Atgal Clinic Išialgija Chiropractic komanda. Daktaras Alexas Jimenezas surengė įvairius straipsnių archyvus, susijusius su išialgija – dažna ir dažnai pranešama simptomų, turinčių daugumą gyventojų, serija. Išialgijos skausmas gali būti labai įvairus. Tai gali jaustis kaip lengvas dilgčiojimas, nuobodu skausmas ar deginimo pojūtis. Kai kuriais atvejais skausmas yra pakankamai stiprus, kad žmogus negali judėti. Skausmas dažniausiai atsiranda vienoje pusėje.
Išialgija atsiranda, kai yra spaudimas arba sėdimojo nervo pažeidimas. Šis nervas prasideda apatinėje nugaros dalyje ir eina kiekvienos kojos gale, nes jis valdo kelio ir blauzdos nugaros raumenis. Jis taip pat suteikia pojūtį šlaunies užpakalinei daliai, blauzdos daliai ir pėdos padui. Daktaras Jimenezas paaiškina, kaip išialgiją ir jos simptomus galima palengvinti gydant chiropraktiką. Norėdami gauti daugiau informacijos, nedvejodami susisiekite su mumis (915) 850-0900 arba siųskite pranešimą asmeniškai dr. Jimenezui telefonu (915) 540-8444.
Ar elektroakupunktūros poveikis gali sumažinti išialgiją žmonėms, kenčiantiems nuo nugaros skausmo, kad būtų atkurtas jų mobilumas?
Įvadas
Kai daugelis žmonių pradeda pernelyg išnaudoti raumenis apatiniuose kvadrantuose, tai gali sukelti daugybę problemų, sukeliančių skausmą ir diskomfortą. Viena iš dažniausiai pasitaikančių apatinių raumenų ir kaulų sistemos kvadrantų skausmo problemų yra išialgija, susijusi su juosmens skausmu. Šis skausmo duetas gali paveikti žmogaus kasdienybę ir sukelti skausmą bei diskomfortą. Ši raumenų ir kaulų liga yra dažna, o kai ji pažeidžia vieną iš kojų ir apatinės nugaros dalies, daugelis žmonių teigia, kad tai sklindantis šaudantis skausmas, kuris kurį laiką nepraeina. Laimei, yra tokių gydymo būdų, kaip elektroakupunktūra, siekiant sumažinti išialgiją, susijusią su nugaros skausmu. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama išialgija ir apatinė nugaros dalis, kaip elektroakupunktūra sumažina šį skausmą ir kaip elektroakupunktūra gali atkurti asmens mobilumą. Mes kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, kad įvertintume, kaip sumažinti išialgijos ir apatinės nugaros dalies ryšį naudojant elektroakupunktūrą. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip elektroakupunktūros terapiją galima derinti su kitais gydymo būdais, siekiant atkurti kūno judrumą. Raginame savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie elektroakupunktūros terapijos įtraukimą į savo kasdienę veiklą siekiant sumažinti išialgiją, susijusią su nugaros skausmu. Dr. Jimenez, DC, šią informaciją įtraukia kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Išialgija ir apatinė nugaros jungtis
Ar jaučiate raumenų skausmus apatinėje nugaros ar kojų dalyje? Ar jaučiate spinduliuojantį, pulsuojantį kojų skausmą, kuris turi įtakos jūsų gebėjimui vaikščioti? O gal pastebėjote, kad nešant sunkų daiktą labiau skauda kojas ir apatinę nugaros dalį? Daugelis šių scenarijų yra susiję su išialgija, kuri koreliuoja su apatinės nugaros dalies skausmu. Dabar išialgijai dažnai būdingas stiprėjantis skausmas, einantis palei sėdmeninį nervą iš apatinės nugaros dalies, pabloginantis žmogaus gyvenimo kokybę. Skeleto ir raumenų sistemoje sėdimojo nervas atlieka svarbų vaidmenį užtikrindamas kojų motorinę funkciją. (Davis ir kt., 2024) Dabar, kai sėdmeninis nervas, juosmens sritis taip pat atlieka pagrindinį vaidmenį. Skeleto ir raumenų srities juosmens sritis taip pat atlieka lemiamą vaidmenį užtikrinant kūno atramą, jėgą ir lankstumą. Tačiau ir sėdmeninis nervas, ir juosmens stuburo sritis yra labiau linkę į stresą ir sužalojimus dėl trauminių sužalojimų ir aplinkos veiksnių, galinčių paveikti juosmeninius stuburo diskus ir sėdimąjį nervą.
Pasikartojantys judesiai, nutukimas, netinkamas kėlimas, degeneracinės stuburo problemos ir raumenų ir kaulų sistemos ligos yra keletas priežasčių ir rizikos veiksnių, prisidedančių prie išialgijos, susijusios su apatine nugaros dalimi, išsivystymo. Galiausiai nutinka taip, kad vandens kiekis ir laipsniškas stuburo diskų proteoglikanų praradimas suyra tarp slankstelių ir išsikiša, kad spaustų sėdimąjį nervą, kuris vėliau gali sudirginti ir sukelti skausmus kojose ir apatinėje nugaros dalyje. . (Zhou ir kt., 2021) Išialgijos ir apatinės nugaros dalies skausmo derinys gali tapti socialine ir ekonomine problema, priklausomai nuo skausmo, kurį sukelia sėdmeninis nervas, stiprumo ir dėl to asmenys gali praleisti bet kokią veiklą, kurioje dalyvauja.Siddiq ir kt., 2020 m) Nors į išialgijos skausmą panašūs simptomai dažnai koreliuoja su juosmens sritimi, daugelis žmonių gali rasti palengvėjimą, kurio ieško įvairiais būdais.
Išialgijos priežastys- Vaizdo įrašas
Elektroakupunktūra, mažinanti išialgijos ir apatinės nugaros dalies ryšį
Kai reikia sumažinti sėdmenų ir apatinės nugaros dalies ryšį, daugelis žmonių ieško gydymo, kuris būtų prieinamas ir veiksmingas mažinant į skausmą panašias problemas. Nechirurginis gydymas, pavyzdžiui, elektroakupunktūra, gali būti naudingas daugeliui asmenų, kurie patiria išialgijos skausmą, susijusį su apatine nugaros dalimi. Elektroakupunktūra yra dar viena tradicinės akupunktūros terapijos forma, kilusi iš Kinijos. Aukštos kvalifikacijos akupunktūros gydytojai laikosi tų pačių akupunktūros principų, įdėdami tvirtas plonas adatas į skirtingus kūno taškus, kad atkurtų qui arba chi (energijos srautą). Elektroakupunktūra sujungia adatas ir elektrostimuliaciją, kad sumažintų centrinius skausmo reguliavimo mechanizmus, sukeliančius juosmens skausmą ir išialgiją, blokuodama skausmo signalus ir palengvindama skausmą. (Kongas, 2020) Tuo pat metu elektroakupunktūra pasižymi analgezinėmis savybėmis, skatinančiomis endorfinus ir saugiai mažinančių skausmą malšinančių vaistų nuo nugaros skausmo. (Sung ir kt., 2021)
Mobilumą atkurianti elektroakupunktūra
Kai apatinės galūnės patiria ribotą mobilumą dėl išialgijos, susijusios su juosmens skausmu, elektroakupunktūra gali padėti atpalaiduoti raumenis, kurie apsunkina sėdmeninį nervą, ir netgi padėti pagerinti juosmens raumenų kraujotaką. Taip yra todėl, kad elektroakupunktūra gali stimuliuoti tam tikras kūno sritis, kad sumažintų somato-vagalinius-antinksčių refleksus, kad būtų sumažintas ir atkurtas apatinių galūnių judrumas. (Liu ir kt., 2021) Be to, elektroakupunktūra gali būti derinama su kitais nechirurginiais gydymo būdais, siekiant sustiprinti šerdies ir apatinės nugaros dalies raumenis, todėl žmonės gali būti atidesni, kokie veiksniai sukelia išialgiją ir apatinės nugaros dalies skausmą. Tai darydami daugelis žmonių, kovojančių su išialgija, susijusia su juosmens skausmu, gali įtraukti elektroakupunktūrą į gydymo programą kartu su holistiniais metodais, skirtais pagerinti savo gyvenimo kokybę ir suteikti galimybę pagerinti jų mobilumą.
Kongas, JT (2020). Elektroakupunktūra lėtiniam nugaros skausmui gydyti: preliminarūs tyrimų rezultatai. Med akupunktūra, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y. ir Ma, Q. (2021). Neuroanatominis elektroakupunktūros pagrindas makšties ir antinksčių ašiai valdyti. Gamta, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA ir Rasker, JJ (2020). Išialgija be stuburo ir išialgijos imitacijos: taikymo srities apžvalga. Korėjos J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ ir Nam, D. (2021). Elektroakupunktūros veiksmingumas ir saugumas esant nespecifiniam lėtiniam nugaros skausmui: sisteminės peržiūros ir (arba) metaanalizės protokolas. Medicina (Baltimorė), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. ir Liu, Z. (2021). Priežastinės nutukimo sąsajos su tarpslanksteline degeneracija, apatinės nugaros dalies skausmu ir išialgiu: dviejų mėginių Mendelio atsitiktinės atrankos tyrimas. Priekinis Endokrinolis (Lausanne), 12740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Ar piriformis sindromą turintys asmenys gali naudoti akupunktūrą su įvairiais gydymo būdais, kad sumažintų sėdimojo nervo skausmą ir kitus simptomus?
Įvadas
Kadangi daugelis žmonių juda iš vienos vietos į kitą dėl apatinių kūno galūnių, aplinkiniai raumenys, raiščiai, nervų šaknys ir audiniai prisideda prie sensorinės-motorinės klubų, kojų, sėdmenų ir pėdų funkcijos. Visos šios raumenų grupės turi įtakos tam, kad jos galėtų judėti be skausmo ar diskomforto. Tačiau dėl daugelio veiksnių ir problemų aplinkiniams raumenims ilgainiui gali išsivystyti raumenų ir kaulų sistemos problemos, o tai turi įtakos žmogaus mobilumui. Vienas iš raumenų, padedančių paskirstyti atsakomybę už klubų ir sėdmenų mobilumą, yra piriformis raumuo, į kurį dažnai nepaisoma, kai įvairūs sužalojimai ar pasikartojantys judesiai pradeda daryti įtaką žmogaus gebėjimui vaikščioti. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama, kaip piriformis sindromas veikia judrumą, kaip sėdmenų skausmas koreliuoja su piriformio sindromu ir kaip tokios terapijos kaip akupunktūra gali padėti sumažinti piriformis sindromą. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, kad pateiktų daugybę gydymo būdų, kaip sumažinti piriformis sindromą, turintį įtakos asmens mobilumui. Mes taip pat informuojame pacientus apie tai, kaip gydymas, pvz., akupunktūra, gali padėti sumažinti sėdmeninio nervo skausmą, susijusį su piriformio sindromu. Raginame savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie į skausmą panašius simptomus, kuriuos jie patiria dėl piriformis sindromo, kuris turi įtakos jų gebėjimui vaikščioti. Dr. Jimenez, DC, įtraukia šią informaciją kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Piriformis sindromas, turintis įtakos mobilumui
Ar jaučiate raumenų įtempimą klubų ar sėdmenų srityje, o tai turi įtakos jūsų gebėjimui vaikščioti? Ar jaučiate tirpimo, dilgčiojimo ar deginimo skausmą, einantį iki kelių ir pėdų? Arba po ilgos darbo dienos jaučiate skausmą sėdėdami? Dauguma šių simptomų dažnai koreliuoja su piriformis sindromu. Šeši aplinkiniai raumenys, supantys šlaunų ir klubų sėdmenų sritį, veikia kartu, kad užtikrintų apatinės kūno dalies judėjimą, stabilizuodami klubus ir sukdami šlaunis. Piriformis raumuo yra mažas, plokščias, kriaušės formos raumuo, einantis ant sėdimojo nervo. Piriformis sindromas yra klinikinė raumenų ir kaulų liga, sukelianti sėdmeninio nervo įstrigimą, dėl kurio daugelis žmonių praneša apie šaudymą ir deginantį skausmą iki sėdmenų srities. (Hicks ir kt., 2024 m) Dėl to daugelis žmonių galvoja, kad jie susiduria su nugaros skausmu, susijusiu su išialgiu. Kai asmuo susiduria su piriformis sindromu, jis patirs ribotą klubų mobilumą, kuris laikui bėgant, jei nebus gydomas, paveiks šlaunis ir kojas.
Kaip sėdimojo nervo skausmas koreliuoja su Piriformis sindromu?
Be to, kadangi piriformis sindromas yra susijęs su sėdmeninio nervo skausmu, kai kurie klinikiniai radiniai, sukeliantys sutampančius rizikos profilius, apima ribotą išorinį klubo sukimąsi ir juosmens-kryžmens raumenų įtempimą. Kiti klinikiniai radiniai svyruoja nuo palpacijos skausmo virš didesnio sėdmenų įpjovos iki sustiprėjusio skausmo sėdint. (Sharma ir kt., 2023) Kadangi sėdimojo nervo įstrigimas yra susijęs su piriformis sindromu, jis vis dar laikomas nediskogenine išialgijos priežastimi. (Son & Lee, 2022 m) Kai šis sėdmeninis nervas įstringa piriformio raumenyje, daugelis žmonių patirs tirpimą, dilgčiojimą ir panašius skausmo požymius kojose, kaip ir išialgiją; tačiau kai asmenys ieško gydymo būdų, kaip sumažinti sėdmeninio nervo skausmą ir pagerinti piriformis raumenis.
Kai žmonės ieško gydymo būdų, kaip sumažinti sėdmeninio nervo skausmą, susijusį su piriformis sindromu, jie ieško gydymo, kuris būtų prieinamas ir gali sumažinti skausmą per nuoseklius seansus. Akupunktūros terapija gali padėti sumažinti piriformio sindromo poveikį. Akupunktūra yra papildoma ir alternatyvi terapija iš Kinijos, kurios metu ant kūno akupunktų dedamos tvirtos, plonos adatos. Be to, aukštos kvalifikacijos specialistai gali naudoti įvairius akupunktūros metodus, skirtus gydyti ir sumažinti piriformio sindromo poveikį. (Jis ir kt., 2023) Tuo pačiu metu, kai asmuo gydomas nuo piriformio sindromo, akupunktūros specialistas taiko ultragarsu valdomus metodus, kad būtų galima tiksliai įdėti adatą į giliuosius raumenis, kad būtų užtikrintas veiksmingas gydymo atsakas. (Fusco ir kt., 2018 m) Tai leidžia paveiktiems aplinkiniams raumenims atsipalaiduoti ir sumažinti sėdmeninio nervo skausmą.
Akupunktūra, mažinanti sėdimojo nervo skausmą
Kadangi sėdimojo nervo skausmas ir piriformis sindromas turi sutampančių rizikos profilių, jie taip pat gali būti susiję su kitomis raumenų ir kaulų skausmo ligomis, kurios gali turėti įtakos asmens judumui. Akupunktūra gali padėti sušvelninti skausmo signalus, sukeliančius motorinius ar jutimo sutrikimus dubens ir klubų srityse. (Kvorning ir kt., 2004 m) Akupunktūra yra viena iš seniausių nechirurginės terapijos formų, kuri gali būti derinama su kitais įvairiais gydymo būdais, siekiant padėti remobilizuoti klubus ir sumažinti skausmą, paveikiantį sėdmeninį nervą, kartu suteikiant palengvėjimą. (Vij ir kt., 2021 m) Įtraukus akupunktūrą į asmens sveikatos ir gerovės gydymo planą, jie pradės palaipsniui valdyti susijusius simptomus ir sumažins tikimybę, kad piriformis sindromas pasikartos ir sukels sėdmeninio nervo skausmą apatinėse galūnėse. Tai leidžia žmonėms būti dėmesingesniems ir laikui bėgant padeda atkurti natūralų kūno gijimo procesą.
Susigrąžinkite savo mobilumą – vaizdo įrašas
Nuorodos
Fusco, P., Di Carlo, S., Scimia, P., Degan, G., Petrucci, E. ir Marinangeli, F. (2018). Ultragarsu valdomas miofascialinių trigerinių taškų gydymas sausomis adatomis gydant piriformis sindromą: atvejų serija. J Chiropr Med, 17(3), 198-200. doi.org/10.1016/j.jcm.2018.04.002
He, Y., Miao, F., Fan, Y., Zhang, F., Yang, P., Zhao, X., Wang, M., He, C. ir He, J. (2023). Piriformis sindromo akupunktūros metodai: sisteminės peržiūros ir tinklo metaanalizės protokolas. J Pain Res, 16, 2357-2364. doi.org/10.2147/JPR.S417211
Kvorning, N., Holmberg, C., Grennert, L., Aberg, A. ir Akeson, J. (2004). Akupunktūra mažina dubens ir juosmens skausmą vėlyvojo nėštumo metu. „Acta Obstet Gynecol Scand“, 83(3), 246-250. doi.org/10.1111/j.0001-6349.2004.0215.x
Sharma, S., Kaur, H., Verma, N. ir Adhya, B. (2023). Žvelgiant ne tik į Piriformis sindromą: ar tai tikrai piriformis? Klubo dubuo, 35(1), 1-5. doi.org/10.5371/hp.2023.35.1.1
Son, BC ir Lee, C. (2022). Piriformis sindromas (sėdimojo nervo įstrigimas), susijęs su C tipo sėdimojo nervo pokyčiais: dviejų atvejų ataskaita ir literatūros apžvalga. Korėjos J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Vij, N., Kiernan, H., Bisht, R., Singleton, I., Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Varrassi, G., Pourbahri, M., Viswanath, O. ir Urits , I. (2021). Piriformis sindromo chirurginio ir nechirurginio gydymo galimybės: literatūros apžvalga. Anesth Pain Med, 11(1), e112825. doi.org/10.5812/aapm.112825
Ar žmonės, kenčiantys nuo išialgijos skausmo, gali rasti reikiamą palengvėjimą nuo akupunktūros, kad atkurtų nugaros judrumą?
Įvadas
Apatinės kūno galūnės suteikia asmeniui stabilumo ir judėjimo, kai jie juda iš vienos vietos į kitą be skausmo ar diskomforto. Apatinės galūnės susideda iš klubų, apatinės nugaros dalies, kojų, šlaunų, dubens, kelių ir pėdų; kiekvienas iš jų turi įvairius raumenis, nervų šaknis ir raiščius, turinčius specifinę užduotį kiekvienam raumenų kvadrantui. Skeleto ir raumenų sistemos stuburas padeda užtikrinti taisyklingą laikyseną ir apsaugo nugaros smegenis nuo traumų. Tačiau dažniausiai apatinės galūnės gali pasiduoti traumoms, nes daugelis žmonių atlieka pasikartojančius judesius, kurie gali suspausti nervų šaknis, išsiskleidusias į apatines galūnes, o tai gali sukelti skausmą. Dažniausias skausmas, kuris, atrodo, paveikia apatinę nugaros dalį ir kojas, yra išialgija, o negydomas gali sukelti apatinių galūnių rizikos profilių sutapimą. Šiandienos straipsnyje nagrinėjama, kaip išialgija yra susijusi su apatine nugaros dalimi ir kaip nechirurginis gydymas gali padėti sumažinti sėdmeninio skausmo poveikį. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, kad pateiktų daugybę gydymo būdų, kaip sumažinti apatinių galūnių išialgijos skausmą. Taip pat informuojame ir vedame pacientus, kaip nechirurginis gydymas gali padėti sumažinti apatinių raumenų ir kaulų galūnių išialgijos skausmą. Raginame savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie į skausmą panašius simptomus, kuriuos jie patiria dėl išialgijos ir sukeliančių skausmą. Dr. Jimenez, DC, įtraukia šią informaciją kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Kaip išialgija koreliuoja su apatine nugaros dalimi?
Ar dažnai jaučiate tirpimo ar dilgčiojimo pojūtį, bėgantį koja, dėl kurio koja ar pėda trumpam praranda jutimą? Ar po ilgo sėdėjimo prie stalo jaučiate šokinėjantį skausmą apatinėje nugaros dalyje? O gal manote, kad kojų ar nugaros ištempimas laikinai sumažina skausmą ir tik vėl grįžta? Daugelis žmonių, kurie patiria šaudymo skausmą, bėgantį kojomis, susiduria su išialgija. Kalbant apie apatines raumenų ir kaulų sistemos galūnes, daugelis žmonių atlieka pasikartojančius stuburo judesius, dėl kurių stuburo diskai gali būti suspausti ir išvaržyti esant spaudimui. Kai stuburo diskas yra išvaržytas juosmeninėje stuburo dalyje, tas diskas ims spausti aplinkines nervų šaknis, taip siųsdamas skausmą kojomis. Išialgija apibrėžiama kaip tada, kai asmenys jaučia skausmą, kylantį iš juosmens-kryžmens nervo šaknelės ir sukeliantį deginimo, sunkumo ar veržimo pojūtį. (Aguilar-Shea ir kt., 2022 m) Išialgija gali būti nuo lengvo iki sunkaus, todėl daugelis žmonių verčia manyti, kad jų koja miega. Tačiau sėdimojo nervo šaknis yra suspausta, įstrigusi, įstrigusi arba suspausta, o tai sukelia raumenų spazmus apatinėje nugaros dalyje, sėdmenyje ar kojose. Taigi daugelis žmonių paaiškins, kad jie patiria nugaros ar kojų skausmą, kai tai yra išialgija.
Kadangi sėdmeninis nervas yra ilgas, storas žmogaus kūno nervas, jis keliauja nuo juosmens srities iki kelio ir jungiasi su kitais nervais, kad pasiektų pėdą. Išialgijos skausmas gali būti dvi sąlygos, turinčios tą patį skausmą panašų simptomų poveikį, žinomą kaip tikrosios arba panašios į išialgiją. Tikroji išialgija yra ta, kai sužalojimas tiesiogiai paveikia sėdimąjį nervą. Tai gali būti susiję su disko paslydimu, kurį sukelia aplinkos veiksniai, pvz., Sunkaus daikto kėlimas, sėdimojo nervo šaknelės pasunkėjimas ir skausmo, kuris pablogėja. (Siddiq ir kt., 2020 m) Esant į išialgiją panašioms ligoms, kitos raumenų ir kaulų sistemos ligos sukelia apatinių galūnių sėdmeninį skausmą panašius simptomus. Skeleto ir raumenų sistemos ligos, pvz., piriformis sindromas, gali sukelti išialgijos skausmą primenančius simptomus, kai piriformis raumuo yra sudirgintas arba uždegimas, spaudžiant sėdmeninį nervą, todėl daugelis žmonių praneša apie skausmą sėdmenų srityje, dėl kurio gali atsirasti deginimo ir skausmo pojūčiai nugaroje. kojos. (Hicks ir kt., 2024 m) Tačiau yra būdų, kaip gydyti išialgiją ir sumažinti į skausmą panašų poveikį, sukeliantį judėjimo problemų.
Išialgija, priežastys, simptomai ir patarimai – vaizdo įrašas
Nechirurginis išialgijos gydymas
Kai kalbama apie išialgijos skausmo mažinimą, daugelis žmonių ieškos gydymo, kuris būtų ekonomiškas ir pritaikytas pagal asmens skausmą. Kai kurie gydymo būdai, pavyzdžiui, nervų mobilizacija, gali paveikti mechanines jėgas nervų šaknims, kad būtų atkurtas sveikas kojų ir apatinių galūnių judėjimas. (Peacock ir kt., 2023 m) Taikant kitus gydymo būdus, pvz., stuburo dekompresiją, naudojamas švelnus stuburo disko traukimas, kad būtų sumažintas spaudimas sėdmeniniam nervui ir suteiktų palengvėjimą. Nechirurginis gydymas yra palankus daugeliui žmonių dėl jo prieinamumo ir pritaikytas pagal asmens skausmą, nes padeda sumažinti skausmą ir negalią. (Liu ir kt., 2023) Laimei, nechirurginis gydymas gali padėti sumažinti išialgiją ir su juo susijusius į skausmą panašius simptomus.
Sėdmenų skausmą malšinanti akupunktūra
Akupunktūra yra vienas iš seniausių nechirurginio gydymo būdų, kai apmokyti specialistai naudoja plonas, tvirtas adatas, kurios įsmeiamos į pažeistą vietą ir sukelia skausmą. Akupunktūra gali padėti sumažinti pažeistų nervų šaknelių iškraipymą, o vietiniai uždegiminiai citokinai koreliuoja su išialgiu. (Yu ir kt., 2021) Tai normalizuoja neuronų signalus į numatytąjį režimą, nes nepasunkina aplinkinių raumenų skaidulų ir mažina skausmą. Be to, akupunktūra gali padėti atkurti kūno qi arba energiją, nes sumažina skausmą, padėjus adatas ant gyvybiškai svarbių organų, kurie yra susiję su sėdimojo nervo, akupunktu. (Yu ir kt., 2022) Tai žinoma kaip somato-visceralinė, kai gyvybiškai svarbūs organai gali būti pažeista vieta, todėl raumenų ir nervų rizikos profiliai persidengia. Akupunktūra yra puiki nechirurginio gydymo forma, kurią galima derinti su kitomis įvairiomis terapijomis, kurios padeda atkurti natūralų organizmo gydomąjį faktorių ir leidžia žmonėms lengviau rūpintis savo kūnu, kad būtų išvengta išialgijos skausmo simptomų. kylantis.
Nuorodos
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R. ir Paredes, I. (2022). Išialgija. Valdymas šeimos gydytojams. J Family Med Prim priežiūra, 11(8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Liu, C., Ferreira, GE, Abdel Shaheed, C., Chen, Q., Harris, IA, Bailey, CS, Peul, WC, Koes, B. ir Lin, CC (2023). Chirurginis ir nechirurginis išialgijos gydymas: sisteminga atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų apžvalga ir metaanalizė. BMJ, 381, e070730. doi.org/10.1136/bmj-2022-070730
Peacock, M., Douglas, S. ir Nair, P. (2023). Nervų mobilizacija esant nugaros ir radikuliniam skausmui: sisteminė apžvalga. J Man Manip Ther, 31(1), 4-12. doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA ir Rasker, JJ (2020). Išialgija be stuburo ir išialgijos imitacijos: taikymo srities apžvalga. Korėjos J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Ar žmonės, kenčiantys nuo klubų skausmo, gali rasti palengvėjimą, kurio jie ieško nuo stuburo dekompresijos, kad sumažintų išialgijos skausmą?
Įvadas
Kalbant apie asmenis, atliekančius kasdienius judesius, kūnas gali būti keistose padėtyse be skausmo ar diskomforto. Taigi žmonės gali stovėti arba sėdėti ilgą laiką ir jaustis gerai, kai užsiima sunkia veikla. Tačiau kūnui senstant aplinkiniai raumenys ir raiščiai gali susilpnėti ir įtempti, o stuburo sąnariai ir diskai pradeda spausti ir nusidėvėti. Taip yra todėl, kad daugelis žmonių atlieka pasikartojančius savo kūno judesius, kurie sukelia į skausmą panašius simptomus nugaroje, klubuose, kakle ir kūno galūnėse, dėl kurių atsiranda skausmas įvairiose kūno vietose. Kai asmenys patiria raumenų ir kaulų skausmą savo kūne, tai gali sukelti persidengiančius rizikos profilius, kurie gali trukdyti asmeniui ir sukelti jiems apgailėtinus jausmus. Be to, kai žmonės patiria raumenų ir kaulų skausmą savo kūne, daugelis ieškos gydymo, kad sumažintų nurodytus į skausmą panašius simptomus, susijusius su raumenų ir kaulų skausmu. Šiandienos straipsnyje bus nagrinėjamas vienos rūšies raumenų ir kaulų skausmas ant klubų, kaip jis gali sukelti į išialgiją panašias problemas ir kaip tokie gydymo būdai kaip dekompresija gali sumažinti į skausmą panašų klubo skausmo poveikį, susijusį su išialgiu. Kalbamės su sertifikuotais medicinos paslaugų teikėjais, kurie kaupia mūsų pacientų informaciją, kad pateiktų daugybę gydymo būdų, kaip palengvinti su išialgiu susijusį klubo skausmą. Taip pat informuojame ir patariame pacientams, kaip dekompresija gali padėti sumažinti į skausmą panašius simptomus, tokius kaip išialgija, ir atkurti klubo judrumą. Raginame savo pacientus užduoti savo susijusiems medicinos paslaugų teikėjams sudėtingus ir svarbius klausimus apie į skausmą panašius simptomus, kuriuos jie patiria dėl klubo skausmo. Dr. Jimenez, DC, įtraukia šią informaciją kaip akademinę paslaugą. Atsakomybės neigimas.
Klubo skausmas, susijęs su išialgiu
Ar dažnai jaučiate apatinės nugaros ir klubų sustingimą po ilgo sėdėjimo? Kaip jaustumėt sklindantį skausmą nuo apatinės nugaros iki kojų? O gal manote, kad jūsų klubų ir šlaunų raumenys tampa įtempti ir silpni, o tai turi įtakos jūsų eisenos stabilumui? Daugelis asmenų, patiriančių šias į skausmą panašias problemas, patiria klubo skausmą, ir tai gali būti problema, kai laikui bėgant jis nėra gydomas. Kadangi klubo skausmas yra dažna ir negalią sukelianti būklė, kurią sunku diagnozuoti, daugelis žmonių dažnai jaučia lokalizuotą skausmą vienoje iš trijų anatominių sričių: priekinėje, užpakalinėje ir šoninėje klubo dalyje. (Wilson & Furukawa, 2014 m) Kai asmenys susiduria su klubų skausmais, jie taip pat patirs apatinės nugaros dalies skausmą, dėl kurio jie patiria nelaimę ir nelaimingus atsitikimus. Tuo pačiu metu paprasti įprasti judesiai, tokie kaip sėdėjimas ar stovėjimas, gali paveikti klubus supančius raumenis ir raiščius bei pakenkti. Dėl to klubo skausmas gali kilti dėl juosmeninės stuburo dalies ir stuburo problemų, dėl kurių gali atsirasti raumenų ir kaulų sistemos problemų apatinėse galūnėse. (Lee ir kt., 2018)
Taigi, kaip klubo skausmas būtų susijęs su išialgiu ir daugelio apatinių galūnių skausmu? Skeleto ir raumenų sistemos klubų srityje yra daug raumenų, supančių dubens kaulų sritį, kurie gali tapti įtempti ir nusilpti, sukeldami nurodytą raumenų ir kaulų skausmą dėl dubens ir ginekologinių problemų. (Chamberlain, 2021 m) Tai reiškia, kad raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai, tokie kaip piriformis sindromai, susiję su klubo skausmu, gali sukelti išialgiją. Sėdmeninis nervas keliauja žemyn nuo juosmens srities ir sėdmenų bei už kojos. Kai žmogus susiduria su išialgija ir kreipiasi į savo pagrindinį gydytoją, kad gautų gydymą nuo skausmo, jo gydytojai atliks fizinę apžiūrą, kad išsiaiškintų, kokie veiksniai sukelia skausmą. Kai kurie bendri fizinio patikrinimo rezultatai buvo didesnio sėdmeninio įpjovos jautrumas ir apčiuopimas bei skausmo atkūrimas išilgai klubų. (Son & Lee, 2022 m) Tai sukelia susijusių simptomų, susijusių su išialgiu ir klubo skausmu, įskaitant:
Dilgčiojimo/tirpimo pojūčiai
Raumenų jautrumas
Skausmas sėdint ar stovint
Diskomfortas
Ar judesys yra raktas į gydymą – vaizdo įrašas
Stuburo dekompresija, mažinanti klubo skausmą
Tačiau daugelis žmonių ras nechirurginį gydymą, kuris padės sumažinti su klubo skausmu susijusį išialgiją. Nechirurginis gydymas yra pritaikytas prie žmogaus skausmo ir yra ekonomiškas, o švelnus stuburui. Stuburo dekompresija gali padėti sumažinti su išialgiu susijusį klubo skausmą. Stuburo dekompresija leidžia švelniai traukti, kad ištemptų silpnus apatinės nugaros dalies ir klubų raumenis, kai stuburo diskai patiria neigiamą spaudimą. Kai žmogus susiduria su išialgijos skausmu, susijusiu su klubo skausmu, ir pirmą kartą bando dekompresiją, jam suteikiama pagalba, kurios jie nusipelnė. (Crisp ir kt., 1955 m)
Be to, daugelis žmonių, kurie naudoja dekompresiją dėl klubo skausmo, gali pradėti jausti jos poveikį, nes tai padeda pagerinti kraujotaką atgal į klubus ir pradėti natūralų gijimo procesą. (Hua ir kt., 2019) Kai žmonės pradeda taikyti dekompresiją dėl klubų skausmo, jie gali atsipalaiduoti, nes jaučia visus skausmus ir skausmas palaipsniui išnyksta, nes apatinės galūnės vėl juda ir sukasi.
Nuorodos
Chamberlain, R. (2021). Suaugusiųjų klubų skausmas: įvertinimas ir diferencinė diagnostika. Amerikos šeimos gydytojas, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H. ir Hu, YC (2019). Šerdies dekompresijos veiksmingumas ir saugumas šlaunikaulio galvos nekrozės gydymui: sisteminė apžvalga ir metaanalizės. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK ir Koo, KH (2018). Lėtinio klubo skausmo priežastys, kurių pirminiai gydytojai nediagnozavo arba neteisingai diagnozavo jauniems suaugusiems pacientams: retrospektyvus aprašomasis tyrimas. J Korean Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC ir Lee, C. (2022). Piriformis sindromas (sėdimojo nervo įstrigimas), susijęs su C tipo sėdimojo nervo pokyčiais: dviejų atvejų ataskaita ir literatūros apžvalga. Korėjos J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ ir Furukawa, M. (2014). Paciento, sergančio klubo skausmu, įvertinimas. Amerikos šeimos gydytojas, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Diskai tarp stuburo slankstelių užtikrina amortizaciją ir amortizaciją stubure ir likusioje kūno dalyje. Manoma, kad degeneraciniai diskų pokyčiai yra stuburo stenozės pradžia. Kai diskams trūksta pakankamai hidratacijos / vandens, o disko aukštis laikui bėgant mažėja, amortizacija ir smūgių absorbcija tampa vis mažiau efektyvi. Tada slanksteliai gali būti suspausti ir sukelti trintį. Degeneracinė stuburo stenozė taip pat gali išsivystyti dėl randinio audinio pertekliaus ir kaulų spygliuočių (ataugų, atsirandančių ant kaulo krašto), kurie gali susidaryti po traumos ar stuburo operacijos.
Įvertinimas
Gydytojas diagnozuos stuburo stenozę. Gydytojas atliks stuburo vaizdinį nuskaitymą, kad nustatytų tikslią degeneracijos vietą ir išmatuotų, kiek susiaurėjo angos. Dažnai yra skausmas, sustingimas, ribotas mobilumas ir judesių diapazono praradimas. Jei dėl stuburo stenozės buvo suspaustas nervas, taip pat gali būti skausmas, tirpimas, dilgčiojimas ar silpnumas sėdmenyse (išialgija), šlaunyse ir blauzdose. Kineziterapeutas nustatys laipsnį, įvertindamas:
Slankstelių paslankumas – kaip stuburas lenkiasi ir pasisuka į skirtingas puses.
Galimybė keisti pozicijas.
Šerdies, nugaros ir klubų raumenų jėga.
Likutis
Laikysena
Eisenos modelis
Nervų suspaudimas, siekiant nustatyti, ar kojose yra kokių nors simptomų.
Lengvesni atvejai paprastai nėra susiję su nervų suspaudimu, nes nugaros sustingimas yra dažnesnis.
Sunkesniais atvejais gali pasireikšti stiprus skausmas, ribotas mobilumas ir nervų suspaudimas, dėl kurio atsiranda kojų silpnumas.
Dažniausias stuburo stenozės simptomas yra padidėjęs skausmas lenkiant arba ištiesiant juosmeninę stuburo dalį. Tai apima stuburą išplečiančias padėtis, tokias kaip stovėjimas, vaikščiojimas ir gulėjimas ant pilvo. Simptomai paprastai pagerėja pasilenkus į priekį ir kai stuburas yra labiau sulenktas arba sulenktas, pavyzdžiui, sėdint ir gulint. Šios kūno padėtys atveria erdves centriniame stuburo kanale.
Chirurgija
Stuburo stenozė yra dažniausia 65 metų ir vyresnių suaugusiųjų operacijos priežastis. Tačiau operacija beveik visada atliekama kaip paskutinė priemonė, jei skausmas, simptomai ir negalia išlieka po konservatyvių gydymo būdų, įskaitant chiropraktiką, nechirurginė dekompresijair fizinė terapija, mėnesius ar metus. Ar gydytojas rekomenduos operaciją, lems simptomų sunkumas ir dabartinė sveikatos būklė. (Zhuomao Mo ir kt., 2018 m). Konservatyvios priemonės gali būti saugesnės ir tokios pat veiksmingos. Sisteminga apžvalga arba tyrimas, pagrįstas visais turimais pirminiais tyrimais, parodė, kad fizinė terapija ir mankšta davė panašių rezultatų kaip chirurgija, siekiant sumažinti skausmą ir negalią. (Zhuomao Mo ir kt., 2018 m). Išskyrus sunkius atvejus, operacijos dažnai nereikia.
Stuburo stenozės fizinė terapija
Fizinės terapijos tikslas apima:
Skausmo ir sąnarių standumo mažinimas.
Nervų suspaudimo mažinimas.
Aplinkinių raumenų įtempimo mažinimas.
Pagerina judesių diapazoną.
Pagerinti laikyseną.
Pagrindinių raumenų stiprinimas.
Pagerina kojų jėgą, padeda išlaikyti pusiausvyrą ir bendrą funkciją.
Nugaros raumenų tempimas, įskaitant tuos, kurie eina vertikaliai išilgai stuburo ir eina įstrižai nuo dubens iki juosmeninės stuburo dalies, padeda sumažinti raumenų įtampą ir skausmą bei gali pagerinti bendrą juosmeninės stuburo dalies mobilumą ir judesių diapazoną.
Klubo raumenų tempimas, įskaitant klubo lenkiamuosius ląsteles priekyje, piriformį nugaroje ir pakaušio raumenis, einančius nuo klubo galo žemyn kojos iki kelio, taip pat yra svarbūs, nes šie raumenys yra pritvirtinti prie dubens, kuris tiesiogiai jungiasi su stuburas.
Pratimai, skirti stiprinti pagrindinius pilvo raumenis, įskaitant kamieno, dubens, apatinės nugaros, klubų ir pilvo raumenis, padeda stabilizuoti stuburą ir apsaugoti jį nuo per didelio judėjimo ir gniuždymo jėgų.
Sergant stuburo stenoze, pagrindiniai raumenys dažnai tampa silpni, neaktyvūs ir negali atlikti savo darbo palaikyti stuburą. Pagrindiniai pratimai dažnai prasideda aktyvinant giliuosius pilvo raumenis gulint ant nugaros sulenktais keliais.
Pratimai progresuos, kai asmuo įgis daugiau jėgos ir kontrolės, nes stuburas stabilizuosis.
Stuburo stenozės fizinė terapija taip pat apims pusiausvyros lavinimą ir sėdmenų pratimus kojų raumenims stiprinti.
Prevencija
Darbas su kineziterapeutu gali padėti išvengti problemų ateityje išlaikant stuburo mobilumą, išlaikant asmenį aktyvų ir mankštinantis, kad išlaikytų jėgą ir stabilumą, kad būtų sukurtas tvirtas pagrindas palaikyti apatinę nugaros dalį ir užkirsti kelią simptomams pablogėti.
Sunkios stuburo stenozės fizinė terapija
Fizinė terapija paprastai apima apatinės nugaros, klubų ir kojų tempimo atlikimą, mobilumo pratimus ir šerdies stiprinimo pratimus, siekiant pagerinti stuburo atramą ir sumažinti skausmą. Gydymas, pvz., šiluma ar elektrinė stimuliacija, taip pat gali būti taikomas kiekvienu konkrečiu atveju, jei yra didelis nugaros raumenų skausmas ar įtempimas. Tačiau nėra pakankamai klinikinių įrodymų, patvirtinančių, kad yra papildomos naudos. (Luciana Gazzi Macedo ir kt., 2013 m) Kineziterapijos efektyvumas yra didelis, nes vien chirurgija negali sustiprinti stuburą stabilizuojančių raumenų, padidinti aplinkinių raumenų paslankumą ar lankstumą ir pagerinti laikysenos išlyginimą.
Pagrindinės stuburo stenozės priežastys
Nuorodos
Lurie, J. ir Tomkins-Lane, C. (2016). Juosmens stuburo stenozės valdymas. BMJ (klinikinių tyrimų leidimas), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M. ir Tang, S. (2018). Pratimų terapija, palyginti su juosmens stuburo stenozės chirurgija: sisteminė apžvalga ir metaanalizės. Pakistano medicinos mokslų žurnalas, 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M. ir Battié, M. C. (2013). Degeneracinės juosmens stuburo stenozės fizinės terapijos intervencijos: sisteminė apžvalga. Fizinė terapija, 93(12), 1646–1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
Asmenims, patyrusiems nugaros traumą, gali išsivystyti sinovinė stuburo cista, siekiant apsaugoti stuburą, kuri gali sukelti skausmo simptomus ir pojūčius. Ar ženklų žinojimas gali padėti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams parengti išsamų gydymo planą skausmui malšinti, padėties pablogėjimui ir kitoms stuburo ligoms išvengti?
Stuburo sinovinės cistos
Stuburo sinovinės cistos yra gerybiniai skysčių užpildyti maišeliai, kurie susidaro stuburo sąnariuose. Jie susidaro dėl stuburo degeneracijos ar traumos. Cistos gali susidaryti bet kurioje stuburo vietoje, tačiau dažniausiai atsiranda juosmens srityje / apatinėje nugaros dalyje. Paprastai jie išsivysto briaunų sąnariuose arba jungtyse, dėl kurių slanksteliai / stuburo kaulai yra sujungti.
Simptomai
Daugeliu atvejų sinovinės cistos nesukelia simptomų. Tačiau gydytojas ar specialistas norės stebėti, ar nėra degeneracinės disko ligos, stuburo stenozės ar cauda equina sindromo požymių. Kai pasireiškia simptomai, jie paprastai sukelia radikulopatiją arba nervų suspaudimą, dėl kurio gali atsirasti nugaros skausmas, silpnumas, tirpimas ir dirginimo sukeltas skausmas. Simptomų sunkumas priklauso nuo cistos dydžio ir vietos. Sinovinės cistos gali paveikti vieną arba abi stuburo puses ir gali susidaryti viename stuburo segmente arba keliuose lygiuose.
Poveikis gali apimti
Radikulopatijos simptomai gali išsivystyti, jei cista arba cistos sukeltas uždegimas liečiasi su stuburo nervo šaknimi. Tai gali sukelti išialgiją, silpnumą, tirpimą arba tam tikrų raumenų valdymo sunkumus.
Neurogeninis šlubavimas / stuburo nervų pažeidimas ir uždegimas gali sukelti mėšlungį, skausmą ir (arba) dilgčiojimą apatinėje nugaros dalyje, kojose, klubuose ir sėdmenyse. (Martin J. Wilby ir kt., 2009 m)
Jei nugaros smegenys yra įtrauktos, tai gali sukelti mielopatija/stiprus nugaros smegenų suspaudimas, galintis sukelti tirpimą, silpnumą ir pusiausvyros sutrikimus. (Dong Shin Kim ir kt., 2014 m)
Simptomai, susiję su cauda equina, įskaitant žarnyno ir (arba) šlapimo pūslės problemas, kojų silpnumą ir balno anesteziją / jutimo praradimą šlaunų, sėdmenų ir tarpvietės srityje, gali pasireikšti, tačiau yra reti, kaip ir sinovinės cistos vidurinėje nugaros ir kaklo dalyje. Jei atsiranda krūtinės ląstos ir gimdos kaklelio sinovijų cistos, jos gali sukelti tokius simptomus kaip tirpimas, dilgčiojimas, skausmas ar silpnumas paveiktoje srityje.
Priežastys
Stuburo sinovijos cistas dažniausiai sukelia degeneraciniai pokyčiai, tokie kaip osteoartritas, kuris laikui bėgant išsivysto sąnaryje. Reguliariai nusidėvėjus, briaunos sąnario kremzlės / medžiaga jungtyje, kuri užtikrina apsaugą, lygų paviršių, sumažina trintį ir amortizuoja smūgius, pradeda nykti. Kai procesas tęsiasi, sinovijoje gali susidaryti cista.
Didelės ir mažos traumos turi uždegiminį ir degeneracinį poveikį sąnariams, dėl kurių gali susidaryti cista.
Maždaug trečdalis asmenų, kuriems yra stuburo sinovinė cista, taip pat turi spondilolistezę.
Ši būklė yra tada, kai slanksteliai paslysta iš vietos arba išsidėstę ant apatinio slankstelio.
Tai yra stuburo nestabilumo požymis.
Nestabilumas gali atsirasti bet kurioje stuburo srityje, tačiau L4-5 yra dažniausiai pasitaikantys lygiai.
Šis stuburo segmentas užima didžiąją dalį viršutinės kūno dalies svorio.
Jei atsiranda nestabilumas, gali išsivystyti cista.
Kartais juos galima pamatyti ultragarsu, rentgeno spinduliais ar kompiuterine tomografija.
Gydymas
Kai kurios cistos išlieka mažos ir nesukelia jokių simptomų. Cistos reikia gydyti tik tuo atveju, jei jos sukelia simptomus. (Nancy E, Epstein, Jamie Baisden. 2012 m)
Gyvenimo būdo koregavimas
Sveikatos priežiūros specialistas rekomenduos vengti tam tikros veiklos, kuri pablogina simptomus.
Taip pat gali būti rekomenduojama fizinė terapija arba profesinė terapija.
Nereceptinių nesteroidinių vaistų nuo uždegimo / NVNU, tokių kaip ibuprofenas ir naproksenas, vartojimas su pertraukomis gali padėti sumažinti skausmą.
Ambulatorinės procedūros
Dėl cistų, kurios sukelia stiprų skausmą, tirpimą, silpnumą ir kitas problemas, gali būti rekomenduojama skysčių / aspiracijos pašalinimo iš cistos procedūra.
Vienas tyrimas parodė, kad sėkmės rodiklis svyruoja nuo 0 iki 50 procentų.
Epidurinės kortikosteroidų injekcijos gali sumažinti uždegimą ir gali būti skausmo malšinimo priemonė.
Pacientams rekomenduojama atlikti ne daugiau kaip tris injekcijas per metus.
Chirurginės galimybės
Sunkiais ar nuolatiniais atvejais gydytojas gali rekomenduoti dekompresinę operaciją, kad pašalintų cistą ir aplinkinį kaulą, kad būtų sumažintas spaudimas nervų šaknims. Chirurginės galimybės svyruoja nuo minimaliai invazinių endoskopinių procedūrų iki didesnių, atvirų operacijų. Geriausias chirurginis pasirinkimas priklauso nuo situacijos sunkumo ir ar yra susijusių sutrikimų. Chirurginės galimybės apima:
Laminektomija – Kaulinės struktūros, kuri apsaugo ir dengia stuburo kanalą/laminą, pašalinimas.
Hemilaminektomija – Modifikuota laminektomija, kai pašalinama mažesnė laminatės dalis.
Facetektomija – Pažeisto briauninio sąnario dalies, kurioje yra sinovinė cista, pašalinimas, dažniausiai po laminektomijos arba hemilaminektomijos.
sintezėbriaunų sąnarių ir slankstelio – Sumažėja slankstelių paslankumas pažeistoje vietoje.
Daugumai žmonių skausmas iškart sumažėja po laminektomijos ar hemilaminektomijos.
Susiliejimas gali užtrukti nuo šešių iki devynių mėnesių, kad visiškai išgytų.
Jei operacija atliekama be suliejimo toje vietoje, kur atsirado cista, skausmas gali atsinaujinti ir per dvejus metus gali susidaryti kita cista.
Chirurgija Komplikacijos yra infekcija, kraujavimas ir nugaros smegenų ar nervų šaknelių sužalojimas.
Kaip aš atgavau mobilumą su chiropraktika
Nuorodos
Wilby, MJ, Fraser, RD, Vernon-Roberts, B. ir Moore, RJ (2009). Sinovinių cistų paplitimas ir patogenezė ligamentum flavum pacientams, sergantiems juosmenine stuburo stenoze ir radikulopatija. Spine, 34(23), 2518–2524. doi.org/10.1097/BRS.0b013e3181b22bd0
Kim, DS, Yang, JS, Cho, YJ ir Kang, SH (2014). Ūminė mielopatija, kurią sukelia gimdos kaklelio sinovinė cista. Korean Neurosurgical Society žurnalas, 56(1), 55–57. doi.org/10.3340/jkns.2014.56.1.55
Epstein, NE ir Baisden, J. (2012). Sinovinių cistų diagnozė ir gydymas: operacijos veiksmingumas, palyginti su cistos aspiracija. Chirurginė neurologija tarptautinė, 3 (Suppl 3), S157–S166. doi.org/10.4103/2152-7806.98576
Asmenims, kuriems neseniai buvo atlikta apatinės nugaros dalies operacija, pvz., juosmens laminektomija ir diskektomija, ar jiems būtų naudinga fizinė terapija, kad jie visiškai pasveiktų? (Johnso Hopkinso medicina. 2008 m)
Reabilitacinių pratimų programa
Juosmens laminektomija ir diskektomija yra chirurginė procedūra, kurią atlieka ortopedas arba neurologas, siekiant sumažinti skausmą, palengvinti susijusius simptomus ir pojūčius bei pagerinti lankstumą ir mobilumą. Procedūros metu nupjaunama disko ir kaulų medžiaga, kuri spaudžia, dirgina ir pažeidžia stuburo nervus. (Johnso Hopkinso medicina. 2023 m)
Po operacijos
Terapeutas dirbs su asmeniu, kad sukurtų reabilitacijos pratimų programą. Reabilitacijos pratimų programos tikslas yra padėti asmeniui:
Atpalaiduokite jų raumenis, kad raumenys neįtemptų ir netaptų pernelyg atsargūs
Atgauti visą judesių diapazoną
Stiprinti jų stuburą
Neleiskite susižeisti
Vadovas, ko tikėtis fizinės terapijos metu.
Laikysenos perkvalifikavimas
Po nugaros operacijos asmenys turi stengtis išlaikyti tinkamą laikyseną sėdėdami ir stovėdami. (Johnso Hopkinso medicina. 2008 m)
Laikysenos kontrolę svarbu išmokti, nes ji palaiko apatinę nugaros dalį optimalioje padėtyje, kad apsaugotų ir paspartintų juosmens diskų ir raumenų gijimą.
Kineziterapeutas išmokys asmenį tinkamai sėdėti ir naudoti juosmens atramą.
Taisyklingos laikysenos siekimas ir palaikymas yra vienas iš svarbiausių dalykų, padedančių apsaugoti nugarą ir išvengti būsimų nugaros problemų.
Vaikščiojimas padeda pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą bei kraujotaką visame kūne.
Tai padeda aprūpinti stuburo raumenis ir audinius deguonimi ir maistinėmis medžiagomis jiems gyjant.
Tai stačias pratimas, kurio metu stuburas nustatomas į natūralią padėtį, o tai padeda apsaugoti diskus.
Terapeutas padės sukurti programą, pritaikytą asmens būklei.
Paspaudus aukštyn ant nugaros
Vienas iš nugaros ir juosmeninių diskų apsaugos pratimų – atsispaudimai ant nugaros. (Johnso Hopkinso medicina. 2008 m) Šis pratimas padeda išlaikyti stuburo diskus tinkamoje padėtyje. Tai taip pat padeda pagerinti gebėjimą atsilenkti į juosmens ištempimą.
Norėdami atlikti pratimą:
Atsigulkite veidu žemyn ant jogos / mankštos kilimėlio ir padėkite abi rankas ant grindų po pečiais.
Laikykite nugarą ir klubus atsipalaidavusius.
Rankomis spauskite viršutinę kūno dalį aukštyn, o apatinė nugaros dalis atsiremtų į grindis.
Spausdami aukštyn, apatinė nugaros dalis turėtų būti šiek tiek spaudžiama.
Laikykite paspaudimo padėtį 2 sekundes.
Lėtai nuleiskite nugarą į pradinę padėtį.
Pakartokite nuo 10 iki 15 pakartojimų.
Sėdimojo nervo slydimas
Asmenims, kuriems prieš operaciją skaudėjo kojas iš nugaros, gali būti diagnozuotas išialgija arba sėdimojo nervo sudirginimas. Po operacijos žmonės gali pastebėti, kad jų koja jaučiasi įtempta, kai tik ją ištiesina iki galo. Tai gali būti prilipusios / įstrigusios sėdimojo nervo šaknelės požymis – dažna išialgijos problema.
Nervų slydimai gali padėti išlaisvinti įstrigusią nervų šaknį ir užtikrinti normalų judėjimą.
Norėdami atlikti pratimą:
Atsigulkite ant nugaros ir sulenkite vieną kelį aukštyn.
Suimkite rankomis po keliu.
Ištieskite kelį, palaikydami jį rankomis.
Kai kelias bus visiškai ištiesintas, sulenkite ir ištieskite kulkšnį maždaug 5 kartus.
Grįžkite į pradinę padėtį.
Pakartokite sėdimojo nervo slydimą 10 kartų.
Pratimą galima atlikti kelis kartus, kad padidėtų nervo judėjimas ir slydimas apatinėje nugaros dalyje ir kojoje.
Juosmens lankstymas gulint
Po operacijos švelnūs nugaros lenkimo pratimai gali padėti saugiai ištempti apatinės nugaros dalies raumenis ir švelniai ištempti randinį audinį nuo chirurginio pjūvio. Juosmens lenkimas gulint yra vienas iš paprasčiausių pratimų, gerinančių juosmens lenkimo judesių diapazoną.
Norėdami atlikti pratimą:
Atsigulkite ant nugaros sulenktais keliais.
Lėtai kelkite sulenktus kelius link krūtinės ir suimkite kelius abiem rankomis.
Švelniai patraukite kelius link krūtinės.
Laikykite poziciją 1 ar 2 sekundes.
Lėtai nuleiskite kelius atgal į pradinę padėtį.
Atlikite 10 pakartojimų.
Nutraukite pratimą, jei jaučiate stipresnį apatinės nugaros dalies, sėdmenų ar kojų skausmą.
Klubų ir šerdies stiprinimas
Išvalę asmenys gali pereiti prie pilvo ir šerdies stiprinimo programos. Tai apima specifinių judesių atlikimą klubams ir kojoms, išlaikant neutralią dubens padėtį. Pažangūs klubų stiprinimo pratimai padeda sukurti jėgą ir stabilumą raumenyse, kurie supa dubens sritį ir apatinę nugaros dalį. Kineziterapeutas gali padėti nuspręsti, kurie pratimai rekomenduojami konkrečiai būklei.
Grįžimas į darbą ir fizinė veikla
Kai asmenys pagerina juosmens judesių amplitudę, klubus ir pagrindinę jėgą, jų gydytojas ir terapeutas gali rekomenduoti atlikti tam tikrą veiklą, kad padėtų jiems grįžti į ankstesnį darbo ir poilsio lygį. Priklausomai nuo darbo profesijos, asmenims gali prireikti:
Dirbkite su tinkama kėlimo technika.
Reikalauti ergonominio įvertinimo, jei jie praleidžia laiką sėdėdami prie stalo ar darbo vietos.
Kai kuriems chirurgams gali būti taikomi apribojimai, kiek asmuo gali sulenkti, kelti ir suktis nuo dviejų iki šešių savaičių po operacijos.
Apatinės nugaros dalies operaciją gali būti sunku tinkamai reabilituoti. Darbas su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir kineziterapeutas, asmenys gali būti tikri, kad pagerins savo judesių amplitudę, jėgą ir funkcinį mobilumą, kad greitai ir saugiai sugrįžtų į ankstesnį funkcijų lygį.
Ellis, RF, Hing, WA ir McNair, PJ (2012). Išilginio sėdimojo nervo judėjimo palyginimas su skirtingais mobilizacijos pratimais: in vivo tyrimas naudojant ultragarsinį vaizdą. Ortopedinės ir sporto fizinės terapijos žurnalas, 42(8), 667–675. doi.org/10.2519/jospt.2012.3854
IFM įrankis „Rask praktiką“ yra didžiausias funkcinės medicinos siuntimo tinklas, sukurtas padėti pacientams rasti funkcinės medicinos specialistus bet kurioje pasaulio vietoje. IFM sertifikuoti specialistai paieškos rezultatuose pateikiami pirmiausia, atsižvelgiant į jų išsamų funkcinės medicinos išsilavinimą
