Nugaros klinikos traumų priežiūros chiropraktikos ir fizinės terapijos komanda. Yra du požiūriai į traumų priežiūrą. Jie yra aktyvus ir pasyvus gydymas. Nors abi priemonės gali padėti pacientams pasveikti, ilgalaikis poveikis yra tik aktyvus gydymas ir pacientai juda.
Didžiausią dėmesį skiriame sužalojimų, patirtų autoavarijų, kūno sužalojimų, darbo traumų ir sporto traumų metu, gydymui ir teikiame visas intervencines skausmo valdymo paslaugas bei terapines programas. Viskas nuo guzelių ir mėlynių iki raiščių plyšimų ir nugaros skausmų.
Pasyviosios žaizdos priežiūra
Gydytojas arba fizioterapeutas paprastai teikia pasyvią traumų priežiūrą. Tai įeina:
Akupunktūra
Šilumos ar ledo taikymas skaudais raumenimis
Skausmo gydymas
Tai yra geras pradinis taškas, padedantis sumažinti skausmą, tačiau pasyvus traumų gydymas nėra veiksmingiausias gydymas. Nors tai padeda sužeistam asmeniui tuo metu jaustis geriau, atleidimas nebeveikia. Pacientas negalės visiškai atsigauti nuo sužalojimo, nebent jie aktyviai dirbs, kad sugrįžtų į savo įprastą gyvenimą.
Aktyvaus sužalojimo priežiūra
Aktyvus gydymas, kurį taip pat teikia gydytojas ar kineziterapeutas, priklauso nuo nukentėjusio asmens įsipareigojimo dirbti. Kai pacientai prisiima atsakomybę už savo sveikatą, aktyvios traumų priežiūros procesas tampa prasmingesnis ir produktyvesnis. Pakeistas veiklos planas padės sužeistam asmeniui pereiti prie visiškos funkcijos ir pagerinti bendrą fizinę ir emocinę savijautą.
Stuburas, kaklas ir nugara
Galvos skausmai
Keliai, pečiai ir riešai
Susmulkintos raištelės
Minkštųjų audinių pažeidimai (raumenų atmainos ir įtrūkimai)
Ką reiškia aktyvus sužalojimas?
Aktyvus gydymo planas išlaiko kūną kiek įmanoma stipresnį ir lankstesnį, taikant asmeninį darbo / pereinamojo laikotarpio planą, kuris riboja ilgalaikį poveikį ir padeda sužeistiems pacientams greičiau pasveikti. Pavyzdžiui, sužeidimų medicinos ir chiropraktikos klinikos traumų priežiūros srityje gydytojas dirbs su pacientu, kad suprastų sužalojimo priežastį, tada sudarys reabilitacijos planą, kad pacientas būtų aktyvus ir greitai sugrąžintų tinkamą sveikatą.
Norėdami gauti atsakymų į bet kokius klausimus, skambinkite dr. Jimenez telefonu 915-850-0900
Akupunktūra yra medicininė praktika, kurios metu tam tikrose kūno vietose įdedamos kietos, bet itin plonos adatos tam tikroms sveikatos problemoms gydyti. Jie gali būti naudojami atskirai arba stimuliuojami elektros srovėmis, vadinama elektroakupunktūra. Akupunktūra atsirado Kinijoje maždaug prieš 3,000 metų ir yra žinoma kaip tradicinė kinų medicina arba TCM. Pastaraisiais metais ši praktika įgijo pripažinimą ir paklausą visame pasaulyje. (Jasonas Jishunas Hao, Michele Mittelman. 2014 m)
Kaip tai veikia?
Akupunktūros skausmo valdymas veikia subalansuojant qi/chi/energijos srautą, kuris juda dienovidiniais arba kūno kanalais. Įsmeigus adatas į tam tikrus šių kanalų taškus, atkuriama pusiausvyra bendrai sveikatai ir gerovei. Kai energija yra nesubalansuota dėl vidinių ir išorinių stresinių veiksnių, įskaitant sužalojimus, pagrindines sąlygas, nesveiką mitybą ir stresą, žmonės gali patirti simptomus ir ligas. Naudodami diagnostikos metodus ir išsamius interviu, praktikai gali nustatyti, kurias organų sistemas ir dienovidinius kanalus reikia gydyti, kad būtų atkurta funkcija. Kūne yra daugiau nei 2,000 akupunktų. (Johnso Hopkinso medicina. 2024 m) Kiekvienas taškas turi savo paskirtį ir funkciją: vieni padidina energiją, kiti ją mažina, padeda subalansuoti kūną, palaikyti gijimą ir atsigavimą. Akupunktūros skausmo valdymas neapsiriboja energijos gijimu ir gali padėti sumažinti skausmą stimuliuojant nervus, raumenis ir fasciją / jungiamąjį audinį, reguliuojant imuninį atsaką, nervų sistemos atsaką, limfos tekėjimą ir didinant raumenų atsipalaidavimą.
Tipai
Įvairių tipų akupunktūra buvo modifikuota treniruočių metu ir stiliuose, tačiau visi jie apima adatą į tam tikrus taškus ir apima:
Ortopedinis/sausasis adatavimas
Ši technika apjungia tradicinę kinų mediciną ir struktūrų manipuliavimą skausmui, audinių pažeidimams, kūno disbalansui ir kitiems bendriems sisteminiams sutrikimams gydyti.
Penkių elementų stilius
Tai dvasinė ir emocinė technika, kuri naudoja penkis gamtos elementus, įskaitant medieną, ugnį, žemę, metalą ir vandenį, kad perduotų energiją ir sukurtų pusiausvyrą kūne.
Japonų stilius
naudoja panašius metodus kaip TCM, tačiau taiko subtilesnį metodą, pvz., naudoja mažiau adatų arba įveda jas mažesniame kūno gylyje.
korėjiečių
Ši technika naudoja tiek kinų, tiek japonų akupunktūros metodus.
Vietoj standartinio nerūdijančio plieno tipo gydytojai gali naudoti daugiau adatų ir įvairių rūšių adatų, pavyzdžiui, vario tipo.
Šio tipo akupunktūra naudoja tik akupunktus ant rankos įvairioms kūno vietoms gydyti.
ausų
Tai panašu į korėjietišką akupunktūrą, bet remiasi tam tikrais ausies taškais, kad būtų galima gydyti kitas kūno vietas.
Tikslas – įveikti disbalansą ir disharmonijas.
Distal
Ši technika netiesiogiai gydo skausmą.
Praktikai deda adatas kitose nei diskomforto vietose.
Pavyzdžiui, gydytojai gali dėti adatas aplink alkūnes, jei skauda kelius, arba blauzdas, kad skauda pečius.
Akupresūra
Ši terapijos forma stimuliuoja skirtingus akupunktus nenaudojant adatų.
Praktikuojantys specialistai tiksliai išdėsto pirštus, rankas ar kitus įrankius ir eterinius aliejus spaudžia tam tikrus taškus, kad padidintų energijos srautą.
Teikėjai gali derinti ir naudoti įvairias formas pagal individualius poreikius.
Sąlygos
Viena iš daugiau nei 2,000 mokslinių apžvalgų apie akupunktūros terapiją parodė, kad ji veiksminga po insulto, kaklo, pečių, apatinės nugaros dalies, raumenų skausmo, fibromialgijos skausmo, laktacijos problemų po gimdymo, kraujagyslinės demencijos simptomų ir alergijos simptomų. (Kalkinimas Lu ir kt., 2022 m) Neurologų atliktas tyrimas su pelėmis nustatė, kad elektroakupunktūra gali sumažinti uždegimą. (Shenbin Liu ir kt., 2020 m) Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras nustatė, kad akupunktūra gali būti naudinga: (Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras. 2022 m)
Gydomų vėžiu sergančių pacientų pykinimas ir vėmimas
Lėtinis prostatitas
Virškinimas
Dirgliosios žarnos sindromas
Sezoninė alergija
Šlapimo nelaikymas
Nevaisingumas
Astma
Baigti rūkyti
depresija
Saugumas
Kai gydymą atlieka aukštos kvalifikacijos, licencijuotas ir sertifikuotas akupunktūros specialistas, jis yra labai saugus. Dažniausi sunkūs nepageidaujami reiškiniai buvo pneumotoraksas / plaučių kolapsas, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai ir alpimas, kurie kai kuriais atvejais sukėlė traumą, pavyzdžiui, lūžius. (Petra Bäumler ir kt., 2021 m) Yra keletas trumpalaikių pavojų, susijusių su akupunktūra, įskaitant:
Skausmas
kraujavimas
Žaizdos
Mieguistumas
Galvos svaigimas asmenims, kurie nevalgė arba bijo adatų.
Sunkus šalutinis poveikis, susijęs su akupunktūra, pavyzdžiui, pradurtas plautis ar infekcija, yra labai retas. Asmenims, kurie turi alergiją metalui, infekciją ar atvirą žaizdą toje vietoje, kur bus įdurtos adatos, rekomenduojama vengti akupunktūros. Asmenys, kurie turi kraujavimo sutrikimų, vartoja vaistus, pvz., antikoaguliantus, arba yra nėščios, prieš pradėdami gydymo planą, turėtų pasikalbėti su akupunktūros gydytoju.
Ko tikėtis
Kiekvieno apsilankymas bus pritaikytas pagal konkrečius poreikius, o pirmasis apsilankymas greičiausiai truks valandą ar dvi. Pradinis įvertinimas apims visą medicininę / sveikatos istoriją. Asmuo praleis kelias minutes aptardamas susirūpinimą keliančius klausimus ir sveikatos tikslus su akupunktūros specialistu. Asmenų bus paprašyta atsigulti ant gydymo stalo, kad gydytojas galėtų pasiekti jų galūnes, nugarą ir pilvą. Įdėjus adatas, jos išliks maždaug 20–30 minučių. Šiuo metu asmenys gali atsipalaiduoti, medituoti, miegoti, klausytis muzikos ir pan. Gydytojas gali stebėti, ar ir kaip pasikeitė pulsas, ir pridėti arba pašalinti adatas. Nuėmus adatas, gydytojas nustatys gydymo kursą. Priklausomai nuo to, kokia lėtinė ar sunki būklė, jie gali rekomenduoti keletą akupunktūros skausmo gydymo būdų per kelias savaites.
Chiropraktika, skirta gydyti po traumos
Nuorodos
Pasaulio Sveikatos Organizacija. (2021). PSO akupunktūros praktikos gairės.
Hao, J. J. ir Mittelman, M. (2014). Akupunktūra: praeitis, dabartis ir ateitis. Pasaulinė sveikatos ir medicinos pažanga, 3(4), 6–8. doi.org/10.7453/gahmj.2014.042
Johnso Hopkinso medicina. (2024). Akupunktūra.
Lu, L., Zhang, Y., Tang, X., Ge, S., Wen, H., Zeng, J., Wang, L., Zeng, Z., Rada, G., Ávila, C., Vergara, C., Tang, Y., Zhang, P., Chen, R., Dong, Y., Wei, X., Luo, W., Wang, L., Guyatt, G., Tang, C., … Xu, N. (2022). Įrodymai apie akupunktūros terapiją yra nepakankamai naudojami klinikinėje praktikoje ir sveikatos politikoje. BMJ (klinikinių tyrimų leidimas), 376, e067475. doi.org/10.1136/bmj-2021-067475
Liu, S., Wang, Z. F., Su, Y. S., Ray, R. S., Jing, X. H., Wang, Y. Q. ir Ma, Q. (2020). Somatotopinė organizacija ir priklausomybė nuo intensyvumo vairuojant skirtingus NPY išreiškiančius simpatinius kelius taikant elektroakupunktūrą. Neuron, 108(3), 436–450.e7. doi.org/10.1016/j.neuron.2020.07.015
Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras. (2022). Akupunktūra: ką reikia žinoti.
Bäumler, P., Zhang, W., Stübinger, T. ir Irnich, D. (2021). Su akupunktūra susiję nepageidaujami reiškiniai: sisteminga perspektyvinių klinikinių tyrimų apžvalga ir metaanalizės. BMJ open, 11(9), e045961. doi.org/10.1136/bmjopen-2020-045961
Pažanga gali būti sudėtinga asmenims, kuriems atliekama visa kulkšnies pakeitimo operacija. Kaip fizinė terapija gali padėti atsigauti ir atkurti kojų funkciją?
Viso kulkšnies pakeitimo fizinė terapija po operacijos
Visiška kulkšnies keitimo operacija yra pagrindinė procedūra, kuriai atsigauti reikia laiko. Visa kulkšnies keitimo operacija arba artroplastika gali būti naudinga asmenims, sergantiems lėtinis kulkšnies skausmas ar negalia. Ši procedūra laikui bėgant gali žymiai pagerinti bendrą asmens skausmą ir funkciją. Fizinė terapija yra būtina norint atgauti čiurnos judėjimą ir atkurti visišką mobilumą. Kineziterapeutas dirbs su asmeniu, kad kontroliuotų skausmą ir patinimą, atkurtų kulkšnies judesių amplitudę, treniruosis eisena ir pusiausvyra bei atkurtų kojos jėgą. Tai padės maksimaliai padidinti sėkmingo rezultato tikimybę po operacijos.
Visas kulkšnies pakeitimas
Kulkšnies sąnarys yra blauzdos dalis, kurioje blauzdikaulis / blauzdikaulis susitinka su blauzdikaulio kauliu pėdos viršuje. Tai, kas gali nutikti, yra slidus paviršius / sąnarių kremzlė, dengianti šių kaulų galus, pradeda plonėti arba pablogėti. Kai būklė blogėja, tai gali sukelti didelį skausmą, negalią ir vaikščiojimo sunkumus. (Klivlando klinika. 2021 m) Čia specialistas gali rekomenduoti visišką kulkšnies keitimą, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai. Ši procedūra gali padėti susidoroti su įvairiomis sąlygomis, įskaitant:
Kulkšnies keitimo procedūros metu chirurgas ortopedas pašalina pažeistus blauzdikaulio ir blauzdikaulio galus ir pakeičia juos dirbtine danga. Tarp dviejų konstrukcijų taip pat pritvirtintas polietileno komponentas, kuris palaiko sklandų naujų jungčių galų judėjimą. (Masačusetso bendroji ligoninė. N.D.) Po procedūros asmenys paprastai įdedami į apsauginį batą arba įtvarą. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas rekomenduos 4–8 savaites nelaikyti kojos, kad pasveiktų.
Fizinė terapija
Ambulatorinė kineziterapija paprastai pradedama praėjus kelioms savaitėms po kulkšnies operacijos. (UW sveikatos ortopedija ir reabilitacija. 2018 m) Fizinė terapija gali trukti penkis mėnesius ar ilgiau, priklausomai nuo būklės ir sužalojimo sunkumo. Kineziterapeutas sutelks dėmesį į skirtingas sritis, kad gautų geriausius rezultatus. (Cort D. Lawton ir kt., 2017 m)
Skausmo ir patinimo kontrolė
Pooperacinis skausmas ir patinimas yra normalūs po viso kulkšnies pakeitimo. Neįprasta, kad kulkšnis patinsta net šešis–dvylika mėnesių po operacijos. (UW sveikatos ortopedija ir reabilitacija. 2018 m) Chirurgas paprastai paskirs vaistus, padedančius anksti valdyti diskomfortą, o fizinė terapija taip pat atlieka svarbų vaidmenį sprendžiant simptomus. Naudojami gydymo būdai gali būti:
Elektrinė stimuliacija – švelnūs elektros impulsai, nukreipiami į raumenis.
Ledas
Vasopneumatinis suspaudimas, kai pripučiama rankovė naudojama slėgiui aplink zoną sukurti, dažniausiai naudojama kineziterapijos pradžioje, siekiant sumažinti skausmą ar patinimą.
Kiti būdai, tokie kaip tempimas ir tiksliniai pratimai, derinami su kitais gydymo būdais.
Judesių amplitudė
Anksti po procedūros kulkšnis bus labai standus ir įtemptas. Taip yra dėl kelių veiksnių, įskaitant uždegimą ir patinimą po operacijos bei laiką, praleistą nejudėdamas batuose.
Kineziterapeutas naudos įvairius metodus, kad pagerintų čiurnos sąnario judesių diapazoną, kad jis suktųsi ir lankstytųsi.
Fizinis terapeutas gali panaudoti pasyvų tempimą, kurį sukelia išorinė jėga, pvz., terapeutas arba pasipriešinimo juosta), kad padėtų pagerinti mobilumą.
Po kelių savaičių sumažėjusio judesio ir svorio netekimo ant kulkšnies kulkšnį supantys raumenys dažnai atrofavosi / susilpnėja, o tai gali turėti įtakos pusiausvyrai.
Pusiausvyros pratimai bus įtraukti į namų programą ir vyks kas savaitę.
Strength
Kojos, čiurnos ir pėdos raumenys nusilpsta dėl operacijos ir laiko, praleisto su įtvaru ar batu. Šios struktūros vaidina svarbų vaidmenį išlaikant pusiausvyrą, gebėjimą stovėti, vaikščioti ir lipti laiptais aukštyn ar žemyn.
Šių raumenų jėgos ir galios atgavimas yra esminis reabilitacijos tikslas.
Pirmosiomis savaitėmis kineziterapeutas daugiausia dėmesio skirs švelniems stiprinimo pratimams.
Izometrija lengvai suaktyvina raumenis, bet vengia dirginti operacijos vietą.
Laikui bėgant ir leidžiant nešti svorį, šie švelnūs judesiai pakeičiami sudėtingesniais, pavyzdžiui, pasipriešinimo juostos ir pratimai stovint, siekiant pagreitinti jėgos augimą.
Kulkšnies patempimų gydymas naudojant chiropraktiką
Lawton, C. D., Butler, B. A., Dekker, R. G., 2nd, Prescott, A. ir Kadakia, A. R. (2017). Bendra kulkšnies artroplastika ir kulkšnies artrodezė – pastarojo dešimtmečio rezultatų palyginimas. Ortopedinės chirurgijos ir tyrimų žurnalas, 12(1), 76. doi.org/10.1186/s13018-017-0576-1
Asmenims, kuriems sunku judėti ar normaliai funkcionuoti dėl traumos, operacijos ar ligos, ar chiropraktikos ir fizinės terapijos komanda gali padėti greičiau pasveikti?
Frikcinis masažas
Asmenims gali išsivystyti randų audinys arba audinių sukibimas, kuris riboja normalų judėjimą po traumos ar operacijos. Skausmo valdymo komanda gali naudoti įvairius gydymo būdus ir būdus ir gali įtraukti trinties masažą kaip dalį reabilitacinio gydymo plano. Frikcinis masažas, taip pat žinomas kaip skersinė arba skersinė trintis masažas – tai technika, padedanti pagerinti randų audinį ir sukibimo mobilumą, siekiant geriau judėti ir sumažinti neigiamą poveikį. Terapeutas pirštais masažuoja randą ta kryptimi, kuri yra stačiu kampu rando linijai. Tai specializuota technika, kuri suardo audinių sąaugas, kurios riboja normalų judėjimą odoje ir apatiniuose audiniuose. (Haris Begovic ir kt., 2016 m)
Randinis audinys ir sukibimas
Asmenims, kuriems reikalinga operacija dėl traumos ar ortopedinės būklės, gydytojas operacijos metu įpjaus odą, sausgysles ir raumenų audinius. Susiuvus ir pradėjus gijimą susidaro randų audinys. Sveikas audinys susideda iš kolageno, kurį sudaro ląstelės, išsidėsčiusios taisyklingai. Sveikas kolagenas yra stiprus ir gali atsispirti jėgoms, kai audiniai traukiami ir tempiami. (Paula Chaves ir kt., 2017 m)
Gydymo proceso metu po traumos kolageno ląstelės išsidėsto atsitiktinai ir sudaro randų audinį. Atsitiktinis ląstelių kaupimasis tampa įtemptas ir blogai reaguoja į įtempimą ir tempimo jėgas. (Qing Chun ir kt., 2016 m) Po minkštųjų audinių sužalojimo, pvz., raumenų ar sausgyslių patempimo, kūnas gali suformuoti randų audinį. (Qing Chun ir kt., 2016 m)
Jei raumuo ar sausgyslės įsitemps, organizmas gijimo metu gamins naują kolageną. Naujasis kolagenas yra padėtas atsitiktinai, todėl gali susidaryti randų audinys arba audinių sukibimas, kuris gali apriboti įprastą judesio diapazoną. Sveikas audinys ištempia ir slysta kūnui judant. Randų audinys yra standus. Rando vietoje audinys, gali būti šiek tiek judesių, bet jis yra įtemptas, mažiau lankstus ir gali būti skausmingas. Jei randų audinys arba sąaugos riboja judesį, kryžminės trinties masažas gali pagerinti audinių slydimą ir slydimą. Šis procesas vadinamas pertvarkymu.
Masažo tikslai
Trinties masažo prie sukibimo ar rando audinio tikslai ir tikslai gali būti:
Nervų skaidulų stimuliavimas skausmui mažinti ir palengvinti.
Randų audinio kaupimasis po operacijos ar traumos.
Frikcinis masažas yra populiarus fizinės terapijos metodas, tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad jis nėra veiksmingesnis už kitus reabilitacijos metodus. Vienas tyrimas atskleidė, kad statiniai tempimai ir pratimai buvo veiksmingesni už masažą, kad pagerintų audinių ilgį ir stiprumą nesužalotiems futbolininkams. Kiti tyrimai tai patvirtino, tačiau žmonės gali pastebėti, kad masažas taip pat padeda pagerinti pažeistų audinių judėjimą. (Mohammedas Ali Fakhro ir kt. 2020 m)
Pagrindinis bet kokio fizinės terapijos gydymo tikslas yra padėti asmeniui atgauti judėjimą ir lankstumą. Frikcinis masažas kartu su tiksliniais tempimais ir pratimais gali padėti žmonėms greičiau atsigauti ir grįžti į normalų gyvenimą.
Chiropraktinė priežiūra po nelaimingų atsitikimų ir traumų
Nuorodos
Begovic, H., Zhou, GQ, Schuster, S. ir Zheng, YP (2016). Skersinio trinties masažo neuromotorinis poveikis. Manualinė terapija, 26, 70–76. doi.org/10.1016/j.math.2016.07.007
Chaves, P., Simões, D., Paço, M., Pinho, F., Duarte, JA ir Ribeiro, F. (2017). Cyriax gilios trinties masažo taikymo parametrai: skerspjūvio tyrimo su kineziterapeutais įrodymai. Skeleto ir raumenų mokslas ir praktika, 32, 92–97. doi.org/10.1016/j.msksp.2017.09.005
Chun, Q., ZhiYong, W., Fei, S. ir XiQiao, W. (2016). Dinaminiai biologiniai fibroblastų pokyčiai hipertrofinio rando formavimosi ir regresijos metu. Tarptautinis žaizdų žurnalas, 13(2), 257–262. doi.org/10.1111/iwj.12283
Fakhro, MA, Chahine, H., Srour, H. ir Hijazi, K. (2020). Gilaus skersinio trinties masažo ir tempimo poveikis futbolininkų pasirodymui. Pasaulio ortopedijos žurnalas, 11(1), 47–56. doi.org/10.5312/wjo.v11.i1.47
Kai įvyksta kirkšnies patempimo trauma, ar simptomų žinojimas gali padėti diagnozuoti, gydyti ir atsigauti?
Kirkšnies patempimo sužalojimas
Kirkšnies patempimas yra vidinio šlaunies raumens pažeidimas. A kirkšnies traukimas yra raumenų įtempimas, veikiantis pritraukiamųjų raumenų grupę (raumenys padeda atitraukti kojas). (Parisa Sedaghati ir kt., 2013 m) Sužalojimas atsiranda, kai raumuo ištempiamas už įprasto judesio diapazono, todėl susidaro paviršiniai plyšimai. Stiprūs įtempimai gali perplėšti raumenis į dvi dalis. (Parisa Sedaghati ir kt., 2013 m)
Kirkšnies raumenų traukimas sukelia skausmą ir jautrumą, kuris pablogėja suspaudžiant kojas.
Taip pat gali būti patinimas arba mėlynės kirkšnyje arba vidinėje šlaunies dalyje.
Tinkamai gydant, nesudėtingas kirkšnies traukimas užtrunka nuo keturių iki šešių savaičių. (Andreas Serner ir kt., 2020 m)
Simptomai
Kirkšnies traukimas gali būti skausmingas, trukdantis vaikščioti, vaikščioti laiptais ir (arba) vairuoti automobilį. Be skausmo, aplink sužeistą vietą atsiranda ir kitų simptomų: (Parisa Sedaghati ir kt., 2013 m)
Traukiantis garsas arba spragsėjimo pojūtis.
Padidėjęs skausmas traukiant kojas kartu.
raudonis
patinimas
Sumušimas kirkšnyje arba vidinėje šlaunies dalyje.
Kirkšnies tempimas klasifikuojamas pagal sunkumą ir tai, kiek jie veikia judrumą:
Įvertinimas 1
Nedidelis diskomfortas, bet nepakankamas veiklai apriboti.
Įvertinimas 2
Vidutinis diskomfortas su patinimu ar mėlynėmis, ribojančiais bėgimą ir (arba) šokinėjimą.
Įvertinimas 3
Sunkus sužalojimas su dideliu patinimu ir mėlynėmis gali sukelti skausmą vaikštant ir raumenų spazmus.
Sunkaus kirkšnies patempimo požymiai
Sunkumas vaikščioti
Kirkšnies skausmas sėdint ar ilsintis
Skausmas kirkšnyje naktį
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turėtų matyti stiprų kirkšnies traukimą, nes raumuo gali plyšti arba būti ant plyšimo ribos.
Sunkiais atvejais būtina chirurginė intervencija, siekiant vėl pritvirtinti suplyšusius galus.
Kirkšnių traukimai yra kartais lydi stresinis gaktos / į priekį nukreiptų dubens kaulų lūžis, kuris gali žymiai pailginti gijimo ir atsigavimo laiką. (Parisa Sedaghati ir kt., 2013 m)
Priežastys
Kirkšnies traukimus dažnai patiria sportininkai ir asmenys, kurie sportuoja, kai turi sustoti ir greitai pakeisti kryptį, per daug apkraunant pritraukiamuosius raumenis. (Parisa Sedaghati ir kt., 2013 m) Rizika padidėja asmenims, kurie:T. Seanas Lynchas ir kt., 2017 m)
Turi silpnus klubo pagrobimo raumenis.
Neturi tinkamos fizinės būklės.
Anksčiau patyrė kirkšnies ar klubo traumą.
Traukos gali atsirasti ir dėl kritimo ar ekstremalios veiklos be tinkamo kondicionavimo.
Diagnozė
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks išsamų tyrimą, kad patvirtintų diagnozę ir apibūdintų sunkumą. Tai apima: (Juanas C. Suarezas ir kt., 2013 m)
Medicinos istorijos apžvalga
Tai apima visus ankstesnius sužalojimus ir specifiką, kur ir kada prasidėjo simptomai.
Medicininė apžiūra
Tai apima apčiuopimą – švelnų kirkšnies srities palietimą ir paspaudimą bei manipuliavimą koja, kad būtų galima geriau suprasti, kur ir kokio dydžio yra sužalojimas.
Vaizdo tyrimai
Ultragarsas arba rentgeno spinduliai.
Jei įtariamas raumenų plyšimas ar lūžis, gali būti paskirtas MRT skenavimas, kad būtų galima geriau vizualizuoti minkštųjų audinių sužalojimus ir lūžius dėl streso.
Diferencialinė diagnostika
Tam tikros sąlygos gali imituoti kirkšnies traukimą ir reikalauti skirtingo gydymo. Jie apima: (Juan C. Suarez ir kt., 2013 m)
Sportinė išvarža
Šio tipo kirkšnies išvarža atsiranda dėl sporto ir darbo traumų.
Dėl to dalis žarnyno iššoka per susilpnėjusį kirkšnies raumenį.
Hip Labral Tear
Tai yra kaklo kremzlės žiedo plyšimas už klubo sąnario lizdo krašto.
Klubo osteoartritas
Tai nusidėvėjusi artrito forma, kuri gali pasireikšti kirkšnies skausmo simptomais.
Osteitis Pubis
Tai gaktos sąnario ir aplinkinių struktūrų uždegimas, dažniausiai sukeltas per didelio klubo ir kojų raumenų krūvio.
Nurodytas kirkšnies skausmas
Šis nervinis skausmas atsiranda apatinėje nugaros dalyje, dažnai dėl suspausto nervo, tačiau jaučiamas kirkšnyje.
Gydymas
Gydymo pradžia yra konservatyvi ir apima poilsį, ledo naudojimą, fizinę terapiją ir paskirtą švelnų tempimą bei pratimus.
Asmenims gali prireikti ramentų arba vaikščiojimo įtaiso, kad sumažintų skausmą ir išvengtų tolesnių sužalojimų, jei skausmas yra didelis. (Andreas Serner ir kt., 2020 m)
Fizinė terapija bus gydymo plano dalis.
Nereceptiniai skausmo vaistai, tokie kaip tylenolis / acetaminofenas arba Advil / ibuprofenas, gali padėti trumpam numalšinti skausmą.
Jei jaučiamas stiprus skausmas dėl 3 laipsnio sužalojimo, trumpą laiką gali būti naudojami receptiniai vaistai, siekiant sumažinti skausmą. (Andreas Serner ir kt., 2020 m)
Atsigavimo laikas gali skirtis priklausomai nuo traumos sunkumo ir fizinės būklės prieš sužalojimą.
Dauguma sužalojimų išgydys per keturias–šešias savaites pailsėjus ir tinkamai gydant.
Sunkus kirkšnies patempimas gali užtrukti iki 12 savaičių ar ilgiau, jei reikia atlikti operaciją. (Andreas Serner ir kt., 2020 m)
Traumos reabilitacija
Nuorodos
Sedaghati, P., Alizadeh, MH, Shirzad, E. ir Ardjmand, A. (2013). Sporto sukeltų kirkšnies traumų apžvalga. Traumos mėnraštis, 18(3), 107–112. doi.org/10.5812/traumamon.12666
Serner, A., Weir, A., Tol, JL, Thorborg, K., Lanzinger, S., Otten, R. ir Hölmich, P. (2020). Grįžimas į sportą po kriterijais pagrįstos atletų vyrų ūminių sužalojimų reabilitacijos: būsimasis kohortos tyrimas. Ortopedijos sporto medicinos žurnalas, 8(1), 2325967119897247. doi.org/10.1177/2325967119897247
Lynch, TS, Bedi, A. ir Larson, CM (2017). Sportinės klubo traumos. The Journal of the American Academy of Ortopedic Surgeons, 25(4), 269–279. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00171
Suarez, JC, Ely, EE, Mutnal, AB, Figueroa, NM, Klika, AK, Patel, PD ir Barsoum, WK (2013). Visapusiškas požiūris į kirkšnies skausmo įvertinimą. The Journal of the American Academy of Ortopedic Surgeons, 21(9), 558–570. doi.org/10.5435/JAAOS-21-09-558
Pirštų patempimai ir išnirimai yra dažni rankų sužalojimai, kurie gali įvykti dirbant, fizinės/sportinės veiklos metu arba susidūrus automobiliui ir nelaimingų atsitikimų metu. Ar simptomų atpažinimas gali padėti sukurti veiksmingą gydymo strategiją?
Pirštų patempimai ir išnirimai
Pirštų patempimai ir išnirimai yra dažni plaštakos sužalojimai, sukeliantys skausmą ir patinimą.
Patempimas įvyksta, kai piršto audinys, laikantis sąnarį, ištempiamas už jo ribų ir taip apkrauna raiščius ir sausgysles.
Raiščių audinys gali būti iš dalies arba visiškai plyšęs. Jei pažeidimas yra pakankamai didelis, sąnarys atsiskiria.
Tai išnirimas – išnirimas įvyksta, kai piršto sąnarys pasislenka iš įprastos padėties.
Abu sužalojimai gali sukelti piršto ir rankos skausmą ir sustingimą.
Patempimų
Pirštų patempimas gali įvykti bet kuriuo metu, kai pirštas nepatogiai ar neįprastai pasilenkia. Tai gali nutikti nukritus ant rankos arba susižalojus užsiimant fizine veikla, pavyzdžiui, sportuojant ar atliekant namų ruošos darbus. Patempimai gali atsirasti bet kuriame piršto sąnario sąnaryje. Tačiau dažniausiai pakrypsta sąnarys piršto viduryje. Jis žinomas kaip proksimalinis tarpfalanginis arba PIP sąnarys. (Johnas Elfaras, Tobiasas Mannas. 2013 m) Pirštų patempimo simptomai gali būti:
Kiti gydymo būdai, padedantys patempus pirštą, yra šie:
Pakelkite ranką, jei patinusi ir uždegusi.
Švelnūs pirštų pratimai/judesiai, siekiant išvengti sustingimo.
Sužaloto piršto apledėjimas.
Gerkite priešuždegiminį vaistą.
Asmenys, kuriems nėra kaulų lūžių ar sąnario išnirimo, pirštą pajudinti greičiausiai galės maždaug po savaitės. Gydytojas nustatys laiko juostą, kada pradėti įprastai naudoti pirštą.
Asmenims, patinusiems ir sustingusiems pirštą ilgiau nei kelias savaites, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju ar specialistu.
Vaikų nykščio ir pirštų patempimo atveju gali tekti ilgesnį laiką rišti įtvarus arba klijuoti lipnia juosta, nes raištis nėra visiškai išsivystęs arba toks stiprus, kad gali plyšti.
dislokacijos
Piršto išnirimas yra sunkesnis raiščio, sąnario kapsulės, kremzlės ir kitų audinių sužalojimas, dėl kurio pirštas nesutampa. Išnirus sąnariui, plyšta raiščiai ir sąnario kapsulė. Sąnarį reikia atkurti iš naujo, o tai gali būti paprastas procesas, o sunkiais atvejais pacientams gali tekti atlikti anesteziją arba atlikti operaciją, kad sąnarys būtų tinkamai atstatytas.
Tokiais atvejais sausgyslės ar kiti audiniai gali neleisti sąnariui patekti į vietą.
Piršto grąžinimas į tinkamą padėtį yra žinomas kaip „sumažinimas“. Sumažinus pirštą reikia įtvarą.
Asmenims taip pat reikalinga rentgeno nuotrauka, siekiant užtikrinti, kad sąnarys būtų tinkamai išdėstytas ir kad kaulai nebuvo lūžę ar lūžę, kai jie patyrė traumą. (Jamesas R. Borchersas, Thomas M. Bestas. 2012 m)
Nustačius iš naujo, išnirusio piršto priežiūra iš esmės yra tokia pati, kaip patempto piršto. Naudodami ledą ant piršto, laikydami ranka padidintas, kad sumažėtų patinimas.
Elfar, J. ir Mann, T. (2013). Proksimalinio tarpfalanginio sąnario lūžis-išnirimas. The Journal of the American Academy of Ortopedic Surgeons, 21(2), 88–98. doi.org/10.5435/JAAOS-21-02-88
OrthoInfo iš Amerikos ortopedijos chirurgų akademijos. (2022 m.) Rankų lūžiai.
Hung, CY, Varacallo, M. ir Chang, KV (2023). Medžiotojo nykštys. „StatPearls“. „StatPearls Publishing“.
OrthoInfo iš Amerikos ortopedijos chirurgų akademijos. (2022 m.) Pirštų lūžiai.
Borchers, JR ir Best, TM (2012). Dažni pirštų lūžiai ir išnirimai. Amerikos šeimos gydytojas, 85(8), 805–810.
Kūnui senstant gebėjimas gyventi visavertį gyvenimą gali būti sunkus. Ar natūralių biologinių medžiagų naudojimas gali padėti sustiprinti natūralų organizmo gebėjimą gydyti?
Natūrali biologija
Nors kartais tai yra būtina gydymo galimybė, chirurginės procedūros gali būti pirmoji pacientų gydymo linija. Natūralūs biologiniai vaistai yra mažiau invazinė alternatyva, galinti pašalinti hospitalizavimą ir pagreitinti pasveikimą. (Rihamas Mohamedas Aly, 2020 m)
Kas jie tokie?
Kūnas gimsta su komponentais, skatinančiais gijimą ir atsigavimą. Šie komponentai apima:
Ląstelės
Citokinai
Baltymai
Collagens
Elastinas
Hialurono rūgštis
Gimimo metu šių komponentų yra daug, tačiau organizmui senstant mažėja. Štai kodėl vaikai po traumų atsigauna greičiau nei suaugusieji. Suaugusiųjų atsigavimas gali būti lėtesnis dėl šių natūralių gydomųjų komponentų sumažėjimo. Natūralių biologinių procedūrų tikslas – padidinti gydomųjų komponentų kiekį, vėl įvedant organizmo komponentus – autologinis – arba įvedant naujus komponentus – alogeninis – iš donoro. (Nacionaliniai sveikatos institutai 2016 m) Pasirinkimas tarp dviejų variantų priklauso nuo asmens amžiaus ir sveikatos, nes vyresnio amžiaus arba silpnos fizinės sveikatos žmonės gali patirti komplikacijų dėl mažesnio komponentų kiekio.
Gydomieji komponentai, gauti iš donorų šaltinių, gali būti daug žadantys, nes gydymas paprastai gaunamas iš išmestų gimimo audinių gimdymo metu.
Gimimo audiniuose gausu gydomųjų komponentų, juose yra gausiausia natūralių gydomųjų elementų kolekcija.
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad gauti audinių produktai nepadarys jokios žalos nei motinai, nei kūdikiui.
Trombocitais turtinga plazma kultivuojama paimant žmogaus kraują ir sukant jį centrifugoje, kad atskirtų plazmą.
Gautas skystis vėl įšvirkščiamas į sužeistą vietą, kad būtų sukurta gydomoji aplinka.
Ši natūralių biologinių medžiagų forma yra veiksminga asmenims, patyrusiems nedidelius sužalojimus, kuriuos galima lengvai ištaisyti.
Šis procesas nėra toks veiksmingas vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems jau sumažėjo natūralių gydomųjų komponentų.
Gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip rūkymas, nesveika mityba ir piktnaudžiavimas alkoholiu / narkotinėmis medžiagomis, gali sumažinti PRP gydymo veiksmingumą.
Kaulų čiulpų aspiratas
Tai invazinis, skausmingas procesas, kuris prasideda pacientui anestezuojant ir gręžiant kaulą, kad būtų išskirti čiulpai. (Amerikos vėžio draugija, 2023 m)
Kaip ir PRP, sėkmė priklauso nuo asmens amžiaus, sveikatos ir gyvenimo būdo.
Tokios invazinės procedūros turi didesnę infekcijos tikimybę ir reikalauja ilgo atsigavimo laikotarpio.
Iš riebalų gautos kamieninės ląstelės
Riebalinio audinio / riebalų apdorojimas renkamas atliekant procedūrą, panašią į riebalų nusiurbimo procesą.
Procedūra atliekama taikant bendrąją nejautrą ir yra invazinis procesas.
Gydymo sėkmė priklauso nuo asmens sveikatos, amžiaus ir gyvenimo būdo.
Pasirinkus šią procedūrą yra didesnė infekcijos rizika ir ilgalaikis sveikimo laikotarpis.
Alogeninis gydymas
Donorų pagrindu veikiančios regeneracinės ląstelės.
Amniono skysčių terapija
Amniono skystyje yra įvairių augimo faktorių, citokinų ir priešuždegiminių baltymų, kurie gali skatinti audinių atstatymą, sumažinti uždegimą ir skatinti ląstelių regeneraciją. (Petra Klemmt. 2012 m)
Ši terapija, surinkta gimimo metu, yra ideali gydymo priemonė asmenims, patyrusiems traumų, turinčių įtakos kasdieniam funkcionalumui.
Gydytojai ir klinicistai taiko amniono skysčių terapiją daugeliui ligų gydyti – nuo ortopedijos iki žaizdų priežiūros.
Amniono skystis surenkamas gimdymo metu ir yra gausus, palyginti su autologiniais šaltiniais, su padidintais gydomaisiais komponentais.
Amniono skystis yra privilegijuotas imunitetas (riboja arba slopina imuninį atsaką) o atmetimo rizika yra reta.
Šios terapijos paprastai atliekamos gydytojo kabinete su minimaliomis prastovomis po gydymo.
Vartono želė
Wharton želė yra gaunama iš virkštelės gimimo metu ir daugiausia sudaryta iš gelio medžiagos, sudarytos iš hialurono rūgšties ir kolageno skaidulų tinklo.
Manoma, kad juose yra mezenchiminių kamieninių ląstelių, kurios gali diferencijuotis į įvairius ląstelių tipus, populiaciją ir kitus išskiriamus augimo faktorius bei citokinus. (F. Gao ir kt., 2016 m)
Jis laikomas vertingiausiu šaltiniu, skatinančiu įvairių audinių, įskaitant kaulus, kremzles, odą ir nervinius audinius, gijimą.
Jam būdingas privilegijuotas imunitetas, maža atmetimo rizika ir minimalus atsigavimo laikas po gydymo biure.
Juose yra įvairių bioaktyvių molekulių, įskaitant baltymus, lipidus, nukleino rūgštis (pvz., RNR) ir signalines molekules.
Jie tarnauja kaip transporto priemonės, perduodančios signalines molekules iš vienos ląstelės į kitą, leidžiančios ląstelėms paveikti kaimyninių ar tolimų ląstelių elgesį ir funkcijas.
Juos galima surinkti arba išskirti iš įvairių biologinių skysčių ir ląstelių kultūrų naudojant specializuotus metodus, tačiau jie yra stipriausi, kai jie surenkami gimus.
Virkštelėje esančios egzosomos naudojamos audinių taisymui ir regeneracijai, signalizuojančios ląstelėms skatinti:
Proliferacija – ląstelių skaičiaus padidėjimas dalijantis.
Diferenciacija – nespecializuotų ląstelių pavertimas specializuotomis ląstelėmis.
Audinių gijimas pažeistose ar sužeistose vietose.
Virkštelės egzosomos turi privilegijuotą imunitetą ir minimalią atmetimo riziką.
Gydymas yra idealus norint sustiprinti ryšį su ląstelėmis ir pradėti taisymą, kai yra derinamas su kitu alogeninės terapijos šaltiniu, pvz., amniono skysčiu arba Wharton's Jelly.
Renkantis kurį natūrali biologinė terapija tai, kas geriausia, kiekvienam yra skirtinga. Renkantis gydymą, labai svarbu, kad asmenys pasikonsultuotų su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytų, kuris taikymas duos optimalius rezultatus.
Ar judesio raktas į gydymą?
Nuorodos
Aly RM (2020). Dabartinė kamieninių ląstelių terapijos būklė: apžvalga. Kamieninių ląstelių tyrimas, 7, 8. doi.org/10.21037/sci-2020-001
Qian, Y., Han, Q., Chen, W., Song, J., Zhao, X., Ouyang, Y., Yuan, W. ir Fan, C. (2017). Trombocitais turtingos plazmos augimo faktoriai prisideda prie kamieninių ląstelių diferenciacijos raumenų ir kaulų sistemos atsinaujinimo metu. Chemijos ribos, 5, 89. doi.org/10.3389/fchem.2017.00089
Mazini, L., Rochette, L., Admou, B., Amal, S. ir Malka, G. (2020). Riebalinių kamieninių ląstelių (ADSC) ir mezenchiminių kamieninių ląstelių (MSC) viltys ir ribos gydant žaizdas. Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas, 21(4), 1306. doi.org/10.3390/ijms21041306
Klemmt P. (2012). Amniono skysčio kamieninių ląstelių taikymas pagrindiniame moksle ir audinių regeneracijoje. Organogenezė, 8(3), 76. doi.org/10.4161/org.23023
Sabapathy, V., Sundaram, B., VM, S., Mankuzhy, P., & Kumar, S. (2014). Žmogaus Wharton's Jelly mezenchiminių kamieninių ląstelių plastiškumas padidina odos žaizdų gijimą be randų ir plaukų augimą. PloS one, 9(4), e93726. doi.org/10.1371/journal.pone.0093726
Gao, F., Chiu, SM, Motan, DA, Zhang, Z., Chen, L., Ji, HL, Tse, HF, Fu, QL ir Lian, Q. (2016). Mezenchiminės kamieninės ląstelės ir imunomoduliacija: dabartinė būklė ir ateities perspektyvos. Ląstelių mirtis ir ligos, 7(1), e2062. doi.org/10.1038/cddis.2015.327
Harrell, CR, Jovicic, N., Djonov, V., Arsenijevic, N. ir Volarevic, V. (2019). Iš mezenchiminių kamieninių ląstelių gautos egzosomos ir kitos tarpląstelinės pūslelės kaip naujos priemonės gydant uždegimines ligas. Cells, 8(12), 1605. doi.org/10.3390/cells8121605
Kai žmonės patiria nervų ir raumenų sistemos pažeidimą, ar gali būti laikomasi pagrindinių tempiamų raumenų gydymo protokolų, kurie gali padėti išgyti ir visiškai pasveikti?
Ištrauktų raumenų gydymas
Raumenų patempimas arba raumenų įtempimas atsiranda, kai raumuo ištempiamas daugiau nei gali, todėl atsiranda diskomforto simptomų ir judrumo problemų. Raumenų skaidulose gali atsirasti mikroskopinių plyšimų, kurie gali pabloginti traumą. Šio tipo sužalojimai paprastai sukelia nuo lengvo iki stipraus skausmo, mėlynių ir nejudrumo, taip pat gali išsivystyti nervų pažeidimai. Įprastos raumenų įtampos yra:
Ištraukti pakaušio juosteles
Kirkšnių patempimai
Ištraukti pilvo raumenys
Blauzdos padermės
Gydymas ištemptais raumenimis reikalauja kantrybės, kad būtų skatinamas tinkamas gijimas ir atkurta optimali funkcija.
Asmenys turi sutelkti dėmesį į skirtingus gijimo etapus.
Palaipsniui didinkite aktyvumo lygį, nes kūnas leidžia išvengti standumo ir atrofijos, kuri gali sukelti komplikacijų.
Simptomai
Įprasti šio tipo sužalojimo simptomai:
Skausmas
Ribotas mobilumas
Raumenų spazmai
patinimas
Žaizdos
Dažnai asmenys pajunta staigų griebimo ar ašarojimo pojūtį ir tada negali tęsti veiklos.
Sunkus sužalojimas, galintis sukelti didelį skausmą.
Raumenų spazmai.
Patinimas.
Reikšmingas kraujosruvos.
Pagrindiniai gydymo protokolai
Dauguma raumenų patempimo traumų užgyja paprastu gydymu. Tinkamų veiksmų atlikimas gali užtikrinti greitą atsigavimą. Ankstyvosiose stadijose po traumos yra pusiausvyra tarp daryti per daug ar nepakankamai. Veiklos kiekis, kurį asmuo galės atlikti, ir laikas, reikalingas atsigavimui, priklauso nuo sužalojimo sunkumo. Štai keletas gairių teisinga kryptimi.
Poilsis
Ankstyvosios atkūrimo stadijos metu rekomenduojamas poilsis.
Priklausomai nuo sužalojimo sunkumo, tai gali trukti nuo vienos iki penkių dienų.
Imobilizacija dažniausiai nebūtina, o visai nejudant gali atsirasti raumenų ir sąnarių sustingimas.
Kad išvengtumėte traumų, įsitikinkite, kad raumenys nėra per daug įtempti.
Palaipsniui didinkite aktyvumo lygį pradėdami pratimų programą, kad padidintumėte ištvermę.
Tinkamas apšilimas
Apšilimas prieš pradedant fizinę veiklą padės atpalaiduoti raumenis ir išvengti traumų.
Pradėjus dirbti ar mankštintis su standžiais raumenimis, gali padidėti įtempimo tikimybė.
Tyrimai parodė, kad temperatūra gali turėti įtakos raumenų standumui. (KW Ranatunga. 2018 m)
Kūno ir raumenų šilumos palaikymas padeda išvengti traumų ir pakartotinių traumų.
Traumos ir chiropraktika: kelias į sveikimą
Nuorodos
Specialiosios chirurgijos ligoninė, raumenų įtempimas: ką reikia žinoti apie ištemptus raumenis.
Kary JM (2010). Keturgalvių raumenų patempimų ir sumušimų diagnostika ir gydymas. Dabartinės raumenų ir kaulų sistemos medicinos apžvalgos, 3 (1–4), 26–31. doi.org/10.1007/s12178-010-9064-5
Malanga, GA, Yan, N. ir Stark, J. (2015). Šilumos ir šalčio terapijos mechanizmai ir efektyvumas esant raumenų ir kaulų sistemos pažeidimams. Medicinos antrosios pakopos studijos, 127(1), 57–65. doi.org/10.1080/00325481.2015.992719
Mair, SD, Seaber, AV, Glisson, RR ir Garrett, WE, Jr (1996). Nuovargio vaidmuo jautrumui ūminiam raumenų patempimo pažeidimui. Amerikos sporto medicinos žurnalas, 24(2), 137–143. doi.org/10.1177/036354659602400203
Ranatunga KW (2018). Temperatūros poveikis jėgos ir aktino⁻ miozino sąveikai raumenyse: kai kurių eksperimentinių išvadų apžvalga. Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas, 19(5), 1538. doi.org/10.3390/ijms19051538
IFM įrankis „Rask praktiką“ yra didžiausias funkcinės medicinos siuntimo tinklas, sukurtas padėti pacientams rasti funkcinės medicinos specialistus bet kurioje pasaulio vietoje. IFM sertifikuoti specialistai paieškos rezultatuose pateikiami pirmiausia, atsižvelgiant į jų išsamų funkcinės medicinos išsilavinimą
