Nugaros klinikos artrito komanda. Artritas yra plačiai paplitusi liga, tačiau nėra gerai suprantama. Žodis artritas nereiškia vienos ligos, o reiškia sąnarių skausmą arba sąnarių ligą. Yra 100 skirtingų tipų. Bet kokio amžiaus, lyties ir rasės žmonės gali susirgti artritu. Tai yra pagrindinė negalios priežastis Amerikoje. Daugiau nei 50 milijonų suaugusiųjų ir 300,000 XNUMX vaikų turi tam tikros formos sąnarių skausmą ar ligas. Tai dažna tarp moterų ir atsiranda žmonėms senstant. Simptomai yra patinimas, skausmas, sustingimas ir sumažėjęs judesių diapazonas (ROM).
Simptomai gali atsirasti ir išnykti, jie gali būti lengvi, vidutinio sunkumo ar sunkūs. Jie gali išlikti tokie patys daugelį metų, bet laikui bėgant gali pablogėti. Sunkiais atvejais tai gali sukelti lėtinį skausmą, nesugebėjimą atlikti kasdienių darbų ir sunkumų vaikščiojant ar lipant laiptais. Tai gali sukelti nuolatinius sąnarių pažeidimus ir pokyčius. Šie pokyčiai gali būti matomi, ty gumbuoti pirštų sąnariai, bet dažniausiai matomi tik rentgeno spinduliais. Kai kurios artrito rūšys pažeidžia akis, širdį, inkstus, plaučius ir odą.
Spondilito priešuždegiminė dieta: Asmenims, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu, gali būti rekomenduojama sujungti du ar daugiau slankstelių, kad būtų išspręsta problema (-os) ir sumažintas skausmas. Tačiau forma uždegiminis stuburo artritas gali sukelti slankstelių susiliejimą savaime, vadinamą ankilozuojančiu spondilitu. Vienas rekomenduojamas skausmo malšinimo būdas yra priešuždegiminė dieta. Tyrimai parodė, kad mažai uždegiminė dieta gali padėti pagerinti spondilitas simptomai.
Spondilito priešuždegiminė dieta
Ankilozuojantis spondilitas yra progresuojanti uždegiminė liga, kuri pirmiausia pažeidžia stuburą; tačiau individualūs simptomai skiriasi. Simptomai yra kaklo, klubų, apatinės nugaros dalies standumas ir skausmas bei nuovargis. Nėra aiškios modelio reikšmės:
Simptomai gali pagerėti.
Simptomai gali pablogėti arba paūmėti.
Simptomai gali sustoti tam tikrą laiką.
Moterys kenčia dažniau nei vyrai be jokios žinomos priežasties. Ankilozuojantis spondilitas nėra išgydomas, tačiau gydymas ir savikontrolė gali sulėtinti ligos progresavimą ir padėti valdyti simptomus.
Dieta ir uždegimas
Dieta yra ne pagrindinė uždegiminės ligos priežastis, o valgymas uždegimą sukeliantys maisto produktai gali pabloginti simptomus. Uždegimo mažinimas gali padėti sumažinti skausmą.
Siekiant padėti organizmui sustiprėti ir valdyti simptomus, rekomenduojama pašalinti maistą, kuris sukelia arba padidina uždegimą.
Funkcinės medicinos specialistai gali padėti padėti asmenims maksimaliai padidinti sveiką mitybą ir ją naudoti skausmui bei simptomams mažinti.
Jei asmuo turi genetinį polinkį, jo mityba gali būti labai svarbi norint nuraminti simptomus ir padėti pakeisti autoimuninę ligą.
Spondilito priešuždegiminėje dietoje turėtų būti daug daržovių, vaisių, nesmulkintų grūdų ir omega-3 riebalų rūgščių. Įrodymai rodo kad dieta, kurioje mažai krakmolo, gali sumažinti ankilozinio spondilito aktyvumą. Mažas krakmolo kiekis taip pat gali padėti apriboti buvimą Klebsiella pneumoniae, bakterija, kuri minta krakmolu ir yra žinoma ankilozinio spondilito atsiradimo ir vystymosi priežastis.
Maistas valgyti
lapinės žalumynai
Tai yra špinatai, lapiniai kopūstai, šveicariniai mangoldai ir žalumynai, kurių sudėtyje yra špinatų Magnisir polifenoliai kurie mažina uždegimą.
Jie gali būti žali arba virti su česnaku ir alyvuogių aliejumi, kad būtų kuo didesnė nauda.
Sulčiaspaudės
Juose yra sulforafanas, anantioksidantasTai apima brokolinius žiedinius kopūstus ir gali būti valgomi žali arba virti, skrudinti su alyvuogių aliejumi, troškinti ir kepti.
Tai raudonieji ir geltonieji svogūnai, porai, česnakai ir askaloniniai česnakai.
Juos galima valgyti žalius arba virti salotose, kepti ir sumuštiniuose.
Uogos
Juose yra antocianinas,antioksidantas flavonoidas ir kiti antioksidantai bei polifenoliai, padedantys nuo uždegimo.
Tai braškės, avietės, mėlynės, gervuogės ir gali būti valgomos žalios, kokteiliuose, salotose, su avižiniais dribsniais arba sumaišytas su nesaldžiu jogurtu.
Vaisiai
Kai kuriuose vaisiuose yra kvercetino ir polifenolių, kurie padeda nuo uždegimo.
Tai yra obuoliai, vyšnios, apelsinai.
Sveiki aliejai
Sutabdykite oleokantalaskuris veikia panašiai kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir turi įvairių antioksidantų.
Tai apima alyvuogių aliejų, skirtą kepti žemoje temperatūroje, ir avokadų aliejų, skirtą aukštai temperatūrai, pakeisti sviestą ir margariną.
Jis gali būti patiekiamas su padažu ir užpilamas ant maisto produktų.
Pavyzdžiai yra graikiniai riešutai, migdolai, žemės riešutai, pistacijos, chia sėklos ir maltos linų sėmenys.
Juos galima patiekti kaip užkandžius, salotas, įmaišyti į garnyrą, užpilą arba dėti į nesaldų jogurtą ar avižinius dribsnius.
Riebi žuvis
Omega-3 riebalų rūgštys padeda sumažinti uždegimą.
Pavyzdžiui, lašiša, menkė, vaivorykštinis upėtakis, skumbrė ir sardinės.
Juos galima kepti, troškinti, kepti ant grotelių, įmaišyti į salotas ir maišyti.
Venkite šių maisto produktų
Koreguojant gyvenimo būdą sergant spondilitu priešuždegiminė dieta, sutelkti dėmesį į perdirbto maisto ir sočiųjų riebalų mažinimą arba pašalinimą. Jie apima:
Cukrus iš visų šaltinių, tokių kaip soda, saldūs gėrimai, kokteiliai, saldainiai ir desertai.
Transriebalai, tokie kaip esantys keptame maiste, pavyzdžiui, traškučiuose ir bulvytėse.
Asmenims gali nepasireikšti tam tikrų maisto produktų simptomų, tačiau tai nereiškia, kad maisto produktus reikia vartoti. Glitimas, pieno produktai ir kiaušiniai gali sukelti galimų problemų, nes pažeidžia žarnyną ir imuninę sistemą. Tai gali sulėtinti asmens gijimą arba remisiją.
Kūno sudedamoji dalis
Kas nutinka kūnui valgant vaisius
Vaisius sudaro paprastas cukrus, vadinamas fruktozė, aprūpinti organizmą angliavandenių energijos šaltiniu. Natūralaus cukraus organizmas gauna iš vaisiaus gabalėlio nėra tas pats, kas perdirbta fruktozė, dedama į perdirbtus produktus, pvz fruktozės kukurūzų sirupas. Perdirbti produktai paprastai yra užpildyti tuščiomis kalorijomis ir labai mažai maistinių medžiagų. Kai organizmas turi vaisių, kepenys apdoroja fruktozę, kol ji absorbuojama per plonąją žarną. Tyrimai rodo, kad žarnynas gauna daugiau skaidulų turinčio maisto, pvz., vaisių, padeda žarnynui susidoroti su nutukimu, nes daugėja gerųjų bakterijų ir sumažėja nutukusių bakterijų. Esminės maistinės medžiagos iš vaisių yra:
FOLATAI
Vitaminas C
Vitaminas B1
Šios USDA rekomenduoja, kad pusė kiekvieno valgio / lėkštės būtų vaisiai ir daržovės.
Macfarlane, Tatiana V ir kt. „Ryšys tarp dietos ir ankilozuojančio spondilito: sisteminė apžvalga“. Europos reumatologijos žurnalas, t. 5,1 (2018): 45-52. doi:10.5152/eurjrheum.2017.16103
Nielsen, Forrest H. „Magnio trūkumas ir padidėjęs uždegimas: dabartinės perspektyvos“. Uždegimo tyrimų žurnalas, t. 11 25-34. 18 m. sausio 2018 d., doi: 10.2147 / JIR.S136742
Rashid T, Wilson C, Ebringer A. Ryšys tarp ankilozuojančio spondilito, Krono ligos, Klebsiella ir krakmolo vartojimo. Clin Dev Immunol. 2013; 2013:872632. doi: 10.1155/2013/872632.
Sharma, Satya P ir kt. „Paradoksalus vaisių poveikis nutukimui“. Maistinės medžiagos t. 8,10 633. 14 m. spalio 2016 d., doi: 10.3390/nu8100633
van Buul, Vincentas J ir kt. „Klaidingos nuomonės apie cukrų, kurių sudėtyje yra fruktozės, ir jų vaidmenį nutukimo epidemijoje“. Mitybos tyrimų apžvalgos t. 27,1 (2014): 119-30. doi: 10.1017 / S0954422414000067
Artritas gali būti sekinanti liga, trukdanti kasdieniam gyvenimui. Daugiau nei 20 % 65 metų ir vyresnių suaugusiųjų serga artritu ir visais simptomais, tokiais kaip skausmas, sustingimas, patinimas ir sumažėjęs judesių diapazonas. Dažniausiai pažeidžiami pečiai, rankos, stuburas, klubai ir keliai. Artritas atsiranda dėl įvairių veiksnių, tokių kaip amžius, nusidėvėjimas, sužalojimai, antsvoris ir ligos, pažeidus sąnarių kremzles. Nors vaistai ir chirurgija yra labiausiai paplitusios gydymo galimybės, artrito chiropraktikas gali pasiūlyti konservatyvų, natūralų, neinvazinį būdą simptomams valdyti.
Artrito chiropraktikas padeda
Nors artritas, kurį sukelia susidėvėjimas – osteoartritas arba liga, – reumatoidinis artritas negali būti išgydomas. Artrito chiropraktikas gali padėti valdyti simptomus ir užkirsti kelią progresavimui. Chiropraktikai yra mokomi naudoti įvairius metodus, padedančius sumažinti skausmą ir įtampą, įskaitant artritą. Chiropraktinis gydymas skirtas skausmui malšinti koreguojant, masažuojant ir pertvarkant raumenų ir kaulų sistemą, siekiant sumažinti stresą, ištempti raumenis, raiščius, sausgysles ir atkurti kūno pusiausvyrą. Jie atveria kūną, kad užtikrintų tinkamą / optimalią nervų energiją ir kraujotaką. Tai naudinga artritu sergantiems sąnariams, siekiant sumažinti nereikalingą įtampą, sumažinant sąnarių susidėvėjimą ir išlaikant kūną aktyvų.
Privalumai
Yra daug naudos, kurią gali pasiūlyti reguliarus chiropraktinis gydymas. Jie apima:
Atkurtas judesių diapazonas
Sąnarių skausmo malšinimas
Uždegimo malšinimas
Pagerinta nervų funkcija optimaliam audinių gijimui
Reguliarus reguliavimas padės išlaikyti optimalų kūno padėtį ir sklandų veikimą.
Artrito chiropraktikai gali atpažinti subtiliausius pokyčius.
Gyvenimo būdo koregavimas
Sveikos gyvensenos koregavimas padeda valdyti artritą.
Sveikų įpročių gairės, kurios apima:
Priešuždegiminiai maisto produktai
Svorio netekimas
Tinkami miego įpročiai
Pratimų mokymas
Streso valdymas
Kuo greičiau kreipiamasi į chiropraktiką, tuo geriau bus išvengta simptomų pablogėjimo. Chiropraktika gali pasiekti puikių rezultatų, kai reikia mažiau vaistų ar operacijos.
Kūno sudedamoji dalis
Sarkopenijos ir sumažėjusio mobilumo rizikos nustatymas
Kūnui senstant jis pradeda netekti raumenų masės, o sėdimas elgesys didėja kartu su su amžiumi susijusiais sužalojimais. Nustatyti šiuos su amžiumi susijusius raumenų pokyčius ir jų ryšį su silpnumo rizika gali būti sudėtinga nustatyti ir sekti. Tiksliai matuojant masę be riebalų kiekviename kūno regione, Skeleto raumenų indeksas – SMI greitai nurodo raumenų masę ir silpnumo riziką. Sarkopenija silpnumas ypač paveikia vyresnio amžiaus žmones, o tai turi įtakos mirtingumui, pažinimo funkcijoms ir gyvenimo kokybei. Rankų ir kojų raumenų praradimas yra susijęs su:
Judumo sumažėjimas
Padidėjusi kritimo rizika
Švelnumas
Prailgintas buvimas ligoninėje
Kritimai ir lūžiai dažnai sukelia raumenų pablogėjimo ciklą. Analizės įrankiai gali padėti stebėti kūno sudėties pokyčius, kad būtų sumažintas raumenų išsekimas ir judrumo sutrikimo rizika. Įvertinus skeleto raumenų masę ambulatorinėse ir ligoninėse, gali sumažėti sekinančių pasekmių prieš jiems įvykstant. „InBody“ analizė yra greita ir paprasta, nes apskaičiuojamas skeleto raumenų indeksas ir rankų bei kojų liesos masės suma. InBody testo atlikimo paprastumas suteikia gydytojams daugiau laiko dirbti su žmonėmis ir juos mokyti, kaip keisti gyvenimo būdą, kad būtų išvengta sarkopenija.
Nuorodos
Aletaha, Danielius. Tiksli medicina ir reumatoidinio artrito gydymas. Autoimmunity žurnalas, t. 110 (2020): 102405. doi:10.1016/j.jaut.2020.102405
Beasley, Jeanine. "Osteoartritas ir reumatoidinis artritas: konservatyvus gydymas". Rankų terapijos žurnalas: oficialus Amerikos rankų terapijos draugijos žurnalas, t. 25,2 (2012): 163-71; viktorina 172. doi:10.1016/j.jht.2011.11.001
Demoruelle, M Kristen ir Kevin D Deane. „Ankstyvojo reumatoidinio artrito gydymo strategijos ir reumatoidinio artrito prevencija“. Dabartinės reumatologijos ataskaitos t. 14,5 (2012): 472-80. doi:10.1007/s11926-012-0275-1
Kavuncu, Vural ir Denizas Evcikas. "Fizioterapija sergant reumatoidiniu artritu". MedGenMed: Medscape bendrosios medicinos t. 6,2 3. Gegužės 17 d. 2004 m
Moon, Jeong Jae ir kt. „Naujas skeleto raumenų masės indeksas diagnozuojant sarkopeniją“. Kaulų metabolizmo žurnalas t. 25,1 (2018): 15-21. doi:10.11005/jbm.2018.25.1.15
Psoriazinis artritas gali išsivystyti psoriaze sergantiems asmenims, pažeidžiantis įvairius sąnarius, ypač kelius. Psoriazė yra odos būklė, dėl kurios kaupiasi odos ląstelės ir susidaro niežtinčios, sausos odos dėmės, žinomos kaip plokštelės. Psoriazinis artritas yra ilgalaikė uždegiminė liga, galinti sukelti uždegimą, sustingimą ir skausmą. Laikui bėgant simptomai gali laipsniškai pablogėti be gydymo. Ankstyva diagnozė yra gyvybiškai svarbi siekiant sumažinti sąnarių pažeidimą ir sulėtinti ligos progresą gydant.
Psoriazinis artritas
Psoriazinio artrito simptomai, tokie kaip sustingimas ir patinimas, kiekvienam žmogui gali pasireikšti skirtingai. Pavyzdžiui, kai kurie asmenys, sergantys psoriaziniu kelio artritu, patirs vieno kelio sustingimą ar skausmą, o kiti – abiejų kelių. Psoriazinis kelio artritas taip pat gali sukelti aplinkinių patinimą:
Susiuvimai
Tendonai
Sinovinės membranos
Simptomai taip pat gali pasireikšti šiais atvejais:
alkūnės
kojos
rankos
Simptomai
Simptomai paprastai prasideda nuo 30 iki 50 metų amžiaus. Dažni simptomai:
Sustingimas po poilsio ar miego.
Patinimas.
Uždegimas kelio ir aplinkinėse srityse.
Šilta arba karšta oda ant kelio nuo uždegimo.
Skausmas sąnariuose, sausgyslėse ar raiščiuose ir aplink juos.
Sąnarių klijavimas, judėjimo sunkumai arba sumažėjęs judesių diapazonas.
Kiti simptomai yra:
Nugaros skausmas
Nuovargis
Skausmas ir paraudimas akyse
Patinę rankų ar kojų pirštai
Sunku vaikščioti dėl pėdų ar Achilo sausgyslės skausmo.
Psoriazės sunkumas nenulemia psoriazinio artrito simptomų. Simptomai gali pasireikšti atkryčių ir remisijų forma. Asmenis gali ištikti staigus priepuolis, kai simptomai per trumpą laiką pablogėja. Po paūmėjimo simptomai gali pagerėti, kai būklė tampa remisija. Simptomai gali nepasireikšti ilgą laiką iki kito paūmėjimo. Pavyzdžiui, asmuo gali sirgti sunkia psoriaze, bet tik lengvu psoriaziniu artritu.
Priežastys
Psoriazinis artritas išsivysto, kai organizmo imuninė sistema klaidingai atakuoja sveikas ląsteles ir audinius. Dėl netinkamo imuninio atsako organizmas greitai sukuria naujas odos ląsteles, kurios susikaupia viena ant kitos ir sudaro plokšteles. Kai būklė pažeidžia sąnarius, tai sukelia uždegimą. Nors nėra aiškios psoriazinio artrito priežasties, mokslininkai nustatė sąsajų su genetika ir aplinka, taip pat asmenys, turintys artimų giminaičių, sergančių psoriaziniu artritu, gali turėti didesnę tikimybę susirgti šia liga. Kiti veiksniai, galintys turėti įtakos vystymuisi, yra šie:
Sunki psoriazė
Trauminis sužalojimas/s
Nutukimas
Nagų liga
rūkymas
Būklė gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau atsižvelgiant į Nacionalinis psoriazės fondas, dauguma žmonių pirmą kartą pastebi simptomus praėjus dešimčiai metų nuo psoriazės pradžios. Tačiau tik 30% psoriaze sergančių asmenų išsivysto psoriazinis artritas.
Diagnozė
Gydytojai naudoja vaizdo gavimo priemones psoriaziniam kelio artritui diagnozuoti. Jie naudos:
MRT
Rentgeno spinduliai
Ultragarsas
Padėti jiems patikrinti, ar sąnariuose ir aplinkiniuose audiniuose nėra nelygumų ar uždegimo požymių.
Papildomi testai naudojami siekiant atmesti kitas įprastas artrito formas reumatoidinis ir osteoartritas.
Kraujo tyrimai tikrina uždegimą ir specifinius antikūnus.
Kai kuriais atvejais iš sąnario paimamas nedidelis skysčio kiekis, kad būtų išvengta kitų pagrindinių būklių, tokių kaip infekcija.
Gydymas
Šiuo metu nėra psoriazinio artrito išgydymo, tačiau kuriami gydymo būdai, kurie žada ilgalaikį gydymą. Dabartinis gydymas yra skirtas simptomų valdymui ir asmens gyvenimo kokybės gerinimui.
Biologija
Biologiniai vaistai, pvz naviko nekrozės faktorius arba TNF inhibitoriai rekomenduojami kaip pirmosios eilės gydymas daugumai asmenų, kuriems diagnozuota nauja psoriazinio artrito diagnozė. Šie vaistai padeda blokuoti TNF, kuris vaidina lemiamą vaidmenį uždegime. Įrodyta, kad jie veiksmingi mažinant simptomų sunkumą ir paūmėjimų dažnį. Biologiniai preparatai gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį, ypač tiems, kurie dažnai serga infekcijomis ir kuriuos reikia reguliariai stebėti.
Mažos molekulės vaistai
Asmenims, kurie negali vartoti biologinių vaistų, gali būti rekomenduota nauja vaistų klasė, vadinama geriamomis mažomis molekulėmis arba OSM. Pavyzdžiui, apremilastas Ji išėjo ir tofacitinibas – Xeljanz.
Ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai
Ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai – DMARD yra ilgalaikis pasirinkimas. Jie naudojami psoriazinio artrito progresavimui sulėtinti, pavyzdžiui, metotreksatas ir ciklosporinas. DMARD geriausiai veikia, kai asmuo pradeda juos vartoti kuo anksčiau, kol gali užtrukti. Tačiau asmenys raginami toliau juos vartoti, net jei simptomai iš karto nepagerėja.
Uždegimo palengvinimas
Gydytojas gali paskirti nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - NVNU ir kortikosteroidų injekcijas, kai paūmėja kelio simptomai. Tai yra trumpalaikis gydymas, kuris suteikia greitą palengvėjimą, nes ilgalaikis vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį. Asmenys gali palengvėti naudodamiesi kombinuota savęs priežiūra, kuri apima:
Nereceptinių NVNU, tokių kaip ibuprofenas / Advil arba naproksenas / Aleve, vartojimas.
Ledo ir šilumos paketų taikymas.
Švelnus pratimas, skatinantis visą judesių spektrą.
Švelnus tempimas ar joga gali padėti atpalaiduoti įtemptus raumenis.
Tačiau chiropraktika nėra pagrindinis artrito gydymas, o skirtas kartu naudoti skausmui malšinti, raumenims atlaisvinti ir ištempti bei kūno subalansavimui.
„InBody“
Jėga, pusiausvyra ir patobulinta kūno sudėtis
Funkcinis fitnesas – tai galimybė patogiai judėti kiekvieną dieną. Fizinio aktyvumo nauda taip pat padeda pagerinti kūno sudėjimą. Darbas siekiant tam tikro funkcinio pasirengimo gali padėti senėjimo procesui, kuris, kaip įrodyta, mažina medžiagų apykaitą. Dėl neveiklumo žmonės senstant praranda liesą kūno masę, todėl padidėja kūno riebalų kiekis. Liesa kūno masė prisideda prie bendro organizmo bazinio metabolizmo greičio arba BMR, dar žinomo kaip metabolizmas. Tai yra kalorijų skaičius, kurio organizmui reikia pagrindinėms funkcijoms palaikyti. Visi raginami dalyvauti jėgos treniruotės ar pasipriešinimo pratimai, bet ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Tai gali padėti susigrąžinti raumenų praradimą, dėl kurio gali padidėti liesa kūno masė. Lieknos kūno masės padidėjimas padidina BMR, o tai padeda išvengti riebalų padidėjimo.
Nuorodos
Chang, KL ir kt. (2015). Lėtinio skausmo valdymas: nefarmakologiniai lėtinio skausmo gydymo būdai [Abstract]. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869
Reumatoidinio artrito gydymas yra nuolatinis balansavimo veiksmas. Paūmėjimai vis tiek gali pasireikšti nepaisant reumatologo gyvenimo būdo nurodymų, tinkamo vaistų vartojimo ir gerai prižiūrimo RA plano. Kasdienės veiklos stebėjimas gali padėti sumažinti epizodų tikimybę.
Reumatoidinio artrito paūmėjimai
Reumatoidinio artrito paūmėjimas yra trumpalaikis artrito simptomų paūmėjimas. Paūmėjimas gali išnykti per dieną arba išlikti kelias savaites ar mėnesius. Paūmėjimas paprastai apima sąnarių sustingimą ir skausmą, bet gali pasireikšti ir pablogėjus simptomams. Jei paūmėjimas yra stiprus, tai gali turėti įtakos gebėjimui atlikti įprastą kasdienę veiklą.
Simptomai
Simptomai gali skirtis, ir ne kiekvienas žmogus patiria tą patį. Dauguma žmonių apibūdina paūmėjimus su staigiu padidėjimu:
Skausmas
standumas
patinimas
Ribotas sąnarių mobilumas
Nuovargis
Simptomai, kurie jaučiasi kaip gripas.
Dažnis ir sunkumas taip pat gali skirtis.
Nugaros skausmo simptomai
Reumatoidinis artritas gali paveikti daugelį sąnarių. Tai uždegimas a sąnario sinovinė membrana. Tai apima briauninius stuburo sąnarius. Dažniausia reumatoidinio artrito paveikta stuburo vieta yra viršutinė kaklas, aplink kaukolės pagrindą. Kaklo viršuje esantys sąnariai uždegami ir gali tapti nestabilūs arba suformuoti nenormalų audinį, kuris išsikiša ir suspaudžia nugaros smegenis.
Trigeriai
Keletas galimų paūmėjimo priežasčių yra:
Stresas
Negaunate pakankamai miego
Vaistų pokyčiai
sužalojimas
Per didelis fizinis aktyvumas ir (arba) mankšta
Pakartotinis pernelyg didelis sužalojimas
rūkymas
Stuburo infekcijos
Oru sklindantys toksinai taip pat gali sukelti paūmėjimą. Medžiagos apima tokias chemines medžiagas kaip buitiniai valikliai. Perjungiama į ekologiški ir aplinkai nekenksmingi valikliai gali padėti. Oru sklindantys toksinai kelia susirūpinimą tankiai apgyvendintuose miestuose ir vietovėse, kuriose yra oro tarša ir smogas. Siekiant sumažinti riziką, prastos oro kokybės metu rekomenduojama likti patalpose.
Tačiau paūmėjimai gali įvykti be identifikuojamo trigerio. Tam tikri maisto produktai gali padidinti uždegimą ir prisidėti prie paūmėjimo, įskaitant:
Vengti šių maisto produktų ir laikytis dietos, kuri buvo sukurta siekiant išvengti simptomų, labai padės. Tikslas yra išmokti atpažinti RA paūmėjimą ir atitinkamai sumažinti veiklą.
Prevencija
Bet kokios lėtinės sveikatos būklės valdymas yra sudėtingas, ypač kai bandoma numatyti, kada įvyks paūmėjimas. Nėra patikimos prevencijos strategijos, bet patarimai, kurie gali padėti sumažinti RA paūmėjimo riziką.
Supraskite, kad laikui bėgant liga gali pasikeisti. Tai reiškia vaistų pokyčius ir būtinybę gydyti įvairiais būdais. Mokymasis sveikos savigarbos metodų padės valdyti simptomus.
Kūno sudedamoji dalis
Antioksidantų apsauga
Gali atsirasti medžiagų apykaitos procesai, tokie kaip energijos gamyba ir aplinkos tarša laisvųjų radikalų gamyba. Tai labai reaktyvios molekulės, kurios gali pažeisti organizmo ląsteles ir sukelti oksidacinį stresą. Tai gali išsivystyti į ligą, įskaitant širdies ligą. Kūnas turi natūralių apsauginių mechanizmų, skirtų neutralizuoti laisvųjų radikalų molekules, įskaitant glutationo, kuris yra pagrindinis organizmo antioksidantas. Jei glutationas išsenka dėl padidėjusio laisvųjų radikalų, organizmas pereina prie maistinių antioksidantų iš maisto kaip antrinės apsaugos.
Pham-Huy, Lien Ai ir kt. „Laisvieji radikalai, antioksidantai ligoms ir sveikatai“. Tarptautinis biomedicinos mokslo žurnalas: IJBS vol. 4,2 (2008): 89-96.
Teigiama, kad reumatoidiniu artritu serga apie 1.5 milijono asmenų. Pripažinta kaip autoimuninė būklė, pasireiškianti lėtiniu kūno sąnarių skausmu. Paprastai tai veikia reguliariai naudojamus sąnarius, tokius kaip pečiai, plaštakos ir kojos. Būklė gali prasidėti 30 metų žmonėms. Reumatoidinio artrito diagnozės susirūpinimas yra būklės poveikis stuburo briaunos sąnariams. Šie sąnariai gali atakuoti dėl neveikiančios imuninės sistemos, todėl jie linkę į silpnumą, uždegimą ir nervų suspaudimą. Chiropraktikai supranta reumatoidinio artrito pasireiškimą. Jie gali tiksliai nustatyti rizikos grupių sąnarius ir pataisyti, kol dar nepasireikš pavojingesni simptomai.
Apsvarstykite sąnarių riziką
Yra dvi briaunos jungtys, jungiančios kiekvieną slankstelį su aukščiau ir žemiau esančiu. Jų tikslas yra stabilizuoti stuburą, nesvarbu, ar jis yra neutralioje padėtyje, ar atliekant lenkimo / ištiesimo judesius. Kūno imuninei sistemai nutaikius, sąnariai pradeda silpti. Kūnas atakuoja sinovinį skystį, kuris sutepa sąnarius. Tai sukuria trintį, kuri sukelia uždegimą. Bėgant laikui sąnariai suyra, o tai sukelia visko – nuo judrumo praradimo iki kaulų ataugų. Negydomi briauniniai sąnariai pradeda blogėti, sukeldami nervų suspaudimą, dėl kurio gali atsirasti nuolatinis nervų pažeidimas. Kai sąnariai neveikia tinkamai, stuburas turi dirbti aplink juos.
Subluksacijos
Disko herniation
Sutrūkę diskai
Išialgija gali atsirasti esant sąnarių disfunkcijai.
Gydymas
Šiuo metu reumatoidinis artritas negali būti išgydomas, tačiau anksti pradėjus gydymą simptomai gali išnykti.Chiropractic yra veiksmingas gydymas, mažinantis sąnarių pablogėjimo simptomus, stabdantis progresavimą.
Jis turi galimybę padidinti ir išlaikyti asmens judesių diapazoną nuo būklės, dėl kurios prarandamas mobilumas.
Tai padeda greitai sumažinti skausmą ir pagerinti laikyseną.
Jis palaiko teigiamą stuburo sveikatą ir homeostazę.
Apsaugo nuo suspaudimo ir subluksacijų problemų.
Tam, kad būtų išsaugotas asmens stuburo vientisumas, įtraukiami tempimo ir stiprinimo pratimai.
Dieta ir mityba taip pat koreguojami taip, kad sušvelnintų poveikį ir padeda išvengti uždegimo.
Stuburo dėmesys
Kadangi reumatoidinis artritas pažeidžia kūno sąnarius, labai svarbu apsaugoti briauninius sąnarius. Šie sąnariai gali patirti degeneracinius pažeidimus, kurie gali sukelti ilgalaikių problemų. Sužalojimų medicinos chiropraktikos ir funkcinės medicinos klinika aprūpina asmenis priemonėmis būtinas kovojant su reumatoidiniu artritu, kurio patys vaistai gali nepajėgti.
Kūno sudedamoji dalis
Raumenų masės fitnesas ilgalaikei sveikatai
Raumuo pastatymas skirtas ne tik kultūristams ir sportininkams. Visiems naudinga auginti raumenis, kad būtų užtikrinta ilgalaikė sveikata. Lieknos kūno masės pokyčius galima stebėti išmatuojant kūno sudėtį. Kūno sudėties analizė gali padalyti asmens svorį į įvairius komponentus. Jie apima:
Riebalų masė
Lean Body Mass
Bazinis metabolizmo greitis suteiks aiškesnį bendrą kūno rengybos ir sveikatos vaizdą.
Lieknos kūno masės ugdymas yra investicija išlaikyti sveikatą ilgą laiką. Kuo daugiau liesos kūno masės, tuo daugiau jos yra saugykloje / rezerve, kai kūnui jos tikrai reikia. Prieš įtraukiant baltymų kokteilius ir pasipriešinimo treniruotes į dienos režimą, reikia parengti planą. Pirmasis žingsnis siekiant sukurti sveiką liesos kūno masės lygį yra išmatuoti, kiek jos yra, atliekant kūno sudėties analizę.
Atsakomybės neigimas
Čia pateikta informacija nėra skirta asmeninių santykių pakeitimui su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu, licencijuotu gydytoju ir nėra medicininė konsultacija. Mes raginame jus priimti sprendimus dėl sveikatos priežiūros, remdamiesi savo tyrimais ir bendradarbiaudami su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Mūsų informacijos sritis apsiriboja chiropraktika, raumenų ir kaulų, fiziniais vaistais, sveikata, jautriais sveikatos klausimais, funkcinės medicinos straipsniais, temomis ir diskusijomis. Mes teikiame ir pristatome klinikinį bendradarbiavimą su įvairių sričių specialistais. Kiekvieną specialistą reglamentuoja jų profesinė praktika ir licencijavimo jurisdikcija. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus, kad gydytų ir palaikytų raumenų ir kaulų sistemos sužalojimus ar sutrikimus. Mūsų vaizdo įrašai, įrašai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius klausimus, problemas ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika. atitinkamą tyrimą arba tyrimus, pagrindžiančius mūsų žinutes. Paprašius, reguliavimo taryboms ir visuomenei pateikiame papildomų tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis telefonu 915-850-0900.
Dr. Alexas Jimenezas, DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG * pašto adresas: treneris@elpasofunctionalmedicine.com telefonas: 915-850-0900 Licencijuota Teksase ir Naujojoje Meksikoje
Nuorodos
Popiežius JE, Cheng J. Facet (Zygapophyseal) intraartikulinės sąnarių injekcijos: gimdos kaklelio, juosmens ir krūtinės ląstos. Injekcijos nuo nugaros skausmo. 129-135. ClinicalKey.com. Žiūrėta 16 m. liepos 2019 d.
Brummett CM, Cohen SP. Zygapophyseal (Facet) sąnarių skausmo patogenezė, diagnostika ir gydymas. 816-844. ClinicalKey.com. Žiūrėta 16 m. liepos 2019 d.
Uždegimas stuburo artritas gali sukelti didelį sąnarių skausmą ir labai pakenkti miego kokybei. Bet kuri iš šių sąlygų gali sukelti miego problemų žmonėms:
Spondilozė (osteoartritas)
Reumatoidinis artritas
Ankilozuojanti spondilozė
Nepilnamečių idiopatinis artritas
Daktaras Jimenezas iš Traumos medicinos chiropraktikos ir funkcinės medicinos klinikos pateikia supratimą apie tai, kaip uždegiminis stuburo artritas gali sutrikdyti sveiką miegą, kartu su keletu patarimų, kaip padėti žmonėms, turintiems sąnarių skausmų, atkurti sveiką miegą.
Uždegiminis stuburo artritas ir miegas
Pirma, miego sutrikimus sukelia ne tik sąnarių artrito skausmas. Tyrimais atrandama, kad gali būti dar daugiau veiksnių. Tyrimas žurnale SLEEP ištyrė, kaip miegojo lėtinį skausmą, įskaitant osteoartritą turintys asmenys. Tai, kas buvo atskleista, buvo stiprus ryšys tarp lėtinio skausmo ir nemigos.
Nemiga gali sukelti papildomą sąnarių skausmą, nes blogas miegas gali sukelti uždegiminius kelius kad pablogina artrito skausmą. Be to prasta miego naktis gali sustiprinti asmens skausmo suvokimą kitą dieną. Artrito skausmas veikia ne tik suaugusiųjų miegą, bet ir jauni idiopatinį artritą turintys žmonės taip pat gali kovoti su sveiku miegu. Miegas, skausmo lygis ir nuotaika yra glaudžiai susiję.
Miego patarimai
Galima pasiekti kokybišką miegą ir gerai pailsėjusį kūną. Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti, siekiant užtikrinti sveiką miegą.
Vaistų trikdymas / šalutinis poveikis
kortikosteroidai gali būti miego problemos dalis, nes gydymas kortikosteroidais siejamas su nemiga. Jei stengiatės užmigti, pasitarkite su gydytoju pakeisti bet kokį paskirtą vaistų režimą prieš miegą kaip vietoj jo vartoti aspiriną ar nesteroidinius priešuždegiminius NVNU.
Miego padėtį priderinkite prie sąnarių skausmo
Jei kaklas skauda / skauda, galvą padėkite ant plokščios pagalvės, todėl kaklo stuburas yra neutralioje padėtyje. Dėl nugaros apatinės dalies sąnarių skausmo žmonės gali palengvėti miegodami ant nugaros ar šono, keliai ir klubai sulenkti 90 laipsnių kampu. Klubo sąnario standumui rekomenduojama miegoti ant šono su pagalve tarp kojų.
Tvirtas čiužinys ir atraminė pagalvė
Tvirtas čiužinys palaikys kūną ir padės sumažinti skausmą. Tinkama (-os) pagalvė (-ės) taip pat yra svarbi sveikam miegui. Juosmens ir gimdos kaklelio pagalvė gali padėti švelnioms vietoms.
Pakoreguokite darbus
Sąnarių skausmams pirmiausia ryte reikia laiko prisitaikyti. Rytiniams fiziniams darbams pabandykite perplanuoti vėlesnę dienos dieną arba, jei įmanoma, prieš naktį. Tai gali būti pietų taisymas, drabužių išsirinkimas, pusryčių paruošimas arba darbo dėklo, įrankių ir pan. Papildomas laikas sumažins rytinį stresą ir leis kūnui švelniai prisitaikyti.
Pabusk ir pasitempk
Su sąnarių skausmais ryte kai kurie gali padėti švelnus tempimas. Atlikę tam tikrus ruožus net neišlipdami iš lovos, sumažinsite skausmą ir kūnas palaipsniui pasirengs judėjimui. Sekite tempimo seansą karštu dušu, kad atlaisvintumėte standžius sąnarius.
Padidinkite miego kokybę
Miego sutrikimai gali paveikti bet ką net ir neturintiems uždegiminio stuburo artrito / sąnarių skausmo. Gali būti ir kitų problemų, sukeliančių miego problemas, nesusijusias su sąnarių skausmais. Jei vis tiek negerate kokybiško miego, pasitarkite su reumatologu apie galimas galimybes.
Kūno sudedamoji dalis
Osteoartritas ir mankšta
Nutukimas yra reikšmingas osteoartrito išsivystymo rizikos veiksnys. Taip yra ne tik dėl papildomo svorio poveikio kūno sąnariams, bet ir dėl uždegiminis riebalinio audinio poveikis. Klubai ir keliai yra svorį nešantys sąnariai. Įrodyta, kad per didelis riebalinis audinys viduryje ir kojose daro neigiamą poveikį šiems svorį nešantiems sąnariams.
Liesos kūno masės skatinimas ir svorio metimas gali potencialiai sumažinti osteoartrito riziką ir pagerinti gyvenimo kokybę. Švelnus fizinis krūvis laikomas saugiu žmonėms, sergantiems osteoartritu ir yra pagrindinis komponentas, siekiant pagerinti kūno sudėtį, sumažinti kūno riebalų masę, pagerinti liesą kūno masę ir išlaikyti sveiką svorį. Kūno sudėties gerinimas ir fizinio krūvio panaudojimas svorio reguliavimui gali turėti tiesioginį ir teigiamą poveikį sąnarių sveikatai.
Dr. Alexo Jimenezo tinklaraščio atsisakymas
Mūsų informacija apima tik chiropraktikos, raumenų ir kaulų, fizinius vaistus, sveikatingumo ir jautrius sveikatos klausimus ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus gydant ir palaikant traumų ar raumenų sistemos pažeidimus. Mūsų pranešimai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius dalykus, klausimus ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika.
Mūsų biuras pagrįstai bandė pateikti palaikomąsias citatas ir nustatė atitinkamus tyrimus arba tyrimus, patvirtinančius mūsų žinutes. Paprašius valdybai ir visuomenei taip pat pateikiame pagalbinių tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis telefonu 915-850-0900 Teikėjas (-ai) licencijuotas (-i) Teksase ir Naujojoje Meksikoje *
Nuorodos
Myers W. 9 būdai, kaip pakilti ir spindėti sergant osteoartritu. Kasdienė sveikata.Http://www.everydayhealth.com/osteoarthritis/ways-to-rise-and-shine-with-osteoarthritis.aspx. Paskutinį kartą atnaujinta 25 m. Rugsėjo 2014 d. Žiūrėta 18 m. Balandžio 2017 d.
Watson S. Kodėl osteoartritas gali sutrikdyti jūsų ir jūsų partnerio miegą. Artrito fondas. www.arthritis.org/living-with-arthritis/comorbidities/sleep-insomnia/osteoarthritis-and-sleep.php. Prieinama balandžio 18, 2017.
Mūsų dieta gali smarkiai paveikti uždegimą mūsų kūne. Keli maisto produktai gali padidinti uždegimą, kiti maisto produktai gali sumažinti uždegimą. Sveikatos priežiūros specialistų teigimu, dieta, kurioje yra daug cukraus, gali būti susijusi su lėtiniu uždegimu. 2018 m. Atlikta sisteminė apžvalga parodė, kad valgant cukraus perteklių galiausiai gali kilti uždegimas ir kilti daugybė kitų sveikatos problemų, pavyzdžiui, diabeto. Kitas 2014 m. Mokslinis tyrimas parodė, kad žmonėms, kurie sumažino saldžių ar saldintų gėrimų vartojimą, sumažėjo uždegimas. Šie tyrimų rezultatai patvirtina teoriją, kad cukraus perteklius gali sukelti lėtinį uždegimą ir įvairias kitas ligas, įskaitant diabetą.
Kaip cukrus gali sukelti uždegimą
Sveikatos priežiūros specialistai bandė suprasti, kaip valgant cukraus perteklių gali atsirasti lėtinis uždegimas. Cukrus skatina laisvųjų riebalų rūgščių gamybą kepenyse. Kai žmogaus kūnas virškina šias laisvas riebiąsias rūgštis, susidarę junginiai gali sukelti uždegimą. Skirtingos cukraus rūšys taip pat gali sukelti didesnį uždegimą. Pavyzdžiui, viename tyrime nustatyta, kad fruktozė gali sukelti daugiau uždegimo nei gliukozė. Tačiau sistemingoje apžvalgoje nustatyta, kad fruktozė nesukelia daugiau uždegimo nei gliukozė. Todėl vis dar reikia papildomų tyrimų, kad būtų nustatyta, kurios cukraus rūšys gali sukelti daugiau uždegimo. Su lėtiniu uždegimu susiję simptomai gali būti šie:
skausmas ir nuovargis
miego problemos ar nemiga
nerimas, depresija ir kiti nuotaikos sutrikimai
virškinimo problemos, tokios kaip rūgšties refliuksas, vidurių užkietėjimas ir (arba) viduriavimas
svorio padidėjimas ar nutukimas
nuolatinės infekcijos
Lėtiniu uždegimu sergantiems žmonėms taip pat gali padidėti rizika susirgti įvairiomis kitomis sveikatos problemomis, įskaitant diabetą ir demenciją. Vyresnio amžiaus suaugusiųjų lėtinis uždegimas taip pat gali būti susijęs su padidėjusia mirties rizika.
Sveikatos problemos, atsirandančios dėl lėtinio uždegimo
Žmonių stebėjimo tyrimai parodė, kad dietos, kuriose pridedamas didelis cukraus ir rafinuotų angliavandenių kiekis, padidina įvairių sveikatos problemų riziką, įskaitant diabetą, IBD, kepenų ligas, demenciją ir artritą.
Diabetas
Moksliniai tyrimai parodė ryšį tarp padidėjusio pridėtinio cukraus vartojimo ir 2 tipo diabeto. Atlikus didelę analizę, kurioje dalyvavo daugiau nei 38,000 18 dalyvių, nustatyta, kad reguliariai vartojant vieną saldintų gėrimų ar gėrimų porciją, rizika susirgti 2 tipo diabetu buvo padidinta XNUMX procentų. Kitame moksliniame tyrime nustatyta, kad padidėjęs aukštos fruktozės kukurūzų sirupo vartojimas taip pat buvo susijęs su diabetu.
Kitos ligos
Padidėjęs pridėtinio cukraus ir rafinuotų angliavandenių vartojimas taip pat buvo susijęs su kitų ligų, tokių kaip artritas, uždegiminės žarnyno ligos, kepenų ligos ir demencija, vystymusi. Be to, per didelis fruktozės vartojimas buvo susijęs su nealkoholinėmis riebalinėmis kepenų ligomis. Sveikatos priežiūros specialistai mano, kad taip gali būti dėl vykstančio žemo laipsnio uždegimo, padidėjusio žarnų pralaidumo ir bakterijų perpildymo žarnyne.
Kiti maisto produktai, kurie gali sukelti uždegimą
saldus maistas, pavyzdžiui, pyragaičiai, desertai ir šokoladas
sočiųjų riebalų iš perdirbtos mėsos ir pieno produktų
transriebalai, randami greitame, keptame maiste
augaliniai ir sėkliniai aliejai
rafinuotų angliavandenių
per didelis alkoholio kiekis
MSG paruoštuose Azijos maisto produktuose ir desertuose
Norėdami sužinoti daugiau informacijos apie tai, kaip cukraus perteklius gali sukelti lėtinį uždegimą ir kitas sveikatos problemas, tokias kaip diabetas, perskaitykite šį straipsnį:
Dieta gali paveikti uždegimą mūsų kūne. Keli maisto produktai gali padidinti uždegimą, kiti maisto produktai gali sumažinti uždegimą. Dieta, kurioje yra daug cukraus, gali būti susijusi su uždegimu. Daugybė mokslinių tyrimų parodė, kad valgant cukraus perteklių, galiausiai gali atsirasti lėtinis uždegimas ir įvairios kitos ligos, įskaitant diabetą. Kadangi cukrus sukelia laisvųjų riebalų rūgščių gamybą kepenyse, jis taip pat gali sukelti uždegimą. Cukraus perteklius gali sukelti lėtinį uždegimą. Skirtingos cukraus rūšys taip pat gali sukelti skirtingą uždegimą. Yra daugybė simptomų, susijusių su lėtiniu uždegimu, įskaitant skausmą, nuovargį, nutukimą, nerimą ir depresiją. Uždegimas gali sukelti įvairių sveikatos problemų, tokių kaip diabetas ir artritas. Nors cukraus perteklius yra susijęs su lėtiniu uždegimu, kiti maisto produktai, pavyzdžiui, sočiųjų riebalų ir rafinuotų angliavandenių, taip pat gali sukelti sveikatos problemų. Kitame straipsnyje aptarsime, kaip cukrus gali sukelti uždegimą ir daugybę kitų sveikatos problemų, tokių kaip diabetas, žmogaus organizme. - Dr. Alexas Jimenezas DC, CCST įžvalgos
„Sea Green Smoothie“
Porcijos: 1 Valymo laikas: 5-10 minutės
1/2 puodelio kantalupos, kubeliais
1/2 banano
1 sauja kopūstų ar špinatų
1 sauja šveicariškų mangoldų
1/4 avokado
2 arbatiniai šaukšteliai spirulinos miltelių
1 puodelis vandens
3 ar daugiau ledo kubelių
Sumaišykite visus ingredientus didelės spartos maišytuve, kol visiškai sklandžiai ir mėgautis!
Lapiniai žalieji laiko žarnyno sveikatos raktą
Unikalus cukraus rūšis, randamas lapiniuose žalumynuose, gali padėti maitinti mūsų naudingas žarnyno bakterijas. Sulfoquinovose (SQ) yra vienintelė žinoma cukraus molekulė, kurią sudaro siera - nepaprastai svarbus mineralas žmogaus organizme. Žmogaus kūnas naudoja sierą fermentams, baltymams, įvairiems hormonams, taip pat mūsų ląstelių antikūnams gaminti. Greitas ir paprastas būdas į savo racioną įtraukti lapinius žalumynus - išmesti pora saujelių jų į skanų kokteilį!
Mūsų informacija apima tik chiropraktikos, raumenų ir kaulų, fizinius vaistus, sveikatingumo ir jautrius sveikatos klausimus ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus gydant ir palaikant traumų ar raumenų sistemos pažeidimus. Mūsų pranešimai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius klausimus, klausimus ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika. tyrimai, palaikantys mūsų pranešimus. Paprašius valdybai ir visuomenei taip pat pateikiame pagalbinių tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis šiuo adresu: 915-850-0900. Teikėjas (-ai) turi licencijas Teksase * ir Naujojoje Meksikoje *
Kuravo daktaras Alexas Jimenezas, DCST
Nuorodos:
Spritzleris, Franziska. 6 maisto produktai, sukeliantys uždegimą Healthline, Healthline Media, 12 m. lapkričio 2019 d., www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-cause-inflammation#1.
Caporuscio, Jessica. Ar cukrus sukelia uždegimą? Ką sako tyrimas Medicinos naujienos Šiandien, „MediLexicon International“, 19 m. Rugsėjo 2019 d., Www.medicalnewstoday.com/articles/326386.
Brown, Mary Jane. Ar cukrus sukelia uždegimą kūne? Healthline, Healthline Media, 12 m. lapkričio 2017 d., www.healthline.com/nutrition/sugar-and-inflammation.
IFM įrankis „Rask praktiką“ yra didžiausias funkcinės medicinos siuntimo tinklas, sukurtas padėti pacientams rasti funkcinės medicinos specialistus bet kurioje pasaulio vietoje. IFM sertifikuoti specialistai paieškos rezultatuose pateikiami pirmiausia, atsižvelgiant į jų išsamų funkcinės medicinos išsilavinimą
