ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pasirinkite tinklalapis

holistinis Medicina

Atgal Clinic Holistinės medicinos komanda. Gydymo forma apima visą žmogaus kūną, protą, dvasią ir emocijas, siekiant optimalios sveikatos ir gerovės. Laikydamiesi holistinės medicinos filosofijos, galima pasiekti optimalią sveikatą, pagrindinį tikslą – pasiekti tinkamą gyvenimo pusiausvyrą. Gydymo menas ir mokslas, kreipiantis į visą žmogų per kūną, protą ir sielą. Praktika integruoja tradicinius ir alternatyvius gydymo būdus, skirtus ligų prevencijai ir gydymui, o svarbiausia – optimaliai sveikatai skatinti.

Ši holistinės sveikatos būklė apibrėžiama kaip neribotas ir neužblokuotas individo gyvybinės jėgos energijos srautas per kūną, protą ir dvasią. Tai apima saugius ir tinkamus diagnostikos ir gydymo būdus. Ji apima emocinių, aplinkos, gyvenimo būdo, mitybos ir fizinių elementų analizę. Jame pagrindinis dėmesys skiriamas pacientų švietimui ir dalyvavimui gydymo procese. Gydytojai, praktikuojantys šią medicinos formą, imasi saugių ir veiksmingų diagnozavimo ir gydymo būdų. Tai apima švietimą keisti gyvenimo būdą ir rūpintis savimi, panašiai kaip chiropraktika.


Dr. Alexas Jimenezas pristato: terapinis priešuždegiminių augalų naudojimas

Dr. Alexas Jimenezas pristato: terapinis priešuždegiminių augalų naudojimas


Įvadas

Dr. Alexas Jimenezas, DC, pristato, kaip priešuždegiminės botaninės ir fitocheminės medžiagos gali sumažinti uždegiminius citokinus, kurie gali sukelti į skausmą panašių problemų organizme. Mes pasineriame į tai, kaip skirtingi vaistai gali paveikti NF-kappaB ir kaip lėtinės ligos gali paveikti uždegimą. Mes nukreipiame savo pacientus pas sertifikuotus paslaugų teikėjus, kurie taiko metodus ir įvairius gydymo būdus daugeliui žmonių, kenčiančių nuo uždegimo, o susiję simptomai gali turėti įtakos raumenų ir kaulų sistemai. Mes skatiname ir vertiname kiekvieną pacientą nukreipdami jį pas susijusius medicinos paslaugų teikėjus, atsižvelgdami į jų diagnozę, kai tai tinkama. Suprantame, kad švietimas yra puikus būdas užduodant paslaugų teikėjams sudėtingus klausimus paciento prašymu ir supratimu. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją naudoja tik kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas

 

Kaip organizmas susidoroja su uždegimu

Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Mūsų tikslas – ištirti selektyvių fitocheminių ir botaninių medžiagų, kaip priešuždegiminių ir analgetinių medžiagų, naudojimo įrodymus. Bėgant metams kontroliuojami tyrimai išaugo į masinį skaičių, todėl galime jaustis labiau pasitikintys kai kuriomis jų išvadomis, nes daugelis šių tyrimų buvo atlikti su geros kokybės tyrėjais ir gerai suplanuotais tyrimais. Ir nors tuos tyrimus skelbiame, problema ta, kad apie juos retai girdime. Žiniasklaida turi juos paimti, ir jie paprastai nepatenka į medikų bendruomenę, nepaisant studijų. Jei palyginsite tai su farmacijos tyrimų atlikimu, žinote, kad jie dažnai patenka į antraštes ir naujienas. Pažvelkime į kai kuriuos iš šių botaninių ir fitocheminių medžiagų šiandien.

 

Esant autoimuninėms sąlygoms, skausmas yra didžiulė kūno problema, todėl taip pat norime pasinaudoti jo analgezinėmis savybėmis. Ir tada mes turime nustatyti tinkamiausias fitochemines ir botanines medžiagas konkrečioms uždegiminėms ir skausmo sąlygoms. Taigi, prieš pereidami prie to, norime apžvelgti kai kuriuos vaistų, kurie labai dažnai skiriami esant uždegiminėms ir autoimuninėms ligoms, mechanizmus. Netgi kai kuriuos naujesnius biologinius preparatus, apie kuriuos šiek tiek minėjome, norime pažvelgti į juos ir pažvelgti, kaip jie veikia, ir kai kuriuos jų trūkumus, o tada pasigilinsime į šias mūsų turimas botanines medžiagas. Taigi svarbu visiems priminti, kad visos degeneracinės ligos turi šią priešuždegiminę būseną arba uždegimą kaip dalį jų pagrindinės biocheminės ideologijos. Ir tas uždegimas yra galutinis bendras visų šių skirtingų disfunkcijų būdas. Cukrinis diabetas, Alzheimerio liga, aterosklerozė, vėžys ir net kai kurie psichikos sutrikimai, tokie kaip šizofrenija ir depresija, yra uždegimas kaip viena iš pagrindinių priežasčių. Dabar šiame modulyje mes sutelkiame dėmesį į tuos, kurie yra ratuose, ir į tuos.

 

Kaip žinote, dauguma lėtinių ligų yra susijusios su per dideliu, nuolatiniu uždegimu. Mes pakankamai gerai išmušėme tą tašką, nes lėtinis uždegimas atsiranda, kai traumos tęsiasi arba kai imuninė sistema, kuri yra linkusi, tiesiog neišsijungia. Jis nesugeba kovoti su reguliavimu ir ūminiu uždegimu, o tai yra naudinga; tačiau negydomas jis gali virsti lėtiniu uždegimu. Daugelis lėtinių ligų buvo susijusios su per dideliu ar nuolatiniu uždegimu. Kalbant apie lėtinį uždegimą, jis išsivysto, kai vyksta sužalojimas ar trauminis įvykis, dėl kurio įsitempia raumenys arba kai imuninė sistema pradeda atakuoti kūną, kai nėra organizmą veikiančių patogenų. Ir kad taikant tradicinį farmakologinį gydymą dėmesys sutelkiamas į konkrečius kelius, kurie dažnai tikrai yra pasroviui vykstant uždegiminiam procesui, o iš funkcinės medicinos perspektyvos norime pažvelgti šiek tiek prieš srovę, kad išsiaiškintume, kas yra lėtinio uždegimo, sukeliančio tiek daug, priežastis. problemas šiam asmeniui ir kaip priešuždegiminiai botaniniai ir fitocheminiai preparatai gali slopinti šį uždegiminį poveikį organizme.

 

Kaip vaistai veikia organizmą?

Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Vienas iš veiksnių, galinčių sustiprinti uždegiminius žymenis, yra farmaciniai vaistai. Taigi, pavyzdžiui, farmakologinės kontrolės priemonės, tokios kaip NVNU, gali slopinti COX fermentą, o leukotrieno inhibitoriai slopina LOX fermentą. DMARD gali paveikti įvairius imuninius mechanizmus, kurie gali turėti įtakos lėtinio uždegimo vystymuisi. Biologinės medžiagos gali slopinti daugybę citokinų organizme, įskaitant TNF-alfą ir steroidus, kurie gali paveikti NF-kappaB ir fosfolipazę-A2. Taigi yra daug būdų, kaip paveikti uždegiminį kelią ir sukelti raumenų bei sąnarių skausmo problemas.

 

Vaistai nėra vieninteliai veiksniai, galintys sukelti uždegimą sukeliančių veiksnių poveikį organizmui; Tai gali būti maistas, kurį valgome, arba aplinka, kurioje gyvename, gali sukelti NF-kappaB, kuris atsiskiria nuo I-kappaB, kai patenka į branduolį ir prisijungia prie DNR. Šis taškas veda į daugelio skirtingų genų transkripciją. Kūno genai ne tik gamina DNR, bet ir gali gaminti RNR. Kai organizmas gamina RNR, tada ji biotransformuojama į DNR, o tai lemia skirtingų uždegiminių takų pasukimą. Taigi, kai vaistas pradeda patekti į organizmą, jis gali slopinti kitų citokinų ir fermentų įsijungimą ir sukelti lėtinį uždegimą, todėl priešuždegiminiai žymenys susilpnėja ir imuninė sistema sutelkia dėmesį į NF-kappaB.

 

NVNU

Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Taigi, pradėkime pažvelgti į nesteroidinius vaistus nuo uždegimo arba NVNU, kurie yra visur paplitę, nes daugelis žmonių juos labai dažnai pasiekia, kai jiems skauda. Ir priežastis, kodėl jie juos naudoja, yra tai, kad jie veikia. NVNU slopina ciklooksigenazės fermentus ir apsaugo nuo uždegiminių prostaglandinų, kurie sukelia raumenų ar sąnarių uždegimą ir skausmą. Dabar čia yra paracetamolis arba acetaminofenas techniškai nėra NVNU, bet mes panagrinėsime tai atskirai.

 

Tačiau, žinote, šie NVNU nėra be problemų, nes JAV kasmet išrašoma 70 milijonų NVNU receptų. Be recepto buvo vartojama 30 milijardų NVNU dozių. Tai milžiniška suma, ir nenuostabu, kad dauguma iš mūsų jų paėmė; mes esame dalis tų 30 mlrd. Tačiau toks kiekis gali sukelti žarnų nutekėjimą mūsų kūno sistemoje. Žinome, kad jie susiję su pepsinėmis opomis ir kraujavimu iš virškinimo trakto, tuo pačiu slopindami tą gydymo būdą, kuris yra svarbus siekiant sustabdyti uždegiminį atsaką. Taigi pažvelkime į DMARD arba ligą modifikuojančius antireumatinius vaistus. Jie yra pirmosios eilės reumatoidinio artrito gydymas. Ir viena iš priežasčių, kodėl jie yra pirmoji gydymo linija, yra ta, kad jie yra nebrangūs, bet veikia lėtai ir mažina uždegimą, tačiau jie nelabai veiksmingai malšina skausmą.

 

Taigi metotreksatas yra hidroksichlorokvinas, arba Plaquenil yra labai gerai žinomas šiuo metu, ypač kai jis naudojamas šiandien. Vis dėlto metotreksatas slopina RNR ir DNR sintezę, kuri buvo naudojama kaip vėžio chemoterapijos priemonė. O kai slopina, veikia dihidrofolato reduktazę, kuri reikalinga DNR ir RNR susidarymui; tačiau jis taip pat slopina T ir B ląstelių aktyvaciją, tuo pačiu slopindamas IL1 beta prisijungimą prie receptorių. Taigi, deja, nors jie yra pirmosios eilės terapija, jie turi keletą gana sunkių šalutinių poveikių. Tačiau mes nuolat kalbame apie šią šalutinio poveikio idėją; tai jokio šalutinio poveikio. Tai tiesioginis vaisto poveikis.

 

Farmacijos poveikis

Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Žinote, tai gali būti nepageidaujami poveikiai, tokie kaip bėrimai, skrandžio sutrikimas, kepenų, kaulų čiulpai, toksiškumas, įgimta negalia ir, žinoma, tai matysime ne kartą. Kiekvieną kartą, kai išjungiate imuninę sistemą, galite apsikrėsti infekcijomis. Taigi jūs tampate daug jautresni infekcijoms. Taigi, pažiūrėkite į šiuos biologinius DMARD, kurie veikia kaip TNF-alfa blokatoriai. Šie biologiniai DMARD veikia stabdydami T-ląstelių aktyvavimą arba blokuodami TNF, kuris yra labiausiai paplitęs, tačiau jie taip pat gali sustabdyti tokius dalykus kaip IL-šešis, išeikvoti T-ląsteles ir veikti kitais būdais. Šios biologinės medžiagos vadinamos biologinėmis medžiagomis, nes iš tikrųjų tai yra monokloniniai antikūnai. Taigi šie monokloniniai antikūnai, kaip ir antikūnai, turi labai stiprų specifinį surišimo afinitetą.

 

Taigi antikūnų kaip vaistų naudojimas buvo didelė pažanga. Dabar, kaip matysime, jie gali būti ne galutinis sprendimas autoimuninėms ligoms gydyti, tačiau jie žada daug, ypač kai mums reikia jų specifiškumo. Taigi yra daug lėtinių ligų, NVNU DMARD arba biologinių DMARD, kurios gali užmaskuoti uždegimą ir sukelti raumenų bei sąnarių skausmą. Kai kurios lėtinės ligos apima:

  • Ankilozuojantis-spondilitas
  • Artritas
  • Krono liga
  • Endometriozė
  • psoriazė
  • Reumatoidinis artritas
  • Osteoartritas
  • Fibromialgija
  • Vilkligė

 

Išvada

Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Šie vaistai gali sumažinti skausmą, kurį asmuo patiria sergant šiomis ligomis, tačiau jie yra trumpalaikiai ir tik užmaskuoja problemą, kol asmuo pradedamas gydyti. Kai žmogus turi autoimuninį ar lėtinį sutrikimą, susijusį su uždegimu, bet kurio vaisto kaina yra didelė. Nors geri vaistai yra svarbūs, turime pažvelgti į gydymo būdus, kurie gali ištirti mažiau žinomas ar retesnes ligas, kurios gali sumažinti uždegiminį poveikį, sukeliantį sąnarių ir raumenų skausmą.  Sudėtyje yra priešuždegiminių augalų ir papildų, tokių kaip:

  • Žuvų taukai
  • Kurkuminas
  • Imbiero ekstraktas
  • Žaliosios arbatos ekstraktas
  • Resveratrolis

Visi jie turi priešuždegiminių savybių, kurios gali sumažinti uždegiminius citokinus iš raumenų ir sąnarių ir derinti su fizine terapija. Fizinė terapija gali leisti kūnui išgydyti save ir suteikti asmeniui galimybę natūraliai būti be skausmo.

Atsakomybės neigimas

Disko išsipūtimo ir išvaržos chiropraktinės priežiūros apžvalga

Disko išsipūtimo ir išvaržos chiropraktinės priežiūros apžvalga

Disko išsipūtimas ir disko išvarža yra vienos iš dažniausiai pasitaikančių būklių, pažeidžiančių stuburą tiek jauniems, tiek vidutinio amžiaus pacientams. Apskaičiuota, kad maždaug 2.6% JAV gyventojų kasmet apsilanko pas gydytoją, kad gydytų stuburo sutrikimus. Vien dėl to, kad nedirbate, prarandama apie 7.1 milijardo dolerių.

Disko išvarža yra tada, kai visas pulpos branduolys arba jo dalis išsikiša per plyšusį arba susilpnėjusį tarpslankstelinio disko išorinį žiedinį žiedą. Tai taip pat žinoma kaip paslydęs diskas ir dažnai atsiranda apatinėje nugaros dalyje, kartais pažeidžiant gimdos kaklelio sritį. Remiantis Šiaurės Amerikos stuburo draugijos 25 m. duomenimis, tarpslankstelinio disko išvarža apibrėžiama kaip lokalizuotas disko medžiagos poslinkis, kai MRT tyrimo metu disko apimtis sudaro 2014 % ar mažiau. Išvarža gali būti sudaryta iš pulpos branduolio, žiedinio žiedo, apofizinio kaulo. arba osteofitai, ir stuburo galinės plokštelės kremzlė, priešingai nei disko išsipūtimas.

Taip pat daugiausia yra dviejų tipų disko išvaržos. Disko išsikišimas yra tada, kai tarpslankstelinėje erdvėje išeina židinis arba simetriškas disko tęsinys. Jis yra tarpslankstelinio disko lygyje, o jo išoriniai žiediniai pluoštai yra nepažeisti. Disko išspaudimas yra tada, kai tarpslankstelinis diskas tęsiasi aukščiau arba žemiau gretimų slankstelių arba galinių plokščių su visišku žiediniu plyšimu. Šio tipo disko išspaudimo metu kaklas arba pagrindas yra siauresnis nei kupolas ar išvarža.

Disko išsipūtimas yra tada, kai išorinės fibrozinio žiedo skaidulos pasislenka nuo gretimų slankstelių kūnų kraštų. Čia poslinkis yra didesnis nei 25% tarpslankstelinio disko perimetro. Jis taip pat nesitęsia žemiau ar virš disko kraštų, nes žiedinis fibrosus tvirtinimas jį riboja. Tai skiriasi nuo disko išvaržos, nes apima mažiau nei 25% disko perimetro. Paprastai disko išsipūtimas yra laipsniškas procesas ir yra platus. Disko išsipūtimą galima suskirstyti į du tipus. Perimetriniame iškilime dalyvauja visas disko perimetras. Daugiau nei 90 laipsnių ratlankio asimetriškai dalyvauja asimetriškame išsipūtime.

Normali tarpslankstelinių diskų anatomija

Prieš išsamiai aptardami disko išvaržos ir disko išsipūtimo apibrėžimą, turime pažvelgti į standartinį tarpslankstelinį diską. Remiantis 2014 m. stuburo gairėmis, standartinis diskas yra klasikinės formos be jokių degeneracinių disko pakitimų požymių. Tarpslanksteliniai diskai yra atsakingi už trečdalį ar ketvirtadalį stuburo aukščio.

Vienas tarpslankstelinis diskas yra apie 7–10 mm storio, o priekinis-užpakalinis skersmuo – 4 cm stuburo juosmens srityje. Šie stuburo diskai yra tarp dviejų gretimų slankstelių kūnų. Tačiau tarp atlaso ir ašies bei uodegikaulio disko negalima rasti. Stubure yra apie 23 diskai, iš kurių šeši – kaklinėje, 12 – krūtinės ląstos dalyje ir tik penki – juosmeninėje stuburo dalyje.

Tarpslanksteliniai diskai yra sudaryti iš fibro kremzlių, sudarančių fibrozinį kremzlinį sąnarį. Išorinis tarpslankstelinio disko žiedas yra žinomas kaip žiedinis fibrosas, o vidinė gelio pavidalo struktūra centre yra žinoma kaip pulpos branduolys. Kremzlės galinės plokštės sujungia pulpos branduolį aukščiau ir apačioje. Žiedinis fibrosas susideda iš koncentrinių kolageno pluošto lakštų, išdėstytų radialinėje padangą primenančioje struktūroje į lameles. Skaidulos yra pritvirtintos prie slankstelių galinių plokščių ir nukreiptos skirtingais kampais. Savo kremzline dalimi galinės plokštės pritvirtina diskus tinkamoje vietoje.

Nucleus Pulposus susideda iš vandens, kolageno ir proteoglikanų. Proteoglikanai pritraukia ir sulaiko drėgmę, suteikdami pulpos branduoliui hidratuotą gelio konsistenciją. Įdomu tai, kad per dieną pulpos branduolyje randamas vandens kiekis skiriasi priklausomai nuo žmogaus aktyvumo lygio. Ši tarpslankstelinio disko savybė tarnauja kaip pagalvėlė arba stuburo amortizacinė sistema, apsauganti greta esantį slankstelį, stuburo nervus, nugaros smegenis, smegenis ir kitas struktūras nuo įvairių jėgų. Nors atskiras tarpslankstelinių diskų judėjimas yra ribotas, dėl tarpslankstelinio disko ypatybių vis tiek galimas tam tikras slankstelių judėjimas, pvz., lenkimas ir tiesimas.

Tarpslankstelinių diskų morfologijos įtaka struktūrai ir funkcijai

Tarpslanksteliniame diske esančių komponentų tipas ir jų išdėstymas lemia tarpslankstelinio disko morfologiją. Tai svarbu, kaip efektyviai diskas atlieka savo funkciją. Kadangi diskas yra svarbiausias elementas, kuris atlaiko apkrovą ir leidžia judėti kietame stubure, jo sudedamosios dalys turi didelę reikšmę.

Su amžiumi lamelių sudėtingumas didėja dėl sintetinės tarpslankstelinių diskų ląstelių reakcijos į mechaninės apkrovos pokyčius. Šie lamelių, turinčių daugiau išsišakojimų, susikirtimų ir netaisyklingo dydžio bei sluoksnių juostų skaičiaus, pokyčiai lems pakitusį svorio laikymąsi. Tai savo ruožtu sukuria savaime besitęsiantį sutrikimo ciklą, dėl kurio sunaikinami tarpslanksteliniai diskai. Pradėjus šį procesą, jis yra negrįžtamas. Padidėjus ląstelių skaičiui, diskui reikalingas mitybos kiekis taip pat vis labiau keičia įprastą metabolitų ir maistinių medžiagų koncentracijos gradientą. Dėl šio padidėjusio poreikio ląstelės taip pat gali vis dažniau mirti dėl nekrozės ar apoptozės.

Žmogaus tarpslanksteliniai diskai yra avaskuliarūs, todėl maistinės medžiagos pasklinda iš šalia esančių kraujagyslių disko krašte. Pagrindinės maistinės medžiagos; deguonis ir gliukozė disko ląsteles pasiekia difuzijos būdu, atsižvelgiant į nuolydį, kurį lemia transportavimo į ląsteles per audinius greitis ir poreikio greitis. Ląstelės taip pat vis dažniau gamina pieno rūgštį kaip metabolinį galutinį produktą. Tai taip pat pašalinama per kapiliarus ir venules atgal į kraujotaką.

Kadangi difuzija priklauso nuo atstumo, toli nuo kraujo kapiliarų esančiose ląstelėse gali sumažėti maistinių medžiagų koncentracija dėl sumažėjusio tiekimo. Esant ligos procesams, paprastai kraujagyslinis tarpslankstelinis diskas gali tapti kraujagysliniu ir įnervuotas dėl degeneracijos ir ligos procesų. Nors tai gali padidinti deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą į disko ląsteles, dėl to taip pat gali atsirasti daug kitų tipų ląstelių, kurių paprastai diske nėra, įvedant citokinų ir augimo faktorių.

Skirtingose ​​stuburo dalyse esančių tarpslankstelinių diskų morfologija taip pat skiriasi, nors daugelis gydytojų klinikines teorijas grindžia prielaida, kad ir kaklo, ir juosmens tarpslanksteliniai diskai turi tą pačią struktūrą. Disko aukštis buvo minimalus krūtinės ląstos T4-5 lygyje tikriausiai dėl to, kad krūtinės ląstos tarpslanksteliniai diskai yra mažiau pleišto formos nei kaklo ir juosmens stuburo srityse.

Nuo kaukolės iki uodegos kryptimi padidėjo stuburo skerspjūvio plotas. Todėl pagal L5-S1 lygį pulpos branduolys užėmė didesnę tarpslankstelinio disko ploto dalį. Gimdos kaklelio diskų skerspjūvis yra elipsės formos, o krūtinės ląstos diskai buvo apvalesnės formos. Juosmens diskai taip pat yra elipsės formos, nors jie yra labiau suplokštėję arba vėl patenka į užpakalį.

Kas yra Disc Bulge?

Disko išsipūtimas yra tada, kai diskas tiesiog išsipučia už tarpslankstelinio disko vietos, kurią paprastai užima, neplyšdamas išorinis fibrozinis žiedas. Išsipūtęs plotas yra gana didelis, palyginti su disko išvarža. Be to, disko išvaržoje plyšta arba įtrūksta fibrozinis žiedas. Nors disko išsipūtimas yra dažnesnis nei disko išvarža, jis pacientui sukelia nedidelį skausmą arba jo visai nesukelia. Priešingai, disko išvarža sukelia daug skausmo.

Diskų išsipūtimo priežastys

Diskas išsipūtęs gali atsirasti dėl kelių priežasčių. Tai gali atsirasti dėl įprastų su amžiumi susijusių pokyčių, tokių kaip degeneracinės disko ligos. Senėjimo procesas gali sukelti struktūrinius ir biocheminius tarpslankstelinių diskų pokyčius ir sumažinti vandens kiekį pulpos branduolyje. Dėl šių pokyčių pacientas gali būti pažeidžiamas dėl disko išsipūtimo tik dėl nedidelių traumų. Kai kurie nesveikos gyvensenos įpročiai, tokie kaip sėdimas gyvenimo būdas ir rūkymas, gali sustiprinti šį procesą ir sukelti sunkesnių pokyčių, susilpnėjus diskui.

Bendras dilimas dėl pakartotinės mikrotraumos taip pat gali susilpninti diską ir sukelti disko išsipūtimą. Taip yra todėl, kad įtempus diskus, normalus pasiskirstymas pagal svorį pasikeičia. Susikaupusios mikrotraumos ilgą laiką gali atsirasti dėl blogos laikysenos. Bloga laikysena sėdint, stovint, gulint ir dirbant gali padidinti slėgį tarpslanksteliniuose diskuose.

Kai žmogus išlaiko pasilenkimą į priekį, gali persitempti ir galiausiai nusilpti užpakalinė fibrozinio žiedo dalis. Laikui bėgant, tarpslankstelinis diskas gali išsipūsti atgal. Profesijose, kurioms reikalingas dažnas ir pasikartojantis kėlimas, stovėjimas, vairavimas ar lenkimas, išsipūtęs diskas gali kelti pavojų profesinei veiklai. Netinkamas daiktų kėlimas ir netinkamas sunkių daiktų nešimas taip pat gali padidinti spaudimą stuburui ir galiausiai sukelti disko išsipūtimą.

Išsipūtę tarpslanksteliniai diskai dažniausiai atsiranda ilgą laiką. Tačiau diskai gali išsipūsti ir dėl ūminės traumos. Netikėta staigi mechaninė apkrova gali sugadinti diską ir sukelti mikroplyšimus. Po nelaimingo atsitikimo diskas gali susilpnėti ir sukelti ilgalaikius mikropažeidimus, dėl kurių diskas gali išsipūsti. Taip pat gali būti genetinis disko išsipūtimo komponentas. Asmens fibroziniame žiede gali būti sumažėjęs elastino tankis ir padidėjęs jautrumas disko ligoms. Kiti aplinkos faktai taip pat gali turėti įtakos šiam ligos procesui.

Diskų išsipūtimo simptomai

Kaip minėta anksčiau, išsipūtę diskai nesukelia skausmo ir net jei jie sukelia, jie yra lengvi. Gimdos kaklelio srityje liga sukels skausmą per kaklą, gilų skausmą pečių srityje, skausmą, sklindantį išilgai žasto ir dilbio iki pirštų.

Dėl to gali kilti diagnostinė dilema, ar pacientas kenčia nuo miokardo infarkto, nes nurodyto skausmo vieta ir radiacija yra panaši. Dilgčiojimas ant kaklo taip pat gali atsirasti dėl išsipūtusio disko.

Krūtinės ląstos srityje gali būti skausmas viršutinėje nugaros dalyje, kuris spinduliuoja į krūtinę arba viršutinę pilvo sritį. Tai taip pat gali reikšti viršutinės virškinimo trakto, plaučių ar širdies patologiją, todėl reikia būti atsargiems analizuojant šiuos simptomus.

Juosmens srities išsipūtę diskai gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir dilgčiojimą stuburo apatinėje nugaros srityje. Tai yra labiausiai paplitusi vieta diskų išsipūtimui, nes ši sritis sulaiko viršutinės kūno dalies svorį. Skausmas ar diskomfortas gali plisti per gleivinę, šlaunis ir pėdas. Taip pat gali būti raumenų silpnumas, tirpimas ar dilgčiojimo pojūtis. Kai diskas prispaudžiamas prie nugaros smegenų, abiejų kojų refleksai gali padidėti ir sukelti spazmą.

Kai kuriems pacientams gali būti net paralyžius nuo juosmens žemyn. Kai išsipūtęs diskas susispaudžia ant arklio uodegos, gali pasikeisti ir šlapimo pūslės bei žarnyno funkcijos. Išsipūtęs diskas gali spausti sėdmeninį nervą ir sukelti išialgiją, kai skausmas plinta vienoje kojoje nuo nugaros iki pėdų.

Kai kurių užsiėmimų metu skausmas, atsirandantis dėl išsipūtusio disko, gali sustiprėti, nes išsipūtimas gali suspausti kai kuriuos nervus. Priklausomai nuo to, koks nervas yra paveiktas, klinikiniai požymiai taip pat gali skirtis.

Diskų išsipūtimo diagnozė

Diagnozė gali būti neaiški iš klinikinės anamnezės, nes panašios formos yra rimtesnės problemos. Tačiau lėtinis ligos pobūdis gali duoti tam tikrų įkalčių. Norint pašalinti miokardo infarktą, gastritą, virškinimo trakto refliukso ligą ir lėtinę plaučių patologiją, reikia atlikti visą istoriją ir atlikti fizinį patikrinimą.

Diskų išsipūtimo MRT

Diagnozei nustatyti reikalingi tyrimai. Stuburo rentgenograma atliekama ieškant grubios patologijos, nors gali ir tiesiogiai neparodyti išsipūtusio disko. Gali būti netiesioginių disko degeneracijos požymių, tokių kaip osteofitai galinėse plokštelėse, dujos diske dėl vakuumo reiškinio ir tarpslankstelinio disko aukščio sumažėjimas. Vidutinio dydžio iškilimų atveju jis kartais gali atrodyti kaip nežidininė tarpslankstelinio disko medžiaga, išsikišusi už plataus pagrindo, perimetrinio ir simetriško slankstelio ribų.

Magnetinio rezonanso tomografija arba MRT gali puikiai apibrėžti tarpslankstelinių diskų, ypač pulpos branduolio, anatomiją ir jo ryšius. Ankstyvieji magnetinio rezonanso tomografijos metu pastebėti disko išsipūtimo rezultatai apima normalaus užpakalinio disko įdubimo praradimą. Išsipūtimai gali būti vertinami kaip plataus pagrindo, perimetrinės ir simetriškos sritys. Esant vidutiniam išsipūtimui, disko medžiaga nežidininiu būdu išsikiš už slankstelių ribų. CT mielograma taip pat gali pateikti išsamią disko anatomiją ir gali būti naudinga diagnozuojant.

Diskų išsipūtimo gydymas

Sutrikusio disko gydymas gali būti konservatyvus, tačiau kartais prireikia operacijos.

Konservatyvus gydymas

Kai disko išsipūtimas yra besimptomis, pacientui nereikia jokio gydymo, nes tai nekelia padidėjusios rizikos. Tačiau jei pacientas simptominis, gydymą galima nukreipti į simptomų palengvinimą. Skausmas paprastai išnyksta su laiku. Iki tol turėtų būti paskirti veiksmingi skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas. Nepašalinus skausmo, paveiktoje zonoje taip pat galima švirkšti steroidus ir, jei jis vis tiek neveikia, sunkiausiais atvejais galima išbandyti juosmens simpatinę bloką.

Pacientui taip pat gali būti suteikta galimybė pasirinkti alternatyvius gydymo būdus, tokius kaip profesionalus masažas, fizinė terapija, ledo paketai ir šildymo pagalvėlės, kurios gali palengvinti simptomus. Taisyklingos laikysenos išlaikymas, juostos ar petnešos stuburui palaikyti yra naudojamos su kineziterapeuto pagalba. Tai gali paspartinti atsigavimo procesą, išvengiant tolesnio pažeidimo ir išlaikant pažeistus ar suplyšusius pluoštus tarpslanksteliniame diske be skysčio skysčio nutekėjimo. Tai padeda išlaikyti normalią žiedo struktūrą ir gali padidinti atsigavimo greitį. Paprastai iš pradžių atsiradę skausmingi simptomai laikui bėgant išnyksta ir nesukelia skausmo. Tačiau jei simptomai nuolat blogėja, pacientui gali prireikti operacijos

Jei simptomai išnyksta, fizioterapija gali būti naudojama nugaros raumenims sustiprinti, atliekant pratimus. Palaipsniui pratimai gali būti naudojami funkcijai grąžinti ir pasikartojimo prevencijai.

Chirurginis gydymas

Kai konservatyvus gydymas neveikia kelis mėnesius trunkančio gydymo, gali būti apsvarstytas chirurginis gydymas. Dauguma pirmenybę teiktų minimaliai invazinei chirurgijai, kuriai naudojama pažangioji technologija, siekiant ištaisyti tarpslankstelinį diską, nereikia smarkiai iškirpti nugaros. Šios procedūros, tokios kaip mikrodiskektomija, turi mažesnį atsigavimo periodą ir sumažina randų susidarymo, didelių kraujo netekimo ir gretimų struktūrų traumų riziką, palyginti su atvira operacija.

Anksčiau laminektomija ir discektomija buvo pagrindinė gydymo priemonė. Tačiau dėl procedūros invaziškumo ir padidėjusio nervų pažeidimo daugelis gydytojų šiuo metu atsisako šių procedūrų dėl disko išsipūtimo.

Diskų išsipūtimas krūtinės ląstos stubure gydomas chirurginiu būdu, atliekant costotransversektomiją, kur pašalinama skersinio proceso dalis, leidžianti patekti į tarpslankstelinį diską. Nugaros smegenys ir nugaros nervai yra dekompresuojami naudojant krūtinės ląstos dekompresiją, pašalinant dalį stuburo kūno ir padarius nedidelę angą. Vėliau pacientui gali prireikti stuburo suliejimo, jei pašalintas stuburo kūnas buvo reikšmingas.

Vaizdo pagalba galima atlikti ir torakoskopinę operaciją, kai padaromas tik nedidelis pjūvis, o chirurgas gali atlikti operaciją su fotoaparato pagalba. Jei atliekant chirurginę procedūrą buvo pašalinta didelė dalis stuburo kaulo ir disko medžiagos, tai gali sukelti stuburo nestabilumą. Tam gali prireikti persodinti kaulą, kad prarasta dalis būtų pakeista plokštelėmis ir varžtais, kad jie būtų laikomi vietoje.

Kas yra disko išvarža?

Kaip minėta pirmame šio straipsnio skyriuje, disko išvarža įvyksta, kai disko medžiaga pasislenka už tarpslankstelinio disko ribų. Disko vieta susideda iš slankstelių kūnų viršutinių ir apatinių plokščių, o išorinius slankstelių apofizės kraštus sudaro periferinė paraštė. Osteofitai nėra laikomi disko pakraščiais. Dėl išvaržos esančios medžiagos tūrio gali būti sudirgintos ar suspaustos nervų šaknelės ir duralinis maišas, sukeliantis skausmą. Kai tai įvyksta juosmens srityje, tai paprastai vadinama išialgija. Ši liga buvo minima nuo senų senovės, nors disko išvarža ir išialgija buvo užmegztos tik 20-iesth amžiaus. Disko išvarža yra viena dažniausių stuburo diagnozių dėl degeneracinių pakitimų ir dažniausia stuburo operacijų priežastis.

Diskinių išvaržų klasifikacija

Yra daug klasifikacijų, susijusių su tarpslankstelinio disko išvarža. Židinio disko išvaržos atveju yra lokalizuotas disko medžiagos poslinkis horizontalioje arba ašinėje plokštumoje. Šio tipo diskas apima tik mažiau nei 25% disko perimetro. Esant plataus masto disko išvaržai, apie 25–50 % disko apimties yra išvarža. Disko išsipūtimas yra tada, kai 50–100 % disko medžiagos išsikiša už normalios tarpslankstelinės erdvės ribų. Tai nelaikoma disko išvaržos forma. Be to, tarpslankstelinių diskų deformacijos, susijusios su sunkiais skoliozės ir spondilolistezės atvejais, priskiriamos ne išvaržoms, o adaptyviems disko kontūro pokyčiams dėl gretimos deformacijos.

Atsižvelgiant į perkeltos medžiagos kontūrą, išvaržos diskai gali būti toliau klasifikuojami kaip išsikišimai ir išspaudimai. Disko išsikišimo metu atstumas, matuojamas bet kurioje plokštumoje, apimančioje disko medžiagos kraštus, esantis už tarpslankstelinio disko vietos (imamas didžiausias matas), yra mažesnis už atstumą, matuojamą toje pačioje plokštumoje tarp pagrindo kraštų.

Vaizdo atvaizdavimas gali parodyti disko poslinkį kaip išsikišimą ant horizontalaus pjūvio ir kaip išspaudimą ant sagitalinio pjūvio dėl to, kad užpakaliniame išilginiame raištyje yra disko medžiaga, pasislinkusi iš užpakalio. Tuomet išvarža turėtų būti laikoma išspaudimu. Kartais tarpslankstelinio disko išvarža gali atsirasti raktikaulio ar vertikalės kryptimi dėl stuburo slankstelių kūno galinių plokštelių defekto. Šis išvaržos tipas yra žinomas kaip intravertinis išvarža.

Disko išsikišimas taip pat gali būti suskirstytas į du židinio išsikišimus ir plataus pagrindo iškyšą. Židinio išsikišimo atveju išvarža sudaro mažiau nei 25% disko apskritimo, o plataus masto išsikišimo atveju išvarža sudaro 25–50% disko apskritimo.

Diskų išspaudimo metu jis diagnozuojamas, jei tenkinamas bet kuris iš dviejų toliau nurodytų kriterijų. Pirmasis yra; kad atstumas, išmatuotas tarp disko medžiagos kraštų, kuris yra už tarpslankstelinio disko tarpo, yra didesnis nei toje pačioje plokštumoje išmatuotas atstumas tarp pagrindo kraštų. Antrasis yra; kad medžiagai tarpslankstelinio disko erdvėje ir medžiagai už tarpslankstelinio disko tarpo trūksta tęstinumo.

Tai dar gali būti apibūdinta kaip sekvestruota, kuri yra išspausto disko potipis. Tai vadinama disko migracija, kai disko medžiaga išstumiama iš išspaudimo vietos, nesusimąstant, ar diskas yra nenutrūkstamas, ar ne. Šis terminas yra naudingas aiškinant vaizdo gavimo būdus, nes dažnai sunku parodyti vaizdo tęstinumą.

Tarpslankstelinio disko išvarža gali būti toliau klasifikuojama kaip sudėtiniai diskai ir nenuvalyti diskai. Terminas „diskas“ yra naudojamas nurodant periferinio žiedinio fibrozo, apimančio tarpslankstelinio disko išvaržą, vientisumą. Kai į tarpslankstelinį diską suleidžiamas skystis, skystis nepraleidžia į slankstelio kanalą esant išvaržoms.

Kartais yra perkeltų diskų fragmentų, kurie apibūdinami kaip laisvi. Tačiau tarp disko medžiagos ir fragmento ir originalaus tarpslankstelinio disko neturėtų būti tęstinumo, kad jis būtų vadinamas laisvu fragmentu ar sekvestru. Migruotame diske ir perkeltame fragmente disko medžiaga išspaudžiama per angos žiedo pluoštą, disko medžiagai pasislinkus toliau nuo angos.

Nors kai kurie perkeliami fragmentai gali būti atskirti, terminas migruotas reiškia tik vietą, o ne disko tęstinumą. Paslinkusią tarpslankstelinio disko medžiagą galima toliau apibūdinti, atsižvelgiant į užpakalinį išilginį raištį, kaip submembraninę, subkapsulinę, sublimamentinę, papildomą raištį, transligamentinę, subkapsulinę ir perforuotą.

Stuburo kanalą taip pat gali paveikti tarpslankstelinio disko išvarža. Šis kanalo pažeidimas taip pat gali būti klasifikuojamas kaip lengvas, vidutinio sunkumo ir sunkus, atsižvelgiant į pažeistą sritį. Jei kanalas toje atkarpoje pažeistas tik mažiau nei trečdalį, tai vadinama lengvu, o jei pažeista tik mažiau nei du trečdaliai ir daugiau nei trečdalis – vidutinio sunkumo. Esant rimtam kompromisui, pažeidžiami daugiau nei du trečdaliai stuburo kanalo. Foraminaliniam dalyvavimui gali būti taikoma ta pati vertinimo sistema.

Perkeltą medžiagą galima pavadinti pagal vietą, kurioje jie yra ašinėje plokštumoje nuo centro iki dešinės šoninės srities. Jie vadinami centrine, dešine centrine, dešine subartikuline, dešine foraminal ir dešine extraforaminal. Perkeltų tarpslankstelinių diskų medžiagos kompozicija gali būti toliau klasifikuojama kaip dujinė, suskystinta, išsausėjusi, randuota, kalcifikuota, osifikuota, kaulinė, branduolinė ir kremzlinė.

Prieš pradėdami išsamiau išsiaiškinti, kaip diagnozuoti ir gydyti tarpslankstelinio disko išvaržą, išskirkime, kuo gimdos kaklelio disko išvarža skiriasi nuo juosmens išvaržos, nes jie yra dažniausi išvaržų regionai.

Gimdos kaklelio disko išvarža vs krūtinės ląstos disko išvarža vs juosmens disko išvarža

Juosmens disko išvarža yra labiausiai paplitęs stuburo išvaržos tipas, kuris sudaro apie 90% visų. Tačiau maždaug dešimtadaliui pacientų gali atsirasti ir gimdos kaklelio disko išvarža. Tokį skirtumą daugiausia lemia tai, kad dėl padidėjusios apkrovos juosmeninė stuburo dalis turi didesnį spaudimą. Be to, jame yra palyginti didelė tarpslankstelinio disko medžiaga. Dažniausios tarpslankstelinio disko išvaržos vietos juosmens srityje yra L 5 – 6, gimdos kaklelio srityje tarp C7 ir krūtinės ląstos srityje T12.

Gimdos kaklelio disko išvarža gali įvykti gana dažnai, nes gimdos kaklelio stuburas veikia kaip galvos pasukamasis taškas ir yra pažeidžiama traumos vieta, todėl diską gali pažeisti. Krūtinės ląstos disko išvarža įvyksta rečiau nei bet kuris iš jų. Taip yra dėl to, kad krūtinės slanksteliai yra pritvirtinti prie šonkaulių ir krūtinės ląstos, kuris riboja krūtinės ląstos stuburo judesių diapazoną, palyginti su gimdos kaklelio ir juosmens stuburo diskais. Tačiau krūtinės ląstos tarpslankstelinio disko išvarža vis tiek gali įvykti.

Gimdos kaklelio disko išvarža sukelia kaklo skausmą, pečių skausmą, skausmą, sklindantį iš kaklo į ranką, dilgčiojimą ir kt. Juosmens disko išvarža taip pat gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą, taip pat skausmą, dilgčiojimą, tirpimą ir raumenų silpnumą apatinėje dalyje. galūnes. Dėl krūtinės ląstos disko išvaržos gali atsirasti skausmas viršutinėje nugaros dalyje, plintantis į liemenį.

Epidemiologija

Nors disko išvarža gali pasireikšti visose amžiaus grupėse, ji dažniausiai pasireiškia nuo ketvirto iki penktojo gyvenimo dešimtmečio, o vidutinis amžius yra 37 metai. Buvo pranešimų, kad tarpslankstelinio disko išvaržos paplitimas yra 2–3 % visos populiacijos. Tai dažniau pastebima vyresniems nei 35 metų vyrams, o paplitimas yra 4.8%, o moterų - apie 2.5%. Dėl didelio paplitimo ji laikoma pasauline problema, nes ji taip pat susijusi su didele negalia.

Rizikos veiksniai

Daugeliu atvejų disko išvarža atsiranda dėl natūralaus senėjimo proceso tarpslanksteliniame diske. Dėl disko degeneracijos išsausėja anksčiau tarpslanksteliniame diske buvęs vandens kiekis, todėl disko susitraukimas ir tarpslankstelinio tarpo susiaurėjimas. Šie pokyčiai pastebimi sergant degeneracine disko liga. Be šių laipsniškų pokyčių dėl normalaus nusidėvėjimo, kiti veiksniai taip pat gali padidinti tarpslankstelinio disko išvaržos riziką.

Dėl antsvorio padidėja stuburo apkrova ir padidėja išvaržos rizika. Sėdimas gyvenimas taip pat gali padidinti riziką, todėl norint išvengti šios būklės rekomenduojama naudoti aktyvų gyvenimo būdą. Dėl netinkamos laikysenos ilgą laiką stovint, sėdint ir ypač vairuojant, gali būti įtempti tarpslanksteliniai diskai dėl papildomos transporto priemonės variklio vibracijos, sukeliančios mikrotraumas ir įtrūkimus diske. Profesijos, kurioms reikalingas nuolatinis lenkimas, sukimasis, traukimas ir kėlimas, gali apkrauti nugarą. Neteisinga svorio kėlimo technika yra viena pagrindinių priežasčių.

Kai nugaros raumenys yra naudojami keliant sunkius daiktus, o ne keliant kojomis ir sukantis keliant, juosmens diskai gali būti labiau pažeidžiami išvaržų. Todėl pacientams visada reikia patarti kelti svorius kojomis, o ne nugara. Manoma, kad rūkymas padidina disko išvaržą, nes sumažina kraujo tiekimą į tarpslankstelinį diską, dėl kurio atsiranda degeneracinių disko pakitimų.

Nors dažnai manoma, kad aukščiau išvardyti veiksniai yra disko išvaržos priežastys, kai kurie tyrimai parodė, kad lyginant šią konkrečią populiaciją su įprastos populiacijos kontrolinėmis grupėmis, rizikos skirtumas yra labai mažas.

Buvo atlikta kelių rūšių genetinio polinkio ir tarpslankstelinių diskų išvaržų tyrimai. Kai kurie genai, susiję su šia liga, apima vitamino D receptorius (VDR), kuris yra genas, koduojantis svarbaus kolageno polipeptidus, vadinamus IX kolagenu (COL9A2).

Kitas genas, vadinamas žmogaus agrekano genu (AGC), taip pat yra susijęs, nes jis koduoja proteoglikanus, kurie yra svarbiausias struktūrinis baltymas, randamas kremzlėje. Jis palaiko kremzlinio audinio biocheminę ir mechaninę funkciją, todėl, kai šis genas yra nepakankamas, jis gali predisponuoti individą tarpslankstelinio disko išvaržai.

Be šių, yra daug kitų genų, kurie yra tiriami dėl ryšio tarp disko išvaržos, tokių kaip matricos metaloproteinazės (MMP) kremzlės tarpinio sluoksnio baltymas, trombospondinas (THBS2), kolagenas 11A1, angliavandenių sulfotransferazė ir asporinas (ASPN). Jie taip pat gali būti laikomi potencialiais juosmens disko ligos genų žymenimis.

Išialgija ir disko išvarža patogenezė

Sėdmenų skausmas kilo dėl išspausto pulpos branduolio, sukeliančio įvairius reiškinius. Jis gali tiesiogiai suspausti nervines šaknis, sukeliančias išemiją arba be jos, mechaniškai stimuliuoti pluoštinio žiedo išorinės dalies nervines galus ir išskirti uždegimines medžiagas, kurios rodo jo daugiafaktorinę kilmę. Kai dėl disko išvaržos mechaninis nervų šaknelių suspaudimas, dėl išemijos nervinė membrana yra jautri skausmui ir kitiems dirgikliams. Įrodyta, kad jautrių ir pažeistų nervų šaknelių neuronų jautrinimo slenkstis yra maždaug pusė normalios ir nepažeistos nervų šaknelės slenksčio.

Uždegiminių ląstelių infiltracija ekstruziniuose ir neekstruziniuose diskuose skiriasi. Paprastai neekstruziniuose diskuose uždegimas būna mažesnis. Dėl ekstruzinio disko išvaržos plyšta užpakalinis išilginis raištis, dėl kurio išvaržos dalis patenka į epidurinės erdvės kraujagyslių dugną. Manoma, kad uždegiminės ląstelės kyla iš šių kraujagyslių, esančių atokiausioje tarpslankstelinio disko dalyje.

Šios ląstelės gali padėti išskirti medžiagas, kurios sukelia nervų šaknelių uždegimą ir sudirginimą, sukeldamos sėdmenų skausmą. Todėl išspaustos išvaržos labiau nei skausmingos sukelia skausmą ir klinikinius sutrikimus. Esant ribotoms išvaržoms, vyrauja mechaninis poveikis, o neuždengtuose arba išspaustuose diskuose vyrauja uždegiminis poveikis.

Klinikinė disko išvarža ir ko ieškoti istorijoje

Disko išvaržos simptomai gali labai skirtis priklausomai nuo skausmo vietos, išvaržos tipo ir asmens. Todėl istorija turėtų sutelkti dėmesį į pagrindinio skundo analizę tarp daugelio kitų simptomų.

Pagrindinis nusiskundimas gali būti kaklo skausmas dėl gimdos kaklelio disko išvaržos, taip pat rankų, pečių, kaklo, galvos, veido ir net apatinės nugaros dalies skausmas. Tačiau dažniausiai jis vadinamas tarpkapuliniu regionu. Skausmo spinduliavimas gali pasireikšti priklausomai nuo išvaržos lygio. Kai pažeidžiamos ir suspaudžiamos gimdos kaklelio srities nervinės šaknys, gali atsirasti jutiminių, motorinių pakitimų, pasikeitus refleksams.

Skausmas, atsirandantis dėl nervų šaknelių suspaudimo, vadinamas radikuliniu skausmu ir gali būti apibūdinamas kaip gilus, skausmingas, deginantis, nuobodus, skausmingas ir elektrinis, priklausomai nuo to, ar tai daugiausia motorinės, ar jutimo funkcijos. Viršutinėje galūnėje radikulinis skausmas gali pasireikšti dermatominiu ar miotominiu būdu. Radikulopatija paprastai nelydi kaklo skausmo. Gali būti tiek vienpusių, tiek dvišalių simptomų. Šiuos simptomus gali sustiprinti veikla, kuri padidina spaudimą tarpslanksteliniuose diskuose, pvz., Valsalvos manevras ir kėlimas.

Vairavimas taip pat gali sustiprinti skausmą dėl disko išvaržos dėl streso dėl vibracijos. Kai kurie tyrimai parodė, kad smūginė apkrova ir vibracijos įtampa gali sukelti mechaninę jėgą, kuri padidina mažas išvaržas, tačiau sulenkta laikysena neturėjo įtakos. Panašiai veikla, mažinanti intradiskalinį spaudimą, gali sumažinti simptomus, tokius kaip gulėjimas.

Pagrindinis skundas dėl juosmens disko išvaržos yra apatinės nugaros dalies skausmas. Kiti susiję simptomai gali būti šlaunų, sėdmenų ir anogenitalinės srities skausmas, kuris gali plisti į pėdą ir pirštą. Pagrindinis šio regiono paveiktas nervas yra sėdmeninis nervas, sukeliantis išialgiją ir su juo susijusius simptomus, tokius kaip stiprus sėdmenų skausmas, kojų skausmas, raumenų silpnumas, tirpimas, jutimo sutrikimas, karščio ir deginimo arba dilgčiojimo pojūtis kojose, eisenos sutrikimas. , refleksų sutrikimas, edema, disestezija ar parestezija apatinėse galūnėse. Tačiau išialgiją gali sukelti kitos priežastys nei išvarža, pvz., navikai, infekcija ar nestabilumas, kuriuos reikia atmesti prieš nustatant diagnozę.

Išvaržinis diskas taip pat gali suspausti šlaunikaulio nervą ir sukelti tokius simptomus kaip tirpimas, dilgčiojimo pojūtis vienoje ar abiejose kojose, deginimo pojūtis kojose ir klubuose. Paprastai nervų šaknys, paveiktos išvarža juosmens srityje, yra tos, kurios yra žemiau tarpslankstelinio disko. Manoma, kad nervų šaknelių sudirginimo laipsnis lemia kojų skausmo pasiskirstymą. Išvaržų metu trečiajame ir ketvirtajame juosmens slankstelių lygiuose skausmas gali spinduliuoti priekinę šlaunies dalį ar kirkšnį. Esant radikulopatijai penktojo juosmens slankstelio lygyje, skausmas gali atsirasti šoninėje ir priekinėje šlaunies srityje. Išvaržos pirmojo kryžkaulio srityje skausmas gali atsirasti pėdos apačioje ir blauzdoje. Toje pačioje paskirstymo srityje taip pat gali būti tirpimas ir dilgčiojimas. Raumenų silpnumas gali būti neatpažintas, jei skausmas labai stiprus.

Keisdamas pozicijas, pacientas dažnai būna atleidžiamas nuo skausmo. Palaikant gulėtą padėtį pakeltomis kojomis, skausmą galima pagerinti. Trumpalaikį skausmą gali palengvinti ilgas pasivaikščiojimas, ilgas pasivaikščiojimas, ilgas stovėjimas ir ilgas laiko tarpas, pavyzdžiui, vairuojant, gali sustiprinti skausmą.

Šoninė disko išvarža pastebima atliekant foraminalinę ir extraforaminalinę išvaržas, ir jos turi skirtingas klinikines ypatybes nei medialinės disko išvaržos, pastebimos subartikulinėse ir centrinėse išvaržose. Šoninės tarpslankstelinio disko išvaržos, lyginant su medialinėmis išvaržomis, gali labiau dirginti ir mechaniškai suspausti esamas nervų šaknis ir nugaros šaknies ganglionus, susiaurėjusio stuburo kanalo viduje.

Todėl šoninė išvarža dažniau pastebima vyresniame amžiuje, kai radikulinis skausmas ir neurologiniai trūkumai. Lyginant su medialinėmis disko išvaržomis, šoninėse grupėse yra daugiau spinduliuojančių kojų skausmų ir tarpslankstelinių diskų išvaržų keliais lygiais.

Išvaržos diskas krūtinės ląstos srityje gali visiškai nepasireikšti nugaros skausmais. Vietoj to, vyrauja simptomai, atsirandantys dėl krūtinės ląstos skausmo, kurį sukelia nervų dirginimas. Taip pat gali būti vyraujantis kūno skausmas, einantis į kojas, vienos ar abiejų kojų dilgčiojimas ir tirpimas, raumenų silpnumas, vienos ar abiejų kojų spazmas dėl perdėtų refleksų.

Gydytojas turėtų atkreipti dėmesį į netipinius pasireiškimus, nes gali būti ir kitų diferencinių diagnozių. Norint nustatyti, ar liga prasideda ūminiu, poūmiu ar lėtiniu, reikia pasiteirauti apie simptomų atsiradimą. Reikia išsamiai pasiteirauti apie ankstesnę ligos istoriją, kad būtų išvengta raudonos vėliavos simptomų, tokių kaip skausmas, atsirandantis naktį be aktyvumo, kurį galima pastebėti suspaudus dubens veną, ir nemechaninis skausmas, kuris gali būti pastebėtas esant navikams ar infekcijoms.

Jei yra progresuojantis neurologinis deficitas, kai yra žarnyno ir šlapimo pūslės, tai laikoma ekstremalia neurologine padėtimi ir skubiai ištirta, nes gali pasireikšti cauda arklinių sindromas, kuris negydant gali sukelti nuolatinį neurologinį deficitą.

Svarbu gauti išsamią anamnezę, įskaitant ir paciento profesiją, nes kai kurie veiksmai darbe gali pagilinti paciento simptomus. Pacientas turi būti įvertintas atsižvelgiant į tai, kokią veiklą jis gali ir ko negali.

Diferencialinė diagnostika

  • Degeneracinė disko liga
  • Mechaninis skausmas
  • Miofascialinis skausmas, sukeliantis jutimo sutrikimus ir vietinis ar nurodytas skausmas
  • Hematoma
  • Cista, sukelianti retkarčiais sutrikusį motoriką ir jutimo sutrikimus
  • Spondilozė arba spondilolistezė
  • Diskitas ar osteomielitas
  • Piktybinis navikas, neurinoma ar masinis pažeidimas, sukeliantis šlaunies raumenų atrofiją, glutei
  • Stuburo stenozė dažniausiai pastebima juosmens srityje, kai jaučiamas lengvas apatinės nugaros dalies skausmas, motorikos nepakankamumas ir vienos ar abiejų kojų skausmai.
  • Epidurinis abscesas gali sukelti simptomus, panašius į radikulinį skausmą, apimantį stuburo disko išvaržą
  • Aortos aneurizma, galinti sukelti apatinės nugaros ir kojų skausmus dėl suspaudimo, taip pat gali plyšti ir sukelti hemoraginį šoką.
  • Hodgkino limfoma pažengusioje stadijoje gali sukelti erdvės pažeidimus stuburo srityje ir sukelti tokius simptomus kaip tarpslankstelinio disko išvarža.
  • Navikai
  • Dubens endometriozė
  • Faseto hipertrofija
  • Juosmens nervo šaknies schvanoma
  • Herpes zoster infekcija sukelia uždegimą kartu su sėdmeninėmis ar lumbosakralinėmis nervų šaknimis

Egzaminas disko išvaržoje

Norint diagnozuoti tarpslankstelinio disko išvaržą ir pašalinti kitas svarbias diferencines diagnozes, būtina atlikti išsamų fizinį patikrinimą. Turi būti patikrintas judesio diapazonas, tačiau jis gali blogai koreguoti su disko išvarža, nes jis dažniausiai sumažėja senyviems pacientams, sergantiems degeneracine liga, ir dėl sąnarių ligų.

Dažnai reikalingas išsamus neurologinis tyrimas. Tai turėtų patikrinti raumenų silpnumą ir jutimo silpnumą. Norint nustatyti mažųjų pirštų raumenų silpnumą, paciento gali būti paprašyta vaikščioti ant kojų pirštų galiukų. Raumenų jėgą taip pat galima išbandyti lyginant jėgą su gydytojo jėgomis. Gali atsirasti dermatominis jutimo praradimas, rodantis atitinkamą nervų šaknelių pažeidimą. Refleksai gali būti perdėti arba kartais jų visai nebūti.

Yra aprašyta daug neurologinio tyrimo manevrų, susijusių su tarpslankstelinio disko išvarža, pavyzdžiui, Braggart ženklas, apverstas ženklas, Lasegue atšokimo ženklas, Lasegue diferencialo ženklas, Mendelio Bechterew ženklas, Deyerle ženklas abiem kojoms arba Milgramo testas ir šulinio kojos arba Fajersztajin testas. Tačiau visa tai pagrįsta sėdimojo nervo šaknelės įtempimo patikrinimu, naudojant tuos pačius principus tiesios kojos kėlimo teste. Šie testai naudojami konkrečiose situacijose, siekiant nustatyti subtilius skirtumus.

Beveik beveik visi jie priklauso nuo skausmo, sklindančio žemyn kojos, ir, jei jis atsiranda virš kelio, manoma, kad jis atsirado dėl neuroninio kompresinio pažeidimo, o jei skausmas sumažėja žemiau kelio, manoma, kad jis atsirado dėl suspaudimo sėdmenų nervo šaknis. Norint nustatyti juosmens disko išvaržą, jautriausias tyrimas laikomas spinduliuojančiu skausmu, kuris atsiranda dėl kojos provokacijos.

Atliekant tiesių kojų kėlimo testą, dar vadinamą Lasegue ženklu, pacientas lieka ant nugaros ir laiko kojas tiesiai. Tada gydytojas pakelia kojas, sulenkdamas klubą, laikydamas tiesią kelį. Pastebėtas kampas, kuriuo pacientas jaučia skausmą, eidamas žemyn koja žemiau kelio. Normalaus sveiko žmogaus pacientas gali sulenkti klubą iki 80–90? be jokio skausmo ar sunkumo.

Tačiau jei kampas yra tik 30–70? laipsnių, tai rodo juosmens tarpslankstelinio disko išvaržą nuo L4 iki S1 nervų šaknelių lygio. Jei klubo lenkimo kampas be skausmo yra mažesnis nei 30 laipsnių, tai dažniausiai rodo kai kurias kitas priežastis, tokias kaip sėdmenų srities auglys, sėdmenų abscesas, spondilolistezė, disko išspaudimas ir išsikišimas, paciento blogėjimas ir ūminis kietosios žarnos uždegimas. Jei skausmas sulenkiant klubą atsiranda daugiau nei 70 laipsnių kampu, tai gali būti dėl raumenų, pvz., sėdmenų ir pakaušio, įtempimo, klubo sąnario kapsulės įtempimo arba kryžkaulio ar klubo sąnarių patologijos.

Atvirkštinio tiesios kojos kėlimo testą arba klubo tiesimo testą galima naudoti aukštesniems juosmens pažeidimams tirti, ištempiant šlaunikaulio nervo nervines šaknis, panašiai kaip tiesios kojos kėlimo testu. Kaklo stuburo srityje, siekiant nustatyti angų stenozę, atliekamas Spurling testas, kuris nėra būdingas kaklo tarpslankstelinio disko išvaržai ar nervų šaknelių įtempimui. Kemp testas yra analogiškas juosmens srities tyrimas, skirtas aptikti foraminalinę stenozę. Komplikacijos dėl disko išvaržos apima kruopštų klubo srities tyrimą, skaitmeninį tiesiosios žarnos tyrimą ir urogenitalinį tyrimą.

Diskinių išvaržų tyrimas

Diagnozuojant tarpslankstelinio disko išvaržą, diagnostiniai tyrimai, tokie kaip magnetinio rezonanso tomografija (MRT), kompiuterinė tomografija (KT), mielografija ir paprastoji rentgenografija, gali būti naudojami atskirai arba kartu su kitais vaizdo gavimo būdais. Objektyvus disko išvaržos nustatymas yra svarbus, nes tik po tokio radinio net svarstoma apie chirurginę intervenciją. Taip pat gali prireikti atlikti biocheminius serumo biocheminius tyrimus, tokius kaip prostatos specifinio antigeno (PSA) lygis, šarminio fosfato kiekis, eritrocitų nusėdimo greitis (ESR), šlapimo analizė, siekiant nustatyti Bence Jones baltymą, gliukozės kiekį serume ir serumo baltymų elektroforezę. .

Magnetinio rezonanso tomografijos (MRT)

Remiantis 2014 m. Šiaurės Amerikos stuburo draugijos gairėmis, MRT yra geriausias pacientų, kuriems yra anamnezės ir fizinio patikrinimo metu atliktos juosmens disko išvaržos, susijusios su radikulopatija, vaizdavimo būdas. Išvaržos branduolio pulso anatomija ir su juo susiję ryšiai su gretimais esančiais minkštaisiais audiniais. sritis galima išskirtinai išskirti MRT gimdos kaklelio, krūtinės ir lumbosakralinėse srityse. Už anklinio žandikaulio išvaržos branduolio gali būti laikomas židinio, asimetrinio disko medžiagos išsikišimas MRT.

Ant sagitalinių T2 svertinių vaizdų užpakalinis angusas dažniausiai laikomas dideliu signalo intensyvumo plotu dėl radialinės žiedinės ašaros, susijusios su disko išvarža, nors išvaržos branduolys pats yra hipointensinis. Ryšys tarp išvaržos branduolio ir išsigimusių briaunų su nervų šaknelėmis, išeinančiomis per nervinę membraną, yra gerai pažymėtas sagitaliniais MRT vaizdais. Tarp MRT atvaizdų galima atskirti ir nemokamus tarpslankstelinio disko fragmentus.

Atliekant MRT gali būti susijusių tarpslankstelinio disko išvaržos požymių, pvz., stipininio fibrozinio žiedo plyšimų, kurie taip pat yra degeneracinės disko ligos požymis. Gali būti ir kitų ženklų, tokių kaip disko aukščio sumažėjimas, žiedo išsipūtimas ir galinių plokščių pakitimai. Netipiniai požymiai taip pat gali būti pastebėti atliekant MRT, pvz., nenormalios disko vietos ir pažeidimai, esantys visiškai už tarpslankstelinio disko vietos.

MRT gali aptikti tarpslankstelinių diskų anomalijas geriau nei kiti metodai, nors jo kaulų vaizdas yra šiek tiek prastesnis. Tačiau pacientams, turintiems metalinius implantus, pvz., širdies stimuliatorius, yra MRT apribojimų, nes elektromagnetinis laukas gali sukelti nenormalų širdies stimuliatorių veikimą. Pacientams, sergantiems klaustrofobija, gali tapti problema nueiti į siaurą kanalą, kad būtų nuskaitytas MRT aparatu. Nors kai kuriuose įrenginiuose yra atviras MRT, jis turi mažesnę magnetinę galią, todėl vaizdų kokybė yra mažesnė.

Tai taip pat problema vaikams ir nerimaujantiems pacientams, kuriems atliekama MRT, nes gera vaizdo kokybė priklauso nuo to, ar pacientas nejuda. Jiems gali prireikti sedacijos. MRT naudojamas kontrastas, kuris yra gadolinis, gali sukelti nefrogeninę sisteminę fibrozę pacientams, kurie anksčiau sirgo inkstų liga. MRT taip pat paprastai vengiama nėštumo metu, ypač per pirmąsias 12 savaičių, nors kliniškai neįrodyta, kad jis pavojingas vaisiui. MRT nėra labai naudingas, kai naviklyje yra kalcio ir atskiriant edemos skystį nuo naviko audinio.

Kompiuterinė tomografija (KT)

KT nuskaitymas taip pat laikomas dar vienu geru metodu įvertinti stuburo disko išvaržą, kai nėra MRT. Jis taip pat rekomenduojamas kaip pirmos eilės tyrimas nestabiliems pacientams, kuriems yra sunkus kraujavimas. Kompiuterinė tomografija yra pranašesnė už mielografiją, nors kai jos derinamos, jos yra pranašesnės. Kompiuterinė tomografija gali aiškiau parodyti kalcifikaciją ir kartais net dujas vaizduose. Norint pasiekti geresnę vaizdo kokybę, vaizdavimas turi būti sutelktas į patologijos vietą ir paimti ploni pjūviai, kad būtų galima geriau nustatyti išvaržos mastą.

Tačiau KT nuskaitymą sunku naudoti pacientams, kuriems jau buvo atlikta laminektomijos chirurginė procedūra, nes dėl randų audinio ir fibrozės sunku nustatyti struktūras, nors kaulų pokyčiai ir nervo apvalkalo deformacija padeda diagnozuoti.

Gimdos kaklelio disko išvaržos tarpslanksteliniai diskai gali būti atpažįstami tiriant nejautrų procesą. Paprastai jis išsikiša iš užpakalio ir šono į tarpslankstelinius diskus ir geriau nei į slankstelių kūnus. Nekinkciniame procese vyksta sklerozė ir hipertrofija, kai yra nenormalus ryšys tarp nekombinuoto proceso ir gretimų struktūrų, kaip matyti iš degeneracinės disko ligos, tarpslankstelinio disko tarpo susiaurėjimo ir bendro nusidėvėjimo.

Mielopatija gali atsirasti, kai dėl disko ligos pažeidžiamas stuburo kanalas. Panašiai, kai pažeidžiamos nervinės skylės, atsiranda radikulopatija. Net maži diskų išvaržos ir išsikišimai gali sukelti kietojo maišelio atsitrenkimą, nes gimdos kaklelio epidurinė erdvė susiaurėja natūraliai. Tarpslankstelinių diskų susilpnėjimas yra šiek tiek didesnis nei kompiuterinės tomografijos metu apibūdintas maišelis.

Krūtinės ląstos srityje kompiuterinė tomografija gali lengvai diagnozuoti tarpslankstelinio disko išvaržą dėl to, kad krūtinės ląstos diskuose yra padidėjęs kalcio kiekis. Iš šono į kietąjį maišelį išvaržos disko medžiaga KT gali būti matoma kaip aiškiai apibrėžta masė, kurią supa epiduriniai riebalai. Kai trūksta epidurinių riebalų, diskas atrodo kaip didesnė susilpnėjusi masė, palyginti su aplinkiniais.

rentgenografija

Paprastos rentgenografijos nereikia diagnozuojant tarpslankstelinių diskų išvaržą, nes paprastos rentgenogramos negali aptikti disko, todėl yra naudojamos siekiant atmesti kitas sąlygas, tokias kaip navikai, infekcijos ir lūžiai.

Atliekant mielografiją, disko išvaržoje galima pastebėti ekstraduralinio kontrasto užpildyto tekalinio maišelio deformaciją arba poslinkį. Taip pat gali būti pažeisto nervo ypatybių, tokių kaip edema, pakilimas, nukrypimas ir nervinės šaknelės amputacija, matoma mielografiniame vaizde.

Diskografija

Šiuo vaizdavimo būdu kontrastinė medžiaga įšvirkščiama į diską, siekiant įvertinti disko morfologiją. Jei po injekcijos atsiranda skausmas, panašus į diskogeninį skausmą, tai rodo, kad tas diskas yra skausmo šaltinis. Kai kompiuterinė tomografija taip pat atliekama iškart po diskografijos, naudinga atskirti anatomiją ir patologinius pokyčius. Tačiau kadangi tai yra invazinė procedūra, ji nurodoma tik ypatingomis aplinkybėmis, kai MRT ir KT neatskleidžia nugaros skausmo etiologijos. Jis turi keletą šalutinių poveikių, tokių kaip galvos skausmas, meningitas, disko pažeidimas, diskotitas, intratekalinis kraujavimas ir padidėjęs skausmas.

Herniated disko gydymas

Gydymas turėtų būti individualizuotas atsižvelgiant į paciento istoriją, fizinę apžiūrą ir diagnostinio tyrimo duomenis. Daugeliu atvejų pacientas palaipsniui pagerėja, jam nereikia papildomos intervencijos maždaug per 3 - 4 mėnesius. Todėl šiuo laikotarpiu pacientui reikalinga tik konservatyvi terapija. Dėl šios priežasties yra daugybė neveiksmingų gydymo būdų, kurie atsirado priskiriant natūralų simptomų išsiskyrimą tai terapijai. Todėl konservatyvi terapija turi būti pagrįsta įrodymais.

Konservatyvi terapija

Kadangi disko išvarža yra gerybinė, gydymo tikslas - skatinti neurologinių funkcijų atsigavimą, sumažinti skausmą ir palengvinti ankstyvą grįžimą į darbą bei kasdienį gyvenimą. Didžiausias konservatyvaus gydymo pranašumas yra jaunesniems pacientams, kuriems yra pašalintos išvaržos, ir pacientams, kuriems dėl nedidelio disko išvaržos yra lengvas neurologinis nepakankamumas.

Lovos režimas ilgą laiką buvo laikomas disko išvaržos gydymo būdu. Tačiau buvo įrodyta, kad lovos poilsis neveikia ilgiau nei pirmąsias 1 ar 2 dienas. Po šio laikotarpio lovos poilsis laikomas neproduktyviu.

Skausmui sumažinti galima vartoti geriamuosius nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, tokius kaip ibuprofenas ir naproksenas. Tai gali sumažinti skausmą sumažinant uždegimą, susijusį su uždegimo nervo uždegimu. Taip pat gali būti naudojami analgetikai, tokie kaip acetaminofenas, nors jiems trūksta priešuždegiminio poveikio, būdingo NVNU. Dozės ir vaistai turi atitikti paciento amžių ir skausmo stiprumą. Jei skausmo nesuvaldo dabartiniai vaistai, gydytojas turi žengti vieną žingsnį į viršų PSO analgetikų kopėčiomis. Tačiau ilgalaikis NVNU ir analgetikų vartojimas gali sukelti skrandžio opų, kepenų ir inkstų problemų.

Norėdami sumažinti uždegimą, skausmas, taip pat raumenų spazmai gali padėti ir kitais alternatyviais metodais, tokiais kaip pradinis ledo užtepimas ir tada perėjimas prie šilumos, gelių ir įtrūkimų. Burnos raumenų relaksantai taip pat gali būti naudojami palengvinant raumenų spazmus. Kai kurie vaistai apima metokarbamolį, karisoprodolį ir ciklobenzapriną.

Tačiau jie veikia centralizuotai ir sukelia mieguistumą bei sedaciją pacientams, ir jis tiesiogiai neveikia raumenų spazmo. Norint sumažinti nervų patinimą ir uždegimą, 5 dienas galima vartoti trumpą geriamųjų steroidų, tokių kaip prednizolonas, kursą 24 dienas. Tai gali nedelsiant sumažinti skausmą per XNUMX valandas.

Kai skausmas tinkamai neišnyksta vartojant didžiausią veiksmingą dozę, pacientui galima skirti steroidų injekcijas į epidurinę erdvę. Pagrindinė steroidų injekcijos į periradikulinę erdvę indikacija yra disko suspaudimas, sukeliantis radikulinį skausmą, kuris yra atsparus įprastiniam gydymui. Būtinas kruopštus įvertinimas naudojant KT arba MRT, kad būtų pašalintos papildomos disko skausmo priežastys. Šios terapijos kontraindikacijos yra pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, nėštumo ir skrandžio opalige. Epidurinė punkcija draudžiama pacientams, turintiems krešėjimo sutrikimų, todėl prireikus atsargiai naudojamas foraminalinis metodas.

Ši procedūra atliekama vadovaujant fluoroskopija ir apima steroidų ir analgetiko suleidimą į epidurinę erdvę, esančią šalia pažeisto tarpslankstelinio disko, siekiant sumažinti nervų patinimą ir uždegimą tiesiogiai ambulatoriškai. 50 proc. Pacientų po injekcijos jaučia palengvėjimą, nors ji yra laikina, ir norint pasiekti geriausių rezultatų, gali reikėti pakartoti injekcijas kas 2 savaites. Jei šis gydymo būdas tampa sėkmingas, per metus galima atlikti iki 3 epidurinių steroidinių injekcijų.

Kineziterapija gali padėti pacientui lengvai grįžti į ankstesnį gyvenimą, nors tai nepagerina išvaržos disko. Kineziterapeutas gali nurodyti pacientui, kaip išlaikyti taisyklingą laikyseną, vaikščiojimo ir kėlimo būdus, atsižvelgiant į paciento darbingumą, judumą ir lankstumą.

Tempimo pratimai gali pagerinti stuburo lankstumą, o stiprinimo pratimai gali padidinti nugaros raumenų jėgą. Nurodyta vengti veiklos, kuri gali pabloginti disko išvaržos būklę. Kineziterapija leidžia sklandžiai pereiti nuo tarpslankstelinio disko išvaržos prie aktyvaus gyvenimo būdo. Mankštos režimus galima išlaikyti visą gyvenimą, kad pagerėtų bendra savijauta.

Veiksmingiausias konservatyvus gydymo būdas, pagrįstas įrodymais, yra stebėjimas ir epidurinė steroidų injekcija trumpalaikiam skausmo malšinimui. Tačiau jei pacientai nori, jie gali pasirinkti pasirinktą holistinį gydymą akupunktūra, akupresūra, maisto papildais ir atsiliepimais apie biologinius ryšius, nors jie nėra pagrįsti įrodymais. Taip pat nėra įrodymų, pagrindžiančių trans-elektrinės nervų stimuliacijos (TENS) kaip skausmo malšinimo metodo naudojimą.

Jei po kelių mėnesių skausmas nepagerėja, gali būti svarstoma operacija ir pacientas turi būti atidžiai parinktas siekiant kuo geresnių rezultatų.

Chirurginė terapija

Chirurginės terapijos tikslas yra dekompresuoti nervų šaknis ir palengvinti įtampą. Yra keletas chirurginio gydymo indikacijų, kurios yra šios.

Absoliutinės indikacijos yra cauda equina sindromas arba reikšminga parezė. Kitos santykinės indikacijos yra motorikos nepakankamumas, didesnis nei 3 laipsnis, išialgija, kuri nereaguoja į mažiausiai šešių mėnesių konservatyvų gydymą, išialgija daugiau kaip šešias savaites arba nervų šaknelių skausmas dėl foraminalinio kaulo stenozės.

Per pastaruosius kelerius metus buvo diskutuojama, ar tarpslankstelinių diskų išvaržų gydymą galima pratęsti konservatyviu gydymu, ar ankstyvą chirurginį gydymą. Šiuo atžvilgiu atlikta daug tyrimų ir dauguma jų rodo, kad galutinis klinikinis rezultatas po 2 metų yra tas pats, nors ankstyvos operacijos metu pasveikimas yra greitesnis. Todėl siūloma, kad tinka ankstyva operacija, nes tai leidžia pacientui anksti grįžti į darbą ir todėl yra ekonomiškai pagrįsta.

Kai kurie chirurgai vis dar gali naudoti tradicinę diskektomiją, nors daugelis pastaraisiais metais naudoja minimaliai invazinius chirurginius metodus. Mikrodiskektomija laikoma pusiaukelė tarp dviejų galų. Naudojami du chirurginiai metodai. Minimaliai invazinė chirurgija ir perkutaninės procedūros yra tos, kurios naudojamos dėl jų santykinio pranašumo. Nėra vietos tradicinei chirurginei procedūrai, žinomai kaip laminektomija.

Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad mikrodiskektomija yra palankesnė dėl trumpalaikių ir ilgalaikių pranašumų. Per trumpą laiką sutrumpėja operacijos trukmė, sumažėja kraujavimas, palengvėja simptomai ir sumažėja komplikacijų dažnis. Šis metodas buvo veiksmingas net po 10 metų stebėjimo, todėl ir dabar yra labiausiai pageidaujamas metodas. Tyrimai, atlikti siekiant palyginti minimaliai invazinę techniką ir mikrodiskektomiją, davė skirtingus rezultatus. Kai kuriems nepavyko nustatyti reikšmingo skirtumo, o vienas atsitiktinių imčių kontrolinis tyrimas parodė, kad mikrodiskektomija buvo palankesnė.

Atliekant mikrodiskektomiją, operatyviniu mikroskopu padaromas tik nedidelis pjūvis, o išvaržos tarpslankstelinio disko fragmento dalis, kuri atsitrenkia į nervą, pašalinama atliekant hemilaminektomiją. Taip pat pašalinama tam tikra kaulo dalis, kad būtų lengviau pasiekti nervo šaknį ir tarpslankstelinį diską. Buvimo ligoninėje trukmė yra minimali, tik nakvynė ir stebėjimas, nes pacientas gali būti išrašytas su minimaliu skausmu ir visiškai pašalinus simptomus.

Vis dėlto kai kuriems nestabiliems pacientams gali prireikti ilgesnio priėmimo, o kartais gali prireikti sintezės ir artroplastikos. Manoma, kad apie 80–85% pacientų, kuriems atlikta mikrodiscektomija, sėkmingai pasveiksta ir daugelis iš jų gali grįžti į įprastą profesiją maždaug per 6 savaites.

Vyksta diskusijos, ar pašalinti didelę disko fragmento dalį ir sutvirtinti disko tarpą, ar pašalinti tik išvaržuotą fragmentą, minimaliai invazuojant tarpslankstelinį diską. Daugelis tyrimų rodo, kad agresyvus didelių disko gabalėlių pašalinimas gali sukelti didesnį skausmą nei taikant konservatyvų gydymą, kai 28 %, palyginti su 11.5 %. Ilgainiui tai gali sukelti degeneracinę disko ligą. Tačiau taikant konservatyvų gydymą, disko išvaržos pasikartojimo rizika yra apie 7 % didesnė. Ateityje dėl to gali prireikti papildomų operacijų, tokių kaip artrodezė ir artroplastika, o tai sukels didelę kančią ir ekonominę naštą.

Atliekant minimaliai invazinę operaciją, chirurgas paprastai padaro nedidelį pjūvį nugaroje, kad padėtų didėjančio skersmens plėtiklius, kad padidintų tunelį, kol jis pasiekia slankstelį. Šis metodas sukelia mažiau traumų raumenims nei tradicinės mikrodiskektomijos metu. Tik nedidelė disko dalis pašalinama, kad būtų atskleista nervų šaknis ir tarpslankstelinis diskas. Tada chirurgas gali pašalinti disko išvaržą, naudodamas endoskopą arba mikroskopą.

Šie minimaliai invaziniai chirurginiai metodai turi didesnį pranašumą, nes yra mažesnės operacijos vietos infekcijos ir trumpesnis buvimas ligoninėje. Diskas centralizuotai dekompresuojamas chemiškai arba fermentiniu būdu, naudojant chimopapaino, lazerio arba plazmos (jonizuotų dujų) abliaciją ir garinimą. Jį taip pat galima išspausti mechaniškai, naudojant perkutaninę šoninę dekompresiją arba aspiruojant ir čiulpiant skustuvu, pvz., nukleosoma. Buvo įrodyta, kad chemopapinas turėjo neigiamą poveikį ir galiausiai buvo atšauktas. Įrodyta, kad dauguma pirmiau minėtų metodų yra mažiau veiksmingi nei placebas. Nukreipta segmentektomija yra ta, kuri pasirodė esanti veiksminga, panaši į mikrodiskektomiją.

Gimdos kaklelio stuburo išvaržos tarpslanksteliniai diskai gydomi iš priekio. Taip yra todėl, kad išvarža įvyksta iš priekio, o pacientas netoleruoja manipuliacijų gimdos kaklelio virvelėmis. Vieninteliai atvejai, kai svarstomas užpakalinis požiūris, yra disko išvarža, atsirandanti dėl foraminal stenozės ir apsiribojanti foramen.

Minimalus disko iškirpimas yra alternatyva priekiniam gimdos kaklelio stuburo požiūriui. Tačiau tarpslankstelinio disko stabilumas po procedūros priklauso nuo likusio disko. Kaklo skausmas gali būti žymiai sumažintas atlikus procedūrą dėl neuronų suspaudimo pašalinimo, nors dėl likusio ašinio kaklo skausmo gali atsirasti reikšmingų sutrikimų. Kita intervencija į gimdos kaklelio disko išvaržą apima priekinės gimdos kaklelio jungties suliejimą. Tai labiau tinka pacientams, sergantiems sunkia mielopatija ir turintiems degeneracinę disko ligą.

Chirurgijos komplikacijos

Nors operacijos rizika yra labai maža, vis tiek gali kilti komplikacijų. Infekcija pooperaciniu laikotarpiu yra viena iš dažniausiai pasitaikančių komplikacijų, todėl teatre ir palatoje reikia griežtesnių infekcijos kontrolės procedūrų. Operacijos metu dėl prastos chirurginės technikos gali būti pažeisti nervai. Duralinis nutekėjimas gali įvykti, kai dėl nervų šaknelių gleivinės angos nutekėja smegenų skystis, prausiantis nervų šaknis. Operacija gali būti pataisyta. Galvos skausmas gali atsirasti dėl smegenų smegenų skysčio netekimo, tačiau paprastai jis gerėja laikui bėgant, be jokių likusių pažeidimų. Jei po operacijos kraujas aplink nervų šaknis krešėja, dėl to kraujo krešulys gali suspausti nervinį šaknį ir sukelti radikuliarinį skausmą, kurį anksčiau patyrė pacientas. Pasikartojantis tarpslankstelinio disko išvarža dėl disko medžiagos išvaržos toje pačioje vietoje yra niokojanti komplikacija, kuri gali atsirasti ilgą laiką. Tai galima valdyti konservatyviai, tačiau galiausiai gali prireikti operacijos.

Chirurgijos rezultatai

Buvo atlikta daug tyrimų dėl juosmens disko išvaržų operacijos rezultatų. Paprastai mikrodiscektomijos operacijos rezultatai yra geri. Kojų skausmas labiau pagerinamas nei nugaros skausmas, todėl ši operacija nerekomenduojama tiems, kurie skauda tik nugaros. Daugelis pacientų kliniškai pagerėja per pirmąją savaitę, tačiau po kelių mėnesių jie gali pagerėti. Paprastai skausmas išnyksta pradiniu atsigavimo laikotarpiu ir po to pagerėja kojos stiprumas. Galiausiai pagerėja pojūtis. Tačiau pacientai gali skųstis tirpimu, nors skausmo nėra. Įprastą veiklą ir darbą galima atnaujinti per kelias savaites po operacijos.

Naujos terapijos

Nors konservatyvus gydymas yra tinkamiausia terapija gydant pacientus, dabartiniai priežiūros standartai nenagrinėja pagrindinės tarpslankstelinių diskų išvaržos patologijos. Patogenezėje yra įvairių būdų, tokių kaip uždegiminiai, imuninės sistemos ir proteolitiniai keliai.

Uždegiminių mediatorių vaidmuo šiuo metu yra tiriamas, todėl buvo sukurta naujų terapijų, skirtų šiems uždegimo tarpininkams, darantiems žalą nervų šaknims. Tokie citokinai kaip TNF? daugiausia dalyvauja reguliuojant šiuos procesus. Jautrumą skausmui tarpininkauja serotonino receptorių antagonistai ir a2 adrenerginių receptorių antagonistai.

Todėl farmakologinis gydymas, nukreiptas į šiuos receptorius ir mediatorius, gali paveikti ligos procesą ir sumažinti simptomus. Šiuo metu citokinų antagonistai prieš TNF ? ir IL 1? buvo išbandyti. Neuroninių receptorių blokatoriai, tokie kaip sarpogrelato hidrochloridas ir kt., buvo išbandyti tiek su gyvūnų modeliais, tiek atliekant klinikinius išialgijos gydymo tyrimus. Ląstelių ciklo modifikatoriai, nukreipti į mikroglijas, kurios, kaip manoma, inicijuoja uždegiminę kaskadą, buvo išbandyti su neuroprotekciniu antibiotiku minociklinu.

Neseniai taip pat yra tyrimų, slopinančių NF-kB arba baltymų kinazės kelią. Ateityje tarpslankstelinio disko išvaržos gydymas bus žymiai patobulintas vykstančių tyrimų dėka. (Haro, Hirotaka)

 

El Paso chiropraktikas šalia manęs

Dr. Alexas Jimenezas DC, MSACP, RN, CCST

 

Diskų išsipūtimas ir (arba) išvaržos diskas yra sveikatos problema, paveikianti tarpslankstelinius diskus, esančius tarp kiekvieno stuburo slankstelio. Nors tai gali atsirasti kaip natūrali degeneracijos su amžiumi dalis, traumos ar sužalojimai, taip pat pasikartojantis per didelis jų vartojimas taip pat gali sukelti disko išsipūtimą ar išvaržą. Sveikatos priežiūros specialistų teigimu, disko išsipūtimas ir (arba) išvaržos diskas yra viena iš labiausiai paplitusių sveikatos problemų, turinčių įtakos stuburui. Diskinis išsipūtimas yra tada, kai išoriniai antros žievės pluoštai yra išstumti iš gretimų slankstelių kūnų kraštų. Išvaržinis diskas yra tada, kai dalis ar visas branduolio branduolys yra išsikišęs per tarpslankstelinio disko suplėšytą ar susilpnintą išorinį anatominį fibrozą. Gydant šias sveikatos problemas, siekiama sumažinti simptomus. Alternatyvios gydymo galimybės, tokios kaip chiropraktinė priežiūra ir (arba) fizinė terapija, gali padėti palengvinti simptomus. Chirurgija gali būti naudojama esant sunkiems simptomams. - Dr. Alexas Jimenezas DC, CCST įžvalga

Kuravo daktaras Alexas Jimenezas, DCST

 

Nuorodos

  • Anderson, Paul A. ir kt. Atsitiktinių imčių kontroliuojami juosmens disko išvaržos gydymo tyrimai: 1983–2007 m. Amerikos ortopedijos chirurgų akademijos žurnalas, 16 tomas, Nr. 10, 2008, 566-573 p. Amerikos ortopedijos chirurgų akademija, doi: 10.5435/00124635-200810000-00002.
  • „Fraser I“ (2009 m.) JAV ligoninės priežiūros statistika. Sveikatos priežiūros tyrimų ir kokybės agentūra, Rokvilis
  • Ricci, Judith A. ir kt. Nugaros skausmo paūmėjimas ir prarasto darbo laiko sąnaudos JAV darbuotojams. Stuburas, t. 31, Nr. 26, 2006, 3052-3060 p. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1097/01.brs.0000249521.61813.aa.
  • Fardon, DF ir kt., Juosmens disko nomenklatūra: 2.0 versija: Šiaurės Amerikos stuburo draugijos, Amerikos stuburo radiologijos draugijos ir Amerikos neuroradiologijos draugijos jungtinių darbo grupių rekomendacijos. Spine J, 2014. 14 (11): p. 2525-45.
  • „Costello RF“, „Beall DP“. Tarpslankstelinių diskų išvaržų nomenklatūra ir standartinė ataskaitų teikimo terminija. „Magn Reson“ vaizdo klinika N Am. 2007; 15 (2): 167–74, v – vi.
  • Roberts, S. Sveikatos ir ligų disko morfologija. „Biochemical Society Transactions“, t. 30, Nr. 5, 2002, p. A112.4-A112. Portland Press Ltd., doi: 10.1042/bst030a112c.
  • Johnsonas, WEB ir S. Robertsas. Žmogaus tarpslankstelinio disko ląstelių morfologija ir citoskeleto sudėtis: preliminarus sveikatos ir ligų regioninių skirtumų tyrimas. Anatomijos žurnalas, t. 203, Nr. 6, 2003, 605-612 p. Wiley-Blackwell, doi: 10.1046 / j.1469-7580.2003.00249.x.
  • Griunhagenas, Thijs. Maistinių medžiagų tiekimas ir tarpslankstelinių diskų metabolizmas. The Journal Of Bone And Joint Surgery (Amerikos), t. 88, Nr. suppl_2, 2006, p. 30. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.2106/jbjs.e.01290.
  • Mercer, SR ir GA Jull. Gimdos kaklelio tarpslankstelinio disko morfologija: pasekmės Mckenzies disko sutrikimo sindromo modeliui. Manualinė terapija, 1 tomas, Nr. 2, 1996, 76-81 p. Elsevier BV, doi: 10.1054/math.1996.0253.
  • KOELLER, W ir kt. Ašiniu dinaminiu suspaudimu veikiančių žmogaus tarpslankstelinių diskų biomechaninės savybės. Stuburas, t. 9, Nr. 7, 1984, 725-733 p. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1097/00007632-198410000-00013.
  • Lieberman, Isador H. Disc Bulge Bubble: Spine Economics 101. The Spine Journal, vol 4, Nr. 6, 2004, 609-613 p. Elsevier BV, doi: 10.1016/j.spinee.2004.09.001.
  • Lappalainenas, Anu K ir kt. Taksų tarpslankstelinio disko liga, rentgenografiškai patikrinta dėl tarpslankstelinio disko kalcifikacijos. Acta Veterinaria Scandinavica, t. 56, Nr. 1, 2014, Springer Nature, doi:10.1186/s13028-014-0089-4.
  • Moazzaz, Payam ir kt. 80. Pozicinis MRT: vertinga priemonė vertinant gimdos kaklelio disko išsipūtimą. The Spine Journal, tomas 7, Nr. 5, 2007, p. 39S. Elsevier BV, doi: 10.1016/j.spinee.2007.07.097.
  • Juosmens disko liga: fonas, procedūros istorija, problema. Emedicine.Medscape.Com, 2017 m. emedicine.medscape.com/article/249113-overview.
  • Vialle, Luisas Roberto ir kt. JUOSMENĖS DISKO IŠVARŽA. Revista Brasileira de Ortopedia 45.1 (2010): 1722. PMC. Žiniatinklis. 1 m. spalio 2017 d.
  • Pulpos branduolio išvarža: fonas, anatomija, patofiziologija. emedicine.medscape.com/article/1263961-overview.
  • Vialle, Luisas Roberto ir kt. JUOSMENĖS DISKO IŠVARŽA. Revista Brasileira De Ortopedia (leidimas anglų kalba), t. 45, Nr. 1, 2010, 17-22 p. Elsevier BV, doi: 10.1016/s2255-4971(15)30211-1.
  • Mullen, Denis ir kt. Su disku susijusio išialgijos patofiziologija. I. Įrodymai, patvirtinantys cheminį komponentą. Joint Bone Spine, tomas 73, Nr. 2, 2006, 151-158 p. Elsevier BV, doi: 10.1016/j.jbspin.2005.03.003.
  • Jacobs, Wilco CH ir kt. Išialgijos dėl disko išvaržos chirurginiai metodai, sisteminė apžvalga. European Spine Journal, vol 21, Nr. 11, 2012, 2232-2251 p. Springer Nature, doi: 10.1007/s00586-012-2422-9.
  • Rutkowski, B. Kombinuota elektrinės stimuliacijos praktika, skirta juosmens tarpslankstelinio disko išvaržai. Skausmas, t. 11, 1981, p. S226. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1016/0304-3959(81)90487-5.
  • Vėberis, Henrikas. Spine Update The Natural History Of Disc Herniation and The Influence Of Intervention.Spine, vol 19, no. 19, 1994, 2234-2238 p. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1097/00007632-199410000-00022.
  • Disko išvaržos vaizdavimas: apžvalga, radiografija, kompiuterinė tomografija.Emedicine.Medscape.Com, 2017 m.
  • Carvalho, Lilian Braighi ir kt. Hrnia De Disco Lombar: Tratamento. Acta Fisitrica, t. 20, Nr. 2, 2013, 75-82 p. GN1 Genesis Network, doi: 10.5935/0104-7795.20130013.
  • Kerr, Dana ir kt. Kokie yra ilgalaikiai juosmens disko išvaržos rezultatų prognozės? Atsitiktinis ir stebėjimo tyrimas. Klinikinė ortopedija ir susiję tyrimai, t. 473, Nr. 6, 2014, 1920-1930 p. Springer Nature, doi: 10.1007/s11999-014-3803-7.
  • Pirkite, Xavier ir Afshin Gangi. Perkutaninis tarpslankstelinio disko išvaržos gydymas. Seminarai Intervencinėje Radiologijoje, t. 27, Nr. 02 m. 2010, 148-159 p. Thieme Publishing Group, doi: 10.1055/s-0030-1253513.
  • Haro, Hirotaka. Transliaciniai diskų išvaržų tyrimai: dabartinė diagnozės ir gydymo būklė. Ortopedijos mokslų žurnalas, t. 19, Nr. 4, 2014, 515-520 p. Elsevier BV, doi: 10.1007/s00776-014-0571-x.

 

 

Naudingi mikroelementai su dr. Ruja | El Pasas, Teksasas (2021 m.)

Įvadas

Šiandienos podcast'e daktaras Alexas Jimenezas ir daktaras Mario Ruja aptaria organizmo genetinio kodo svarbą ir tai, kaip mikroelementai suteikia būtinų funkcinių maistinių medžiagų, kurių organizmui reikia bendrai sveikatai palaikyti. 

 

Kas yra personalizuota medicina?

 

[00: 00: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Sveiki, vaikinai. Mes esame daktaras Mario Ruja ir aš; mes aptarsime keletą esminių temų tiems sportininkams, kurie nori pranašumo. Aptarsime pagrindines būtinas klinikines technologijas ir informacines technologijas, kurios gali padėti sportininkui ar net paprastam žmogui šiek tiek geriau suvokti, kas vyksta, kalbant apie savo sveikatą. Yra naujas žodis, ir aš turiu šiek tiek pasakyti, kur mes skambiname. Mes iš tikrųjų atvykstame iš PUSH kūno rengybos centro, o žmonės vis dar sportuoja vėlai vakare, nuėję į bažnyčią. Taigi jie sportuoja ir gerai leidžia laiką. Taigi, ką mes norime padaryti, tai įtraukti šias temas, ir šiandien kalbėsime apie individualizuotą mediciną, Mario. Ar kada nors girdėjote šį žodį?

 

[00: 01: 05] Dr. Mario Ruja DC*: Taip, Aleksai, visą laiką. Svajoju apie tai. Štai, Mario.

 

[00: 01: 12] Dr. Alex Jimenez DC*: Štai tau, Mario. Visada mane juokina. Taigi mes kalbėsime apie tai, ką dabar turime suasmenintą areną. Atėjome į būseną, kai daugelis žmonių mums sako: „Ei, žinai ką? Būtų geriausia, jei turėtumėte šiek tiek daugiau baltymų, riebalų arba jie sugalvotų kokią sudėtingą idėją, o tada būsite užmerkę akis ir dažniausiai būsite labiau sutrikę nei bet kas kitas. Ir jūs esate beveik visų šių skirtingų metodų laboratorinė žiurkė, nesvarbu, ar tai būtų Viduržemio jūros regionas, mažai riebalų, daug riebalų, ar visi šie dalykai. Taigi kyla klausimas, kas jums būdinga? Ir manau, kad vienas iš daugelio mūsų, Mario, nusivylimų yra tai, kad mes nežinome, ką valgyti, ką vartoti ir kas yra gerai. Tai, kas gerai man, nereiškia, kad tinka mano draugui. Žinai, Mario, sakyčiau, kad viskas kitaip. Mes kilę iš visai kito žanro. Mes gyvename vietoje ir išgyvenome dalykus, kurie skiriasi nuo prieš du šimtus metų. Ka zmones daro? Šiandienos DNR dinamikoje mes galėsime tai išsiaiškinti; nors su jais nesielgiame, tai suteikia mums informacijos ir leidžia susieti su problemomis, kurios dabar mus liečia. Šiandien kalbėsime apie personalizuotą mediciną, DNR tyrimus ir mikroelementų vertinimą. Taigi pažiūrėsime, kas yra mūsų genai, tikrosios polinkį sukeliančios problemos, ar tai, kas lemia mūsų variklio veikimą. Ir tada, jei tai naudinga, norime sužinoti, koks šiuo metu yra mūsų maistinių medžiagų kiekis. Aš pažįstu Mario, o kitą dieną jūs turėjote labai brangų ir artimą klausimą su viena iš jūsų, manau, buvo jūsų dukra. Taip, koks buvo jos klausimas?

 

[00: 02: 52] Dr. Mario Ruja DC*: Taigi Mia turėjo puikų klausimą. Ji manęs klausė apie kreatino, kuris labai vyrauja sportininkų, naudojimą. Matai, tai madingas žodis, ar žinai? Naudokite kreatiną, kad sukurtumėte daugiau raumenų ir pan. Taigi, aš kalbu su tavimi, Aleksai, tai, kad tai yra kažkas tokio svarbaus, kurio negalime leisti sportinei ir pasirodymo aplinkai. Tai panašu į tai, kad pasiimtum Bugatti, o tu sakai: „Na, žinai ką? Ar galvojate tiesiog į jį įpilti sintetinės alyvos? Ir gerai, ar tam Bugatti reikalinga sintetinė alyva? Na, tai gerai, nes yra sintetinė. Na, ne, yra daug įvairių sintetinių formų, žinote, penkios trisdešimt, penki penkiolika, kad ir koks būtų, klampumo lygis turi atitikti. Taigi sportininkams ir ypač Miai tas pats.

 

[00: 04: 06] Dr. Alex Jimenez DC*: Leiskite žiūrovams žinoti, kas yra Mia, ką ji veikia? Kokius dalykus ji daro?

 

[00: 04: 08] Dr. Mario Ruja DC*: O taip. Mia žaidžia tenisą, todėl jos aistra yra tenisas.

 

[00: 04: 13] Dr. Alex Jimenez DC*: Ir ji nacionaliniu reitingu?

 

[00: 04: 15] Dr. Mario Ruja DC*: Nacionaliniu mastu ir ji žaidžia tarptautiniu mastu ITF tarptautinėje grandinėje. Ir ji šiuo metu yra Ostine su Karen ir likusia Bredžio būrio nariais, kaip aš juos vadinu. Žinote, ji sunkiai dirba ir per visą šį COVID atsijungimą. Dabar ji grįžta į kūno rengybos režimą, todėl nori optimizuoti. Ji nori padaryti viską, kad pasivytų ir eitų į priekį. Ir klausimas apie mitybą, klausimas, ko jai reikėjo. Man reikėjo konkretaus atsakymo, ne tik bendro. Na, manau, kad tai gerai. Jūs žinote, kad geras yra geras, o geresnis yra geriausias. Ir tai, kaip mes žiūrime į tai pokalbyje apie sportinius rezultatus ir genetinę, mitybinę ir funkcinę mediciną, atrodo, kad būkime tikrai funkcionalūs, būkime tiesūs, o ne žaibiškai. Žinote, tarsi galite įeiti ir pasakyti, žinote, apibendrinimus. Tačiau šiuo klausimu sportininkams nėra daug informacijos. Ir čia kalbama apie genetinių ir mikroelementų susiejimą. Tai yra fenomenalu, nes, kaip minėjote, Aleksai, kai žiūrime į žymenis, genetinius žymenis, matome stipriąsias, silpnąsias puses ir kam kyla pavojus, o kam ne. Ar organizmas prisitaiko, ar organizmas silpnas? Taigi, mes turime atkreipti dėmesį į mikroelementus, kuriuos reikia palaikyti. Prisiminkite, mes kalbėjome apie tai, norėdami paremti tą DNR silpnumą, tą genetinį modelį kažkuo, ką galime sustiprinti. Aš turiu galvoje, jūs negalite eiti ir pakeisti savo genetikos, bet jūs tikrai galite padidinti ir būti konkretūs savo mikroelementams, kad pakeistumėte šią platformą ir sustiprintumėte ją bei sumažintumėte rizikos veiksnius.

 

[00: 06: 24] Dr. Alex Jimenez DC*: Dabar teisinga sakyti, kad technologija yra tokia, kad galime rasti, nesakyčiau, silpnąsias vietas, bet kintamuosius, kurie leidžia mums tobulinti sportininką genetiniu lygmeniu. Dabar mes negalime pakeisti genų. Tai ne tai, ką mes sakome, o tai, kad egzistuoja pasaulis, vadinamas SNP arba vieno nukleotido polimorfizmais, kur galime suprasti, kad yra tam tikras genų rinkinys, kuris negali keistis. Mes negalime pakeisti akių spalvos. Mes negalime to padaryti. Jie labai užkoduoti, tiesa? Tačiau yra genų, kuriuos galime paveikti naudodami neutralią genomiką ir neutralią genetiką. Taigi, ką aš turiu omenyje sakydamas savo neutralią genomiką, tai, kad mityba keičia ir veikia genomą labiau prisitaikant ar oportunistinę dinamiką? Ar nenorėtumėte sužinoti, kokius genus turite, kurie yra pažeidžiami? Ar ji nenorėtų sužinoti, kur yra jos pažeidžiamumas?

 

Ar mano kūnas gauna tinkamus papildus?

 

[00: 07: 18] Dr. Mario Ruja DC*: Ką mes visi norime žinoti? Noriu pasakyti, kad nesvarbu, ar esate aukšto lygio sportininkas, ar esate aukšto lygio generalinis direktorius, ar esate tik aukšto lygio mama ir tėtis, tai laksto iš turnyro į turnyrą. Negalite sau leisti turėti mažai energijos, o kai kalbėjome apie žymenis, žinote, kad mes norime žinoti apie metilinimą kūne, ar mes apdorojame, ar kaip mums sekasi oksidacinis procesas savyje? Ar mums reikia to papildomo postūmio? Ar mums reikia praplėsti jūsų žinias apie žaliojo suvartojimo detoksikacijos modelį? O gal mums gerai sekasi? Štai čia, pažvelgę ​​į genetinių žymenų modelius, matome, kad esame gerai pasiruošę arba nesame gerai pasiruošę. Todėl turime žiūrėti į mikroelementus. Vėlgi, tie žymekliai pasakyti: „Ar mes tenkiname savo poreikius, taip ar ne? O gal mes tik apibendriname? Ir aš sakyčiau, kad 90 procentų sportininkų ir žmonių ten apibendrina. Jie sako: gerai, žinote, gerti vitaminą C yra gerai, o vitaminą D gerti, o seleną, žinote, tai gerai. Bet vėlgi, ar jūs apie tai, ar mes dabar tik spėliojame?

 

[00: 08: 36] Dr. Alex Jimenez DC*: Būtent. Taip yra, kai esame toje parduotuvėje, ten yra daug puikių mitybos centrų, Mario, ir mes žiūrime į tūkstančio produktų sieną. Išprotėjęs. Mes nežinome, kur turime skylių, ir nežinome, kur mums jų reikia. Žinote, yra tam tikrų trūkumų. Jums kraujuoja dantenos; greičiausiai jūs turite skorbutą ar kažkokią problemą. Tam padaliniui gali prireikti specialisto, bet tarkime, jei pažvelgsime į tokius dalykus kaip skorbutas, tiesa? Na, mes žinome, kad dantenos pradeda kraujuoti. Na, kartais nėra taip akivaizdu, kad mums reikia tam tikrų dalykų. Ten yra šimtai ir tūkstančiai maistinių medžiagų. Vienas iš dalykų, kuriuos mes juos vadiname, mes juos vadiname, yra kofaktoriai. Kofaktorius yra dalykas, leidžiantis fermentui tinkamai veikti. Taigi mes esame fermentų mašina, o kas tuos fermentus koduoja? Na, DNR struktūra. Kadangi jis gamina baltymus, koduojančius tuos fermentus, šie fermentai turi tokius kodinius veiksnius kaip mineralai, tokie kaip magnis, geležis, kalis, selenas, kaip minėjote, ir visi skirtingi komponentai. Kai žiūrime į tai, ši skylė, kurią mes esame, atsisukame į sieną. Norėtume tiksliai sužinoti, kur yra mūsų skylės, nes Bobis arba mano geriausias draugas sako: „Žinai, tu turėtum vartoti baltymų, išrūgų baltymų, geležies, paimti tai, kas gali būti, ir mes nukentėsime arba praleisime. Taigi šiandieninės technologijos leidžia mums tiksliai pamatyti, kas tai yra, kur yra skylių.

 

[00: 10: 00] Dr. Mario Ruja DC*: Ir tai, ką jūs paminėjote apie skyles, vėlgi, dauguma veiksnių nėra tokie ekstremalūs, kaip skorbutas, žinote, kraujavimas iš dantenų. Mes nesame, aš turiu galvoje, mes gyvename visuomenėje, kurioje esame dievai, turiu galvoje, Alex, mes turime visą maistą, kurio mums reikia. Mes turime per daug maisto. Tai beprotiška. Vėlgi, problemos, apie kurias kalbame, yra persivalgymas, o ne badas, gerai? Arba mes persivalgome ir vis dar badaujame, nes mitybos modelis yra labai mažas. Taigi tai yra tikras veiksnys. Tačiau apskritai mes ieškome ir sprendžiame subklinikinių problemų komponentą, žinote, mes neturime simptomų. Mes neturime tų reikšmingų žymenų simptomų. Tačiau mes turime mažai energijos, bet turime mažą atsigavimo modelį. Tačiau mes turime tą miego problemą, tokią miego kokybę. Taigi tai nėra didžiuliai dalykai, o subklinikiniai dalykai, kurie kenkia mūsų sveikatai ir darbingumui. Pavyzdžiui, po truputį sportininkai negali būti tik geri. Jie turi būti ieties viršūnės galiuku. Jie turi greitai atsigauti, nes neturi laiko atspėti savo veiklos modelio. Ir aš matau, kad jie to nedaro.

 

[00: 11: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Žinote, kaip minėjote, turiu omenyje, kad dauguma šių sportininkų, kai nori, nori įvertinti savo kūną. Jie nori žinoti, kur yra visos silpnybės. Jie sau tarsi mokslininkai ir laboratorinės žiurkės. Jie stumia savo kūną į kraštutinumą – nuo ​​psichinio iki fizinio iki psichosocialinio. Viskas yra paveikiama, ir įjunkite jį visu greičiu. Bet jie nori žinoti. Jie nori pamatyti, kur yra tas papildomas kraštas. Zinai ka? Jei galėčiau tave šiek tiek pagerinti? Jei būtų maža skylė, ką tai būtų? Ar per kurį laiką tai sumažės dar dviem sekundėmis, mikrosekundėmis? Esmė ta, kad yra technologijos, mes turime galimybę tai padaryti už žmones, o informacija ateina greičiau, nei galime įsivaizduoti. Turime gydytojų visame pasaulyje ir mokslininkų visame pasaulyje, žvelgiančius į žmogaus genomą ir įžvelgiančius šias problemas, ypač dėl SNP, kurie yra vieno nukleotido polimorfizmai, kuriuos galima pakeisti, pakeisti arba padėti dietiniais būdais. Pirmyn.

 

Kūno sudedamoji dalis

 

[00: 12: 21] Dr. Mario Ruja DC*: Aš jums duosiu vieną: „Inbody“. Kaip apie tai? Taip, tai yra įrankis, kuris yra labai svarbus pokalbiui su sportininku.

 

[00: 12: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Inbody yra kūno sudėtis.

 

[00: 12: 32] Dr. Mario Ruja DC*: Taip, KMI. Jūs žiūrite į tai pagal savo hidratacijos modelį; Jūs žiūrite į tai, kaip, taip, kūno riebalus, kad visą tą pokalbį visi nori žinoti, žinote, aš vėl turiu antsvorio ir pilvo riebalų. Mes diskutavome apie metabolinį sindromą. Kalbėjomės apie rizikos veiksnius, aukštus trigliceridų kiekius, labai žemą DTL, aukštą MTL. Turiu galvoje, tai yra rizikos veiksniai, dėl kurių jūs esate linkęs į diabetą ir į širdies ir kraujagyslių ligas, susijusias su demencija. Tačiau kai kalbate apie sportininką, jie nesijaudina dėl diabeto; jie nerimauja, ar aš pasiruošęs kitam turnyrui? Ir aš ketinu iki olimpinių žaidynių. Taip, aš turiu galvoje, jie nėra tai, ką jie nori padaryti, kad Inbody. Jie yra mikroelementas, genomo mitybos derinys, kad genominės mitybos pokalbis leidžia jiems pagerbti savo darbą. Nes aš sakau tau, Aleksai, ir žinai, kad čia visi mūsų klauso, vėlgi, pokalbis, kuriuo dalinuosi su žmonėmis, yra toks: kodėl tu treniruojiesi kaip profesionalas, kai nenori būti vienas? Kodėl esate treniruojamas kaip profesionalas, kai nevalgote ir turite duomenų, reikalingų tokiai profesionaliam treniruotei? Ką tu darai? Jei to nepadarysite, sunaikinsite savo kūną. Taigi vėlgi, jei dirbate kaip profesionalas, tai reiškia, kad šlifuojate. Aš turiu galvoje, jūs stumiate savo kūną, kad sumažintumėte nervų ir raumenų masę. Be to, mes esame chiropraktikai. Mes sprendžiame uždegimines problemas. Jei tai darote, tai perrašote, bet neatsigręžiate, kad atsigautumėte atlikdami chiropraktinį darbą, susijusį su mikro mityba. Tada tu prakeiksi; tau nepavyks.

 

[00: 14: 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Mes parodysime, kad daug kartų galėjome matyti, kad miestai susirenka tam tikroms sporto šakoms, pavyzdžiui, imtynės. Imtynės yra viena iš tų žinomų sporto šakų, kurios patiria didžiulį emocinį ir fizinį krūvį. Tačiau dažnai nutinka taip, kad žmonės turi numesti svorio. Jūs turite vaikiną, kuris sveria 160 svarų; jis turi nukritusį 130 svarų. Taigi, ką miestas padarė, kad išvengtų šių dalykų, tai naudojo specifinį kūno svorį ir nustatė šlapimo molekulinę masę, tiesa? Taigi jie gali pasakyti, ar tu per daug susikaupęs, tiesa? Taigi, ką jie daro, yra tai, kad visi šie vaikai stovi eilėje iki pat UTEP ir atlieka specifinio svorio testą, kad nustatytų, ar jie gali numesti daugiau svorio arba kokį svorį jiems leidžiama numesti. Taigi kažkas, kuriam apie 220 metų, sako: „Žinai ką? Pagal šį testą galite numesti iki maždaug xyz svarų. Ir jei tai pažeidžiate, tai ir darote. Bet to nepakanka. Mes norime žinoti, kas nutiks, nes kai vaikai yra apkrauti ir kovoja su kitu žmogumi, kuris yra toks pat geras sportininkas, ir jis stumia savo kūną, tada kūnas griūva. Kūnas gali atlaikyti krūvį, bet papildai, kuriuos žmogus vartojo, galbūt jo kalcis, buvo taip išeikvoti, kad staiga gavote šį vaiką, kuris patyrė 100 traumų; sužalojimų, alkūnė trūko išnirusi. Štai ką mes matome. Ir mums įdomu, kaip jis atmušė alkūnę, nes jo kūnas buvo išeikvotas nuo šių papildų?

 

[00: 15: 59] Dr. Mario Ruja DC*: Ir Aleksai, tame pačiame lygyje, tu kalbi apie vieną prieš vieną kaip tą pugilistą, apie tas intensyvias tris savo gyvenimo minutes kitame lygmenyje, kalbant apie tenisą, tai yra trijų valandų pokalbis. Būtent. Ten nėra subų. Nėra trenerio, nėra subrendusių. Jūs esate toje gladiatorių arenoje. Kai matau, kaip Mia groja gerai, turiu omenyje, kad tai intensyvu. Turiu galvoje, kiekvienas kamuolys, kuris ateina pas tave, jis ateina pas tave su galia. Tai ateina, ar galite tai priimti? Tai tarsi kažkas kovoja per tinklą ir žiūri į jį. Ar ketinate mesti? Ar ketini vytis šį kamuolį? Ar ketinate tai paleisti? Būtent čia tas galutinis optimalios mikromitybos veiksnys, susijęs su pokalbiu apie tai, ko jums reikia, kalbant apie genominį pokalbį, leis kam nors padidinti sumažėjusį traumų rizikos veiksnį, kai jie žinos, kad gali labiau pasitempti ir pasitikėti. Aleksai, sakau tau, kad tai ne tik mityba; tai yra apie pasitikėjimą, kad žinau, kad turiu tai, ko man reikia, ir galiu perrašyti šį dalyką, ir tai išliks. Tai nesusegs.

 

[00: 17: 23] Dr. Alex Jimenez DC*: Zinai ka? Turiu mažąjį Bobį. Jis nori imtynių, o didžiausiu košmaru nori būti mama. Nes žinai ką? Tai tie, kurie nori, kad Bobis sumuštų kitą Bilį, tiesa? Ir kai jų vaikai yra užklupti, jie nori juos aprūpinti. O mamos – geriausios virėjos. Juk jie jais rūpinasi, tiesa? Jie yra tie, kurie įsitikina, ir jūs galite tai pamatyti. Kai tėvai žiūri, vaikas patiria didžiulį spaudimą, o kartais stebėtis yra neįtikėtina. Bet ką mes galime dovanoti mamoms? Ką galime padaryti, kad tėvai geriau suprastų, kas vyksta? Aš turiu jums pasakyti šiandien su DNR tyrimais. Žinote, tereikia paimti vaiką ryte, atidaryti jo burną, padaryti tamponą, nuvilkti tą medžiagą nuo jo skruosto, įdėti į buteliuką ir tai padaroma per porą minučių. dienų. Galime pasakyti, ar Bobis turi stiprius raiščius, ar Bobio mikroelementų lygis skiriasi, kad tėvai turėtų geresnį planą arba prietaisų skydelį, kad suprastų informaciją, kuri, taip sakant, turi įtakos Bobiui, ar teisinga?

 

[00: 18: 27] Dr. Mario Ruja DC*: Nes ir štai ką mes nuėjome ilgą kelią. Vaikinai, dabar 2020 m., o ne 1975 m. Tais metais atėjo Gatorade.

 

[00: 18: 42] Dr. Alex Jimenez DC*: Nagi; Aš gavau savo vonią. Jame yra daug dalykų. Aš turėsiu viską, ką atrodysi kaip Buda, kai susirgsi diabetu su tiek daug cukraus nuo tų baltymų kokteilių.

 

Tinkami papildai vaikams

 

[00: 18: 52] Dr. Mario Ruja DC*: Mes nuėjome ilgą kelią, bet negalime tiesiog eiti ir eiti; oi, čia reikia hidratuoti, gerti šiuos elektrolitus, Pedialyte ir visa kita. Tai nėra pakankamai gerai. Aš turiu galvoje, tai gerai, bet dabar 2020 m., mieloji. Turite padidinti ir padidinti lygį, o mes negalime naudoti senų duomenų ir senų prietaisų bei diagnostikos, nes dabar vaikai pradeda nuo trejų metų, Aleksai. Trejų metų. Ir aš jums sakau dabar, trise, tai neįtikėtina. Kai jiems bus penkeri ir šešeri, sakau vaikams, kad matau, jie jau yra pasirinktose komandose.

 

[00: 19: 33] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario…

 

[00: 19: 34] Dr. Mario Ruja DC*: Šešerių metų jie priklauso rinktinei komandai.

 

[00: 19: 36] Dr. Alex Jimenez DC*: Dalykas, kuris lemia, ar vaikas yra pasirengęs, yra jo dėmesys. Taip, turiu jums pasakyti, kad galite tai žiūrėti. Jūs turite pamatyti vaiką, kuriam yra treji metai ir šeši mėnesiai, ir jis nekreipia dėmesio. Trejus metus ir aštuonis mėnesius jis staiga gali susikaupti.

 

[00: 19: 50] Dr. Mario Ruja DC*: Jis įjungtas kaip šviesos jungiklis.

 

[00: 19: 52] Dr. Alex Jimenez DC*: Priešais trenerį, tiesa? Ir jūs galite pasakyti, nes jie klajoja ir nėra pasiruošę. Taigi mes atvežame vaikus ir suteikiame jiems daug patirties. Tada mums reikia suteikti mamoms ir tėčiams galimybę suprasti, o NCAA sportininkams – pamatyti, kaip aš galiu pamatyti, kas vyksta mano kraujyje? Ne CBC, nes CBC skirtas pagrindiniams dalykams, tokiems kaip raudonieji kraujo kūneliai, baltieji kraujo kūneliai. Mes galime daryti dalykus. Metabolizmo skydelis mums sako bendrą dalyką, bet dabar mes žinome daugiau informacijos apie genų žymenų jautrumą ir matome tai teste. Ir šiose ataskaitose tiksliai nurodoma, kas tai yra ir kaip tai yra dabar bei progresas.

 

[00: 20: 37] Dr. Mario Ruja DC*: Taigi čia aš myliu. Čia man patinka viskas performanso pasaulyje prieš ir po. Taigi, kai esi sprinteris, jie tave laiko. Tai elektroninis laikas; kai esi imtynininkas, jie žiūri į tave. Ar žinote, koks yra jūsų laimėjimo koeficientas? Koks tavo procentas? Viskas, tai visi duomenys. Jis pagrįstas duomenimis. Kaip tenisininkas, futbolininkas, jie jus stebės. Kompiuteriai stebės, koks stiprus? Kaip greitas jūsų aptarnavimas? Ar tai 100 mylių per valandą? Aš turiu galvoje, tai beprotiška. Taigi dabar, jei turite tuos duomenis, Aleksai, kodėl mes neturime tos pačios informacijos apie svarbiausią komponentą, ty biochemiją, tą mikro mitybą, veiklos pagrindas yra tai, kas vyksta mumyse, o ne tai, kas vyksta lauke. Ir čia žmonės susipainioja. Jie galvoja: „Na, mano vaikas dirba keturias valandas per dieną ir turi privatų trenerį. Viskas.” Mano klausimas yra geras, bet jūs rizikuojate tam vaikui, jei nesate papildomai, tiksliai pasakykite, kai kalbama apie specialius to vaiko ar to sportininko poreikius, nes jei mes to nepadarysime, Aleksas , mes negerbiame kelionės ir mūšio, to kario, mes ne. Mes keliame jiems pavojų. Ir tada staiga, žinote ką, likus dviems trims mėnesiams iki turnyro, BAM! Ištraukė šlaunies raištį. O, žinai ką? Jie pavargo arba staiga turėjo pasitraukti iš turnyro. Matai, aš matau, kad tenisininkai visa tai daro. Ir kodėl? O, jie dehidratuoti. Na, niekada neturėtumėte turėti tokios problemos. Prieš eidami tiksliai ten, kur esate, jau turėtumėte žinoti, ką darote. Ir man patinka derinys ir platforma, kurią turime visiems savo pacientams, nes per du ar tris mėnesius galime parodyti iš anksto ir po to, ar ne?

 

[00: 22: 39] Dr. Alex Jimenez DC*: Galime parodyti kūno sudėtį Inbody sistemoms ir neįtikėtinoms mūsų naudojamoms sistemoms. Su šiais DEXAS galime atlikti kūno svorio riebalų analizę. Mes galime padaryti daug dalykų. Tačiau kalbant apie polinkius ir tai, kas būdinga tik individams, nusileidžiame iki molekulinio lygio, galime nusileisti iki genų lygio ir suprasti, koks yra jautrumas. Galime tęsti, kai turėsime genus. Taip pat galime suprasti kiekvieno žmogaus mikroelementų lygį. Taigi, kas susiję su manimi? Aš galiu turėti daugiau magnio nei tu, o kitam vaikui gali būti sumažėjęs magnio, kalcio, seleno, jo baltymų ar amino rūgščių kiekis arba jis yra nušautas. Galbūt jis turi virškinimo problemų. Galbūt jis netoleruoja laktozės. Turime sugebėti išsiaiškinti šiuos dalykus, kurie mus veikia.

 

[00: 23: 29] Dr. Mario Ruja DC*: Negalime atspėti. Ir esmė ta, kad to nereikia. Visi turi tą gražų pokalbį, Aleksai, apie: „O, žinai ką? Jaučiuosi gerai." Kai tai išgirstu, aš krūpčioju, einu ir jaučiuosi gerai. Taigi jūs man norite pasakyti, kad savo sveikatą vertinate kaip brangiausią dalyką, o savo veiklą skiriate tokiam jausmui kaip oho, tai reiškia, kad jūsų šlapimo receptoriai ir skausmo tolerancijos posūkiai diktuoja jūsų sveikatą. Tai pavojinga. Tai visiškai pavojinga. Taip pat kliniškai jūs negalite jausti savo vitamino D trūkumo, seleno trūkumo, vitamino A, E trūkumo. Turiu galvoje, visų šių žymenų, jūs to nejaučiate. .

 

[00: 24: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Turime pradėti teikti žmonėms informaciją, kuri yra ten, nes norime pranešti žmonėms, kad einame gilyn. Mes pereiname prie šių genų jautrumo, genų supratimo, koks jis yra šiandien; Tai, ko išmokome, yra tokia galinga, kad leidžia tėvams suprasti daug daugiau su sportininku susijusių problemų. Negana to, tėvai nori žinoti, koks yra mano jautrumas? Ar man gresia kaulų artritas? Ar turime problemų dėl oksidacinio streso? Kodėl aš visada esu užsidegęs, tiesa? Na, patikėkite ar ne, jei turite genus, tarkime, kad turite geną, dėl kurio valgote daug, greičiausiai priaugsite svorio. Galite pakelti rankas 10000 XNUMX žmonių, turinčių tą patį geno žymeklį, ir pastebėsite, kad jų BIA ir KMI yra toli, nes dabar tai yra jautrūs. Ar jie gali tai pakeisti? absoliučiai. Apie tai mes ir kalbame. Kalbame apie gebėjimo prisitaikyti ir keisti savo gyvenimo būdą, atsižvelgiant į galimus polinkius, supratimą.

 

[00: 25: 26] Dr. Mario Ruja DC*: Taip, tai nuostabu. Ir aš tai matau gana dažnai kalbėdamas apie svorio metimą, ir jie sako: „O, aš padariau šią programą ir ji puikiai veikia“. Tada jūs turite 20 kitų žmonių, kurie atlieka tą pačią programą, ir ji net neveikia, ir tai yra beveik kaip smūgis ir praleistas. Taigi žmonės nusivilia. Jie įdeda savo kūną į šį neįtikėtiną pasivažinėjimą amerikietiškais kalneliais, o tai tarsi blogiausia, ką galite padaryti. Žinote, jie daro šiuos nereikalingus dalykus, bet negali to išlaikyti, nes kodėl? Galų gale, tai ne tai, kas esate. Tai buvo ne tau.

 

[00: 26: 05] Dr. Alex Jimenez DC*: Jums gali prireikti kitokios dietos.

 

[00: 26: 06] Dr. Mario Ruja DC*: Taip. Taigi mes vėlgi, mūsų pokalbis šiandien yra labai bendras. Šią platformą pradedame kartu, nes turime šviesti savo bendruomenę ir dalytis naujausiomis technologijomis ir mokslu, atitinkančiu poreikius.

 

[00: 26: 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Individualizuota medicina, Mario. Tai nėra bendra; tai individualizuota sveikata ir individualizuota kūno rengyba. Suprantame, kad mums nereikia spėlioti, ar dieta mums tinkamesnė, pavyzdžiui, mažai kalorijų turinti, daug riebi dieta, Viduržemio jūros regiono maistas ar daug baltymų turinti dieta. Mes nepastebėsime, kad šie mokslininkai kaupia informaciją iš informacijos, kurią nuolat renkame ir kaupiame. Tai čia, ir tai yra tepinėlis, arba kraujas veikia. Tai beprotiška. Zinai ka? Ir ši informacija, žinoma, leiskite man atsiminti prieš pradedant. Mano mažas atsakomybės atsisakymas. Tai ne gydymui. Prašome nieko neimti; vartojame tai gydymui ar diagnozei. Turite pasikalbėti su savo gydytojais, o jūsų gydytojai turi tiksliai pasakyti, kas ten yra ir kas tinka kiekvienam mūsų integruotam asmeniui.

 

[00: 27: 18] Dr. Mario Ruja DC*: Esmė ta, kad mes integruojamės su visais sveikatos priežiūros specialistais ir gydytojais. Esame čia, kad palaikytume ir puoselėtume funkcinę gerovę. GERAI. Ir, kaip minėjote, mes čia ne tam, kad gydytume šias ligas. Esame čia tam, kad vėl optimizuotume, kai ateina sportininkai ir nori būti geresni. Jie nori būti sveikesni ir padėti pasveikti.

 

Ar stresas gali pasenti greičiau?

 

[00: 27: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Žinai, viskas. Ar žinote, kas yra esmė? Testavimas yra. Matome, kad Bilis blogai valgo. Gerai, Bilis blogai valgė. Galiu pasakyti, kad jis valgo viską, bet neturėjo tokio kiekio baltymų. Pažiūrėkite į jo baltymų išeikvojimą. Taigi mes jums pristatysime kai kuriuos čia pateiktus tyrimus, nes tai yra informacija, nors ir šiek tiek sudėtinga. Bet mes norime, kad tai būtų paprasta. Ir vienas iš dalykų, apie kuriuos čia kalbėjome, yra mikroelementų testas, kurį pateikėme čia. Dabar aš jums, vaikinai, pristatysiu, kad pamatytumėte čia. Ir ką mes naudojame savo biure, kai ateina žmogus ir sako: aš noriu sužinoti apie savo kūną. Pateikiame šį mikroelementų įvertinimą, kad išsiaiškintume, kas vyksta. Dabar, tarkime, šis buvo tiesiog man pavyzdyje, bet jis nurodo, kur yra asmuo. Mes norime, kad būtų galima išlyginti antioksidantų lygį. Dabar visi tai žino, na, ne visi. Bet dabar mes suprantame, kad jei mūsų genai yra optimalūs ir mūsų maistas yra optimalus, mes gyvename oksidacinio streso būsenoje...

 

[00: 28: 45] Dr. Mario Ruja DC*: Tiksliai

 

[00: 28: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Mūsų genai neveiks. Taigi svarbu suprasti, kokia yra problema.

 

[00: 28: 51] Dr. Mario Ruja DC*: Tai rūdys. Aš turiu galvoje, kai žiūrite į tai ir aš matau du žymenis, matau vieną oksidacinį, o kitas – imuninę sistemą. Taip teisingai? Taigi vėlgi, jie koreliuoja kartu, bet yra skirtingi. Taigi oksidatorius, apie kurį kalbu, yra tarsi jūsų sistema rūdija. Taip, tai oksidacija. Matai, kaip ruduoja obuoliai. Matai, kaip metalai rūdija. Taigi viduje jūs norite visiškai išnaudoti savo geriausias savybes, kurios yra 75–100 procentų naudingos. Tai reiškia, kad rytoj susitvarkysi su pasaulio beprotybe, supranti?

 

[00: 29: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Taip, galime pažvelgti į žmogaus kūno stresą, Mario. Ką mes galime pamatyti iš tikrųjų, kas vyksta, ir kai aš tęsiu tokį pristatymą, galime pamatyti, kas yra šis asmuo ir koks yra jo tikrasis imuninės funkcijos amžius. Taigi daugelis žmonių nori žinoti šiuos dalykus. Aš turiu galvoje, aš noriu žinoti, kur aš guliu pagal kūno dinamiką, tiesa? Taigi, kai žiūriu į tai, tiksliai matau, kur guliu, ir man yra 52 metai. Gerai. Šioje situacijoje, gerai, dabar, kai žiūrime žemyn, norime žinoti.

 

[00: 30: 02] Dr. Mario Ruja DC*: Palauk. Būkime tikri. Taigi jūs norite man pasakyti, kad mes galime tapti jaunesni per šią neįtikėtiną sistemą? Ar tai tu man sakai?

 

[00: 30: 14] Dr. Alex Jimenez DC*: Tai rodo, jei senstate greičiau, gerai, kaip tai skamba, Mario? Taigi, jei galite sulėtinti greitį, jei pateksite į 100 geriausių, žaliųjų, sulaukę 47 metų atrodysite kaip 55 metų vyras. Taigi, atsižvelgiant į kūno struktūrą, imuninę funkciją ir oksidacinį stresą, mes galėsime tiksliai pamatyti, kur esame savo kūno atžvilgiu.

 

[00: 30: 37] Dr. Mario Ruja DC*: Taigi ar tai teisinga? Taip. Taigi gimimo liudijime galėtume pasakyti 65, bet funkciniai medžiagų apykaitos žymenys gali pasakyti, kad jums 50 metų.

 

[00: 30: 51] Dr. Alex Jimenez DC*: Taip. Leisk man tai padaryti labai paprastai, gerai? Žmonės dažnai supranta oksidacinį stresą; taip, girdime apie antioksidantus ir reaktyviąsias deguonies rūšis. Leiskite man tai padaryti paprastai, gerai, mes esame ląstelė. Jūs ir aš, mes valgome šeimos maistą ten, kur smagiai mėgaujamės. Mes esame normalios ląstelės. Esame laimingi ir dirbame ten, kur viskas tinka. Staiga atsiranda laukinės išvaizdos ponia. Ji turi ašmenis ir peilius, ji yra riebi, ji yra gleivinga ir užsidega. Ji atsitrenkia į stalą, bum ir tarsi nueina. Žinai, tai mus nuliūdins, tiesa? Tai bus, pavadinkime ją oksidantu, gerai? Ji vadinama reaktyviosiomis deguonies rūšimis. Dabar, jei po restoraną vaikšto du, mes ją stebime, tiesa? Staiga ateina futbolininkas ir ją išveda. Bumas ją išmuša, tiesa? Tokioje situacijoje ši riebi, liekna ginklo išvaizdos ponia, tiesa, tai baisu. Tai buvo antioksidantas. Tai buvo vitaminas C, kuris ją išnaikino, tiesa? Organizme yra pusiausvyra tarp oksidantų ir antioksidantų. Jie turi skirtingus tikslus, tiesa? Turime turėti antioksidantų ir oksidantų, kad mūsų kūnas veiktų. Bet jei jums 800 tų damų staiga patiktų zombiams.

 

[00: 32: 02] Dr. Mario Ruja DC*:Galėčiau juos matyti kaip zombius.

 

[00: 32: 07] Dr. Alex Jimenez DC*: Tai yra. Tu žinai, ko norėsi. Kur futbolininkai? Kur yra antioksidantai, tiesa? Išimk juos. Futbolininkai ateina, bet jų tiesiog per daug, tiesa? Viskas, ką jūs ir aš darome pokalbio metu, gali būti sveikos ląstelės, ir mes kalbamės prie pietų stalo. Esame visiškai sutrikę. Negalime veikti oksidacinio streso aplinkoje. Ne. Taigi iš esmės mes galime turėti visus papildus, galime turėti visas maistines medžiagas ir galime turėti tinkamą genetiką. Bet jei mes esame oksidacinės būsenos, tiesa, padidinto lygio, mes nesame senti. Tai nebus patogi naktis, ir mes neatsigausime.

 

[00: 32: 46] Dr. Mario Ruja DC*: Mums bus didesnis traumų rizikos veiksnys. Būtent. Kitas dalykas yra tai, kad mes taip pat turime rizikos veiksnį, kai senstame greičiau nei turėtume.

 

[00: 33: 04] Dr. Alex Jimenez DC*: Ta naktis būtų sunki, jei aplink būtų šimtas tų žmonių. Taigi turime žinoti gyvenimo pusiausvyrą, antioksidantus, kuriuos matome, ir visus antioksidantus turinčius maisto produktus, tokius kaip A, C, E. Būtent tai ir daro šis testas. Tai rodo oksidantų kiekį organizme.

 

[00: 33: 19] Dr. Mario Ruja DC*: Ei, Aleksai, leisk man to paklausti. Visi mėgsta sportuoti. Kai treniruojatės, ar tai padidina ar sumažina jūsų oksidacinį stresą? Pasakyk man, prašau, nes aš noriu žinoti.

 

[00: 33: 30] Dr. Alex Jimenez DC*: Tai padidina jūsų oksidacinę būseną.

 

[00: 33: 31] Dr. Mario Ruja DC*: Ne, nustok.

 

[00: 33: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Taip yra todėl, kad ardote kūną. Tačiau organizmas reaguoja. Ir jei mes sveiki, Mario, ar ne? Šia prasme mūsų kūnas pirmiausia turi suirti, o jis turi pasitaisyti. GERAI? Norime turėti antioksidantų, nes jie padeda mums pereiti šį procesą. Dalis gijimo ir uždegimo dalis yra oksidacinė pusiausvyra. Taigi, iš esmės, kai treniruojatės per sunkiai arba sunkiai bėgiojate, galite perdegti strypą, ir tai yra dalykai, į kuriuos jūs ir aš turime žiūrėti, ir tai yra pusiausvyra.

 

[00: 34: 08] Dr. Mario Ruja DC*: Dabar tai tarsi paradoksas, tiesa? Žinote, jei per daug dirbsite, atrodysite nuostabiai. Bet žinai ką? Jūs iš tikrųjų palūžate. O jei nesportuoji, tai ir tavo kardio treniruotės. Atsiranda kiti rizikos veiksniai. Taigi čia taip svarbu, kad turime išlaikyti pusiausvyrą ir tiksliai žinoti, koks kiekvienas žmogus turi būti geriausias. Ir mes negalime atspėti; Jūs negalite vartoti tų pačių papildų kaip aš ir atvirkščiai.

 

Tinkami kofaktoriai jūsų kūnui

 

[00: 34: 41] Dr. Alex Jimenez DC*: Aš galiu, mes galime. Bet tai mano nuomone, aš galiu nešvaistyti daug pinigų, o gal tiesiog pasigendame viso proceso. Taigi, per visą šią dinamiką, tiesiog žiūrėdami į šį testą, Mario, tiesiog naudodami jį šiame konkrečiame įvertinime, mes taip pat norime pamatyti, kokie yra mūsų kofaktoriai. Kalbėjomės apie baltymus; kalbėjome apie genetiką. Mes kalbėjome apie dalykus, dėl kurių šie fermentai veikia, mūsų kūno funkcijas ir grynus fermentus šiame konkrečiame modelyje, kad matote, kokie yra kofaktoriai ir metabolitai. Na, matote aminorūgščių lygį ir kur jos yra jūsų kūne. Jei esate ekstremalus sportininkas, norite sužinoti, kas tai yra.

 

[00: 35: 14] Dr. Mario Ruja DC*: O taip, aš turiu galvoje, pažiūrėk į tai. Tos aminorūgštys. Tai yra kritiški.

 

[00: 35: 20] Dr. Alex Jimenez DC*: Manote, Mario?

 

[00: 35: 21] Dr. Mario Ruja DC*: Taip, aš turiu galvoje, kad visi mano pažįstami sportininkai sako: „Ei, aš turiu paimti aminorūgštis“. Mano klausimas yra, ar jūs pasirenkate tinkamus reikiamu lygiu? Arba jūs net žinote, o jie spėja. Devyniasdešimt procentų žmonių mano, kad jūs ieškote antioksidantų. Pažiūrėk į tai. Tai yra žvėris, glutationas. Tai tarsi antioksidantų senelis. Ir jūs norite sužinoti, ar tie futbolininkai, tie gynėjai sutriuškins tuos zombius, žinote? Ir vėl vitaminas E, CoQ10. Visi kalba apie CoQ10 ir širdies sveikatą.

 

[00: 36: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Kofermentas Q, tiksliai. Daugelis žmonių vartoja širdies vaistus, kad sumažintų cholesterolio kiekį.

 

[00: 36: 10] Dr. Mario Ruja DC*: Ką veikia CoQ10, Aleksai? Noriu tave pradėti.

 

[00: 36: 15] Dr. Alex Jimenez DC*: Nes žinai ką? Daugelis dokumentų pasirodė anksti, kai jie vartojo daugelį šių vaistų. Taip, jie žinojo, kad turi tai nutraukti ir įdėti į jį kofermento Q. Jie žinojo ir užpatentavo, nes žinojo, kad tai turi. Nes jei neduodate kofermento Q tinkamai, turite uždegiminių būsenų ir neuropatijų. Tačiau šie žmonės turi problemų, ir dabar jie pradeda suprasti. Štai kodėl matote visas reklamas su kofermentais. Tačiau esmė ta, kad turime žinoti, kur mūsų dabartinė padėtis yra teisinga. Taigi, kai mes suprantame tuos dalykus, galime pažvelgti į testus. Ir mes galime pažvelgti į jo dinamiką. Ar nenorėtumėte sužinoti, kurie antioksidantai? Tai taip aišku.

 

[00: 36: 52] Dr. Mario Ruja DC*: Man tai patinka. Aš turiu galvoje, pažiūrėk į tai. Zinai ka? Tai raudona, žalia, juoda ir viskas. Aš turiu galvoje, jūs galite tai pamatyti iš karto. Tai jūsų lenta. Tai jūsų komandų centras. Žinai, man patinka komandų centras. Lyg ir visko yra.

 

[00: 37: 10] Dr. Alex Jimenez DC*: Pažįstu Mario, žinote, su tais sportininkais jie nori būti aukščiausio lygio. Taip, atrodo, kad šis žmogus plūduriuoja kažkur per vidurį, bet jie nori tai padaryti 100 procentų, tiesa?

 

[00: 37: 19] Dr. Mario Ruja DC*: Aleksai, jie yra teisiamųjų suole.

 

[00: 37: 23] Dr. Alex Jimenez DC*: Taip. O kai jie patiria didelį stresą, kas žino ką? Dabar šiuos testus atlikti paprasta. Tai nėra sudėtinga. Kartais atlikite laboratorinį tyrimą, nes tai yra šlapimo tyrimai, ką mes galime padaryti.

 

[00: 37: 33] Dr. Mario Ruja DC*: Ir mes galime tai padaryti savo biuruose per kelias minutes, būtent per kelias minutes. Išprotėjęs.

 

[00: 37: 38] Dr. Alex Jimenez DC*: Tai beprotiška.

 

[00: 37: 40] Dr. Mario Ruja DC*: Štai kodėl tai taip paprasta. Tai tarsi mano klausimas, kokios spalvos yra raudonas autobusas? Nežinau. Tai gudrus klausimas.

 

Kokie papildai jums tinka?

 

[00: 37: 50] Dr. Alex Jimenez DC*: Grįžtant prie šiandieninės temos buvo individualizuota medicina ir individualizuota sveikata bei individualizuota kūno rengyba. Gydytojai visoje šalyje pradeda suprasti, kad jie negali tiesiog pasakyti: gerai, jūs nėščia. Štai folio rūgšties tabletė. Gerai, čia yra keletas maistinių medžiagų, nors kiekvienas gydytojas turi rūpintis savo klientais. Jie yra tie, kurie tai daro. Tačiau žmonės turi gebėjimą suprasti; kur kitos skylės? Ar nenorėtumėte įsitikinti, ar turite tinkamo seleno?

 

[00: 38: 17] Dr. Mario Ruja DC*: Prieš pasireiškiant simptomams. Tai yra dalykas, todėl mes negydome. Nesakome, kad problemos, diagnostikos problemos, ką darote, kad optimizuotumėte ir sumažintumėte savo rizikos veiksnius?

 

[00: 38: 35] Dr. Alex Jimenez DC*: Taip pat yra ilgaamžiškumo problema, nes aš turiu galvoje, ilgaamžiškumo problema yra tai, ar aprūpinate savo kūną tinkamais substratais, tinkamais kofaktoriais ir tinkama mityba. Jūsų kūnas turi galimybę sulaukti 100 metų ir iš tikrųjų funkcionuoti. Ir jei jūsų gyvenimas yra išsekęs, na, jūs deginate variklį, todėl kūnas pradeda turėti problemų, žinote, taigi, kai žiūrime į tokius dalykus...

 

[00: 39: 00] Dr. Mario Ruja DC*: Ar galite grįžti prie mūsų dviejų žymeklių? Pažiūrėkite į tą imuninę sistemą.

 

[00: 39: 12] Dr. Alex Jimenez DC*: Taip, yra priežastis, dėl kurios jie sustoja ties 100, nes tai yra visa idėja. Visa idėja yra priversti jus gyventi 100 šimtmečio jubiliejų. Taigi, jei mes galime tai padaryti, jei esate žmogus, kuriam, tarkime, 38 metai, ir jūs esate savo gyvenimo viduryje, o tarkime, kad esate verslo žmogus ir esate verslo narkomanas. . Jūs esate verslumo narkomanas. Norite nuslopinti jus prieš pasaulį. Jūs nenorite, kad Nikolajus, taip sakant, silpnumas, išvestų jus iš savo futbolo bėgimo gyvenime. Nes kitu atveju galite užklupti daiktus. Ir ką mes norime suteikti žmonėms per dietologus, kurie registravo dietologus gydytojams, naudodamiesi ten pateikta informacija, kad pagerintumėte jūsų gyvenimą. Ir tai ne tik apie mažąjį Bobį; tai apie mane, tai apie tave. Tai apie mūsų pacientus. Tai apie kiekvieną iš jų, kurie nori gyventi kokybiškiau. Nes jei tam tikri dalykai išsenka, tai ne dabar. Tačiau ateityje galite turėti polinkį, kuris išryškins ligas. Ir štai kur tie jautrumai. Galime jį perkelti į kitą lygį, nes matome, kas vyksta. Kalbant apie tai, aš eisiu į priekį ir sugrąžinsiu tai čia, kad galėtumėte tiesiog pamatyti, ką mes žiūrime. Matote, kad B kompleksas dabar turime daug B kompleksų, žmonės čia visur rašo žinutes, o aš gaunu žinutes.

 

[00: 40: 42] Dr. Mario Ruja DC*: Tavo oksidacinis stresas didėja, Aleksai.

 

[00: 40: 45] Dr. Alex Jimenez DC*: Na, beprotiška, kad buvome čia valandą, todėl norime, kad laikui bėgant galėtume pateikti jums informaciją. Noriu tai pereiti ir dabar pakalbėti apie atskirus antioksidantus; tai tavo futbolininkai, žmogau, jie tuos žmones išveda. Kad visas tavo gyvenimas būtų daug geresnis, tiesa, Mario. Mes žiūrime į tokius dalykus. Jūs žinote savo glutationą ant kelių. Jūsų kofermento Q selenas yra jūsų vitamino E angliavandenių apykaita.

 

[00: 41: 10] Dr. Mario Ruja DC*: Pažvelkite į tai, turiu omenyje gliukozės ir insulino sąveiką, vadinamą energija. Kai paskutinį kartą tikrinau, vadinosi turbo.

 

[00: 41: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Turime klausytis; turime daug gerų gydytojų. Mes esame kaip daktaras Castro. Mes turime visus puikius gydytojus, kurie bėga.

 

[00: 41: 30] Dr. Mario Ruja DC*: Turiu omenyje, kad turėsime bėdų.

 

[00: 41: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Gerai. „Facebook“ mus išmuš.

 

[00: 41: 41] Dr. Mario Ruja DC*: Tam bus nustatytas laiko limitas.

 

[00: 41: 43] Dr. Alex Jimenez DC*: Manau, kad tai mūsų požiūris. Tačiau esmė – sekti naujienas. Mes ateiname. Tai negali apimti visko. Ei, Mario, kai aš lankiau mokyklą, mus terorizavo ši mašina, vadinama psichociklu.

 

[00: 41: 58] Dr. Mario Ruja DC*:Kiek ATP, Aleksai?

 

[00: 42: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Turiu galvoje, kiek mylių? Ar tai glikolizė, ar aerobinė, ar anaerobinė, tiesa? Taigi, kai pradedame į tai žiūrėti, pradedame matyti, kaip tie kofermentai ir tie vitaminai vaidina mūsų energijos apykaitą, tiesa? Taigi šiame asmenyje buvo tam tikrų išsekimų. Matote, kur atsiranda geltona spalva. Tai turi įtakos visam medžiagų apykaitos procesui, energijos gamybai. Taigi žmogus visada pavargęs. Na, mes tarsi suprantame to, kas vyksta, dinamiką. Taigi tai yra labai svarbi informacija, nes jūs ir aš žiūrime į tai, tiesa? Mes matome, ką galime pasiūlyti? Ar galime suteikti informacijos, kuri pakeistų, kaip organizmas veikia geriau dinamiškai? Taigi tai yra beprotiška. Taigi, vaikinai, galime tęsti ir tęsti. Taigi, ką mes darysime, tikriausiai grįšime, nes tai tiesiog smagu. Ar tu taip manai? Taip, aš manau, kad grįšime prie to, ką turime pakeisti, kaip visas El Pasas yra ir ne tik mūsų bendruomenei, bet ir toms mamoms, kurios nori žinoti, kas yra geriausia jų šeimos nariams. Ką galime pasiūlyti? Technologija nėra. Neleisime, kad El Pasas kada nors būtų vadinamas riebiausiu prakaituojančiu miestu Jungtinėse Valstijose. Mes turime neįtikėtiną talentą, kuris tikrai gali mus išmokyti to, kas vyksta. Taigi aš žinau, kad jūs tai matėte, tiesa? Taip.

 

[00: 43: 18] Dr. Mario Ruja DC*: absoliučiai. Ir ką aš galiu pasakyti, tai Aleksas? Kalbama apie didžiausią našumą ir didžiausią gebėjimą. Be to, teisingas konkretus pritaikytas genominės mitybos modelis kiekvienam asmeniui yra žaidimo pasikeitimas. Tai pakeitimas nuo ilgaamžiškumo iki našumo ir tiesiog buvimo laimingu bei gyvenimo gyvenimo, kurį turėjote gyventi.

 

Išvada

 

[00: 43: 51] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, galiu pasakyti, kad žiūrėdami į šiuos dalykus mes tuo džiaugiamės, kaip galite pasakyti, bet tai turi įtakos visiems mūsų pacientams. Žmonės ateina visi išsekę, pavargę, kenčiantys nuo skausmo, uždegę, o kartais reikia išsiaiškinti, kas tai yra. Be to, esame įpareigoti būti atsakingi ir išsiaiškinti, nuo ko tai priklauso, o kur – mūsų pacientų problemos. Nes tai, ką darome, padedame jų struktūrai, raumenų ir kaulų sistemai, neurologinei sistemai, jų proto sistemai tinkamai mitybai ir supratimui per pratimus, galime pakeisti žmonių gyvenimus, o jie nori turėti galimybę išpildyti savo gyvenimą ir mėgautis savo gyvenimu. gyvena taip, kaip turi būti. Taigi yra ką pasakyti. Taigi grįšime kažkada kitą arba šią savaitę. Tęsime šią temą apie personalizuotą mediciną, individualizuotą gerovę ir individualizuotą kūno rengybą, nes darbas su daugeliu gydytojų taikant integruotą sveikatą ir integruotą mediciną leidžia mums būti komandos dalimi. Mes turime GI gydytojų, žinote, kardiologų. Yra priežastis, dėl kurios dirbame kaip komanda, nes visi turime skirtingą mokslo lygį. Nė viena komanda neapsieina be nefrologo, ir tas žmogus tiksliai išsiaiškins visų mūsų atliekamų dalykų pasekmes. Taigi tas žmogus yra labai svarbus integruotos gerovės dinamikoje. Taigi, kad galėtume būti geriausi paslaugų teikėjai, turime atskleisti ir papasakoti žmonėms apie tai, kas ten yra, nes daugelis žmonių to nežino. Ir ką mes turime padaryti, tai atnešti jiems, leisti kortoms meluoti ir išmokyti juos, kad jie turi pasakyti savo gydytojams: „Ei, daktare, man reikia, kad pakalbėtumėte su manimi apie mano sveikatą ir atsisėstumėte. Paaiškinkite man mano laboratorijas. O jei ne, žinote ką? Pasakykite, kad turite tai padaryti. O jei ne, laikas susirasti naują gydytoją. Gerai, tai taip paprasta, nes šiuolaikinės informacinės technologijos yra tokios, kad mūsų gydytojai negali nepaisyti mitybos. Jie negali pamiršti sveikatos. Jie negali nepastebėti visų mokslų integracijos, kad žmonės būtų sveiki. Tai vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos turime padaryti. Tai mandatas. Tai mūsų atsakomybė, mes tai padarysime ir išmušime jį iš aikštės. Taigi, Mario, šiandien tai buvo palaima, ir mes tai darysime per kelias ateinančias dienas, ir toliau plaksime bei teiksime žmonėms įžvalgų, ką jie gali padaryti savo mokslo srityje. Tai yra „Health Voice 360“ kanalas, todėl kalbėsime apie daugybę skirtingų dalykų ir atsinešime daug kitų talentų. Ačiū vaikinai. Ir tu turi dar ką nors, Mario?

 

[00: 46: 11] Dr. Mario Ruja DC*: Aš esu viskas.

 

[00: 46: 12] Dr. Alex Jimenez DC*:Gerai, broli, greitai pasikalbėsime. Myliu tave, žmogau. Ate.

 

Atsakomybės neigimas

Koks yra chiropraktinės priežiūros tikslas? | El Pasas, Teksasas (2021 m.)

Įvadas

Šiandienos podcast'e daktaras Alexas Jimenezas ir dr. Ruja aptaria, kodėl chiropraktikos priežiūra yra svarbi bendrai kūno savijautai.

 

Kodėl chiropraktikos priežiūra yra svarbi?

 

[00: 00: 01] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, labas. Mes čia kalbamės su daktaru Mario Ruja. Mes esame galios chiropraktikai; kaip mes save vadiname, Mario? Ką mes pasakysime?

 

[00: 00: 12] Dr. Mario Ruja DC*: Žinote, aš jums dabar pasakysiu, kad tai vadinama „Blogais chiropraktikos berniukais“.

 

[00: 00: 16] Dr. Alex Jimenez DC*: Blogieji chiropraktikos berniukai. Taip. Gerai.

 

[00: 00: 19] Dr. Mario Ruja DC*: Taigi mums čia bus nemalonu. Mes kalbėsime apie dalykus, kurių žmonės nenori kelti, Aleksai.

 

[00: 00: 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Taip, mes gyvai.

 

[00: 00: 27] Dr. Mario Ruja DC*: Na, mes gyvai. Gerai. Man tai patinka gyvai. Nekenčiu mirusiųjų.

 

[00: 00: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Na, mes aptarsime chiropraktikos galią ir tai, kodėl žmonės visame pasaulyje pasirinko chiropraktiką kaip puikią gydymo protokolų ir dalykų, kurių dauguma žmonių nepatyrė, pasirinkimą. Tačiau mūsų naujajame šiuolaikiniame pasaulyje mes suprantame, kas yra chiropraktika. Mario, aš žinau, kad tai jums puiki tema, ir tada jūs ir aš daug kartų apie tai diskutavome. Ir pasakykite man, kodėl chiropraktika turėjo įtakos jūsų gyvenime?

 

[00: 01: 07] Dr. Mario Ruja DC*: Patyriau daug patirties, ypač sporto srityje. Vėl žaidžiau vidurinės mokyklos, koledžo futbolą. Man visada patiko būti aktyviam – nuo ​​CrossFit iki maratonų, biatlono ir kitų dalykų. Ši chiropraktikos sinergija yra sinergija su gyvybės judėjimu, o gyvenimas apskritai yra paprastas. Pirmas, tai paprasta. Mums nereikia technologijų. Nereikia baterijų, nereikia jokių įrenginių. Mūsų rankomis galite atlikti chiropraktiką bet kur ir bet kada. Tai instrumentai. Tai elektriniai įrankiai nuo senovės Kinijos iki majų iki egiptiečių. Jie turėjo chiropraktiką, bet skirtingais pavadinimais ir skirtingais pristatymais. Tačiau tuose senovės pasauliuose chiropraktika buvo skirta tik aukštesnei klasei. Karaliai ir karalienės bei jų šeimos tik todėl, kad žinojo, kad chiropraktika atveria ir optimizuoja kūno energiją, gyvybės ir judėjimo energiją. Taigi tai nebuvo skirta kasdieniams žmonėms; tai buvo skirta tik elitui. Ir tai yra jo grožis. Taigi, kai žiūrime į chiropraktiką, žiūrime į ciklą, kuris praėjo, ir iš pradžių jis buvo skirtas elitui, o paskui buvo prarastas. Ir tada su Didi Palmeriu, BJ Palmeriu ir visa chiropraktikų linija, įkūrėjais, pionieriais, kariais, žinote, pateko į kalėjimą. Taip, jie pateko į kalėjimą, kad pasisakytų už chiropraktikos gydymo meną ir mokslą. Ir tai nuostabu. Neįtikėtina, kaip žmonės to nesuvokia. Ir tada, 360 laipsnių, dabar tai priima visi draudimai, visi paslaugų teikėjai. VA apima chiropraktiką. 101 proc. Viskas, ką galėčiau pasakyti, yra kiekviena profesionali komanda pasaulyje. Gerai, galbūt tai šiek tiek paeina, bet aš tikrai žinau, kad JAV profesionalų komandos, visos ledo ritulio, beisbolo, krepšinio, futbolo ir tokio tinklinio, visi aukščiausio elito atletai, visi turi chiropraktiką savo kampe. . Jų visų įrankių rinkinyje yra chiropraktika. Armstrongas turėjo visas viršūnes. Turiu galvoje, Phelpsas tai turėjo. Galiu tęsti. Boltas tai turėjo. Jūs įvardijate aukso medalininką, o aš jums pasakysiu, kad jiems buvo uždėtos rankos, kad sukalibruotų stuburą, energiją. O svarbiausia, Aleksai, aš tau pasakysiu, ką noriu pasidalinti su mūsų žiūrovais ir klausytojais. Chiropraktika yra viena iš galingiausių įrankių ir instrumentų, ne tik skirta gydyti, kai susižeidžiate, bet ir optimizuoti energiją, funkcijas ir atsigauti. Galiu pasakyti, kad esu dirbęs su galiūnais su olimpiniais kilnotojais, o po pakoregavimo jie galėtų daugiau pritūpti ir iš karto spausti suolą. Turiu žmonių, kurie ateina nuo stalo. Olimpiniai sportininkai nulipa nuo stalo ir šokinėja aukštyn ir žemyn. Sako, aš jaučiuosi lengviau, greičiau šokau ir bėgu greičiau. Taigi tai neįtikėtina. Esame čia tam, kad įgalintume visus, ir tai yra ekonomiška. Leiskite man pasakyti, kad mums nereikia aukštos įrangos. Mums nereikia 2 milijonų dolerių vertės įrangos ir viso to. Tai galia žmonėms, Aleksai. Ir jūs esate neįtikėtinas sportininkas ir mūsų abiejų šeimos. Turime nuostabių sportininkų vaikams. Noriu jūsų paklausti, nes jūs užsiėmėte kultūrizmu, o mes turime tiek daug chiropraktikų, kurie yra kultūristai, buvę sportininkai.

 

Kaip chiropraktika paveikė daktarą Jimenezą?

 

[00: 06: 13] Dr. Alex Jimenez DC*: Truputį atsitraukęs, Mario, vienas iš dalykų, kai pirmą kartą nusprendžiau tapti chiropraktiku, kai pirmą kartą turėjau įvertinti, kokia profesija atitinka mano įsitikinimus, buvau sportininkas. Buvau kultūristas, jėgos kilnotojas, o mes kalbame apie devintąjį dešimtmetį. Ir taip, turiu pasakyti, kad turėjau savo bičiulį Jeffą Goodsą ir mes buvome kaip stipriausi vaikinai 16 metų. Žaidžiau Pietų Floridoje, todėl Pietų Floridoje futbolas yra labai konkurencingas, ir aš buvau didelis berniukas. Dabar žaidžiau prieš Bennie Bladesą ir Brianą Bladesą. Žaidžiau su Michaelu Irvingu. Aš žaidžiau Piper vidurinėje mokykloje ir turėjome reikalų su aukšto meistriškumo sportininkais. Kiekvieną dieną. Teko iš arti pamatyti Majamio delfinus. Teko matyti Andre Frankliną, Lorenzo White'ą, kurie treniravosi mano sporto salėje. Tai buvo nuostabus pasaulis, kuriame gyvenau. Kai nusprendžiau pažvelgti į profesiją, ieškojau profesijos, orientuotos į sveikatą, mobilumą, judrumą ir dalykus, kurie galėtų liesti žmones. Ir toks aš buvau. Buvau sveikatos priežiūros paslaugų teikėja. Aš neįsivaizdavau, kad tą dieną, kai nusprendžiau būti chiropraktiku ir susitikau su chiropraktiku, jis papasakojo, ką daro, o aš neįsivaizdavau, kas tai yra. Ką aš padariau, paklausiau jų: Ei, ar galiu tai padaryti? Ar galiu užsiimti mityba? Ar galiu užsiimti sunkiąja atletika? Ar galiu atlikti plyometriją? Tai buvo naujas dalykas anksčiau. Jie to nevadino CrossFit. Tai buvo dinamiškas judėjimas. Tai buvo vikrumo treniruotė. Per tą procesą aš uždaviau jiems keletą klausimų, o jis pažymėjo kiekvieną mano langelį. Einu, ar galiu paliesti žmones? Ar galiu dirbti su žmonėmis? Ar galiu daryti dalykus? Ar galiu padėti žmonėms tapti geresniais? Buvau aistringas pagyvenusiems žmonėms. Man patiko, kad esu iš sveikatos priežiūros srities, todėl man patiko tokie dalykai. Bet kai įstojau į chiropraktikos koledžą, patikėkite ar ne, nemačiau chiropraktikos biuro viduje, išskyrus filosofijas, kurias skaičiau apie tai, kas buvo knygose. Galėčiau sakyti, LAPD Britannica karjeros knygų apie tai, kas yra chiropraktika, bet 1985 m. nebuvo tokio dalyko kaip internetas, kad būtų galima rasti ir ieškoti informacijos ir ieškoti, kaip galime šiandien. Manau, kad „Prodigy“ prasidėjo maždaug XNUMX-ajame dešimtmetyje. Taigi štai kur man kilo mintis. Kai įėjau į mokyklą, mane aplankė reikalinga klasė – chiropraktikos istorijos kursas. Net neįsivaizdavau, kad eisiu į profesiją, kurios vadovas apie 60 kartų buvo įmestas į kalėjimą. Žinote, ko mes išmokome, ir galime pabandyti išsiaiškinti, kodėl tik 60 metų tai sustojo? Kodėl gi ne šešiasdešimt vieną kartą, 60-ies pirmą kartą, kai jis nustojo būti suimtas. Pasaulis pasikeitė, kai jie suprato, ką mes darome, o mobilumo menai paveikė pasaulį. Supratome judesių dinamiką. Mes nesupratome embriologijos iki tokio lygio. Šiandien mes sužinojome, kad pirmasis nervinio griovelio žyminis laidas tampa stuburu. Tai yra centrinė grandinė. Žvelgdami į susiformavusį miestą, numetate laidus, kabelius ir infrastruktūrą. Taip buvome sukurti, o mūsų kūrėjas sukūrė sistemą, kuri prasideda nuo stuburo. Ir iš ten jis sukuria dinamišką ląstelių judėjimą, kai jos vystosi ir auga, sukurdamos struktūrą, kuri yra skirta judėjimui. Jis skirtas judėti. Nenuostabu, kad daugelis ligų ir patologijų, kurias gydome jūs ir aš, yra tam tikru būdu susijusios su pačiu judėjimu. Dabar pasaulis atsibunda nuo to, o kai jie atsibunda, mes būsime blogi chiropraktikos berniukai ir mokysime žmones, ką darome ir ką kalbame. Nes kiekvieną dieną aš turiu privilegiją liesti žmones toje srityje, kur jie neturėtų būti liečiami, jų kaklą, stuburą, sąnarius. Jūs ir aš tai darome kiekvieną dieną. Mums malonu vertinti ir traktuoti žmogaus egzistencijos dinamiką ir suprasti, kad kūrėjas mėgsta judesį. Jis turi a; Netgi sakyčiau fetišas. Viskas juda iš planetos sukimosi; juda šviesa, juda sąnariai, auga šaknys, čiulba paukščiai, pučia vėjas. Judėjimas yra visos egzistencijos dalis. Taigi kuo arčiau judėjimo, tai tampa svarbiausiu dalyku, kurį susiejame su Dievo ketinimu. Ir tai yra didžiulis dalykas. Taigi, kai uždavėte man šį klausimą, nuo ko aš pradėjau? Turime grįžti atgal ir atsitraukti, pradėti nuo pradžių ir paklausti savęs, iš kur šis keistuolis atsirado? Kas yra BJ Palmeris, Didi Palmeris sugalvojo filosofijas, kurias šie pamišę vaikinai sugalvojo, ir mes esame čia tam, kad papasakotume istoriją, bent apie 50, maždaug 60 metų chiropraktinio gydymo tarp jūsų ir manęs. . Galime papasakoti apie tai istoriją, bet tikiuosi, kad tai suteiks jums supratimą apie tai, kas paskatino mano tikėjimą judėjimu chiropraktikoje, nes tai yra aistra tam, kas esame ir ką darome. Mūsų vaikai yra sportininkai. Savo vaikus atidavėme judesio menui. Nė vienas vaikas mūsų šeimose nėra jūsų, o mano šeima negyveno su judėjimu, nes jie atsibunda ir turi ką nors padaryti.

 

[00: 11: 39] Dr. Mario Ruja DC*: Taip. Ir žinote, Aleksai, dėl šios priežasties mes esame blogi chiropraktikos berniukai, nes žinote ką, BJ Palmer, Didi Palmer ir visa komanda. Turiu galvoje Nacionalinio koledžo Čikagoje, Sent Luiso įkūrėjus, Logano chiropraktiką ir visus tuos. Jie buvo blogi berniukai. Jie buvo laikomi neteisėtais. Tai nėra tikri gydytojai. Ką jie daro? Žinai, jie sujaukia daiktus, žinai? Ir leiskite man pasakyti, kaip apie tai kalbėjome praėjusiame pokalbyje, žinote, iš pradžių žmonės žiūrės į naujoviškas technologijas, novatorišką mąstymą ir gydymą kaip į baisius ir įžeidžiančius dalykus. Taigi, jei tai blogai, jie bando tai užgesinti ir kritikuoti. Tada po kurio laiko jie pamato, kad tai veikia rezultatuose. Chiropraktika – tai rezultatai. Esmė? Tai negali meluoti. Negalima, Aleksai. Tai yra chiropraktikos grožis. Tai arba veikia, arba ne. Nėra kuo to pridengti. Mes negalime to nuslėpti. Negalime jums duoti stebuklingos piliulės, kad pasijustumėte geriau.

 

[00: 13: 02] Dr. Alex Jimenez DC*: Žinai, tu ir aš turime pasitraukti iš kelio. Turite pasitraukti iš kelio, nes tai yra garas. Praėjo mane. Aš užšokau ant jo būdamas jaunas chiropraktikos studentas, o kai mane nuvedė pasivažinėti, kurio aš nežinojau, mes turėjome pasitraukti iš šio kelio, nes tai yra intensyvus judėjimas. Ir tai žinome jūs ir aš, ir aš tikiu, kad jūs ir aš patyrėme meilę šiam mokslui ir tikriausiai jį plėtojome aistringiau. Kuo daugiau metų turėjome, tiesa?

 

[00: 13: 30] Dr. Mario Ruja DC*: O, absoliučiai. Ir mes išgyvenome daug dalykų, kuriuos aš vadinu gyvenimo kalneliais, pakilimų ir nuosmukių, raketų paleidimų ir stabdžių trinktelėjimų bei jūsų istorijos. Man patinka tavo istorija, Aleksai. O manasis yra daug kitoks, ir aš manau, kad kiekvienas chiropraktikas turi savo istoriją, nes tai nėra kažkas, ko tiesiog pasiimi. Juk kažkas pasakė: o, žinai ką? Manau, kad tu turėtum būti chiropraktikas. Kaip kas? Mes laikomės. Mums reikia melstis už tave. Nedaryk to.

 

[00: 14: 01] Dr. Alex Jimenez DC*: Ne, chiropraktika pasirenka jus.

 

Kaip chiropraktikas pasirinko daktarą Rują?

 

[00: 14: 02] Dr. Mario Ruja DC*: Štai viskas. Per automobilio susidūrimą gavau trenksmą kaktomuša. Taip, buvau partrenktas mašinoje, apsisukęs, šešis mėnesius trukęs reabilitaciją, ortopediją ir visa tai. Ir pabaigoje aš turėjau liekamąjį skausmą. Turėjau likusių problemų ir nenorėjau susitaikyti su šiais apribojimais. Buvau koledžo sportininkas ir niekaip negaliu pasakyti: „Gerai, gerkime tabletę visą likusį gyvenimą“. Aleksai, tai neįvyks. Ir kažkodėl mano bičiulis pasakė: „Ei, mano močiutė apsilankys pas šią gydytoją, ji jaučiasi fantastiškai ir juda. Ji vaikšto kiekvieną dieną“. Aš pasakiau: „Gerai, kas tas vaikinas? Dr. Farense Savanoje, Džordžijos valstijoje. Jei jis yra šalia, paskambink man dabar, nes aš tave myliu.

 

[00: 14: 53] Dr. Alex Jimenez DC*: Kaip rašote daktarą Farense?

 

[00: 14: 54] Dr. Mario Ruja DC*: Nežinau, kaip rašai, nes neatsimenu, bet pažiūrėsiu. Bet leisk man pasakyti tau tą vaikiną. Nuėjau į jo biurą ir pasakiau: „Žiūrėk, aš susitrenkiau. Aš pakeltas. Man reikia pagalbos, nes aš nepatenkintas. Aš tiesiog nesu laimingas. Noriu grįžti prie savo pasirodymo, važinėti dviračiu. Važinėjau dviračiu, bėgiojau. Įveikiau maratonus, pusmaratonius. Negalėjau ramiai sėdėti. Net šiandien negaliu ramiai sėdėti. Man 54 metai, aš dar tik atšilau.

 

[00: 15: 22] Dr. Alex Jimenez DC*: Zinai ka? Aš jo nepažįstu ir tikriausiai niekada negirdėjau jo vardo. Bet jūs žinote, ką pasakėte, kad nurodėte chiropraktiką, kuris padarė įtaką jūsų gyvenimui. Tai yra teisinga. Tai profesija, kurios mes buvome maždaug penkta karta, ir gerbiame savo vadovus, savo mokytojus. Ir tai malonu. Dr. Farense'as galbūt niekada nesuprato, kad vieną dieną, po 30 metų, chiropraktikas ketino paminėti jo vardą, nes turime pagerbti BJ Palmer, Didi Palmer, mokytojus ir profesorius, kurie padarė tai įtaką tavo gyvenimas. Nuostabu, kad mes tai sekėme. Mes turime tikslą, kuris yra už paties laiko ribų. Neįtikėtina, ką tu darai.

 

[00: 16: 06] Dr. Mario Ruja DC*: Jis auga, Aleksai. Tai sukuria pagreitį. Čia kalbama apie pagreitį, o kas yra pagreitis? Judėjimas. Jūs negalite sukurti impulso sėdėdami. Negalite sukurti pagreitį, tiesiog susitaikyti su vidutinybe, susitaikyti su vidutinybe ir priimti, na, taip yra dabar. Taigi čia yra chiropraktikos galia peržengti ribojimo kliūtis. Aš tiesiog noriu įvesti tą mintį, tai yra tas judėjimas, tas kalibravimas. Ir čia aš užsiimu aistringa. Žinote, aš tai darau jau 25 metus ir visur, kur einu, ką tik grįžau iš Čihuahua. Taip, aš ką tik grįžau iš Čihuahua ir ten išbuvau keturias dienas.

 

[00: 16: 55] Dr. Alex Jimenez DC*: O, reklamoje sakoma „Donde Jale? "Tai mašina". Čihuahua reklamos yra gana bjaurios.

 

[00: 17: 03] Dr. Mario Ruja DC*: Taip, man tai patinka. Taigi leiskite man pasakyti, kad ir kur eičiau, atidarau burną ir jie sako: „Dr. Ruja, man skauda kaklą. Aš duele me culo, ay si. Zinai ka? Ką tu gali padaryti? Štai ir viskas. Tai mano įžanga, Aleksai. Tai mano įvadas, ir aš pradedu šokti. Aš save matau kaip salsą. Merengue. Taip, aš matau save tai darant, o jie žiūri į mane taip: „Ką veikia šis vaikinas? Ir aš jums pasakysiu dabar, aš uždėjau ant jų rankas, ir jie niekada nebebus tokie patys. Jie niekada to nepamirš. Ir kiekvienas iš jų atsikelia. Man nesvarbu, ar jis ant lovos. Man tai nerūpi; tai ant suoliuko. Taip, sakiau.

 

[00: 17: 44] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario turi tarptautinę licenciją.

 

[00: 17: 48] Dr. Mario Ruja DC*: Teisingai.

 

[00: 17: 49] Dr. Alex Jimenez DC*: Jis yra žinomas tarptautiniu mastu.

 

[00: 17: 51] Dr. Mario Ruja DC*: absoliučiai. Ir leiskite man pasakyti, kad poveikis yra aiškus. Tai apie chiropraktiką. Man to nereikia ir mums nereikia specialios įrangos. Speciali įranga yra priežiūra. Tai rūpestis. Tai vadinama meile. Tai yra mūsų brolių ir seserų pagerbimas ir linkėjimas jiems geriausio. Ir tai gydo rankas. Ir net Biblijoje sakoma: „Uždėkite rankas, uždėkite rankas, kad išgydytumėte“. Apie tai ir kalbama. Turime susidėti rankas ir nebijoti. Ir aš nekalbu apie rankų uždėjimą. Žinai, mama uždėdavo rankas man ant užpakalio, kai elgdavausi netinkamai. Aš turiu galvoje, net mano tėtis uždėdavo rankas. Jis nebuvo chiropraktikas, bet mane pakoregavo. Jis pakoregavo mano požiūrį. Ar žinai, ką aš sakau, tiesa, Aleksai? Ar prisimeni tas rankas?

 

[00: 18: 38] Dr. Alex Jimenez DC*: O, prisimenu. Prisimenu, kaip bėgau, ir tai, ką mama turėdavo šalia savęs, mesdavo.

 

[00: 18: 45]Dr. Mario Ruja DC*: O, tai buvo šankla.

 

[00: 18: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Aš pakankamai kalbėjau savo burna, ir ji turėjo šakutę. Ji prismeigė mane šakute ant užpakalio, kai elgiausi netinkamai. Fizinės bausmės buvo būdas.

 

[00: 18: 56] Dr. Mario Ruja DC*: Taip. Juk tuo nebuvo piktnaudžiaujama, Aleksai. Taip. Bet mes greitai išmokome nuo jos tolti. Štai kodėl tau taip gerai sekėsi futbole, Aleksai. Tai vadinama plyometrics, ir taip jūs šokinėjate.

 

[00: 19: 06] Dr. Alex Jimenez DC*: O, taip, ir jis geras kaip kai kurie mano kolegos, bet jie buvo labai geri. Bet turiu tau pasakyti, viskas. Zinai ka? Kai žiūrime į tai, man įdomu apie chiropraktikos mokslą ir kaip jis vystėsi ir toliau vystosi. Tai sieja tiek daug kitų mokslų, ir nėra kito žodžio, apibūdinančio, kas yra chiropraktika, išskyrus holistinę. Tai holistinis požiūris. Tai natūralus būdas gydyti kūną judesiu. Ir, kaip jau minėjau anksčiau, manau, kad Dievas turi tam fetišą, nes jis suteikia mums tiek daug prakeiktų jungčių, ir visa tai buvo mūsų sumanyta. Ir tame procese mes išgyjame.

 

[00: 19: 51] Dr. Mario Ruja DC*: Dabar, Aleksai, aš tave sustabdysiu ir noriu, kad tu paimtum šią mintį. Chiropraktika dažnai apsiriboja nugara, pavyzdžiui, kaklu, nugaros viduriu ir apatine nugaros dalimi, ir viskas. Bet pasakysiu, turiu tau naujienų. Chiropraktika visam kūnui. Rankos, riešai, alkūnės, pečiai, keliai, čiurnos, pėdos. Gerai, chiropraktika yra viso kūno kalibravimas, balansavimas, derinimas ir optimizavimas. Vėlgi, tai nėra kažkas, ko aš specializuojasi kaukolės reguliavime, galvos smegenų sukrėtimams. Yra chiropraktikų, ir ateityje turėsime apie tai daugiau kalbėti. Tačiau chiropraktikos specialybė apima visą kelią nuo pediatrijos iki geriatrijos iki sporto chiropraktikos, kaukolės-sakralinės chiropraktikos, biomechanikos. Turiu omenyje ortopedinius, neurologinius.

 

[00: 21: 01] Dr. Alex Jimenez DC*: Taip, yra tiek daug filialų, kad tai daro, ko šiandien nebuvo prieš 20 metų. Ne, jis buvo, bet buvo pradžioje. Šiandien pasaulis to nori, reikalauja, reikalauja specializacijos, net chiropraktikos tik dalykui, sportui, judesiui, apatinei nugaros daliai, sakralinei technikai, gimdos kaklelio technikai.

 

[00: 21: 25] Dr. Mario Ruja DC*: Ir tai norime suteikti galių, būdami blogi chiropraktikos berniukai. Kalbama apie įsikišimą į veidą ir tapti tikru.

 

[00: 21: 35] Dr. Alex Jimenez DC*: Štai tau.

 

Holistinis požiūris į chiropraktiką

 

[00: 21: 38] Dr. Mario Ruja DC*:Taip, teisingai. Mes atkreipsime jūsų dėmesį. GERAI? Šiąnakt tu neužmigsi. Taigi chiropraktikoje turime specialistų. Stačiakampis atlasas. Jie prisitaiko tik prie stuburinių gyvūnų, atlaso ir kirvių. Labai konkretus. Ir aš myliu tai. Mes gerbsime chiropraktiką, visas specialybes ir niuansus ir visus tuos puikius srautus į segmentus, atlasą ir ašis. Jie yra tiesiai po kaukole su Farina Magnum. Čia yra visa jūsų smegenų energijos srauto sritis. Jis eina iš smegenų, smegenų kamieno į nugaros smegenis; ši sritis yra tokia įgalinanti, kad chiropraktika tapo tokia specializuota, kad koreguoja tik specialius rentgeno spindulius. Labai unikalus. Tai lyg aukštas lygis. Aš to nedarau, bet sakau ką, man patinka tie chiropraktikai, kurie tai daro, ir noriu, kad jie tai darytų daugiau, o mes norime juos apšviesti. Ir mes norime paremti kiekvieną chiropraktiką pasaulyje, ne tik tautą. Žodis chiropraktika yra visame pasaulyje, Aleksai, visame pasaulyje.

 

[00: 23: 09] Dr. Alex Jimenez DC*: Visur, kur tu ėjai, aš lankiau mokyklą kaip tavo. Tai buvo Palmeris, o tavo buvo Palmeris. Buvau tautiškas, ne per toli vienas nuo kito per kelis tris ar keturis šimtus mylių vienas nuo kito. Darytume taip, kad chiropraktikos troškimas būtų iš įvairių šalių ir šių šalių, iš Japonijos, iš Prancūzijos. Jie siųsdavo savo mokinius mokytis į mūsų aplinką, nes tais laikais įstatymai skyrėsi. Tai buvo mano kinų ir japonų grupės, kurios praleido bendrabučiuose, kad sužinotų, ką mes veikiame valstijų pasaulyje. Mūsų mokykla buvo laukiama. Mūsų mokyklos buvo labai ir visada buvo tarptautinis patrauklumas mokyti mokinius. Ir šiandien, dabar tos šalys turi savo kolegijas. Žinote, Prancūzija turi savo kolegiją. Anglija turi savo koledžą. Tai neegzistavo. Jūs negalite to sustabdyti. Ne, tai ateina, ir tai yra judėjimas. Ir kaip sakei, žinai, chiropraktika visada buvo skirta visiems sąnariams. Negalite kalbėti apie kulkšnį, o tada negalite kalbėti apie kaklą. Jūs negalite su tuo susitvarkyti. Ir jei norite pamatyti, kaip gerai susijungęs, aš norėčiau, kad eitumėte vidury nakties, užliptumėte ant koto ir pamatytumėte, kaip visa tai susiję, ir pamatysite, kaip kūnas šoka savo dinamikoje, smegenėlės, kaip jūs minėjote, tai yra ant foramen magnum. Tai didžiulė, svarbi dalis. Mokslai, sukurti siekiant suprasti ryšį tarp foramen magnum, midbrain ir medulla, per pastaruosius du ar tris dešimtmečius buvo neįtikėtini. Taigi mes esame pabudimo pasaulyje, gerai? Pažadinimas, kas yra chiropraktika. Taigi, išeidami, kaip blogi berniukai, eisime gilyn. Mes tapsime intensyvūs. Mes gilinsimės į mokslo pasaulį, nes šiandieniniame pasaulyje turime tik painiavą. Nesusipratimas. Taip, šiandien kai kurie vitaminai apie tai kalba, o kitą dieną tai sukelia. Taigi vienas priedas tai daro. Vienas vaistas prasideda geresniu rezultatu. Bet aš turiu jums papasakoti istoriją apie Bextrą, Celebrex per kelis mėnesius vienas nuo kito, kai mes visi jį vartojome, jie buvo patraukti. Zinai ka? Mes ateiname ir išeiname. Taigi esmė yra natūrali. Holistinės dinamikos požiūriai yra dalykai, kurie gydo žmones ir užkerta jiems kelią, kol jie tampa klinikiniais, ir tai mes darome.

 

[00: 25: 35] Dr. Mario Ruja DC*: Būtent šioje srityje chiropraktika yra tokia galinga. Sakyčiau, mano nuomone, esu šiek tiek šališkas, nes žinote ką? Aš būsiu tikras su tavimi. Taip. Kaip chiropraktika yra pirmoji judesių optimizavimo, atkūrimo ir priežiūros sistema visame pasaulyje?

 

[00: 25: 59] Dr. Alex Jimenez DC*: Pakartok. Kas yra chiropraktika? Taip, tai numeris vienas eilėje.

 

[00: 26: 06] Dr. Mario Ruja DC*: Teisingai. Atidžiai klausykite ir pakartokite šį. Teisingai. Pažaidi ir įdedi savo mėgstamiausius. Ir žinote, ką tai daro? Kad ir ką darytumėte su šiuo vaizdo įrašu, tiesiog kartokite, mieloji. Esame pirmaujanti biomechanikos optimizavimo sistema iš pasaulio priežiūros ir atkūrimo judėjimo. Pasaulyje mes nelaukiame, kol atsiras skausmas. Mes numalšiname skausmą prieš jam įvykstant. Tai tarsi turėti savo „Bugatti“. Gerai, jūs esate „Bugatti“ ir nėra kitų dalių; nėra ką veikti. Dalių pirkti ir perimti nėra. Vėlgi, nėra jūsų dalių; ką gimei, tą ir turi. Svarbiausias ir galingiausias dalykas, kurį galite padaryti sau, yra panaudoti chiropraktinį meną. Tai reiškia, kad suraskite chiropraktiką savo vietovėje. Ir aš turiu galvoje, susirask tikrąjį, atsisėsk ir sakyk: žinai ką? Aš noriu su tavim pasišnekėti. ką tu darai?

 

[00: 27: 24] Dr. Alex Jimenez DC*: Kai sakei tikra, Mario. Kadangi yra keletas žmonių, kurie ateina, ateik, žinote ką, aš turiu jums pasakyti…

 

[00: 27: 30] Dr. Mario Ruja DC*: Mes esame blogi chiropraktikos berniukai.

 

[00: 27: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Zinai ka? Nagi; mes eisime ten. Mes eisime ten, Mario, nes tu turi rasti tinkamą.

 

[00: 27: 37] Dr. Mario Ruja DC*: Turite susirasti tikrą, ir žinote ką? Tai aš sakau. Kiekviename miške yra negyvos medienos. Taip, mama taip man pasakė. Taip, kiekviename miške aš kalbu apie chiropraktiką. Yra negyvos medienos, ortopedijos, visi, mokytojai ir yra negyvos medienos. Kai kurie žmonės nori gauti naudos, ir leiskite man pasakyti, kad gaukite tikrą. Atsisėskite akis į akį, bendraukite su jais, užduokite jiems keletą esminių klausimų ir pažiūrėkite į juos. Ir apie tai mes kalbame. Mes kalbame apie rezultatus.

 

[00: 28: 10] Dr. Alex Jimenez DC*: Taip, Mario, štai ką tu supranti, kai eini pas chiropraktiką, ir dabar galiu tai pasakyti, nes aš toks esu. Niekada nemenkinčiau jokios kitos profesijos, nes yra reikšmingų fizinės medicinos mokslų. Kineziterapeutai, žinote, šie žmonės žino, ką daro. Šie žmonės turi neįtikėtiną mokslą. Bet vėlgi – kineziterapeutai, masažuotojai, ortopedai. Mes visi apgauname judesio mokslą ir jį priimame. Taigi, kai mes ko nors ieškome, man labai įžeidžiama, kai einate pas chiropraktiką. Kažkas nuėjo pas chiropraktiką, vaikinas išsitraukė popieriaus lapą ir pasakė: „Gerai, padarykite pratimus, o tas vaikinas nelietė. Matote, mes – chiropraktikai, kurie liečia žmones; vyniojamės aplink juos kaip pitonai. Tarkime, kad jūsų chiropraktikas nesivynioja aplink jus ir nedirba ir nebando jūsų perkalibruoti, laikas naujam chiropraktikui struktūriškai. Tai nėra chiropraktikos praktika.

 

[00: 29: 07] Dr. Mario Ruja DC*: Kodėl mes netapsime tikri, nes esame blogi chiropraktikos berniukai ir nusileisime ir išsipurvinsime, gerai? Numeris vienas, Chiro reiškia ranką. Praktika reiškia, kad tai yra praktiška. Teisingai. Prašau, neprašyk manęs parašyti.

 

[00: 29: 22] Dr. Alex Jimenez DC*: Na, chiro atome reiškia anglies atomus, jie yra lygūs veidrodiniai atvaizdai.

 

Kaip chiropraktika komplimentuoja kitas profesijas?

 

[00: 29: 28] Dr. Mario Ruja DC*: Taip. Taigi, esmė tokia. Vėl eini pas chiropraktiką; jie geriau uždėtų ant tavęs rankas. Zinai ka? Labai rekomenduojama pašalinti kai kuriuos kaulus. Jie daro visa tai, nebent tai yra specialybė. Dabar čia jis yra kaip atlasas stačiakampis. Ir kai kurios kitos tokios specialybės yra kaip aukščiausios klasės dalykai. Jie turi tai padaryti, o ne trinti nugarą. Tai kitoks pokalbis kitai dienai. Tai yra judėjimo kalibravimo visame kūne sukūrimas. Taip pat norėčiau tai pridėti, papildydamas visus mus supančius gydymo menus. Papildome ortopediją. Papildome kineziterapiją, chirurgus, neurochirurgus, alimentus, ergoterapiją. Papildome psichologus, psichiatrus. Mes giriame mokytojus. Mes sakome komplimentus treneriams

 

[00: 30: 30] Dr. Alex Jimenez DC*: Pagiriame endokrinologus.

 

[00: 30: 32] Dr. Mario Ruja DC*: Taip, mes giriame pasaulį. Mes nesikišame. Mes esame tie, kurie suardome trukdžius ir sukuriame aiškumą kūno energijos sraute. Tai yra ta parasimpatinė, simpatinė nervų sistema, autonominė nervų sistema, kuri kontroliuoja ir kuria harmonikas, ir daugiau nei 50 trilijonų ląstelių sukuria tai, kas esate. Trilijonai su T.

 

[00: 31: 09] Dr. Alex Jimenez DC*: Taip. Ne, tai nuostabu. Jūs ir aš buvome judėjimo eros dalis. Žinote, ką aš dalinuosi su jumis, kad matėme bandymus apriboti profesijas, nesvarbu, ar tai būtų kineziterapeutai, kuriuos lėmė įvairios jėgos. Kiekvienas šimtmetis turėjo savo apribojimų kitoms praktikoms: chiropraktikams, optometristams ir psichologams. Tačiau mes sužinojome, kad jūs negalite to sulaikyti. Kaip minėjote pirminius rezultatus, judėjimo sustabdyti negalite. Tačiau šie chiropraktikai dirba Indonezijoje, Afrikoje, Etiopijoje ir specialiose srityse visoje Europoje. Jie gydo savo pacientus įvairiais būdais. Ir vienas iš didžiausių dalykų yra kitų profesijų įtraukimas. Integracija, kur atsirado žodis integracinė medicina, integracinė medicina yra mokslų forma, kuri suteikia viską, ko reikia. Visa dinamika ir visi menai kartu, kad tai veiktų. Iš ten mes gydome tai, kas naujausias chiropraktikos pasaulis yra funkcinė medicina. Mūsų funkcinė medicina dabar yra daugelio kitų holistinių metodų jungtis ir visapusiškai žiūri į kūną. Kaip neimti sąnarių? Kaip negalime turėti psichikos problemų, psichologinių problemų ir traumų? Na, emocijos yra svarbi terapijos dalis. Jei tai endokrininė, medžiagų apykaitos liga ar metabolinis sindromas, judesys įtrauktas į gydymo protokolą. Neurologinės Parkinsono ligos neurodegeneracinės problemos…

 

[00: 32: 48] Dr. Mario Ruja DC*: Fibromialgija, lėtinis nuovargis…

 

[00: 32: 51] Dr. Alex Jimenez DC*: Žarnyno problemos.

 

[00: 32: 52] Dr. Mario Ruja DC*: Depresija. Taip, nerimas, galiu tau pasakyti dabar. Ir tai mokslas kalba su jumis. Tai yra mokslas. Pirmas, tu nejudėk. Jūs susirgsite depresija. Tu nejudi. Leisk man kam nors leisti. Atlikime puikų nedidelį testą. Leisk man pabūti lovoje mėnesį. Leisk man pažiūrėti, kas tau atsitiks. Taip. Pranešk man, kas tau atsitiks. Leisk man mėnesį pasėdėti ant tos kėdės, o paskui pasakyk, kad neserga depresija. Jūs man sakote, kad nemiegate ir nesate, kad neturite metabolinio sindromo. Jei neturite, tai turėsite. Ir čia chiropraktika papildo gyvybės ir judėjimo galią, sukurdama gražias harmonijas. Taigi galime tęsti. Žodis ir toliau eina ir treniruoja kiekvieną sportininką. pasakysiu tai. Pasaulyje neturime pakankamai chiropraktikų. Mes neturime pakankamai chiropraktikų, taškas. Kiekvienas žmogus turėtų apsilankyti chiropraktikoje bent keturis ar penkis kartus per metus. Kodėl? Nes tai yra problema. Žinote, mes pradedame valdyti lėtinį skausmą. Mes patenkame į visą šią ligų priežiūrą. Tai yra problema, Aleksai. Esame reaktyvūs. Mūsų visuomenė yra orientuota į ligas ir jos valdymą. Norėčiau pasidalinti, įgalinti, motyvuoti ir mesti iššūkį pasauliui kaip blogiems chiropraktikos berniukams. Tai apie iššūkius, žmonės. O iššūkis yra toks. Kodėl nesumažinus diabetu sergančių žmonių skaičiaus? Kodėl nesumažinus depresijos nerimą patiriančių žmonių skaičiaus? Kodėl to nesumažinus judėjimu? Judėjimo kaina? Taip. Kaina mažesnė.

 

Išvada

 

[00: 34: 48] Dr. Alex Jimenez DC*: Taip, žinai ką? Sveiki atvykę į mūsų pasirodymą. Tai daktaras Alexas Jimenezas ir daktaras Mario Ruja. Mes esame blogi chiropraktikos berniukai, kurie visiškai atskleis realybę to, ko išmokome ir ką supratome fiziniuose moksluose ir kaip jie susiję su įvairiomis problemomis, ligomis ir sutrikimais. Kursime protokolus ir pažangią gydymo dinamiką, kuri yra ezoterinė, ir mes tai įtrauksime. Ir žinote ką? Naudosime mokslą. Naudosime tikrus mokslus ir mes, kaip blogi berniukai, nes bus daug nuskriaustų nykščių dėl to, ką sakome. Tačiau mūsų dinamikos atžvilgiu bus daug nykščių aukštyn. Nes Mario, mes tai turime. Tai mūsų palikimas; ka mes turime daryti? Kitą dieną minėjote, kad žinote, kas tai yra, ką norite daryti. Turime mokyti žmones to, ko išmokome. Turime ne tik mokyti žmones to, ką turime, kad pažadintume tuos žmones, kurie nori ir nori mokyti bei paaukoti savo gyvenimą chiropraktikos ir fizinės medicinos, fizinės terapijos, ortopedijos chirurgų ateičiai. Mums reikia neurologo, bet kokio fizinio pasaulio. Atrodė, kad net jei kalbėtume apie fizinės medicinos gydytojus, mes susiesime su visomis kitomis profesijomis. Nereikia toli užsukti ir mesti čia, kad suprastum, jog endokrinologai yra susiję su reumatologu. Reumatologai yra susiję su chiropraktika. Chiropraktika yra koreliuojama su ortopedu. Nesvarbu, ar tai neurologija, ar įvairios dinamikos praktika, visas šis mokslas turės įtakos to, ką turime sveikatos priežiūros srityje. Tai bus pokytis, judėjimas, ir mes būsime žinomi kaip blogi chiropraktikos berniukai, kuriuos atskleisime. Mes pateiksime daugybę skirtingų temų ir sveikinu jus, Mario. Mes esame broliai ir turime mokyti ateities žmones. Taigi registracija; įsitikinkite, kad jūs, vaikinai, išsaugokite savo idėjas, nes, beje, galėtume kalbėtis amžinai. Taip, Mario, aš turiu su jais pasikalbėti taip, lyg galėtume čia sėdėti iki ketvirtos valandos ryto. Mūsų šeimoms tai nepatiks. Mes ateisime pas jus ir išmokysime jus to, ką žinome ir pasidalinsime su jumis. Ir tikiuosi, kad tai svarbu. Žinau, Mario, tau kilo keletas minčių.

 

[00: 37: 03] Dr. Mario Ruja DC*: Taip, ir tokia mintis. Chiropraktika yra judėjimo optimizavimas. Optimizuokite ir judėkite kūne, kurdami atsigavimą, optimalų atsigavimą, priežiūrą ir papildydami visus gydymo menus. Esame čia norėdami pagirti visus gydymo menus. Ortopedijos, kineziterapijos, darbo terapijos, logopedijos ir psichiatrinės psichologinės konsultacijos – visa tai papildo pedagogus. Esame čia, kad papildytume ir pagerintume mokinių rezultatus mokykloje. Esame čia, kad papildytume ir optimizuotume trenerius ir sportininkus, kad jie pasiektų aukščiausią gyvenimo lygį. Ir labiausiai norėčiau tai pasakyti, kad užbaigčiau kitą mūsų pasirodymą. Viršuje yra daug vietos, apačioje yra daug žmonių, taigi, eikite su mumis, jūs turite blogų berniukų viršuje.

 

[00: 38: 10] Dr. Alex Jimenez DC*: Tai pasakius, mes visi čia užsidarome ir tikimės, kad tai gerai veiktų mums visiems ir užtikrintų žinias visiems žmonėms, kurių čia būsime, ir ateityje.

 

Atsakomybės neigimas

Kokios yra kepenų detoksikacijos fazės?

Kokios yra kepenų detoksikacijos fazės?

Žmonės reguliariai yra veikiami toksinų, tokių kaip pesticidai ir oro teršalai maiste ir aplinkoje. Tuo tarpu kiti toksinai organizme gaminami normalių funkcijų ir mikrobų dėka. Štai kodėl labai svarbu palaikyti kepenis, vieną iš pagrindinių organizmo detoksikacijos sistemų. Jei kepenys veikia netinkamai, ląstelėse ir audiniuose gali pradėti kauptis kenksmingi junginiai, dėl kurių gali kilti įvairių sveikatos problemų. Kepenų detoksikacija yra dviejų etapų procesas, kurio metu riebaluose tirpūs toksinai paverčiami vandenyje tirpiais toksinais, kuriuos organizmas gali atitinkamai pašalinti.

 

Kitame straipsnyje aptarsime kepenų detoksiko svarbą, kas atsitiks dviejose kepenų detoksikacijos fazėse ir kaip galite palaikyti kepenų detoksą, kad padidintumėte bendrą sveikatą.

 

Kepenų detokso svarba

 

Kepenys yra atsakingos už visų kenksmingų junginių ir toksinų, su kuriais organizmas reguliariai susiduria, detoksikaciją. Be to, labai svarbu reguliariai pašalinti iš kepenų ir likusio kūno, kad nepaprastai sumažintumėte neigiamą jų poveikį. Jei kepenų ląstelėse ir audiniuose pradeda kauptis toksinai, tai gali sukelti kepenų pažeidimą, taip pat daugybę kitų sveikatos problemų. Pavyzdžiui, toksinai yra susiję su nutukimu, demencija ir netgi vėžiu. Manoma, kad jie taip pat yra lėtinių sveikatos problemų, tokių kaip fibromialgija, veiksnys.

 

Yra du pagrindiniai būdai, kaip organizmas pašalina toksinus. Pirma, riebaluose tirpūs toksinai metabolizuojami kepenyse, kad jie būtų tirpūs vandenyje. Tada vandenyje tirpūs toksinai siunčiami tiesiai į inkstus, kur jie pašalinami su šlapimu. Kita kūno apsaugos priemonė nuo kenksmingų junginių yra ta, kad iš žarnyno surinktas kraujas pirmiausia patenka į kepenis. Žarnyno kraujyje gali būti ypač daug toksinų, jei žmogus turi nutekėjusią žarną. Pirmiausia detoksikuojant toksinus, kepenys gali žymiai sumažinti toksinų, kurie pasiekia kitus organus, pavyzdžiui, smegenis ir širdį, skaičių.

 

Kepenų detoksikacijos fazės

 

Kepenys yra viena pagrindinių organizmo detoksikacijos sistemų. Detoksikacija arba detoksikacija kepenyse yra suskirstyta į dvi kategorijas. Jie yra žinomi kaip I ir II fazės kepenų detoksikacijos būdai.

 

I fazės kepenų detoksikacijos kelias

 

I fazės kepenų detoksikacijos kelias yra pirmoji gynybos linija nuo kenksmingų komponentų ir toksinų. Jį sudaro fermentų, žinomų kaip citochromo P450 šeima, kolekcija. Fermentai padeda neutralizuoti medžiagas, tokias kaip kofeinas ir alkoholis. Jie siūlo apsaugą paverčiant šiuos toksinus mažiau kenksmingais komponentais. Tačiau jei I fazės kepenų detoksikacijos kelio šalutiniams produktams bus leidžiama kauptis kepenyse, jie gali pažeisti DNR ir baltymus. Galiausiai II fazės kepenų detoksikacijos kelio vaidmuo yra įsitikinti, kad tie toksinai nesikaupia kepenyse.

 

II fazės kepenų detoksikacijos kelias

 

II fazės kepenų detoksikacijos kelias neutralizuoja I fazės kepenų detoksikacijos kelio, taip pat kitų likusių toksinų, šalutinius produktus. Tai atliekama metabolizuojant riebaluose tirpius toksinus kepenyse, kad jie taptų vandenyje, kad juos būtų galima pašalinti iš organizmo. Šis procesas žinomas kaip konjugacija. Glutationas, sulfatas ir glicinas yra pagrindinės molekulės, atsakingos už šį procesą. Esant normalioms sąlygoms, II fazės kepenų detoksikacijos kelio fermentai gamina mažai glutationo. Esant dideliam toksiškam stresui, organizmas padidina glutationo gamybą.

 

 

Mes kasdien susiduriame su toksinais, tokiais kaip pesticidai ir oro teršalai mūsų valgomame maiste ir aplinkoje, o kitus kenksmingus junginius gamina mikrobai, normaliai funkcionuodami organizme. Tai būtina kepenų funkcijai palaikyti, nes tai yra pagrindinė mūsų detoksikacijos sistema. Jei kepenys neveikia tinkamai, kepenyse gali pradėti kauptis toksinai ir kenksmingi junginiai, kurie ilgainiui gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Kepenų detoksikacijos fazės yra dviejų pakopų kelias, paverčiantis riebaluose tirpius toksinus į vandenyje tirpius toksinus, kuriuos organizmas gali atitinkamai pašalinti. Anksčiau esančiame straipsnyje aptarėme kepenų detoksikacijos svarbą, kepenų detoksikacijos fazes ir tai, kaip galite padėti kepenų detoksikacijai, kad pagerintumėte bendrą sveikatą.� – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Zesty burokėlių sulčių vaizdas.

 

Zesty runkelių sultys

Porcijos: 1
Valymo laikas: 5-10 minutės

1 greipfrutas, nuluptas ir supjaustytas griežinėliais
1 nuplautas ir supjaustytas obuolys
1 visas burokėlis ir lapai, jei jų turite, nuplauti ir supjaustyti griežinėliais
1 colio imbiero rankenėlė, nuplauta, nulupta ir susmulkinta

Sultis iš visų ingredientų į aukštos kokybės sulčiaspaudę. Geriausiai patiekiama iš karto.

 


 

Morkos vaizdas.

 

Tik viena morka suteikia jums visą dienos vitamino A kiekį

 

Taip, suvalgius tik vieną virtą 80 g (2 oz.) Morką, organizmas gauna pakankamai beta karotino, kad pagamintų 1,480 mikrogramų (mcg) vitamino A (būtino odos ląstelėms atnaujinti). Tai yra daugiau nei rekomenduojama vitamino A paros norma JAV, kuri yra apie 900 mcg. Geriausia valgyti virtas morkas, nes tai suminkština ląstelių sieneles ir leidžia absorbuoti daugiau beta karotino. Į savo racioną įtraukus sveikesnį maistą yra puikus būdas pagerinti bendrą sveikatos būklę.

 


 

Mūsų informacija apima tik chiropraktikos, raumenų ir kaulų, fizinius vaistus, sveikatingumo ir jautrius sveikatos klausimus ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus gydant ir palaikant traumų ar raumenų sistemos pažeidimus. Mūsų pranešimai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius klausimus, klausimus ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika. tyrimai, palaikantys mūsų pranešimus. Paprašius valdybai ir visuomenei taip pat pateikiame pagalbinių tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis šiuo adresu: 915-850-0900. Teikėjas (-ai) turi licencijas Teksase * ir Naujojoje Meksikoje *

 

Kuravo daktaras Alexas Jimenezas, DCST

 

Nuorodos:

 

  • Klauskite mokslininkų personalo. Kepenų detoksikacijos keliai Paklauskite mokslininkų, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Wattsas, Toddas ir Jay'us Davidsonas. Kepenų detoksikacijos fazės: ką jie daro ir kaip juos palaikyti Kepenų detoksikacijos fazės: ką jos daro ir kaip jas palaikyti – mikrobų formulės�, 24 m. Sausio 2020 d., Microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Dotacija. Detoksikacijos keliai kepenyse Paveldimos metabolinės ligos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, 1 m. Liepos 1991 d., Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Dowdenas, Angela. Kava yra vaisius ir kiti neįtikėtinai tikri maisto faktai MSN gyvenimo būdas, 4 m. birželio 2020 d., www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Kokios yra pagrindinės detoksikacijos sistemos?

Kokios yra pagrindinės detoksikacijos sistemos?

Kūnas gali pašalinti kenksmingus komponentus, susidarančius gaminant toksiškus metabolitus ir nurijus toksines medžiagas. Kai jie užvaldo detoksikacijos ir išskyrimo organus, organizmas gali kaupti šias chemines medžiagas jungiamuosiuose audiniuose. Detoksikacija yra būtina norint atkurti kūno reguliavimo mechanizmus, kad pagerėtų jų funkcija. Kitame straipsnyje, be kitų pagrindinių užduočių, aptarsime, kas yra detoksikacija ir kaip kiekvienas iš detoksikacijos organų apskritai yra atsakingas už tinkamą organizmo funkcionavimą.

 

Kepenys

 

Kepenys atlieka įvairias pagrindines užduotis, įskaitant virškinimą ir hormonų pusiausvyrą. Tai laikoma pagrindine organizmo detoksikacijos sistema. Keletas kepenų funkcijų yra:

 

  • pašalinti kenksmingus junginius, tokius kaip maisto priedai, toksiški vaistai, hormonų perteklius ir kt.
  • pašalinant atliekas iš kraujotakos ir jas pertvarkant taip, kad jos galėtų išsiskirti per inkstus ar žarnas
  • pašalinant toksinius metabolitus ir kitas atliekas iš žarnyno fermentacijos ir puvimo
  • Kupfferio ląstelių, kurios filtruoja ir pašalina svetimus įsibrovėlius, tokius kaip bakterijos, grybeliai, virusai ir vėžinės ląstelės, šaltinis.

 

Inkstai

 

Inkstai padeda išvalyti kraują nuo kenksmingų junginių, įskaitant maisto priedus, toksiškus vaistus, hormonų perteklių ir kitas chemines medžiagas, išskirdami juos iš kraujotakos ir pašalindami per šlapimą. Norint tinkamai filtruoti kraują, asmens kraujospūdis ir tūris turėtų būti stabilūs. Be to, tinkamas drėkinimas yra būtinas tinkamai inkstų veiklai.

 

Žarnynas

 

Virškinimo traktas taip pat yra atsakingas už kenksmingų junginių detoksikaciją ir pašalinimą. Įvairiose virškinimo fazėse kenksmingi junginiai išskiriami ir išskiriami kepenyse į tulžį ir galiausiai į plonąją žarną, kad toliau per žarnyno traktą galėtų patekti į pasišalinti su išmatomis. Paskutiniame virškinimo etape viskas, kas dar gali būti panaudota gaubtinėje žarnoje, pavyzdžiui, skaidulos, galiausiai suskaidoma žarnyno mikrobiomo pagalba ir perkeliama į kepenis detoksikuoti. Žarnos yra dar viena svarbi detoksikacijos sistema.

 

Kvėpavimo takai

 

Kvėpavimo takai, įskaitant plaučius ir bronchus, pašalina kenksmingus junginius angliavandenilių pavidalu. Taip pat gali išsiskirti skrepliai. Nuolatinis pašalinių įsibrovėlių, tokių kaip bakterijos, grybeliai, virusai ir vėžinės ląstelės, dirginimas gali sukelti alveolių avarinį išėjimą toksinams, kurių nepavyko pašalinti kepenims, inkstams ir virškinimo traktui. Šie kenksmingi junginiai per kraują gabenami link plaučių ir bronchų, kur jie traktuojami kaip skrepliai. Ši skrepliai susideda iš atliekų, susidarančių dėl nepakankamo virškinimo ir pašalinimo.

 

Oda

 

Oda yra didžiausias apsaugos ir gynybos organas. Jis vaidina pagrindinį vaidmenį pašalinant kenksmingus junginius ir gali padėti inkstų veiklai. Jis pašalina skysčius tirpstančius „kristalų“ pavidalo produktus, kurie per prakaito liaukas pašalinami prakaito pavidalu. Kristalai yra daug baltymų turinčių maisto produktų, tokių kaip ankštiniai augalai, kiaušiniai, pieno produktai, žuvis, mėsa ir grūdai, apykaitos liekanos. Tai gali atsirasti ir dėl rafinuoto cukraus pertekliaus. Kiti atliekų ir kenksmingų junginių tipai išsiskiria bėrimų pavidalu.

 

Limfos sistema

 

Galiausiai limfinė sistema yra dar viena pagrindinė detoksikacijos sistema. Limfos skystis leidžia atliekoms išeiti iš ląstelių ir patekti į kraują. Limfiniai kapiliarai yra atsakingi už kūno apsaugą ir kūno skysčių valymą, kad jis tinkamai funkcionuotų. Kitos limfocitų gamybos vietos yra blužnis, užkrūčio liauka ir kt. Jei į organizmą patenka svetimkūniai, susidaro baltasis kraujas. ląstelės auga greitai ir proporcingai agresijos intensyvumui. Limfmazgiai, esantys arčiausiai vietos, pirmiausia reaguoja, kad apsaugotų ir apsaugotų kūną.

 

 

Kūnas gali pašalinti kenksmingus komponentus, susidarančius gaminant toksiškus metabolitus ir nurijus toksines medžiagas. Kai jie užvaldo detoksikacijos ir išskyrimo organus, organizmas gali kaupti šias chemines medžiagas jungiamuosiuose audiniuose. Detoksikacija yra būtina norint atkurti kūno reguliavimo mechanizmus, kad pagerėtų jų funkcija. Kitame straipsnyje aptarsime, kas yra detoksikacija ir kaip kiekvienas iš detoksikacijos organų, įskaitant kepenis, inkstus, žarnyną, kvėpavimo takus, odą ir limfinę sistemą, yra atsakingas už tinkamą organizmo funkcionavimą apskritai. kitos pagrindinės užduotys. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Zesty burokėlių sulčių vaizdas.

 

Zesty runkelių sultys

Porcijos: 1
Valymo laikas: 5-10 minutės

1 greipfrutas, nuluptas ir supjaustytas griežinėliais
1 nuplautas ir supjaustytas obuolys
1 visas burokėlis ir lapai, jei jų turite, nuplauti ir supjaustyti griežinėliais
1 colio imbiero rankenėlė, nuplauta, nulupta ir susmulkinta

Sultis iš visų ingredientų į aukštos kokybės sulčiaspaudę. Geriausiai patiekiama iš karto.

 


 

Morkos vaizdas.

 

Tik viena morka suteikia jums visą dienos vitamino A kiekį

 

Taip, suvalgius tik vieną virtą 80 g (2 oz.) Morką, organizmas gauna pakankamai beta karotino, kad pagamintų 1,480 mikrogramų (mcg) vitamino A (būtino odos ląstelėms atnaujinti). Tai yra daugiau nei rekomenduojama vitamino A paros norma JAV, kuri yra apie 900 mcg. Geriausia valgyti virtas morkas, nes tai suminkština ląstelių sieneles ir leidžia absorbuoti daugiau beta karotino. Į savo racioną įtraukus sveikesnį maistą yra puikus būdas pagerinti bendrą sveikatos būklę.

 


 

Mūsų informacija apima tik chiropraktikos, raumenų ir kaulų, fizinius vaistus, sveikatingumo ir jautrius sveikatos klausimus ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus gydant ir palaikant traumų ar raumenų sistemos pažeidimus. Mūsų pranešimai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius klausimus, klausimus ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika. tyrimai, palaikantys mūsų pranešimus. Paprašius valdybai ir visuomenei taip pat pateikiame pagalbinių tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis šiuo adresu: 915-850-0900. Teikėjas (-ai) turi licencijas Teksase * ir Naujojoje Meksikoje *

 

Kuravo daktaras Alexas Jimenezas, DCST

 

Nuorodos:

 

  • Issels, Ilse Marie. �Informacija apie detoksikaciją ir toksinus šalinančius organus.� Išleidžia integruotą imuninę onkologiją, 22 m. Gegužės 2015 d., Issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Dowdenas, Angela. Kava yra vaisius ir kiti neįtikėtinai tikri maisto faktai MSN gyvenimo būdas, 4 m. birželio 2020 d., www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Koks yra detoksinės dietos vaidmuo?

Koks yra detoksinės dietos vaidmuo?

Daugelis detoksinių dietų paprastai yra trumpalaikės dietos ir gyvenimo būdo pakeitimai, padaryti siekiant pašalinti toksinus iš jūsų kūno. Įprasta detoksinė dieta gali būti badavimo laikotarpis ir vaisių, daržovių, sulčių bei vandens dieta. Detoksinę dietą taip pat gali sudaryti arbatos, papildai, priešų ar storosios žarnos valymas. Sveikatos priežiūros specialistų teigimu, detoksinės dietos paskirtis - pailsinti organus, stimuliuoti kepenų veiklą, skatinti pašalinti toksinus, pagerinti kraujotaką ir aprūpinti sveikomis maistinėmis medžiagomis. Detox dietos yra rekomenduojamos dėl galimo kenksmingų junginių, tokių kaip sunkieji metalai ir teršalai, veikimo.

 

Taip pat manoma, kad detoksikacijos dietos gali padėti pagerinti įvairias sveikatos problemas, įskaitant virškinimo problemas, pilvo pūtimą, uždegimą, alergijas, autoimunines ligas, nutukimą ir lėtinį nuovargį. Tačiau šiuo metu nėra pakankamai tyrimų apie detoksikacines dietas žmonėms ir tie, kurie egzistuoja, laikomi ydingais. Šiame straipsnyje aptarsime detoksikacijos dietos vaidmenį sveikatai ir sveikatingumui.

 

Galimi detoksinės dietos pranašumai

 

Sveikatos priežiūros specialistai bandė parodyti tikslius mechanizmus, kuriais detoksinės dietos gali padėti pašalinti toksinus iš jūsų kūno. Tiesą sakant, dėl to, kad trūksta tyrimų dėl detoksinės dietos žmonėms, šiuo metu nėra daug duomenų, kurie net įrodytų, ar detoksinės dietos gali pašalinti toksinus iš jūsų kūno, nes dauguma jų retai nurodo kenksmingų medžiagų tipą komponentus, kuriuos jie nori pašalinti. Be to, jūsų kūnas sugeba apsivalyti prakaitu, šlapimu ir išmatomis. Jūsų kepenys taip pat padaro toksinus nekenksmingus ir tada juos išskiria iš savo kūno.

 

Tačiau yra keletas kenksmingų komponentų, kurie nėra lengvai pašalinami šiais procesais, įskaitant patvariuosius sunkiuosius metalus, ftalatus, bisfenolį A (BPA) ir organinius teršalus (POP). Jie paprastai kaupiasi riebaliniame audinyje ar kraujyje ir gali užtrukti ilgą laiką, kol jūsų kūnas juos praplaus. Šie kenksmingi junginiai paprastai yra riboti arba pašalinami iš komercinių produktų.

 

Detox dietos taip pat gali būti naudingos sveikatai, be to, jos gali padėti skatinti:

 

  • Venkite perdirbto maisto
  • Valgykite sveiką ir sveiką maistą
  • Reguliariai mankštindamiesi ir atitinkamai prakaituodami
  • Geriamos sultys, arbata ir vanduo
  • Prarasti riebalų perteklių; svorio metimas
  • Apriboti stresą, atsipalaiduoti ir gerai išsimiegoti
  • Venkite sunkiųjų metalų ir POT mitybos šaltinių

 

Šių rekomendacijų laikymasis paprastai siejamas su pagerėjusia sveikata ir sveikata, neatsižvelgiant į tai, ar laikotės detoksikacijos dietos.

 

Bottom Line

 

Daugelis detoksinių dietų paprastai yra trumpalaikės dietos ir gyvenimo būdo pokyčiai, padaryti siekiant pašalinti toksinus iš jūsų kūno. Gerai žinoma detoksinė dieta gali būti badavimo laikotarpis ir vaisių, daržovių, sulčių bei vandens dieta. Detoksinę dietą taip pat gali sudaryti arbatos, papildai, priešų ar storosios žarnos valymas. Sveikatos priežiūros specialistų teigimu, detoksinės dietos paskirtis - pailsinti organus, stimuliuoti kepenų veiklą, skatinti pašalinti toksinus, pagerinti kraujotaką ir aprūpinti sveikomis maistinėmis medžiagomis. Detox dietos yra rekomenduojamos dėl galimo kenksmingų junginių, tokių kaip sunkieji metalai ir teršalai, veikimo.

 

Manoma, kad detoksinės dietos gali padėti pagerinti įvairias sveikatos problemas, įskaitant virškinimo problemas, pilvo pūtimą, uždegimą, alergijas, autoimunines ligas, nutukimą ir lėtinį nuovargį. Tačiau šiuo metu nėra pakankamai tyrimų apie detoksines dietas žmonėms, o egzistuojančios dietos laikomos ydomis. Aukščiau esančiame straipsnyje aptarėme detoksinės dietos vaidmenį sveikatai ir sveikatingumui.

 

 

Detox dietos yra skirtos padėti pašalinti toksinus iš jūsų kūno. Detoksinė dieta gali apimti nevalgius, po jos laikantis dietos, kurią sudaro vaisiai, daržovės, sultys ir vanduo. Detox dietą taip pat gali sudaryti arbatos, papildai ir priešai. Detox dietos vaidmuo yra padėti jūsų organams pailsėti, skatinti kepenų veiklą, palaikyti toksinų pašalinimą, pagerinti kraujotaką ir pasiūlyti įvairių sveikų maistinių medžiagų. Detox dietos yra rekomenduojamos, kai žmogus yra veikiamas kenksmingų junginių, tokių kaip sunkieji metalai ir teršalai. Manoma, kad detoksinės dietos gali padėti pagerinti virškinimo problemas, pilvo pūtimą, uždegimą, alergijas, autoimunines ligas, nutukimą ir lėtinį nuovargį, be kitų kitų sveikatos problemų. Tačiau vis dar reikia atlikti papildomus tyrimus. - Dr Alexas Jimenezas DC, CCST įžvalga

 


 

Zesty burokėlių sulčių vaizdas.

 

Zesty runkelių sultys

Porcijos: 1
Valymo laikas: 5-10 minutės

1 greipfrutas, nuluptas ir supjaustytas griežinėliais
1 nuplautas ir supjaustytas obuolys
1 visas burokėlis ir lapai, jei jų turite, nuplauti ir supjaustyti griežinėliais
1 colio imbiero rankenėlė, nuplauta, nulupta ir susmulkinta

Sultis iš visų ingredientų į aukštos kokybės sulčiaspaudę. Geriausiai patiekiama iš karto.

 


 

Morkos vaizdas.

 

Tik viena morka suteikia jums visą dienos vitamino A kiekį

 

Taip, suvalgius tik vieną virtą 80 g (2 oz.) Morką, organizmas gauna pakankamai beta karotino, kad pagamintų 1,480 mikrogramų (mcg) vitamino A (būtino odos ląstelėms atnaujinti). Tai yra daugiau nei rekomenduojama vitamino A paros norma JAV, kuri yra apie 900 mcg. Geriausia valgyti virtas morkas, nes tai suminkština ląstelių sieneles ir leidžia absorbuoti daugiau beta karotino. Į savo racioną įtraukus sveikesnį maistą yra puikus būdas pagerinti bendrą sveikatos būklę.

 


 

Mūsų informacija apima tik chiropraktikos, raumenų ir kaulų, fizinius vaistus, sveikatingumo ir jautrius sveikatos klausimus ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus gydant ir palaikant traumų ar raumenų sistemos pažeidimus. Mūsų pranešimai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius klausimus, klausimus ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika. tyrimai, palaikantys mūsų pranešimus. Paprašius valdybai ir visuomenei taip pat pateikiame pagalbinių tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis šiuo adresu: 915-850-0900. Teikėjas (-ai) turi licencijas Teksase * ir Naujojoje Meksikoje *

 

Kuravo daktaras Alexas Jimenezas, DCST

 

Nuorodos:

 

  • Bjarnadottir, Adda. Ar „Detox“ dietos ir valymo priemonės iš tikrųjų veikia? Healthline, Healthline Media, 10 m. sausio 2019 d., www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Dowdenas, Angela. Kava yra vaisius ir kiti neįtikėtinai tikri maisto faktai MSN gyvenimo būdas, 4 m. birželio 2020 d., www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.