Vaizdo įrašas apie nugaros kliniką. Daktaras Jimenezas pateikia įvairių vaizdo įrašų, kuriuose yra PUSH Rx parodymų, kad padėtų žmonėms suprasti, kas yra CrossFit ir kaip jis padėjo jiems įgyti ir išlaikyti formą bei tiems, kurie patyrė traumą ir pradėjo fizinę terapiją. Taip pat pristatomi filmukai, kuriuose matyti, kaip daktaras Jimenez atlieka stuburo manipuliacijas, koregavimus, masažą, tinkamą formą keliant ar mankštinantis, diskutuojama apie įvairias būkles, gydymo galimybes, mitybą.
Licencijuotas DC, CCST klinikinio skausmo gydytojas, kuris taiko pažangiausius gydymo būdus ir reabilitacijos procedūras, orientuotas į bendrą sveikatą, jėgos treniruotes ir visišką kondicionavimą. Specializuojamės normalių organizmo funkcijų atstatyme po kaklo, nugaros, stuburo ir minkštųjų audinių traumų. Mes naudojame visuotinį funkcinio kūno rengybos gydymo metodą, kad atgautume visišką funkcinę sveikatą. Mano nenumaldoma ir nesibaigianti aistra yra keisti, mokyti, pataisyti ir suteikti visiems savo pacientams tai, kas įmanoma.
Daktaras Jimenezas daugiau nei 30 metų tyrinėjo ir išbandė metodus su tūkstančiais pacientų ir supranta, kas iš tikrųjų veikia. Mes stengiamės sukurti tinkamumą ir pagerinti kūną, naudodami ištirtus metodus ir bendras sveikatos programas. Šios programos ir metodai yra natūralūs ir naudojasi paties organizmo galimybėmis pasiekti tobulinimo tikslus, o ne įvedant kenksmingų cheminių medžiagų, prieštaringai vertinamų hormonų pakeitimo, operacijų ar priklausomybę sukeliančių vaistų. Norime, kad gyventumėte visavertį gyvenimą, turėdami daugiau energijos, teigiamo požiūrio, geresnio miego, mažiau skausmo, tinkamo kūno svorio ir išsilavinę, kaip išlaikyti tokį gyvenimo būdą.
Dr Jimenez, DC, pateikia tai, ką reikia žinoti apie venų nepakankamumą. Daugelis veiksnių ir gyvenimo būdo įpročių daro poveikį mūsų kūnui, o tai gali sukelti lėtinius sutrikimus, kurie gali turėti įtakos mūsų raumenų ir kaulų sistemai ir gali sukelti skausmą panašių simptomų, susijusių su lėtinėmis ligomis. Šiame pristatyme apžvelgsime, kas yra venų nepakankamumas, kokie simptomai ir kaip išvengti, kad venų nepakankamumas nepaveiktų apatinių galūnių. Mes minime savo pacientus sertifikuotiems medicinos paslaugų teikėjams, kurie teikia terapinį gydymą asmenims, kenčiantiems nuo lėtinių ligų, susijusių su Laimo liga. Mes skatiname kiekvieną pacientą, kai tai tinkama, nukreipdami jį pas susijusius medicinos paslaugų teikėjus, atsižvelgdami į diagnozę ar poreikius. Suprantame ir pripažįstame, kad švietimas yra nuostabus būdas užduodant savo paslaugų teikėjams esminius klausimus paciento prašymu ir gavus sutikimą. Dr. Alex Jimenez, DC, naudoja šią informaciją kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas
Kas yra venų sistema?
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Taigi aptarsime įprastų širdies ir kraujagyslių problemų bei venų nepakankamumo problemą. Taigi aptarkime šią dažną mūsų praktikos komplikaciją: venų nepakankamumą ir funkcinės medicinos metodą. Taigi, jei žiūrite į venų ar kraujotaką, žiūrite į širdį. Širdis pumpuos kraują į arterijas ir arterijas, arterijos ir arterijos siurbs į kapiliarų lovas, o venulės pateks į venas. Tada venos perkels kraują į poraktinę veną, o limfos latakai taip pat nutekės į poraktinę veną.
Tada poraktinė vena pateks į širdį, o proceso metu ji tęsiasi ir cirkuliuoja. Didelis skirtumas tarp venų ir arterijų yra tas, kad arterijose yra raumenys, o raumenys susitrauks, reguliuos kraujospūdį ir padės palaikyti kraujotaką. Tačiau venos neturi tokios prabangos. Venos priklausys nuo aplink jas esančių skeleto raumenų; jei daug sutraukiame, padedame cirkuliuoti. Taigi, būdami aktyvūs, judėdami ir lankstydami raumenis, slėgis paviršinėje sistemoje bus apie 20–30. Ir tada, kai jis pradės eiti į gilesnę sistemą su vožtuvais, atsitinka taip, kad vožtuvai sustabdys kraują. nuo tekėjimo atgal. Taigi kraujas gali eiti tik viena kryptimi.
Ir tai iš esmės yra sveika venų sistema. Jūs norite dažnai mankštintis ir norite turėti didesnį veninį spaudimą bei srautą. Taigi kokia yra lėtinio venų nepakankamumo patofiziologija? Jūs turite nekompetentingus vožtuvus arba galite turėti nekompetentingus vožtuvus, galite turėti trombozę ir gali turėti obstrukciją. Ir tai gali sukelti padidėjusį veninį spaudimą. Didelis venų slėgis gali sukelti venų išsiplėtimą, odos pakitimus ir išopėjimą, bet taip pat padidėjęs venų slėgis gali pabloginti nekompetentingus vožtuvus, trombozę ir obstrukciją. Ir tada atsiranda šis užburtas ratas, ir dažniausiai tai būna apatinės galūnės; jie blogėja ir blogėja. Taigi, jei norite pažvelgti į prisidedančius veiksnius, pažiūrėkite į funkcinės medicinos matricą. Venų nepakankamumo patogenezė paveikia daugybę funkcinės medicinos matricos vietų, daug vietų, į kurias galime pažvelgti apatinėse kūno galūnėse.
Venų nepakankamumas ir jo požymiai
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Taigi, kokios yra klinikinės venų nepakankamumo apraiškos? Simptomai yra galūnių niežulys, sunkumas, nuovargis, ypač kojose, kojų skausmas, patinimas ir veržimas. Oda gali išsausėti ir sudirgti. Jei turite tokią sausą, sudirgusią odą, galbūt nesusidursite su autoimunitetu. Galbūt susiduriate su venų nepakankamumu. Jiems gali atsirasti raumenų mėšlungis. Taigi jūsų raumenų mėšlungis gali būti ne magnio trūkumas. Jūsų raumenų mėšlungis gali būti venų nepakankamumo skausmas, kuris dar labiau pablogėja stovint ar sėdint kabojant kojas. Taigi, kai sėdite, kojos kabo, o skausmas palengvėja, kai pakeliate kojas ir einate. Ir tai iš tikrųjų gali skirtis nuo arterijų nepakankamumo. Nepamirškite, kad sergate periferinių arterijų liga ir arterijų nepakankamumu. Štai tada tu vaikštai ir stengiesi. O kadangi kraujagyslės, einančios į raumenis ir kojas, dėl aterosklerozės yra įtemptos, vaikščiojant skauda.
Kadangi venų nepakankamumas yra kita sistemos pusė, jūs vaikštote ir pradedate jaustis geriau. Kodėl? Nes tie raumenys pumpuoja venas ir perkelia kraują, užuot kraujas tiesiog sustojęs ir sėdėjęs. Taigi galite susirgti edema, kuri yra patinimas. Šiame paveikslėlyje galima pamatyti stazinį dermatitą, kuris yra dermatitas, paraudimas ir patinimas bei uždegiminės venų varikozės. Dabar diagnozė dažniausiai nustatoma pagal klinikinius požymius ir simptomus. Taigi, klinikiniai požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį? Norėdami tai padaryti, eikite į savo mėgstamą paieškos variklį ir suraskite kiekvieną iš šių simptomų, kuriuos paminėjome, kad žinotumėte, kaip tai atrodo. Esame tikri, kad matėte tai anksčiau, bet priminkite sau, kaip šie dalykai atrodo, kad tai galėtų jums padėti; tai gali padėti jums diagnozuojant ir žiūrint į savo pacientus.
Limfodematosklerozė
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Tarkime, kad žmogus turi venų varikozę. Galite sirgti limfodematokleroze, kuri yra šampano butelio ženklas. Kai to ieškosite, pažiūrėkite į tai ir pamatysite, kaip koja atrodys kaip apverstas šampano butelis. Kodėl? Kadangi yra daug fibrozės ir kietųjų audinių, ir tas audinys sulaiko tą kraują. Jūs negalite turėti daug edemos ir negalite turėti daug patinimų, nes jis toks ankštas, kad kraujas ten negali judėti. Taigi pažiūrėkite į šampano butelį, ne tik įprastą, bet pažiūrėkite į šampano butelį arba limfodematosklerozę, ir jūs prisiminsite tą vaizdą, kai jį pamatysite. Tada prisiminsite tą vaizdą. Dėl sumažėjusio kraujo judėjimo galite susidaryti opų. Taigi jūs gaunate opų ir galite gauti hiperpigmentaciją. Tai dažnai matome, kai dėl nuolatinio skysčių ar kraujo nutekėjimo patamsėja apatinių galūnių oda.
Tai hemosiderino nuosėdos arba geležies nuosėdos, atsirandančios dėl iššokusių kraujo kūnelių. Ir jūs galite gauti odos atrofiją. Taigi internete įvedę šiuos klinikinius požymius, susijusius su venų nepakankamumu, gerai įsivaizduojate, kaip šie dalykai atrodo. Taigi, koks yra funkcinės medicinos gydymo planas? Pažiūrėsime į lėtinio venų nepakankamumo rizikos veiksnius, nagrinėsime prisitaikančius ir pagal tai galėsime teikti pacientams rekomendacijas ir planus. Taigi nutukimas mažina riebalų kiekį, sėdimą gyvenimą, aktyvumą, tikrina estrogenų ir hormonų kiekį, mažina estrogeną ir didina progesteroną. Jei turite atsikratyti to estrogenų dominavimo, norime pažvelgti į tuos rizikos veiksnius, pamatyti, kurie iš jų yra reguliuojami, ir pradėti su jais dirbti.
Venų nepakankamumo mažinimo būdai
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Taigi jūs turite šį asmenį, sergantį venų nepakankamumu. Patikrinkite jų nutukimo lygį, kad sumažintumėte jų kūno riebalus ir sužinotumėte, ar jie gyvena sėslų gyvenimo būdą ir skatina juos judėti. Patikrinkite jų hormonų lygį ir pažiūrėkite, kur reguliuojamas estrogenų kiekis. Jei patikrinsite IFM hormonų modulį, patikrinkite jį, nes jame yra tikrai geros informacijos, kaip subalansuoti hormonus funkcinės medicinos būdu. Įsitikinkite, kad jie stovi trumpą laiką. Bent retkarčiais leiskite jiems pasivaikščioti, o jūs galite nustatyti laikmatį. Taigi kas 20, 30 minučių jie vaikšto, kad kojos ir kraujotaka judėtų. Darbas mažinant rūkymą. Ir paminėjus šiuos rizikos veiksnius pacientui, jis gali suprasti, kad tai gali pabloginti venų nepakankamumą. Kiti konservatyvūs gydymo būdai apima kojų pakėlimą. Taigi leiskite jiems atsigulti, pakeldami kojas, kad gravitacija padėtų nustumti kraują žemyn. Kompresinė terapija. Todėl dėvėkite kompresines kojines ir stazinį dermatitą; kartais turite naudoti vietinius dermatologinius steroidus ir kai kuriuos iš šių agentų, kurie gali būti naudingi.
Galite apsvarstyti galimybę įžeminti. Buvo atliktas tyrimas, kuris parodė, kad jei pastatysite kojas ant žemės lauke basomis, o ne izoliuotuose namuose, gali atsitikti, kad jūsų raudonųjų kraujo kūnelių klampumas sumažės. Taigi raudonieji kraujo kūneliai susitrauks mažiau, o jūs galėsite geriau judėti ir cirkuliuoti. Farmakologinis gydymas ir papildai venų nepakankamumui gydyti. Taigi, ką mes galime padaryti, kai žiūrime į du dalykus? Norime, kad pagerėtų venų tonusas. Taigi jūs norite sugriežtinti tas venas. Ant arterijų norite jas atlaisvinti. Paprastai, kai asmuo serga hipertenzija, mes norime, kad venos sugriežtintų tuos blogus berniukus, kad galėtų atsirasti kraujotaka. Ir tada jūs norite pagerinti srautą. Norisi, kad kraujas geriau tekėtų venomis.
Papildai venų tonusui
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Taigi pažvelkime į venų tonusą. Tai yra viena iš vietų, kur mes esame priekyje funkcinės ir integracinės medicinos srityje, nes pažvelgus į tradicinę literatūrą, net ir naujausius tyrimus, daugelis žmonių naudojasi naujausia informacija, kad sužinotų, kaip dažnai jie diagnozuoja silpną venų tonusą. Taigi galime pažvelgti į tai. Bet jei pažvelgsite į tai, ką galite padaryti dėl venų tonuso? Jame yra du papildai. Kalbant apie venų tonusą ir didėjantį venų tonusą, du papildai gali palaikyti venų sistemą: arklio kaštonų sėklų ekstraktas (Escin) ir diosminas.
Taigi paminėti du dalykai. Ir mes, funkcinės ir integracinės medicinos atstovai, esame labiau pasirengę tai spręsti, nes žinome apie farmacijos klasę; mes sužinome, kaip suteikti jiems gerą produktą, kuris yra patikrintas trečiųjų šalių ir neturi tų toksiškų užpildų ir dar daugiau. Antrasis venų nepakankamumo gydymo būdas medicininiu požiūriu yra venų srauto gerinimas. Norite, kad kraujo klampumas būtų plonesnis. Jūs nenorite, kad kraujas nebūtų toks linkęs į krešėjimą, kad kraujas galėtų lengviau tekėti. Taigi čia yra keletas agentų, kuriuos galite naudoti. Galite naudoti aspiriną; galite naudoti pentoksifikaciją; galite naudoti nattokinazę, kuri gali padėti sumažinti fibrinogeno kiekį. Kalbant apie venų nepakankamumą, tai gali sukelti didelį fibrinogeno kiekį organizme. Taigi nattokinazė gali padėti sumažinti padidėjusį fibrinogeno kiekį.
Išvada
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Jei jie nevartoja aspirino ar kokių nors kraujo skiediklių ir turi didelį fibrinogeno ir venų nepakankamumą, taip pat gali būti naudinga kam nors skirti omega-3. Mes stengiamės padidinti jų omega-3 lygį ir jie yra naudingi optimizuojant pagalbą venų tekėjimui. Turėsite žmonių, kurie ateis ir jus pamatys, o jūs gydysite juos dėl kitų dalykų. Ir kadangi esate funkcinė medicina, esate šauniojo klubo dalis; Tai, kas nutiks, yra tai, kad jie jums net nepasakos apie savo venų nepakankamumą, o jis pagerės vien dėl jūsų atliekamų gydymo būdų. Ir tai bus epiška. Ir jei visa kita nepavyksta, kreipkitės į susijusius medicinos specialistus, kad padėtų jūsų pacientui. Taigi, apibendrinant, rūpinkitės savo venomis ir ieškokite požymių, kad venų nepakankamumas nesukeltų daugiau problemų apatinėse galūnėse, ir naudokite vitaminus bei papildus, kad sumažintumėte raumenų ir sąnarių skausmą ir uždegimą.
Dr. Jimenez, DC, šioje 2 dalių serijoje pristato, kaip įgyvendinti skirtingas strategijas, skirtas pacientams įtraukti mankštą į savo sveikatos ir gerovės kelionę. Daugelis veiksnių ir gyvenimo būdo įpročių linkę perimti mūsų kasdienį gyvenimą, todėl atsiranda lėtinių sutrikimų, kurie gali paveikti mūsų kūną ir sukelti daug nepageidaujamų simptomų. Šiame pristatyme apžvelgsime įvairias strategijas ir galimybes, kurias galime įtraukti į savo pacientų sveikatą ir gerovę. Dalis 1 apžvelgiama, kaip atlikti pratimus klinikinėje aplinkoje. Mes minime savo pacientus sertifikuotiems medicinos paslaugų teikėjams, kurie teikia terapinį gydymą asmenims, kenčiantiems nuo lėtinių ligų, susijusių su Laimo liga. Mes skatiname kiekvieną pacientą, kai tai tinkama, nukreipdami jį pas susijusius medicinos paslaugų teikėjus, atsižvelgdami į diagnozę ar poreikius. Suprantame ir pripažįstame, kad švietimas yra nuostabus būdas užduodant mūsų paslaugų teikėjams esminius klausimus paciento prašymu ir gavus sutikimą. Dr. Alex Jimenez, DC, naudoja šią informaciją kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas
Skirtingos strategijos pacientams
Paskutinio pristatymo 1 dalyje buvo paminėta, ką daryti tiriant pacientus. Pasakėme, kaip įgyvendinti įvairias strategijas, kad pratimai būtų įtraukti į kasdienę daugelio žmonių, norinčių pradėti savo sveikatos ir gerovės kelionę, kasdienybę. Sudarę planą, daugelis gydytojų gali padėti savo pacientams parengti asmeninį planą, kad būtų patenkinti asmenys; tai leidžia pacientui ir gydytojui pamatyti, kas veikia, o kas ne. 1 dalyje taip pat paaiškinama, kaip deleguoti pacientus, kad būtų lengviau atlikti mankštą kaip kasdienės rutinos dalį. Perdavimas apibūdinamas kaip atsakomybės už paciento priežiūros atlikimą perdavimas išlaikant atsakomybę už rezultatus. Svarbiausia čia yra tai, kad jūs deleguojate ugdymo procesą, susijusį su mankštos receptu. Galite naudoti jį pagal dietos receptą arba galite naudoti bet kam, kas paprastai yra mokomoji ir pritaikyta jūsų pacientams.
Atsižvelgdami į dokumentų sudėtingumą, mes užtikrinsime, kad pacientas susitiks akis į akį, kad atitiktume teisinį reikalavimą draudimui atsiskaityti 99-213 arba 99-214. Taigi, ką mes darome su savo sveikatos treneriais, taip pat norime, kad jie mūsų biure atliktų kitas įvairias apmokytas funkcijas, nes mes esame nedidelė praktika. Taigi, mūsų sveikatos treneriai yra susiję su mūsų pacientais ir žino, kaip įvertinti, ar susidomėjęs naujas pacientas būtų geras kandidatas į mūsų paslaugas. Jie puikiai naudoja technologijas, kurias naudojame su kai kuriais naujais pacientais, nesvarbu, ar tai BIA, ar skiriame širdies matematiką. Taigi jie puikiai tinka technologijoms ir mokymuisi apie mitybą, mankštą ir viską, ko galite išmokyti savo sveikatos trenerį, tada galite sukurti būdą, kaip deleguoti jai tai daryti, nesvarbu, ar tai būtų draudimas, ar pinigai.
Gerai, paskutinis, bet tikrai ne mažiau svarbus dalykas, tai labai svarbu žinoti, ir jūs tai žinote, jei turite vaikų arba žinote, ar turite šeimos narį, ir mes žinome, kad darote tai, ką jūs sakote ir ką darote, yra du skirtingi dalykai. dalykų. Taigi yra tyrimų, kurie rodo asociaciją, kad jei paslaugų teikėjas sportuoja ar įgyvendina savo mankštos ir mitybos tobulinimo kelionę, tai labiau atsispindi jų rekomendacijose. Ir kai paslaugų teikėjas apie tai kalba autentiškai motyvacinio pokalbio su pacientu metu, pacientui akivaizdu, kad paslaugų teikėjui tai svarbu, nes jis ne tik kalba; jie eina pėsčiomis, o tai svarbu mums visiems. Mes irgi pacientai. Apsvarstykite, kad vienas geriausių būdų pradėti recepto pratybų programą ir savo biure – tai padaryti pačiam.
Treniruočių aplinkos kūrimas
Eikite per jį ir pamatykite nedidelius kelionės nelygumus ir aspektus, kad galėtumėte kalbėti autentiškai ir pradėti biuro treniruočių iššūkį savo biure. Mes tai padarėme savo biure ir pastebėjome, kad žmonės ateis, kai kurie žmonės atsilenkdavo ant stalo ir klausdavo: „Ką tu darai? ir mes atsakydavome: „Mes tik atsilenkiame ant stalo. Palauk sekundę; Aš būsiu tuoj su tavimi“. Arba kažkas ateina, mes darome pritūpimus ir kalbamės apie pacientą. Tai skamba humoristiškai, bet jie žino, kad mes turime omenyje verslą, kai sakome, kad atlikime receptą mankštintis. Taigi atminkite, kad pacientams mokytis dalykų yra malonu, bet tai nekeičia rezultatų; ką nors darydami keičia rezultatus ir jūsų elgesys yra svarbus.
Tikimės, kad ši mūsų kasdienių dalykų dalis jums buvo naudinga. Džiaugiamės matydami, kad mankšta yra nepakankamai naudojama mūsų ginkluotės priemonė, skirta optimizuoti pacientų gyvenimą. Taigi mes ir toliau aptarsime strategijas, kaip įgyvendinti veiklą mūsų praktikoje. Kaip įtraukti pratimus į savo pacientus?
Tai gali prasidėti taip paprasta, kaip paklausti jų apie jų judėjimą, pamatyti, ką jiems patinka daryti, kai reikia mankštintis, ir sukurti kažką lėto. Įsipareigokite tik nuo 10 iki 10 minučių, sakydami: „Gerai, jei jums patinka vaikščioti, ar galėtumėte vaikščioti po XNUMX minučių kasdien? Įsitikinkite, kad stebėsite ir grįšite po dviejų ar trijų savaičių, o mes tai peržiūrėsime? Ir tada kartais paslaugų teikėjai jiems išrašys širdies ir kraujagyslių receptą. Mes suteiksime jiems atsparumo mokymą ir tempimo receptą. Tačiau šaunu yra tai, kad galime tai pakartoti sakydami. „Po dviejų ar trijų savaičių turėtumėte pamatyti vieną iš mūsų sveikatos trenerių ir vieną iš mūsų pedagogų, kad jie galėtų atlikti tempimo programą, pasipriešinimo programą arba išsiaiškinti, koks pratimas jums būtų geriausias. Naudosime kai kuriuos savo įrankius ir atliksime bioimpedanso testą, kad patikrintume riebalų procentą, vandens procentą ir jungiamąjį raumeninį audinį, kuris žiūri į fazės kampą. Fazinis kampas yra tai, kiek stipri ląstelės atbaido elektra ir kuo didesnis jų fazės kampas, tuo geriau jie susidoros su lėtinėmis ligomis ir vėžiu. Skatiname pagerinti šį fazės kampą, pagerinti hidrataciją ir parodyti jiems skirtumą tarp svorio ir riebalų. Tarp jų yra didelis skirtumas.
Delegavimas ir funkcinė medicina
Mes taip pat deleguojame su sveikatos treneriais, kurdami individualų gydymo planą pacientams, ir galime tai padaryti dviem skirtingais būdais. Taigi vienas iš variantų yra mokėti už lėtinės priežiūros valdymą. Ką tai reiškia, tarkime, jei pacientas turi lėtinių sutrikimų, turinčių įtakos jo kasdienei veiklai? Mūsų sveikatos treneriai gali jiems paskambinti savo telefonais ir aptarti jų planus. Antrasis variantas yra apsilankymas biure, leidžiantis pacientui pasikalbėti su sveikatos treneriu ir peržiūrėti asmeninę programą.
Taigi, įtraukę šias dvi galimybes į savo pacientus, daugelis gydytojų galės surinkti visą informaciją, įvertinti situaciją ir aptarti su pacientais planą, kaip pagerinti arba pradėti savo sveikatos ir gerovės kelionę. Kalbant apie mankštos įgyvendinimą kaip pacientų sveikatos ir gerovės kelionės dalį, mes esame svertų grupė, įtraukianti mankštą kaip gydymo dalį. Kelionės dalis yra darbas su sveikatos treneriais, mitybos specialistais, asmeniniais treneriais ir kineziterapeutais, kurie teikia skirtingas mankštos procedūras pagal paciento poreikius. Kaip tai taikoma asmenims, turintiems sąnarių ir judėjimo problemų, susijusių su autoimuniniais sutrikimais, pvz., artritinėmis ligomis?
Taigi visiems, sergantiems artritinėmis ar lėtinėmis ligomis, mes labai aktyviai teikiame pirmenybę kineziterapeutui, kuris turi visą programą žmonėms, sergantiems autoimunine liga ir su ja susijusiais simptomais, kurių rizikos profiliai sutampa. Taip pat turime vandens aerobikos ir mažo poveikio programas, skirtas sumažinti į skausmą panašius simptomus. Taigi labai svarbu žmones keltis ir judėti. Judėjimas yra raktas.
Kita strategija yra funkcinės medicinos įgyvendinimas kartu su mankšta. Funkcinė medicina leidžia gydytojams ir pacientams nustatyti, kurioje kūno vietoje yra problema. Funkcinė medicina taip pat bendradarbiauja su susijusiais medicinos paslaugų teikėjais, kad sukurtų paciento gydymo planą ir padėtų sukurti ryšį tarp gydytojo ir paciento. Taigi išorėje susikurti šiuos gražius mažus sąjungininkus už dalykus, kurių nenorite ar negalite daryti, yra nuostabi mankštos priemonė. Arba tai gali būti su mityba arba su streso valdymu. Tas pats ir su gyvenimo būdu. Ar tai daryti namuose ar lauke? Pasirinkimas priklauso nuo jūsų.
Taigi, kas yra tie statiniai dalykai, kurie, mūsų manymu, yra statiški, kuriuos darome kiekvieną dieną, kad galėtume pradėti tempti, kad suaktyvintume parasimpatinę nervų sistemą? Į savo gyvenimą įtraukite ne mankštos veiklos termogenezę. Ir tai yra kažkas, ko mes visi įtemptame gyvenime galėtume naudoti šiek tiek daugiau. O kai integruojate tai į savo gyvenimą, tai yra aukščiausia mintis, kad sėdite su savo pacientu ir galvojate: „Kaip galėčiau juos padrąsinti? Bendraudami su pacientu galite parodyti jam patarimų ar gudrybių, kuriuos jie turėtų įtraukti į asmeninį gydymo planą.
Motyvacinis interviu
Tikslas yra panaudoti motyvacinį pokalbį ir motyvacinio interviu aspektus ne siekiant įtikinti juos sportuoti, o suprasti jų pasipriešinimą jai judėti. Daugelis žmonių dirba dviejuose darbuose, todėl liepdami jiems mankštintis, jie neprivers visko sustabdyti ir pradėti treniruotis susirašinėdami ir užduodami tinkamus klausimus, pavyzdžiui: „Taigi jūs bandote atsikratyti šių vaistų nuo kraujospūdžio, ir man tai patinka. esate tam įsipareigojęs. Taigi, kokius kitus dalykus galite pamatyti, ar yra kokia nors mankštos ar fizinės veiklos dalis, kurią galėtumėte apsvarstyti, kuri galėtų padėti jums judėti link tikslo atsisakyti šio vaisto?
Padėti žmonėms suprasti, kad jie turi šį laiko apribojimą. Mes pripažįstame ir riedame su jų pasipriešinimu, bet tada suteikiame jiems diskriminacijos pasakyti: „Taip, ir jūs čia, nes norite būti sveiki. Ir turiu jums pasakyti, kad mankšta yra vienas iš didžiausių svertų. Taigi, jei nieko nedarysite, ir toliau gausite tai, ką gaunate. Taigi ką mes galime padaryti? Ar dar kas nors ateina į galvą kaip sprendimas? Negalime pasakyti, kiek tai pagerina situaciją, kai pacientas yra tas žmogus, kuris sugalvoja, ką daryti toliau, o ne jauti naštą, kad turi būti tas, kuris psichiškai žino, ką šis pacientas darys. Be to, vargina bandymas numatyti teisingą paciento atsakymą.
Leisdami pacientams atsakyti už savo veiksmus ir gydymą, svarbu bendrauti su jais ir matyti, kaip jie palaiko savo motyvaciją savo pratybų režimu, ar valgo reikiamą sveiko maisto kiekį, lankosi terapijose, ir ar jie vartoja savo papildus? Jūs naršysite pirmyn ir atgal su jų pasirinkimais ir siūlysite pasiūlymus, nes tai netaikoma mankštai, tačiau mankšta yra ta, kuria žmonės kartais visiškai patikės, bet priešinsis. Jie labiau linkę kartais laikytis dietos nei mankštintis. Taigi šiuos principus galite taikyti viskam, pavyzdžiui, vartodami papildus, gerdami kokteilį, laikydamiesi dietos, kad ir kas atsitiktų, kad tai būtų atsparumo taškas funkcinės medicinos gydymo plane. Galite naudoti šiuos dalykus. Kartais turime pagalvoti, kad tai gali padėti pacientui.
Išvada
Tai yra jūsų pasiūlymai, tačiau pacientai gali pasirinkti laiką ir sėdėti valdymo vietoje, o ne jūs jiems pasakytumėte, nes tai sukels pasipriešinimą jų gydymo planams ir privers juos neįsipareigoti savo sveikatos ir gerovės kelionei. Tačiau bendravimas su jais, pasiūlymų teikimas ir nuolatinis bendravimas su jais leidžia asmeniui išbandyti įvairius dalykus, kurie jiems tinka ir gali parodyti didžiulius teigiamus rezultatus jų sveikatos ir gerovės kelionėje.
Dr. Jimenez, DC, pristato, kaip mankštintis kaip kasdienės rutinos dalis. Daugelis veiksnių ir gyvenimo būdo įpročių linkę perimti mūsų kasdienį gyvenimą, todėl šioje 2 dalių serijoje apžvelgsime, kaip pritaikyti mankštą klinikinėje aplinkoje. 2 dalis tęs pristatymą. Mes minime savo pacientus sertifikuotiems medicinos paslaugų teikėjams, kurie teikia terapinį gydymą asmenims, kenčiantiems nuo lėtinių ligų, susijusių su Laimo liga. Mes skatiname kiekvieną pacientą, kai tai tinkama, nukreipdami jį pas susijusius medicinos paslaugų teikėjus, atsižvelgdami į diagnozę ar poreikius. Suprantame ir pripažįstame, kad švietimas yra nuostabus būdas užduodant mūsų paslaugų teikėjams esminius klausimus paciento prašymu ir gavus sutikimą. Dr. Alex Jimenez, DC, naudoja šią informaciją kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas
Kaip įgyvendinti strategijas?
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Šiandien aptarsime, kaip įgyvendinti strategijas naudojant pratimus kaip receptą. Atminkite, kad kaip ir kalbėjome apie tai, kaip sveika mityba, pilna maistingų, visaverčių maisto produktų gali būti naudojama kaip receptas, norime, kad šis mokslas pasiektų pacientą ir sukurtų rezultatus, nes kitu atveju tai tik daugybė dalykų, kuriuos žinote ir ne tai, ką žinote, kaip pritaikyti praktikoje. Taigi mes klausėmės; mes žinome, kad tai yra jūsų tikslas, todėl pradėkime. Aptarsime kai kuriuos bendruosius pratybų kaip recepto įgyvendinimo aspektus ir kai kurias idėjas, kurias naudojame savo praktikoje. Ir tada, žinoma, pasidalykite puikiomis idėjomis su kitais kolegomis, kurie taip pat sugalvoja, kaip tai įgyvendinti savo praktikoje. Pirmas dalykas, kurį norime su jumis pasidalinti, yra tai, kad kreipiatės į pacientą su mankštos receptu, manydami, kad pacientas domisi, pirmiausia turėtumėte išsiaiškinti, kaip šis asmuo yra motyvuotas.
Nes visada prasminga įveikti jų motyvacijos bangą, o ne galvoti, kad aš to noriu iš tavęs, ir todėl tu turi tai daryti. Pirmas dalykas, kurį norime pasakyti, yra tai, kad norite užtikrinti, kad šis pacientas turėtų priežastį norėti mankštintis. Taigi tai yra mažiau apie gydytojo nurodymus ar paslaugų teikėjo rekomendacijas, o jūs norite bendradarbiauti su mūsų pacientais terapiniu požiūriu, o tai reiškia, kad reikia suprasti jų motyvaciją. Taigi daugumai žmonių yra du būdai, kaip galime sustiprinti teigiamo pratimo įgyvendinimo rezultatus. Pirma, norime optimizuoti tuos veiksnius, susijusius su asmeniniu bendravimu su mūsų pacientais. Ir tada, antra, optimizuokite aplinką mūsų praktikoje, kad pasiektumėte sėkmės. Gerai, dabar mes išsamiai apžvelgsime šiuos dalykus.
Tai veikia tik kartais, jei išrašome jiems receptą ir manome, kad jie nori tai padaryti. Taigi, jei Joan Rivers praeityje buvo jūsų pacientė, tai galėjo būti priežastis, kodėl ji nenorėjo mankštintis, ir jūs turite mokėti su tuo judėti. Pakalbėkime apie tai, kaip galime tai padaryti. Tai veikia su pacientais, sutuoktiniais ir vaikais; protinga įtikinti žmones daryti dalykus ir priversti juos manyti, kad tai jų idėja. Taigi, turėdamas daug didesnių tikslų, Nelsonas Mandela naudojo tą patį principą. Taigi norime, kad pagalvotumėte, su kuo dirbate ir su kuo bendradarbiaujate; Tai yra keletas įprastų funkcinės medicinos asmenybių, su kuriomis galite susidurti, ypač jei dirbate privačioje praktikoje, nesvarbu, ar tai grynųjų pinigų, ar narystės tipo praktika, šią asmenybę galite pamatyti tarp žmonių.
Ieškokite „Personų“.
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Ar visos šios asmenybės yra vienodos? Nebūtinai, nes žmonės turi įvairių priežasčių sportuoti. Pavyzdžiui, tarkime, kad turite chroniškai sergantį asmenį, kuriam reikia laikyti rankas, arba asmenis, kurie skaito daugybę fitneso žurnalų, sekdami šiuos lyderius per visą gyvenimo būdą. Ir tai, kaip bendraujate su kiekviena iš šių asmenų, priklauso nuo jų pratybų tikslo. Taigi, nesveikas asmuo gali turėti skirtingus tikslus, iššūkius ar apribojimus nei gyvenimo būdo objektyvas. Taigi įsitikinkite, kad žinote, su kuo dirbate, ir, jei jums reikia daugiau paaiškinimų, pasikalbėkite su jais ir sužinokite.
Tarkime, kad atlikote šį žingsnį ir dabar kalbate apie tai: „Ei, išsiaiškinkime, kaip padaryti, kad šis pratimas būtų naudingas jūsų gyvenime“. Pokalbio metu galite išmokti naudoti kai kuriuos motyvacinio pokalbio aspektus. Taigi, pavyzdžiui, besipriešindami, žmonės kartais sako: „Ne, aš nenoriu sportuoti“. Taigi šiame pavyzdyje galite pasakyti: „Gerai, jei nenorite mankštintis sporto salėje, apie kokias kitas galimybes, kurias girdėjote, galbūt norėsite apsvarstyti? Tarkime, kad taip jį atidarėte ir atsiminkite, kad visada yra būdas riedėti su pasipriešinimu, ir tai yra skirta paciento indėlio pripažinimui. Jūs jiems atsakote sakydami: „Gerai, gerai. Jūs nenorite dirbti sporto salėje. Suprantu“, – išreikšdama empatiją. Daugelis žmonių bandė dirbti sporto salėje, o įrenginiai juos sužaloja, kai naudojami netinkamai, įbaugina arba įranga nėra pagaminta pagal savo dydžio struktūrą.
Pabrėžkite su savo pacientais
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Daugelis žmonių nori vengti mankštintis; tai vienas iš daugelio varginančių dalykų, nes manote, kad įrangą reikia pagaminti už jus. Taigi pastebėkite, kad galite užjausti neteisdami, tada pasipriešinkite ir įsitikinkite, kad jie supranta, kad pripažįstate jų indėlį į situaciją. Šie dalykai jums yra sveiko proto. Daugelis iš mūsų gali jų neišnaudoti iki galo, kad motyvuotų savo pacientus mankštintis kaip kasdienės rutinos dalis. Svarbus ir akivaizdus dalykas yra susilaikyti nuo ginčų su pacientu. Kadangi dauguma žmonių sukurs tik didesnį pasipriešinimą, taigi, jei jie pasakys: „Ei, aš nenoriu dabar sportuoti“, galite pasakyti: „Ar norėtumėte kalbėti apie mankštą kaip tikslą ateitis?"
Ir jei jie sako: „Taip, aš turiu ištverti gruodį“, galite atsakyti: „Gerai, puiku, leiskime jums susisiekti su manimi sausio mėnesį. Ar tai jums tinka?" Taigi vėlgi, vengimas ginčytis ir reikšti empatiją gali nuraminti žmonių mintis ir užkirsti kelią pasipriešinimui. Kitas veiksnys, kurį daugelis žmonių dažnai daro, kai kalbama apie pratybų įgyvendinimą kaip savo rutinos dalį, yra neatitikimų atsiradimas. Todėl kartais žmonės sako dalykus, kurie prieštarauja kasdieniams įpročiams, kurių jie jau laikosi. Taigi jie gali pasakyti: „Taip, aš noriu sportuoti, nes nenoriu vartoti statinų, bet neturiu laiko mankštintis“. Taigi čia jūs padedate jiems suprasti, kad mankšta yra vienas iš pagrindinių būdų sumažinti statinų poreikį. Ir jūs suprantate, kad jei paliksime šį cholesterolį tokį, koks jis yra, tai sukels daugiau pavojų jūsų pacientams. Tačiau tuo pat metu laikas yra veiksnys. Taigi jūs sugalvojate keletą idėjų, kurios būtų naudingos jūsų pacientams, ir įtraukite mankštą kaip įprastą rutiną.
Sukurkite planą
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Atminkite, kad jūs neturite visko išspręsti už ką nors. Galite atskleisti tokius dalykus kaip neatitikimų atsiradimas pacientui ir leisti pacientui sukurti tinkamus sprendimus. Taigi taip pat palaikykite savęs veiksmingumą. Tai reiškia, kad mes nesiruošiame keisti elgesio. Pacientas yra tas, kuris turi pakeisti savo elgesį, todėl labai svarbu suprasti, kaip gali keisti savo elgesį. Taigi, ką tik galite padaryti, kad atkreiptumėte dėmesį į teigiamus dalykus, pripažinkite, ką jie padarė, net jei tai būtų toks: „Ei, nuostabu, kad nusipirkote sportbačius. Suprantu, kad nepadarėte nieko, apie ką mes diskutavome; gyvenimas įvyko. Noriu padėkoti už tai, kad įsigijote sportbačius, nes taip dabar daug lengviau pradėti planą. Taigi, kai tik įmanoma, palaikykite savęs veiksmingumą. Dabar kitos labiau apčiuopiamos kliūtys neleidžia kam nors pradėti mankštintis.
Daug kartų tai yra psichinėje arba fizinėje plotmėje. Taigi čia yra keletas sprendimų, kuriuos išvardinome kai kurioms įprastoms psichinėms kliūtims, kurias matėme. Kai kurie žmonės nenori būti viešumoje, nes nerimauja dėl kūno įvaizdžio. Taigi, jie dažnai gali eiti į specialią sporto salę, jei nori eiti į sporto salę, arba gali žiūrėti vaizdo įrašus namuose ar pas asmeninį trenerį. Kartais tai darosi nuobodu, ir jie dažnai dėl to dejuoja ir dejuoja mankštindamiesi; tačiau jei jie darys smagius pratimus, tokius kaip šokiai ar plaukimas, jie taps labiau motyvuoti ir visą savaitę pradės keisti mankštos režimą. Galite atlikti šiuos dalykus, nepaisant to, kad jums reikia daugiau žinių ar pasitikėjimo, kad tai darote teisingai arba laiku.
Įtraukite trenerį arba sveikatos trenerį
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Tada galbūt norėsite pasikviesti sveikatos trenerį ar asmeninį trenerį ir turite fizinių kliūčių, kurios gali būti susijusios su tuo, kad asmuo ilgą laiką nesportavo ir darant prielaidą, kad jas pašalinote, kad galėtumėte pradėti mankštą. planą, galbūt yra būdų, kaip galite pasakyti: „Gerai, klausyk, aš noriu, kad iš pradžių vaikščiotum mažu intensyvumu, ir žinote, kad per kitą mėnesį norėčiau, kad per dieną padarytumėte du 5,000 žingsnių. “ Tai gali būti įprasta tvarka, skirta trims dienoms per savaitę, keturioms dienoms per savaitę arba bet kokia kita jūsų pasirinkta tvarka, kuri padės pacientui. Tai gali būti vienas iš būdų susidoroti su fiziniais ar suvokiamais fiziniais apribojimais. Ir tada gali būti žmonių, kuriems taikomi realaus laiko apribojimai. Taigi du būdai tai išspręsti; yra optimizuoti NEAT arba HIIT treniruotes.
Tai gali būti paprasta veikla, kurią atliekame visą dieną, pvz., lipimas laiptais, stovėjimas toliau, vaikščiojimas per pietų pertrauką, susitikimai ir susitikimai pėsčiomis. Vakare žiūrėdami televizorių galite siurbti laisvus svorius savo miegamajame arba svetainėje. Arba, jei jie yra aistringesni mankštintojai ir yra atviri HIIT treniruotėms, tai gali būti būdas gauti koncentruotų širdies ir jėgos treniruočių signalų kūne. Toliau norime aptarti įvairius scenarijus, susijusius su mūsų biuro struktūromis, kurios palaiko įgyvendinimą. Įprastas scenarijus būtų toks, kad jums reikia specialaus asmens, kuris padėtų žmonėms įgyvendinti pratimų receptą.
Naudokite išteklius
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Gerai, jei esate paslaugų teikėjas, sveikatos treneris ir asmeninis treneris, norime, kad apsvarstytumėte galimybę naudoti išteklius. Turite pripažinti savo ribas, nes negali būti viskas visiems, bet efektyviai naudojate savo išteklius. Nes negalime sukurti ribų, kurios būtų tokios griežtos, kad nekurtumėte tokio tipo biuro, kokio norite, ty tokio biuro, kuriame būtų numatyti pratybų nurodymai. Taigi mes kalbėsime apie biuro treniruotes ir pratimų tinklelį bei apie tai, kaip dirbsime su vietos bendruomene, asmeniniais treneriais ir sporto salėmis. Ir mes išmokėme juos žiūrėti į mūsų pateiktą pratimų receptą kaip gairę, net jei nesame su jais teisiškai bendradarbiaujantys. Jie naudoja šiuos receptus kaip būdą pranešti apie mūsų tikslus. Štai keletas įrankių, kuriuos naudojame ir kuriais ketiname pasidalinti.
Ir tada, ypač tam tikrais laikais, kaip dabar, mes taip pat nurodėme internetinius išteklius. Taigi šį biuro treniruočių receptą sukūrė mūsų komanda, o mes išdalinome šį šaltinį savo pacientams. Raginame juos susirasti bičiulį biure ar namuose, nes paprastai taip smagiau. Yra duomenų, leidžiančių manyti, kad kai sportuojate socialiniu formatu, pavyzdžiui, dalyvaudami komandinėse sporto šakose, tai atneša daugiau naudos nei individualus sportas ar buvimas sporto salėje su „AirPod“ sutelkiant dėmesį tik į save. Taigi yra tokia asociacija, kai socialinis elementas jūsų mankštos režime padidina naudą. Kai būsite biure, telefone nustatykite priminimus atlikti šiuos kas valandą trunkančius penkių minučių pratimus.
Taip pat turime internetinę nuorodą, kurioje mūsų treneriai ir sveikatos treneriai demonstruoja tinkamą šių biuro treniruočių formą ir modifikacijas. Ir tada, žinoma, suteikę bet kokius išteklius, nesvarbu, ar tai būtų biuro treniruotės receptas, ar bet kokia kita pagalba, kartu su pacientu nuspręskite, ką mes norime šiuo klausimu daryti. Nenorime išduoti šio recepto ir sakome, kad tikimės, kad jis veiks. Pagrindinis klausimas – ar norite būti atskaitingi? "Ei, ar galite grįžti pas mus po mėnesio ir pažiūrėkime, kur esate su juo?" Arba: „Ei, ar galite apsvarstyti galimybę po mėnesio pakilti į kitą lygį, jei jaučiatės gerai ir po dviejų mėnesių grįšite pas mus? Arba: „Ei, kai tai padarysi, kodėl gi po dviejų mėnesių nepasikalbėjus, kad dar kartą patikrintume lipidų kiekį ir sužinotume, ar nepažeidėte MTL dalelių skaičiaus, kad galėtume sumažinti statino dozę arba tu atsisakei statinų.
Taigi mes nerekomenduojame tiesiog atlikti pratimų recepto ir palikti juos neribotą tolesnės veiklos atžvilgiu; paruoškite jį kaip bet kurį kitą receptą; jei kam nors skirtumėte statinų, su jais susisiektumėte. Taigi, kaip tik taip, susisiektumėte su asmeniu, kurį išrašytumėte mankštos receptą. Vėlgi, tai tikrai praktiška. Tai galima padaryti nesvarbu, ar dirbate biure, namų biure, ar dirbate ne biure, o dirbate namuose. Taigi tai yra jūsų IFM įrankių rinkinyje. Be to, jis turi nuo pirmadienio iki penktadienio, t. y. aštuonių iki penkių tinklelį, ką veikiate per savaitę. Taigi jis paįvairina pratimus ir padaro juos, kad visos jūsų raumenų grupės būtų įtrauktos į biure ar įprastuose namuose turimus daiktus.
Deleguokite su savo pacientais
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Taigi tai gražu „nežinau, ką daryti“ žmonėms, o sėsliems žmonėms – puiki pradžia. Tada taip pat galite apsvarstyti bet kokią jus dominančią technologiją. Štai keletas, kuriuos mūsų sveikatos treneris ir asmeninis treneris pasiūlė, atsižvelgdami į paciento tikslus. Jie gali bandyti paleisti 5k, tada susirasti programą, kuri galėtų jiems ten veikti. Arba jie gali įtraukti jogą, kad pagerintų proto ir kūno prieigą arba lankstumą. Galite pritaikyti ją pagal treniruotės tipą, jei jie domisi HIIT, joga ar pilatesu. Vėlgi, suraskite jums patinkančias technologijas ir patikrinkite jas patys. Arba galite padaryti nedidelį apgaudinėjimo lapelį, kurį galima išduoti arba įdėti kaip šabloną. Čia yra kažkas svarbaus, į kurį norime atsižvelgti, jei vis tiek reikia tai padaryti.
Tai vadinama delegavimu. To negalima padaryti vienam; Tai yra grupinės pastangos, leidžiančios asmeniui sudaryti komandą, kuri palaikytų juos ir padėtų pagerinti jų sveikatą ir gerovę. Dabar tai daroma sveikatos priežiūros srityje visur. Kvėpavimo terapijos specialistams daugelis žmonių atliks sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo deleguotą darbą. Taigi tai tik atsakomybės už paciento priežiūros atlikimą perkėlimas. Dabar atminkite, kad už tai vis tiek atsako paslaugų teikėjas. Turėtumėte atsižvelgti į tai, kad skirtingose valstybėse ir draudimo sutartyse gali būti mažai niuansų, kaip jie norėtų, kad atliktumėte delegavimą. Vis dėlto žinome, kad įpročiai pasikeitė, ir mums reikia pagalbos, kad galėtume neatsilikti nuo jų, kad atitiktume reikalavimus.
Taigi, kaip deleguotume pacientą? Atliktume išsamų tyrimą, pavyzdžiui, atliktume jų KMIS / BIA naudodami „Inbody Machine“, o tada atliktume funkcinės medicinos testus, kad nustatytų, kokios problemos ar sutampantys rizikos profiliai juos veikia. Tada gydytojas ir su juo susiję medicinos paslaugų teikėjai parengs asmeninį gydymo planą tam pacientui, į kurį bus įtraukta sveika mityba ir mankštos režimas, kurio jie turi laikytis.
Išvada
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Šių nedidelių pakeitimų atlikimas yra naudingas ilgalaikėje perspektyvoje, atsižvelgiant į asmens sveikatos ir gerovės kelionę. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol priprasi prie rutinos, o kartais tai gali nuvilti. Tačiau išsiaiškinus, kas veikia ir kas neveikia su pacientu, ir atlikus šiuos pakeitimus, galima rasti geresnį sprendimą, naudingą asmeniui.
Dr. Jimenez, DC, šioje 3 dalių serijoje pristato, kaip Laimo liga gali sukelti kūno skausmą. Daugelis aplinkos veiksnių gali sukelti daugybę problemų organizme, dėl kurių gali atsirasti rizikos profilio simptomų sutapimas raumenyse ir sąnariuose. Šiandienos pristatyme nagrinėjame skirtingus Laimo ligos gydymo protokolus. Dalis 1 žiūri į kūno genus ir ieško teisingų klausimų. Dalis 2 nagrinėjama, kaip Laimo liga siejama su lėtinėmis infekcijomis ir kaip ji veikia organizmą. Mes minime savo pacientus sertifikuotiems medicinos paslaugų teikėjams, kurie teikia terapinį gydymą asmenims, kenčiantiems nuo lėtinių ligų, susijusių su Laimo liga. Mes skatiname kiekvieną pacientą, kai tai tinkama, nukreipdami jį pas susijusius medicinos paslaugų teikėjus, atsižvelgdami į diagnozę ar poreikius. Suprantame ir pripažįstame, kad švietimas yra nuostabus būdas užduodant mūsų paslaugų teikėjams esminius klausimus paciento prašymu ir gavus sutikimą. Dr. Alex Jimenez, DC, naudoja šią informaciją kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas
Biofilmas kūne
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Visų bioplėvelių pašalinimas nėra prasmingesnis nei bandymas sterilizuoti žarnyną. Taigi bioplėvelės yra ši prilipusi polisacharidinė matrica. Mums patinka tai galvoti kaip apie vaisių kokteilių želė. Taigi jūs turite želė ir visus skirtingus vaisių gabalus, o vienas kito tipo vaisius netgi gali būti skirtingos bakterijų rūšys. Ir viena iš tų bakterijų gali gaminti penicilinazę ir gali sukurti penicilinazės debesį į matricą, apsaugodama net rūšis, kurios negali jos pasigaminti. Ir mes jau kalbėjome apie tai, kaip šios bioplėvelės gali veikti probiotikų kolonizacijoje, tačiau jos taip pat yra kelių probleminių infekcijų dalis.
Taigi yra keletas strategijų, kaip modifikuoti bioplėveles, kad jos taptų poringesnės imuninei sistemai ir antibiotikams. Taigi Lactoferrin yra vienas, priešpienis, kurio laktoferino yra ir daugybėje kitų produktų. Iš serumo gautas galvijų imuninis globulinas yra iš kiaušinių dalijimosi gautas imuninis globulinas, skirtas jautriems pacientams. Probiotikai ir prebiotikai gali turėti bioplėvelės aktyvumą. Ir tada fermentai, kaip minėjome anksčiau, yra angliavandenių struktūra, o fermentai gali suardyti tą matricą ir padaryti ją poringesnę. Taigi ar ksilitolis ir EDTA gali būti stiprūs aktoriai prieš filmą ir stevija?
Laimo serologinis testas
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Taigi Laimo serologiniai tyrimai turi būti jautresni diagnozei nustatyti, ypač ankstyvosiose ar vėlyvosiose stadijose. Ir po minutės pamatysime kodėl. Taigi, atliekant standartinį dviejų pakopų testą, reikia atlikti ELISA arba IFA atrankos testą, o vėliau – Western blot patvirtinimo testą. Tarptautinė Laimo ir asocijuotų ligų draugija arba ILADS ir kiti teigia, kad šis dviejų pakopų testas turėtų būti tik stebėjimo ar tyrimų tikslais, bet ne asmenų diagnozei. Taigi, štai kaip atrodo ta schema: jūs gaunate arba PAV, arba IFA, o jei jis teigiamas arba neaiškus, pereinate prie Western blot. Jei simptomai pasireiškia mažiau nei 30 dienų, gausite ir IGM, ir IGG. Jei simptomai pasireiškia ilgiau nei 30 dienų, gausite tik IGG. Dabar yra specialūs Western blot skaitymo kriterijai. Jiems reikalingos kelios teigiamos juostos, atsižvelgiant į tai, ar tai IGM, ar IGG dėmė. Jei jūsų atrankos testas yra neigiamas ir sergate mažiau nei 30 dienų, turėtumėte pakartotinai pasitikrinti tam tikru sveikimo momentu. Jei sergate ilgiau nei 30 dienų, turėtumėte apsvarstyti kitokią diagnozę. Ir mes kalbėsime apie tai, kodėl ši schema yra problemiška.
Taigi tai labai konkretu. Šis dviejų pakopų testas yra specifiškas nuo 99 iki šimto procentų, tačiau jo jautrumas yra gana prastas, galbūt net mažesnis nei 50%. Taigi, čia yra duomenys apie tai. Matome tyrime dalyvavusių pacientų skaičių, pacientų ir kontrolinių asmenų skaičių, jautrumą ir specifiškumą. Taip pat matome bendras sumas, o bendras jautrumas buvo 46%, o bendras specifiškumas buvo 99%. Taigi, kaip išbandymą, pagalvokite apie tai; apie apendicitą visi sužinojome medicinos mokykloje. Turite išimti keletą įprastų priedų, kad įsitikintumėte, jog gausite visus blogus. Jei trūksta pusės Laimo ligos atvejų, daugelis žmonių susirgs tretine liga.
Laimo ligos tyrimas
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Taigi, kaip apie seronegatyvų Laimą? Taigi žmonės, kurie atliko testą ir buvo neigiami. Na, štai moteris pacientė sirgo Laimo artritu, nepaisant pasikartojančių neigiamų Borrelia Burgdorferi testų. Taigi buvo nustatyta, kad ji turi kitokią Borrelia garinii rūšį, o keli antibiotikų kursai nepadėjo. Taigi ji turėjo daugiau antibiotikų kursų ir sinovektomijos, kurios galiausiai padėjo. Šis testas rodo, kad Laimo borelioze sergančių pacientų, kurių kūno skysčiuose gyvos spirochetos, serume yra mažas arba neigiamas Borrelia antikūnų kiekis. Tai rodo, kad veiksminga Laimo boreliozės diagnozė turi būti pagrįsta įvairiais metodais, tokiais kaip serologija, PGR ir kultūra. Ir šiame tyrime spirochetos buvo išskirtos iš odos kultūrų, gautų iš daugelio pažeidimų. Šios spirochetos buvo identifikuotos kaip ne Borrelia Bergdorferi, o kaip Borrelia Afzelii.
Tačiau Serum Borellia Burgdorferi testai buvo pakartotinai neigiami. Viena iš šių bandymų problemų yra ta, kad patvirtintas rinkinys yra pagrįstas Borelli Burgdorferi, B-31 paderme. Ir iš šių seronegatyvių Laimo testų matome, kad gali būti įtrauktos kai kurios kitos padermės ir rūšys. Taigi IDSA gairėse teigiama, kad nėra įtikinamų biologinių įrodymų dėl simptominės lėtinės Borrelia Burgdorferi infekcijos tarp pacientų po rekomenduojamų Laimo ligos gydymo schemų. Tai buvo pastebėta kultūroje įrodytu atveju, kai 1989 m. nepavyko gydyti antibiotikais su Borrelia Burgdorferi infekcijomis.
Taigi, kaip su gyvūno modeliu? Gyvūnų modelio, šio pelės modelio, antibiotikų gedimas. Šiame šunų modelyje antibiotikų gedimas. Šiame makakų beždžionių modelyje antibiotikų gedimas. Ir šiame konkrečiame tyrime Borrelia Burgdorferi gali atlaikyti gydymą antibiotikais, kai ji skiriama po pasklidimo primatams. Ir kaip matysime šiek tiek vėliau, daugeliui pacientų, sergančių Laimo liga, diagnozuojama po sklaidos. Taigi šios išvados kelia svarbių klausimų, kuriuos reikia aptarti su pacientais apie antibiotikams tolerantiškų persisterių patogeniškumą ir tai, ar jie gali prisidėti prie simptomų atsiradimo po Laimo ligos gydymo. Tyrimai su žmonėmis rodo, kad nuo 25 iki 80 % pacientų simptomai išlieka po dviejų ar keturių savaičių gydymo antibiotikais. Šiame tyrime nustatyta, kad iki 40 % pacientų po rekomenduojamo gydymo IDSA buvo nuolatinė infekcija. Taigi šiame tyrime paciento būklė pablogėjo, nepaisant pakartotinių antibiotikų terapijos kursų per dvejus metus.
Protokolai
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Tada jie gavo 12 mėnesių intraveninių antibiotikų, o 11 mėnesių per burną buvo žymiai pagerėjusi. Pamatysite, kad mums nebereikės tiek daug griebtis šių ilgų antibiotikų kursų, nes turime įvairių priemonių. Tačiau tai rodo, kad ilgesnė trukmė gali būti naudinga. Mūsų tyrimas patvirtina, kad kai kuriems pacientams, sergantiems eritema migrena, infekcinio pažeidimo vietoje išlieka borelijos, nepaisant pagrįsto gydymo antibiotikais. Ir tai įvyko ne dėl didėjančio MIC (minimalios boreliacidinės koncentracijos) lygio. Todėl pacientams, sergantiems Laimo borelijomis, atspariomis gydymui, reikia atsižvelgti į kitus atsparumo mechanizmus nei įgytas atsparumas antimikrobinėms medžiagoms. Ir šiame tyrime antikūnų atsakas, kuris buvo pastebėtas po gydymo antibiotikais pelėms ir antibiotikais gydytiems šunims, mažėja, nepaisant mažo patvarių spirochetų kiekio. Mūsų rezultatai rodo, kad spirochetai yra gyvybingi ir perduodami bei išreiškia antigenus po gydymo antibiotikais.
Tai yra biostatistinė dokumentų apžvalga, kurią IDSA naudojo teigdama, kad nėra įtikinamų įrodymų, kad po gydymo simptomai išlieka ir kad pakartotinis gydymas antibiotikais neveikia. Ir jie daro išvadą, kad ši biostatistinė apžvalga atskleidžia, kad pakartotinis gydymas gali būti naudingas. Pirminiai rezultatai, kurie iš pradžių buvo nurodyti kaip statistiškai nereikšmingi, greičiausiai buvo nepakankami. Teigiamas ceftriaksono gydymo poveikis yra džiuginantis ir atitinka nuolatinę infekciją, o tai hipotezė, kuri nusipelno papildomo tyrimo. Gerai, todėl dabar pradėsime taikyti atitinkamus Laimo ligos sekos diagnostikos veiksmus.
Kokių simptomų reikia ieškoti?
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Tarptautinė Laimo ir asocijuotų ligų draugija arba ILADS paskelbė įrodymais pagrįstas gaires, kaip valdyti ir gydyti Laimo laimę, ir jie padarė kažką unikalaus praktikos gairių erdvėje. Jie paskelbia priedą, o tada šiame priede jie lygina ILADS ir IDSA gaires kiekvienai rekomendacijai. Taigi matome egzodo rūšių įkandimo valdymą. Taigi erkių įkandimai paprastai turi daug naudingų simptomų, tačiau geriausias lėtinės Laimo ligos gydymas yra ankstyvas ūminės Laimo ligos gydymas. Tačiau tai sunku, nes eritemos migrenos bėrimas pasireiškia tik maždaug pusei Laimo liga sergančių pacientų. O dėl centrinės kliringos jis atrodo kaip akies bėrimas, kuris yra stereotipinis arba klasikinis eritemos migrenos bėrimas. Šis centrinis išvalymas pasireiškia tik maždaug pusėje bėrimų. Tiesą sakant, vienu iš 11 eritemos migreninių bėrimų atvejų jie buvo klaidingai diagnozuoti kaip celiulitas, nors visiems 11 pacientų buvo klinikinių Laimo ligos progresavimo požymių.
Iki šiol tai dar labiau apsunkina tai, kad tik maždaug pusė Laimo liga sergančių pacientų prisimena erkės įkandimą. Taigi svarbu pagalvoti apie Laimo ligą kiekvieną kartą, kai vertinate žmogų, kenčiantį nuo į gripą panašių simptomų ne sezono metu. Taigi, jei jie serga vasaros gripu, jie jaučia Laimo ligą. Taigi, kokie simptomai yra? Stiprus nenumaldomas, gyvenimą keičiantis nuovargis. Dabar mes kalbame apie lėtinę Laimo ligą, o ne apie ūminę Laimo ligą. Ūminės Laimo ligos simptomai yra nedidelis ar net didelis karščiavimas, šaltkrėtis, kūno skausmai ir prakaitavimas. Tačiau mes kalbame apie lėtinę Laimo ligą ir jos simptomus, įskaitant sunkų nenumaldomą, gyvenimą keičiantį nuovargį, migruojančią artralgiją ir mialgiją, kuri laikui bėgant gali progresuoti. Kas yra šis migracijos verslas? Tai reiškia, kad taip skauda kairįjį kelį, kad žmogus beveik negali paeiti, bet jau trys dienos praėjo, kairiojo kelio neskauda visai, bet kairysis petys žudo. Tai žinoma kaip nurodytas skausmas, kai viena kūno vieta yra susijusi su skausmu, o ne su pagrindiniu paveiktu šaltiniu. Dėl to jutimo nervai sutrinka kūne ir laikui bėgant atsiranda persidengiančių simptomų, galinčių paveikti gyvybiškai svarbius organus, raumenis, sąnarius ir audinius.
Šie simptomai koreliuoja su čia vykstančiu sąnarių uždegimu. Atminties sutrikimas, smegenų rūkas, nuotaikos svyravimai ir nerimas progresuoja. O kaip su paciento istorija? Gyvenimas erkių užkrėstoje vietovėje arba kelionė į ją yra svarbi istorijos dalis. Žinomas erkės įkandimas, nors pusė pacientų apie tai nežino, būtų naudinga. Išbėrimas, nors pusė pacientų jo neturi, būtų naudinga. Ir tada mūsų aprašyti simptomai.
Taigi kaip su fiziniu egzaminu? Deja, tai paprastai nėra specifinė, tačiau turite atidžiai apsvarstyti neurologinius, reumatologinius ir širdies simptomus, kai įtariate Laimo ligą. Žinote, galite rasti artrito simptomų. Galite pastebėti meningito požymius. Ir visiems, kurie serga Bell's paralyžiumi, turėtų būti atmesta Laimo liga. Bello paralyžius yra Laimo liga, kol neįrodyta kitaip.
Kitas įdomus dalykas yra vibracinio jutimo įvertinimas konfrontacijos būdu. Ir kas įdomiausia, jūs tai darote, uždėkite pirštą ant padikaulio apačios, o kamertoną uždėkite ant padikaulio ar plaštakos viršaus. Ir tu lauki, kol nepajusi, kad jis perneša kaulą, tiesa, o jei pacientas sako, kad nejaučia, o tu vis tiek jauti, tai tikriausiai nėra normalu.
Išvada
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Gydant Laimo ligą, susijusią su lėtinėmis infekcijomis, jei imuninė sistema nereaguoja taip, kaip turėtume tikėtis sveiko žmogaus imuninės sistemos atsako, naudinga atlikti papildomus tyrimus, siekiant išsiaiškinti simptomus, sukeliančius persidengiančius rizikos veiksnius. Atminkite, kad lėtinės infekcijos gydymas yra funkcinės medicinos meistriškumo klasė. Turime naudoti visus savo įrankius ir apeiti ratus aplink matricą. Kiekvieną kartą, kai gaunate naujų duomenų, būna įdomu. Turime galvoti apie matricą iš viso. Turime atsižvelgti į penkis keičiamus psichosocialinius, dvasinius, psichinius, emocinius ir dvasinius paciento išgyvenimo aspektus. Ir atminkite, kad jūsų bankomatai nėra jūsų likimas. Ir kad infekcinės ligos sukėlėjai dažnai keičia vietinį ir sisteminį imuninį atsaką, pasislapsčiusios patologija, kuri organizme gali būti daugelį metų. Kalbėkite su savo pacientu apie tai, kas vyksta jo genuose, ir pateikite asmeninį gydymo planą, kad suteiktumėte jiems įrankius sveikatai ir gerovei.
Dr Jimenez, DC, šioje 3 dalių serijoje pristato, kaip lėtinės infekcijos yra susijusios su Laimo liga. Daugelis aplinkos veiksnių dažnai turi įtakos mūsų sveikatai ir gerovei. Šiandienos pristatyme apžvelgsime genus ir kaip atsakyti į teisingus klausimus. 12 dalyje buvo nagrinėjama, ką Laimo liga daro organizmui. 3 dalyje nagrinėjami Laimo ligos gydymo protokolai. Mes minime savo pacientus sertifikuotiems medicinos paslaugų teikėjams, kurie teikia terapinį gydymą asmenims, kenčiantiems nuo lėtinių infekcijų, susijusių su Laimo liga. Mes skatiname kiekvieną pacientą, kai tai tinkama, nukreipdami jį pas susijusius medicinos paslaugų teikėjus, atsižvelgdami į diagnozę ar poreikius. Suprantame ir pripažįstame, kad švietimas yra nuostabus būdas užduodant mūsų paslaugų teikėjams esminius klausimus paciento prašymu ir gavus sutikimą. Dr. Alex Jimenez, DC, naudoja šią informaciją kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas
Lėtinės infekcijos
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Turėsime įdomią, trumpą diskusiją apie borrelia burgdorferi bioplėvelės atominės jėgos mikrografijos įrodymus. Tai kalba apie slaptą patologiją ir lėtinę infekciją apskritai, o mes naudojame Laimo ligą kaip foną, tačiau tai toli gražu nėra išsamus Laimo ligos kursas. Taigi, pasinerkime, nes mes daug sužinosime apie slaptą patologiją ir daug apie Laimo ligą. Kaip pradėti galvoti apie lėtinę okultinę infekciją ir slaptą patologiją? Pradedama nuo pagrindinio funkcinės medicinos modelio.
Padėtų, jei susitvarkytumėte su fenotipu. Žinai, tavo genai nėra tavo likimas. Na, jūsų fenotipas taip pat nėra jūsų likimas, nes jis yra kalus. Ir kaip mes galime pakeisti jūsų fenotipą sprendžiant ekspozicijos, vidinio poveikio, gyvenimo būdo, oro, vandens, maisto taršos, vaistų, aplinkos toksinų, ksenobiotikų ir panašių dalykų problemas? Kitos ekspozicijos apima vidinius metabolinius šalutinius produktus, lipidų peroksidus, oksidacinį stresą, priklausomus nuo baltymų, uždegimus, mikrobiomą ir kt. Ir tada pažintinės mintys, įsitikinimai, baimės, fobijos, izoliacijos veiksniai ir kt. Ir šie pažinimo procesai turi didelį poveikį imuniniam atsakui. Ir tada, be to, jūs turite susidoroti su patogenu. Turite suprasti patogeno, su kuriuo susiduriate, biologiją, gyvavimo ciklą ir genetiką. Taip pat turite suprasti patofiziologiją, slaptą patologiją, bendradarbiavimą, biofilmų gamybą ir sąveiką su šeimininko imunine sistema. Ir svarbu atsiminti, kad čia kalbame apie lėtinę infekciją, o ne apie ūmią infekciją.
Ūminės infekcijos
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Jei jūsų pacientas serga ūmine infekcija, pvz., pneumonija ar meningitu, nedelsdami skirkite jam IV antibiotikų ir nelaukite, kol atliksite funkcinės medicinos tyrimą. Taigi, kaip pradėti apie tai galvoti? Na, jūs pradedate nuo išsamaus fizinio patikrinimo ir atidžiai išnagrinėjate klausimą, kada paskutinį kartą jūsų pacientas buvo tikrai sveikas? Mums patinka apie tai galvoti taip. Jei sveikatingumas tam tikru momentu yra tiesi linija, ji nutrūko toje vietoje, čia pat. Taip gali nutikti kelis kartus, taigi prieš dešimt metų galėjo sugesti. Ir jie atėjo kartu su šiuo nauju normaliu dalyku, bet jis vėl daug kartų nutrūko. Taigi, kas atsitiko kiekvienoje iš tų bendros sveikatos pertraukų? Kokie buvo pirmtakai? Kokie buvo trigeriai?
Tarpininkai genams
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Kokie buvo tarpininkai? Tada pažvelkite į fizinį ir mitybos egzaminą ir vėl ieškokite ankstesnių veiksnių ir tarpininkų. Tada sukurkite laiko juostą, kad galėtumėte ieškoti ankstesnių trigerių ir tarpininkų. Žmonės ateina su bagažu. Jiems buvo suteikta tokia diagnozė ir ta diagnozė. Ir kita diagnozė, žinote, jie gali turėti seronegatyvų, reumatoidinį artritą, gali turėti fibromialgiją, lėtinio nuovargio sindromą, galbūt kažkas sakė, kad turi Epstein-Barr virusą. Kad ir kas tai būtų, turime kritiškai žiūrėti į šias diagnozes ir daryti viską, kas būtina. Daugiau testų, konsultacijų ir visko, ko reikia norint jį atmesti ar atmesti. Ir iš ten mes užpildome matricą. Ir ši matrica yra gyvas dokumentas, nes kiekvieną kartą, kai gaunama nauja duomenų dalis, turime juos sutalpinti į matricą.
Funkcinės medicinos darbas yra susijęs su klaidos biologija ir patofiziologija. Štai ką mes vadiname infekcinės Denee ligos mįsle šiose penkiose srityse, kur šios bakterijos, atrodo, gali išsiaiškinti, kaip išvengti antibiotikų ir antimikrobinių žolelių ir vaistų bei mūsų imuninės sistemos. Ir tada visada atsiminkite pagrindinį funkcinės medicinos posakį, kuris yra, jei nėra įtikinamų priežasčių daryti kitaip, pradėkite nuo žarnyno. Taigi pradėkite nuo pat pradžių, nebent turite įtikinamų priežasčių elgtis kitaip, ir štai kodėl. Taigi pradinius mitybos trūkumus gali sukelti daugybė skirtingų priežasčių ir veiksnių. Paimkime tik vieną kaip pavyzdį. Žmonėms yra sutrikęs autonominis reguliavimas, todėl kovok arba bėk atsakas. Kovokite ar skrydis pašalina kraują iš jūsų žarnyno, o tai reiškia, kad jūs nevirškinate ar nepasisavinate efektyviai.
Kaip lėtinės infekcijos veikia kūną
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Tai reiškia, kad esate netinkamai maitinamas. Be to, jūs pašalinate kraują nuo tulžies. Taigi su žarnynu susijęs limfoidinis audinys sudaro 70 % visos jūsų imuninės sistemos, glaudžiai susijusios su žarnynu; tu pašalini kraują nuo to. Taigi jūsų imunitetas susilpnėjęs vien dėl autonominės pusiausvyros problemų. Taigi, kas sukelia padidėjusį pradinį oksidacinį stresą, susilpnėjusią imuninę funkciją ir sutrikusią gleivinės apsaugą, dėl kurios dauginasi kai kurie iš šių endogeninių virusų? Vidutinio amžiaus paauglystėje esate kolonizuotas arba miegantis, užsikrėtęs Epstein-Barr, citomegalovirusu ir gali žydėti kai kurie herpes simplex virusai. Tai padidina jūsų jautrumą infekcijai. Šie dalykai padidina infekcijos dažnumą, sunkumą ir trukmę. Ir čia prasideda stiprinimo kilpos. Tai sukelia oksidacinio streso paūmėjimą jūsų gleivinės pažeidime.
Ir tada dėl anoreksijos ir tt sergančio elgesio atsiranda šios stiprinimo kilpos. O dabar problema tampa vis didesnė ir didesnė, o organizmo galimybės šią problemą spręsti mažėja. Štai kur funkcinės medicinos intervencijos yra tokios galingos ir svarbios. Ir visada kyla klausimas: „Ar turiu pakankamai laiko? Ar turiu pakankamai duomenų, jei norite, net pradėti gydymą? Norime supaprastinti funkcinę mediciną, kad parodytume, kokia ji galinga. Tarkime, asimiliacija yra pavyzdys. Mes tik pasirinksime keturis būdus, kaip įsikišti į asimiliaciją. Sakysime, kad nėra asimiliacijos problemų, todėl nieko nedarysime. Arba yra nedidelė problema. Taigi mes ketiname įdėti juos į pašalinimo dietą; gal yra vidutinio sunkumo problema.
Išvada
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Taigi prie šios pašalinimo dietos pridėsime, tarkime, priešpienį. Ir tada, iškilus rimtai problemai, ant jo padėsime į GI orientuotą medicininį maistą. Taigi tai yra sudėtingesnis medicininis maistas. Taigi turime šias keturias intervencijas. Dabar svarstome galimybę įsikišti į visus funkcinės medicinos matricos mazgus. Tokiu atveju, žinote, turime septynis fiziologinius mazgus, į kuriuos, mūsų nuomone, dažnai nepaisoma, protinę, emocinę ir dvasinę gerovės sritis, penkis keičiamus gyvenimo būdo veiksnius ir pan. Taigi, jei atliekate laboratorijas, turite apie 19 ir daugiau, nes į visus tuos įsikišite. Tačiau nuo keturių iki 19 laipsnio yra įvairių derinių arba būdų, kaip tai gali nutikti, skaičius. Tai tampa unikalia jūsų paciento intervencija pasaulyje. Taigi niekada nebijokite pradėti ir dar kartą apeiti matricą, pridėdami daugiau informacijos, ir pagalvokite apie kitą žingsnį. Dabar norime kalbėti apie įrodymų kokybę, kurią randame įrodymais pagrįstoje medicinoje. 2005 m. Dr. Iondas paskelbtas mokslinis darbas „Kodėl dauguma paskelbtų tyrimų rezultatų yra klaidingi? Tyrimas rodo vis didesnį susirūpinimą, kad dauguma naujausių paskelbtų tyrimų išvadų yra klaidingi, nes tyrimai rodo, kad daugelis teiginių yra labiau klaidingi nei teisingi dėl daugelio dizainų ir nustatymų. Tyrimas yra daugiau ar mažiau tikslus vyraujančio šališkumo matas.
Dr Jimenez, DC, šioje 2 dalių serijoje pristato, kaip rasti tinkamą mitybą sergant kardiometaboliniu sindromu. Daugelis aplinkos veiksnių dažnai turi įtakos mūsų sveikatai ir gerovei. Šiandienos pristatyme toliau aptariame, kaip genai žaidžia su kardiometaboline dieta. Dalis 1 apžvelgė, kuo skiriasi kiekvienas kūno tipas ir kaip kardiometabolinė dieta atlieka savo vaidmenį. Mes minime savo pacientus sertifikuotiems medicinos paslaugų teikėjams, kurie teikia terapinį gydymą asmenims, kenčiantiems nuo lėtinių ligų, susijusių su medžiagų apykaitos ryšiais. Mes skatiname kiekvieną pacientą, kai tai tinkama, nukreipdami jį pas susijusius medicinos paslaugų teikėjus, atsižvelgdami į diagnozę ar poreikius. Suprantame ir pripažįstame, kad švietimas yra nuostabus būdas užduodant mūsų paslaugų teikėjams esminius klausimus paciento prašymu ir gavus sutikimą. Dr. Alex Jimenez, DC, naudoja šią informaciją kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas
Omega-3 ir genai
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Mes nustatėme, kad žuvų taukai arba omega-3 gali sumažinti trigliceridų kiekį, mažo tankio MTL, o kartais ir MTL bei išlaikyti DTL reguliuojamą. Tačiau šie tyrimai buvo atlikti dar tada, kai jie buvo papildyti tolygesniu DHA/EPA santykiu. Tačiau į tai reikia atkreipti dėmesį; tyrimas parodė, kad duodant jiems žuvų taukus, sumažėja mažo tankio MTL ir trigliceridų kiekis. Jie taip pat išsiaiškino, kad jei jiems davė mažiau riebaus maisto planą ir mažiau riebią dietą, jie nustatė, kad tai sumažino jų MTL ir mažo tankio MTL. Vidutiniškai riebi dieta sumažino jų MTL, bet padidino mažo tankio MTL. Ir jie nustatė, kad vidutinis alkoholio vartojimas sumažino jų DTL ir padidino MTL. Taigi tai nėra geras ženklas, kai taip atsitinka. Taigi, priešingai nei norisi, jei laikysitės saikingo alkoholio vartojimo dietos ar mitybos plano.
Taigi, grįžtant prie APO-E4 organizme, kaip šis genas būtų paveiktas kovojant su virusinėmis infekcijomis, tokiomis kaip pūslelinė ar lūpų pūslelinė? Taigi tyrimai atskleidė, kad APO-E4 ir herpes simplex one virusai gali paveikti smegenų smegenų audinius. Taigi tyrimai taip pat rodo, kad pacientai, turintys APO-E4, yra labiau linkę užsikrėsti herpeso virusu. Ir atminkite, kad herpes simplex one virusas sukelia pūslelinę. O kaip dėl HSV ir demencijos? Kaip tai koreliuotų su kūnu? Tyrimai rodo, kad HSV padidina demencijos riziką. Ir manoma, kad kaip herpeso virusas gali išeiti ir sukelti lūpų pūslelinę, jis gali pasireikšti viduje, ir jūs galite gauti tokius epizodus, kai HSV suaktyvėja smegenyse, o tai gali sukelti tam tikrą demencijos ar Alzheimerio ligos patogenezę. liga.
APO-E ir tinkamos dietos paieška
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Be to, buvo atliktas tyrimas, kuris parodė, kad jei pacientams, sergantiems demencija, buvo skiriami antivirusiniai vaistai, sumažėjo rizika susirgti demencija. Taigi, ką mes darome su APO-E genotipu? Jei turite APO-E2, APO-E3 arba APO-E4, galite pradėti juos nuo kardiometabolinio maisto plano. Jei jie laikosi SAD dietos, standartinės amerikietiškos dietos, tada įtraukti juos į kardiometabolinio maisto planą yra tiesiog gera idėja. Tai pradės juos nukreipti tinkama linkme. Ką daryti su papildomais svarstymais, jei jie turi APO-E3/4 ir APO-E4/4? Yra keletas priežasčių, dėl kurių turėtumėte tai pradėti. Jiems labiau patinka, kai pritaikote dietą prie paciento genetikos. Taigi, jei galite pasakyti: klausykite, mes turime jūsų genus ir žinome, kad jums būtų geriau, jei turėtumėte mažiau sočiųjų riebalų arba jei jums ne taip gerai sekasi vartoti alkoholį X, Y ar Z, tai verčia juos susimokėti. daugiau dėmesio.
Nes dabar tai suasmeninta. Tai nėra taip: „Ei, visi, tiesiog valgykite sveikai“. Tai labiau pritaikyta jūsų genetikai. Taigi, tai būtų priežastis pradėti tai nuo pat pradžių. Tačiau įtraukite juos į kardiometabolinio maisto planą, ir jie turėtų pradėti jaustis geriau. Bet mes pradėsime nuo to, kad visa tai APO-E3/4 ir APO-E4/4 nėra mirties nuosprendis. Tai yra užuomina apie tai, kaip jūs reaguojate į savo aplinką ir ko turime saugotis. Tai nereiškia, kad susirgsite Alzheimerio liga. Dauguma Alzheimerio liga sergančių žmonių neturi APO-E4. Jei turite APO-E4, turite didesnę riziką susirgti Alzheimerio liga. Ir čia atsiranda funkcinė medicina, kuri juos rizikuoja.
Rasti jums tinkamą dietą
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Rekomenduojame mažesnę paprastųjų angliavandenių dietą arba aukštesnio glikemijos indekso dietą. Dieta ir maisto planas yra pakaitomis, tačiau pacientai tai vadina maisto planu, nes dieta turi neigiamą reikšmę. Taigi mes vengiame žodžio dieta, nes kai žmonės jį girdi ar kalba, kai kuriuos žmones tai sužadina. Turite žmonių, turinčių mitybos sutrikimų, ir žmonių, turinčių blogos dietų patirties. Mažiau riebalų ir mažiau sočiųjų riebalų turinčio maisto planas arba rekomendacija yra tai, ką reikia apsvarstyti ir būti agresyvesniems su omega-3. Ir jei pradedate duoti pacientams omega-3, geriausia patikrinti jų omega-3 lygį ir pamatyti, ar jie pradeda svyruoti. Jei jie pradeda keistis į gerąją pusę, mes primygtinai rekomenduojame nevartoti alkoholio ir stebime šiuos pacientus dėl pažinimo pablogėjimo; yra įvairių įrankių, kuriuos galite naudoti.
Kalbant apie omega-3, geriausia atlikti pažinimo testą, kad galėtumėte stebėti jų mintį. Taigi, jei jis pradeda mažėti, jūs šokinėjate, kol neturite didelės problemos. Ir dėl to, kad jie negali susidoroti su virusinėmis infekcijomis, tokiomis kaip herpes. Ir kadangi herpeso virusas gali turėti įtakos sergant demencija, galite apsvarstyti galimybę papildyti lizinu. Argininas gali išeikvoti liziną. Taigi, jei galiausiai suvalgote daug moliūgų sėklų ir daug migdolų ir kitų, kuriuose yra daugiau arginino, galite tai neutralizuoti naudodami liziną. Tyrimai parodė, kad kasdien reikia apie du gramus lizino. Tačiau atminkite, kad kiekvienas pacientas yra skirtingas, todėl ne tik vartokite liziną, jei jie turi APO-E3/4, APO-E4 arba APO-E44 3, o tik į ką reikia atsižvelgti.
Taigi paskutinės mintys apie APO-E ir mitybą. Dėlionėje yra daug dalių. Nebūkite dogmatiški ir nesakykite, kad turite šiuos genus, todėl turite tai padaryti. Tiesiog supraskite, kad yra tiek daug skirtingų genų, tiek daug kitų svyravimų, ir pripažinkite, kad ne ta rasė gali turėti ką nors bendro su tuo, kaip veikia APO-E. Pavyzdžiui, jie atliko tyrimą, kuriame nustatyta, kad žmonės Nigerijoje turėjo didesnį APO-E4 kiekį, o APO-E4 keturi nepadidina demencijos rizikos. Taigi yra ir kitų dėlionės dalių, stebėkite biologinius žymenis ir toliau koreguokite planą. Toliau aptarsime, kaip elgtis su žmonėmis, turinčiais daug trigliceridų ir aukštą MTL.
Ką daryti su nenormaliais lipidais?
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Taigi, kaip įvertinti nenormalius lipidų radinius, kuriuos matote savo pacientų profiliuose, tuose biomarkeriuose, kaip mes visi tikriname? O kaip koreguojate kardiometabolinio maisto planą? Kokie svarbiausi kardiometabolinio maisto plano aspektai, kuriuos atliksite savo pacientui, reaguodami į jo lipidus? Pirmiausia apžvelkime keletą dalykų, kuriuos žinome apie tai, kaip keisti dietos lipidus. Pirma, mes žinome, kad jei pereinate nuo standartinės amerikietiškos dietos prie kardiometabolinio maisto plano. Pašalinate transriebalų rūgštis, o jei pašalinsite transriebalų rūgštis, pamatysite MTL cholesterolio trigliceridų sumažėjimą. Jūs gausite pagerėjimą DTL; Kitaip tariant, jei jūsų dietoje yra daug transriebalų rūgščių, jūsų MTL bus didesnis, trigliceridų kiekis padidės ir DTL kiekis bus mažesnis.
Kaip pakoreguoti savo mitybą
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Ką dar galima pasakyti apie dietos moduliavimą? Jei turite ilgesnės grandinės riebalų rūgščių, kurios nėra polinesočiosios, padidės MTL ir trigliceridų kiekis, o DTL cholesterolio kiekis padidės arba nepasikeis. Kita vertus, daug dėmesio skiriame trumpesnės grandinės riebalų rūgštims ir funkcinei medicinai. Taigi, jei turite trumpesnės grandinės riebalų rūgščių, kurių sudėtyje yra mažiau nei dešimt anglies atomų, turėsite mažesnį MTL cholesterolio trigliceridų kiekį ir padidėjusį DTL. Taigi matote, kad naudodamiesi kardiometabolinio maisto planu, kreipdamiesi į pacientą, jo riebalų šaltinį, galite pradėti daryti įtaką MTL cholesteroliui be antitrigliceridų ir be jokio kito moduliavimo, išskyrus mitybos įpročius. Ir galiausiai, anksti žinome duomenis ir kai kurias naujausias paprastų cukrų keitimo dietoje metaanalizes.
Žinome, kad tai savaime gali padidinti MTL cholesterolio trigliceridų kiekį ir sumažinti DTL. Taigi įdėkime visa tai į kontekstą. Ką norime padaryti, kad mūsų pacientai sumažintų vainikinių arterijų ligos ar aterosklerozės riebalų ligos riziką? Mes norime, kad jų MTL cholesterolio kiekis būtų mažesnis. Nenorime, kad tas MTL oksiduotųsi. Norime, kad DTL būtų didesnis. Ir jei mes galime sumažinti trigliceridų kiekį keičiant mitybą, tai leidžia suprasti, kad jie gali nesutrikdyti insulino metabolizmo. Galiausiai, naudodami omega-3 riebalų rūgštis arba pridėdami omega-3 riebalų rūgščių arba monokoncentruotų riebalų rūgščių, sumažinsime MTL cholesterolio trigliceridų kiekį ir padidinsime DTL cholesterolio kiekį. Tai siejama su širdies ir kraujagyslių ligų rizikos sumažėjimu, nepriklausomai nuo lipidų kiekio.
Išvada
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Kaip tai veikia organizmą? Dėl to, kad turite uždegimą sukeliančių veiksnių, kurie nepriklauso nuo jūsų serumo lipidų, padidins aterosklerozės riziką. Kalbama apie sočiųjų riebalų ir riebalų kiekį. Subalansavus baltymus ir riebalus, po valgio nejaučiate tiek daug oksidacinio streso, susijusio su uždegimu. Taigi, net jei turite padidėjusį MTL lygį, turite mažiau galimybių, kad padidės oksiduotas MTL. Į sveiką mitybą įtraukus ląstelienos turinčio maisto, antioksidantų, liesos mėsos, tamsių lapinių žalumynų ir papildų, galima sumažinti MTL ir riebalų rūgščių kiekį organizme ir sumažinti visas šias gretutines ligas, kurios kelia problemų jūsų sveikatai ir savijautai.
Taigi, tai tik keletas patarimų ir gudrybių, kaip išrašyti dietą, siekiant sumažinti kardiometabolinį sindromą. Mes skatiname jūsų pacientus dėti daugiau žalumynų, ankštinių augalų, riešutų ir sėklų, kad augalinė dieta būtų pagrindinė jų širdies sveikatos priemonė.
Dr. Jimenez, DC, šioje 2 dalių serijoje pristato, kaip rasti geriausią dietos metodą hipertenzijai ir kardiometaboliniams rizikos veiksniams. Daugelis veiksnių dažnai turi įtakos mūsų sveikatai ir gerovei. Šiandienos pristatyme apžvelgsime, kaip kardiometabolinė dieta pritaikoma kiekvienam kūno tipui ir kaip genai žaidžia su kardiometaboline dieta. 2 dalyje bus pasakojama, kaip genai atlieka savo vaidmenį kardiometabolinėje dietoje. Mes minime savo pacientus sertifikuotiems medicinos paslaugų teikėjams, kurie teikia terapinį gydymą asmenims, kenčiantiems nuo lėtinių ligų, susijusių su medžiagų apykaitos ryšiais. Mes skatiname kiekvieną pacientą, kai tai tinkama, nukreipdami jį pas susijusius medicinos paslaugų teikėjus, atsižvelgdami į diagnozę ar poreikius. Suprantame ir pripažįstame, kad švietimas yra nuostabus būdas užduodant mūsų paslaugų teikėjams esminius klausimus paciento prašymu ir gavus sutikimą. Dr. Alex Jimenez, DC, naudoja šią informaciją kaip švietimo paslaugą. Atsakomybės neigimas
Kas yra kardiometabolinė dieta?
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Kalbant apie širdies ir kraujagyslių sutrikimus, kai kurie terminai, kurių ieškome, yra šie: tikroji širdies liga arba insulto rizika arba jie susiję su medžiagų apykaita. Insulinas, cukraus kiekis kraujyje, medžiagų apykaitos sutrikimai. Šie žodžiai apima temas, apie kurias kalbėjome apie lipidus, gliukozę, uždegimą ir insuliną. Tai žmonės, apie kuriuos galvojate rengdami šį planą. Ir tai, ką jūs darote, yra gyvenimo būdo receptas. O pacientams, turintiems kardiometabolinių problemų, mes tikrai pasinaudosime šiomis mūsų kardiometabolinio maisto plano ypatybėmis ir žengsime dar vieną žingsnį toliau, kad ne tik suteiktų mažą glikemijos poveikį, priešuždegiminį, augalinės kilmės. maistinių medžiagų šaltinis, bet kaip mes galime pritaikyti jį pagal kitus šio paciento parametrus ir kaip galime padėti pacientui tai įgyvendinti, kai jis išeina už jūsų kabineto ir turi patekti į savo aplinką, kuri gali būti arba ne. .
Taigi pirmieji dalykai. Yra specialisto vadovas, kuriuo privalote pasinaudoti, ir tai yra kaip mitybos šventraščiai, ir čia yra tiek daug išteklių, bet, žinoma, jie jums pravers, kai apie juos sužinosite. Taigi tai padės jums suprasti, kaip tai padaryti. Taigi, jei ko nors praleidote arba norite gauti daugiau informacijos, skaitykite šį kardiometabolinio maisto plano vadovą. Tarkime, kad norite pirmą kartą pradėti naudoti šį maisto planą. Na, mes paimtume tą, kuris nurodo kardiometabolinio maisto planą. Pastebėsite, kad visi šie specializuoti maisto produktai yra parinkti taip, kad padėtų susidoroti su kardiometabolinėmis ligomis.
Plano personalizavimas
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Ir tai daug geriau nei sakyti: „Ei, valgyk mažiau angliavandenių, valgyk daugiau augalų. Žinote, valgykite sveikiau ir daugiau sportuokite. Tai turi būti konkretesnė. Taigi, žengdami žingsnį toliau, pateikite jiems tuščią maisto planą. Jis neturi būti suasmenintas į kitą lygį. Tik kartais pavyks įteikti jiems maisto planą ir liepti pradėti valgyti iš šio sąrašo. Kartais turime žengti žingsnį toliau, kad suteiktume jiems galimybę rinktis maisto kokybę ir kiekį. Šiuo metu jūs turite galimybę kartu su pacientu atspėti dydį ir kalorijų kiekį.
Galime įvertinti dydį ir svorį bei skirti mažų, vidutinių ir didelių porcijų maistui. Pavyzdys bus, jei pažvelgsime į skirtingus kūno tipų dydžius. Mažam suaugusiam kūnui geriausia užtikrinti, kad jie suvartotų apie 1200–1400 kalorijų. Vidutinio suaugusio žmogaus organizmas turi suvartoti apie 1400-1800 kalorijų, o stambus suaugęs – apie 1800-2200 kalorijų. Tai gali būti pirmoji personalizavimo rūšis.
Pateiksime jums keletą kalorijų ir kiekiais pagrįsto maisto plano variantų. Taigi nuostabu yra tai, kad mes jau turime jas, o jei atidžiai pažvelgsite į jas, tai jums pasakys, kiek kiekvienos kategorijos porcijų turėtų būti kiekviename konkrečiame mažame, vidutiniame ir dideliame maisto plane. Taigi jums nereikia atlikti tokio skaičiavimo. Dabar, jei norite perkelti jį į kitą lygį ir turite BIA arba bioimpedanso analizės aparatą, galite konkrečiai suprasti jų kalorijų deginimo greitį ir tada, jei norite jį pakeisti. Pavyzdys galėtų būti 40 metų vyras, nepatenkintas savo svoriu ir sprendžiantis problemas, sukeliančias kulkšnies skausmą. Taigi pažiūrėkime, kaip galime pakeisti šiuos dalykus.
Kai žiūrime į jo kūno indeksą, jis sveria apie 245 svarus ir susiduria su kai kuriomis kardiometabolinėmis problemomis. Dabar, kai pažvelgsime į jo numerius ir duomenis iš BIA aparato, sukurtume maisto planą, kuris galėtų padėti sumažinti kardiometabolinių problemų poveikį, kuris gali jam padėti. Pradėtume skaičiuoti kalorijų suvartojimo rekomendacijas ir sudaryti asmeninį mitybos bei mankštos planą, kad sumažintume simptomus, turinčius įtakos jo kūnui, ir padėtų skatinti raumenų augimą bei svorio mažėjimą. Šis pritaikytas planas leidžia jam sekti savo pažangą ir sužinoti, kas padeda numesti svorio arba ką reikia patobulinti. Šie nedideli pakeitimai gali būti naudingi ilgoje salėje, nes prireiks šiek tiek laiko, kol išsiugdys sveikus įpročius.
Kaip laikytis kardiometabolinės dietos?
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Ką daryti su ta informacija, kad ji taptų kardiometabolinių sutrikimų dieta? Na, jūs dirbtumėte su sveikatos treneriu ir kitais susijusiais medicinos paslaugų teikėjais, pvz., mitybos specialistu, kad sudarytumėte asmeninį mitybos planą, kuris padėtų pacientams suprasti, kas yra kiekvienoje kategorijoje ir kaip pritaikyti porcijas per dieną, jei nuspręstumėte šiek tiek individualizuoti. su kalorijų tikslais. Ir atminkite, kad kai kurie MVP yra vertingiausi žaidėjai, turintys daug maistinių medžiagų pagal šį mitybos planą. Taip pat svarbu skirti laiko su pacientu aptarti maisto produktus, kurie naudingi jo sveikatai ir gerovei. Atminkite, kad šio kardiometabolinio maisto plano tikslas – pritaikyti individualiems klinikiniams atvejams ir unikaliems pacientams. Tačiau tai vis dar patenkina bendrą kardiometabolinio maisto signalų poreikį mūsų pacientams, turintiems šių problemų.
Čia yra kažkas kiekvienam; atminkite, kad jūs turite ką nors pradėti. Taigi apsvarstykite, kaip tai padaryti prieinamą savo pacientams, kad jie turėtų keletą receptų; jame yra meniu planai, apsipirkimo vadovai ir receptų rodyklės. Jame gausu dalykų, kurie stabdo mus dėl kardiometabolinio maisto plano ar mitybos apskritai. Kažkas visada geriau nei nieko. Taigi, pradėję nuo kardiometabolinio maisto plano savo pacientams, pamatysite, kaip mokslas puikiai įgyvendinamas. Mes kalbėsime apie tai, kaip naudoti genetiką su dietos receptu.
Kardiometabolinė dieta ir genai
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Žvelgiant šiek tiek giliau, aptarsime, kaip pritaikysime kardiometabolinio mitybos planą pacientams pagal jų APO-E genotipus. Kaip jį šiek tiek labiau pritaikyti? Taigi, kas yra APO-E? APO-E yra APO lipoproteinų klasė, gaminama astrocitų kepenų makrofaguose. Jis reikalingas chilomikronams ir IDL tarpininkaujant cholesterolio metabolizmui ir yra pagrindinis cholesterolio nešiklis smegenyse. Dabar yra trys galimi genotipai. Yra APO-E2, APO-E3 ir APO-E4. Ir kas atsitiks, jūs gausite po vieną iš kiekvieno iš tėvų. Taigi pabaigoje turėsite derinį. Taigi jūs būsite APO-E3 su APO-E4 arba APO-E2 su APO-E3. Taigi, remiantis tuo, ką gavote iš savo motinos ir ką gavote iš savo tėvo, jūs turėsite tokį derinį.
APO-E paaiškinta
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Taigi, APO-E2 du ir APO-E3, internete yra daug informacijos, tačiau nėra gerų įrodymų, kaip atlikti konkrečius mitybos pokyčius šiuose konkrečiuose genotipuose. Taigi, deja, mes neturime duomenų, kad galėtume užtikrintai pasakyti, kaip modifikuoti, pakeisti ar pritaikyti mitybos planą pagal šiuos genotipus. Geriausia, ką galime pasakyti, yra sekti biologinius žymenis; kiekvienas pacientas yra individualus. Bet kaip apie APO-E4? Maždaug 20% amerikiečių turi bent vieną APO-E4 alelį, o jei turite APO-E4, padidėja lengvo pažinimo sutrikimo, Alzheimerio, hiperlipidemijos, diabeto ir koronarinės širdies ligos rizika. O jei rūkote ar geriate, šio genotipo rezultatas yra blogesnis. Įdomu tai, kad atsižvelgiant į laiką padidėja infekcijų, kurios gali turėti įtakos jūsų organizmui, rizika.
Taigi paprastai kažkas padeda vienam dalykui, bet tai padės ir gali pakenkti kitiems. Taigi jūsų pacientams, kurių genetika jau yra, tai gali būti geras būdas pažvelgti, jei žinote, kad jų APO-E4 rizika juos dar labiau susluoksniavo, kai juos apsaugote. Taigi tai nepriklauso nuo to, ar jie sirgo demencija, širdies ir kraujagyslių ligomis, ar diabetu.
Jei turite APO-E4, jis gali apsaugoti nuo maliarijos, o kas žino, kokių kitų privalumų jis turėtų? Įdomus faktas apie APO-E4 yra tai, kad atliekant tyrimą, kurio metu jie bandė duoti DHR papildų, jiems buvo sunkiau padidinti DHR kiekį smegenyse naudojant APO-E4. Jie galėtų jį pakelti, bet ne taip gerai, kaip jei turėtumėte APO-E2 arba APO-E3. Ir tai buvo tarsi papildymas DHA. Kiti tyrimai parodė, kad lygiai nereaguoja gerai, jei kartu vartojote DHA ir EPA. Taigi, naudojant APO-E3, omega-4 reakcija nebuvo tokia didelė, palyginti su APO-E2 ar APO-E3.
Kaip Omega-3 atlieka savo vaidmenį?
Dr. Alex Jimenez, DC, pristato: Taigi įdomus dalykas yra tai, kad tyrime buvo nagrinėjamos omegas smegenyse, kurios buvo papildytos DHR. Turime įvairių naujų tyrimų apie tik EPA turinčių omega-3 naudą; Yra net pagrindinis prekės ženklo produktas, skirtas tik EPA. Jei pažvelgsite į dešinę, pamatysite, kad EPA tampa DHA. Taigi, jei pradėsite didinti, padidės ir EPA, ir DHA. O kaip APO-E jūsų mityboje arba vartojamas maistas? Kai jie pažvelgė į genetiškai modifikuotas peles, iš kurių buvo išvežtos APO-E, jie nustatė ekstremalią hipercholesterolemiją su riebaus maisto planu.
Taigi, kai pelės buvo šeriamos riebesniu maistu, joms labai padidėjo cholesterolio kiekis. Kodėl tai aktualu? Kadangi APO-E4 neveikia taip gerai, kaip APO-E3 ir APO-E2. Tai reiškė, kad tai gali turėti įtakos mums, jei vartosime riebesnio maisto planą. Taigi Jungtinėje Karalystėje atliktame tyrime jie išsiaiškino, kad jei pacientams duodavo APO-E4 ir pakeisdavo jį nuo sočiųjų riebalų, jie sumažindavo sočiųjų riebalų kiekį ir padidindavo mažesnio glikemijos indekso angliavandenių kiekį; jie nustatė, kad tai sumažino jų MTL ir APO-B. Tai yra užuomina, kad šiems pacientams mes galime sumažinti sočiųjų riebalų, netgi sveikesnių sočiųjų riebalų, kiekį.
Taigi „Berkeley Heart Study“ iš Berklio širdies laboratorijos įsigijo „Quest“. Dabar jis vadinamas Cardio iq. Tai viena iš originalių pažangių lipidų tyrimo laboratorijų. Ir jie atliko stebėjimo tyrimą, kurio metu jie pastebėjo skirtingą poveikį šiems pacientams, sergantiems APO-E4 ir kitais produktais, pagrįstais įvairiais mitybos pakeitimais. Taigi ką jie rado? Jie nustatė, kad davus jiems žuvų taukus, sumažėjo trigliceridų kiekis, mažo tankio MTL ir DTL bei padidėjo MTL. Taigi jų DTL sumažėjo, bet mažo tankio MTL sumažėjo, o jų trigliceridai sumažėjo.
IFM įrankis „Rask praktiką“ yra didžiausias funkcinės medicinos siuntimo tinklas, sukurtas padėti pacientams rasti funkcinės medicinos specialistus bet kurioje pasaulio vietoje. IFM sertifikuoti specialistai paieškos rezultatuose pateikiami pirmiausia, atsižvelgiant į jų išsamų funkcinės medicinos išsilavinimą
