūralų organizmo gijimo procesą, siekiant sumažinti stuburo skausmą, susijusį su aplinkos veiksniais.
Pratimai namuose skausmui malšinti – vaizdo įrašas
Ar patiriate sunkumų atliekant veiklą dėl nugaros skausmo? Ar jaučiate sustingimą ar nestabilumą apatinėje nugaros dalyje? Tai gali būti tarpslankstelinės degeneracinės ligos simptomai, kuriuos sukelia pasikartojantys judesiai. IDD gali sukelti lėtinius raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus ir negalią. Tačiau galimi nechirurginiai gydymo būdai, tokie kaip IDD terapija, kai naudojamas neigiamas slėgis stuburo disko rehidratacijai, gali sumažinti skausmą. Kiti nechirurginiai gydymo būdai, tokie kaip chiropraktinė priežiūra ir fizinė terapija, gali padėti atkurti judrumą ir sustiprinti nugaros raumenis. Žiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip namuose atlikti pratimus, kurie malšina skausmą.
IDD gydymo protokolai
Dr. Ericas Kaplanas, DC, FIAMA, ir dr. Perry Bard, DC, parašė „The Ultimate Spinal Decompression“, paaiškindami, kaip chiropraktikai ir masažo terapeutai taiko individualizuotus IDD terapijos planus, skirtus raumenų ir kaulų skausmui, susijusiam su tarpslanksteline degeneracine liga, gydyti. IDD terapija apima asmens pririšimą prie traukos mašinos ir specialių gydymo protokolų naudojimą.
Gydymo grafikas
Pirmasis IDD terapijos žingsnis yra asmens judesių diapazono, raumenų jėgos, nervų laidumo ir SSEP testų tyrimas. Tai leidžia gydytojui dokumentuoti skausmo vietą ir parengti asmeninį gydymo planą, įskaitant nurodytą problemą, gydymo dažnumą, trukmę ir kt. Po to asmuo bus gydomas kitais būdais prieš IDD traukos terapijos aparatą.
Terapinis ultragarsas
Elektrostimuliacija
Interferencinė stimuliacija
Hidrokoliatorius
Šis aparatas švelniai traukia stuburą, kad tarp stuburo susidarytų neigiama erdvė, leidžianti maistinėms medžiagoms rehidratuoti diską ir pradėti gijimą. Procesas trunka 20-30 minučių ir gali sukelti nedidelį skausmą, tačiau pažanga pastebima po kelių seansų.
Fizinė terapija prieš ir po seanso
IDD terapijos derinimo su fizine terapija nauda yra ta, kad tempimo metodai gali atpalaiduoti aplinkinius raumenis prieš stuburo mobilizaciją, todėl minkštieji audiniai gali priimti gydymą. Po gydymo krioterapinė terapija arba ledo paketas gali sumažinti skausmą ir uždegimą. Norint papildyti ląstelių ląsteles, svarbu gerti daug vandens, o fizinė veikla gali būti palaipsniui įtraukta į raumenis stiprinti.
Išvada
Svarbu rūpintis stuburu, nes nuolatos neleidžiama ašinei perkrovai suspausti stuburo diską kartotiniais judesiais. Dėl to diskas išsigimsta ir sukelia nugaros skausmą. Tačiau nechirurginis gydymas, pvz., IDD terapija, gali padėti sumažinti skausmą ir sustiprinti aplinkinius raumenis, apsaugančius stuburą. IDD terapija yra panaši į stuburo dekompresiją, kuri leidžia prikabinti asmenį prie mašinos ir švelniai traukiant stuburą, kad stuburo stulpelyje būtų sukurta neigiama erdvė ir skatinami kūno gydomieji veiksniai. Daugelis žmonių laikui bėgant gali pastebėti teigiamus rezultatus ir be skausmo tęsti savo kasdienę veiklą.
Daugelis žmonių patiria kaklas ir nugaros skausmas dėl įvairių veiksnių, turinčių įtakos jų kasdienybei. Šios skausmo sąlygos yra dažnos ir gali atsirasti dėl pasikartojančių judesių, kurie paveikia aplinkinius raumenis, audinius, raiščius ir stuburo diskus. Lėtinis skausmas gali išsivystyti priklausomai nuo būklės sunkumo ir trukmės. Žmonės, dirbantys sudėtingus darbus, egzistuojančios sąlygos, arba vyresni suaugusieji gali kreiptis į gydytoją, kad sumažintų į skausmą panašius kaklo ir nugaros skausmo simptomus. Tačiau gydymo išlaidų gali būti aukštas. Yra saugių, ekonomiškų ir neinvazinių gydymo būdų kaklo ir nugaros skausmui malšinti. Šiame straipsnyje bus nagrinėjama, kodėl kaklo ir nugaros skausmai yra brangūs ir kodėl nechirurginis gydymas yra ekonomiškas. Taip pat bus aptarta, kaip nechirurginis gydymas, pavyzdžiui, stuburo dekompresija, gali sumažinti nugaros ir kaklo skausmą. Dirbame su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie naudojasi mūsų pacientų vertinga informacija gydydami nugaros ir kaklo skausmus kenčiančius asmenis, informuodami juos apie nechirurginius gydymo būdus, pvz., stuburo dekompresiją, kuri gali padėti sumažinti kaklo ir nugaros skausmus. Mes skatiname pacientus užduoti esminius klausimus ir gauti išsilavinimą iš mūsų susijusių medicinos paslaugų teikėjų apie savo būklę. Dr. Jimenez, DC, teikia šią informaciją kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas
Kodėl nugaros ir kaklo skausmai kainuoja daugiau?
Daugelis žmonių praneša savo pirminiams gydytojams, kad jie jaučia sklindantį kaklo ar apatinės nugaros dalies skausmą, kuris paveikia jų viršutines arba apatines galūnes. Dėl kaklo skausmo jie gali jausti galvos ar pečių skausmą, kuris sukelia į skausmą panašius simptomus, tokius kaip tirpimas ar dilgčiojimas iki rankų ir pirštų. Dėl nugaros skausmo jie gali jausti raumenų skausmą juosmens srityje, dėl kurio gali nutirpti sėdmenų raumenys arba atsirasti sėdmeninio nervo skausmas, turintis įtakos jų gebėjimui vaikščioti. Tyrimai atskleidžia kad kognityviniai, emociniai ir gyvenimo būdo veiksniai turi įtakos kaklui ir nugarai. Dėl daug pastangų reikalaujančio darbo, streso ar traumos dėl nelaimingo atsitikimo gali išsivystyti kaklo ir nugaros skausmai. Dėl to organizmas imasi didesnių apkrovų, įtempia aplinkinius kaklo ir nugaros raumenis. Jei negydoma iš karto, gali kilti problemų, kurios sutrikdys jų kasdienybę.
Remiantis dr. Erico Kaplano, FIAMA ir dr. Perry Bardo, DC knyga „The Ultimate Spinal Decompression“, žmonių evoliucija vaikščioti vertikaliai įtempė jų stabilumą, o tai sukėlė ašinę perkrovą ir galimus kaklo bei nugaros skausmus. Knygoje taip pat pabrėžiama, kad žmogaus kūnas neturėjo likti sėdimas, o tai taip pat gali prisidėti prie tokio skausmo atsiradimo. Tyrimai atskleidė kad kaklo ir nugaros skausmai gali būti nociceptiniai dėl neuropatinių komponentų, todėl gydymas brangiai kainuoja ir atima daug laiko. Ši ekonominė našta gali atgrasyti asmenis nuo gydymo, nepaisant patiriamo skausmo ir išlaidų.
Kova su uždegimu natūraliai – vaizdo įrašas
Ar jaučiate nuolatinius kaklo ir nugaros skausmus? Ar jūsų viršutinės ar apatinės galūnės yra standžios ar dilgčiojančios? O gal jūsų mobilumas yra ribotas, trukdantis jūsų kasdieninei veiklai? Šios problemos dažnai siejamos su kaklo ir nugaros skausmais, kurie sutrikdo žmogaus kasdienybę ir neleidžia mėgautis gyvenimu. Kaklo ir nugaros skausmai yra dažni negalavimai, kuriuos gydyti gali būti brangu. Tyrimai atskleidė kad jie taip pat gali turėti įtakos asmenų gebėjimui grįžti į darbą ir padidinti gydymo išlaidas.
Be to, į skausmą panašūs simptomai dažnai lydi kaklo ir nugaros skausmus, todėl kai kurie asmenys gydymui išleidžia beveik milijardą dolerių. Tačiau yra ekonomiškų gydymo būdų, kurie gali padėti sumažinti šiuos simptomus. Aukščiau pateiktame vaizdo įraše paaiškinama, kaip nechirurginis gydymas gali sumažinti kaklo ir nugaros skausmą bei palengvinti į skausmą panašius simptomus.
Kodėl nechirurginis gydymas yra ekonomiškas?
Tyrimai parodė kad nechirurginis gydymas yra ekonomiškas ir efektyvus kaklo ir nugaros skausmo sprendimas. Daugelis žmonių gali naudoti šiuos gydymo būdus kartu su įvairiais gydymo būdais, kad pagerintų savo gyvenimo kokybę ir sumažintų skausmo simptomus. Nechirurginis gydymas siūlo asmeninius planus, nes sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai dirba kartu ieškodami sprendimų. Jie suteikia žmonėms teigiamą požiūrį į savo sveikatos ir gerovės atgavimą, informuodami juos apie savo kūną ir apie tai, kaip labiau atkreipti dėmesį į tai, kaip skausmas veikia jų kasdienę veiklą. Kai kurie nechirurginiai gydymo būdai, galintys sumažinti kaklo ir nugaros skausmą, yra šie:
Chiropractic priežiūros
Fizinė terapija
Nugaros smegenų dekompresija
Akupunktūra
Masažo terapija
Kaip stuburo dekompresija gali sumažinti nugaros ir kaklo skausmus
Jei kenčiate nugaros ar kaklo skausmus, jus gali sudominti nechirurginis gydymas, pvz., stuburo dekompresija. Naudojant šį metodą švelnus stuburo traukimas sumažina skausmą ir padeda jūsų kūnui natūraliai išgyti. Tyrimų metu rasta kad kaklo stuburo dekompresija gali padidinti disko aukštį ir sumažinti skausmą, kurį sukelia suspausti kaklo diskai. Šis gydymas taip pat gali palengvinti likusius skausmo simptomus, tokius kaip galvos skausmas ar raumenų sustingimas, ir atkurti kaklo judrumą. Dėl nugaros skausmo, tyrimai rodo kad stuburo dekompresija gali sumažinti suspaustų stuburo diskų poveikį, dėl kurio gali pablogėti nervinės šaknys, pvz., sėdmeninis nervas juosmens srityje. Daugelis žmonių, kurie bando stuburo dekompresiją, pajunta palengvėjimą jau po kelių seansų ir atkreipia dėmesį į tai, kas sukelia skausmą. Tai gali padėti jiems atlikti nedidelius gyvenimo būdo pokyčius, kad tęstų savo kelionę link sveikatos ir gerovės.
Išvada
Daugelis žmonių kovoja su kaklo ir nugaros skausmais, kuriuos gali sukelti daugybė įprastų ir trauminių veiksnių ir kurie gali būti brangūs. Žmonės dažnai nori ištverti skausmą, o ne taikyti invazinį gydymą. Tačiau yra nechirurginių gydymo būdų, kurie yra ekonomiški ir švelnūs kūnui. Stuburo dekompresijos terapija yra vienas iš tokių gydymo būdų, kuris gali padėti numalšinti skausmą ir skatinti natūralius organizmo gijimo procesus. Sumažinus skausmo simptomus, daugelis asmenų, kuriems taikoma stuburo dekompresinė terapija, gali grįžti į savo kasdienybę be skausmo.
Nugaros skausmas yra plačiai paplitęs ir gali neigiamai paveikti asmens darbo našumą. Skausmo sunkumas ir vieta gali skirtis nuo ūmaus iki lėtinio, todėl tai yra sudėtinga problema, kurią gydyti gali būti brangu. Keletas veiksnių gali prisidėti prie nugaros skausmo, turinčio įtakos aplinkiniams raumenims, raiščiams ir stuburo diskams stuburo srityje. Dažniausiai pažeidžiama sritis, kurioje nugaros skausmas sukelia problemų, yra juosmens sritis, kuris palaiko viršutinės kūno dalies svorį ir stabilizuoja apatinę kūno dalį. Apatinės nugaros dalies skausmas taip pat gali sukelti spinduliavimą nurodytas skausmas iki kojų, dar labiau paveikdamas asmens gyvenimo kokybę. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime ekonomines lėtinio nugaros skausmo sąnaudas ir naštą bei kaip stuburo dekompresija gali padėti sumažinti skausmą, leidžiantį daugeliui žmonių grįžti į darbą be skausmo. Dirbame su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie naudojasi mūsų pacientų vertinga informacija gydydami nugaros skausmus patiriančius asmenis ir informuodami juos apie nechirurginius gydymo būdus, pvz., stuburo dekompresiją, galinčią palengvinti nugaros skausmą ir grąžinti juos į kasdienę veiklą. Mes skatiname pacientus užduoti esminius klausimus ir gauti išsilavinimą iš mūsų susijusių medicinos paslaugų teikėjų apie savo būklę. Dr. Jimenez, DC, teikia šią informaciją kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas
Lėtinio nugaros skausmo našta
Nugaros skausmas gali būti nuo ūmaus iki lėtinio, priklausomai nuo sužalojimo masto. Jis gali paveikti nespecifinę ar specifinę stuburo sritį. Nespecifinis nugaros skausmas neturi pagrindinės priežasties, o specifinis nugaros skausmas atsiranda dėl aplinkos veiksnių, kurie padidina stuburo diskų suspaudimo riziką. Tyrimai atskleidė kad nugaros skausmai gali būti našta, nes jį sunku gydyti ir jis brangus, nuo to kenčia milijonai žmonių darbo vietoje. Tai plačiai paplitęs raumenų ir kaulų sistemos sutrikimas, kuris gali nuliūdinti be palengvėjimo.
Ekonominė nugaros skausmo kaina
Nugaros skausmas yra svarbi daugelio asmenų darbo praradimo ir apribojimų priežastis, kaip pranešė dr. Perry Bard, DC ir dr. Ericas Kaplanas, DC, FIAMA „The Ultimate Spinal Decompression“. Dirbantys suaugusieji, kenčiantys nuo nugaros skausmų, dažniau naudojasi sveikatos priežiūros paslaugomis, todėl kasmet kainuoja daugiau nei 12 milijardų dolerių, todėl tai yra viena brangiausių sąlygų JAV. Papildomi tyrimai atskleidė kad nugaros skausmas turi didesnį ekonominį poveikį nei dauguma kitų sveikatos būklių dėl jo poveikio nebuvimui darbe, sumažėjusiam produktyvumui ir padidėjusiai rizikai pasitraukti iš darbo rinkos. Dėl to dirbantys suaugusieji gali jaustis nusivylę, pikti, prislėgti ir įtempti. Tačiau daugelis ekonomiškai efektyvių ir saugių gydymo būdų gali padėti palengvinti nugaros skausmą kenčiantiems asmenims, todėl nereikia brangių operacijų.
Minkštųjų audinių traumų mažinimas naudojant chiropraktiką – vaizdo įrašą
Ar jus kankina skausmas, kuris sklinda nuo nugaros iki kojų? Ar jaučiate sustingimą tam tikrose nugaros vietose ar nuolatinį stresą, turintį įtakos jūsų darbo našumui? Jei taip, galbūt susiduriate su nugaros skausmais – dažnu daugelio dirbančiųjų skundu. Priklausomai nuo jo sunkumo, nugaros skausmas gali būti specifinis arba nespecifinis ir yra sudėtinga būklė, kurią gydyti gali būti brangu. Deja, daugelis dirbančių suaugusiųjų ir toliau dirba su nugaros skausmais, todėl dėl skausmo jie gali išeiti iš darbo atostogų. Tai gali sukelti daugiau žalos ir negalios, nes skausmas gali būti nepakeliamas. Tačiau yra būdų, kaip sumažinti nugaros skausmo pasekmes ir padėti daugeliui dirbančių asmenų. Nechirurginis gydymas, pvz., MET, chiropraktinis manipuliavimas, traukos terapija ir stuburo dekompresija, gali padėti sumažinti nugaros skausmo poveikį, nes sumažina skausmą nuo aplinkinių raumenų, minkštųjų audinių ir raiščių, kuriuos paveikė nugaros skausmas. Be to, asmenys gali derinti nechirurginį gydymą su kitais gydymo būdais, kad nugaros skausmai nepasikartotų ir pagerintų bendrą sveikatą bei savijautą. Jūsų patogumui yra vaizdo įrašas, kuriame demonstruojami šie nechirurginiai gydymo būdai.
Stuburo dekompresijos poveikis nugaros skausmui
Daugelis žmonių renkasi nechirurginius gydymo būdus, kad sumažintų nugaros skausmą dėl jų ekonomiškumo, saugumo ir neinvaziškumo. Vienas iš tokių gydymo būdų yra stuburo dekompresija, kuri tyrimai parodė pagerinti juosmeninės stuburo dalies būklę asmenims, kuriems yra susijęs nugaros skausmas. Atliekant stuburo dekompresiją švelni trauka traukia stuburą ir leidžia suspaustiems stuburo diskams grįžti į pradinę padėtį, atkuriant maistines medžiagas ir deguonies prisotintą kraują bei sumažinant nugaros skausmo poveikį. Tai taip pat sumažina nervų šaknelių suspaudimą, kuris gali paveikti aplinkinius raumenis. Reguliariai atliekant stuburo dekompresijos seansus, asmenys gali pajusti palengvėjimą nuo nugaros skausmo, o tuo pačiu labiau atkreipia dėmesį į jį sukeliančius aplinkos veiksnius.
Išvada
Daugelis dirbančių žmonių kenčia nuo nugaros skausmų, todėl jie dažnai praleidžia darbą. Ši problema yra dažna ir brangiai gydoma dėl jos sudėtingumo. Nugaros skausmą dažnai lydi kiti simptomai, susiję su įvairiomis ligomis, kurios gali sukelti lėtinį skausmą. Laimei, ekonomiškas ir saugus gydymas gali padėti sumažinti nugaros skausmą ir leisti žmonėms grįžti į darbą. Vienas iš veiksmingų gydymo būdų yra stuburo dekompresija, kuri apima švelnų traukimą, kuris traukia stuburą ir palengvina susijusius simptomus. Šis nechirurginis gydymas yra saugus, prieinamas ir padeda kūnui natūraliai išgyti. Po kelių seansų daugelis žmonių pastebimai palengvėja nugaros skausmai ir sumažėja pasikartojimo tikimybė.
Nuorodos
Kaplan, E. ir Bard, P. (2023). Galutinė stuburo dekompresija. JETLAUNCH.
Nugaros skausmas yra dažna problema, kuri paveikia žmones visame pasaulyje, tačiau daugelis žmonių apie tai nežino, kol nepatiria nuolatinių nugaros raumenų skausmų. Nugaros skausmas gali paveikti gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens stuburą ir netgi sukelti skausmą rankose ir kojose. Pasikartojantys judesiai, prasta laikysena, ilgas sėdėjimas ir fizinis neveiklumas yra dažnos nugaros skausmo priežastys. Kai kuriais atvejais, trauminiai incidentai ar nelaimingi atsitikimai taip pat gali prisidėti prie nugaros skausmo išsivystymo. Norėdami valdyti nugaros skausmus, asmenys dažnai imasi gydymo, kad jį sumažintų ir pagerintų savo gyvenimo kokybę. Šiame straipsnyje apžvelgsime du gydymo būdus, kurie padės sumažinti nugaros skausmą, ir pateiksime patarimų, kaip veiksmingai valdyti skausmą. Dirbame su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie naudojasi mūsų pacientų vertinga informacija, kad gydytų nugaros skausmą kenčiančius asmenis ir rastų tinkamą gydymą jų skausmui malšinti. Mes skatiname pacientus užduoti esminius klausimus ir gauti išsilavinimą iš mūsų susijusių medicinos paslaugų teikėjų apie savo būklę. Dr. Jimenez, DC, teikia šią informaciją kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas
Stuburo chirurgija nuo nugaros skausmo
Ar jaučiate skausmą viršutinėje, vidurinėje ar apatinėje nugaros dalyje? Ar jaučiate sklindantį skausmą, einantį per rankas ar kojas, ar pastebėjote, kad susikūpristate labiau nei įprastai? Šie simptomai dažnai yra susiję su nugaros skausmu, kuris gali būti sekinantis. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo nugaros skausmo, ieško palengvėjimo ir gali pasirinkti operaciją, kad palengvintų simptomus. Tyrimai atskleidė kad stuburo chirurgija galėtų veiksmingai sumažinti neurogeninį skausmą ir trūkumus, kurie sustiprina stuburo nervų šaknelių suspaudimą, ir gali padėti žmonėms atgauti savo funkcionalumą ir mobilumą. Tačiau kaip Tyrimai teigia, operacija paprastai rekomenduojama tik po to, kai konservatyvūs gydymo būdai buvo bandomi mažiausiai šešis mėnesius be sėkmės. Galimos kelios chirurginės galimybės, įskaitant injekcijų terapiją, nesusiliejimo stabilizavimą, briaunų ir disko pakeitimą bei stuburo suliejimo operaciją, kuri gali sumažinti nugaros skausmą.
Nugaros skausmo valdymas po operacijos
Asmenys, kuriems atliekama nugaros skausmo operacija, turi laikytis atkūrimo plano, kad skausmas nepasikartotų. Tyrimai rodo kad stuburo operacijos dėl nugaros skausmų poveikis turėtų trukti tris dienas, o po to būtinas tinkamas poilsis. Po to asmenys turėtų nebejausti skausmo ir vėl pradėti judėti. Kad nugaros skausmas nepasikartotų, gydytojai dažnai rekomenduoja keisti kasdienius įpročius ir veiklą bei sukurti individualų gydymo planą nugaros raumenims stiprinti. Nors nugaros skausmo chirurgija gali būti brangi, skausmui malšinti yra nechirurginių gydymo būdų.
„The Science Of Motion & Chiropractic Care“ – vaizdo įrašas
Ar jaučiate skausmą viršutinėje, vidurinėje ar apatinėje nugaros dalyje? Ar tempimo metu jaučiate diskomfortą, sustingimą ar skausmą? Ar užsiėmėte veikla, kuri gali įtempti jūsų nugaros raumenis? Šie simptomai dažnai rodo nugaros skausmą – dažną problemą, su kuria tam tikru momentu susiduria daugelis žmonių. Keletas veiksnių prisideda prie nugaros skausmo, įskaitant pasikartojančius judesius, stuburo disko suspaudimą ir stuburo nervų šaknelių dirginimą. Fizinis pasyvumas, ilgas sėdėjimas, sunkių daiktų kėlimas ir prasta laikysena yra dažnos nugaros skausmo priežastys, galinčios sukelti negalią. Tačiau įvairūs gydymo būdai gali sušvelninti nugaros skausmo pasekmes ir užkirsti kelią jo pasikartojimui. Aukščiau pateiktame vaizdo įraše parodyta, kaip chiropraktika gali padėti sumažinti nugaros skausmą, naudojant stuburo manipuliavimą stuburui išlyginti. Chiropractic priežiūra yra saugus, švelnus ir prieinamas nechirurginis gydymas, kurį galima derinti su kitais gydymo būdais, kad ateityje būtų išvengta nugaros skausmo.
Stuburo dekompresija nuo nugaros skausmo
Kai kurie žmonės, malšindami nugaros skausmą, vengia operacijos, nes tai gali būti brangi. Laimei, alternatyvūs gydymo būdai yra saugūs, prieinami ir švelnūs stuburui. Nechirurginės priemonės gali palengvinti daugelį nugaros skausmo kenčiančių asmenų be operacijos. Tyrimai rodo kad stuburo dekompresija yra veiksmingas gydymas, kai naudojamas švelnus traukimas, sukuriantis neigiamą slėgį stuburo diske. Tai gali padidinti hidrataciją ir sumažinti nervų šaknelių spaudimą, o tai gali sumažinti nugaros skausmą. Stuburo dekompresija taip pat gali padėti atsipalaiduoti ir ištempti nugaros raumenis švelniai traukiant stuburą. Šis gydymas yra ekonomiškas ir gali būti derinamas su kitais gydymo būdais, kad nugaros skausmas nepasikartotų.
Stuburo dekompresijos poveikis nugaros skausmui
Dr. Ericas Kaplanas, DC, FIAMA, ir dr. Perry Bard, DC, parašė „The Ultimate Spinal Decompression“, kuriame teigiama, kad stuburo dekompresija yra saugi ir veiksminga mažinant nugaros skausmą. Dėl stuburo dekompresijos disko išvarža, sukelianti nugaros skausmą, grąžinama į pradinę padėtį, todėl aplinkinės nervų šaknys atsipalaiduoja. Tyrimai parodė kad stuburo dekompresija gali padėti padidinti stuburo disko aukštį ir atkurti nugaros bei stuburo judrumą, todėl asmenys gali grįžti į savo kasdienę veiklą be skausmo.
Išvada
Visame pasaulyje nugaros skausmas yra plačiai paplitusi problema, kuri paveikia daugybę žmonių visame pasaulyje. Tai gali būti rimta problema, jei ji nebus gydoma. Laimei, daugybė gydymo būdų gali palengvinti simptomus ir leisti žmonėms atnaujinti kasdienę veiklą. Du pagrindiniai gydymo tipai yra chirurginis ir nechirurginis gydymas. Nors chirurginis gydymas gali būti veiksmingas, jis taip pat brangus. Kita vertus, nechirurginis gydymas yra ekonomiškas. Šiuos gydymo būdus derinant su kitais gydymo būdais galima sumažinti nugaros skausmo pasikartojimo tikimybę. Klausydami savo kūno ir imdamiesi prevencinių priemonių, asmenys gali išvengti skausmo pasikartojimo.
Viršutinės ir vidurinės/vidurinės nugaros dalies skausmai ir (arba) skausmas tarp menčių būdingi asmenims, kurie ilgas valandas praleidžia sėdėdami ar stovėdami. Stresas, įtampa ir pasikartojantys judesiai gali sukelti vidurinės nugaros dalies trigerinių taškų atsiradimą. Simptomai atsiranda bet kur nuo kaklo pagrindo iki šonkaulių narvelio apačios. Trigerio taško vystymasis ir pasikartojimas gali prisidėti prie lėtinio viršutinės ir vidurinės nugaros dalies skausmo. Sužalojimų medicinos chiropraktikos ir funkcinės medicinos klinika gali išlaisvinti, palengvinti ir padėti išvengti sukeltų taškų, naudodama įvairius gydymo būdus ir gydymo planus.
Viduriniai nugaros trigeriniai taškai
Šonkauliai prisitvirtina prie krūtinkaulio ir prilimpa prie nugaros bei apvynioja aplink jį. Skausmo ir jutimo simptomai gali plisti į kitas vietas, kur nervas keliauja, jei šios srities nervas yra suspaustas, sudirgintas ar sužeistas. Krūtinės srities raumenų grupės taip pat vaidina svarbų vaidmenį kuriant vidurinę nugaros dalį. Krūtinės raumenų įtampa gali perkrauti nugaros vidurio raumenis ir sukelti spaudimą. Taip nutinka asmenims, kurie atpalaiduoja trigerinius taškus nugaros vidurio raumenyse, bet nesugeba susidoroti su trigeriniais taškais krūtinės raumenyse, todėl vėl suaktyvėja, o tai gali pabloginti traumą. Trys raumenų grupės gali sukelti skausmą tarp pečių ašmenų:
Rombinių raumenų grupė yra nugaros viduryje, tarp menčių.
Šie raumenys prisitvirtina išilgai stuburo ir eina įstrižai žemyn, kad prisijungtų prie pečių ašmenų vidinės pusės.
Dėl susitraukimo pečių ašmenys atsitraukia ir pasisuka.
Trigeriniai taškai sukelia skausmą tik raumenų grupės regione.
Jie gali sukelti jautrumą regione ir nugaros procesas arba kaulinis galas, besitęsiantis nuo sluoksnio ar dalies, kurį galima pajusti liečiant nugarą.
Skausmas dažnai apibūdinamas kaip deginimas.
Rombinio trigerio simptomai
Dažnas simptomas yra paviršinis skausmas tarp menčių, kurį žmonės bando trinti pirštais, kad palengvėtų.
Intensyvus skausmas gali plisti į pečių sritį virš ašmenų ir į kaklo sritį.
Asmenys, judindami pečių ašmenis, gali išgirsti arba jausti traškėjimą ir spragtelėjimą.
Įprasta suapvalintų pečių ir į priekį palenktos galvos laikysena beveik visada būdinga asmenims, turintiems šiuos trigerinius taškus.
Viduriniai Trapecijos trigeriniai taškai
Trapecija yra didelė, rombo formos raumenų grupė, kuri sudaro kaklo ir viršutinės nugaros dalies pagrindą.
Jis turi tvirtinimo taškus kaukolės apačioje, išilgai stuburo, raktikaulio ir pečių ašmenų.
Kai šis raumuo susitraukia, jis judina pečių ašmenis.
Judesiai taip pat gali paveikti kaklo ir galvos sritį.
Trigeriniai taškai vidurinėje šio raumens dalyje reiškia skausmą tarp menčių ir stuburo.
Trigeriniai taškai atsiranda dėl kelių priežasčių, įskaitant nesveiką laikyseną, stresą, traumas, kritimus ir miego padėtį.
Be to, įtampa ir papildomi trigeriniai taškai krūtinės raumenyse gali perkrauti trapecijos raumenų skaidulas, sukeldami trigerio taško vystymąsi.
Trapecijos simptomai
Gali būti sunku atskirti skausmą nuo vidurinių trapecijos ir rombinių trigerinių taškų.
Skausmas vidurinėje trapecijos dalyje gali būti labiau deginimo pojūtis ir dažnai tęsiasi per krūtinės ląstos stuburą.
Skausmo nukreipimas į stuburą gali suaktyvinti antrinius trigerinius taškus aplinkiniuose raumenyse.
Pagrindiniai krūtinės raumens taškai
Pagrindinė krūtinės raumenų grupė yra dideli, plokšti raumenys viršutinėje krūtinės dalyje.
Raumuo turi keturias persidengiančias dalis, kurios prisitvirtina prie šonkaulių, raktikaulio, krūtinės kaulo ir žasto prie peties.
Raumenų grupė susitraukia stumiant rankomis priešais kūną ir sukant rankas į vidų link kamieno.
Trigeriniai taškai gali spinduliuoti skausmo simptomus į krūtinę, pečius ir krūtų sritis.
Tirpimas ir (arba) skausmas gali plisti į vidinę rankos dalį ir į pirštus.
Šios raumenų grupės trigeriniai taškai gali suaktyvinti viršutinės nugaros dalies trigerius, sukeldami skausmo simptomus tarp menčių.
Pagrindiniai krūtinės ląstos simptomai
Asmenims gali pasireikšti krūtinės skausmas, priekinės peties skausmas ir skausmas, einantis vidiniu rankos iki alkūnės.
Jei skausmas atsiranda kairėje asmens pusėje, jis gali būti panašus į širdies skausmą.
Prieš tirdami trigerinius taškus, pasitarkite su kardiologu, kad išvengtumėte širdies įsitraukimo.
Skausmas iš pradžių atsiranda vienoje krūtinės pusėje, tačiau stiprėjant gali plisti į kitą.
Daugeliu atvejų skausmas jaučiamas tik judant rankomis ir išnyksta arba sumažėja pailsėjus.
Vienu metu dažnai skauda nugaros vidurį, tarp menčių.
Moterims gali atsirasti spenelių jautrumas ir krūtų skausmas.
Krūtinė gali padidėti dėl įtampos, sukeldama sutrikimus limfos drenažas.
Gydymas chiropractic
Chiropraktikai įvairiais gydymo būdais gydo miofascialinius skausmo sindromus, tokius kaip miofascialiniai trigeriniai taškai ar sukibimas. Chiropraktikas nustatys trigerinius taškus spausdamas raumenų audinį arba manipuliuodamas raumenų skaidulomis. Kai nustatomi trigeriniai taškai, gydymas gali apimti:
Taikomas spaudimas, kad skausmas palaipsniui mažėtų.
Tiesioginis spaudimas į paleidimo tašką.
Chiropraktikos koregavimai.
Tikslinis tempimas.
Dekompresija.
Sveikatos koučingas.
Natūrali kova su uždegimu
Nuorodos
Barbero, Marco ir kt. "Miofascialinio skausmo sindromas ir trigeriniai taškai: vertinimas ir gydymas pacientams, kenčiantiems nuo raumenų ir kaulų sistemos skausmo". Current Opinion in Supportive and paliative care vol. 13,3 (2019): 270-276. doi: 10.1097 / SPC.0000000000000445
Bethers, Amber H ir kt. "Pozicinio atpalaidavimo terapija ir gydomasis masažas sumažina raumenų trigerius ir jautrumo taškus." Kūno darbo ir judėjimo terapijų žurnalas, t. 28 (2021): 264-270. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.005
Birinci, Tansu ir kt. „Tempimo pratimai kartu su išeminiu krūtinės raumens suspaudimu su latentiniais trigeriniais taškais: vienkartinis, atsitiktinių imčių, kontroliuojamas bandomasis tyrimas. Papildomos terapijos klinikinėje praktikoje t. 38 (2020): 101080. doi:10.1016/j.ctcp.2019.101080
Farrell C, Kiel J. Anatomija, nugara, rombiniai raumenys. [Atnaujinta 2023 m. gegužės 16 d.]. In: StatPearls [internetas]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 m. sausio mėn. Galima įsigyti iš: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534856/
Gupta, Lokesh ir Shri Prakash Singh. „Ultragarsu valdoma trigerio taško injekcija miofascialiniams trigeriniams taškams po mentės ir krūtinės raumenyse“. Yonsei medicinos žurnalas, t. 57,2 (2016): 538. doi: 10.3349/ymj.2016.57.2.538
Moraska, Albert F ir kt. „Miofascialinių trigerinių taškų reagavimas į vieno ir kelių trigerinių taškų atpalaidavimo masažus: atsitiktinis, placebu kontroliuojamas tyrimas“. Amerikos fizinės medicinos ir reabilitacijos žurnalas, vol. 96,9 (2017): 639-645. doi: 10.1097 / PHM.0000000000000728
Sadria, Golnaz ir kt. "Aktyvaus atpalaidavimo ir raumenų energijos metodų poveikio latentiniams viršutinės trapecijos taškams palyginimas." Kūno darbo ir judėjimo terapijų žurnalas t. 21,4 (2017): 920-925. doi:10.1016/j.jbmt.2016.10.005
Tiric-Campara, Merita ir kt. „Per didelio profesinio naudojimo sindromas (technologinės ligos): riešo kanalo sindromas, pelės petys, gimdos kaklelio skausmo sindromas. Acta informatica medica : AIM : Bosnijos ir Hercegovinos medicinos informatikos draugijos žurnalas : casopis Drustva za medicinsku informatiku BiH vol. 22,5 (2014): 333-40. doi:10.5455/aim.2014.22.333-340
IFM įrankis „Rask praktiką“ yra didžiausias funkcinės medicinos siuntimo tinklas, sukurtas padėti pacientams rasti funkcinės medicinos specialistus bet kurioje pasaulio vietoje. IFM sertifikuoti specialistai paieškos rezultatuose pateikiami pirmiausia, atsižvelgiant į jų išsamų funkcinės medicinos išsilavinimą
